En esta tercera enseñanza impartida por Denkô sensei durante el Retiro Zen de Primavera, organizado por la CBZLD y celebrado en el Ashram de La Rautápala en Tenerife, el maestro continúa profundizando en las características de la observación penetrante que, junto con la estabilización de la mente y el cuerpo, propician el estado de presencia en el …

En esta segunda enseñanza del Retiro Zen de Primavera, celebrado en el Ashram de La Aruatápala en La Orotava, Tenerife, el maestro zen Denkô Mesa expone características relevantes de la observación. Juntos con la estabilidad del cuerpo y la mente, el meditador se adentra en la observación penetrante a través del sostenimiento de un estado de atenci…

Primera de las enseñanzas del Retiro Zen de Primavera, impartidas por el maestro zen Denkô Mesa. Esta sesshin se celebró en el Ashram Arautápala de La Orotava, Tenerife del 27 al 31 de marzo de 2024. En este teishô el maestro acercó a los participantes a la figura del bodhisattva, siguiendo la inspiración del maestro Eric Rommeluere y la guía de lo…

Tercera de las enseñanzas (teishô) impartidas por el maestro zen Denkô Mesa durante el retiro de meditación zen de primavera, celebrado en el Ashram de La Arautápala en La Orotava, Tenerife. Concluye con esta grabación las enseñanzas y comentarios sobre el poema "Zazenshin" de Wanshi Sogaku.

Segunda enseñanza impartida por el maestro zen Denkô Mesa sobre el poema «Zazenshin» del maestro chino Wanhsi Shogaku. Este teishô tuvo lugar durante el retiro de primavera que organizó la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma en el Ashram Arautápala de La Orotava, Tenerife

Enseñanzas del maestro zen Denkô Mesa a partir de la lectura del poema «Zazenshin» del maestro chin Wanshi Shogaku. Fueron impartidas en el Retiro de Meditación Zen de Primavera que organizó la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma en el Ashram Arautápala de La Orotava en Tenerife

Así como la estabilidad corporal en una postura adecuada y la fluidez generosa son términos que relacionamos con el cuerpo y la respiración, la palabra ECUANIMIDAD la vinculo con el campo emocional-mental. De hecho, en el budismo se la considera una de las cuatro moradas sublimes, ya que acompaña a otras como el amor bondadoso (metta), la compasión…

FRESCURA Estamos demasiado condicionados a la hora de contemplar los fenómenos, pues deambulamos entre las polaridades me gusta, no me gusta, me atrae, no me atrae. Por otro lado, tomar perspectiva de lo que acontece es fundamental en el trabajo con el discernimiento. Insisto en que estar demasiado pegados o cerca de algo nos hacer perder el enfoqu…

DESCUBRIR ¿Qué es aquello que oculta nuestra verdadera naturaleza? Una falta de nitidez y claridad es la causante de nuestros desasosiegos. Esto se produce porque oscilamos de un lado a otro a través de una mente fragmentada, no entrenada en la presencia. O bien nos vinculamos con un pasado irrepetible, o bien nos proyectamos hacia futuros llenos d…

Estamos llegando a la cima del despegar, a la experiencia cumbre. Los Tres Tesoros nos esperan, el Budha, el Dharma y la Sangha. Estamos preparados para dejarnos sostener por la experiencia de la verdad, representada en el altar por la vela, preparados para bailar al son de la impermanencia gracias al flujo de las interdependencias, simbolizado en …

La palabra apropiada, más habitualmente traducida por palabra o habla correcta, es el tercer elemento del óctuple sendero, la cuarta noble verdad enseñada por el Budha Shakyamuni. Abstenerse de mentir también es uno de los cinco preceptos (kai) y que, como ya hemos visto, forman parte de los paramita.…

El espíritu del BODHISATTVA es el espíritu de la compasión: pasión con todo. Un bodhisattva es un ser (sattva) que vive despierto y con el corazón abierto (bodhi), comprometido con la transformación de la realidad en la que vive.

Los practicantes del Budhadharma seguimos la senda del corazón, una vía eterna por descubrir. Muchas tradiciones hablan del descubrimiento o desvelamiento del estado natural del ser, una vivencia que se caracteriza por ser abierta, empática, luminosa y universal. Este es nuestro anhelo y el motor de nuestra práctica.…

Tercera y últimas de las enseñanzas del retiro de invierno, impartidas por el maestro zen Denkô Mesa en las que diserta sobre el mandala que ha creado para orientar a los practicantes en la meditación budista. Partiendo de lo recogido en el Satipatthana sutta, ofrece una guía detallada para fortalecer el estado de la presencia mediante el cultivo d…

En este segundo teishô del retiro de invierno el maestro zen Denkô Mesa diserta sobre el mandala que ha creado para orientar a los practicantes en la meditación budista. Partiendo de lo recogido en el Satipatthana sutta, ofrece una guía detallada para fortalecer el estado de la presencia mediante el cultivo de una atención consciente.…

