Programa de tecnología , hacking ético y ciberseguridad de la comunidad hackers mexicanos.
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Con suerte tendremos 28,000 días en el planeta. Cada día debe contar. Este es mi podcast diario como emprendedor social. Nuestras conversaciones diarias tratan sobre las lecciones de vida en mi viaje empresarial. ¡Unete al dialogo!
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Este es un podcast de análisis político que tiene como finalidad la discusión de temas de actualidad.
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Bien Comer es un podcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida. Conducido por Fernanda Alvarado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Aquí pueden escuchar y/o descargar gratuitamente canciones de Guidxizá, la Patria Zapoteca. Porque la música binnizá es de flauta y tambor, de voz humana y de instrumentos de viento. Los sonidos de nuestra estirpe acompañan bellas danzas, fiestas, declaraciones de amor, llanto. Proyecto del Comité Autonomista Zapoteca "Che Gorio Melendre".
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El programa basa su importancia en el inherente peso comunitario que la Familia ejerce como origen natural de nuestra sociedad, donde sus integrantes tienen la mejor de las oportunidades para ser felices y desarrollarse como personas en un ámbito de cariño y confianza, logrando con ello, el tan necesario mejoramiento que nuestra ciudad y nuestro querido México.
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Protagonista de la filosofía mexicana del siglo XX, Luis Villoro dejó no sólo un caudal necesario de escritos de investigación y reflexión sino también el ejemplo de un compromiso docente. Como revela en una entrevista concedida a Radio UNAM en 2002, el inquieto y exigente pensador desarrolló una larga trayectoria en las aulas, a la par de una visión muy definida sobre la “condición ética” de la máxima Casa de Estudios del país. Al mismo tiempo, como señala Rolando Cordera Campos, varias pau ...
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Cada vez hay más evidencia que indica que consumir lácteos enteros no incrementa el riesgo de enfermedades del corazón y puede incluso ser positivo para el cuidado y la prevención de la diabetes tipo 2. Sin embargo, actualmente, las guías alimentarias nos siguen recomendando lácteos bajos en grasa en lugar de enteros. En el episodio de hoy, junto c…
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¿Sabías que no todas las obesidades son iguales? En este nuevo episodio de Bien Comer, la Dra. Otilia Perichart nos revela los secretos de la fenotipificación de la obesidad y cómo personalizar tu tratamiento para lograr mejores resultados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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La identidad de los descendientes de los binnigula'sa' está en riesgo. Ahora, más que siempre. Por ello es importante fortalecer la música, la memoria, las danzas, las artes, la fiesta y los pilares que nos permiten tener rostro propio. Tema de Jaime Luna, en voz de dos grandes exponentes.Por gubidxaguerrero
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¿Sabías que tu intestino puede influir en tu estado de ánimo? Descubre cómo los psicobióticos pueden mejorar tu salud mental y bienestar. ¡No te pierdas este gran episodio con Ximena López! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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En 2022, la chef Pia Quintana fue diagnosticada con cáncer de mama. En este episodio nos comparte cómo su pasión y conocimientos por la comida, le permitieron enfrentar este proceso de una forma menos agresiva y tener una mejor recuperación. Un testimonio inspirador sobre fuerza, sabor y vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa…
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¿Quieres envejecer de manera saludable y activa? En este podcast, la nutrióloga Damaris Luna te revelará los secretos de una dieta antiedad basada en evidencia científica. Aprende a elegir los alimentos que te ayudarán a combatir el envejecimiento celular, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida. ¡Suscríbete ahora y descubre cómo nutrir …
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¿Estás buscando un alimento versátil, nutritivo y delicioso? ¡El yogur griego es una buena opción! En este podcast, Fer Alvarado junto con la nutrióloga Ana Fernanda Illescas, detallan los beneficios que tiene este superalimento. Aprenderás cómo elegir un buen yogur griego, consejos prácticos para incluirlo en distintas preparaciones y cómo puede a…
