Los mejores podcasts de Fitness Educator (2024)

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Somos hechos de material sensible. Con: Catalina Estrada 1:27:00

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Catalina es una gran ilustradora colombiana, con gran sensibilidad artística y también social. Conversar con ella y con su lado más humano, ha sido todo un honor para mí.Por Ana Isabel Santa Maria Tobon

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La crisis y la oportunidad. Con Jahir Rueda. 1:08:55

15d ago1:08:55

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Nos lo debíamos: un segundo episodio con Jahir Rueda, aunque esta vez desde una historia diferente, su experiencia con una parálisis facial que lo hizo visitar sus temores más profundos y re pensar su existencia.Por Ana Isabel Santa Maria Tobon

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Tienes permiso para ser humano. Con la dra. Natalia Pardo 1:53:00

25d ago1:53:00

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Uno de mis episodios preferidos de Abierta Mente, fue el que grabé hace unos años con la dra. Natalia Pardo. Aquí la tengo de regreso para hablar, desde su experiencia, de lo que significa ser humanos en toda la extensión.Por Ana Isabel Santa María

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Piel de foca 2. Basado en Mujeres que corren con los lobos. 1:16:27

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Esta es la segunda entrega del cuento Piel de foca que hace parte del libro Mujeres que corren con los lobos de Clarissa Pinkola Estés. Un muy profundo relato sobre lo que significa para una mujer el atender el llamado del alma para regresar a casa, a ese hogar que es ella misma, más allá de los papeles que cumple en la vida de los demás. Una motiv…

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Piel de foca. Basado en Mujeres que corren con los lobos. 1:43:17

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En este episodio hago una entrega más de el libro Mujeres que corren con los lobos, de Clarissa Pinkola Estés. Esta vez con el cuento Piel de foca, un llamo a volver al hogar del alma cuando intuimos que nos hemos perdido de lo que realmente somos.Por Ana Isabel Santa Maria Tobon

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La nueva era, un reto, un regalo. Con la Dra. Luz Ángela Carvajal. 1:02:33

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La nueva era ha llegado. El mundo está cambiando y, aunque no es claro el panorama futuro, sabemos que las viejas estructuras ya no funcionan, ya no cabemos en ellas, ni nos sentimos representados por las instituciones que antaño sostenían nuestra identidad colectiva y daban forma a la individual. ¿A dónde vamos? No sabemos. Pero vamos caminando ca…

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Sobre las formas de ser líder, el posibilismo y la sensibilidad, una conversación inspiradora con David Escobar Arango. 1:25:31

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Conocí a David Escobar Arango hace unos meses. Sé que es un líder empresarial, pero tener acceso a su lado más humano, me hizo sentir que había un tesoro muy grande del que nos estamos perdiendo cuando no llegamos a conocer el alma de las personas. La suya es especial, una muy sensible, intelectual y también interesante. Hace rato quería tenerlo aq…

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Un viaje a la sabiduría y la magia del cuerpo femenino. Con: Melissa Trujillo de Monteamazona. 1:36:12

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Hace unos meses recibí por parte de Meli el regalo de estar en el curso Viaje al método sintotérmico. Con mil cosas por hacer, no había podido estar en los encuentros en vivo. Aproveché Semana Santa para desatrasarme y cada día sentía más ilusión y mariposas en el estómago. ¡Qué curso! ¡Qué sabiduría! ¡Yo como me había perdido de esto! Decidí invit…

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Vasalisa, la sabia. Basado en Mujeres que corren con los lobos. 1:48:00

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En esta tercera entrega de episodios basados en el libro Mujeres que corren con lo lobos, comparto el cuento Vasalisa. Un relato sobre cómo soltamos la inocencia para descubrir la sabiduría.Por Ana Isabel Santa María Tobón

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La sabiduría de la diferencia. Con: Juana Isaza 1:21:22

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Hace unos meses pregunté a través de instagram qué historias creían que hacían falta en el podcast. Ese día quedé con una gran lluvia de ideas, entre las cuales estaba el tema de este episodio. Aquel día fue la protagonista de esta historia quien se ofreció a compartir su vivencia como mamá de un niño con autismo. Pasaron unos meses, era una deuda …

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El patito feo. Basado en Mujeres que corren con los lobos. 2:14:54

