Jair Amores público
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¿Te gustaría hacer más cosas en menos tiempo? ¿Lograr que lo que hagas tenga resultados positivos en tu vida y en la de otros? ¿Te gustaría eliminar el estrés de tu vida y ser feliz con lo que haces? Pues ese es el objetivo de EfectiVida. Aquí hablamos de eficacia, eficiencia, productividad, organización, desarrollo personal y cualquier cosa que nos ayude a ser más efectivos, y más felices. Además de los audios, tienes mucho más contenido en https://www.efectivida.es/. Y si tienes alguna sug ...
 
Un podcast sobre viajes, sostenibilidad y emprendimiento. ¡Hola! Soy Carla Llamas, periodista de viajes y autora del blog de viajes en español lamaletadecarla.com. En este podcast encontrarás entrevistas semanales a personas relacionadas con el mundo de los viajes y la sostenibilidad. Hablamos de turismo responsable, de emprendimiento y conocemos destinos del mundo de la mano de personas que viven o han viajado a esos lugares. ¡Tu viaje empieza aquí, con unos auriculares y desde el lugar del ...
 
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Imagina lo que sucedería si no tuvieras un sistema inmunológico que aprende constantemente a defenderse de cualquier amenaza para tu salud. ⚰️ De igual modo, según algunos expertos, nuestra mente también tiene un sistema para defendernos de los pensamientos dañinos. 😣 Hoy vemos 7 formas de potenciar nuestro sistema inmune mental. 🧠⚔️ Dale al play! …
 
Se define desapego como “falta de afecto o interés por una persona o una cosa.” Una palabra similar, desarraigo, significa “desterrar a una persona de donde vive o alejarla de su ambiente.” Aparentemente, estas definiciones nos transmiten una idea negativa. Sin embargo, en este episodio vamos a ver hasta qué punto pueden ser actitudes beneficiosas.…
 
Muchos nos definimos o definimos a otros por lo que son o por lo que hacen. Sin embargo, lo que no hacemos también es importante, incluso más de lo que sospechamos. En este episodio lo analizamos con algunos ejemplos muy interesantes. ¡Dale al play!🎙▶️😜 ---------------- 📑 Notas del episodio 👉 https://www.efectivida.es/blog/lo-que-no-haces-te-define…
 
¿Cómo calificarías una buena vida? 🤔 No es sencillo (no es dinero, ni fama, ni cosas externas, pero lo interno no es suficiente sin amigos, sin experiencias). No creo en la felicidad absoluta, por ahora. Pero sí hay cosas que ayudan. Un artículo de Lifeoptimizer mencionaba 3 formas para lograrlo. Te lo comento en el episodio de hoy. ¡Dale al play!🎙…
 
Dicen que el cerebro es un músculo. 🧠🏋 En realidad no lo es, pero en ciertos aspectos, se le parece. Uno es que se puede entrenar. En un mundo lleno de ruido y de interrupciones, permanecer en calma de forma consciente, aunque sea unos minutos al día, puede fortalecer nuestro cerebro para tomar el control cuando lo necesita. Y de eso ha ido el reto…
 
En este episodio, te hablo de un concepto que aprendí al leer el libro "Anti-frágil", de Nassim Talib, y que me pareció buenísimo. ✅ La idea es huir de la linealidad para ser más fuertes 💪, para evitar que cualquier cosa nos dañe. 💔 ¡Dale al play!🎙▶️😜 📑 Notas del episodio 👉 https://www.efectivida.es/blog/se-mas-fuerte-evitando-la-linealidad/ ------…
 
Para muchos, delegar una tarea es como prestar un coche: les pone algo incómodos. 😬 En el episodio de hoy veremos cómo afrontar esta situación de forma efectiva, a raíz de una consulta que recibí. ¡Dale al play!🎙▶️😜 📑 Notas del episodio 👉 https://www.efectivida.es/blog/foco-al-delegar-tareas/ ----------------------- En EfectiVida hablamos de efecti…
 
Uno de los resultados de la mala productividad es que vamos tan apretados de agenda, que cualquier problema que surja, como una enfermedad que nos pare un par de días, da al traste con todo nuestro sistema. 🤦 En el episodio de hoy te hablo de una solución muy interesante: el buffer. 😲 Veremos qué es, y te daré un ejemplo real y varias ideas para ap…
 
Hace unas semanas, Manuel, desde Telegram, hacía una consulta muy interesante: "Relativo a este tema de editar el trabajo (editar solo las fotos buenas) para mejorarlo quería preguntarles cómo lo hacen o como creen que puede ser la forma más efectiva de hacerlo. Se que la perfección no existe y ya hace un tiempo que lo que intento es que lo que hag…
 
El otro día participé en una conversación sobre un coordinador de equipo de trabajo que daba muchos problemas. Más allá de capacidades, había un desfase digital. 😱 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/ser-analogico-en-una-epoca-digital/ ----------------------- En EfectiVida hablamos de efectividad, sin olvidar las cosas importantes …
 
Hace unas semanas, compartí un post en Telegram que decía lo siguiente: Imagina que tu “yo del futuro” toca a tu puerta 👤🚪, y después de presentarse, te dice: “Lo siento. Tu plan no funcionó” ¡What’s! 😡 Ok, el problema es que tu “yo del futuro” solo puede decirte eso. No puede explicarte en qué falló. 😲 Bien. ¿Qué harías? 🤔 Hubo muchos comentarios,…
 