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¿Sabías que el cortisol puede sabotear tus esfuerzos por perder peso? ¡Descubre cómo esta hormona influye en tu metabolismo y cómo puedes mantenerla bajo control! En este episodio, la Dra. Julia Salinas nos brinda las claves para una vida más saludable y menos estresante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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¿Te preocupa el colesterol? ¡Este episodio es para ti! ️Rafa Almendra nos aclara algunas -de las muchas- creencias que hay sobre el colesterol. Te explicamos cómo llevar una vida más saludable para tu corazón. Aprenderás a diferenciar entre los distintos tipos de colesterol, cómo debe ser la dieta y cómo mantener tus niveles bajo control. ¡No te pi…
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Existen muchas formas de expresar el romanticismo, o el agradecimiento, que a veces es lo mismo. El poeta juchiteco Gustavo López recurre a instrumentos y ritmos contemporáneos para dicha labor.Por gubidxaguerrero
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¿Existen los alimentos malos? En este episodio, Fer Alvarado y sus invitados de lujo: Evelia Apolinar y Rafael Almendra, exploran el papel de los ultraprocesados, así como la influencia de las redes sociales y el marketing en nuestras elecciones alimentarias. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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¿Tu hijo es quisquilloso para comer? En este podcast, junto con la nutrióloga Haya Behar, te daremos las claves para que tu pequeño explore nuevos sabores y desarrolle una relación sana con la comida. Descubre cómo fomentar la autonomía alimentaria y crear hábitos saludables desde la infancia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa…
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Sentida composición que expone la situación desventajosa en que vive el campesinado en el llamado Tercer Mundo. Conocida también como 'El Campesino de América', emite un justo reclamo por tener un lugar donde ser feliz.Por gubidxaguerrero
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Una de las más hermosas composiciones de la trova zapoteca contemporánea. Susana Harp canta un tema de Gustavo López, que evoca al océano y al amor, a través de bellas metáforas visuales y ritmos varios.Por gubidxaguerrero
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¿Tienes alergias alimentarias? ¡Descubre cómo vivir una vida plena y saludable sin renunciar a tu comida favorita! En este pódcast, la Dra. Mariana Arroyo te guiará a través del mundo de las alergias, despejando dudas y brindándote consejos prácticos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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¿Crees que la hora a la que comes influye en tu salud, peso y energía? Conoce qué es la crononutrición, mitos, realidades y cómo aplicarla correctamente para lograr un bienestar en general. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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En este episodio, Iveth Bogotá nos explica cómo los cambios hormonales afectan nuestro cuerpo y qué alimentos debemos consumir para sentirnos satisfechos, con energía y saludables. También, aclaramos algunos mitos sobre dietas de moda y brindamos las herramientas necesarias para mantener una dieta correcta que nos permita disfrutar de una vida plen…
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El Son Pianito o El Pianito es una pieza clásica del repertorio musical istmeño zapoteca. Esta grabación es muy antigua. En ella, la célebre Banda Ada, de Joel Velázquez Ruiz, expresa el sentir de los músicos de antaño, que ejecutaban las piezas con soltura y elegancia.Por gubidxaguerrero
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Cansado de los mismos sabores? ¡Dale vida a tu cocina con el uso de hierbas y especias! En este nuevo episodio, Annie Rico nos comparte cómo estas maravillas de la naturaleza pueden realzar tus platos y mejorar tu bienestar. Aprenderás a combinarlas y utilizarlas en tus recetas favoritas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Las canciones del maestro Gustavo hablan por sí mismas. Esta pieza es un manifiesto que pudiese suscribir cualquier artista o persona dedicada a impulsar iniciativas originales. El arte como acto de resistencia.Por gubidxaguerrero
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En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga deportiva Lourdes Mayol sobre la importancia de la hidratación y los electrolitos en gente activa. Descubre: Por qué la hidratación es crucial para un rendimiento óptimo. Cómo calcular la cantidad de agua que necesitas beber al día. Los electrolitos: qué son y por qué son importantes para lo…
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En este episodio, Fer Alvarado platica con la psicóloga Yucel Cuevas acerca de cómo nuestras emociones impactan en lo que comemos y cómo esto afecta a nuestra salud integral. Aprende sobre somatización, la relación entre emociones y alimentación, la culpa por comer y la importancia de la atención psicológica en los TCA. Hosted on Acast. See acast.c…
