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Programa de psicología sobre los temas que más nos interesan: relaciones, emociones, sentimientos, habilidades sociales. Mándame tus consultas o propuestas a través de mis redes sociales o contactar conmigo en www.irenelopezassor.es
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pocas cosas me gustan más que las conversaciones largas en la mesa de un bar hasta las tantas de la madrugada | el podcast de @irene.nortes
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Fingimos ser cosas que hablan. Un poco como la vida, pero más divertido.
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Fauces y Vericuetos es el nuevo podcast de Abi, Irene y Raquel. Tres amigas que se reúnen en la trastienda de La Llama para hacer un radiozine. Este programa contiene secciones, impro e interacción con el público. Lo hacemos para divertirnos y para vernos cada dos semanas. También nos ayuda Kike. Creo que no queda mucho más que explicar de Fauces y Vericuetos. Ah sí, dos cosas: 1. Si queréis venir de público, se puede venir. Se graba cada dos sábados en la Llama Store. 2. ¿Qué significa Veri ...
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El último miércoles de cada mes, Alicia Calleja y Jose Luis Peña descubren nuevas versiones sobre temas conocidos por todos. Revisiones musicales que a veces mejoran y otras destrozan la canción original. Compartimos contigo un tiempo de música descubriendo curiosidades que quizá desconozcas. ¡Prometemos entretenerte!
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Se habla de ser independientes emocionalmente, pero no se habla de la dependencia emocional extrapolado a lo social y cómo afecta a nuestros constructor cognitivos, esenciales a la hora de la toma de decisiones y de planificar cualquier tarea cotidiana. Ser conscientes que nos hacen dependientes es ser consciente de un engaño disfrazado de libertad…
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Demasiado raros, pero demasiado normales para ser nada, es una frase de Alejandra (Alex) que da pie para hablar sobre la asertividad en nuestros días. Donde las variables ambientales y la velocidad de los tiempos que corren, hacen que perdamos nuestra necesidad, nuestro saber decir No, saber poner los límites en un mundo con demasiada información, …
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Amor propio, un tema que se confunde con ser egoísta y marcar los límites. Sin embargo, el amor propio es quererte en todas y cada una de las circunstancias. Es crear un lugar seguro para ti y así, pase lo que pase, siempre estarás a salvo en tu lugar. Más amor te tengas, más amor darás y más amor recibirás de una manera sana. Es episodio está en c…
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Abrazar la vulnerabilidad es abrazar la esencia del ser humano. T5/Episodio 6
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Pensamos que la vulnerabilidad es debilidad, le damos un significado tan solo psicológico cuando desde otras disciplinas nos hablan de diferentes componentes. Ser vulberables simplemente es ser un humano que comparte emociones con otros millones de humanos. La clave de abrazar la vulnerabilidad , como ser valiente a ver tus sombras, trae consigo mu…
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La nobleza obliga: Los ocupas emocionales.T/5 Episodio 5
1:04:33
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Este episodio está dedicado a Elena Rosario Ramos Rea, la madre de Marita, que junto con mi madre siempre nos enseñaban la frase : "La nobleza obliga". Casualmente mi bisabuela Agustín López González el ilustrador, en 1922, hace más de 100 años, ilustro en el periódico Los Lunes del Imparcial un relato con este título. Esto me llevo a reflexionar d…
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El trauma infantil que no se ve. T5/Episodio 4
1:01:21
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Cuando hablamos de trauma infantil, automáticamente viene a nuestra mente los sucesos familiares o con nuestro entorno. Sin embargo, no somos conscientes hasta qué punto las películas y series de nuestra infancia han marcado nuestra personalidad: la muerte de la madre de Bamby, Heidi, Marco, Stars Wars, Superman... Todos cumplían una misión de apor…
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Dicen que la esperanza es lo ultimo que se pierde, y no somos conscientes que significa la palabra esperar. La impaciencia, el día a día, hace que este verbo "esperar" pase, no solo desapercibido, también es anulado, y con ello, anulamos la capacidad reflexiva, gestión emocional ante la incertidumbre, metas poco realistas y excesivamente "esperanza…
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Lo primero, agradecer todas las muestras de apoyo, cariño y amor de todos!! me habéis tenido llorando toda la semana! En este episodio os hablo de cómo determinadas partes de nuestro cerebro van a elegir por nosotros, saber y conocer como funciona para tener recursos cognitivos es clave para nuestro bienestar. Voz: Nayra Gómez Franco Nayra es una m…
