Bienvenid@ a Flow. Cada episodio es un encuentro cálido y personal con Frances Fuentes, diseñado para iluminar tu día con reflexiones profundas y descubrimientos que te llenarán de conciencia. Flow es tu refugio de amor y alegría. Prepárate para consentirte y conectar con tu esencia. francesfuentesw.com
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Aprende cómo disfrutar y vivir tu vida al máximo. Cada semana con entrevistas y capítulos especiales, Marco Antonio Regil te acompaña en un viaje de crecimiento personal y consciencia que te empodera y apoya, para que alcances tus sueños y logres tu máximo potencial.
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Espacio para construir nuevas formas de mejorar tu bienestar emocional.
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Nicol M. ha sido coach ejecutivo y de vida durante los últimos 10 años, conociendo a personas que parecen compartir muchos desafíos comunes. Esto es lo que ha inspirado la serie de podcasts Mi Yo Verdadero. Definitivamente no estás solo o sola tratando de encontrar respuestas clave a las preguntas importantes en tu vida. El propósito final de Nicol es empoderarte para que seas lo mejor que puedas ser, para ti, tu familia y tu comunidad. Esta hecho con mucho cuidado y amor. ¡Disfrútalo! Esta ...
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Hoy profundizamos en la importancia de reconocer, trabajar y sentir genuinamente cada emoción que experimentamos. ¿Cómo podemos gestionar nuestras respuestas emocionales de manera saludable? Hoy descubrimos como evitar las trampas de la represión o la reacción impulsiva.
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315 - La verdad de los suplementos - Dr. Diego Arenas
1:44:22
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¿Has tomado o tomas suplementos actualmente? ¿Sabes cuáles son los que realmente necesitas? ¿Entre más caros, son mejores? Esta semana regresa al podcast en Dr. Diego Arenas, especialista en medicina funcional y nutrición clínica, para aprender juntos cómo saber qué suplementos nos conviene tomar, sin dejar todo nuestro dinero de por medio. Consigu…
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Vivimos en un delicado equilibrio entre moldear nuestras vidas con intenciones claras y aceptar los giros inesperados con gracia y apertura. ¿Estás viviendo la vida que realmente quieres? ¿Donde estarás en 10 años si tu vida sigue tal como está a día de hoy?
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314 - Nadie puede llenar tu vacío - Catalina Goerke
1:36:02
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¿Has sentido un vacío emocional?, ¿te gustaría vivir con más plenitud y felicidad? En el episodio de esta semana, Catalina Göerke nos adentra en el mundo de los vacíos existenciales. ¿Por qué los experimentamos? ¿Cómo podemos dejar de sentirlos sin caer en adicciones o en comportamientos autodestructivos?. Escucha y comparte este episodio para segu…
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"Ama a todos, sirve a todos". Descubrimos cómo aplicar esta enseñanza de los maestros yoguis en nuestro día a día para vivir una vida más plena y conectada.
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313 - Cómo sobrevivir a un narcisista - Loretta Valle
1:57:21
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¿Te has topado con una persona narcisista?, ¿Sabes cómo identificar si estás en una relación con una? Esta semana en el podcast, regresa Loretta Valle para aprender juntos cómo sobrevivir a este tipo de personas y poner límites sanos que nos alejen de sus conductas. *** Consigue un plan de acción para alcanzar lo que te propones y desatar tu máximo…
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312 - El otro lado del miedo - Marisa Lazo
1:35:57
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¿Sientes que el miedo te impide avanzar? ¿Tienes sueños grandes, pero te parece que son inalcanzables? En este episodio regresa al podcast una de las mujeres empresarias más inspiradoras y exitosas de México, a quien seguramente has visto en Shark Tank: Marisa Lazo. *** Consigue un plan de acción para alcanzar lo que te propones y desatar tu máximo…
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Hoy exploramos por qué el amor propio es la clave para dejar de buscar la felicidad fuera de nosotros. Aprende a cultivar amor incondicional y a trabajar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mism@.