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En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Sara Marcos, ¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo? ❌ Juntas exploran: La ciencia detrás del fracaso de las dietas y el temido "efecto rebote". El impacto negativo de las dietas en la salud física y mental. Alternativas a las dietas para una salud óptima. Hosted on Acast. See acast.…
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En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga clínica Adriana Reyes sobre la conexión entre la dieta y la prevención, el tratamiento y la recuperación del cáncer. También, aclaran algunas creencias populares sobre el efecto de ciertos alimentos sobre la enfermedad. #BienComer #Nutrición #Cáncer #Prevención #Salud #Alimentación #Mitos #V…
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Extraordinaria melodía del maestro Fernando Amaya, poeta y compositor zapoteca que remonta sus orígenes hasta muy lejos. Silvia María y Héctor Díaz, dan voz a este canto a las negras de la costa.Por gubidxaguerrero
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Durante la menopausia, el aumento de peso es inevitable… ¿Mito o realidad? Descúbrelo en este episodio. Fer Alvarado conversa con el Dr. Eugenio Garza sobre la menopausia, sus síntomas, las causas del aumento de peso durante esta etapa, y brindan recomendaciones para mantener una alimentación saludable y un bienestar general óptimo. #menopausia #nu…
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Una de las más sentidas interpretaciones de este bello tema de Ta Rey Baxa, quien cantó a la mujer y a su pueblo. El pintor Jesús Urbieta también cantó y tocó la guitarra. Se dice que los zapotecas escriben, hacen música o dibujan. Algunos, como Urbieta, han tenido más de una virtud.Por gubidxaguerrero
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¿Te has preguntado si la cirugía bariátrica es una opción para ti? En este episodio, Julia Salinas nos comparte su experiencia como paciente y como médica en este procedimiento. Exploramos: Qué es la cirugía bariátrica y para quién está indicada. Por qué la cirugía bariátrica no es una solución mágica. Las consecuencias nutricionales. El impacto en…
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¡Descubre la verdad detrás de las bebidas vegetales! En este episodio, Fer Alvarado junto con Jimena Hernández aclaran los mitos más comunes sobre estas bebidas. ¿Son realmente nutritivas? ¿Sustituyen a la leche de vaca? ¿Cuáles son sus beneficios? Aprende todo lo que necesitas saber sobre las bebidas vegetales y cómo incorporarlas de forma saludab…
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Pieza con un valor documental innegable. Representa el digno homenaje que un joven compositor juchiteco hace a la estirpe de trovadores zapotecas. Una chilena para todos los músicos del mundo.Por gubidxaguerrero
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En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, Fer Alvarado platica con Mariana Camarena, nutrióloga, experta en salud digestiva sobre: ● Por qué la salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar general. ● Cómo los alimentos fermentados y el yogur pueden beneficiar la salud digestiva. ● Mitos y realidades sobre el consumo de lácteos y l…
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En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Juan Luis Gallardo sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Descubre qué es, cuáles son sus síntomas, cómo se diagnostica y cómo se trata. Además, el Dr. Gallardo nos brinda valiosos consejos sobre alimentación y estilo de vida para controlar esta afección hormonal. Hosted on Acast. See acas…
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¡Descubre la conexión entre tu intestino y las emociones! En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Rafael López, mejor conocido como "Rafarrufus", sobre el fascinante mundo de la microbiota intestinal y su influencia en nuestra salud mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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En este episodio exploramos junto con la Dra. Saby Camacho las aplicaciones que tiene la inteligencia artificial (IA) en el mundo de la nutrición, la alimentación y la salud. ¡No te pierdas este nutritivo episodio y descubre cómo la IA puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Sabías que elegir el aceite adecuado puede marcar la diferencia en tu salud? En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Diana Castellanos sobre los mitos y realidades más comunes de los aceites para cocinar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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¿Vives inflamado, con