Los mejores podcasts de Aden (2024)

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Cómo puede ayudarnos la fisioterapia del suelo pélvico? Con la fisioterapeuta Jessica Salinas 55:13

4h ago55:13

55:13

Hablo con la licenciada Jessica Salinas sobre: -qué es el suelo pélvico. -como el disfunción del suelo pélvico puede causarnos síntomas al orinar, defecar, y tener sexo. -consejos para encontrar un fisioterapeuta. Quién es Jessica Salinas? La licenciada Jessica Salinas Ignacio es una terapeuta física y rehabilitadora de México. En 2021, fue diagnos…

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25. Cómo las condiciones sociales influyen nuestra salud. Con Nahnyi de Argentina 53:48

6h ago53:48

53:48

Hoy vuelvo a hablar con Nahnyi de Argentina. Hablamos en el episodio 19 sobre sus obstáculos para encontrar tratamiento adecuado y personalizado. Hoy hablamos sobre: -la dificultad de cambiar nuestra dieta y estilo de vida si no tenemos el tiempo o dinero para hacerlo -factores culturales o religiosas pueden afectar nuestro tratamiento -la desesper…

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24. Consejos para mejorar nuestra calidad de vida emocional. Con la trabajadora social Yesenia Villalta 45:55

1d ago45:55

45:55

Hablo vuelvo a hablar con Yesenia Villalta. Ella y yo hablamos en el episodio 20 sobre como transformar nuestra relación con nuestro cuerpo y nuestras emociones. En este episodio, hablamos sobre: -cómo nombrar nuestras emociones puede ayudarnos a entenderlas -ejemplos de cómo construir nuestra vida con endometriosis y no en contra -consejos para vo…

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23. Conocer mejor la endometriosis. Con el Dr. Armando Menocal 1:03:52

11d ago1:03:52

1:03:52

Hoy hablo con el Dr. Armando Menocal. Conversamos sobre: -las ubicaciones más comunes de endometriosis, y qué es la endometriosis extrapélvica. -la supresión hormonal para endo, y qué diferencia hay entre una cirugía de escisión y la supresión hormonal. -la causa de endometriosis y cómo es probable que nazcamos con ella. ¿Quién es el Dr. Armando Me…

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22. Lupron: Decisión informada. Con Andrea Ruiz Presidenta de la Asociación de Pacientes con Endo y Adeno del Perú 1:10:34

28d ago1:10:34

1:10:34

Hoy hablo con Andrea Ruiz. Conversamos sobre: -Lupron, que es parte de una categoría de medicamentos llamados GnRh que baja tu estrógeno a niveles menopáusicos. -como varios estudios que comparan los medicamentos GnRh con otros medicamentos hormonales muestran que todos ellos proporcionan un alivio similar de los síntomas. -como el Lupron pueden te…

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21. Transformando nuestra relación con nuestro cuerpo y nuestras emociones. Con la trabajadora social Yesenia Villalta 53:32

1M ago53:32

53:32

Hablo con Yesenia Villalta sobre: -la culpa que a menudo sentimos en torno a las enfermedades crónicas y cómo eso puede afectarnos emocionalmente. -la ira que podemos sentir con la endo y cómo manejarla. -la importancia de cambiar nuestra voz de autocrítica a una de autocompasión. Quién es Yesenia Villalta? Yesenia Villalta es trabajadora social bi…

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20. Infertilidad y endometriosis. Con el Dr. Abdala Karame 50:01

1M ago50:01

50:01

Hoy vuelvo a hablar con el Dr. Abdala Karame. En el episodio 16, hablamos sobre los endometriomas. En este episodio, hablamos sobre: -el papel que la escisión puede jugar para ayudar con la infertilidad. -la importancia de ir a una especialista de infertilidad para poder explorar todas las razones por la infertilidad y las opciones disponibles. -co…

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19. Los obstáculos para encontrar tratamiento adecuado y personalizado. Con Nahnyi de Argentina 47:04