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311 - Cómo aplicar los 4 acuerdos para la felicidad - Don Miguel Ruiz
1:36:46
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¿Quieres descubrir los secretos para ser feliz? Esta semana en el podcast, escucha esta entrevista exclusiva con don Miguel Ruiz, autor de 'Los Cuatro Acuerdos', para aprender juntos a aplicarlos y transformar nuestra vida y encontrar la felicidad. *** Consigue un plan de acción para alcanzar lo que te propones y desatar tu máximo potencial. Te inv…
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La vida nos obsequia constantemente con regalos, a menudo disfrazados de lecciones o momentos inesperados. ¿Somos capaces de ver en los problemas algo positivo?
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310 - Cómo detectar a un mentiroso - Maryfer Centeno
1:40:19
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¿Sabías que el lenguaje corporal de una persona puede hacer que se delate solito cuando miente? En este episodio, llega Maryfer Centeno, especialista en lenguaje corporal para compartirnos las señales que revelan lo que hay detrás de las palabras. *** Consigue un plan de acción para alcanzar lo que te propones. Te invito a mi masterclass gratuita: …
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309 - Secretos de una experta en citas para encontrar el amor - Marian Ferré
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¿Estás buscando el amor? Estás en el episodio indicado, pues llega Marién Ferré a revelarnos los secretos infalibles para encontrar pareja y construir una relación sólida y duradera. *** Consigue un plan de acción para alcanzar lo que te propones. ITe invito a mi masterclass gratuita: “Descubre si tu mente es tu amiga o tu enemiga”. Ahí te comparti…
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Hoy me inspiro en la sabiduría de los grandes Maestros yogis para explorar la importancia de ver la luz en los demás, de aceptar a cada persona tal como es, sin juicios. ¿Cómo podemos cultivar en nuestra vida diaria la compasión, la aceptación y el amor incondicional del que tanto hablan los Maestros?…
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308 - El secreto de las zonas azules para una vida longeva y feliz - Dra. Samar Yorde
1:42:27
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¿Has escuchado sobre las zonas azules?, ¿Por qué viven en ellas las personas más sanas y longevas del mundo? La Dra. Samar Yorde regresa al podcast para hablarnos de los secretos de estos. Platicamos sobre envejecimiento, longevidad, buenos hábitos, buena alimentación y todo lo que no sabíamos para vivir saludables por muchos años. *** ¿Tus pensami…
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Hoy reflexionamos sobre la importancia de encontrar esa paz interior que nos sostiene cuando el mundo exterior parece desmoronarse. Descubre cómo, al final del día, nosotros mismos somos nuestro mejor refugio y cómo esto nos puede ayudar a encontrar calma en un mundo convulso.
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307 - Vive sin azúcar y cambia tu metabolismo - Minela Vargas, Dra. Tati Rincón
1:41:39
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Sabemos que el azúcar es uno de los alimentos que más puede afectar nuestra salud. ¿Cuáles son sus efectos en el cuerpo?, ¿Qué es lo que hace en la salud de los niños?, ¿Es verdad que un niño en esta época ha consumido más azúcar que los adultos de hace unas décadas. En este episodio hablamos con la Dra. Tati Rincón y con Minela Vargas sobre el imp…
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A veces nos perdemos en nuestros propios planes y expectativas de vida. En este episodio hablamos de la aceptación, de confiar y aceptar los tiempos del universo y sobretodo, cómo soltar nuestro afán de control.
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306 - ¿Por qué dejó de escribirte? Descubre lo que debes hacer - Nilda Chiaraviglio
1:48:23
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¿Tu casi algo dejó de escribirte o responderte las llamadas y mensajes? Esto puede ser muy doloroso y es importante aprender a superarlo. Por eso regresa al podcast nuestra psicóloga favorita: la Dra. Nilda Chiaraviglio quien nos dará sus mejores consejos para superar esos amores fallidos. *** Manifiesta la vida que deseas, con mi Masterclass grati…
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Hay días en que todo se siente cuesta arriba. En el episodio de hoy, nos enfocamos en cómo crear el espacio necesario para no dejarnos llevar por las reacciones del momento, encontrar un poco de calma en el caos, y manejar nuestras interacciones con un poco más de suavidad y entendimiento.
