Los mejores podcasts de Valeria Lozano (2024)

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Episodio 086. Solucionadores 26:31

8M ago26:31

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En este episodio te cuento acerca del perfil de “solucionador”, ya sabes, cuando quieres arreglar a todos y quieres que todos mejoren en ciertas cosas y lo haces “por su bien” pero te cuento lo que me ha servido al respecto.

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Episodio 085. La verdadera salud 30:29

8M ago30:29

30:29

En este episodio te comparto mi concepto de la verdadera Salud y sus 10 puntos que para mi son la base de realmente estar sanos y plenos. La Salud es una ciencia tan dinámica que debemos estar no solo aprendiendo si no DESaprendiendo muchísimo también. Espero que te sirva.

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Episodio 084. Los límites 33:26

1y ago33:26

33:26

En este episodio te platico acerca de los límites tan necesarios que todos necesitamos establecer cómo un acto de amor propio y te cuento la razón principal del porqué es normal no saber establecerlos al principio. Espero te sirva.

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Episodio 083. Lo que podemos cambiar 33:50

1y ago33:50

33:50

En este episodio te cuento acerca de comportamientos adaptativos y condicionados que seguimos teniendo -en algunos casos- de adultos. Para mi es una buena noticia poder identificarlos en mi y espero te sirvan para verlos en ti.

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Episodio 082. Sistema nervioso desregulado 34:15

1y ago34:15

34:15

En este episodio te comparto un test para que te des idea de si tu sistema nervioso está desregulado o no y unos tips para ayudar a regularlo.

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Episodio 081. Tu poder de curación 33:29

1y ago33:29

33:29

En este episodio te cuento acerca de cómo nuestros pensamientos nos pueden enfermar y cómo también nos pueden curar, sin embargo tenemos el gran poder de modificar esto para que nuestra expresión genética sea como realmente queremos y no en nuestra contra.

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Episodio 080. ¿Por qué explotamos? 36:46

1y ago36:46

36:46

En este episodio te cuento las razones del por qué explotamos con cosas pequeñas o no tan pequeñas, y sobre todo qué hacer cuando esto sucede para poder expresar enojo “sano”.

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Episodio 079. Nuestras necesidades básicas 34:50

1y ago34:50

34:50

En este episodio te cuento acerca de las circunstancias que necesitamos naturalmente para desarrollarnos sanamente y que cuando no se dan es difícil que seamos nosotros mismos y se genera una adaptación artificial por nuestra gran vulnerabilidad en la Infancia. Sin embargo, avanzar en los años y llegar a la adultez con esta adaptación se convierte …

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Episodio 078. Todo depende de ti 36:34

1+ y ago36:34

36:34

En este episodio te comparto còmo todo depende de nosotros mismos para hacernos sentir mejor. Si logramos practicarlo lo suficiente será una respuesta automática positiva que nos ayudará a lograr nuestras metas y vivir mucho mejor.

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Episodio 077. Reinterpretando lo que nos pasó 34:09

1+ y ago34:09

34:09

En este episodio te cuento cómo podemos reinterpretar las cosas que nos pasaron, así como lo que hoy se conoce ampliamente acerca del trauma y de cómo se queda grabado en la mente y en el cuerpo sobre todo por eso es un trabajo a varios niveles. Espero te ayude.

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Episodio 076. El futuro de la salud 37:00

1+ y ago37:00

37:00

En este episodio te cuento lo que yo considero el futuro de la salud y los hábitos que realmente impactan en nuestra vida diaria.

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Episodio 075. Empodérate 29:30

1+ y ago29:30

29:30

En este episodio te platico acerca de cómo estamos condicionados a pensar que los demás deben de cambiar para que nos sintamos bien y eso nos desempodera porque el que los demás cambien no depende ni dependerá de nosotros. Te cuento cómo empoderarte cuando sientas eso.

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Episodio 074. Un nuevo tú 34:25

1+ y ago34:25

34:25

En este episodio te cuento acerca de cómo hacerle este nuevo año y cómo el que tiene que cambiar eres tú y no solo un número en la fecha. También te cuento acerca de cómo pensar mejor de ti y cómo aceptar errores en el proceso de cambio. Espero te ayude con este inicio de año! Felicidades.