En ocasiones tenemos que tomar un decisión importante y no sabemos muy bien qué hacer. Esto fue lo que me pasó hace unas semanas. Para saber cómo proceder, usé un tipo de asesoramiento que he llamado "tocar todos los timbres". Te cuento cómo lo hice por si te resulta útil. 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/como-asesorarse-con-efe…
 
Hoy reseñamos 2 libros. El primero, "El enemigo conoce el sistema", de Marta Peirano, comienza hablando sobre cómo los perfumes pueden influir en tus decisiones de compra. El segundo, "La civilización de memoria de pez", de Bruno Patino, empieza hablando sobre la famosa charla TED donde se dice que el ser humano tiene ahora mismo menos memoria que …
 
En el episodio de hoy vamos a ver cómo hacer un cálculo para determinar el coste del lavado a mano o del lavavajillas. Como se podrá ver, no es nada sencillo. Este experimento nos servirá para pensar cómo calcular otras muchas cosas, en vez de llegar a conclusiones sin poco o ningún fundamento. 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/l…
 
Si te gusta la productividad, seguramente conoces de cerca al fantasma del perfeccionismo. Es un monstruo exigente, que te dice una y otra vez: “Puedes hacerlo mejor”. Te exprime para sacarte el jugo. Usa mil y un trucos para presionarte. Y lo peor es que vive dentro de ti. ¿Te suena su cara? 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/com…
 
Me gustaría que pensaras en la pregunta del título: ¿qué es lo peor que has hecho por dinero? ¿Fue algo peligroso? ¿Tal vez vergonzoso? En el episodio de hoy hablamos de las peores cosas que hacemos por dinero, desde una perspectiva interesante. 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/lo-peor-que-has-hecho-por-dinero/ -----------------…
 
¿Cuántas aplicaciones de la categoría “productividad” has probado? Yo unas cuantas. Aunque siendo sincero, hace tiempo que ya no sigo el ritmo de explorador que tenía antes. Y es que el mundo de las app de productividad es excitante. La cantidad de aplicaciones así como el desarrollo frenético de las mismas está en una espiral de mejora continua. E…
 
Uno de los autores que más me gustan, Scott H Young, tiene un curso para aprender de forma efectiva. Se llama “Rapid Learner”. Hace unos meses, Scott publicó un extracto del curso con 10 estrategias de aprendizaje. En el audio de hoy las examinamos una a una. 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/10-estrategias-para-aprender-mejor/ -…
 
Si te gusta la efectividad, probablemente también te guste el minimalismo. Ya que le efectividad envuelve eficiencia (gastar pocos recursos), tiene sentido que alguien efectivo busque no complicarse la vida teniendo demasiadas cosas. Para mí, efectividad y minimalismo son 2 caras de la misma moneda. Me encanta deshacerme de trastos que ya no se usa…
 
¿Te gustaría trabajar 4 días a la semana en vez de 5? ¿Te gustaría dar esa opción a tus empleados? ¿Crees que es una opción efectiva para el trabajador y para las empresas? ¡Vamos a verlo! 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/semana-laboral-4-dias/ ----------------------- En EfectiVida hablamos de efectividad, sin olvidar las cosas …
 
¿Te molesta cuando te interrumpen? ¿Te gustaría expresarte mejor? ¿Crees que podrías mejorar tu comunicación de alguna manera? De eso va este reto de la comunidad EfectiVida. Te cuento cómo fue todo. 😃 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/reto-7-mejorar-comunicacion/ ----------------------- En EfectiVida hablamos de efectividad, sin…
 
Hace unas semanas terminé de leer el libro “Maestría”, de Robert Greene. Es un libro extenso, pero muy recomendable. Su objetivo es inspirarnos a llegar a ser maestros y no solo aprendices. Te dejo algunas ideas que me gustaron, y te hablo de cómo lo apliqué. 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/resena-libro-maestria-robert-greene/ …
 
¿Te gustaría ser más feliz? ¡Claro que sí! ¿Qué tipo de pregunta es esa? A todos nos gustaría ser más felices. Y de vez en cuando, algo se activa en nuestro cerebro y nos obliga a parar a pensar qué podemos hacer. En este punto, la mayoría de las personas recurrirán a un cambio aditivo. Sin embargo, según algunas investigaciones, esto no es la mejo…
 
¿Hay algo que te gustaría convertir en hábito pero que se te resiste? A mí siempre me ha costado horrores tener una rutina de hacer ejercicio. En el episodio de hoy te cuento algunas conclusiones a las que llegué hace un tiempo y cómo lo he terminado logrando. 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/entrenando-la-motivacion/ ----------…
 
En este episodio hacemos un viajazo por un país compuesto por más de 7.000 islas: Filipinas. Conocemos lo más turístico y los rincones menos explotados de la mano de Claudia Rodríguez y Jairo Gausachs, que llevan viajando al país desde el año 2010 y han creado la web más completa sobre Filipinas en español: viajarporfilipinas.com Puedes seguirles e…
 
A lo largo de los años, has ido acumulando saber y experiencia. Seguramente conoces los trucos de tu oficio, o te has hecho especialmente hábil en algo. Una buena pregunta es: ¿deberías compartir ese conocimiento? ¿o mejor te lo quedas para ti? ¿qué es más efectivo? Lo cierto es que es una pregunta interesante, y difícil de contestar. Algunas perso…
 
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