Los mejores podcasts de Ahlia Yoga (2025)

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23. Los papers, la sala de entrenamiento y un puente ¿imposible? 58:19

7M ago58:19

58:19

El tema de hoy: "De la teoría a la práctica"Es decir, ¿cómo hacemos para llevar lo que dicen los estudios al día a día? ¿Se puede? ¿Nos ayuda la universidad? ¿Somos todos iguales?Por yonkisdelmovimiento@gmail.com

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22. La monitorización a debate, 101 km en Ronda y 0% de política 1:06:01

7M ago1:06:01

1:06:01

Hoy el tema era "tecnología y monitorización" del entrenamiento. Como siempre nos pasa hemos acabado hablando de muchas otras cosas, pero sobre todo en este capítulo NO hemos acabado hablando de política ni economía. Recuerda que somos como la serie "THE OFFICE", nos cuesta un poco arrancar pero después nos cogerás cariño...…

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21. Barreras 1:00:07

8M ago1:00:07

1:00:07

Vuelven los Yonkis.A Raúl Gil, Lolo García y Adán Martín se nos une esta temporada Pablo Doval.Han pasado 2 años desde el último capítulo (y justo 7 desde el primer) y en este nuevo episodio con el que abrimos temporada hablamos sobre las barreras que nos ponen y nos ponemos para alcanzar nuestros objetivos (como seguir grabando este podcast).…

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FIDIAS LAB 2 - Cafeína y rendimiento deportivo 1:01:15

2y ago1:01:15

1:01:15

¿Vuelven los Yonkis? Sí y no... y más bien no...Tenemos un nuevo Podcast que se llama FIDIAS LAB y estará dentro de un gran proyecto que presentaremos en unas semanas. Mientras puedes ir escuchando también aquí los primeros capítulos.En este capítulo conoceremos todo lo que necesitas saber sobre la cafeína y el rendimiento deportivo.…

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FIDIAS LAB 1 - Endocannabinoides, estrés y ansiedad 47:14

2y ago47:14

47:14

¿Vuelven los Yonkis? Sí y no... y más bien no...Tenemos un nuevo Podcast que se llama FIDIAS LAB y estará dentro de un gran proyecto que presentaremos en unas semanas. Mientras puedes ir escuchando también aquí los primeros capítulos.En este capítulo conoceremos cómo funciona nuestro sistema endocannabinoide y como podemos potenciarlo para combatir…

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20. Charlamos con Fernando Morales sobre esclerosis múltiple 57:43

2+ y ago57:43

57:43

Este capítulo va a ser un poco especial. Hace tiempo que nuestro compañero Fernando Morales (entrenador especialista en rehabilitación de rodillas) quería compartir su reciente experiencia al ser diagnosticado de esclerosis múltiple.Así que se ha juntado con Adán y hemos grabado esta charla en el sofá.Esperamos que os guste.…

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19. Los juegos populares, la fuerza y los efectos de la vacuna 1:10:33

4y ago1:10:33

1:10:33

Tras una semana de descanso, y aún bajo los efectos de la segunda dosis de la vacuna, volvemos a nuestra cita. Esta semana hablamos de juegos de nuestra infancia, estudios interesantes y otros que vuelven a jugar con el título para vendernos cosas y por fin Raúl nos habla de si existe o no la fuerza.…

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18 El anillo único, la educación en dolor y una app para angloparlantes 1:03:19

4y ago1:03:19

1:03:19

Tercera semana consecutiva... ¡Increíble!Os dejamos por aquí algunos de los enlaces de cosas de las que hablamos en este episodio:- Sobre el HRV y el Covid* https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.048253* https://www.nature.com/articles/s41746-020-00363-7https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.02423…

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17. Jane Fonda, las noticias regulares y un clickbait sobre la fuerza 1:01:31

4y ago1:01:31

1:01:31

¡Segunda semana consecutiva! Seguimos sin cerveza por ahora pero disfrutando de una kombucha. Hoy hablamos sobre el pasado y el futuro del entrenamiento en casa, de noticias que no son ni buenas ni malas, sino todo lo contrario y volvemos con la sección de recomendaciones.Además avisamos de que próximamente Raúl demostrará que la fuerza no existe (…

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16 Vuelven el yoga, la cerveza y los yonkis del movimiento 1:02:53