2M ago47:04

47:04

Hablé con Nahnyi de Argentina: -sobre los obstáculos que enfrentó para buscar un médico que quería explorar más opciones que los anticonceptivos para su dolor. -de los ultimatums que dan ciertos médicos y como nunca deben decir: toma esta pastilla o aprende a vivir con tu dolor -de la importancia de hacer un abordaje biopsicosocial (biológico, psic…

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18. Mejorando nuestra calidad de vida a través de nuestros hábitos. Con Reme Sanchez, Licenciada en Nutrición 57:03

2M ago57:03

57:03

Hoy vuelvo a hablar con Reme Sanchez. Reme es Licenciada en Nutrición de la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina, y hablamos en episodio 14 sobre la nutrición y la endometriosis. En este episodio, Reme y yo hablamos sobre: -la importancia de identificar metas específicas que tendrán mucho impacto para ti como individuo. -el sueño, el ejercici…

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17. La endometriosis debería ser una especialidad en sí misma. Con el Dr. Juan Carlos Pons 1:11:35

2M ago1:11:35

1:11:35

Hoy vuelvo a hablar con el cirujano de escisión Dr. Juan Carlos Pons de Venezuela. Hablamos en episodio 12 sobre la complejidad de la endometriosis, y después de publicar ese episodio, decidimos quedar de nuevo para hablar con más profundidad y claridad sobre unos puntos que tocamos en ese episodio. Hoy, hablamos sobre: -la falta de educación para …

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16. Los endometriomas. Con el Dr. Abdala Karame 38:23

3M ago38:23

38:23

Hablo con el Dr. Abdala Karame sobre: -si se puede distinguir un endometrioma de los otros quistes en un ultrasonido. -cómo se tratan los endometriomas. -si los endometriomas siempre crecen o no. En este episodio, hablamos un poco sobre la fertilidad en cuanto a los endometriomas, pero en un futuro episodio, hablaré con el Dr Karame específicamente…

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15. Aprendiendo a no tener vergüenza de mi endometriosis. Con Lula Cuba. 1:05:26

3M ago1:05:26

1:05:26

Hablo con Lula Cuba sobre: -el estigma que podemos sentir al tener endometriosis y la importancia de normalizar el hablar de las funciones corporales. -cómo estamos aprendiendo a no tener vergüenza cuando tenemos muchos síntomas en público porque hacemos lo mejor que podamos en las situaciones vulnerables. -la misoginia que enfrentamos en el trato …

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14. Entendiendo la nutrición en la endometriosis. Con Reme Sanchez, Licenciada en Nutrición 1:17:43

3M ago1:17:43

1:17:43

Hablé con Reme Sanchez sobre: -como no hay una dieta específica para endometriosis y como la alimentación es individual para cada persona. -la importancia de agregar alimentos y aprender herramientas para tener más posibilidades en en lugar de solo eliminar alimentos y tener restricciones. -si uno decide cambiar su dieta, cómo podemos apoyarnos fís…

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13. Aspectos importantes sobre el tratamiento de endometriosis. Con Amy Corfeli 54:15

3M ago54:15

54:15

Hoy tomamos una pausa en las entrevistas para que pueda hablar sobre unos aspectos importantes en cuanto al tratamiento de endometriosis. Hablo sobre: -unas razones por las que podemos tener dolor cuando tenemos endometriosis. -mis propias metas y expectativas con mi tratamiento y cómo han cambiado a lo largo de los años. -las secuelas que pueden t…

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12. Complejidad y tipos de endometriosis. Con el Dr. Juan Carlos Pons 58:20

4M ago58:20

58:20

Hablé con el cirujano Dr. Juan Carlos Pons sobre: -características biológicas de la endometriosis -los 3 tipos de endometriosis -como el tratamiento necesita tener un enfoque multidisciplinario de cuerpo completo. ¿Quién es el Dr. Juan Carlos Pons? El Dr. Pons es especialista en ginecología y diagnóstico avanzado ginecológico y práctica en Caracas,…

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11. Cómo vivir con dolor crónico. Parte 2 con Maria Porteiro 1:16:25

4M ago1:16:25

1:16:25

En la parte 2, sigo mi conversación con Maria Porteiro, una paciente de endo que lleva más de 20 años con dolor crónico. Hablamos sobre: -como es importante adaptar el movimiento y/o ejercicio a nuestros cuerpos. -los diferentes tipos de descanso. -las emociones que podemos sentir hacia el dolor y/o nuestros cuerpos, como la tristeza, el enojo, o l…

