Los mejores podcasts de Andrea Plazas (2024)

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Microbiota, ¿Por qué es importante conocerla? 54:18

1d ago54:18

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Send us a text ¿Qué es la microbiota? Tu microbiota es mucho más que una simple colección de bacterias: es un ecosistema vital que influye directamente en tu salud física, mental y emocional. En este episodio invité a Juan Acevedo, médico, coach de running, estudiante de bacteriología, y un apasionado por todo lo que tiene que ver con el mundo micr…

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Asesoría legal para todas 35:11

17d ago35:11

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Send us a text ¿Buscas una forma sencilla y económica de obtener asesoría legal? En este episodio, te presentamos un emprendimiento innovador que está transformando el acceso a la asesoría legal para mujeres, ofreciendo soluciones prácticas y accesibles para enfrentar diversos problemas legales. La invitada en esta ocasión es Carolina Solano, una a…

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Voces del mes rosa: de la lucha a la luz 1:14:18

1M ago1:14:18

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Send us a text ¿Cómo se hace el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cómo es el tratamiento del cáncer de seno? Estamos en el mes rosa, es por eso que en octubre se busca concientizar sobre la importancia del diagnóstico temprano del cáncer de mama, ya que esto puede garantizar un tratamiento oportuno, y un seguimiento adecuado. Para hablar sobre esto i…

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Fertilidad y futuro: hablemos de opciones reproductivas 52:44

2M ago52:44

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Send us a text ¿Cuáles son los procedimientos de alta complejidad en fertilidad? ¿Sabes si eres candidat@ a alguno de ellos? Existen aún numerosos mitos alrededor de los tratamiento de fertilidad, y hoy en día hace falta mencionar que muchos de ellos pueden ser muy útiles en el proceso de planear y conformar una familia. Para hablar sobre este tema…

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Paso a paso: La aventura física y espiritual del camino de Santiago 1:04:17

2M ago1:04:17

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Send us a text ¿Qué es el camino de Santiago de Compostela? Si has escuchado sobre este camino, se trata de una ruta de peregrinación hacia los restos de un santo católico, símbolo importante de esta religión. La historia sobre cómo inicio esta tradición es increíble, y tiene un significado espiritual enorme para muchos creyentes. Sin embargo con e…

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Running para todos, de 0 a 42 Km 1:10:49

2M ago1:10:49

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Send us a text ¿Cómo se empieza a correr? ¿Cómo se aumenta la velocidad o la distancia al correr? ¿Que impacto tiene correr sobre la salud? Estos entre muchos otros interrogantes surgen cuando hablamos del running. Definitivamente trotar es un deporte que cada día practican más personas. Y no es para menos, ya que se encuentra al alcance de todos, …

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Cerebros únicos: neurodiversidad y neurodivergencia 53:50

3M ago53:50

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Send us a text ¿Qué es la neurodivergencia? Si queremos entender mejor este termino tenemos que preguntarnos antes: ¿qué es la neurodiversidad? En la actualidad con los avances cientificos, hemos logrado una mayor comprension del funcionamiento del cerebro humano. Esto tiene implicaciones a nivel de investigacion, pero tambien nos ayuda a tener un …

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Placer sin tabú 45:56

3M ago45:56

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Send us a text ¿Sabías que el 8 de agosto se celebra el día del orgasmo femenino? Tal vez pienses que es exagerado o innecesario llamar la atención sobre este tema, pero la verdad es que es algo sobre lo que se tiene que hablar. Durante mucho tiempo se ha intentado guardar silencio sobre la sexualidad y el placer femeninos. Como resultado existe un…

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Posparto al desnudo 1:02:45

4M ago1:02:45

1:02:45

Send us a text ¿Qué es el posparto? No se trata de un periodo de tan solo 40 días, en el que simplemente se establece la lactancia, y el cuerpo de la mujer vuelve a la "normalidad". El posparto es un periodo absolutamente complejo, en el que existen cambios físicos, mentales, emocionales y en la conformacion social del entorno de la madre. Dura muc…

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Composición corporal, salud y longevidad 54:00

5M ago54:00

54:00

Send us a text ¿Cuál es la importancia del músculo en la salud? ¿Es saludable mantener un porcentaje de grasa corporal adecuado? Durante mucho tiempo se ha utilizado el indice de masa corporal (IMC) como parámetro para identificar si hay bajo peso, sobrepeso u obesidad. Con los avances de la ciencia cada día se le da más relevancia a la composición…

