Creative Success = Financial Balance with Flexible Budget Plans As a creative individual, dealing with irregular income can be daunting. In this episode of From "Creative Passion To Profit", titled "How Creatives Can Budget for Regular Income," I, Mahmood, tackle one of the biggest challenges faced by those in the arts and creative world—budgeting. Have you ever felt the high of being fully booked and having commissions flying off the shelves, only to be met with silence and income droughts the following month? You're not alone. But here's the good news: with a little planning, you can smooth out those financial ups and downs. In this episode, I'll share three simple steps to help you build a budgeting system that fits your lifestyle and supports your creative ambitions. You'll learn how to determine your essential baseline expenses, create a financial buffer for quiet months, and implement a flexible yet simple budgeting method that allows you to thrive creatively and financially. You'll also have some homework tasks... Timestamped Summary: [00:00:00] Introduction to challenges of budgeting with erratic income. [00:00:58] Step 1: Determine your baseline expenses. [00:02:12] Step 2: Build a financial buffer for quieter months. [00:03:46] Step 3: Apply a simple, discipline-based budget system. [00:04:58] Homework: Calculate baseline expenses and track income. Mentioned in this episode: Training Training Training Find out more about Budgetwhizz Find out more about Budgetwhizz Budgetwhizz…
Somos a Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia (ABRALE), uma ONG que tem por missão oferecer ajuda e mobilizar parceiros para que todas as pessoas com câncer e doenças do sangue no Brasil tenham acesso ao melhor tratamento. Dispomos de vários serviços gratuitos para o paciente e a sua rede de apoio e trabalhamos as questões relacionadas à educação em saúde da população e dos próprios pacientes. ABRALE CAST é mais um canal da Abrale para você aprender sobre a sua saúde, de uma forma desc ...
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Abrale Cast 181 - Janeiro branco e saúde mental, com Dr. Alfredo Simonetti e Luciana Telles
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1:13:11Olá, ouvintes! Neste novo episódio do Abrale Cast, falamos sobre o Janeiro Branco e saúde mental. Nossos convidados são Dr. Alfredo Simonetti, médico psiquiatra e psicanalista, professor de psiquiatria da Faculdade de Medicina São Camilo (SP), Coordenador da Pós Graduação Psicanálise e Saúde do Hospital Albert Einstein-SP, Palestrante do Programa C…
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O tema do janeiro branco deste ano, é: o que fazer pela sua saúde mental? Neste episódio, falamos sobre autoconhecimento, cuidados para a saúde mental e quando procurar ajuda. Entrevistamos a Luciana Telles, psicóloga clínica, especialista em psico-oncologia e cuidados paliativos e Coordenadora do Comitê de Cuidados Paliativos da Abrale. Confira! H…
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Durante o tratamento oncológico, é comum que pacientes fiquem mais ansiosos e depressivos por diversos fatores. Para falarmos sobre sintomas da depressão e ansiedade, suporte psicológico e quando procurar ajuda, entrevistamos a Dra. Ana Lúcia, psiquiatra e psico-oncologista e membro do Comitê de Saúde Mental da Abrale. Host: Bárbara Fernandes e Eza…
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Abrale Cast 177 - Diversos temas acerca do câncer despertam a curiosidade dos pacientes. Neste terceiro quadro sobre mitos e verdades do câncer, entrevistamos a Dra. Vivian Coski, médica oncologista em São Paulo e Movimentadora do Todos Juntos Contra o Câncer! 🎗 Host: Bárbara Fernandes e Ezabely Lopes Site: https://www.abrale.org.br/ Instagram: www…
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A quimioterapia pode causar efeitos adversos com relação a fertilidade dos pacientes oncológicos. Para falar sobre esses efeitos e como a infertilidade pode acontecer por conta da quimioterapia, entrevistamos o Dr. Marcos André, oncologista do Hospital Nove de Julho em São Paulo. Confira! Host: Bárbara Fernandes e Ezabely Lopes Site: https://www.ab…
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Olá, ouvintes! Neste novo episódio do Abrale Cast, falamos tudo sobre os cânceres infantis, principalmente os hematológicos. Tivemos a honra de contar com a participação da Dra. Alessandra Azambuja, Oncologista Pediátrica, especialista em pediatria pela SBP (Sociedade Brasileira de Patologia) e em oncologia pediátrica pela SOBOPE e Vanessa, mãe da …