4M ago2:14:54

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En este segundo episodio basado en el libro Mujeres que corren con los lobos, hablamos sobre el dolor de ser exiliados y excluidos que experimentamos todos los seres humanos, sin importar nuestra edad. También hablamos sobre la dicha de encontrar la manada, la tribu, ese lugar en el que "podemos ser", sin actuar, sin esfuerzo y sin contorsión.…

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Abrir caminos en vez de buscar finales felices. Con: María Adelaida Correa 1:24:34

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Nuestra invitada de este episodio había estado en Abierta Mente en el 2022 contando sobre su gran cambio de vocación, el amor por el oficio, el reestablecimiento de propiedades y el reencuentro con su ser. Esta vez regresa para contarnos lo que ha sido su camino desde ese entonces, cómo no existe realmente un final feliz, sino más bien un camino qu…

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Tejiendo la vida, la belleza y el éxito. Con: Andrés Pajón y Felipe Cartagena 1:28:27

4M ago1:28:27

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Conocí a Felipe Cartagena y a Andrés Pajón hace unos años y su historia me enamoró tanto como su impresionante talento para el diseño. Son un par de seres humanos increíbles, llenos de amor por crear. Su firma Andrés Pajón, ha estado en las semanas de la moda alrededor del mundo entero, pero sus inicios y la manera como han recorrido el camino haci…

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Mañana empiezo a tener pelazo | Mañana empiezo 8x06 18:02

5M ago18:02

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Si nos proponemos cuidar nuestro cabello nos podemos encontrar con información confusa y muchas veces contradictoria. ¿Se puede lavar a diario? ¿Si lo cortas crece más rápido? En compañía del tricólogo Sergio Vañó, director de la Unidad de Tricología del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Ramón y Cajal, aclaramos cuáles son las ver…

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El mar, el propósito, el planeta. Con: José Soto 1:38:04

5M ago1:38:04

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Conocí a José Soto en el retito de BeCla Conexión Océanos en Providencia, Colombia, en el 2023. Su energía es brutal y su pasión por el mar, impresionante. Una noche, me contó sobre su propósito de hacer que las personas se enamoren del mar, y entendí que su voz tenía que hacer parte de Abierta Mente.…

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Entrevista con mi alma. 1:25:10

5M ago1:25:10

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Ejerciendo la valentía que se necesita para mostrame vulnerable, humana, común y corriente, les comparto este episodio que no es más que una entrevista con mi alma. Un paso por los últimos dos años que han sido huracán para mi vida y para todo lo que daba por obvio, por infinito. Sentí la necesidad de agradecer, de organizar tantas cosas vividas y …

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Mañana empiezo a maquillarme bien | Mañana empiezo 8x05 31:54

5M ago31:54

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Maquillarse bien depende muchos factores; desde la elección del tono de la base de maquillaje o el corrector hasta saber qué técnica es adecuada para nuestros rasgos. La combinación de todos ellos podrá tener un resultado milagroso...o un desastre. El maquillador Roberto Siguero, make up artist de Lancôme, nos explica sus imprescindibles, qué no de…

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No estás solo. Con: Elisa Fajardo. 1:16:35

5M ago1:16:35

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Mi hija es la invitada de honor en este podcast, la más importante que ha pasado por aquí. Ella ha recibido muchos dones, es muy amorosa, se comunica de una manera increíble desde muy chiquita, y tiene un alma brillante, poderosa. Hoy quise compartirles uno de los tesoros más grandes que me ha regalado la vida.…

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Un ratito con las Mujeres que corren con los lobos. 1:31:18

6M ago1:31:18

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En el 2023 me di el regalo de leer el libro más poderoso que he conocido hasta ahora, Mujeres que corren con los lobos. Aquí les comparto uno de sus cuentos, algunos apartes de las interpretaciones de la autora y unos pocos comentarios personales. Sin duda es un regalo que todas las mujeres deben darse en algún momento de sus vidas.…

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La ciencia detrás de los hábitos. Con Carolina García 1:26:13

6M ago1:26:13

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El bienestar físico es un regalo MUY profundo que nos damos e impacta cada día de nuestras vidas, desde la manera como pensamos, hablamos, trabajamos, nos movemos y dormimos. En esta era de la información, todos sabemos qué hacer, pero curiosamente, pocos lo hacemos. ¿Por qué? En esta muy interesante conversación con Carolina García de BIO_culturae…

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Las bases filosóficas del yoga. 1:35:33

