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Bienvenidos a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL, una guía práctica para vivir bien en la que encontrarás charlas con los mayores expertos en salud, descanso y bienestar físico, mental y emocional. Más contenido y más sobre mi en www.janafernandez.es y mi Instagram @janafr
Programa diario que te trae cada semana un Mentor de talla internacional que te ayuda en crecimiento tu crecimiento personal y profesional. Reflexión, conocimientos, acciones... TODO orientado para tu aceleración y tus resultados. Un Podcast de Luis Ramos, creador de Libros para Emprendedores. Emprendedor y Experto en Marca Personal. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Hace ya unos cuantos comienzos de año que cambié mi lista de buenos propósitos, por la lista de nuevos hábitos. Porque un propósito, sin un para qué y sin un plan de acción se queda en eso, en un deseo que nos persigue pero que a la vez nos frustra, porque nunca se hace realidad. ¿Por qué es tan fácil generar hábitos negativos, pero cuesta tanto ad…
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Cómo Diseñar La Cultura De Nuestro Equipo - Equipos De Altos Rendimiento - Rubén Duque - MENTOR360
33:09
Esta semana estuvimos hablando sobre cómo mejorar el rendimiento de nuestro equipo, cómo crecer personalmente, cómo construir y desarrollar a nuestro equipo... En el episodio de hoy Rubén Duque, speaker internacional, coach ejecutivo y deportivo, experto en motivación, liderazgo, trabajo en equipo y alto rendimiento nos enseñará a diseñar la cultur…
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Cómo Construir Confianza En Nuestro Equipo - Equipos De Altos Rendimiento - Rubén Duque - MENTOR360
34:51
Tener confianza significa tener un grado importante de creencia sobre nuestra habilidad para sobresalir en una actividad o situación. Pero... ¿Por qué esto es tan difícil de alcanzar para algunas personas? Rubén Duque en el episodio de hoy nos enseñará las claves más importantes para crear y construir confianza en nuestros equipos. ¿Quieres un equi…
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Cómo Construir Y Desarrollar Nuestro Equipo - Equipos De Altos Rendimiento - Rubén Duque - MENTOR360
32:29
Para un deportista y para un emprendedor trabajar y conseguir un equipo que te ayude a conseguir resultados en muchas ocasiones suele ser un poco difícil. De eso hablaremos en el episodio de hoy, sobre cómo construir y desarrollar nuestro equipo. ¿Tienes problemas para construir equipos? No te pierdas este increíble episodio con nuestro mentor de e…
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Cómo Crecer Personalmente En Un Equipo - Equipos De Altos Rendimiento - Rubén Duque - MENTOR360
34:00
Aprender a trabajar en equipo es algo sumamente importante, sobre todo si queremos alcanzar objetivos increíbles en nuestra vida. Hoy Rubén Duque, nuestro experto en equipos de alto rendimiento nos hablará sobre cómo crecer personalmente en un equipo. ¿Buscas crecer, inspirar a otros y ser la mejor versión de ti mismo? Escucha este episodio y lo av…
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Cómo Mejorar El Rendimiento De Tu Equipo - Equipos De Alto Rendimiento - Rubén Duque - MENTOR360
37:16
Esta semana veremos algo que es fundamental para poder crear y dirigir un equipo talentoso que te ayude a cumplir todas las metas que te propongas. Hoy hablaremos con Rubén Duque, speaker internacional, coach ejecutivo y deportivo, experto en motivación, liderazgo, trabajo en equipo y alto rendimiento sobre cómo mejorar el rendimiento de tu equipo.…
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Tu Propio Plan De Creación de Contenidos - Cómo Crear Contenido Viral En Redes - Jan Bohnensteffen - MENTOR360
39:09
¿Sabes qué es lo que diferencia entre un creador de contenido profesional y un amateur? La planificación. Planificar nuestro contenido y crear una estrategia es vital para el éxito de nuestra marca en las redes sociales. ¿Quieres aprender a crear un plan de contenidos? No te pierdas este increíble episodio. Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a lleg…
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El Poder Del Storytelling - Cómo Crear Contenido Viral En Redes - Jan Bohnensteffen - MENTOR360
24:18
Crear y contar historias se ha convertido en uno de los elementos más importantes a la hora de llamar la atención en las redes sociales. El storytelling no es solo hablar, se tiene que construir una narración que conecte con el consumidor. Nuestro mentor de contenido viral en redes sociales Jan Bohnensteffen, nos enseñará el poder que tiene el stor…