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Episodio 073. El cambio real 31:33

1+ y ago31:33

31:33

En este episodio te cuento acerca de el cambio real y de cómo es algo para todos y del por qué cuesta trabajo y lo necesario de loa errores en el camino, lo importante de las herramientas pero del còmo nada de lo anterior puede hacernos cambiar si no nos implicamos diariamente con nuestras constantes decisiones…

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Episodio 072. La práctica del mind management 32:33

1+ y ago32:33

32:33

En este episodio te comparto como hago yo mi propio “mind management” y cómo puedes empezar a hacerlo ya. Espero te ayude.

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Episodio 071. Un nuevo concepto parte II 29:04

1+ y ago29:04

29:04

En este episodio te cuento un poco más acerca del “mind management” y de cómo la gestión mental es definitivamente algo necesario en nuestras vidas. Nosotros podemos tener una experiencia diferente si gestionamos la atención. Te cuento más o menos cómo funciona.

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Episodio 070. Un nuevo concepto 29:26

1+ y ago29:26

29:26

En este episodio te platico acerca de un nuevo concepto al menos para mi que te puede ayudar a sentirte mejor.

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El reencuentro 47:06

2y ago47:06

47:06

En este episodio nos ponemos al día. Hablamos de proyectos, hijos y amigos, también hablamos del las transiciones, las borracheras y la vida familiar.

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Los huelemoles 38:56

2y ago38:56

38:56

En este episodio platicamos anécdotas de colarnos en fiestas, felicitamos a Aramis por su cumpleaños numero 24 y les damos consejos que podrán ser útiles para mejorar su vidas.

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Se puede salir del hoyo 1:21:42

2y ago1:21:42

1:21:42

En este episodio vamos con Luis Trejo a un hangar abandonado para platicar sobre como salir adelante después de los golpes de la vida y cuál es el proceso que el sigue y siguió para salir de su situación de inestabilidad emocional y mental.

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Los desterrados hijos del rock 40:37

2y ago40:37

40:37

En este episodio hablamos con Alejandro Maldonado integrante de la banda local Los desterrados hijos del rock. Descubre cómo convertirse en una estrella del rock emergente sin morir en el intento.

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El duelo de una motomami 1:35:37

2y ago1:35:37

1:35:37

En este episodio discutimos que disco es mejor, El mal querer o Motomami, tambien invitamos a IG: @pelusabray, @thisisliuba, @thisismanny.j, @yess_cj. Para hablar sobre, la muerte, el duelo y la concepción de la vida después de la muerte desde los puntos de vista de la experiencia de nuestros invitados.…

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Esa morra si me representa 1:02:54

2y ago1:02:54

1:02:54

Hablamos con Ary Martínez (@hazelnutcat), sobre estudiar carreras universitarias de manera simultánea, organizarte y no morir en el intento, también sobre la marcha del #8M.

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Episodio 069. ¿Repites las mismas circunstancias y personas? 27:20

2y ago27:20

27:20

En este episodio hablo de cuando creemos que siempre repetimos las mismas circunstancias o personas en nuestra vida y lo vemos desde el victimismo con latigazo y todo, en lugar de verlo desde un lugar más objetivo y maduro -emocionalmente hablando- para darle salida a esa energía atorada en el sistema nervioso. Espero te sirvan los ejercicios breve…

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Episodio 068. El impacto de circunstancias desafortunadas 43:05

2y ago43:05

43:05

En este episodio te comparto información acerca del impacto que tuvieron en nuestra mentalidad, comportamiento, emociones y por lo tanto en nuestra vida, esa situaciones que vivimos en su momento como desafortunadas y estos 7 impactos que tuvieron siguen presentes en nuestra vida hoy y seguirán hasta que logremos sanar.…

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Episodio 067. Cuando el cuerpo dice lo contrario 27:02

2y ago27:02

27:02

En este episodio te comparto cómo es que más experiencias de la vida que vivimos como traumáticas se quedaron atoradas y guardada en nuestro cuerpo (sistema nervioso) y cómo hacerle para liberar poco a poco esas energías que se representan en nuestra vida como ciertos síntomas.