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Os sintomas do câncer infantil podem passar despercebidos e, por isso, é importante que os pais estejam atentos. Para falar sobre os indícios e sinais do câncer nas crianças e adolescentes, entrevistamos a Dra. Daniely Feitoza, médica onco-hematologista pediátrica do Real Hospital Português e da Fundação Hemope. Vem assistir! Host: Bárbara Fernande…
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A meditação é uma prática milenar, comprovada cientificamente, que auxilia na saúde física e emocional. Para falarmos sobre os benefícios, contraindicações e meios para começar a meditar, entrevistamos a Dra. Regina Chamon, médica clínica geral e hematologista. Vem conferir! Host: Bárbara Fernandes e Yasmim Soares Site: https://www.abrale.org.br In…
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Dormir bem é um dos fatores primordiais durante o tratamento oncológico. Para falar sobre como a fisioterapia pode ajudar pacientes a ter uma boa noite de sono, entrevistamos a Dra. Carolina Vicaria, fisioterapeuta especialista em sono. Vem conferir! Host: Bárbara Fernandes e Yasmim Soares Site: https://www.abrale.org.br Instagram: www.instagram.co…
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A leucemia bifenotípica é extremamente rara. Para falar sobre o porquê ser chamada de bifenotípica, sintomas, diagnóstico e tratamento, entrevistamos a Dra. Bianca Faustini, onco-hematologista pediátrica Hospital de Amor. Vem conferir! Host: Bárbara Fernandes e Yasmim Soares Site: https://www.abrale.org.br Instagram: www.instagram.com/abraleoficial…
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Neste episódio especial do Abrale Cast, em parceria com o TJCC No Ar, entrevistamos o Dr Luciano Dib, cirurgião dentista e Presidente do Instituto Mais Identidade. O instituto foi o ganhador do Prêmio Merula Steagall Awards. Conversamos sobre a história, o projeto vencedor e muito mais! 😉 Hosts: Tatiane Mota e Luana Lima Episódio também disponível …
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A isenção do imposto de renda é um benefício que os pacientes oncológicos possuem ao serem diagnosticados com a doença. Para falar sobre como funciona o acesso ao benefício, processos e documentos necessários, entrevistamos Pedro Toledo, advogado da Abrale. Vem conferir! Host: Bárbara Fernandes e Yasmim Soares Site: https://www.abrale.org.br Instag…
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Os efeitos colaterais do tratamento onco-hematológico podem variar de acordo com o tipo de terapia (quimioterapia, radioterapia, transplante de medula óssea, etc.). Para falarmos sobre esse tema, entrevistamos o Dr. Breno Gusmão, que é médico onco-hematologista da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo. Vem conferir! Host: Bárbara Fernandes e …
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O linfoma possui diversos tratamentos como quimioterapia, radioterapia etc. Mas, a cirurgia também é considerada? Para responder essa dúvida, entrevistamos o Dr. Diego Villa Clé, médico hematologista e professor da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP-USP). Vem conferir! Host: Bárbara Fernandes e Yasmim Soares Site: https://www.abrale.org.…
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Olá, ouvintes! Neste novo episódio do Abrale Cast, batemos um papo com a Dra. Thais Fischer, médica onco-hematologista do A.C.Camargo Câncer Center, sobre o linfoma de Hodgkin. Vem conferir! Hosts: Tatiane Mota e Catarina Rodrigues Episódio também disponível no YouTube: https://youtu.be/T6f79vCFsOo Nos ajude a continuar com projetos como a #TVAbral…
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Os linfomas indolentes são considerados crônicos, possuem progressão lenta e muitas vezes não precisam de tratamento. Mas, eles podem se transformar num linfoma agressivo? Para responder essa pergunta, entrevistamos o Dr. Rony Schaffel, médico hematologista, professor e chefe do Serviço de Hematologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ…
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O linfoma de zona marginal nodal (LZMN) é um subtipo raro e indolente dos linfomas não-Hodgkin. Para falar sobre sintomas, tratamento e prognóstico, entrevistamos a Dra. Danielle Leão, médica hematologista e pesquisadora clínica da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo. Vem conferir! Host: Bárbara Fernandes e Yasmim Soares Site: https://www.a…