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El Adn De Los Contenidos Virales - Cómo Crear Contenido Viral En Redes - Jan Bohnensteffen - MENTOR360
33:47
Crear contenido viral es sin duda un pilar fundamental que todos los creadores de contenido pueden llegar a aspirar. Sin embargo, en la mayoría de los casos no sucede por arte de magia, es una consecuencia de planificación y estrategia. Jan Bohnensteffen nos explicará en el día de hoy el ADN para crear contenido viral en redes sociales. ¿Quieres cr…
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Cómo Encontrar Mi Concepto - Cómo Crear Contenido Viral En Redes - Jan Bohnensteffen - MENTOR360
24:49
Muchas personas al comenzar en redes sociales tiene muchas ideas pero lamentablemente no saben cómo llevarlas a la realidad. Tener un concepto viable es saber ejecutar los procesos creativos para crear contenido viral. Hoy hablamos con nuestro experto en creación de contenido viral, nuestro querido Jan Bohnensteffen. Hablaremos sobre cómo encontrar…
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Cómo Viralizar Contenidos - Cómo Crear Contenido Viral En Redes - Jan Bohnensteffen - MENTOR360
40:03
En un mundo dominado por el internet y la redes sociales, viralizar contenidos es un punto crucial a la hora de darnos a conocer. Para poder viralizar nuestra marca debemos primeramente desarrollar un plan y una estrategia que nos asegure la calidad de nuestros contenidos. En el episodio de hoy hablamos con nuestro experto Jan Bohnensteffen que nos…
Aprender a aprender significa una de las competencias más básicas que debe dominar un ser humano. Esto significa que debemos comprometernos a construir nuestros conocimientos a partir de nuestros propios aprendizajes y experiencias. En este último episodio con Marta Emerson aprenderemos la genial herramienta de aprender a aprender. ¿Te interesa? No…
Gestionar el tiempo como todo un campeón es una tarea que todo emprendedor debe dominar. En el episodio de hoy nuestra mentora Marta Emerson nos enseñará algunos tips y herramientas que nos ayudarán a descubrir cómo organizar nuestro tiempo. ¿Tienes problemas para gestionar tu tiempo? Descubre cómo en este episodio, no te lo puedes perder. Déjanos …
Un auténtico LIDER es aquel que influye en las personas sin necesariamente tener alguna autoridad de mando. Esta habilidad es una parte esencial del liderazgo. Después de todo, alguien que no puede convencer a las personas sobre las cosas, no es un líder. Nuestra experta Marta Emerson en esta oportunidad nos demostrará las claves para ser un líder.…
Esta semana hablaremos de una serie de técnicas y conocimientos que como emprendedores debemos dominar para alcanzar el éxito profesional. Hoy hablaremos precisamente de eso con Marta Emerson, nuestra experta en negocios online que nos enseñará las formas de mejorar nuestra capacidad de autoconocernos ¿Eres emprendedor? Este episodio te va a intere…
Esta semana hablaremos de una serie de técnicas y conocimientos que como emprendedores debemos dominar para alcanzar el éxito profesional. Hablaremos con Marta Emerson, nuestra experta en negocios online que nos va a enseñar y a mostrar las habilidades esenciales de un emprendedor. ¿Eres emprendedor? No te pierdas este increíble episodio con Marta …
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Esta semana hemos estado aprendiendo sobre inversiones con nuestra queridísima Celia Rubio, nuestra mentora de Inversiones. En el episodio de hoy aprenderemos de nada más y nada menos que de Criptomonedas. Este tema suele ser un poco confuso de entender al principio pero no te preocupes, Celia nos lo explica de una manera muy sencilla. ¿Quieres apr…
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El beneficio más importante que debe brindar un fondo de Inversión, es de ofrecer no solo una diversificación del portafolio sino que también debe proporcionar una cartera de varios valores. Los fondos de inversión además permitirte acceder al mundo de las inversiones de forma sencilla también te dan la posibilidad de invertir desde montos accesibl…
La ventaja que tenemos al invertir en acciones es que tenemos a nuestro alcance la posibilidad de generar una rentabilidad económica en función del dinero invertido. Esto al principio parece un poco confuso pero que mejor explicado que a través de nuestra mentora de Finanzas Personales, Celia Rubio. ¿Quieres comenzar a invertir en acciones? ¡Corre …
Un inversor tiene que disciplinarse y entrenarse así mismo en mejorar sus procesos mentales. Esto implica tomar mejores decisiones y aprender a tomar mejores riesgos. Hoy Celia Rubio, nuestra queridísima mentora de Finanzas Personales nos habla sobre lo que necesitamos conocer sobre la psicología de los inversores. ¿Quieres pensar como un inversor?…