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Salud mental en los equipos de salud 50:59

5M ago50:59

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Send us a text ¿Cómo está la salud mental de los profesionales en salud? ¿Es algo que debería ocuparnos? Desde hace unos años se venía desarrollado una preocupación creciente en este tema, y lo que ocurrió durante y después de la pandemia por COVID 19 prendió las alarmas. Las cifras de depresión, ansiedad, burn out y suicidio en personal sanitario …

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Nutrición para cuerpo, mente y espíritu 59:18

6M ago59:18

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Send us a text ¿Qué es alimentación saludable? A veces pensamos que son una serie de reglas y prohibiciones que deberíamos seguir para vivir una vida mas sanas y obtener bienestar. Pero, ¿es así realmente? Nos hemos dado cuenta que a medida que las reglas se hacen mas estrictas, y las prohibiciones mas severas, llevar una dieta en estos estandares …

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Lo que nunca te han dicho sobre el cuidado íntimo 48:43

7M ago48:43

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Send us a text ¿Conoces cuáles son los cuidados básicos para tus genitales? ¿Se debe usar jabón íntimo? ¿Qué ropa interior deberías elegir? Existen miles de interrogantes alrededor de algo tan sencillo como el cuidado íntimo. Tenemos infinidad de creencias que han pasado de generación en generación, y otras tantas que vienen de lo que vemos en los …

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Vivir fuera del closet 1:22:02

7M ago1:22:02

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Send us a text ¿Te imaginas como sería vivir en un closet? Pero también quiero que pienses, ¿Por qué es tan difícil “salir del closet”? Ana López es estudiante de medicina, y al mismo tiempo se ingenio un emprendimiento donde vende ropa usada, donando sus ganancias a la comunidad LGBTI. Hasta aquí es sorprendente lo que esta mujer ha logrado, sin e…

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Inteligencia artificial: ¿oportunidad o amenaza? 1:59:39

8M ago1:59:39

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Send us a text ¿Sabes qué es la inteligencia artificial (IA)? ¿Conoces sus utilidades? La IA llegó para quedarse. Está presente en muchas de las actividades que realizas en tu día a día, y es posible que ni siquiera lo notes. Existen mitos, miedos y advertencias alrededor de sus avances, pero, ¿será cierto todo lo que se dice sobre la inteligencia …

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Hablemos sobre obesidad y cirugía bariátrica 45:51

8M ago45:51

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Send us a text ¿Cuáles son los riesgos de la cirugia bariátrica? ¿Qué tipo de paciente puede acceder a este procedimiento? A medida que avanzan los tiempos, llegan nuevas alternativas y tecnologías para manejar condiciones que afectan la salud de la población. En este episodio invité a Cristian Gómez, cirujano general con formación y énfasis en cir…

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Tips para sobrevivir a la residencia 56:24

9M ago56:24

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Send us a text ¿Cómo es el proceso para ingresar a una residencia médica en Colombia? ¿Cuáles son los principales retos de un residente en la actualidad? Muchos son los médicos que al graduarse aspiran realizar una especialidad. Es parte de su realización profesional y un reto personal. Para conversar sobre este tema invité a María José Andrade, re…

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ABC del sistema y reforma a la salud 1:30:53

9M ago1:30:53

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Send us a text En la actualidad se discute uno de los temas más importantes para la sociedad colombiana en el congreso de la República: la reforma a la salud. Este tema nos afecta a todos los habitantes del país, pues el resultado generará un cambio importante en la forma en que interactuamos con los servicios de salud públicos y privados.. Sin emb…

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¿Cómo tener un estilo de vida sostenible? 1:11:47

10M ago1:11:47

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Send us a text ¿Sabes como tener una vida mas sostenible? Los estudios recientes no son alentadores, ya que se dice que para el 2030, habremos consumido los recursos equivalentes a 2 planetas. Calentamiento global, deshielo de los polos, contaminación atmosférica y de los cuerpos acuáticos... todo esto suena catastrofico pero, ¿hay algo que como in…

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2023 en una palabra: Gratitud 38:13

11M ago38:13

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Send us a text ¿Cuáles son los beneficios de la gratitud? ¿Practicar la gratitud tiene algún impacto en la salud? ¿Cómo impacta en el bienestar la gratitud? Estas son algunas preguntas que yo misma me hice hace algún tiempo, y que te respondo en este episodio. Se acerca el final de 2023, y te quiero compartir una experiencia personal muy íntima, qu…

