Queres mejorar tu calidad de apoyo cuando corres?, acá te paso ejercicios fáciles para lograrlo

En este capítulo voy a contarte porque te puede ayudar la mejora de tu cadencia de pasos

En este episodio voy a contarte particularidades y detalles del cambio de apoyo y después como hacerlo a través de ejercicios

En este episodio vas a aprender que se debe tener en cuenta para tener una buena técnica de carrera

En este capítulo te voy a explicar cuales son las diferencias entre la buena y mala técnica de carrera

Ventajas y creencias populares de la tecnica de carrera