Los mejores podcasts de Evolutions (2024)

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244. Entrenamiento de fuerza y Ciclismo, entrevista para Anticulturista 53:19

3h ago53:19

53:19

Os dejo una charla que tuve con Anticulturista, una entrevista que me hizo para su comunidad privada: ⛔️ https://www.anticulturista.com/ Hablamos de las características del ciclismo, periodización, entrenamiento de resistencia y entrenamiento de fuerza en ciclistas: teoría y práctica. Espero que te guste!! Links y enlaces: ️‍♀️ ‍♀Curso de Entrenami…

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243. Entrenamiento y complejidad: Un Enfoque Revolucionario del Rendimiento 22:58

3d ago22:58

22:58

Entrenamiento y Complejidad: Un Enfoque Revolucionario del Rendimiento Este episodio forma parte de un artículo que publiqué en la prestigiosa newsletter "Suma Positiva" de Samuel Gil. En este artículo condenso en 20 minutos los aspectos que son el núcleo de mi forma de entender el organismo y el entrenamiento o la salud. Link al artículo: https://…

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242. Motivación y qué hacer en los malos momentos. (Q&A) 20:22

5d ago20:22

20:22

Hoy respondo a dos preguntas de las que me habéis ido dejando en el grupo de Telegram. Las respondo juntas a modo de episodio porque ambas están relacionadas, terminando con una reflexión personal. 1. ¿Qué lleva a un deportista popular a esforzarse por sacar a diario cada entrenamiento durante años a pesar de las circunstancias, en muchas ocasiones…

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241. Cicloturismo y larga distancia. Mi entrevista en La Brevet Card 1:01:05

18d ago1:01:05

1:01:05

Hoy os dejo la entrevista que me hizo Javier para su podcast, La Brevet Card. Hablamos de entrenamiento, cicloturismo, mentalidad, ultradistancia, y mucho más. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ Est…

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240. 8 Mitos del entrenamiento 17:08

26d ago17:08

17:08

Que un deportista diga que “tiene chispa”, “va bloqueado” o “va mal de respiración” puede ser dificil de entender para alguien ajeno al mundillo, o incluso puede hacerles pensar que realmente el problema es que no lleva los músculos calientes o tiene una debilidad en la musculatura respiratoria, cuando esas casi nunca son las causas de lo que le oc…

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239. Complex Problem Solving para entrenamiento, con Javier Recuenco 1:14:05

1M ago1:14:05

1:14:05

Hablamos con Javier González Recuenco: profesor, emprendedor, ex-presidente de MENSA y por lo que es más conocido: especialista en trabajar con problemas complejos. Con Javier, hablaremos de: Qué son los Problemas Complejos Complejidad Incertidumbre y running kruger Falacia de la planificación a largo plazo y planes modelo Datos y relatos La narrat…

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238. Pros y contras del exceso de hidratos de carbono el rendimiento. 20:55

2M ago20:55

20:55

Los hidratos de carbono juegan un papel protagonista en la nutrición deportiva. Son el combustible preferido por el músculo cuando la intensidad es alta. Su oxidación requiere de menos oxígeno que los ácidos grasos, mejorando la eficiencia metabólica y el rendimiento de los deportistas cuando la cantidad total de oxígeno que podemos utilizar llega …

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237. Dinámicas de Sistemas Complejos, con David Salesa 1:37:10

2M ago1:37:10

1:37:10

Hoy venimos con un episodio especial y único: vamos a tratar de unir diferentes áreas de investigación para generar un conocimiento más completo, útil y transdisciplinar sobre ambas. En el episodio de hoy hablo con David Salesa sobre algunos comportamientos de los Sistemas Complejos. En concreto, hablaremos de cómo la biología y la salud/entrenamie…

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236. Empezar a entrenar sin forma y con sobrepeso. 23:45

2M ago23:45

23:45

En el episodio de hoy, respondo a la pregunta que me dejó Luis: " Soy muy seguidor de tu podcast y te doy mi más sincera enhorabuena. Te escribo porque estoy teniendo una serie de problemas que me están matando psicológicamente. He tenido un parón de 3 años y me puse bastante gordito, el año pasado lo pasé entrenando y perdí 48 kilos, pero me está …

