Alma Ayon público
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Estrategias para el bienestar integral a través de la meditación, creatividad y balance emocional. Encontrarás temas relacionados con Psicología, Budismo, Neurociencias, Arte, Sustentabilidad, Yoga, Entrevistas, y más, con Alma Ayón, maestra certificada de Meditación y Balance Emocional. Quien después de estudiar arquitectura y pintura comenzó una búsqueda que la llevo a estudiar una maestría en psicología, filosofía budista y a realizar varios retiros en Asia en las tradiciones del tibetana ...
 
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Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el siguiente episodio. Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplacione…
 
Reflexionamos sobre el cómo quitar el dolor del apego. Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, en el episodio previo. Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Cada semana tenemos grupo …
 
Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación para quitar el dolor del apego. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, en el siguiente episodio. Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones …
 
Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación tibetana que puedes hacer para los seres queridos que han muerto. Es una versión que está disponible para el público, hay una versión más elaborada que requiere una iniciación de un maestro o maestra tibetanas calificados. Escucha la discusión que tuvimos des…
 
En esta meditación guiada transformamos 5 emociones y aflicciones mentales en sabiduría. Compártenos tu experiencia al hacer esta meditación. Si tienes algunas preguntas, déjalas en los comentarios abajo y con gusto las responderé. Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39c…
 
Reflexionamos sobre Las 3 características de la realidad o las Las 3 marcas de la existencia. Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en …
 
Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el siguiente episodio. Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplacione…
 
Reflexionamos sobre el por qué Rusia invadió Ucrania y qué podemos hacer al respecto. Al ser testigos de la guerra actual en Ucrania, tratamos de comprender la principal causa subyacente de este conflicto y todo el sufrimiento que se deriva de él. Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo. Compártenos tu ex…
 
Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Al ser testigos de la guerra actual en Ucrania, tratamos de comprender la principal causa subyacente de este conflicto y todo el sufrimiento que genera. Escuche la discusión que tuvimos sobre la paz de Rusia y Ucrania después de la meditación, está…
 
Escucha la meditación de este tema en un epidodio anterior. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6 Más meditaciones y herramientas: http://www.cont…
 
Comparte con nosotros tu experiencia haciendo esta meditación. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Todos los miércoles tenemos grupo online de meditación, plática y discusión. 6pm CDMX y BOG, 8 pm ARG. Regístrate https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6…
 
Una pequeña introducción seguida por una meditación dedicada a contribuir al cambio de consciencia mundial, conectando con todos los seres que nos rodean desde el reconocimiento de nuestra interdependencia, desde el amor y la sabiduría, disolviendo el aferramiento a la dualidad y la actitud autocentrada, para aspirar a un mundo mejor.…
 
Bienvenidxs al podcast de Contemplarte. En este episodio hablamos de la meditación en general y de algunos tipos de meditación en particular. Esta es la parte 1 de una serie de 3 episodios. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Cada semana tenemos grupo online de meditación, …
 
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