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Dulces sueños, vida plena 48:22

11M ago48:22

48:22

Send us a text ¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso? En la actualidad se habla mucho sobre el impacto del sueño en la salud, pero en un mundo donde la productividad orienta nuestras acciones, a veces dejamos el descanso como última priorida…

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Sex-dualidad: mantener la pasión en relaciones duraderas 49:48

12M ago49:48

49:48

Send us a text ¿Cuántas veces a la semana deberían tener relaciones sexuales las parejas? ¿Es normal que el deseo sexual disminuya a lo largo de la relación? ¿ Es positivo que los roles y la sexualidad en pareja cambien con el tiempo? Para resolver estas y muchas mas dudas invite a Alejandro Diaz, ginecologo, master en sexualidad y terapia de parej…

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El valor de tu privacidad en la era digital 45:02

1y ago45:02

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Send us a text ¿Conoces por qué tus datos son valiosos en el mundo actual? ¿Te interesa proteger tu privacidad en internet y en las redes sociales? Actualmente se considera que tus datos personales, tus preferencias de consumo, tus lugares favoritos, toda esta informacion es el nuevo oro. Sin embargo a veces no se dimensiona este poder. Para hablar…

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Ovario poliquístico: más allá de los síntomas 34:23

1y ago34:23

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Send us a text ¿Quieres conocer sobre el síndrome de ovario poliquístico? ¿Has escuchado sobre sus síntomas? ¿Sabes sobre sus efectos a largo plazo? Para aclarar estas dudas invite a la Dra. Sandra Gómez, ginecóloga y experta en temas hormonales, quien trabaja dia a dia en la salud femenina. Conversamos sobre los síntomas del síndrome de ovario pol…

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¡Empaca maletas! Los beneficios de viajar 56:07

1y ago56:07

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Send us a text ¿Te encanta viajar? ¿Podrías nombrar qué es lo que más te gusta de salir de viaje? Definitivamente hay muchos aspectos positivos de viajar: está desde salir de la rutina, conocer nuevos paisajes, hasta empaparte de culturas diversas y probar comidas exóticas. Pero yendo un poco más profundo ¿Crees que ésta forma de explorar el mundo …

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Una aventura sobre empoderamiento y libertad 57:04

1y ago57:04

57:04

Send us a text ¿Crees que emprender como médico en tu campo es difícil? ¿Ves en ese aspecto más obstaculos que facilidades? Seguro esto ocurre en muchos ámbitos. Para hablar sobre ésto invité a una mujer que gracias a su persistencia, ha logrado iniciar un recorrido rumbo a lo que ella soñó dedicarse profesionalmente. En este episodio invite a la D…

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Mitos y realidades sobre fertilidad 49:25

1y ago49:25

49:25

Send us a text ¿Sabes que tan frecuente es la infertilidad femenina o masculina? ¿Los anticonceptivos producen infertilidad? ¿Cual es la edad mas fertil en la mujer? Estos son algunos de los muchos interrogantes que existen alrededor de la fertilidad humana. Algunos de estos pueden ser "mitos urbanos" que muy frecuentemente son asumidos como verdad…

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Encontrar la calma a través del color 36:05

1y ago36:05

36:05

Send us a text ¿Cómo te sientes con respecto al arte? ¿Te gusta pero te da miedo no tener talento? ¿O tienes talento pero en tu dia a dia no le encuentras utilidad real? En el mundo de hoy que va a mil por hora, no se detiene, el arte resulta teniendo un valor increible cuando hablamos de bienestar. En esta ocasion invite a Joanna Jaramillo, artist…

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Reconoce tu apego, cultiva relaciones saludables 53:01

1y ago53:01

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Send us a text El apego te vincula afectivamente con quienes te rodean, creando relaciones significativas. Es importante en las interacciones humanas ya que gracias a él generamos confianza, seguridad y cercanía con quienes valoramos. En este episodio invite a Paula Sarmiento a hablar sobre la importancia del apego en nuestras relaciones, que tipos…

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Piel radiante: conexión entre salud, belleza y bienestar 38:50

1+ y ago38:50

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Send us a text La piel es parte importante de tu imagen. Cómo te ves depende en gran parte de su salud. Pero, ¿te has detenido a pensar en las multiples funciones vitales que tiene este órgano? En esta conversación invité a Luisa Galindo, médica y dermatóloga, una dura en todo lo concerniente a piel y salud. Hablamos sobre cómo la piel refleja el e…