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10. Cómo vivir con dolor crónico. Parte 1. Con Maria Porteiro 1:01:35

4M ago1:01:35

1:01:35

Hablé con Maria, una paciente de endo que lleva más de 20 años con dolor crónico. Hablamos sobre: -herramientas para sobrellevar el dolor y cómo enfocarlo de una manera biopsicosocial -el duelo de tener dolor crónico y el impacto en nuestra salud mental -el impacto negativo que tiene el dolor crónico sobre un sinnúmero de aspectos en nuestras vidas…

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9. Cómo duele tener endometriosis. Con la Dra. Ana Sierra 54:56

5M ago54:56

54:56

Hablé con la Dra. Ana Sierra. Hablamos sobre: -la diferencia hay entre el dolor visceral y somático -el papel que juega la inflamación en el dolor de endo -la sensibilización central -la sensibilización cruzada entre los órganos pélvicos -otras fuentes de dolor pélvico crónico Importante: Aunque uno de los síntomas de endometriosis es el dolor, uno…

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8. Aprendiendo a vivir con endometriosis. Con Karen Ramirez Andia de Bolivia 1:03:50

5M ago1:03:50

1:03:50

Hablé con Karen Ramirez Andia de Bolivia sobre: -lo grave que pueden ser las secuelas de la endometriosis y cómo Karen acabó en cuidados intensivos por una oclusión intestinal. -los obstáculos en recibir tratamiento para la endometriosis. -algunas prácticas que hemos aprendido para ayudar a aceptar esta enfermedad y tener alegría en la vida a pesar…

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7. No todos los síntomas siempre son de endometriosis. Con endoactivista Nathali 1:21:59

5M ago1:21:59

1:21:59

Hablé con la Endoactivista Nathali. Hablamos sobre: -nuestros rompecabezas de síntomas: las hernias, la disfunción del piso pélvico, las hormonas bajas, la cistitis intersticial, la fibromialgia, la desregulación del sistema nervioso, los problemas de tiroide, el estrés postraumático, y más. -cómo el vivir con el dolor crónico nos puede impactar la…

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6. Para la cirugía de escisión, se necesita un experto. Con el Dr. Ramiro Cabrera 49:55

5M ago49:55

49:55

Hoy hablo con el Dr. Ramiro Cabrera de México. Nos explica: -sobre la apariencia, la fibrosis, y la inflamación de la endometriosis -el porqué es imprescindible hacer la escisión con un cirujano capacitado -la importancia de hacer un mapeo de endometriosis. ¿Quién es el Dr. Ramiro Cabrera? El Dr. Ramiro Cabrera es un cirujano de escisión de alto vo…

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5. ¿Cuáles son las opciones quirúrgicas para endometriosis? Con el Dr. José D. Eugenio-Colón 42:07

6M ago42:07

42:07

Hoy hablo con el Dr. José D. Eugenio-Colón. Nos explica: -la diferencia entre la cirugía de escisión y ablación. -el papel que la histerectomía puede desempeñar para el dolor pélvico. ¿Quién es el Dr. José D. Eugenio-Colón? Es un cirujano que brinda atención quirúrgica mínimamente invasiva para el tratamiento del dolor pélvico y la endometriosis. S…

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4. La supresión hormonal para endometriosis. Con el Dr. José D. Eugenio-Colón 48:44

6M ago48:44

48:44

Hoy hablo con el Dr. José D. Eugenio-Colón. Nos explica: -el papel que juega el estrógeno y la progesterona durante el ciclo menstrual. -qué hace la supresión hormonal para endometriosis y qué no hace. -los diferentes tipos de supresión hormonal, como los anticonceptivos, las progestinas, los medicamentos GnRh, y el DUI. ¿Quién es el Dr. José D. Eu…

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3. La endometriosis no es una enfermedad menstrual. Con Andrea Ruiz 1:02:38