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O linfoma difuso de grandes células B é considerado o tipo mais comum dos linfomas não-Hodgkin. Para falar sobre os sintomas, entrevistamos a Dra. Natalia Zing, médica onco-hematologista da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo. Vem conferir! Hosts: Yasmim Soares e Bárbara Mendes Site: https://www.abrale.org.br/ Instagram: www.instagram.com/a…
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Olá, ouvintes! Neste novo episódio do Abrale Cast, conversamos com o Dr. Eduardo Rego, Coordenador de Hematologia da Rede D'Or e professor de hematologia na Universidade de São Paulo (USP), sobre a leucemia mieloide aguda. Falamos sobre sintomas, prognóstico, tratamento e muito mais! Confira ❤ Hosts: Tatiane Mota e Catarina Rodrigues Episódio també…
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No segundo episódio do quadro "De Paciente para Paciente", discutimos a vida pós-câncer com a Malu Orsini, ex paciente de linfoma de Hodgkin e Gael dos Santos, que também está em remissão do linfoma não-Hodgkin de Nasofaringe! 💚 Deixe seu feedback! Queremos sempre melhorar a sua experiência. 👇 Nos ajude a continuar com projetos como a #TVAbrale, ac…
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A pesquisa clínica, também chamada de estudo clínico, é uma área da medicina que se dedica a estudar novos tratamentos e medicamentos para pacientes oncológicos. E para falar como acontece todo o processo, entrevistamos o Dr. Jayr Schmidt, Head do Departamento de Oncologia do A.C.Camargo Cancer Center. Vem conferir! Host: Maria Paula Site: https://…
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Existem substâncias que estão em nosso dia a dia com potencial cancerígeno, como o benzeno. Para falar sobre o plástico, álcool, poluição, sal e se esses elementos podem causar câncer ou não, entrevistamos o Dr. Celso Arrais, Diretor de Hematologia da Dasa Oncologia, Diretor Financeiro da ABHH (Associação Brasileira de Hematologia, Hemoterapia e Te…
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O linfoma de nasofaringe é um subtipo raro da doença que acomete a cavidade nasal. Para falar sobre sintomas, diagnóstico e tratamento, entrevistamos o Dr. Guilherme Perini, médico hematologista do Hospital Israelita Albert Einstein e Coordenador da Hematologia do Grupo Américas. Vem conferir Hosts: Maria Paula Site: https://www.abrale.org.br Insta…
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O sangue é um fluido que percorre todo o nosso corpo. Para falar sobre qual a função do sangue, as células que o formam e como o produzimos, entrevistamos a Dra. Giovanna Steffenello, médica hematologista do Hospital Universitário Professor Polydoro Ernani de São Thiago. Vem conferir! Hosts: Maria Paula Site: https://www.abrale.org.br/ Instagram: w…
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A leucemia promielocítica aguda, mais conhecida como LPA, é um tipo raro de leucemia mieloide aguda. Para falar sobre sintomas, diagnóstico e tratamento, entrevistamos o Dr. Eduardo Cilião, médico hematologista do Hospital Erasto Gaertner. Vem conferir! Hosts: Maria Paula Site: https://www.abrale.org.br/ Instagram: www.instagram.com/abraleoficial/ …
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Olá, ouvintes! Neste novo episódio do Abrale Cast, conversamos com a Dra. Fernanda Lemos, médica hematologista do A.C.Camargo Cancer Center, e falamos sobre tratamentos e prognóstico para o mieloma múltiplo. Vem conferir! ❤ Hosts: Tatiane Mota e Catarina Rodrigues Apoio: Pfizer e Janssen Episódio também disponível no YouTube: https://youtu.be/qoCns…
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Abrale Cast 155 - Infecções pós transplante de medula óssea
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1:14:23Olá, ouvintes! Neste novo episódio do Abrale Cast, conversamos com o Dr. João Prats sobre sobre as infecções que podem acontecer após o transplante de medula óssea. 🩸 O Dr. João Prats é médico infectologista da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo. Vem conferir! Hosts: Tatiane Mota e Catarina Rodrigues Acesse o link para ouvir o conteúdo no …
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Abrale Cast 154 - História da Maria Paula Maria Paula tem 21 anos e foi diagnosticada em 2020 com linfoma de Hodgkin, subtipo de celularidade mista. Ela enfrentou muitas dificuldades para fechar o diagnóstico e, neste primeiro episódio, compartilhou conosco sua experiência como paciente oncológica. Confira a emocionante história da nova apresentado…