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305 - El poder de sanar con tu mente - Dr. Nirdosh Kohra
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¿Tu mente puede influir en tu estado de salud y tu calidad de vida?, ¿Es posible sanar usando el poder de tu mente? Esta semana, el Dr. Nirdosh Kohra nos explica cómo nuestras emociones y pensamientos pueden ser herramientas con el potencial de curar nuestras enfermedades y transformar nuestra salud. Si quieres comprender el funcionamiento de tu Cu…
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¿Qué hay detrás de los límites? ¿Cómo podemos establecerlos de una manera que se sienta natural y respetuosa, tanto para nosotros mismos como para los demás? Exploraremos las razones por las que poner límites es esencial para nuestro bienestar y cómo podemos hacerlo sin sentirnos culpables o incómodos.…
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Esta semana te comparto la herramienta que me ha funcionado como antídoto para la tristeza y la insatisfacción. Un hack increíble que me ha ayudado a construir la vida de mis sueños. Un secreto que te puede ayudar a ti también a salir de las crisis y los problemas. ¿Y lo mejor? Ya la tienes dentro de ti. Te invito a descubrirla. *** Manifiesta la v…
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¿Alguna vez has sentido que hay algo más en ti, un don que va más allá de lo cotidiano? Hoy reflexionamos sobre ese talento innato que todos poseemos, ese que a menudo es más profundo que nuestra profesión. ¡Anímate a compartirlo!
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Las viejas estructuras sociales nos han hecho creer durante muchos años que si no tenemos una relación de pareja, es porque algo anda “mal” con nosotros. De tal suerte que podemos llegar a pensar que “tenemos” que… encontrar la pareja ideal, casarnos entre los 20 y 30 años, tener un par de hijos, etc. Jorge Lozano, conferencista internacional regre…
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303 - El Arte de Manifestar: La Guía de los Vision Boards - Paola Herrera
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¡Feliz 2024!, ¿Ya visualizaste las metas que quieres lograr este año? Para ayudarnos a crear nuestro Vision Board, con el que vamos a manifestar lo que queremos alcanzar en el amor, el dinero, nuestras relaciones y nuestra salud, disfruta el primer episodio del año con Paola Herrera. *** Descarga la plantilla para hacer tu propio Vision Board en ma…
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Antes de querer salirte de una situación/relación, observa tus patrones. Hoy reflexionamos sobre lecciones que ya se han repetido antes en nuestras vidas y nos preguntamos ¿Debemos entonces cambiar lo de fuera o los que tenemos que cambiar somos nosotros?
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Descarga tu regalo en: www.marcoantonioregil.com/regalo ¡Feliz 2022! Comienza este nuevo año experimentando el poder de la gratitud. Únete a mis 21 Días de Gratitud en: https://hotm.art/Sp-Gratitud La época navideña está llena de alegría, paz y tiempo con nuestros seres queridos. Pero ¿qué pasa cuando por más que intentamos nos sentimos tristes y l…
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302 - Especial de Año Nuevo 2023 ¡Aprendamos juntos!
1:06:28
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Sigamos recordando juntos los momentos más especiales del podcast, donde aprendimos a cuidar más de nuestro cuerpo y manejar mejor nuestro dinero. Samar Yorde y los alimentos que no nos conviene comer Eduardo Calixto y cómo cuidar nuestro cerebro Nirdosh Kohra y la verdad sobre el agua embotellada Patricia Restrepo y cómo cuidar nuestra microbiota …
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En este episodio te cuento cómo ha evolucionado mi práctica de yoga desde los 5 años hasta el día de hoy. El podcast para niños de mi profesora se llama: Rayitos de luz por Shirley Monge.
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Conversaciones Navideñas: 250 - La verdadera historia de la Navidad - P. Juan Antonio Ruiz
1:10:05
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¡Feliz Navidad! Pero…¿realmente celebramos el verdadero significado de esta festividad con nuestros seres queridos? o ¿nos dejamos llevar solo por los regalos, la comida y todo en lo que se ha transformado esta celebración? Para descubrirlo, regresa al podcast nuestro querido Padre Juan Antonio Ruiz. El miedo es un freno para tus metas del próximo …
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301 - Especial de Navidad 2023 ¡Lo que aprendimos juntos!