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El Podcast de Jana Fernández
La historia de amor de Paula González y su comunidad comenzó hace casi quince años, en 2008, cuando comenzó a vender a través de un blog los jabones que su padre había creado y formulado antes de fallecer. No se si Paula tenía claro entonces que lo que comenzó como un ‘a ver qué pasa’, se acabaría convirtiendo en The Singular Olivia, una marca dedi…
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Estamos acostumbrados a escuchar sobre la importancia de ahorrar, la importancia de guardar nuestro dinero en un fondo de inversión y mantener un seguro en el banco. Ciertamente ahorrar es vital para lograr reservar parte de nuestros ingresos pero este no es precisamente el camino que debemos tomar para alcanzar la libertad financiera. Esta semana …
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En este episodio vamos a entender, corregir, domar, eliminar... el síndrome del Impostor. Si quieres que te acompañe a desarrollar tu Marca Personal de éxito, apúntate ya a nuestro Máster de Marca Personal, a un precio increíble: https://librosparaemprendedores.net/marca Recuerda, para obtener resultados tienes que pasar a la acción! Déjanos 5 estr…
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6 Formas de Generar Ingresos con Tu Marca Personal, con Luis Ramos - Marca Personal - MENTOR360
46:28
Descubre las 6 formas de generar ingresos que tienes a tu alcance, siempre que desarrolles tu Marca Personal de la forma adecuada. 6 formas que son totalmente compatibles la una con la otra, por lo que si ahora mismo sólo tienes una, quizás estás más cerca de lo que piensas de tener 2, 3... o las 6. :) Si quieres que te acompañe a desarrollar tu Ma…
Descubre 4 estrategias infalibles para conseguir cerrar tu primera venta, aunque tengas pocos seguidores y aunque no tengas desarrollada todavía una marca personal poderosa. Si quieres que te acompañe a desarrollar tu Marca Personal de éxito, apúntate ya a nuestro Máster de Marca Personal, a un precio increíble: https://librosparaemprendedores.net/…
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Cómo Conseguir Tus Primeros 1000 Seguidores en Instagram, con Luis Ramos - Marca - MENTOR360
51:02
Descubre cómo pasar de 0 seguidores a conseguir tus primeros 1000 seguidores en Instagram, seguidores fieles, leales, participativos... y que se puedan convertir en futuros clientes!!!! Y si quieres que te acompañe a desarrollar tu Marca Personal de éxito, apúntate ya a nuestro Máster de Marca Personal, a un precio increíble: https://librosparaempr…
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El Podcast de Jana Fernández
Un sueño deficiente o de mala calidad ejerce en nuestro cerebro una influencia similar a beber demasiado. Sin embargo, no existen estándares legales o médicos para identificar a las personas que conducen cansadas por la carretera como si sucede en el caso de los conductores ebrios, por ejemplo. Tampoco nos planteamos si esa persona que está manejan…
Tienes una pasión, algo que realmente te gusta hacer. Y te dicen que tienes que hacer marketing de contenidos para “tener éxito”. Y lo haces, y creas un podcast, o un canal de YouTube, y vas haciendo contenidos, y a lo mejor te sigue la gente… pero realmente no haces de eso un negocio. No puedes vivir de ello. ¿Qué es lo que falla? Si estás haciend…
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Estrategias Para Una Vida Y Un Negocio Equilibrados - Cómo Tener Una Vida Equilibrada Al Emprender - Sonia Sánchez Escuer - MENTOR360
27:00
Esta semana vimos un contenido invaluable que nos ha enseñado a administrar mejor nuestro tiempo, a diseñar nuestra vida, nuestros negocios y sobre todo a aprender a reconocer los factores que evitan el crecimiento de nuestro emprendimiento... En el episodio de hoy Sonia Sánchez Escuer nos mostrará las estrategias para equilibrar nuestra vida y neg…
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Cómo Diseñar Tu Vida Y Tu Negocio - Cómo Tener Una Vida Equilibrada Al Emprender - Sonia Sánchez Escuer - MENTOR360
38:10
La vida de un emprendedor suele ser muy diferente a la del resto porque constantemente tenemos que hacer sacrificios para sacar adelante nuestro negocio, y en la mayoría de los casos terminamos intercambio tiempo de calidad con nuestros seres queridos a cambio de dinero... En el episodio de hoy Sonia Sánchez Escuer, nuestra mentora experta en cómo …
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El Enemigo Nº 1 Del Emprendedor - Cómo Tener Una Vida Equilibrada Al Emprender - Sonia Sánchez Escuer - MENTOR360