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O açúcar é um tipo de carboidrato cristalizado e comestível. E existe uma dúvida, entre os pacientes oncológicos, que paira sobre esse alimento: o açúcar pode aumentar o câncer? Para falar se o consumo excessivo pode atrapalhar no tratamento, se o paciente oncológico pode consumir açúcar etc, entrevistamos a Graziela Ravacci, que é Doutora em Oncol…
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De Paciente para Paciente" é o novo quadro em nosso canal do YouTube! E, nesse primeiro episódio, para falar sobre queda de cabelo, entrevistamos e Bia Milks e a Malu Orsini. Vem conferir! Hosts: Bia Milk e Malu Osini. Site: https://www.abrale.org.br/ Instagram: www.instagram.com/abraleoficial/ Youtube: www.youtube.com/AbraleSP Facebook: www.facebo…
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A tricoleucemia é um tipo raro de leucemia que acomete os linfócitos B, um dos anticorpos do corpo humano. Para falar sobre os sintomas, diagnóstico e tratamento da doença, entrevistamos a Dra. Giovanna Ghelfond, médica hematologista da Clínica Oncológica do Brasil. Confira! Hosts: Bárbara Fernandes e Bia Milk Site: https://www.abrale.org.br/ Insta…
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Olá, ouvintes! Neste novo episódio do Abrale Cast, falamos tudo sobre os cânceres infantis, principalmente os hematológicos. Tivemos a honra de contar com a participação da Dra. Alessandra Azambuja, Oncologista Pediátrica, especialista em pediatria pela SBP (Sociedade Brasileira de Patologia) e em oncologia pediátrica pela SOBOPE e Vanessa, mãe da …
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Existem diversos alimentos como a graviola, chá verde e cogumelos, que são relacionados à cura do câncer. Mas será que essas informações são verdadeiras? Para falar sobre esses alimentos, dieta e nutrição durante o tratamento oncológico, entrevistamos Bianca Manzoli, nutricionista e Coordenadora do Comitê de Nutrição da Abrale. Confira! Hosts: Bárb…
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Neste novo episódio do Abrale Cast, conversamos sobre o Mieloma Múltiplo com o Dr. Breno Gusmão. Falamos dos sintomas, novos tratamentos e outras diversas informações relacionadas a doença. Vem conferir! 🩸 Dr. Breno Gusmão é formado em Medicina pela Universidade Complutense de Madrid, especializado em Hematologia e Hemoterapia pelo Hospital San Ped…
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Os exames para diagnóstico do mieloma múltiplo vão desde a suspeita da doença, por um hemograma, até a biópsia de medula óssea, para confirmação diagnóstica. Para falar sobre estes exames, preparo e disponibilidade no SUS, entrevistamos o Dr. Walter Moisés, professor adjunto da disciplina de Hematologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP…
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Nos últimos anos, os estudos de novas terapias para o mieloma múltiplo vem sendo destaque na área da hematologia. Para falar sobre tratamentos promissores e pesquisa clínica, entrevistamos o Dr. Edvan Crusoé, médico hematologista da Universidade Federal da Bahia, Coordenador do Centro de Tratamento de Mieloma Múltiplo da Rede D'or e professor da Fi…
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Abrale Cast 146 - Linhas de tratamento da LMC, com o Dr. Renato Centrone
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1:00:32Neste novo episódio do Abrale Cast, tivemos um bate papo muito interessante com o Dr. Renato Centrone sobre as linhas de tratamento da LMC, tipo crônico de leucemia. O Dr. Renato é médico hematologista pela Faculdade de Medicina da USP. Atua como hematologista do grupo DASA Oncologia. É pesquisador clínico e atual coordenador de projetos do Grupo B…
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A leucemia linfocítica crônica é o tipo mais comum de leucemia. Para falar sobre os mitos e verdades da LLC, qual a faixa etária atingida, como fica o hemograma e muito mais, entrevistamos o Dr. Jayr Shcmidt, médico hematologista do A.C.Camargo Cancer Center e líder do centro de referências de neoplasias hematológicas. Vem conferir! Hosts: Bárbara …
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Beatriz Leite, mais conhecida como Bia Milk, é esteticista e descobriu uma leucemia mieloide aguda em 2022. Ela passou por diferentes protocolos de quimioterapia e transplante de medula óssea alogênico e hoje está em remissão da doença. Vem conhecer essa história inspiradora! Hosts: Bárbara Fernandes e Bia Milk Site: https://www.abrale.org.br/ Inst…