6M ago1:35:33

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Más allá del yoga físico, que es la gran puerta por la que entran la mayoría de practicantes de occidente, el yoga es una preciosa filosofía que cubre todos los aspectos del ser. En este episodio, basada en el libro Yamas y Niyamas, la ética del yoga de Deborah Adele, les comparto mucho más sobre esto. Una conversación para creyentes y escépticos, …

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Tripa hinchada: ¿qué me pasa? ¿Tengo SIBO? | Mañana empiezo 8x04 27:20

6M ago27:20

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En compañía de la nutricionista Blanca García-Orea, conocida en redes como @Blancanutri y autora del libro 'Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes', nos preguntamos por qué cada vez hay más gente que se siente hinchada y el auge del SIBO en redes sociales. ¿Qué es el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado? ¿Por qué se ha puesto …

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80: "Prestaciones" 1:44

7M ago1:44

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#infoprestaciones #haciendovisibleeltdah #tdah #adhd 🤗 UNITE A NUESTRAS REDES 👇 https://linktr.ee/familiasleonastdah_

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La salud mental y la espiritualidad hablan el mismo idioma. Con el Dr. Pablo Gómez. 1:29:35

7M ago1:29:35

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Para mí la espiritualidad es la vida interior, el espacio que hago para mí, conociéndome, gestionándome y descubriendo el ser que realmente soy bajo miles de capas de condicionamientos y creencias. Herramientas hay muchas, pero la finalidad es una sola. He explorado estos temas por años, con pocos argumentos mas que la inmensa resonancia que han te…

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79: "CUD: Acceso a Derechos" 2:29

7M ago2:29

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#cudderechos #haciendovisibleeltdah #tdah #adhd 🤗 UNITE A NUESTRAS REDES 👇 https://linktr.ee/familiasleonastdah_

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Tao: el regalo del placer en la vida. Con: Jerónimo García. 1:25:16

7M ago1:25:16

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Hace un tiempo empecé el diplomado El Placer de amar con Nilda Chiaraviglio (quien ya estuvo por aquí). En muchos de sus módulos mencionó a Jerónimo García y su curso de Tao. Su abordaje era tan absolutamente distinto a todo lo que yo había aprendido en mi vida, que elegí tomarlo y abrir un espacio completamente desconocido para mí. Con solo un mód…

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Vestir mejor con menos prendas: el armario sostenible | Mañana Empiezo 8x03 26:31

7M ago26:31

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¿Nos hemos creído que es obligatorio ir a la moda? Cada vez somos más conscientes de la importancia de consumir ropa de una forma más responsable, pero la industria suele ser más fuerte que nuestro propósito y tanto el marketing como las redes sociales y los precios de la fast fashion lo ponen verdaderamente difícil. Laura Opazo es comunicadora y a…

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La energía, los espíritus y la búsqueda de la luz. Con: Eliana Uribe 1:18:49

7M ago1:18:49

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Eliana Uribe es amiga del colegio y creadora de la aplicación Give Me Five. Es una mujer con la que he compartido muchos mensajes sobre el yoga, la maternidad o la vida, pero una vez recibí de ella un mensaje diferente. Esta vez me contaba historias muy miedosas que le estaban pasando en su casa, la estaban espantando, la estaban asustando, había a…

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El suelo pélvico, ese gran desconocido | Mañana empiezo 8x02 28:59

8M ago28:59

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En nuestra lista de buenos propósitos suelen convivir grandes clásicos como beber agua, dormir suficiente o perder peso con otros más atípicos como meditar, tomar infusiones o hacer abdominales en ayunas. Lo que no es habitual es que nos preocupemos por prestar atención al suelo pélvico, una parte del cuerpo muchas veces olvidada y de la que depend…

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Educar es abrir la mente en todas las direcciones. Con: Elisa Peláez. 1:21:17

8M ago1:21:17

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En Abierta Mente siempre los invito a abrir sus horizontes, pero esta vez, tengo que aceptar que la idea es abrir los míos. ¿Por qué? Porque, por educación o convicción, todo lo que tiene que ver con medicación e intervención lo evito al máximo, me gusta lo "natural", amo y defiendo la autogestión, el esfuerzo, la disciplina. La pregunta sin embarg…

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Ver la vida bonita. Con: Fabio Restrepo. 1:06:34

8M ago1:06:34

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Conocí a Fabio hace unos años y su conversación me pareció fascinante. Con él y su esposa tuve muchas más conversaciones desde ese entonces, siempre admirando su apertura, su capacidad de reinventarse, de vivir muchas vidas dentro de una sola, su generosidad, y ante todo, su inmenso gusto por la vida. Hace 3 años, cuando llegábamos de un paseo junt…

