Aloha Aina: El Legado del Amor por la Tierra que nos Nutre Bienvenidos una vez más a nuestro podcast Banditas de Salud Mental. En este episodio, emprendemos un viaje espiritual y cultural hacia la hermosa Hawái, donde descubriremos el concepto "Aloha Aina", un principio hawaiano que encapsula el amor y la conexión profunda con la tierra, esa que no…

¿Cuanto conoces a tu pareja? ¿Qué tipo de relación deseas construir? ¿Qué te gustaría que tu pareja recordará de ti? Es probable que aún haya muchas facetas por explorar de tu pareja. En este episodio dialogaremos sobre la importancia de intimar y desarrollar la consciencia del otro para forjar una relación sólida y saludable. La consciencia del ot…

¿Estás preparando a tu hijo/a para que sea independiente? Las destrezas para la vida son la capacidad de responder de manera positiva y adaptativa a las demandas y desafíos de la vida cotidiana​. Estas habilidades son necesarias para cumplir con las responsabilidades diarias, alcanzar metas y mantener una salud mental positiva. En este episodio esp…

En este episodio nos transportamos a la península coreana y vamos a hablar sobre el concepto de Nunchi. Nunchi que es el secreto coreano para la felicidad y el éxito. Se refiere a la habilidad de observar y analizar el ambiente captando las emociones y pensamientos de las personas que nos rodean. Adaptándote a la realidad del espacio al que llegas.…

La historia de Banditas de Salud Mental tiene más tiempo del que pensamos. Con fines de este recuento, puedo decir que el proyecto comienza en principios del 2022, pero para nosotros comenzó en algún momento del año 2005 en el Hospital de Veteranos en San Juan, Puerto Rico. Para ese tiempo yo era estudiante de medicina haciendo mi rotación de psiqu…

Hoy, 10 de septiembre se conmemora el día mundial para la prevención del suicidio, y nosotros en banditas de salud mental hemos preparado un episodio especial para concientizar sobre el tema. El suicidio es un fenómeno que muestra una elevada incidencia en el mundo actual. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2019) anualmente ce…

Shinrin-yoku es un término japonés que significa la terapia o baño del bosque donde en principio esto es vital para nuestra salud. Bañarse en el bosque y sumergirse en su atmósfera es parte de practicas espirituales milenarias que te ayudarán a sanar física y espiritualmente. Esta terapia nace en Japón como una práctica de bienestar a través de una…

El concepto "hygge" es una palabra danesa que no tiene una traducción directa al español, pero que engloba una sensación de comodidad, calidez y bienestar. Se trata de un enfoque de vida que busca cultivar momentos de alegría, tranquilidad y conexión en el día a día. El “hygge” se basa en crear un ambiente acogedor y relajante, rodeándonos de cosas…

Sisu es un concepto finlandés que significa firmeza de carácter, coraje y fuerza de voluntad. Los finlandeses lo utilizan para describir su esencia nacional. Sisu se describe como un atributo psicológico clave el cual nos permite llevar a cabo una acción extraordinaria para superar un desafío mental o físico. Lo novedoso aquí es que ante un desafío…

Lagom es una manera de entender y vivir la vida en equilibrio. La tradición popular dice que esta palabra se remonta a los tiempos vikingos. Los suecos se toman su tiempo. Se detienen, miran, escuchan a los demás y esperan su turno. Viven en una velocidad lenta, que les ayuda a estar presentes en el momento y disfrutar de los simples placeres de la…

¿Te imaginas un mundo en el que para ser más productivo debes dedicar algo de tiempo a no hacer nada? En este episodio del podcast Banditas de Salud Mental hablamos sobre niksen que es un concepto holandes que significa “no hacer nada”. Dentro del niksen se sacan pausas para descansar sin una finalidad, dejando que la mente divague. Hacer niksen, n…

En este episodio presentamos otra cara de la moneda sobre el bienestar. Y es que, como proveedores de la salud mental, estamos viendo cómo este movimiento se ha transformado en uno, el cual está creando angustia en vez de alivio en algunas personas. Nosotros estamos a favor del bienestar, pero nuestra preocupación es que no se puede convertir en un…

Episodio 5: il codice barbaricino.

EN este episodio la historia de los bandidas sardas.

