Atravesando tormentas y zonas de no tanto confort con mucho amor. . Cover art photo provided by Yair Hazout on Unsplash: https://unsplash.com/@yairhazout
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Nos reunimos cada semana en directo con la comunidad para mejorar nuestros proyectos digitales y compartir su evolución.
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Dale Play es una cápsula informativa con las últimas noticias de California y el mundo con información útil. Dale Play es comunidad, es lo viral, y lo más impactante. Resúmenes informativos con todo lo que tienes que saber. ¡En minutos! Suscríbete a Dale Play San Diego para que estes bien informado.
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Bienvenid@ a "AHORA es tu Momento" 🎙️ Soy Aroa Granados, psicóloga y formadora, y en este podcast te ayudo a entender tu mente, gestionar tus emociones y desbloquear esos patrones que te frenan en el día a día. Aquí encontrarás herramientas prácticas, estrategias basadas en evidencia científica y una buena dosis de claridad sin dramas. Cada episodio es una chispa de cambio 🔥, con ideas que puedes aplicar desde ya para mejorar tu bienestar, tu autoestima y tus relaciones. 📲 Únete a la comunid ...
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🎙️ ¡Bienvenidos a D3 Contrabando! Un espacio donde las historias reales inspiran cambios. Aquí encontrarás relatos de lucha, caídas y victorias que te recordarán que nunca estás solo. Sin juicios ni filtros, compartimos reflexiones y herramientas para que descubras que siempre hay una forma de avanzar. No es solo un podcast, es una comunidad. Un lugar para transformar el dolor en fuerza. Este es tu momento.
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Te están haciendo el vacío? Cómo gestionar cuando alguien te ignora sin explicaciones Una amistad que se enfría, respuestas que tardan días en llegar, planes que se cancelan sin motivo claro… Y tú, con la cabeza hecha un lío pensando si hiciste algo mal o si solo te lo estás imaginando. …
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Y si solo tuvieras 90 minutos para cambiar tu vida? Siempre estamos esperando el momento perfecto para hacer cambios. "Cuando tenga tiempo", "cuando me sienta mejor", "cuando todo esté más claro"… Y mientras tanto, seguimos atrapados en lo mismo. Pero, ¿y si no necesitaras esperar más? E…
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390. Así hacemos churros
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En esta edición de Dale Play les contamos algunos episodios que ha sufrido la comunidad migrante desde la llegada de Donald Trump a la presidencia. Detenciones, deportaciones o ataques verbales a trabajadores han sido algunos de los sucesos ocurridos en California. Además hablamos con una abogada de inmigración sobre cómo actuar ante estas situacio…
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389. Así matamos personas con un lápiz
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Vives en piloto automático? Cómo recuperar el control de tu vida Te despiertas, haces lo que tienes que hacer y, cuando te das cuenta, ha pasado otra semana sin que sientas que has avanzado en nada. No estás mal, pero tampoco bien. Solo… sobrevives. Si sientes que vives en piloto automát…
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388. Así vemos The Founder
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1:05:18388. Así vemos The Founder
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología Crisis de pareja o el principio del fin: cómo saber si todavía hay esperanza Las discusiones no paran, el silencio pesa y te preguntas si esto es solo una mala racha… o el aviso de que algo ya no tiene solución. Porque no es lo mismo atravesar una crisis que estar en el final de una histo…
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Cómo discutir sin destruir tu relación? Aprende a comunicarte sin atacar ni huir Discutir da miedo. A veces te callas para evitar problemas, otras explotas y dices cosas que luego lamentas. Y al final, en vez de solucionar, todo se queda en reproches, silencios incómodos y resentimiento …
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En esta edición de Dale Play te explicamos las consecuencias y las repercusiones que ya están teniendo para millones de personas las políticas de Donald Trump contra los migrantes. Hablamos con una abogada de inmigración sobre este asunto y cómo podría afectar estas medidas a migrantes menores d edad. Todo esto y mucho más en Dale Play.🎧 MORE PODCA…
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Cómo lidiar con padres críticos sin que destruyan tu autoestima? ¿Sientes que nada de lo que haces es suficiente para ellos? ¿Que cualquier decisión que tomas viene con un comentario negativo de su parte? Creciste con sus juicios y, aunque ya eres adulta, sus palabras siguen resonando en…
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Cómo sanar la relación con tus padres sin esperar que cambien? Llevas años esperando que tus padres cambien, que reconozcan sus errores o que por fin entiendan cómo te sientes, pero nada cambia. Y te preguntas: ¿podré sanar sin que ellos cambien? La respuesta es sí, porque tu bienestar n…