20:53
¿Has sentido que tu negocio está estancado? Es muy importante que para el éxito de nuestro negocio sepamos identificar que factores nos están beneficiando y cuáles nos están perjudicando... Nuestra mentora experta en Emprendimiento y Finanzas personales nos mostrará cuál es el ENEMIGO nº1 que debemos reconocer al emprender. ¿Quieres saber cuál es? …
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¿Eres esclavo de tu emprendimiento? - Cómo Tener Una Vida Equilibrada Al Emprender - Sonia Sánchez Escuer - MENTOR360
21:10
Ya llegó el momento en el que decidimos que debemos crear nuestro propio negocio. Tenemos absolutamente todo, la idea, el modelo de negocio y el branding. Todo parece ir de color de rosas pero hay algo que no está funcionando... estamos atrapados en la necesidad de dedicarle todo nuestro esfuerzo y tiempo para que el negocio siga marchando. El tiem…
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La Mentira Que Nos Venden - Cómo Tener Una Vida Equilibrada Al Emprender - Sonia Sánchez Escuer - MENTOR360
24:17
Esta semana nos espera una serie de episodios increíbles, sobre todo si quieres mejorar el estado de tus finanzas personales. Hoy nos acompañará Sonia Sánchez Escuer, nuestra querida mentora que nos enseñará a tener una vida equilibrada al emprender. En esto del emprendimiento todo el mundo quiere decirnos qué hacer, cómo organizar nuestro dinero, …
Según la Wikipedia, Laura Baena es una "creativa publicitaria, emprendedora e influencia española que trabaja en pro de la conciliación de la vida familiar y laboral" desde sus proyectos Club Malasmadres y la asociación Yo no renuncio. Gracias a ella se que el perfil en Wikipedia no te lo puedes hacer tú, sino que te lo tienen que hacer, y se nota …
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Cómo Aplicar Tu Identidad Visual En El Mundo Real - Cómo Diseñar Tu Identidad Visual - Toni Colom - MENTOR360
26:11
Esta semana nuestro mentor de Identidad Visual nos enseñó a generar mejores ideas, a ser más creativos, a saber cómo crear una identidad visual memorable que perdure en la atención de la sociedad pero... ¿Cómo podemos aplicar nuestra identidad visual en el mundo real? No te preocupes porque hoy Toni Colom nos enseñará a aplicar esto en la vida real…
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Cómo Crear Una Identidad Visual Memorable - Cómo Diseñar Tu Identidad Visual - Toni Colom - MENTOR360
25:55
Vivimos en un mundo totalmente controlado por las redes sociales y por el internet, por esa razón es que captar la atención de la audiencia es vital para magnificar nuestros resultados y obtener clientes altamente potenciales. La gran pregunta es: ¿Cómo lo hacemos? ¿Cómo creamos ese impacto? Estas respuestas las explicará nuestro mentor de Identida…
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Cómo Generar Ideas Como Un Creativo - Cómo Diseñar Tu Identidad Visual - Toni Colom - MENTOR360
30:13
Todos hemos pasado por momentos de bloqueo, esos momentos en los que simplemente las ideas no aparecen... Esto puede ser muy frustrante sobre todo cuando estamos creando contenido. En el episodio de hoy hablamos sobre cómo generar ideas como un creativo, un episodio que te aseguro te proporcionará las claves necesarias para explotar tu creatividad.…
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Cómo Crear Un Diseño Visual Estratégico - Cómo Diseñar Tu Identidad Visual - Toni Colom - MENTOR360
20:47
La identidad visual es el conjunto de elementos gráficos que nos permiten comunicar los valores, ideas y valores de nuestra marca. Por esa razón es de suma importancia que que cuidemos y prestemos atención a estos detalles. En el día de hoy nuestro experto en Identidad Visual, nos enseñará a cómo crear un diseño visual estratégico ¿Quieres transmit…
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El Podcast de Jana Fernández
El descubrimiento de un tercer tipo de fotorreceptores en la retina de los mamíferos, las células ganglionares de la retina intrínsecamente fotosensibles (ipRGC), ha tenido un impacto revolucionario en la cronobiología. Ahora podemos explicar correctamente numerosas funciones de la luz no relacionadas con la visión, incluido su efecto en el sistema…
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Por Qué Tienes Que Tener Tu Propia Identidad Visual - Cómo Diseñar Tu Identidad Visual - Toni Colom - MENTOR360
25:57
Construir una identidad visual forma una pieza fundamental en el éxito de nuestra Marca Personal, sobre todo si queremos causar un gran impacto en las Redes Sociales. Esta semana te traemos a un experto en Identidad visual que nos va ayudar a comprender las piezas claves que necesitamos para sobresalir en el mercado, nuestro queridísimo Toni Colom.…
