Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia. Por Manu Sola Arjona
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“EL ENCUENTRO” Más allá de la Tierra tiene Alma exploradora, no cesa la inquietud de conocer más y a más personas que desean compartir sus experiencias, herramientas y sabiduría. Todo suma. Yo, Martín Villaverde Jiménez, ha preparado mi mochila con los imprescindibles necesarios: una sonrisa, amabilidad, compañerismo, micro y grabadora, inmensas ganas de llegar a más personas, centros, institutos, terapeutas… para ser la voz de todos y cada uno, compartiendo, expandiendo y comunicando. Si si ...
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Noticias científicas para todos los públicos, y entrevistas a científicos que nos contarán los últimos descubrimientos en su investigación. Presentado por los científicos Laura Martínez Maestro y David Ruiz Izuriaga. Ingeniería de sonido y edición por Carlos Bricio.
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Voiceletter de entrevistas realizadas en el stand de INSERSA, durante la celebración del Mining and Minerals Hall (MMH), que reúne al sector minero a nivel mundial durante los días 15. 16 y 17 de octubre de 2024. Desde las entrañas de la tierra late el corazón minero de las mujeres y hombres que día a día trabajan en INSERSA. Sostenibilidad, exploración e innovación son los pilares que sostienen a esta compañía de la cuenca minera de Huelva, que no para de crecer de la mano de su entorno. Un ...
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Entrevistas con grandes fotógraf@s, comisari@s, fotolibros, reseñas expos... Dirige y presenta: Juan María Rodríguez Con Miguel Solís (música) http://www.juanmariarodriguez.com/
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Estás entrando en "El desván de C3PO", un podcast sincero sobre historias vitales. Enciende tu luz al entrar. Un proyecto de radio a la carta de C3PO USALAFUERZA (www.usalafuerza.com), presentado por Héctor Romero (https://twitter.com/HacheRomero). Un rincón sonoro basado en conversaciones francas y sin convencionalismos, con protagonistas cuya trayectoria personal y profesional, en ámbitos muy variados, les cambió la vida. Con un objetivo común: que nos cuenten su visión sobre cuáles son pa ...
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¿Qué tienen en común las rupturas de los icebergs, la durabilidad de las baterías o el mantenimiento de los aerogeneradores en el mar? En este episodio, descubre como Emilio Martinez-Pañeda, premio Talento Emergente de CERU 2024, trabaja en la interfaz entre diferentes campos para desarrollar modelos mecánicos de las fracturas.…
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254. La vida de un trail runner profesional: José Ángel "Canales"
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Tenemos el honor de entrevistar a José Ángel Canales, campeón de España de ultra trail (UT) y cuarto en el mundial. Nos sumergimos en su vida como atleta de élite, explorando los momentos que lo impulsaron a convertirse en uno de los mejores corredores de montaña del mundo. Desde sus entrenamientos diarios hasta la mentalidad necesaria para competi…
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En el episodio de hoy hablo de dos temas en uno: 1) El estado Súper Saiyan y las victorias de Kern Pharma y Castrillo en la Vuelta España. 2) Las dimensiones del rendimiento. Umbrales, Vo2max, Eficiencia... ¿y otras tantas? Link Máster https://rendimientoevolutivo.com/courses/ii-master-entrenamiento-de-resistencia/…
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En este episodio entrevistamos a Guillermo Roa Zubia para hablar nuestra pasión común: la comunicación y divulgación científica.
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Corazón minero, un pódcast de INSERSA Desde las entrañas de la tierra late el corazón minero de las mujeres y hombres que día a día trabajan en INSERSA. Sostenibilidad, exploración e innovación son los pilares que sostienen a esta compañía de la Cuenca Minera de Huelva que no para de crecer de la mano de su entorno Una serie sonora que arranca en e…
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Esta semana respondo algunas de vuestras preguntas: - ¿Es recomendable que los deportistas de fuerza pierdan músculo para adaptarse a deportes de resistencia? Si es así, ¿cómo debería hacerse? - ¿Cómo gestionar la ansiedad y el malestar que puede surgir al detener el entrenamiento y perder forma física? - ¿Por qué el ejercicio físico se sigue enfoc…
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El podcast que no quieres, pero que probablemente necesitas, escuchar. Hablamos de: Deporte y ejercicio para la salud. Por qué no deberías copiar a los deportistas profesionales. El entrenamiento como Problema Complejo. Últimas plazas para el Máster (Empezamos el 17 de octubre!) Link Máster Entrenamiento de Resistencia: https://rendimientoevolutivo…
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En estos casi 250 episodios, he hablado poco a nivel personal. El objetivo del podcast nunca ha sido subir mi ego, sino llevar el conocimiento y la ciencia al oyente. En este episodio, en cambio, voy a aparcar un poco la ciencia y hablar con un tono más personal, y lo hago respondiendo a una pregunta que me hizo Irati en la última clase del curso d…
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En este episodio especial entrevistamos a la presidencia de CERU del curso 2023-2024, Irene Echevarría y Javier Pardo para que nos cuenten algunos detalles, ¡y secretos de la sociedad!