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El sueño se convierte en pesadilla y la pesadilla en libertad. T5/Ep 1
1:31:50
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Año nuevo, vida nueva, temporada nueva, episodio nuevo. Saliendo del caos y gracias a TIKTOK que me ha impulsado continuar por todos los que me estibáis esperando. Al tran tran, y con un directo para sentirme acompañada y protegida, aquí vuelve vuestra Irene...churruscada.. pero animada...y feliz de poder arrancar, por fin, mi gran pasión por comun…
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Game Over. Temporada 5 episodio 0
1:06:54
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Este podcast es raro. El primero de la 5 temporada. Recordar mi dislexia. Confundo Trastorno Facticio con Ficticio, en realidad es lo mismo. Ficción y simulación. Es el episodio 0 porque sólo es para contaros a los que sois fieles y de verdad todo lo que ha pasado. A los que estabais en el estúpido juego: Game Over. Muchos no vais a entender nada, …
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Igualdad y Equidad: La importancia de las diferencias.T4/Ep:20
1:06:55
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Los conceptos de igualdad y equidad parecen que siempre están en consideración, pero es normal o habitual hablar de igualdad, pero la que nos garantiza el éxito personal es la equidad, la que defiende tu derecho como persona individual y diferente al resto y la que te legitima como ser humano diferente, valioso y excepcional. Este programa ha sido …
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Ya estoy aquí!!!!.....la deshumanización como causa de la infelicidad. Episodio 14/T4
1:05:46
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Ya estoy aquí, al tran tran, con un tsunami emocional que no me lo hubiera imaginado nunca. Viendo la deshumanización día tras día en estos meses. Siendo más consciente de la necesidad del buen trato al otro. La responsabilidad de cada uno. El individualismo y todo el sufrimiento que puede evitarse con un poco de compasión. El programa de hoy lo pa…
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Mientras estoy de baja, os dejo los episodios que más os han gustado en estas cuatro temporadas. Mi equipo de psicólogos sigue funcionando, gracias a vosotros a día de hoy somos 9 en el equipo, por lo que estaréis muy bien atendidos todo el tiempo. Para contactar con ellos, www.irenelopezassor.es o www.escueladepsicologia.com Un abrazo a todos los …
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Mientras estoy de baja, os dejo los episodios que más os han gustado en estas cuatro temporadas. Mi equipo de psicólogos sigue funcionando, gracias a vosotros a día de hoy somos 9 en el equipo, por lo que estaréis muy bien atendidos todo el tiempo. Para contactar con ellos, www.irenelopezassor.es o www.escueladepsicologia.com Un abrazo a todos los …
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Mientras estoy de baja, os dejo los episodios que más os han gustado en estas cuatro temporadas. Mi equipo de psicólogos sigue funcionando, gracias a vosotros a día de hoy somos 9 en el equipo, por lo que estaréis muy bien atendidos todo el tiempo. Para contactar con ellos, www.irenelopezassor.es o www.escueladepsicologia.com Un abrazo a todos los …
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Muy buen episodio donde se concluye la historia de la piedra, papel y tijeras. Además también aprendemos a defendernos de los pájaros. Un abrazo y gracias por escucharnos.
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Mientras estoy de baja, os dejo los episodios que más os han gustado en estas cuatro temporadas. Mi equipo de psicólogos sigue funcionando, gracias a vosotros a día de hoy somos 9 en el equipo, por lo que estaréis muy bien atendidos todo el tiempo. Para contactar con ellos, www.irenelopezassor.es o www.escueladepsicologia.com Un abrazo a todos los …
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Mientras estoy de baja, os dejo los episodios que más os han gustado en estas cuatro temporadas. Mi equipo de psicólogos sigue funcionando, gracias a vosotros a día de hoy somos 9 en el equipo, por lo que estaréis muy bien atendidos todo el tiempo. Para contactar con ellos, www.irenelopezassor.es o www.escueladepsicologia.com Un abrazo a todos los …
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Mientras estoy de baja, os dejo los episodios que más os han gustado en estas cuatro temporadas. Mi equipo de psicólogos sigue funcionando, gracias a vosotros a día de hoy somos 9 en el equipo, por lo que estaréis muy bien atendidos todo el tiempo. Para contactar con ellos, www.irenelopezassor.es o www.escueladepsicologia.com Un abrazo a todos los …
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Este capítulo contiene: - Actualización de estado de la vecina - 2 grandes secciones - Público entregadísimo - Un gallo
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Este capítulo contiene: - Público entregado. - 2 grandes secciones. - 1 vecina - Una búsqueda de nombres.