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Episodio 066. Hacer consciente lo inconsciente 28:14

2y ago28:14

28:14

Si queremos vivir mejor y sentimos mejor debemos reconocer lo que realmente somos y confundir nuestra verdadera naturaleza con patrones mentales y con condicionamientos que parecen música de elevador nos aleja de redescubrirnos. Con este podcast es comparto preguntas que detonan este proceso.

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Episodio 065. Lo que no sabes que no sabes 28:15

2+ y ago28:15

28:15

En este episodio te cuento de algo varios facts que no sabía que no sabía y que me ayudaron mucho a entender y a hacer click internamente y cambiaron mi percepción de varias cosas. Tomar consciencia es darnos de cuenta de algo que no veíamos y eso nos cambia para siempre la forma que experimentamos el mundo.…

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Episodio 064. La verdadera sanación 31:38

2+ y ago31:38

31:38

En este episodio te cuento acerca de lo que sí es la sanación y se cómo se puede detonar el verdadero proceso, así como de las heridas o traumas que nos llevaron a buscar la sanación para nuestro bien y el de los nuestros.

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Episodio 063. Tu actitud 25:15

2+ y ago25:15

25:15

En este episodio te platico acerca de la actitud y sus componentes los cuales funcionan internamente para determinar tu relación con los demás y con las circunstancias externas. Ser consciente es darte cuenta y creo que eso es lo que más necesitamos al empezar a cambiar nuestras interpretaciones. Espero te guste.…

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Episodio 062. Tu principal obstáculo 23:49

2+ y ago23:49

23:49

En este episodio te platico acerca de las etapas del desarrollo o crecimiento de todos y el mayor obstáculo que enfrentamos por un mal hábito mental que tenemos la mayoría.

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No lo hagas con tus amigos 15:58

2+ y ago15:58

15:58

X somos elfos. Te contamos el porque no debemos tener relaciones más allá de la amistad con los amigos.

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Episodio 061. ¿Qué buscamos? 30:32

3y ago30:32

30:32

En este episodio te comparto por qué buscamos lo que buscamos y la forma poco -o nada- efectiva de gestionar la pólvora que llevamos dentro según el dr. David Hawkins y su libro “Dejar ir”

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Episodio 060. Tu futuro tú 34:00

3y ago34:00

34:00

En este episodio te cuento cómo hacerte una idea clara de cómo te gustaría sentirte si fueras tu futuro tú. Que increíble sería si ya pudieras experimentar siempre esa alegría y plenitud que buscas en cosas externas. Si te haces una clara imagen de tu futuro tú, y la practicas mentalmente, te volverás tan bueno o buena en eso, que cuando menos te d…

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Episodio 059. Madurez emocional 27:11

3y ago27:11

27:11

Realmente maduramos o, ¿solo envejecemos...? Hay varias señales que te indican que vas madurando realmente, es decir, que tu niño(a) interior no es quien lleva tu vida.. si no tú, cómo adulto maduro que responde y observa la reacción sin explotar. Te cuento las que yo creo a ver si te sirven.

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Episodio 058. Las todólogas y el estrés 32:03

3y ago32:03

32:03

Si eres de las mujeres multitask que creen ser responsables de todo y que son adictas de cierta manera al estrés, este episodio es para ti.

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Episodio 057. ¿Personalidad o comportamiento condicionado? 25:25

3y ago25:25

25:25

En este episodio te cuento acerca de lo que defendemos como personalidad pero que realmente se fue armando cómo mecanismos de supervivencia por la gran y absoluta necesidad que todos tenemos de apego en el inicio de nuestras vidas. Te comparto preguntas que te pueden ayudar a destapar procesos de indagación compasiva para que uno pueda responder de…

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El legado de Blanca 1:09:11

3y ago1:09:11

1:09:11

Hoy hablamos de ghosting, acoso por mensajería, responsabilidad afectiva, poliamor y bisexualidad, desde acá mandamos un abrazo a la abuela Blanca.