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Experiencias en el Astral y EFC: Pegado a un Muerto 37:51

2M ago37:51

37:51

00:00 Introducción 01:09 Contexto de la Experiencia 02:00 Pegada a Un Muerto 20:32 Reflexión de la Experiencia 24:31 Uniéndolo con el Pasado 29:18 Cortando Lazos con el Pasado 31:36 Análisis de La Experiencia 35:45 Llamado a Compartir 36:40 Próxima Inspiración 👁VIDEOS RELACIONADOS: Mi Propio Proceso https://youtu.be/R93agsM4LiU SU HISTORIA https://…

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Descubre el Mensaje de Tú Niño/a Interior: Tarot Evolutivo Interactivo 2:02:13

3M ago2:02:13

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00:00 Introducción para Escojer 01:49 NIÑO CRISTAL GRUPO 1 13:39 NIÑO ARCOÍRIS GRUPO 2 29:19 NIÑO ÍNDIGO GRUPO 3 54:43 SER DEL RAYO AZUL GRUPO 4 01:12:56 ÁNGEL EN LA TIERRA GRUPO 5 01:31:07 BEBÉ DELFÍN GRUPO 6 01:44:33 NIÑO ESTELAR GRUPO 7 👁VIDEOS RELACIONADOS: Descubre lo Positivo en Ti https://youtu.be/LnQmv9GE4-U Descubre Qué te Impide Crecer ht…

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235. Durabilidad. Mesa redonda sobre resistencia a la fatiga. 1:34:55

3M ago1:34:55

1:34:55

Volvemos con el formato "mesa redonda de científicos" para hablar de un tema que está dando mucho que hablar. Me refiero a la Durabilidad, también llamada Resistencia a la fatiga, o simplemente "EL FONDO". ¿Qué es la durabilidad? ¿De qué factores depende? ¿Cómo se mide? ¿Cómo se puede entrenar? Para ello, contamos con los científicos: - Frederic Sa…

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Naciendo en Familias Oscuras que Representan los Bajos Aspectos de Nosotros Mismos 51:06

3M ago51:06

51:06

00:00 Introducción 01:22 Cuando venimos al Mundo 03:25 ¿Por qué Nacisteis en Familias Oscuras? 04:34 Paso 1 05:47 Paso 2 07:42 Paso 3 08:25 Paso 4 10:44 Paso 5 11:42 Paso 6 13:54 Paso 7 15:00 ¿Por qué os introducen desde pequeños a la Oscuridad? 19:05 Paso 8 23:29 La Voz de tu Alma 30:30 La Esencia Ëlabba Essence 38:40 Nacer en la Oscuridad para En…

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Experiencias en el Astral y EFC: La Boda 45:04

3M ago45:04

45:04

00:00 Introducción 01:00 Contexto de la Experiencia 04:34 La Boda 24:23 Reflexión de la Experiencia 30:00 Uniéndolo con el Pasado 33:34 Análisis de la Experiencia 40:58 Sincronicidades 43:28 Llamado a Compartir 43:53 Próxima Inspiración 👁VIDEOS RELACIONADOS: Los Eternos 5 Minutos https://youtu.be/LiKfkl7za7w?si=0wUZP-xmdPuXXqMR Experiencias en el A…

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234. Nuevos paradigmas sobre la curva de potencia y los umbrales. 26:41

4M ago26:41

26:41

En el episodio de hoy vamos a retomar esos artículos donde intento explicar de la forma más sencilla los avances más recientes e importantes en Ciencia del Deporte. Concretamente, vamos a hablar de un tema que está dando mucho que hablar últimamente: el modelaje de la curva de potencia o velocidad. Vaya, ¡empezamos bien! ;-) Quizá ya con estas últi…

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Experiencias en el Astral y EFC: Los Eternos 5 Minutos 43:55