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La mentira es el tema de hoy, todos mentimos, por una razón u otra, el problema viene cuando se vuelve patológica y se convierte en mitomanía. ¿Qué lo provoca? ¿existen diferencias en las estructuras cerebrales? ¿por qué la mentira se convierte en placer? ¿cómo nace un mitómano? Todo esto y mucho más en este podcast sobre la mentira. El programa de…
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150 episodios de Versiones encontradas que celebramos con una gran canción rescatada de los años 60, "Let´s Twist Again", de Chubby Checker. Un tema que ha traspasado décadas y generaciones. Te sorprenderán algunas de las versiones que hemos encontrado en esta celebración de nuestros 150 episodios, a la que hemos invitado a Santiago Ruiz de Azua, q…
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Pensamos muchas veces en los celos infantiles, pero estos, se extrapolan a lo largo de nuestra vida, con amigos, compañeros de trabajo, familia, etc... Saber que nosotros también tenemos celos entre nuestros propios intereses, identificar cómo me siento cuando me pongo celoso, las consecuencias y el origen, es poder manejar de manera saludable este…
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El síndrome de la falsa esperanza es lo que nos ocurre en cada comienzo de año, planificamos nuestras metas y pocas cumplimos, básicamente porque no están bien planteadas. La falsa esperanza de alcanzar nuestras metas lleva a la frustración y a estados emocionales no muy buenos. En el episodio de hoy te enseño cómo planificar de manera correcta y t…
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Si eres de la generación EGB, este episodio es para ti. Montones de recuerdos escondidos tras el botón del play. Haz la prueba. En Versiones Encontradas, nos sumergimos en los recuerdos de la corriente de la generación EGB, para descubrir, que hay infinidad de elementos que habíamos olvidado y que, sin darnos cuenta, dibujan un trazo de entrañable …
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Se acercan las fechas navideñas y a más de uno le surgirá este sentimiento de venganza, de no perdonar las ofensas que nos hicieron, convirtiendo la ira y el deseo de devolver dicho daño en una constante vital. Esto sólo nos lleva a nuestra propia destrucción. En este episodio te muestro el porqué de la venganza, su origen, cómo librarnos de ella p…
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Narcisismo. Episodio 13/T4
1:04:30
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Hoy en día se habla todo el tiempo sobre el narcisismo, los narcisistas y parece que no nos podemos librar de ellos ¿o sí? En este episodio te explico cuáles son sus características, rasgos importantes, cómo nos afecta y cómo podemos tratarlos. También os hablo de estilos de educación y acciones que debemos de evitar para no aumentar el narcisismo …
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Descubre "The winner Takes It All" de Abba, en sus mejores Versiones Encontradas. En 1980, ABBA publicaba su séptimo álbum "Super Trouper", que escondía esta joya convertida en clásico. La historia del final de una relación amorosa, en la que solo queda un ganador. Fue escrita por Björn, pero la interpretó su exmujer Agnetha. Se rumoreó que estaba …
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Grumpy man, es el apodo que han puesto los investigadores al síndrome de irritabilidad masculina, la andropausia, que al igual que las mujeres, debido a una causa hormonal, provoca irritabilidad, sensibilidad, afectación sexual, depresión, ansiedad, etc... más del 50% de los hombres lo padecen a partir de los 40 años. Esto significa que, el hombre …
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Por circunstancias de la vida, muchos padres deben de dejar a sus hijos con los abuelos, los tíos, una hermana mayor, etc... esto, muy común en las familias, no cuentan con el impacto psicológico en los menores. Quizás tú has sido un niño cedido. En este episodio te cuento la importancia de posicionar a los padres, la diferencia con padres ausentes…
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El dolor crónico se potencia o se disminuye si lo vemos desde una perspectiva más holística. Entendiendo el papel de las variables socio culturales y emocionales que rodean a la persona con dolor. En el episodio de hoy te cuento lo importante que es saber de estás variables para que tu dolor crónico no sea tu mayor enemigo. Para contactar conmigo w…
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El mal trato está asociado a escenarios concretos y agresivos de determinadas situaciones más en el entorno de la violencia familiar. Sin embargo, el mal trato va mucho más allá, en conversaciones, percepciones, omisiones, y casi nos acostumbramos a ello. El buen trato, es lo que nosotros mismos permitimos que ocurra o no, identificar los malos tra…
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En neurodivergencia nos acostumbramos a ponernos máscaras para adaptarnos socialmente. Es algo muy común en el día a día, pero cuando aprendes desde la infancia a vivir con una máscara, la haces tuyo y te olvidas de quién eres. En este episodio te ayudo a descubridlo y a trabajar sobre tus máscaras. El programa de hoy está patrocinado por Sanitas: …