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Finanzas saludables, sin drama 1:20:09

1+ y ago1:20:09

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Send us a text ¿Conoces el termino inteligencia financiera? ¿ Crees que manejas adecuadamente tus finanzas? Lo que nos ocurre a la mayoria en la adultez, es que nos damos cuenta que no tuvimos educacion financiera, y esto afecta nuestra toma de decisiones. En este episodio invite a Juan Felipe Martinez, un experto en el tema de finanzas personales,…

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Estrés, ¿enemigo íntimo o aliado invisible? 54:32

1+ y ago54:32

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Send us a text En el mundo acelerado de hoy, el estrés persistente es una experiencia común que afecta nuestra salud mental, física y nuestro bienestar. En esta conversacion invité a Marcela Barrera, médica funcional, con quien exploramos los diferentes tipos de estrés y cómo reconocerlos en nosotros mismos y en los demás. Ella nos cuenta como real…

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Emprendimiento: el motor de los sueños 47:07

1+ y ago47:07

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Send us a text Montar un emprendimiento está lleno de retos: conseguir el capital para iniciar, tener una idea innovadora, contar con un buen equipo de trabajo… y mil cosas más. Muchas veces uno de estos factores, o todos ellos, pueden generar que el nuevo proyecto no prospere. En esta ocasión invité a Carolina Avendaño, co-founder y CEO de Weseed,…

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Entrenamiento físico: salud y bienestar a tu medida 41:18

1+ y ago41:18

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Send us a text ¿Quieres empezar a hacer algún deporte, mejorar tu salud, y no sabes cómo hacerlo? A veces solo pensar en iniciar alguna práctica deportiva puede generar ansiedad y frustración, y es mucho más difícil si no tienes quien te oriente. En este episodio invité a Daniel Paez, profesional en ciencias del deporte. Conversamos sobre la import…

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Reprograma tu mente y mejora tu alimentación 40:50

1+ y ago40:50

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Send us a text ¿Conoces los factores que influyen en la alimentación? ¿Has pensado que muchos de estos factores involucran tus pensamientos, emociones y acciones? En este episodio invité a Laura Ramirez, psiquiatra con maestría en terapia cognitivo conductual, a conversar acerca de la alimentación consciente. Es un tema apasionante, en esta charla …

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Consejos para especializarte en Alemania: parte 3 7:54

1+ y ago7:54

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Send us a text ¿Quieres realizar una especialización médica en Alemania? En la tercera cápsula te daremos consejos prácticos sobre los tipos de visas y los requisitos para éstas. Si quieres conocer mas sigue a Maria Alejandra en su Instagram: - @aprendizdevida.blog Si quieres conocer acerca de los eventos de esta comunidad sígueme en @conversacione…

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Consejos para especializarte en Alemania: parte 2 17:29

1+ y ago17:29

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Send us a text ¿Quieres realizar una especialización médica en Alemania? En la segunda cápsula te daremos consejos prácticos para vivir en ese país. Hablamos de temas variados, desde el idioma, hasta como seleccionar la ciudad donde aplicar para estudiar, y como solicitar un arriendo. En la siguiente cápsula encontrarás más imformación. Si quieres …

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Consejos para especializarte en Alemania: parte 1 9:07

1+ y ago9:07

9:07

Send us a text ¿Quieres realizar una especialización médica en Alemania? En esta primera cápsula te daremos consejos prácticos para que lo logres. Hablamos sobre el examen de idioma, cómo se viven las jerarquías médicas, el examen de homologación de medicina, cosas del dia a dia de vivir en ese país, y el manejo del tiempo durante la especializació…

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Lo que aprendí de ser migrante 54:34

1+ y ago54:34

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Send us a text Migrar, salir, irse del país o incluso de la ciudad de residencia siempre será un reto, cualquiera que sea la razón para hacerlo. El cambio geográfico, la zona horaria, aprender un nuevo idioma, encontrar un nuevo circulo social, estar lejos de los seres queridos… cada uno de los aspectos que están involucrados suponen una adaptación…

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Café: mucho más que una bebida 46:37

1+ y ago46:37

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Send us a text Desde hace unos años empecé a disfrutar realmente el café, como cuando era niña veía que lo hacian los adultos. Le quité la crema, el azúcar, y empecé a sentir sabores que antes no percibía, empecé a encontrar en él confort. En este episodio invite a Kevin Chacón, finalista del campeonato nacional de baristas 2022, a hablar sobre el …