6M ago1:02:38

1:02:38

Hoy hablo con Andrea Ruiz. Conversamos sobre: -la nueva ley de endometriosis en Perú y su importancia para la comunidad de endometriosis en Perú y Latinoamérica. -la importancia de usar la definición correcta de endo. -porque la endometriosis no es una enfermedad menstrual, y como encasillarlo como tal lástima a las personas con endometriosis. Quié…

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2. La endometriosis necesita un abordaje multidisciplinario. Con el Dr. José D. Eugenio-Colón 53:26

7M ago53:26

53:26

Hoy hablo con el Dr. José D. Eugenio-Colón. -Nos explica porque la endometriosis puede causarnos síntomas intestinales, urinarios, del piso pélvico, en las relaciones íntimas, y más. -Destaca la importancia de abordar esta enfermedad desde un enfoque de cuerpo completo que incluye tratar nuestras condiciones concomitantes y nuestra salud mental tam…

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1. Endometriosis: qué es y aspectos importantes 57:26

7M ago57:26

57:26

En este episodio, endoactivista Amy Corfeli da un resumen de la endometriosis. -Qué es, qué no es, qué hace en el cuerpo, qué lo causa, quién la tiene, cómo se diagnostica, opciones de tratamiento y manejo, quien está capacitado para tratarlo, y más. -Es un episodio lleno de información importante sobre muchos aspectos de la endometriosis para ente…

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Happy Sounds 6 1:46:47

7M ago1:46:47

1:46:47

Dicen que la Navidad tiene ese raro poder de parar el tiempo, de traer recuerdos y crear nuevos. Que es un espacio agridulce de suspenso en una vida cuyo ritmo nos tritura sin saber bien por qué. Y en medio de este torbellino de nostalgia y pausa esperanzadora, hay una pequeña tradición que espero cada año con una mezcla de curiosidad y cariño: "Ha…

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Navidades con Carlos Horrores (Happy Sounds 5) 48:10

1+ y ago48:10

48:10

Hola amigo. Si ha llegado hasta aquí es porque esto le interesa y no es poco. Soy el humilde Carlos, un mero periodista de los pies al bigote. Un tipo que más que tablas tengo tablao ¿Un poco venido arriba? Tal vez. Sólo peleo con dos armas: mi voz engominada, y una agenda repleta de contactos. Si habitualmente los Happy Sounds son un paseo con car…

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Happy Sounds 4 I Entrevista a Benito Zambrano 11:59

2+ y ago11:59

11:59

Hablamos con el director y guionista Benito Zambrano sobre sus superpoderes como contador de historias, y la evolución del papel de la mujer en el cine desde que debutase con Solas hasta hoy, que estrena Pan de limón con semillas de amapola, la adaptación de la novela homónima.

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Happy Sounds 4 2:00:13

2+ y ago2:00:13

2:00:13

El podcast que lanza sus episodios cada 24 de diciembre, este año va dedicado al fanzine. Esta felicitación navideña en forma de fanzine ha tenido una primera parte con 500 copias en papel distribuidas en varias librerías y tiendas fanzineras de Madrid, Gijón y Guadalajara. La segunda parte llega ahora. Túmbate en la cama, arranca el coche, coge lo…

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Happy Sounds 4 I Entrevista a Stephin Merritt 14:28

2+ y ago14:28

14:28

Hablamos con el líder de The Magnetic Fields sobre su último álbum, Quickies, su proceso creativo, su querencia por los bares, y la posibilidad de venir a vivir a Barcelona, Cádiz o el Madrid de Pedro Almodóvar. Parece que sólo "I will survive" puede acallar las canciones que lleva dentro.