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Conoce a tus podcasters, y el porque fallan tus relaciones 1:14:16

3+ y ago1:14:16

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Datos aleatorios que no esperaban ni querían saber sobre nosotros, y una profundización en el tema de la responsabilidad afectiva, o en otras palabras porque si puedes regresar con tu ex, o tal vez no.

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Episodio 56. Tenemos todo volteado 26:19

3+ y ago26:19

26:19

Si tenemos conceptos, ideas, creencias, es decir, el mapa del camino volteado, es natural no poder llegar a donde buscamos llegar (o sentirnos como nos queremos sentir). Si nos damos cuenta cuántas cosas tenemos al revés en nuestras vidas empezando por la mentalidad, será más fácil tomar el camino correcto. Espero te sirvan estas ideas para que tu …

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Episodio 055. Nadie puede despertar a nadie más 32:57

3+ y ago32:57

32:57

En este episodio te comparto algo que me ayudó a centrarme en mi propio proceso y dejar de querer "ayudar" o querer despertar ( o cambiar) a los demás. Cuando uno se da cuenta de lo inútil que esto es y deja de proyectarse afuera poniendo atención a lo más importe que es tu estado de consciencia, entonces puedes inspirar a los demás, influir sin in…

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Episodio 054. La abundancia 22:26

3+ y ago22:26

22:26

Tenemos asociaciones equivocadas acerca de la abundancia y esto no nos permite experimentarla como verdaderamente es. Te cuento lo que yo vivo al respecto a ver si te sirve.

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Episodio 053: El Miedo disfuncional 23:35

3+ y ago23:35

23:35

Deja de caminar en círculos y recuerda lo que eres sin identificarte con lo demás... de esa manera dejas de crear drama y comienzas a aceptar las cosas como son. Tu estado de consciencia es lo más importante para experimentar plenitud y eso es totalmente lo opuesto a un estado de miedo y victimismo.

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... of love and drugs 1:17:42

3+ y ago1:17:42

1:17:42

En este episodio extendemos nuestras opiniones sobre el uso de drogas y de legalización en el país, vamos con Pelusa Bray vocalista de la banda local The Antiques. Además de mezclar los dos temas principales en un episodio inédito, bastante sucio, pero divertido.

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Episodio 52. Consciencia 19:40

3+ y ago19:40

19:40

En este episodio te cuento más sobre mi programa “Consciencia” y el por qué es mi favorito!

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El amor en los tiempos líquidos 1:02:45

3+ y ago1:02:45

1:02:45

En este episodio hablamos de las concepciones generacionales del amor, el matrimonio, la toxicidad y que no hacer en una relación.

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Episodio 051. Optimista a largo plazo 30:17

4y ago30:17

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En este episodio te comparto mi mirada optimista (a largo plazo) de la situación actual que vivimos y te cuento cómo ser parte de la solución y no del problema para aportar a la evolución del ser humano.

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Episodio 050. Esa voz en la cabeza 30:05

4y ago30:05

30:05

En este episodio te cuento lo que me ayuda a desidentificarme con esa voz en la cabeza que se hace pasar por mi.... El despertar de la Consciencia es algo universal que se está dando y su principal obstáculo es dejar de confundirnos con esa voz que habla en primera persona y nos hace creer ciegamente en ella.…

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Episodio 049. Pensamientos + Creencias 25:13

4y ago25:13

25:13

En este episodio te cuento de la importancia que tiene una creencia para hacer que un pensamiento nos lleve de nuevo a la ilusión o que pase desapercibido... así como te comparto varias preguntas que me han servido para desidentificarme de las ilusiones!

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Episodio 048. La autoliberación 35:21

4y ago35:21

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En este capítulo te cuento acerca de cuatro conceptos que giran en torno a la autoliberación, que es o que verdaderamente buscamos todos aunque le pongamos diferentes etiquetas. Liberarnos es un acto personal que comienza con un deseo intenso por lograrlo y herramientas hay muchas pero la base es invitar a la Conciencia a ser nuestra mirada base.…

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