En este primer teishô del retiro de invierno el maestro zen Denkô Mesa diserta sobre el mandala que ha creado para orientar a los practicantes en la meditación budista. Partiendo de lo recogido en el Satipatthana sutta, ofrece una guía detallada para fortalecer el estado de la presencia mediante el cultivo de una atención consciente.…

Cuarta y última de las enseñanzas (teishô) que impartió el maestro zen Denkô Mesa durante el transcurso del retiro de verano, ango 2019, organizado por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Concluye la explicación sobre el mandala que ofreció a los participantes, culminando con las Cuatro NObles Verdades y la apertura del conocimiento y la sabid…

Tercer teishô, enseñanzas orales del maestro zen Denkô Mesa, impartidas durante el retiro de verano, ango, celebrado en la isla de Gran Canaria en el centro Anatot en el verano del año 2019. Expone el maestro la devoción y veneración al linaje, así como la oportunidad de abandonarnos a las formas de este santo trabajo de loa adentros.…

Segunda de las enseñanzas de la tarde que el maestro Denkô Mesa impatrió durante el retiro zen de verano (ango), celebrado en la isla de Gran Canaria en el centro Anatot. En esta ocasión pone la atención en los fundamentos de la atención consciente y en la importancia del trabajo energético.

Primera de las enseñanzas que impartió el maestro zen Denkô Mesa durante el retiro de verano (ango) en el mes de agosto de 2019 en el Centro Anatot de la isla de Gran Canaria. En esta ocasión ha usado un mandala con ocho aspectos, dos de los cuales son expuestos en ese audio.

Cuarta enseñanza del maestro zen Denkô Mesa, impartida durante el retiro de primavera en el mes de abril de 2019. Extracto: "Meditar es permanecer atentos, mantener la vigilia en continuo contacto con la respiración, observando cada pensamiento, detectando el impulso de cada palabra (aunque estemos en silencio) y fluyendo en cada gesto. "…

Segunda parte de la tercera enseñanza del Retiro Zen de primavera que dirigió el maestro zen Denkô Mesa. En esta ocasión expuso las características de la mente según la Escuela Tendai. La enseñanza estriba en que más allá de nuestra posición social, logros académicos o económicos, es nuestra propia percepción la que determina nuestra felicidad o in…

Primera parte de la tercera enseñanza del Retiro Zen de primavera que dirigió el maestro zen Denkô Mesa. En esta ocasión expuso las características de la mente según la Escuela Tendai. La enseñanza estriba en que más allá de nuestra posición social, logros académicos o económicos, es nuestra propia percepción la que determina nuestra felicidad o in…

Segunda enseñanza del maestro zen Denkô Mesa, impartida durante el Retiro Zen de Primavera del año 2019 en el Manantial de Tara, Arafo, Tenerife: "La principal función de la práctica de la meditación zen es la de clarificar la naturaleza de nuestro ser, es decir, ayudarnos a despertar a lo que somos y, por lo tanto, responder adecuadamente al para …

Primera de las enseñanzas que impartió el maestro zen Denkô Mesa durante el transcurso del Retiro de Meditación Zen - Primavera 2019 en el Manantial de Tara, Arafo, Tenerife: "cuando te abres a la ternura de una práctica que fluye sin resistencias, la energía del amor marcha siempre a tu favor y, por lo tanto, hacia todos nosotros, como los aires l…

Enseñanza oral impartida por el maestro zen Denkô Mesa durante la meditación de la noche en el Dojo Zen de Tenerife.

El maestro zen Denkô Mesa, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, expone a los participantes del Retiro de Silencio, celebrado en el mes de febrero de 2019 en el Ashram Arautápala de La Orotava, Tenerife, el marco referencial del encuentro.

Tercera de las enseñanzas impartidas por el maestro zen Denkô Mesa durante el retiro de meditación celebrado en la isla de Tenerife en el mes de abril del año 2018.

Cuarta y última enseñanza del maestro zen Denkô Mesa, que fue impartida durante el Retiro Zen de Primavera, celebrado en el Manantial de Tara, Arafo, Tenerife en el mes de abril del año 2018.

Segunda enseñanza impartida por el maestro zen Denkô Mesa durante el transcurso del Retiro de Primavera, celebrado en el Manantial de Tara, Arafo, Tenerife.

Primera de las enseñanzas impartidas por el maestro zen Denkô Mesa durante el retiro de meditación celebrado en la isla de Tenerife en el mes de abril del año 2018.

Enseñanza oral impartida por el maestro zen Denkô Mesa durante la meditación de la mañana del sábado 16 de septiembre de 2017 en el Hôjin Zen Dojo de Gran Canaria con motivo de su visita para proseguir con el cilo de enseñanzas denominado "DIálogos del Dharma".