4y ago1:02:53

1:02:53

Cuando menos os lo esperabais... ¡volvemos! Ha pasado mucho tiempo desde el último capítulo pero estamos de vuelta con muchas ganas. En este capítulo hablamos de yoga, cerveza, endocannabinoides, ejercicios excéntricos y estudios que no acaban de convencer. Veremos cuanto aguantamos...Ah¡ la música de un gran descubrimiento que nos ha traído Lolo, …

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15. Un embarazo, un postparto y dos entrenadoras invitadas 56:55

4+ y ago56:55

56:55

Hoy tenemos un programa muy especial, ya que nos acompañan dos grandes profesionales del entrenamiento especializadas en embarazo y postparto. Ana Fuentes y Yolanda Andreu nos hablarán sobre su experiencia personal y profesional en una de las etapas por las que pasarán un gran porcentaje de mujeres.Por yonkisdelmovimiento@gmail.com

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14. Unos conos de colores, el niño de Burdeos y un programa 100% libre de virus 1:23:36

4+ y ago1:23:36

1:23:36

Aprovechando el confinamiento (y cada uno desde su casa como debe ser) hemos echado un muy buen rato con Rafa Maldonado, preparador físico del Girondins de Burdeos y amigo desde hace muchos años.Más de una hora de podcast y 0 segundos dedicados al virus...Por yonkisdelmovimiento@gmail.com

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13. Los ejercicios prohibidos, un modelo enactivo y una fisio infiltrada 1:14:55

5y ago1:14:55

1:14:55

¡Volvemos una vez más! Un año después lo hemos conseguido, y además hemos arrastrado a una nueva yonki fisioterapeuta, Aurora Jiménez, que nos sufrirá un poco por ser el primer día.Hoy hablaremos sobre la evolución de como hemos estudiado y entendido el dolor y su tratamiento en la historia y de las "peleas" entre fisio y entrenadores...…

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12. El yoga satánico, la educación del dolor y un podcast musical 1:10:59

6y ago1:10:59

1:10:59

Seguimos la segunda temporada con más novedades. Hablamos de ciencia buena y ciencia "divertida" con los premios Ig Nobel, de las fantásticas tendencias del fitness de la ACSM y la educación en el dolor. Lolo se inventa una nueva sección y nos trae una gran selección musical. Todo esto e incluso alguna cosa más en poco más de una horita¡…

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11. El mito del core, el regreso de los yonkis y unos científicos prolíficos 59:34

6y ago59:34

59:34

Volvemos después de.... muchos meses¡¡ Nos ha vuelto a salir un programa de una horita clavada en esta nueva temporada en la que habrá música, ciencia, historias y más ciencia. Todo regado con cerveza y charla distendida.¡Ah! Puedes ver la selección musical en el listado de spotify que compartiremos.…

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10. Los simpsons, el curling y un bosu en wallapop 1:10:57

7y ago1:10:57

1:10:57

Volvemos después de 2 meses de ausencia en los que nos ha sido imposible quedar para echar un rato tranquilos. En este episodio conoceremos el plogging, hablaremos de atletas "multideportes" y mostraremos nuestro desconocimiento sobre el curling y otros deportes de invierno.Además Lolo nos hablará sobre otros temas un poco más serios...…

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9. Las planchas de Harvard, el crossfit funcional y un viaje a Tenerife 1:16:57

7y ago1:16:57

1:16:57

Primer capítulo del año y nos hacemos eco de "el descubrimiento" de Harvard para marcar abdominales (y prometemos no volver a hablar jamás de nuevo sobre planchas), además de las "desconocidas" diferencias entre el crossfit y el entrenamiento funcional... En fin... que acabamos hablando sobre la importancia de la educación y todo lo que rodea al en…

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8. Los educadores físicos deportivos, las redes sociales y dos hippies anarquistas 1:06:12

7y ago1:06:12

1:06:12

Último episodio del año y seguimos sin guión... La nueva denominación de "educador físico deportivo" nos da para una charla de una hora sobre titulaciones, universidades, expertos, redes sociales, metodologías de entrenamiento y utopías...¡Volveremos en 2018!Por yonkisdelmovimiento@gmail.com

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7. El pluscuamperfecto del subjuntivo, las tendencias del fitness y unas jornadas complejas 1:04:22

7y ago1:04:22

1:04:22

Ya han llegado las tendencias de la ACSM que esperamos como agua de mayo... al menos para rellenar un rato de podcast¡¡¡ Hablaremos además sobre las Jornadas de entrenamiento que hicimos en Málaga y lo bien que lo pasamos. Para acabar tenemos algunas recomendaciones y Apps interesantes.Por yonkisdelmovimiento@gmail.com