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Duelo patológico y suicidio en la familia. Episodio 8/T4
1:02:31
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En este programa hablamos sobre el duelo patológico, la dificultad dependiendo del tipo de muerte a la que nos enfrentemos y la personalidad que tengamos a la hora de enfrentar la pérdida. También hablamos del suicidio en las familias y cómo abordarlo. El episodio de hoy lo patrocina Sanitas y aquí os dejo su web www.bluau.es Escucha el episodio co…
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"Tom's Restaurant", el lugar en el que Suzanne Vega se inspiró para componer "Tom's Diner", se convierte en el escenario de "Versiones Encontradas". En abril de 1987, Suzanne Vega publica, a capella, "Tom´s Diner", como parte de su segundo álbum, "Soledad Pie". Y precisamente esta primera versión, es considerada como "la madre del mp3", al ser la q…
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La distimia es cuando las depresiones de vuelven crónicas, el estado de ánimo depresivo o ansioso se cronifica y después de un periodo de dos años parece que no hay manera de levantar cabeza. No es que no podamos. Es que se ha convertido en un trastorno, de los más complejos y difíciles de tratar en la salud mental, ya que por su carácter episódico…
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La teoría de la mente es uno de los conceptos más importantes para entender cómo nos comunicamos. Actualmente se estudia una teoría de la mente afectiva y otra cognitiva. Saber lo que el otro piensa que yo estoy pensando. Hacer inferencia sobre estados emocionales del otro y de uno mismo es imprescindible para poder entender nuestro comportamiento …
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La epigenética es uno de los descubrimientos que hace que podamos modificar nuestra genética en favor de nuestras vidas. Da importancia a lo ambiental, y como este influye en nosotros. Heredamos no sólo los genes, también el ambiente de nuestros ancestros, ambiente y escenarios que hoy en día no nos sirven y podemos modificarlos. Pero ante una soci…
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"Fame" triunfó en los 80, en el cine y en la televisión. Y ahora abre la 5ª Temporada de "Versiones Encontradas". La película "Fame" ganó el OSCAR a la "Mejor Canción Original" y "Mejor Banda Sonora". En los GLOBOS DE ORO, logró el premio a la "Mejor Canción Original". En los premios BAFTA, logró el galardón al "Mejor sonido". Los Premios GRAMMY, r…
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En este episodio seguimos conociendo aquellas fortalezas que tenemos y compartimos todos los seres humanos y que están inherentes a nosotros. conocerlas nos ayuda a un mejor autoconocimiento, aprender a manejarlas y sacarlas el mejor partido a nuestro beneficio en cuanto a la salud mental se refiere. Por otro lado, hemos conseguido llegar a la fina…
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La psicología positiva va mucho más allá de tener una buena actitud ante la vida, esta rama de la psicologia nos enseña a descubrir fortalezas que tenemos todos los seres humanos y que aquí os muestro para mejorar la salud mental, con ejercicios para las emociones, el decaimiento, la angustia etc... El programa de hoy lo patrocina www.kneipp.com Es…
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Septiembre es comenzar un curso nuevo, da igual que tengamos más de 50 años. Septiembre es el mes por excelencia de la vuelta al cole, o de adultos, a la oficina. En este episodio te hablo de la gestión del estrés, modelos psicosociales basándome en las guías del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Paradigmas que lo explican y variables que ha…
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Con mucha ilusión damos comienzo a esta cuarta temporada, gracias a todos por estar ahí un año más. En este episodio he querido tratar dos monstruos del día a día, la ira y los celos, el enfado constante en el que nos vemos por pertenecer a una sociedad enfadada y se extrapola a nuestro mundo y a nosotros mismos. ¿Qué ocurre en nuestro cerebro dura…
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En este episodio somos tres hombres blancos de más de 50 años en un campo de golf. Ninguna de las tres tenemos más de 50 años, no sabemos jugar al golf y no somos hombres, así que fue todo un reto introducirnos en la mente de tres señores. Si eres señor y no lo hemos hecho bien, lo sentimos, el poder, la seguridad y los números de los palos son cos…
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En este episodio somos tres coches uno al lado del otro. Después de la chapuza que hizo Pixar con Cars, una película que no supo reflejar el día a día de los vehículos más utilizados del planeta. Hemos querido hacer nuestra propia versión de Cars si Cars hubiera sido la película que prometió ser. Una versión costumbrista sobre el día a día de 3 aut…
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