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En el episodio de hoy, voy a explicar conceptos como el FTP y El MFTP, la Potencia Crítica, la W’, D’ o FRC, los umbrales, la curva de potencia, los TSS, el CTL y ATL, IF, EF, etc. Link Máster con descuento https://rendimientoevolutivo.com/producto/20-ii-master-entrenamiento-de-resistencia-2024-25-anual-copia/…
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En este episodio contesto tres preguntas que me lanza Ramón R sobre durabilidad y estudios científicos. - En primer lugar, ¿Qué sentido tiene que el mejor predictor de la pérdida de rendimiento en un test de 6' en fatiga sea la potencia en un test de 6' sin fatiga, pero que por contra, parámetros de laboratorio como VO2max o VT2 que supuestamente c…
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En este episodio: - Analizo los datos de potencia de Tadej Pogacar en la etapa 15 del Tour de Francia (Plateau de Beille) - Analizamos las implicaciones fisiológicas que esto tiene. - Aprenderemos cómo se calculan estos indicadores. - Reflexión personal de lo que significan estos datos. Links: Artículo en inglés: https://open.substack.com/pub/solaa…
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La parada a mitad de ruta para tomar algo es uno de los temas donde hay más desinformación y disparidad de opiniones. Para algunos es obligatoria, la mejor parte de la ruta. Otros, ni se la plantean, ya que echaría al traste el entrenamiento. Vamos a ver detenidamente qué hay de cierto en cada uno de estos puntos de vista, cuáles son los beneficios…
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245. Duatlón: vida y deporte. Entrevista a Emilio Martín.
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Esta semana hablamos con Emilio Martín, bicampeón del Mundo de Duatlón. Divido la charla en 5 áreas: 1) Su historia y su carrera deportiva 2) Su forma de entrenar y cómo ha evolucionado 3) Diagnóstico y recuperación del cáncer 4) Su paso de deportista a entrenador 5) Consejos para los duatletas que nos escuchen. Espero que te guste, y si lo hace me…
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Os dejo una charla que tuve con Anticulturista, una entrevista que me hizo para su comunidad privada: ⛔️ https://www.anticulturista.com/ Hablamos de las características del ciclismo, periodización, entrenamiento de resistencia y entrenamiento de fuerza en ciclistas: teoría y práctica. Espero que te guste!! Links y enlaces: ️♀️ ♀Curso de Entrenami…
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Entrenamiento y Complejidad: Un Enfoque Revolucionario del Rendimiento Este episodio forma parte de un artículo que publiqué en la prestigiosa newsletter "Suma Positiva" de Samuel Gil. En este artículo condenso en 20 minutos los aspectos que son el núcleo de mi forma de entender el organismo y el entrenamiento o la salud. Link al artículo: https://…
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Hoy respondo a dos preguntas de las que me habéis ido dejando en el grupo de Telegram. Las respondo juntas a modo de episodio porque ambas están relacionadas, terminando con una reflexión personal. 1. ¿Qué lleva a un deportista popular a esforzarse por sacar a diario cada entrenamiento durante años a pesar de las circunstancias, en muchas ocasiones…
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241. Cicloturismo y larga distancia. Mi entrevista en La Brevet Card
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Hoy os dejo la entrevista que me hizo Javier para su podcast, La Brevet Card. Hablamos de entrenamiento, cicloturismo, mentalidad, ultradistancia, y mucho más. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ Est…
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Que un deportista diga que “tiene chispa”, “va bloqueado” o “va mal de respiración” puede ser dificil de entender para alguien ajeno al mundillo, o incluso puede hacerles pensar que realmente el problema es que no lleva los músculos calientes o tiene una debilidad en la musculatura respiratoria, cuando esas casi nunca son las causas de lo que le oc…
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239. Complex Problem Solving para entrenamiento, con Javier Recuenco
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Hablamos con Javier González Recuenco: profesor, emprendedor, ex-presidente de MENSA y por lo que es más conocido: especialista en trabajar con problemas complejos. Con Javier, hablaremos de: Qué son los Problemas Complejos Complejidad Incertidumbre y running kruger Falacia de la planificación a largo plazo y planes modelo Datos y relatos La narrat…
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Nos adentramos en el apasionante mundo de la neurociencia computacional de la mano de Salvador Dura Bernal desde State University of New York
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