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Las claves del deseo | Mañana empiezo 8x01 19:26

8M ago19:26

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Muchas veces el día a día, las obligaciones, nuestros hábitos, el estrés o la sobrecarga de trabajo nos hacen ir prescindiendo de aquello que no es urgente; y desafortunadamente, nuestra vida sexual suele ser de las primeras afectadas. En compañía de la psicóloga y sexóloga Ana Lombardía, autora del libro 'Hablando con ellos', analizamos qué es el …

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Medicina para el alma: lecciones de la Kabbalah con Miriam Henríquez. 1:27:17

8M ago1:27:17

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Este es uno de esos episodios que sé que les va a quedar dando vueltas en la mente... tiene tantísimas herramientas valiosas, tanta luz y posibilidad de ser aplicado en todo momento, que termina siendo como una guía para una buena vida. Disfruten este rato con Miriam Henríquez, una gran kabbalista, una gran amiga, una gran mujer.…

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¿Quieres saber cómo influyen las creencias en tu salud? Enric Más Cerca 38:38

9M ago38:38

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Nuestras creencias afectan directamente a nuestra manera de percibir todo lo que nos sucede, influyendo en nuestras emociones, en las decisiones que tomamos, en las acciones que emprendemos y en los resultados que obtenemos en diferentes ámbitos de nuestra vida. Por tanto, podemos decir que nuestras creencias tienen un impacto en nuestra salud y bi…

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¿Qué dicen de mí los problemas que tengo en el trabajo? Enric Más Cerca 38:33

9M ago38:33

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Todos experimentamos conflictos en el trabajo, aprender a gestionarlos eficazmente es una de las estrategias más efectivas para potenciar nuestro desarrollo profesional. En este Enric Más Cerca, Enric Corbera nos invita a transformar las dificultades que más nos afectan en aprendizajes para nuestra evolución. Nos propone afrontar cada dificultad la…

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Chakra 7: el conector espiritual. Basado en Anatomía del espíritu, de Carolina Myss 1:08:36

9M ago1:08:36

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Con el chakra 7 concluimos esta serie sobre el sistema energético humano, basado en el libro Anatomía del espíritu, de Caroline Myss. El chakra 7, Sahasrara, está ubicado en la corona de la cabeza y representa la conexión con lo absoluto, el GPS que guía la vida humana hacia la autorrealización, uniendo el propósito humano, con el gran propósito qu…

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Educar a los hijos para ser felices ‍ ‍ Enric Más Cerca 52:34

9M ago52:34

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Educar a los hijos para ser felices es el objetivo que tienen todos los padres. Sin embargo, a pesar de nuestras mejores intenciones, no siempre sabemos cómo hacerlo. En este podcast de Enric Corbera, compartimos algunas claves para una crianza orientada a la felicidad, explicando los errores más frecuentes que cometemos y cómo la autoconciencia em…

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Aprende a evitar conflictos familiares ‍ ‍ ‍ Enric Más Cerca 35:43

9M ago35:43

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La calidad de nuestros vínculos con los demás define la calidad de nuestra vida y tiene una gran influencia en nuestro bienestar. Las dificultades que más nos afectan son las que surgen con las personas más cercanas y significativas, como la familia y la pareja. En este Enric Más Cerca, Enric Corbera explica que los conflictos que experimentamos co…

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Chakra 6: el poder de la mente. Basado en Anatomía del espíritu, de Caroline Myss. 1:09:22

9M ago1:09:22

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Las cosas no son lo que parecen. Los problemas, los conflictos, cada uno de los “¿por qué a mí?”, tienen una belleza explicación tras bambalinas. Una que nos hace un inmenso y hermoso favor: llevarnos a nuestra sabiduría. Sin embargo no podemos verlo. No sabemos verlo. Pero podemos aprender. La visión simbólica, hace parte de los regalos del sexto …

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La culpa y la infidelidad Enric Más Cerca 41:34

9M ago41:34

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La manera de entender y de experimentar la infidelidad de cada persona depende del contexto, de sus experiencias previas, creencias y aprendizajes. En este podcast, Enric Corbera explica que superar la culpabilidad por haber sido infiel o haber vivido una infidelidad requiere cambiar la manera en la que se percibe lo sucedido y comprender el origen…

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Chakra 5: el poder de la voluntad. Basado en Anatomía del espíritu, de Caroline Myss. 1:03:35