gases, estreñimiento y malestar digestivo en general? En este episodio, Fer Alvarado y Mariana Camarena conversan sobre la importancia de la salud digestiva y cómo mantenerla en óptimas condiciones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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En este videopodcast tenemos de regreso al Dr. Carlos Alberto Gutiérrez para continuar con las dudas relacionadas a la alimentación de nuestros peludos amigos. Mitos más comunes, qué papel juegan las sobras y, ¿es necesario darles huesos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Bello cuento hecho canción. Una historia que menciona la emblemática Guie' xhuuba', así como el dolor profundo de perder al ser amado. Natalia Cruz retoma esta canción del Trovador del Recuerdo para deleitarnos con su voz.Por gubidxaguerrero
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¿Necesitas tomar vitaminas? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Julia Salinas sobre los distintos tipos de suplementos vitamínicos. ¿Qué son, sirven, son necesarios, a qué hora se deben tomar, tienen algún riesgo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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En esta entrega, Fer Alvarado aclara junto con el Dr. Mijail Tapia algunas de las muchas creencias que se tienen sobre hígado graso. ¿Qué es, cuáles son las causas, hay síntomas, es curable? ¿Qué alimentos debemos incluir y cuáles limitar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Marcha fúnebre en honor al médico juchiteco Roque Robles, asesinado el 21 de mayo de 1931. "La tristeza por la muerte de su amigo desemboca en esta composición, que es un lamento en el sentimiento del músico, orgullo de San Blas Atempa", refiere su nieto Flavio Rojas Morales.Por gubidxaguerrero
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¿Cansado de dietas restrictivas y culpa por comer? En este videopdcast, te invitamos a desmitificar la nutrición y descubrir el poder de la alimentación flexible. Aprenderás que la nutrición no se trata de comer poco, sino de crear una relación sana y sostenible con la comida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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En esta entrega, Fer Alvarado conversa con Anamar Orihuela sobre su libro "Más allá del sobrepeso", explorando los aspectos que van más allá del peso corporal, profundizando en las emociones y experiencias que impactan nuestra salud integral. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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El poeta juchiteco Daniel C. Pineda escribió y musicalizó 'La última palabra', canto con un dejo de nostalgia. Posteriormente, sobre la misma música, Juan Jiménez, Xtubi, creó versos propios al que tituló Guendanabani, que significa Vida. Tlalok y Morquecho unen bellamente ambas piezas.Por gubidxaguerrero
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En este pódcast, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Marcela Perezlara sobre la importancia que tienen los carbohidratos en la salud, cómo elegirlos correctamente y cuáles son los mitos más comunes alrededor de este importante nutrimento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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En una de sus visitas a Juchitán, el maestro Óscar Chávez, autor de Macondo, se dio la oportunidad de eternizar este bello poema del maestro Andrés Henestrosa, autor de 'Los hombres que dispersó la danza'. Esta grabación es todo un documento sonoro.Por gubidxaguerrero
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¿Sabías que la alimentación es clave para la salud y el bienestar de tu perro? En este episodio, hablamos con el MV. Carlos Alberto Gutiérrez sobre las necesidades nutricionales de tu peludo amigo y cómo mejorar su calidad de vida a través de una dieta que disfrute y sea saludable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Una de las canciones de cuna que conserva la memoria oral zapoteca. Interpretada por Claudia Martínez, Tonana, 'Gregorio' suena vanguardista, sin perder su estilo tradicional.Por gubidxaguerrero
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El 5 de febrero de 1961 se fundó formalmente el balneario Playa Victoria, hoy llamado Playa Vicente o Playa San Vicente. Eustaquio Jiménez Girón rememora el hecho y las razones de su apertura en esta interesante composición que Chicu Juanitu y la Banda Ada inmortalizan.Por gubidxaguerrero
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Ricardo Amadeus pertenece a una generación de músicos y compositores juchitecos contemporáneos que enaltece a su estirpe a través de diferentes géneros musicales. El bolero tiene especial arraigo en la trova zapoteca y el compositor deja huella con esta bella melodía.Por gubidxaguerrero
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