1:01:32
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2023 estuvo lleno de historias impactantes y mucho crecimiento personal con nuestros expertos en el podcast. Recordemos juntos estos momentos de la mano de: Nilda Chiaraviglio con quien aprendimos a mejorar nuestra autoestima y superar al ex. Anamar Orihuela, sanando nuestras heridas de la infancia. Y las historias de vida de Ale Uriarte, Nirvana H…
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No puedo hacer nada por ti, excepto trabajar en mí. No puedes hacer nada por mí, excepto trabajar en ti ~ Ram Dass
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Conversaciones Navideñas: 110: Tus emociones en Navidad y otras fiestas, con Marco Antonio Regil
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Durante décadas hemos crecido influenciados por la mercadotecnia creyendo que el significado de la navidad es pasar momentos agradables con la familia y amigos donde el clímax es el intercambio de regalos. Es una temporada llena de nostalgia cargada de emociones que si no sabemos manejar, pueden provocarnos gran sufrimiento. Hoy te invito a reflexi…
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300 - Enfermedades de la tiroides y cómo evitarlas - Dra. Paloma de la Fuente y Débora Hallal
1:29:46
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El cansancio, la falta de energía y de enfoque así como los cambios inexplicables en tu cuerpo, pueden ser una señal de que algo anda mal con tu tiroides. Esta semana, llega al podcast Déborah Hallal y la Dra. Paloma de la Fuente, para compartirnos desde la experiencia de Débora, todo lo que necesitas saber de las enfermedades tiroideas. *** ¿En es…
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299 - Lo que NO TE DICEN de las CIRUGÍAS PLÁSTICA - Dr. Rigoberto Aramburo
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Las cirugías plásticas son cada vez más frecuentes. ¿Cuáles son los riesgos y cómo puedes evitarlos?, ¿Realmente pueden aumentar nuestra autoestima? Esta semana, el cirujano plástico, Rigoberto Arámburo llega al podcast para resolver todas las dudas que tienes sobre estos procedimientos. *** ¿Empieza la época navideña y el dinero se te va de las ma…
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298 - Cómo sanar el dolor de espalda baja - Dr. Moisés Reznick
2:22:00
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El dolor de espalda afecta a más de 600 millones de personas en el mundo, cada año. ¿Se puede prevenir o disminuir si ya lo sufrimos? En este episodio, el quiropráctico Moisés Reznick, nos da herramientas prácticas para sanar el dolor lumbar o dolor de espalda baja. *** ¿Tu familia necesita más ingresos y te preocupa no saber cómo generarlos? Únete…
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297 - El impactante poder de la gratitud: Una historia de resiliencia - Audrey Vera
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El dolor y la adversidad pueden ser grandes maestros, ¿vale la pena dar gracias en medio de las pruebas más difíciles? Esta semana, conoce la historia de Audrey Vera, quien está en medio de la batalla más dura de su vida y la gratitud ha sido su medicina más poderosa. *** Tu mente tiene poderes maravillosos para enfrentar cualquier reto que la vida…
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296 - Doctora revela los secretos para controlar la glucosa - Dra. Jackie López
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¿Te gustaría mejorar tu salud en todos los aspectos, desde perder grasa, dormir mejor, tener menos antojos, más energía, mejor estado de ánimo, hasta verte y sentirte más joven? El secreto está en aprender a mantener estables tus niveles de glucosa en sangre, sin sacrificios y comiendo sin culpa. Para ayudarnos a lograrlo, regresa al podcast la Dra…
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295 - Una fuerte historia de lucha e injusticia - Olimpia Melo Cruz
2:18:58
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60% de las mujeres en el mundo han sufrido algún tipo de ciberacoso. A partir de los 8 años, millones de mujeres sufren violencia en redes sociales. Esta semana llega al podcast una mujer cuyo nombre es sinónimo de lucha, defensa y protección de los derechos de las mujeres: ella es Olimpia Coral Melo, creadora e impulsora de la Ley Olimpia. Tu ment…
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294 - Hablemos de tu último deseo: La conversación que te conviene tener - Jackie Herrera
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Hay conversaciones que por más incómodas que sean, es necesario tener; la muerte es una de ellas. ¿Qué va a pasar con tus bienes?, ¿Quién va a tomar decisiones importantes en caso de que tú no puedas? Esta semana llega al podcast Jackie Herrera, experta que nos guiará para saber qué hacer ante este futuro al que todos vamos a llegar. Tener creencia…