4M ago43:55

43:55

00:00 Intro 00:39 Introducción 02:56 Contexto de la Experiencia 09:44 Los Eternos 5 Minutos 24:28 Reflexión de la Experiencia 29:20 Uniéndolo con el pasado 32:47 Análisis de la Experiencia 36:56 Llamado a Compartir 39:08 Porqué es Beneficioso Compartir las Experiencias 42:43 Próxima Inspiración 👁VIDEOS RELACIONADOS: Experiencias en el Astral Part I…

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233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater 1:33:44

4M ago1:33:44

1:33:44

Hoy hablamos con Frederic sobre los distintos tipos de sensores que tenemos para monitorizar nuestro rendimiento y nuestro estado de recuperación. Guión: - Distinguir entre cosas medibles y cosas estimadas -que existen y que no-… - Qué miden los gadgets - Potencia en carrera - Vo2max estimado - Cosas que se sacan del cimbel y que son los padres (bo…

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Ángeles Caídos y su Separación de la Fuente 33:30

4M ago33:30

33:30

00:00 Intro 00:36 Introducción 01:53 Misión de los Angeles Caídos 04:59 Una Vez Caídos 07:37 Sus Emociones y Sentimientos 11:56 Nueva Misión y Objetivos después de la Caída 16:06 El Odio hacia los Humanos 16:55 Patrones Repetitivos y Patrones que siguen aquellos que Cayeron en la Oscuridad 20:13 Motivación de los Ángeles Caídos 28:46 Conclusión 32:…

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La Vergüenza el Portal Hacia la Oscuridad 28:06

4M ago28:06

28:06

00:00 Intro 00:57 Los Sinvergüenzas 02:13 Enfoques y Efectos de la Vergüenza 05:37 Ejemplo 09:00 Qué pasa cuándo no compartimos 13:21 Una Estrategia Más 18:36 Beneficios de compartir y dejar la Vergüenza atrás 21:46 Frenando la Cadena de la Luz 23:04 ¿Cómo la Oscuridad usa la Vergüenza? 26:53 Próxima Inspiración 👁VIDEOS RELACIONADOS: El Miedo https…

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232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2. 22:46

5M ago22:46

22:46

Desgranamos todo lo que necesitas saber sobre la zona 2 y su entrenamiento. - Qué es la zona dos - Sus beneficios en el entrenamiento. - Los principales mitos que hay entorno a esta zona. - Cuál es la realidad del entrenamiento de zona 2 en profesionales y en no profesionales. - Cómo entrenar la zona 2. Espero que te guste, y si lo hace puedes apoy…

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231. De cicloturista a élite, con Javier García Die 45:04

5M ago45:04

45:04

Hoy hablamos con Javier García Die, Javitxo (IG: @javitxo7ride) Con Javitxo, vamos a mezclar entrenamiento ciclista, fisioterapia y desarrollo personal; ya que considero que es una de las personas que más pueden enseñar en estos temas. Sin duda, es una entrevista que recomiendo encarecidamente a gente joven, a la que le guste el ciclismo y tenga ga…

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230. Cómo entrenar a un homo sapiens. 22:04

5M ago22:04

22:04

En este episodio vamos a complementar el capítulo 5 de la Naturaleza del Entrenamiento con más datos y puntualizaciones sobre la obra de Daniel Lieberman y la evolución del homo sapiens. Espero que os guste, y si lo hace, me ayudaríais mucho compartiendo este podcast con compañeros/as, amigos y en redes sociales. ___________________________________…

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Descubre Lo Positivo en Ti a Través de la Energía del Dragón: Tarot Evolutivo Interactivo 1:32:22

6M ago1:32:22

1:32:22

00:00 Introducción para Escojer 02:34 DRAGÓN GAIA/TIERRA GRUPO 1 16:24 DRAGÓN PLATINO GRUPO 2 35:14 DRAGÓN SEÑOR KUTHUMI GRUPO 3 53:21 DRAGÓN DELFÍN GRUPO 4 01:12:12 DRAGÓN ESPÍRITU GRUPO 5 01:31:57 Consultas Privadas 👁VIDEOS RELACIONADOS: Falsos Lectores de Energía https://youtu.be/_jLz5sVcC2Y SU HISTORIA https://youtu.be/Lj5Q6_o_yyw Que te Dice l…