Reels es el nuevo formato de Instagram para compartir vídeos cortos con una similitud muy grande con respecto a TikTok. La ventaja de los Reels es que permiten mostrar un contenido de menos de 15 segundos y lo puedes grabar en clips o en fragmentos, a diferencia de las historias. Tener un buen ratio de engagement aumentará tu nivel de interacción c…
Las Instagram Stories juegan un papel importantísimo en la experiencia de un usuario y eso significa que con unas Stories llamativas y entretenidas aumentamos la posibilidad de captar clientes potenciales para nuestro negocio o marca personal. No se trata de solo publicar Stories y esperar que los resultados lleguen a nuestra mesa... debemos saber …
Hace 5 años la plataforma de Instagram añadió los carruseles, un formato que te permite subir hasta 10 tipos de contenidos en una sola publicación. Desde ese entonces se ha vuelto super popular sobre todo para los creadores de contenido. En el episodio de hoy aprenderemos a crear y a usar correctamente los carruseles en Instagram! ¿Quieres ser un e…
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La Estrategia De Contenidos Que Tienes Que Utilizar Si O Si En Instagram - Emprender En Instagram - Lorena García - MENTOR360
25:39
Ser relevantes en nuestras redes sociales es súper importantes si queremos crear un impacto considerable en este año 2022 pero para lograr ese objetivo debemos tener una estrategia. Hoy hablaremos sobre las diferentes estrategias de contenidos que debemos utilizar sí o sí en Instagram. ¿Quieres ser el nº1 en Instagram? No te pierdas este increíble …
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Cómo Optimizar Tu Presencia En Instagram - Emprender En Instagram - Lorena García - MENTOR360
30:37
Instagram es una de las redes sociales más populares del mundo, cuenta con alrededor de 1.000 millones de usuarios. Por esta razón ser relevante en Instagram es crucial para el éxito de nuestro negocio y de nuestra Marca Personal. En el episodio de hoy hablamos con nuestra mentora Lorena García sobre cómo optimizar nuestra presencia en Instagram! ¿…
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El Podcast de Jana Fernández
“El yoga, adaptado a cada una de las etapas y transiciones por las que las mujeres pasamos en nuestra vida, es un sabio acompañante que nos conecta con nuestra necesidades físicas y emocionales reales”. Elena Ferraris, a quien le he tomado prestada la frase, lleva más de dos décadas enseñando, practicando y formándose en yoga, una disciplina que ex…
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Cómo Posicionar Tu Marca En TikToK Y Reels - Vídeos Verticales De TikTok Y Reels - Paloma Fernández - MENTOR360
32:12
Esta semana hemos estado hablando con nuestra experta en vídeos verticales, Paloma Fernández sobre cómo crear vídeos para TikTok y Reels, qué tipo de contenidos debemos crear para hacer crecer nuestra Marca Personal o negocio. En el episodio de hoy nos centramos en conversar sobre cómo posicionar nuestra marca en TikTok y en Reels. ¿Te interesa? No…
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Cómo Grabar Vídeos Para TikToK y Reels - Vídeos Verticales De TikTok y Reels - Paloma Fernández - MENTOR360
29:10
Los vídeos verticales han sin duda revolucionado la manera en que consumimos contenido a diario, sobre todo en las plataformas de TikTok e Instagram. Ahora, grabar un video vertical en estas plataformas a veces puede parecer un poco retador, sobre todo si nuestra intención es crear contenido para nuestra marca o negocio... Precisamente de eso es lo…
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Tipos De Contenidos Para Tus Vídeos - Vídeos Verticales De TikTok Y Reels - Paloma Fernández - MENTOR360
31:58
Desde que Instagram apareció se adueñó del mercado y desde ese entonces el marketing ha cambiado por completo. Hoy más que nunca el contenido que subimos a esta plataforma es vital para el éxito de nuestra Marca Personal y de nuestro negocio... En el episodio de hoy Paloma Fernández nos va a dar una serie de consejos super útiles para comprender có…
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Cómo Hacer Que Mi Marca Encaje en TikTok Y Reels - Vídeos Verticales De TikTok Y Reels - Paloma Fernández - MENTOR360
32:29
Como emprendedores, nuestro objetivo principal es hacer crecer nuestra marca. De ese precisamente hablaremos en el episodio de hoy, sobre cómo encajar nuestra marca en nuestros reels y tiktok! ¿Te gustaría hacer crecer tu Marca? No te pierdas todos los consejos que Paloma Fernández nos regala. No te pierdas este increíble episodio! Déjanos 5 estrel…