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293 - DETOX: ¿Cómo limpiar y desintoxicar tu cuerpo? - Samar Yorde
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Las dietas detox están de moda, ¿realmente funcionan los detox de 5 días o de jugos y sopas?, ¿son suficientes para mantenernos sanos y con un alto nivel de energía?, para aclararnos todas nuestras dudas sobre cómo desintoxicar a nuestro cuerpo, regresa al podcast la Dra. Samar Yorde. La conexión entre tu cuerpo y mente, es clave para crear buenos …
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292 - Cómo detener el cáncer de mama a tiempo - Dr. Gerardo Castorena
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Estamos en el mes rosa, dedicado a concientizarnos para detectar a tiempo el cáncer de mama. Esta semana, regresa al podcast el Dr. Gerardo Castorena, para compartirnos información muy valiosa que ayudará tanto a mujeres como a hombres a reducir el riesgo de vivir esta enfermedad. La vocecita en tu mente, puede paralizarse ante las situaciones más …
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291 - Medicina natural para combatir el estrés y la ansiedad - Nathaly Marcus
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Si te cuesta trabajo lidiar con el estrés y las presiones de la vida diaria quédate a ver este episodio con Nathaly Marcus, quien regresa al podcast para aprender juntos cómo a través de ciertos ingredientes activos de algunas plantas y hongos, podemos manejar el cansancio, el estrés y la ansiedad sin desarrollar adicciones. Tu mente puede ayudarte…
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290 - Antes de tener pareja, ¡tienes que escuchar esto! - Vanessa y Ariel Grunwald
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Uno de los ingredientes más importantes de una relación sana, es tener una autoestima sana. Esta semana, regresa al podcast una de nuestras parejas más queridas, Vanessa y Ariel Grunwald, para aprender juntos qué necesitamos para cultivar una relación con nosotros que nos lleve a crear vínculos plenos y conscientes. Una sana autoestima, nace en tu …
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289 - Señales de infarto que pueden salvar tu vida - Dr. Juan Carlos Pérez-Alva
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Este episodio puede salvar tu vida o la de alguien más. Pues existen señales de un infarto que pueden confundirse con otro tipo de síntomas. ¿Cuáles son las que necesitamos tener en cuenta para tomar acción? Vamos a descubrirlo esta semana con el Dr. Juan Carlos Pérez-alva. Tu salud física depende en gran medida de tu salud mental y emocional. Mi c…
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Hoy te lanzo un reto y te invito a vivir con espontaneidad, confiando en la vida para lidiar con situaciones de estrés.
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288 - La ley de atracción - Cómo manifestar y atraer el amor - Paola Herrera
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¿Buscas a la pareja perfecta?, ¿Es posible manifestar a esa persona en tu vida? Para darnos sus mejores consejos que nos ayuden a atraer el amor y elegir a la pareja correcta, regresa al podcast Paola Herrera. La historia que te cuentas, puede estar alejándote de la pareja de tus sueños. Mi clase sin costo, puede ayudarte a reprogramar tu mente. Re…
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Hoy exploramos la raíz de nuestros problemas. ¿Qué hace que nos frustremos? Además hablamos sobre una metodología muy eficaz para cuestionar nuestros pensamientos de la mano de Byron Katie.
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287 - Cómo suavizar arrugas y marcas de la cara - Dr. Polo de Velasco
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Todos queremos tener una piel joven, sana y que de repente, no delate nuestra edad. Para darnos sus mejores consejos para cuidarla, llega por primera vez al podcast, el Dr. Polo de Velasco. Da el primer paso hacia tu bienestar financiero y logra la vida que quieres. Descubre como en mi clase gratis: https://marcoantonioregil.com/bienestar-yt Deja a…
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286 - Cómo superar una ruptura amorosa - Nilda Chiaraviglio
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Si le pusiste fin a una relación de pareja y quieres superarla, este episodio es para ti. Regresa al podcast nuestra experta en amor y relaciones, Nilda Chiaraviglio para darnos consejos para superar a nuestro ex. ¿Quieres superar una etapa difícil en tu vida y descubrir los aprendizajes que tiene para ti? Mi clase sin costo puede ayudarte. Regístr…
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