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229. Vamos a plantar batalla. Con Carlos Moure 42:00

6M ago42:00

42:00

Hoy damos un gran paso para la seguridad de todos los ciclistas en las carreteras. Nunca antes tuvimos las herramientas para luchar de tú a tú con la dictadura del coche en la carretera. Hoy, podemos hacerlo. Hablamos con Carlos Moure, presidente de la Asociación ADO Moure para la Seguridad del Ciclista. Nos unimos y enseñamos nuevas herramientas q…

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228. Distintas maneras de disfrutar el ciclismo, con Pedro A. Rodríguez Moya 46:37

6M ago46:37

46:37

Pedro Antonio tiene una historia increíble para enseñarnos. La historia de cómo el ciclismo forja el carácter de una persona, desde las categorías inferiores a la vida adulta. Vamos a hablar de: - La importancia de escuchar al cuerpo - La urgencia por destacar en categorías inferiores - El ciclismo como fuente de satisfacción - Por qué disfrutar no…

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Cómo Sostener tu Propia Oscuridad 35:02

6M ago35:02

35:02

00:00 Intro 00:43 Introducción 04:28 No todos tenemos la misma Esencia Oscura 08:59 Oscuridad Instintiva e Intuitiva 11:24 ¿Qué puedes hacer para Sostener tu Oscuridad? 21:57 Integración de la oscuridad que está fuera de nosotros, la externa del Bajo Astral 31:30 Conclusión 33:48 Proxima Inspiración 👁VIDEOS RELACIONADOS: La Culpa https://youtu.be/v…

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227. Fisiología del ejercicio, vías metabólicas y zonas de entrenamiento, en el podcast de Claudio Nieto 1:33:30

7M ago1:33:30

1:33:30

Buenas, os dejo una entrevista que me realizó el gran Claudio Nieto en su podcast para hablar sobre fisiología del ejercicio. Te recomiendo que escuches su podcast "Profe Claudio Nieto" porque tiene episodios y entrevistas interesantísimas. Yo los he escuchado casi todos, y algunos varias veces :) https://www.ivoox.com/podcast-profe-claudio-nieto_s…

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226. Psicología a ladrillazos para deportistas, con Víctor Santana 1:13:47

7M ago1:13:47

1:13:47

Hoy hablo con el psicólogo Víctor Santana sobre un montón de temas relacionados (o no) con el entrenamiento y el rendimiento deportivo. Empezaremos hablando de las emociones básicas, y la charla nos irá llevando a temas de todo tipo ;-) Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales…

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Remedio Casero para Fin de Año 8:27

7M ago8:27

8:27

00:00 Intro 00:46 Remedio Fin de Año primera parte 02:00 Intención primera parte 03:45 Remedio Fin de Año segunda parte 05:55 Intención segunda parte 06:43 Alternativas 07:56 OutroPor La Flor Blanca sponsored by Ëlabba DIGITAL

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El Camino Espiritual y sus Trampas 30:21

8M ago30:21

30:21

00:00 Intro 00:51 Propósito del Camino Espiritual 03:52 Cuando llega la Trampa 08:02 Ejemplo 11:43 Tener Consciencia no es Tener la Experiencia 15:10 Cómo darnos cuenta de la Trampa 19:55 Cómo se va avanzando en el Camino Espiritual 24:48 Cada uno anda su Propio Camino, y debe Superar sus Propias Pruebas 29:05 Próxima Inspiración…

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Ep.13 - Conocerse es amarse. “Descubre quien eres” con el programa evolución consciente 13:54

8M ago13:54

13:54

Quiero compartir con vosotros los valiosos principios de esta investigación a la que le estoy dedicando mi vida. esta investigación es única porque está basada en una vivencia sensible y sostenida en el tiempo a la que le he sumado mis reflexiones, mi sistematización teórica para que no se quedara unicamente en vivencias personales y pudiera ser má…

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Rincón Íntimo para Miembros: Tercera Temporada 5:56

