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Exploramos temas de nutrición, movimiento, sostenibilidad, salud integrativa, meditación, spicología, espiritualidad y todas las herramientas que nos pueden ayudar a llevar una vida sostenible y equilibrada.** Todos los episodios son producidos por la Asociación Movimiento Summa y sus dos fundadoras: Sonia Yael Slutzki (Periodista, Coach de Salud y Nutrición Integrativa) y Patricia Villa (Entrenadora Física titulada y certificada en Animal Flow y Movnat - Natural Movement). **El contenido de ...
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"Teología Raitrú" es un podcast cristiano en el que Joe Mercado y sus invitados hablan de distintos temas cristianos y problemas sociales, así como también de temas teológicos de una manera sencilla y fácil de entender. Con nuestro slogan, 'Teología Sencilla y Accesible", refleja nuestro compromiso de hacer que la teología sea accesible y comprensible para todos. Espero que encuentres este podcast inspirador y que aprendas algo nuevo mientras reflexionas sobre tu fe y cómo se aplica en tu vi ...
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T2E7 La Agroforesta Regenerativa: Cultivando Un Futuro Sostenible
1:19:15
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En este episodio, contamos con la participación especial de Ana Sosa Ayala, una experta en agroforesta regenerativa. Ana tiene un máster en Gestión Sostenible del Medioambiente por la Universidad de Salamanca. Desde 2017, ha estado inmersa en la permacultura tanto en España como en el extranjero y se ha especializado en Agricultura Sintrópica, form…
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T2E6 El Poder de los Músculos: La Revolución del Anti-Envejecimiento
1:05:31
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En este episodio exploraremos cómo la industria del anti-envejecimiento está revolucionando la prevención de enfermedades, y por qué la salud de nuestros músculos es crucial para una vida longeva y de calidad. Desde la importancia de las miokinas hasta la biogénesis mitocondrial, te invitamos a un viaje que cambiará tu perspectiva sobre el envejeci…
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T2E5 Microbiota y Climaterio: La Clave Está en el Equilibrio y la Diversidad
1:05:20
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Faiza Hajji Wozniak, Terapeuta, nos habla sobre el increíble universo de la microbiota y el estrecho vínculo que existe entre los microorganismos que viven en nuestro organismo y nuestra salud digestiva, hormonal y emocional. En este episodio, hablamos de los últimos datos basados en estudios científicos sobre el vínculo entre la disbiosis, o deseq…
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T2E4 Climaterio y equilibrio energético a través de la Medicina Tradicional China
1:01:03
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En este episodio, exploramos la menopausia desde la perspectiva de la medicina china con nuestra invitada, Sol Ortega Taboada, experta en Shiatsu y Acupuntura con más de 15 años de experiencia en el campo. Ella nos explica como la medicina china entiende la menopausia como un proceso natural cuando el equilibrio entre las energías Yin y Yang en el …
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T2E3 [BONUS] Más Allá del Ejercicio: Descubriendo el Poder Curativo del Movimiento con Lucia Mora
1:04:24
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En este episodio especial, contamos con la presencia de Lucía Mora, creadora de Vórtice Movement. Junto a Patricia Villa, exploramos cómo el movimiento puede actuar como un catalizador para romper barreras en nuestras vidas. Estas dos pioneras del movimiento en España y Extremadura nos comparten como el movimiento puede ser una herramienta poderosa…
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En este episodio, compartimos como hemos vivido o estamos viviendo el climaterio. También exploramos la menopausia desde una perspectiva poco discutida: la falta de información y estudios. Además, desmitificamos conceptos erróneos comunes y destacamos la importancia de una conversación abierta y una mayor investigación sobre la menopausia para mejo…
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En este episodio nos sumergimos en el intrigante mundo del Earthing y exploramos cómo el contacto directo con la tierra puede transformar tu vida. Desde equilibrar tu ritmo circadiano hasta mejorar la calidad del sueño y reducir la inflamación, cada paso descalzo en la tierra cuenta. Acompáñanos en este viaje donde desmitificamos los secretos del E…
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En este episodio exploraremos la película "Barbie" y su relevancia en el contexto de los roles y desafíos de la mujer en la sociedad actual. Analizaremos la trama de la película, que se desarrolla en una sociedad matriarcal llamada Barbie Land, y cómo aborda temas como los estándares de belleza, las normas patriarcales y la opresión sistémica. Adem…
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¡En este episodio del podcast "Teologia Raitru", nos sumergiremos en las enseñanzas de Jesús que nos instan a amar y servir a los demás, especialmente a los marginados. A través de reflexiones bíblicas y diálogos, descubriremos cómo la teología liberadora puede ser una herramienta poderosa para abordar las injusticias sociales. Exploraremos casos p…