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En esta edición de Dale Play entramos en detalles en las 73 órdenes ejecutivas firmadas por Donald Trump tras el primer mes de su segundo mandato. Además explicamos cómo esto está afectando a todos los niveles de la sociedad, desde agricultores hasta a niños migrantes. Todos los detalles, aquí en Dale Play🎧 MORE PODCASTS 🎧NBC 7: Today In San DiegoN…
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387. Así aseamos
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Es amor o miedo a la soledad? Cómo identificar el apego inseguro Te dice que te quiere, pero se inquieta si tardas en responder. Necesita saber dónde estás todo el tiempo. Se angustia cuando decides hacer algo sin él o ella. ¿Es amor o simplemente miedo a estar solo? El apego inseguro pu…
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Por qué es tan difícil encontrar pareja hoy en día? El problema no eres tú, es el sistema Las citas parecen entrevistas de trabajo, las relaciones se desvanecen sin aviso y cada vez más gente tiene miedo al compromiso. Si te has preguntado si el problema eres tú, respira: no es un fallo …
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En esta edición de Dale Play analizamos las últimas y controversiales medidas antiinmigrantes de Donald Trump y como podrían afectar la vida de millones de Californianos. Además el impacto de los aranceles afectaría a la comunidad fronteriza y tenemos reacciones de los dos lados de la frontera. La respuestas a estos y muchos más asuntos aquí, en Da…
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386. Así tenemos oportunidades de negocio
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología Cómo sobrevivir a Tinder (y no perder la fe en el amor en el intento) Descargas Tinder con la esperanza de encontrar a alguien interesante… pero terminas en un bucle de ghostings, chats sin respuesta y citas decepcionantes. Un día estás emocionadx, al siguiente te preguntas si en esta app…
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología Cuando la familia te hace sentir que nunca eres suficiente Si cada logro viene acompañado de un "podrías haberlo hecho mejor", es normal que hoy vivas con la sensación de que nunca das la talla. Crecer en un entorno donde la exigencia pesa más que el reconocimiento deja huella: miedo al f…
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385. Así vemos The Intern
1:18:26
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AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología Siempre alerta, siempre cansada. Te levantas, revisas el móvil, consumes noticias que te ponen de los nervios, pasas el día entre notificaciones, vídeos y debates en redes… y cuando llega la noche, tu cabeza no puede parar, pero sientes que nada termina de llenarte. No es casualidad. No e…
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📢 ¿Te han llamado flojo? ¿Exagerado? ¿Que todo está en tu cabeza? Si la respuesta es sí, este episodio EXTRA es para ti. El mundo no entiende la neurodiversidad, y eso no solo nos afecta a nosotros, sino también a nuestras familias. Pero ignorarlo solo nos hunde más. 🎧 **En este episodio hablamos de:** ✔️ Cómo la falta de comprensión destruye a las…
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En esta edición de Dale Play nos adentramos en la vorágine de operativos contra inmigrantes y le contamos qué derechos le corresponde y cómo reaccionar ante una situación con agentes de ICE. Además hablamos con abogados y expertos en inmigración de lo que debe hacer para evitar tener problemas con las autoridades e incluso qué ocurriría si es depor…
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📢 ¿Quién está a tu lado? Las personas que te rodean pueden ser tu mayor impulso o tu peor obstáculo. En este episodio de #D3Contrabando, hablamos de la importancia de una red de apoyo real cuando enfrentas una adicción o una neurodiversidad. 🔴 **Descubre cómo:** ✔️ Diferenciar entre apoyo real y relaciones tóxicas. ✔️ Establecer límites con quienes…
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En esta edición de Dale Play analizamos los primeros días de Donald Trump tras ser reelegido como presidente de Estados Unidos. Repasaremos cada una de las órdenes ejecutivas ya firmadas y el inicio de las deportaciones masivas. ¿Cómo se está viviendo en California? ¿Cómo planea responder el gobierno estatal? Los detalles, aquí en Dale Play🎧 MORE P…
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384. Así, asá, asú
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¿Te sientes atrapado entre ayudar a alguien que amas y cuidar de ti mismo? Este episodio es para ti. Descubre cómo ser un apoyo real sin agotarte en el intento. Esto es lo que aprenderás: 🔹 Por qué no puedes salvar a alguien más y cómo soltar esa responsabilidad. 🔹 Herramientas para establecer límites sanos que beneficien a ambos. 🔹 Cómo liberar la…
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En esta edición de Dale Play indagamos en las razones de una de las mayores tragedias en la historia de Los Ángeles a causa de los terribles incendios forestales. Repasamos cronológicamente lo sucedido e investigamos para encontrar respuestas a esta oleada de incendios que siguen asolando las vidas de miles de californianos. Los detalles, aquí en D…
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383. Así nos piden patrocinio