8M ago5:56

5:56

Hemos creado un Rincón Íntimo para Miembros de Preguntas y Respuestas de manera más Anónima y Gratuita para perder la vergüenza a preguntar a aquello que más os inquieta. Descúbrelo en la sección membresía de The Chic Noir.Por La Flor Blanca sponsored by Ëlabba DIGITAL

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Ep.12 - Posicionamiento personal ante la maldad ¿Cómo mirar a la maldad de frente? 15:50

8M ago15:50

15:50

¿Qué es la maldad? La maldad es un producto de la vida terrenal. resultado de una elección. consecuencia de no haber querido resolver tu dolor y tus miedos. resultado de resistirte a cambiar y a evolucionar. De escoger el camino aparentemente fácil, fraudulento. la maldad es resultado de un sufrimiento sostenido en el tiempo que no has querido sana…

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225. Cómo entrenar con el foco en maximizar la salud. 27:45

8M ago27:45

27:45

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos: https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** Hace poco me hicieron una pregunta interesante: Manu, sé que tú hablas sobre todo de entrenamiento para rendimiento pero, si…

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Seres Absorbedores de Tú Energía Sexual 41:47

8M ago41:47

41:47

00:00 Intro 00:42 Introducción 03:16 Personas con Fuerte Poder y Capacidad en su Energía Sexual 05:46 Los Sueños Sexuales 10:17 Diferentes Maneras de Robar la Energía 20:44 Cómo se muestran o presentan estos seres 23:26 Robando la Energía Sexual en el Plano Físico 27:19 Quiénes son Presa Fácil 29:42 Cuando nos acostamos con personas vinculadas al B…

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Ep.11 -Colegas evolutivos “Tus amigos del cielo” 20:36

8M ago20:36

20:36

Evolucionamos en grupo. si bien el esfuerzo es en singular y nadie lo va a hacer por ti, nos necesitamos en el mejor sentido de la palabra, para irradiar con mayúsculas energía de amar y sabiduría en grandes campos expandidos en todo el universo. El universo todo lo contiene, pero nada se mezcla, los niveles de libertad son enormes, y no interfiere…

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224. Q&A. Calambres, geles, umbrales y entrenamiento para salud. 28:03

8M ago28:03

28:03

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos: https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** En el episodio de hoy, voy a responder a algunas de las preguntas que me habéis mandado por el grupo de Telegram de Rendimie…

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Ep.10 - El juego del Ser Yo.“Evoluciona jugando” 16:04

8M ago16:04

16:04

Hoy vamos a jugar, porque se puede jugar y evolucionar, se puede jugar y pensar, reflexionar, caer en la cuenta de algo importante, jugar y que te caigan fichas. Este juego de preguntas no es para ganar o perder sino para descubrir. lo puedes jugar con gente incluso muy joven, y tengo que deciros que son más abiertos y sinceros que los adultos, os …

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223. Cómo está cambiando el entrenamiento en ciclismo femenino y MTB, con Juan Francisco Andreu. 46:27

9M ago46:27

46:27

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos (últimas plazas): https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ******** En el episodio de hoy hablamos con el conocido entrenador español Juan Francisco Andreu sobre las dos disciplinas que componen la mayor parte de …

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Descubre Qué te Dice el Reino Mineral: Tarot Evolutivo Interactivo 1:43:48

9M ago1:43:48

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00:00 Introducción para Escojer 01:49 ANGELITA GRUPO 1 16:20 CUARZO ROSA GRUPO 2 40:18 CORAZÓN SAL DE HIMALAYA GRUPO 3 1:00:10 OBSIDIANA GRUPO 4 1:26:06 AMATISTA GRUPO 5 1:42:52 Nueva Sección Gratuita de Preguntas y RespuestasPor La Flor Blanca sponsored by Ëlabba DIGITAL

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Ep.9 - Descubriendo la vida Postmortem “La vida humana impulsa tu evolución en el cosmos” 15:55

9M ago15:55

15:55

La vida postmortem se decide desde la vida humana, lo sepas o no, te lo creas o no, porque la vida es continua, y la vida humana suma datos a favor o en contra de esa continuidad. la responsabilidad de ello es de cada uno, aquí no interviene nadie ni cuentan tus creencias o rogativas. La muerte no nos cambia y nos seguimos encontrando con nosotros …