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En este episodio del podcast "Teología Raitru", exploramos la lucha común de caer en el pecado después de aceptar a Jesús como cristianos. También se adentra en la naturaleza del pecado, sus consecuencias y la batalla que se libra dentro de los creyentes. Se presentan estrategias prácticas para enfrentar el pecado y resistir la tentación, como la o…
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Podemos vivir sin comida durante semanas y sin agua durante días, pero sin aire durante unos breves minutos. Si bien dedicamos mucho tiempo y atención a lo que comemos y bebemos, prácticamente no prestamos atención a cómo respiramos, mientras que la respiración es quizás una de las cosas más importantes en las que deberíamos enfocarnos. Los humanos…
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En este episodio exploramos la conexión vital entre la nutrición y el desarrollo de enfermedades crónicas, enfocándose en los riñones y el hígado como órganos clave para entender como mantener la salud en general. Enlaces: Dra. Terry Wahls https://terrywahls.com/the-wahls-protocol/ LIBRO: El protocolo Wahls. Cómo superé mi esclerosis múltiple progr…
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En este episodio, titulado "¿Es pecado...? Navegando Nuestras Decisiones con la guía de Dios", exploramos el complejo terreno de la moral y la toma de decisiones como cristianos. Descubriremos el verdadero propósito de la fe cristiana, discutiremos pasos prácticos para evaluar acciones y resaltaremos el poder transformador de seguir a Jesús. Únete …
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Cuando se trata de cosas cotidianas como una herida, un rasguño, un resfriado, hasta una fractura, no dudamos en la habilidad del cuerpo de sanar. Pero cuando se trata de cosas más complejas como una úlcera, un ataque de asma, diabetes, ya no nos queda tan claro. En este episodio exploramos qué es lo que la ciencia y la medicina comprueban son los …
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En este episodio, hablamos a las personas que han dicho "Acepté a Jesús... ¿y ahora qué?". Exploraremos el emocionante viaje espiritual de aceptar a Jesús como nuestro Salvador personal y cómo podemos continuar creciendo en nuestra relación con Él. Descubriremos el significado de la salvación y cómo podemos construir una relación íntima con Jesús a…
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“Caminar es la mejor medicina del ser humano.” – Hippocrates. Piensa en todos los pasos que das al día, en un año, y en toda tu vida! Caminar está en el corazón del movimiento humano y por eso la manera de caminar impacta nuestro bienestar en muchos niveles. Médicos, fisioterapeutas y demás profesionales de la salud nos recomiendan caminar, pero no…
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No siempre hay que hacer grandes gestos para conseguir grandes cambios. A veces la clave está en los pequeños detalles. Por eso, en este episodio hablamos del gran olvidado, una pequeña estructura con un impacto masivo en el resto del sistema corporal — hablamos del pie. El pie es un órgano increíblemente flexible y sensible y a la vez muy fuerte y…
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En este primer episodio de Teología Raitrú, Joe Mercado brinda una visión general de lo que se puede esperar en este nuevo podcast. Explica el significado detrás del nombre y el eslogan del podcast y comparte su compromiso de hacer que la teología sea accesible para todos. Además, se discute cómo el podcast puede beneficiar a los oyentes en la refl…
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El estrés es tanto inevitable como imprescindible pero cómo nos afecta depende totalmente de las herramientas y estrategias a nuestra disposición. Lo que Sonia Yael Slutzki propone es que al entender qué ocurre en nuestro cuerpo cuando enfrentamos situaciones de estrés, al identificar cuales son los patrones que hemos heredado de la sociedad, de nu…
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Sabemos que mover el cuerpo y hacer ejercicio son componentes esenciales para el bienestar. Pero es difícil discernir entre la multitud de ofertas, opiniones y recomendaciones qué es lo que el cuerpo realmente necesita. En este episodio, Patricia Villa Ema, co-fundadora de Movimiento Summa y entrenadora física, profundiza sobre la biología humana y…
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El sobrepeso y la obesidad se han convertido en el chivo expiatorio predilecto de la medicina. El paradigma actual asume que el sobrepeso y la obesidad están causando una epidemia de enfermedades crónicas. A consecuencia, medicos, nutricionistas y toda una industria valorada en miles de millones de euros, insisten en recetar dietas de restricción c…
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En el 2013, Sonia y Patricia tomaron la decisión, para muchos un poco loca, de dejar atrás sus vidas en Oakland, California y mudarse a Sierra de Gredos al norte de Cáceres (España) para crear un proyecto de vida sostenible. Fue un cambio transformador y en este primer episodio cuentan como esa experiencia ha informado su trabajo como coach de movi…
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En este episodio exploramos: Como la industria del fitness y el mundo de las dietas han dañado nuestro vinculo con la nutrición El sinsentido de contar calorias cuando los productos ni siquiera indican las calorias que realmente tienen El origen del índice de masa corporal y como nunca fue diseñado para el uso que le damos La necesidad de desaprend…
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