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Happy Sounds 4 I Entrevista a Marta Fernández Muro 14:18

2+ y ago14:18

14:18

En este programa en que nos dedicamos a cazar buenas historias, nos dimos de bruces con la de Marta Fernández Muro. Es la historia de la familia de una actriz que ha estado a las órdenes de Garci, Zulueta, Almodóvar, Colomo, o Alex de la Iglesia. En esta charla hablamos de cabras que comen sofás, el placer de vagar, o la epifanía de los Beatles.…

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Happy Sounds 4 I Entrevista a Carlos Galán 14:16

2+ y ago14:16

14:16

Charlamos en la sede de Subterfuge Records con Carlos Galán, figura esencial de la industria musical y fanzinera. Hablamos del olor de la tinta de la imprenta de la calle infantas, de lo que piden ahora los grupos, el arte del copiar, y del Rastro una de las correas de transmisión cultural de Madrid.…

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Happy Sounds 4 I Entrevista a Jordi Labanda 14:12

2+ y ago14:12

14:12

Hablamos en el especial navideño con un ilustrador de altos vuelos. Desde Wallpaper hasta el cartel de la última película de Woody Allen, Jordi Labanda nos habla del origen de su universo colorista, de su ego domado, y de su apoyo al formato fanzinero como vía de salida underground, si es que queda algo underground.…

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Happy Sounds 4 I Entrevista a Cova de Silva 14:13

2+ y ago14:13

14:13

Hablamos con Cova de Silva, miembro de Penélope Trip, Nosoträsh, Petit Pop y Primas Hermanas. Hacemos un repaso por la historia del pop independiente de nuestro país reivindicando la mirada femenina, gran ausente de esa narrativa hasta el momento. Muchas perlas para este trozo de historia de nuestra música.…

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Happy Sounds 3 1:28:05

3+ y ago1:28:05

1:28:05

Este es el tercer Happy Sounds, el christma sonoro de Radio Muy Pequeña, el momento navideño por excelencia. Y no ha sido fácil recolectar momentos felices en este 2020. Con este panorama teníamos complicado elaborar un guión positivo, pero lo hemos conseguido. Hablamos con un periodista con las horas de vuelo de José María Patiño, Sonia Alonso, qu…

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Entrevista a Bob Pop 7:40

4+ y ago7:40

7:40

Esta entrevista es parte del Happy Sounds II de Radio Muy Pequeña: https://radiomuypequena.com/2019/12/24/happy-sounds-ii/ Días después, colgamos las entrevistas íntegras.

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Entrevista Nathalie Rodríguez (Kamchatka Toys) 6:57

4+ y ago6:57

6:57

Esta entrevista es parte del Happy Sounds II de Radio Muy Pequeña: https://radiomuypequena.com/2019/12/24/happy-sounds-ii/ Días después, colgamos las entrevistas íntegras.

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Entrevista a Mikel López Iturriaga (El Comidista) 12:24

4+ y ago12:24

12:24

Esta entrevista es parte del Happy Sounds II de Radio Muy Pequeña: https://radiomuypequena.com/2019/12/24/happy-sounds-ii/ Días después, colgamos las entrevistas íntegras.

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Entrevista Hablamos de vinos con Pascual Drake 11:24

4+ y ago11:24

11:24

Esta entrevista es parte del Happy Sounds II de Radio Muy Pequeña: https://radiomuypequena.com/2019/12/24/happy-sounds-ii/ Días después, colgamos las entrevistas íntegras.

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Entrevista Águeda Comesaña (Sal y Laurel) 6:01

4+ y ago6:01

6:01

Esta entrevista es parte del Happy Sounds II de Radio Muy Pequeña: https://radiomuypequena.com/2019/12/24/happy-sounds-ii/ Días después, colgamos las entrevistas íntegras.

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Happy Sounds II 1:38:22

4+ y ago1:38:22

1:38:22

¿La cena de Navidad te ha pillado con el carrito del helado? No te preocupes, hemos creado el podcast perfecto. Ruth y Alberto presentan una guía sonora para esta Navidad en la que te vamos a ayudar desde el menú para la cena, hasta el regalito de marras, el argumentario anticuñado, o las opciones televisivas para pasar la noche. Un plan de emergen…

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Happy Sounds: especial de navidad de Radio muy Pequeña 1:38:25

5+ y ago1:38:25

1:38:25

Para celebrar este año radiofónico, hemos querido abrir la Navidad a vuestras voces. Hace unas semanas os dijimos que nos gustaría escucharos. Queríamos coleccionar historias: vuestras historias. Historias de Navidad que lleguen de muchos rincones del mundo y que nos cuenten lo que sucede en estas fechas en Pekín, Sídney, Caracas o Lecce; conocer s…

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