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222. Efectos de la Fatiga Mental y las Redes Sociales en el Rendimiento. 23:06

9M ago23:06

23:06

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos (últimas plazas): https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** En el podcast de esta semana, vamos a desenmarañar la ciencia sobre la fatiga mental y su efecto en el rend…

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Ep.8 - La tierra, una universidad de lujo “Las asignaturas para evolucionar” 15:48

9M ago15:48

15:48

Nuestra evolución es infinita porque la conciencia crea su realidad,produce su propia energía para transcurrir por esa realidad y es la única que decide detenerse o avanzar hacia el infinito. Nunca ha habido un principio ni tampoco un final, algo difícil de asimilar desde la vida humana, donde existe el tiempo lineal y todo parece que empieza y aca…

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221. Q&A: Desayunos "ideales", zona 2 en pretemporada, deriva cardiaca y elección de rueda. 26:32

9M ago26:32

26:32

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos: https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** En el episodio de hoy, voy a responder a algunas de las preguntas que me habéis mandado por el grupo de Telegram de Rendimie…

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La Oscuridad Fuera del Astral: Cayendo en la Oscuridad desde el Plano Físico 36:33

9M ago36:33

36:33

00:00 Intro 00:35 Introducción 01:15 Cómo vas cayendo en la oscuridad desde este plano físico 04:27 Qué puede llevar a tu Alma a sentirse triste e insatisfecha 10:40 En qué nos empezamos a convertir una vez dentro de la oscuridad 13:28 El alma y el Globo 18:14 Rompiendo con la Monotonía 19:38 No todo son Ataques Psiquicos 21:07 Viviendo como una Ob…

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Ep.7 - Soñar o salir del cuerpo: “La prueba de la vida continua” 19:34

9M ago19:34

19:34

El ser humano necesita dormir y necesita soñar. estas funciones son biológicas y saludables para el buen equilibrio vital. pero necesitamos distinguirlo de las salidas del cuerpo que son inevitables también y que hoy quiero establecer las diferencias entre soñar y salir del cuerpo. Puedes ampliar conocimientos desde la web de Paloma https://palomac…

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220. Analizamos la comunicación y liderazgo de los equipos profesionales, con Uxue Otxoa 1:07:53

9M ago1:07:53

1:07:53

En este episodio de Rendimiento Evolutivo, hablamos con Uxue Otxoa, psicóloga especialista en rendimiento deportivo que trabaja con numerosos deportistas profesionales. Con ella, vamos a hablar de la comunicación y dinámicas de equipo de algunos equipos ciclistas profesionales que hemos podido ver en documentales como Unchained de Netflix o El Día …

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Ep.6 - Los talentos te diferencian -“Tus talentos son tus obras maestras" 15:40

9M ago15:40

15:40

Un talento es una cualidad de la conciencia entrenada a lo largo de la trayectoria evolutiva. Los talentos los hemos puesto en práctica en tantas vidas, han evolucionado con nosotros, nos pertenecen, nacemos con ellos, no son resultado genético, son valores de alta especialización. Un talento es una unidad de energía de amar, por eso ya no es ético…

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219. Zonas de entrenamiento y fisiología. 23:06

10M ago23:06

23:06

En el episodio de hoy voy a hablaros de las zonas de entrenamiento, de cómo se llaman según las diferentes terminologías a las diferentes intensidades, qué significan y qué cambios fisiológicos las determinan. Voy a hablaros de: -Cómo va cambiando nuestro cuerpo conforme el ritmo del ejercicio va aumentando. - Las zonas de entrenamiento de Coggan. …

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Ep.5 - Tú eres especialmente sensible. “La sensibilidades el lenguaje de lo invisible” 21:37

10M ago21:37

21:37

¿Qué es la sensibilidad? La sensibilidad nos hace humanos. es una capa sutil y envolvente que nace de lo más profundo del ser, que acompaña e impregna tus pensamientos, tus sentimientos y emociones, tus sentidos, se desplaza con tu acción compartiendo información con tu entorno. Es un lenguaje sutil que trae información invisible. es una capa energ…

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