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En este episodio de #TransformaciónD3, iniciamos juntos un camino hacia una vida más plena. Descubre cómo identificar dónde estás y dar el primer paso hacia el cambio. Reflexionamos sobre las áreas clave de tu vida: cuerpo, mente, emociones y espíritu, y te ayudo a crear tu Declaración de Inicio. Compártelo usando #TransformaciónD3 y sé parte de nu…
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382. Así empezamos el 2025
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En esta edición de Dale Play nos adentramos en las diferentes formas de vivir, celebrar y festejar la Navidad en los diferentes países latinos. Desde Colombia a Puerto Rico, El Salvador, México y muchos más. Además tenemos consejos y recomendaciones para viajar de forma segura en avión o por carretera. Todo esto y mucho más en este Dale Play especi…
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381. Así hacemos los propósitos para el 2025
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En esta edición de Dale Play abordamos el asunto de las presuntas deportaciones masivas de Donald Trump y explicamos qué tipo de protecciones y recursos tienen personas para proteger sus derechos. Además indicamos cómo puede pedir ayuda legal a través de la Red de Respuesta Rápida, todo esto y mucho más, en Dale Play🎧 MORE PODCASTS 🎧NBC 7: Today In…
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380. Así hablamos con Papa Noel
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Dale Play: Así se prepara California para las presuntas deportaciones masivas de Donald Trump
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En esta edición de Dale Play explicamos en detalle y paso a paso cómo ha sido la reacción del gobierno estatal para proteger a inmigrantes de las posibles deportaciones masivas que prometió Donald Trump durante la campaña electoral ¿Cómo es la estrategia diseñada por Gavin Newsom? ¿Qué derechos tiene para protegerse? Te contamos todo en Dale Play..…
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379. Así no hacemos puente
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378. Así llegamos a otro Black Friday
1:02:32
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En esta edición de Dale Play hablamos con expertos sobre cómo extremar las precauciones de seguridad en esta época festiva. Además les ofrecemos advertencias sobre cómo realizar compras de manera segura y evitar ser víctima de los estafadores. Todo esto y mucho más en esta edición de Dale Play🎧 MORE PODCASTS 🎧NBC 7: Today In San DiegoNBC 7: On Fria…
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En esta edición de Dale Play hablamos del proceso que ha iniciado la ciudad de Los Ángeles para convertirse en una ciudad santuario. Además hablamos con expertos y autoridades sobre cómo prepararse ante la posible implementación de planes de deportaciones masivas en cuanto Donald Trump sea investido presidente de la nación. Estos y muchos más temas…
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377. Así Álex estrena temporada y Joan estrena proyecto
1:02:56
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En esta edición de Dale Play analizamos las polémicas elecciones realizadas por Donald Trump para formar su equipo de gobierno. ¿Quiénes son Tom Homan, Matt Gaetz, Tulsi Gabbard o Marco Rubio? ¿Por qué han sido elegidos por Trump para formar parte de su legislatura? También hablamos con organizaciones proinmigrantes para conocer las reacciones a es…
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376. Así conseguimos patrocinios antes de lanzar un proyecto
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En esta edición de Dale Play analizamos los resultados de unos comicios históricos que auparon a Donald Trump a la presidencia de Estados Unidos ¿Por qué el voto latino le dio su apoyo? ¿Cuáles eran las prioridades de los electores para elegir candidato? ¿Corren peligro de ser deportados millones de inmigrantes? Todas las respuestas a estas y más p…
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375. Así la IA nos quitará el trabajo
1:10:46
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374. Así hacemos el podcast en festivo
1:04:16
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1:04:16374. Así hacemos el podcast en festivo
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En esta edición de Dale Play les contamos en detalle sobre dos de las celebraciones más extendidas en Estados Unidos y México. ¿Cuáles son los orígenes de Halloween y el Día de los Muertos? ¿Qué tradiciones llegan hasta nuestros días? ¿Cómo ha impactado y sigue impactando estas celebraciones a nivel social, económico y cultural en la vida de millon…
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Estamos en la recta final rumbo a las elecciones presidenciales de Estados Unidos, por eso en este Dale Play explicamos y analizamos unos comicios históricos que marcarán un antes y un después para el país y para California. Nos adentramos en detalle en las diferentes propuestas de las boletas electoriales y que afectan a temas cruciales del día a …
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373. Así nos aguantamos
1:03:45
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