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Quitándole el velo a la depresión posparto 41:29

1+ y ago41:29

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Send us a text Cada día cobra mas importancia hablar acerca de salud mental. Sin embargo, a pesar de ser un tema del que se habla, poco se menciona la depresión postparto. ¿Por que debemos hablar de depresion postparto? Es un diagnóstico muy frecuente, pero poco se indaga sobre sus síntomas a las madres, y poco conoce la población general sobre cóm…

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La magia de vivir con propósito 48:42

1+ y ago48:42

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Send us a text Detras de cada proyecto existen mil historias de vida que merecen ser contadas. En este episodio invite a Carolina Garcia, fundadora de la fundacionalmaperruna y fundacionalmadeheroes, para hablar sobre como fue el origen de estas lindas iniciativas. Conversamos sobre su historia familiar, su inspiracion y su proposito, motor que la …

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Claves psicológicas para el desempeño 44:55

1+ y ago44:55

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Send us a text La psicología deportiva se encarga de detectar las fortalezas de los atletas, identificar y trabajar sus posibles debilidades a nivel mental, para finalmente elaborar estrategias que lleven su desempeño al máximo. En este episodio invité a Paula Peña quien es psicóloga del deporte y es parte del equipo que prepara un grupo de atletas…

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Cannabis medicinal: sembrando alternativas 59:27

2y ago59:27

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Send us a text ¿Cuales son los usos del cannabis medicinal? ¿Es seguro usarlo? ¿Corro el riesgo de volverme adicto si uso cannabis medicinal? Estas y muchas otras preguntas seguramente cruzan por tu mente al pensar en cannabis medicinal. Por eso invite a Laura Bedoya, ingeniera quimica con años de experiencia en la industria farmaceutica, para conv…

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Matrimonio: rompamos el checklist social 53:43

2y ago53:43

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Send us a text Esta es una sociedad cambiante, sin embargo aun existen algunos estándares establecidos de lo que es lo "esperado" para un adulto. Tener un trabajo, una relación de pareja, casarse, tener hijos... en fin, metas trazadas a través de los años por otras personas, y que tal vez no se ajusten a tu camino. En esta conversación invite a mis…

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El poder de la imagen personal 47:54

2y ago47:54

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Send us a text ¿Has pensado que la forma en que te ves influye la forma en que los demás te perciben? Tu imagen personal es una forma de expresión de lo que eres, y puede influir en como te sientes, en tu bienestar y tu salud emocional. En este episodio invité a Juliana Cortes, experta en asesoría de imagen, y hablamos de todo lo que envuelve el pr…

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10 aprendizajes que nos dejo el 2022 52:32

2y ago52:32

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Send us a text En conversaciones saludables despedimos el año! Este es un momento especial para recapitular lo que nos deja el 2022. A pesar de ser un año lleno de retos y momentos dificiles, quisimos compartirte que aprendizajes nos quedaron. En este episodio invite a Sarah Gomez, integrante del equipo y creativa del proyecto, a conversar sobre la…

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Reflexiones sobre los ideales de éxito profesional 1:11:44

2y ago1:11:44

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Send us a text ¿Has sentido en algún momento que tus ideales no se alinean con los de quienes te rodean? ¿Has sentido esto en el ámbito profesional al hablar de éxito? Este episodio esta dedicado con mucho cariño al gremio medico como parte de la celebración de su día. Nos reunimos 3 colegas, Sofia Londoño, Andrey Sankó y yo, a hablar de nuestra ex…

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Primer año de conversaciones, sueños y aprendizajes 31:30

2y ago31:30

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Send us a text Estamos de celebración en Conversaciones Saludables! Cumplimos un año de este sueño: hablar de temas de salud y formar una comunidad que busca bienestar. Te contamos como ha sido este camino de aventuras, retos y aprendizajes, y seguimos soñando con crecer mucho mas con esta comunidad. Este episodio es especial, fue grabado también e…

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¿Amamantar es tan fácil y natural como lo pintan? 1:17:06

2y ago1:17:06

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Send us a text Hemos oído incansablemente que la lactancia es la forma ideal de alimentar a los bebés desde sus primeros instantes de vida. Conocemos algunos de sus beneficios y las razones por las cuales debemos darle prioridad a este tema. En este episodio escucharas una conversación con Marcela Pinzón, fonoaudióloga y consultora internacional de…

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