9M ago1:03:35

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El chakra 5, vishudha, está ubicado en la garganta y su desafío es la maduración de la voluntad, es decir: pasamos de estar regidos por voluntad de la tribu, a encontrar nuestro poder personal, para finalmente entender que hay momentos y situación en las que tenemos que rendirnos por completo a la voluntad divina (y aquí, no importa quién o qué es …

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Chakra 4: el poder emocional. Basado en Anatomía del espíritu, de Caroline Myss. 1:14:09

10M ago1:14:09

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El chakra 4 es el centro del poder emocional. Cualquier proceso de sanación tiene que pasar por allí, es el filtro de lo humano, y el lugar donde nace y florece el verdadero amor incondicional, el "centro de centros" entre los 3 chakras inferiores (más básicos) y los 3 superiores (más espirituales), un puente para el avance y la conexión con el pro…

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Chakra 3: el poder personal. Basado en Anatomía del espíritu, de Caroline Myss. 1:09:13

10M ago1:09:13

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Con mucha felicidad, les traigo un nuevo episodio… y en esta serie de los chakras, es el turno del chakra 3, un lugar muy especial, la graduación del mundo que fundamenta el yo, con la proclamación del poder personal. El ego tiene mala prensa, pero es fundamental en el camino de autorrealización, puesto que es el ego el que nos regala un sentido de…

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Chakra 2: el poder de las relaciones. Basado en Anatomía del espíritu, de Caroline Myss. 1:17:36

10M ago1:17:36

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En el chakra 2 reside la fuerza de atracción/ repulsión que nos acerca o aleja de personas, situaciones y aprendizajes. Se desarrolla alrededor de los 7 años cuando salimos por primera vez de ese "nido seguro" que es la tribu y que está determinada por el chakra 1. El chakra 2 está relacionado con la sexualidad, el dinero y el manejo del poder.…

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Chakra 1: el poder de la tribu. Basado en Anatomía del espíritu. 1:12:52

11M ago1:12:52

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En el chakra 1 está la identidad de grupo, la necesidad de cobijo, de sentirnos sustentados y protegidos por otros. En esta base están todas las creencias, el código de honor, de justicia y la lealtad, y allí se crean las bases para la salud mental y emocional. Un episodio para entender este primer lugar que sostiene nuestro sistema energético huma…

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El lenguaje de la energía. Basado en Anatomía del espíritu de Caroline Myss. 1:12:36

11M ago1:12:36

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La energía no es un cuento esotérico, es la unidad fundamental de todo cuanto existe. Entenderla y usar su lenguaje es un regalo que nos damos para aprender a ver cómo todo está interconectado y cómo nuestras emociones y pensamientos influyen en cada aspecto de nuestra salud y bienestar. Este episodio está basado en el libro Anatomía del espíritu d…

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Andrei Ram en la maestría de la vida. 1:22:53

11M ago1:22:53

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Andrei Ram fue el primer profesor de yoga que tuve, al que quise llamar "maestro". Cuando lo conocí, recién llegaba a Colombia tras muchos años viviendo en Estados Unidos. Su práctica amorosa, suave y consciente fue muy llamativa para mi energía, pero sus enseñanzas fuera del mat fueron las que hicieron toda la diferencia. Desde hace mucho tiempo d…

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ILUMINACIÓN NACIONAL 28 DE JULIO 0:57

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Mariel Judith Giordanino presidente de la Agrupación Familias Leonas TDAH nos cuenta porque este 28 de julio se veran iluminaciones en color naranja. Acompañanos!!

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Educar sin gritos | Mañana empiezo 7x09 27:47

12M ago27:47

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Tanto la forma en que tratamos a los niños y adolescentes como el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicarnos con ellos, tiene una relación directa con su forma de entender el mundo. Tania García, educadora e investigadora social, nos explica las consecuencias que tienen los gritos y nos ayuda a encontrar una forma de relacionarnos con nuestr…

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Adoptar una mascota: ¿Quién salva a quién? Con la Fundación Danino. 1:29:12

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Hace unos meses conocí a Mafe, Pablo y Susi de la fundación Danino. Los 3 se dedican a rescatar perros y gatos de la calle, los rehabilitan y les buscan un hogar. La suya no ha sido una tarea fácil, pero ellos tienen patrocinio del cielo e inspiración de sobra para hacerlo.Por Ana Isabel Santa María Tobón

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