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Em dezembro de 2023 aconteceu nos Estados Unidos o ASH, maior evento de hematologia do mundo. Neste vídeo nós comentamos quais as principais novidades terapêuticas que foram apresentadas para a leucemia mieloide aguda e leucemia linfocítica aguda. Confira essa incrível entrevista com o Dr. Nelson Hamerschlak, líder da área de Onco-Hematologia do Ho…
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Muitas pessoas que se infectaram com o coronavírus agora estão sofrendo com efeitos colaterais crônicos, além de pacientes que desenvolveram a doença e ficaram com o vírus por um tempo muito prolongado no organismo. Nos pacientes onco-hematológicos, estes quadros podem ser ainda mais preocupantes. Para explicar sobre a chamada "covid-19 longa" e se…
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O ASH, maior evento de hematologia do mundo, aconteceu em dezembro de 2023, promovido pela Sociedade Americana de Hematologia. Nesta entrevista comentamos as principais novidades terapêuticas que foram apresentadas durante o evento para os linfomas de Hodgkin e não-Hodgkin agressivos e indolentes. Confira essa incrível entrevista com a Dra. Thais F…
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O Projeto Dodói é uma iniciativa da Abrale com a parceria do Instituto Maurício de Sousa para ajudar crianças em tratamento oncológico. Neste episódio, contamos como o projeto funciona, quais profissionais são envolvidos e os itens do kit para as crianças. Confira a entrevista com a Taiana Santos, Coordenadora do Departamento de Captação de Recurso…
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Os enfermeiros possuem um papel fundamental na jornada oncológica dos pacientes, pois a experiência e o cuidado destes profissionais são essenciais durante o tratamento. E para falar sobre esse tema, convidamos a Eloise Vieira, enfermeira em onco-hematologia e membro do Comitê de Enfermagem da Abrale. Vem conferir! Hosts: Bárbara Fernandes e Malu O…
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O exame PET Scan é muito importante no diagnóstico dos linfomas. E para falar sobre indicação, preparo dos pacientes e muito mais, entrevistamos o Dr. Dalton dos Anjos, Head de Medicina Nuclear e PET CT da rede Dasa em São Paulo. Confira! Hosts: Bárbara Fernandes e Malu Orsini Site: https://www.abrale.org.br/ Instagram: www.instagram.com/abraleofic…
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A leucemia é o tipo de câncer que mais acontece na infância. Manchinhas no corpo, febre e alterações no exame de sangue podem indicar sinais de alerta. Para falar mais sobre os sintomas, entrevistamos a Dra. Mecneide Mendes, coordenadora médica da Oncologia Pediátrica do IMIP e coordenadora do Protocolo Brasileiro de LLA Infantil. Confira! Hosts: B…
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Abrale Cast 136 - Tudo sobre a leucemia linfocítica crônica (com o Dr. Celso Arrais e paciente Eurico Correia)
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1:35:41Neste episódio especial do Abrale Cast tivemos um bate papo muito informativo sobre a leucemia linfocítica crônica, câncer do sangue que acontece, geralmente, em pessoas acima de 50 anos de idade. Para participar desta conversa, convidamos o Dr. Celso Arrais, hematologista da Rede Dasa, Diretor da ABHH (Associação Brasileira de Hematologia, Hemoter…
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Abrale Cast 135 - Cuidando do cuidador
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1:01:21Falar sobre os familiares e cuidadores de pessoas com câncer também é muito importante. Por isso, neste mês realizamos uma live para abordar a importância do autocuidado daqueles que cuidam e apoiam os pacientes com câncer. Confira agora o nosso bate papo com as convidadas Luciana Ferri e Agnes Sewo, psicólogas especializadas em Oncologia e integra…
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Após receber um diagnóstico de câncer do sangue, o paciente pode ficar confuso e desorientado. Muitas informações para processar, medo, angústia e outras sensações fazem parte desse momento. Por isso, para falar sobre o que é preciso fazer após receber um diagnóstico de neoplasia hematológica, entrevistamos a Melissa Pereira, enfermeira e Gerente d…
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Após a realização do transplante de medula óssea, também chamado de transplante de células-tronco hematopoéticas, o DNA e o tipo sanguíneo do paciente são alterados? Essa é uma dúvida frequente dos pacientes e seus familiares e para esclarecer sobre, entrevistamos a Dra. Marina Aguiar, Coordenadora do setor de Transplante de Medula Óssea e Hematolo…
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