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6. Stranger Things, Scott Kelso y un congreso en Barcelona 1:00:02

7y ago1:00:02

1:00:02

En este capítulo resumimos nuestras impresiones sobre el congreso internacional "Complex Systems in Sports" que se celebró en Barcelona el 5-6 de Octubre. Seguimos con nuestra sección de recomendados y más cositas que nos inventamos sobre la marcha...Toda la información y enlaces: http://yonkisdelmovimiento.com/?podcast=capitulo-6-stranger-things-s…

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5. Los cazadores de mitos, un artefacto musical y un chaleco a medio gas 1:08:32

7y ago1:08:32

1:08:32

Hoy nos hemos animado a hablar sobre diferentes mitos y leyendas que sigue habiendo el mundo del entrenamiento. En las noticias iniciales conocemos los premios IG NOBEL...Enlaces:Premios Ignobel: http://francis.naukas.com/2017/09/21/los-premios-ig-nobel-2017/"La electroestimulación en caida libre": http://www.cmdsport.com/esencial/cmd-fitnessgym/la…

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4. Dos mellizos, 3500 kilómetros y un triatlon en Copenhague 42:18

7+ y ago42:18

42:18

Hoy tenemos un capítulo un poco más especial ya que tenemos como invitados a Kiko y Jorge Montoro, triatletas que hace unas semanas decidieron irse en bicicleta desde Velez Málaga a Copenhague para recorrer los 3500 Km. que les separaba del IRONMAN de dicha ciudad.¿Quieres saber como fué? ¿Cómo lo prepararon? ¡Te lo cuentan ellos mismos!Más informa…

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3. Stephen Hawking, despacito y el poder de la palabra 59:54

7+ y ago59:54

59:54

Después de un pequeño parón veraniego volvemos con muchas ganas.En las noticias vemos la relación entre el éxito musical de "Despacito" y el fin del mundo. Como tema principal hablaremos sobre "el poder de la palabra" en nuestros entrenamientos. Acabaremos hablando de apps para motivación y repetimos la sección de los "personajes recomendados".Para…

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2. El dolor, un presidente superdotado y el yoga con cerveza 1:08:55

7+ y ago1:08:55

1:08:55

Llegamos al segundo capítulo y nos embarcamos en un tema que puede parecer denso pero es muy interesante: El dolor.En las noticias conoceremos que opina Trump sobre todo esto de la actividad física, y como la cerveza combina con todo. Y para finalizar nos inventamos una nueva sección sobre la marcha: el personaje del mes.Para ver los enlaces citado…

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1. Los sistemas dinámicos complejos, cosas de japoneses y el entrenamiento definitivo 53:00

7+ y ago53:00

53:00

En este primer capítulo tenemos como tema principal una introducción a la teoría de los sistemas dinámicos complejos de la que esperamos poder seguir hablando en próximas ocasiones. Además veremos un par de noticias sobre "cosas de japoneses", buscaremos el "entrenamiento definitivo" (según la ACSM) y conoceremos la app HRV4training.…

Podcasts que vale la pena escuchar

Podcasts de Ahlia Yoga

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Yonkis del Movimiento

yonkisdelmovimiento

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23. Los papers, la sala de entrenamiento y un puente ¿imposible? 58:19

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19. Los juegos populares, la fuerza y los efectos de la vacuna 1:10:33

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17. Jane Fonda, las noticias regulares y un clickbait sobre la fuerza 1:01:31

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16 Vuelven el yoga, la cerveza y los yonkis del movimiento 1:02:53

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15. Un embarazo, un postparto y dos entrenadoras invitadas 56:55

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14. Unos conos de colores, el niño de Burdeos y un programa 100% libre de virus 1:23:36

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13. Los ejercicios prohibidos, un modelo enactivo y una fisio infiltrada 1:14:55

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12. El yoga satánico, la educación del dolor y un podcast musical 1:10:59

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11. El mito del core, el regreso de los yonkis y unos científicos prolíficos 59:34

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10. Los simpsons, el curling y un bosu en wallapop 1:10:57

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9. Las planchas de Harvard, el crossfit funcional y un viaje a Tenerife 1:16:57

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3. Stephen Hawking, despacito y el poder de la palabra 59:54

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1. Los sistemas dinámicos complejos, cosas de japoneses y el entrenamiento definitivo 53:00

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