Ismael Lopez público
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Un podcast para personas con pasión por la programación. En este podcats te cuento mis experiencias en el mundo de la programación y tambien te cuento acerca de tecnologías emergentes que la comunidad está usando y consejos para mejorar como desarrollador.
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"Una verdad cómoda" es el podcast que no te da ninguna respuesta pero del que te vas con más preguntas. Hablamos de política, propaganda, lenguaje, historia y de todas esas cosas que hacen que nos comportemos de una manera tan... ¿rara? Con Ismael López Fauste y Adán Ruiz Román. [email protected]
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Radio Fitness Revolucionario

Marcos Vázquez

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Semanalmente
 
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Nuestra cultura televisiva nos ha condicionado a considerar cualquier película mexicana en blanco y negro como perteneciente a la época de oro. Siendo puristas, los verdaderos “años dorados” corresponderían a los coincidentes con la Segunda Guerra Mundial (1939-1945). El auge del cine mexicano favoreció el surgimiento de una nueva generación de directores: Emilio Fernández, Julio Bracho, Roberto Gavaldón e Ismael Rodríguez, por mencionar a algunos. Para el público, sin embargo, fue más inter ...
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En este video detallo 3 tests sencillos para evaluar el estado de tu corazón (y salud general)Puedes echar un vistazo a Eterna aquí (código FR10): https://eternadx.com/Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/listaPuedes ver el video completo aquí:https://youtu.be/4V37kt34m8Y…
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Hoy hablo con Sergio San Juan sobre aprendizaje, el tema central de su libro Aprendizaje Infinito.Algunos temas que tocamos:- Problemas del sistema educativo.- Riesgos de la especialización excesiva.- Dificultades deseables, atención y más.- Buscar los mentores adecuados.- Aprendizaje infinito.- Y mucho más.Nuestros patrocinadores (descuento FR10):…
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Hoy respondo a las siguientes preguntas:- Ayuno intermitente: ¿Es mejor saltarse el desayuno o la cena?- Cómo hacer el déficit calórico para no impactar el rendimiento.- Altas capacidades, inteligencia y personalidad.- ¿Qué es el éxito para mí?- Terapias de reemplazo hormonal (testosterona y estrógenos).- Marcadores clave para evaluar nuestro estad…
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Para mejorar nuestro cuerpo es tan importante entrenar pierna como entrenar la cabeza.En este video describo cuatro herramientas mentales que te ayudarán a lograr éxito a largo plazo: Mentalidad de Crecimiento, Responsabilidad Total, Reinterpretación Positiva y Pensamiento Todo o Algo.Puedes ver el video completo aquí:https://youtu.be/GRiT5hRL8Sw…
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Vuelve al podcast Ismael Galancho, esta vez para hablar de cómo elevar la saciedad para perder grasa.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Cómo se regula la saciedad?- Bliss point o cómo los ultraprocesados inhiben la saciedad.- Picos de glucosa, insulina y saciedad.- Sueño, estrés y hambre.- Apalancamiento de proteína e importancia de la fibra.- Ali…
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El arquelólogo Carlos Torreblanca Padilla, Director del Centro INAH de Zacatecas nos habla de la Zona Arquelógica de La Quemada uno de los sitios más importantes en el estado y una ciudad que fue abandonada unos 500 años antes de la llegada de los españoles. Su historia y características. Así cómo de otras zonas arqueológicas del estado y la enorme…
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Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de por qué Occidente siente más culpa por su pasado que otras culturas y cómo podemos pensar al respecto.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Cómo llega Occidente a acumular tanto poder?- ¿Somos responsables de lo que hicieron nuestros ancestros?- ¿Son mejores los valores occidentales?- ¿…
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Un equipo de Hora 25 visita el Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC) de la Fundación Pasqual Maragall, donde han descubierto la utilidad de un biomarcador en la sangre que detecta la presencia del alzhéimer
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Hoy respondo a las siguientes preguntas:- Mejores aceites para cocinar y cuántas veces se puede reutilizar.- ¿Es buena la freidora de aire?- Ejercicio y resfriado: ¿Reduce el riesgo? ¿debo entrenar estando enfermo?- Péptidos BPC-157 y TB-500 para recuperación de lesiones.- Síndrome premenstrual: causas y suplementos.- Hacer vs. Enseñar.Nuestros pat…
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La doctora Soledad Lastra es becaria posdoctoral del Instituto de Investigaciones Sociales y coordinadora del libro Espionaje y control en el país refugio La DFS frente a los exiliados sudamericanos en México, nos habla de esta valiosa investigación y de un hecho del que muchos mexicanos ni siquiera imaginamos en un acto bipolar de un gobierno que …
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Hoy te traigo varios extractos de mi libro Sabia Mente, que tiene tres grandes partes:- Moldea tu carácter (en el extracto hablo de la curiosidad)- Mitiga tus sesgos (en el extracto explico el sesgo de confirmación)- Desarrolla Modelos Mentales (y hablo, por ejemplo, de la regla del 37%).- Última decisión de Daniel KahnemanPuedes ver el libro aquí …
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El primer metrosexual del cine nacional, galán, simpático, compartió créditos con las mujeres más bellas de la época de oro y de plata del cine nacional. Ludópata, el cigarro su vicio también y lo lleva a la muerte a sus escasos más de 60 años de edad. Megaestrella, el más taquillero en su época, sus películas dentro del top 5 en varios años de las…
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Una de las estrellas más importantes dentro de la época de oro del cine nacional. Bella, talentosa, camaleónica, un histrionismo a prueba, interpretó todo tipo de papeles sin importar no notar su belleza en la pantalla. Trabajó con los más grandes actores de la época. La actriz que más películas hizo con el gran Pedro Infante, al igual que Lilia Pr…
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Hoy respondo a las siguientes preguntas:- Almidón resistente y por qué es interesante congelar el pan o refrigerar el arroz.- Entrenar fuerza después de los 50 años y entrenamiento basado en velocidad.- PNI o Psiconeuroinmunología ¿Es pseudociencia?- Nutrición desactualizada.- ¿Deshidrata el agua sin sal?- Cómo evitar el sesgo de acción.- Y mucho m…
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Cada 10 segundos se abre un nuevo restaurante, cada segundo se venden 75 hamburguesas, el 1% de la población mundial come diariamente en McDonald´s, y además, es la empresa #1 en comidas rápidas en el mundo. En esta edición de Divas & Divos del Cine Mexicano, en su edición especial Hollywood, los llevaremos a la historia de esta franquicia. ¿Qu…
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La leche es el primer alimento que probamos al nacer.La leche humana contiene la cantidad exacta de nutrientes que necesitamos en los primeros meses de vida. Además, aporta compuestos prebióticos y probióticos que favorecen el desarrollo de una microbiota saludable (revisión, estudio).Durante la mayor parte de nuestra evolución, esta fue la única l…
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Hablo con Alberto Moreno sobre los peligros de "psicologizar" la vida.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Hay una crisis de salud mental o estamos sobrediagnosticando?- Los problemas de la excesiva autoreflexión.- Posibles efectos secundarios de la terapia.- Saciedad de identidad y el peligro de querer conocerse demasiado.- Mente moral y polarizaci…
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Hoy respondo las siguientes preguntas:- Cómo estimular el nervio vago para calmar la ansiedad.- ¿Son las croquetas caseras un ultraprocesado?- Pérdida de grasa abdominal, cortisol y criolipólisis.- Distribución semanal del entrenamiento de fuerza.- Perspectiva evolutiva vs. Ciencia.Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario…
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