Este podcast analizza la figura della donna, spiega la rivolta de Su Connottu e introduce la figura delle donne bandito.Traducción en este enlacehttps://lazonadelinquente.blogspot.com/2019/10/3-episodio-la-donna-sarda-e-la-rivolta.html

Continua il nostro viaggio alla scoperta delle origini del banditismo sardo. Musica: Eyes of glory, Cataclysmic molten core, Rollyng Hills, musiche senza copyright della bibilioteca di Youtube. Fonti consultate e citate: sardegnadigitallibrary.it, Rivista di psicodinamica criminale, articolo Banditesse in Sardegna: il fenomeno del banditismo al fem…

Para que escuchéis algo en italiano os subo por aquí un proyecto que hice en italiano sobre la historia del banditismo, con la colaboración de Nestor Garcia. Primo capitolo di 7 episodi sul banditismo. Iniziamo un viaggio nella storia del banditismo sardo, conoscendo le origini di questo fenomeno. Créditos Episodio 1: Música: Eyes of glory, musica …

Esta es la primera de una serie de lecturas que encontrareís en Italiano Piano Piano. Lettura: Brindisi, cosa vedere in un giorno Argomento; Viaggi Autrice: Carla Squaiella Rivista: https://www.viaggionelmondo.net/210500-brindisi-cosa-vedere/ Música fondo: Fig Leaf Times Two de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attributio…

In questo episodio Nestor e Valeria spiegano le preposizioni e non le PROPOSIZIONI come dice all'inizio ( fallos de los directos) semplici, quali sono e in che maniera si utilizzano. En este episodio Nestor y Valeria os explican las preposiciones italianas, las preposizioni semplici, pero antes Valeria va a visitar una casa un poco peculiar y habla…

Esta es la primera de una serie de lecturas que encontrareís en Italiano Piano Piano. Lectura: Le matriarche de Eleutherna Argomento: Archeologia Autora: Valentina Di Napoli Revista: Archeo nº 2010 Música fondo: Fig Leaf Times Two de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.…

Este es el primer episodio de la nueva temporada de Italiano Piano Piano! Hemos vivido todos unos momentos dificiles con esta pandemia que nos ha tocado vivir y ahora toca volver a esta llamada "nueva normalidad", el podcast también vuelve en "calendario escolar" así que, os damos la bienvenida a este nuevo curso! El podcast en su nueva temporada s…

En esta ùltima PILLOLA, si amigas y amigos, ùltima porque empieza el nuevo curso, os traemos unas palabras puentes muy utiles a la hora de hablar e hilar frases. Italiano Piano Piano es un podcast original de Valeria SurcisColaboración y guión de Nestor GarciaIntro podcast Nestor GarciaAutoria logo: diseño realizado por: Alicia Velasco SantiagoBusc…

Tuteo a todo el mundo en italiano o tengo que dar del usted cuando la situación lo requiera? Pues en italiano como en español damos del usted, escucha como y cuando en esta PILLOLA! Italiano Piano Piano es un podcast original de Valeria SurcisColaboración y guión de Nestor GarciaIntro podcast Nestor GarciaAutoria logo: diseño realizado por: Alicia …

Como contesto si me dicen gracias? Me callo y parezco una maleducada o escucho este podcast y aprendo hasta 10 maneras de contestar? Yo apostaria para escuchar este podcast. Esto es un contenido especial para todos vostros que con paciencia habéis entendido la pausa causada por esta pandemia que nos está friendo el cerebro a todos. Pues antes de qu…

Como bien sabemos todos estamos viviendo un momento muy duro debido al encierro forzado para combatir el Coronavirus. Como no puedo grabar cpn normalidad, os traigo hoy este pequeño podcast grabado como buenamente he podido en compañía de mi hija Amy de 3 años. Todos los días cocinamos algo juntas y hoy os explicamos como se hacen las Berenjenas a …

Seguimos con los falsos amigos, esta vez se une a este podcast mi niña Amy, que más adelante cuando aprenda a hablar italiano hará algún episodio conmigo. De los falsos amigos hablaremos en otros episodios más, así que, al finalizar el argumento subiré el listado al blog. Espero os guste y os entretenga.La publicación de este podcast desde este año…

Con este episodio acabamos de conocer la conjugación entera del verbo essere, además os quiero recomendar dos paginas web, uno es un podcast y os presento a Massimo Cubelli la persona que lo ha ideado y os recomiendo una web con mucho material variado para que podáis tener más material a vuestro alcance.En el blog os dejo la conjugación y los enlac…