Todas las tradiciones de sabiduría señalan que el perdón es esencial para la paz y la convivencia. En palabras del Buda, recopiladas en el Dhammapada, se puede leer: “En este mundo el odio nunca ha disipado el odio. Sólo el amor puede hacer desaparecer el odio”. El maestro Denkô Mesa aborda estas enseñanzas en su ciclo anual de los "Diálogos del Dh…

Enseñanzas impartidas por el maestro zen Denkô Mesa durante el retiro de invierno (Rohatsu sesshin) celebrado en la isla de Gran Canaria en el mes de diciembre del año 2016. El maestro hace una explicación de los denominados Tres Mundos según la filosofía budista. (TERCERA PARTE)

Enseñanzas impartidas por el maestro zen Denkô Mesa durante el retiro de invierno (Rohatsu sesshin) celebrado en la isla de Gran Canaria en el mes de diciembre del año 2016. El maestro hace una explicación de los denominados Tres Mundos según la filosofía budista. (Parte segunda)

Enseñanzas impartidas por el maestro zen Denkô Mesa durante el retiro de invierno (Rohatsu sesshin) celebrado en la isla de Gran Canaria en el mes de diciembre del año 2016. El maestro hace una explicación de los denominados Tres Mundos según la filosofía budista.

Durante el Retiro de Iniciación al zen, celebrado en la isla de Tenerife entre los días 28 al 30 de octubre de 2016, el maestro zen Denkô Mesa impartió estas enseñanzas con el fin de acercar a los participantes a los fundamentos básicos del budismo y la meditación zen.

Tercer teishô, enseñanza oral del maestro zen Denkô Mesa, impartida durante el retiro de primavera, sesshin de iniciación a la Vía del Budha, celebrado en la isla de Tenerife en el mes de marzo de 2016, organiza la Comunidad Budista Soto Zen Canaria.

Segunda enseñanza sobre la Vía del Zen impartida por el maestro Denkô Mesa en el transcurso del retiro de primavera del año 2016, celebrado en la isla de Tenerife en el Manantial de Tara. El maestro aborda los principios fundamentales del budismo en este retiro de introducción.

"El budismo zen no consiste en transmitir un conocimiento. Es una experiencia que proviene de la práctica meditativa. Nos hemos entrenado en muchas cosas que requieren tiempo y repetición. El zen es igual. La práctica lo que requiere es práctica. Es una opción por vivir de forma consciente lo que acontece en el momento actual, el aquí y el ahora, f…

Enseñanza oral del maestro zen Denkô Mesa sobre la figura del bodhisattva, impartida en la tarde-noche del jueves 10 de marzo de 2016 en el Dojo Zen de Tenerife. Esta conferencia se enmarca dentro del ciclo denominado "Diálogos del Dharma" que ofrecen un acercamiento cercano a los grandes principios del Budismo.…

Enseñanza oral (kusen) impartida por el maestro zen Denkô Mesa en día 18 de enero de 2016 durante el período de meditación de la noche en el Dojo Zen de Tenerife, centro perteneciente a la Comunidad Budista Soto Zen Canaria.

Tercera y última de las enseñanzas impartidas por el maestro zen Denkô Mesa durante el transcurso de la Rohatsu Sesshin 2015, celebrada en Las Palmas de Gran Canaria. Toca en esta ocasión aspectos relevantes de la llamada "Noche de Mara",hito importante en la tradición del Budha.

Primera de las enseñanzas impartidas por el maestro zen Denkô Mesa durante el Retiro de Meditación de Invierno (Rohatsu Sesshin), celebrado en Las Palmas de Gran Canaria los días 4 al 8 de diciembre de 2015. Abordó el Triple Sello de la Existencia Condicionada, esto es, la Impermanencia,la Ausencia de Yo y el Sufrimiento.…

Segunda de las enseñanzas impartidas por el maestro zen Denkô Mesa durante el Retiro de Meditación de Invierno (Rohatsu Sesshin), celebrado en Las Palmas de Gran Canaria los días 4 al 8 de diciembre de 2015. Abordó el Triple Sello de la Existencia Condicionada, esto es, la Impermanencia,la Ausencia de Yo y el Sufrimiento.…

Primera enseñanza del Retiro Zen de Otoño 2015, dirigido por el maestro budista Denkô Mesa, celebrado en la isla de Tenerife en el Manantial de Tara (Arafo). Sensei plantea cuestiones relevantes sobre la Vía del Budha a los participantes de esta sesshin y usa algunos cuentos y kôan clásicos durante su intervención.…

Enseñanzas del maestro zen Denkô Mesa sobre los votos que asume un practicante al formalizar interna y públicamente su deseo de recibir la ordenación de bodhisattva. Fueron impartidas en el retiro de verano (Ango de Canarias 2015) que se desarrolló en el Centro Anatot de Gran Canaria del 4 al 8 de agosto del citado año.…

Enseñanzas del maestro zen Denkô Mesa sobre el compromiso que adquiere un practicante al formalizar interna y públicamente los votos del bodhisattva. Fueron impartidas en el retiro de verano (Ango de Canarias 2015) que se desarrolló en el Centro Anatot de Gran Canaria del 4 al 8 de agosto del citado año.…

Enseñanzas sobre la Vía del Bodhisattva, impartidas por el maestro budista zen Denkô Mesa durante el transcurso del Retiro de verano (ANGO) organizado por la CBSZC y celebrado en el Centro Anatot en la isla de Gran Canaria del 4 al 8 de agosto de 2015.