Enseñanzas y Predicaciones de la palabra de nuestro Dios, Para edificar nuestra vida como cristianos
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¡Bienvenido a «En Pocas Palabras con el Pastor Carlos López»! En este espacio, exploramos los temas más relevantes de nuestra sociedad desde una perspectiva cristiana. Es un lugar donde las palabras se convierten en un puente entre las noticias que impactan nuestras vidas y los valores fundamentales que nos guían. El Pastor Carlos López nos invita a sumergirnos en conversaciones profundas y significativas, donde la actualidad se encuentra con la sabiduría de la fe. Exploraremos juntos cómo l ...
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¡Te doy la bienvenida a ”Más Allá Con Ivelisse”! Soy Ivelisse López, tu apasionada guía en el fascinante viaje de la vida y los negocios. Como Coach de Vida y Negocios, Mentora en Bienes Raíces y Emprendedora apasionada, mi visión trasciende los límites convencionales. Aquí, nos sumergiremos juntos en el terreno donde convergen la vida, los negocios y la realización personal. Mi enfoque como coach se centra en desbloquear tu potencial, cultivar la resiliencia y construir una base sólida para ...
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Bienvenido a Consejo Financiero, el podcast de finanzas personales donde aprenderás a manejar inteligentemente tu dinero, salir de deudas, tomar buenas decisiones financieras y alcanzar una prosperidad sólida y duradera. Consejo Financiero son finanzas personales prácticas, para gente como tú, que desean transformar su futuro financiero. ¡Bienvenido a bordo!
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¡Hola! Soy Isabel Viña Bas, Médico y divulgadora. Además, desempeño el rol de cofundadora y mente creativa detrás de las cautivadoras fórmulas de los suplementos de IVB Wellness Lab. Mi reputación como una de las principales autoridades en el ámbito de la suplementación en España es sólida, habiendo dejado huella en numerosas charlas y brindando asesoramiento que están ayudando a miles de personas a través de mi plataforma en Instagram. Cada sábado, en este podcast, despliego ante ti un enfo ...
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El programa con la trayectoria más sólida de la radio en Puerto Rico, ahora llega en vivo desde Facebook, llévanos contigo a todas partes!! Qué muchos somos!!
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Conversaciones relevantes entre mujeres desde una perspectiva teológica y bíblica. En Teológicamente Prácticas, queremos compartirte herramientas prácticas que nos permitan examinarlo todo, retener lo bueno y desechar lo malo. Tener una teología sólida, saber Quién es el Dios que adoramos y para el cual vivimos, se traducirá en mayor pasión por Jesús y más amor por otros. Con cariño, Clara & Ana
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Platicamos con especialistas en las diferentes ciencias que se relacionan con la Ingeniería en Innovación Agrícola Sustentable, la Acuicultura, la Ingeniería Civil y la Contaduría Pública, con información sólida y contextualizada a favor de la innovación y sustentabilidad.
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¿Por qué ser emprendedor si puedes ser un Empresario Gastronómico? Transforma tu negocio en una empresa gastronómica sólida, rentable y con una cocina estratégicamente deliciosa. En este podcast te contamos TODOS LOS SECRETOS para que aprendas a gestionar y potenciar tu negocio, hablándote desde nuestra experiencia personal como chefs, empresarios y ahora asesores, de lo que nadie te quiere contar, sobre la a veces, cruel realidad de nuestro sector. ¿Estas listo para ser un Empresario Gastro ...
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Mentor, en este espacio quiero logres Escalar tu Legado de Forma Rentable, Sólida, y construyas una VIDA DE MENTOR EPICA. Te enseñaré poderosos principios, estrategias y conceptos que pueden llevar a cualquier Mentor y Experto a tener una alta calidad de vida, transformando su negocio de Mentorías en una Empresa Altamente Rentable y de Alto Valor. Sígueme en Instagram: @lauravelandiaoficial
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Te sumergirás en el apasionante mundo del marketing en la era digital. Este podcast te acompañará en un viaje a través de las estrategias más efectivas para impulsar tus ventas y expandirte en las redes sociales. Aprenderás a dominar la creación de embudos de venta altamente persuasivos, construir una comunidad sólida en línea y fortalecer tu branding personal o de marca. ¡Prepárate para descubrir el código del marketing digital y llevar tu negocio al siguiente nivel!
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Hagamos que las cosas buenas sucedan. Bienvenido a “GIA LIBERTAD FINANCIERA” Un podcast diseñado para impulsarte a realiza tus sueños con una oportunidad real de negocios. Gia te permitirá incrementar de manera importante y significativa tus ingresos, además de abrir posibilidades grandiosas para compartir experiencias con tu equipo de trabajo y el respaldo de una empresa sólida, mientras fortaleces tus relaciones humanas y administras tu tiempo. GIALIVE es el único programa de la radio en e ...
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¡Bienvenidos a "Decisiones con Ernesto Roubert"! El programa que te llevará por sendas convincentes y claras, basadas en la sabiduría bíblica. ¿Te has encontrado alguna vez en situaciones difíciles donde no sabes qué camino tomar? ¿Has deseado contar con una guía sólida para enfrentar los retos diarios que la vida nos presenta? Si es así, no estás aquí por casualidad, este programa ha sido diseñado especialmente para ti. Sin importar tu edad, te llevaré de la mano en un fascinante viaje para ...
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"El Proximo Nivel Podcast's" es un inspirador programa que te guiará hacia el éxito y la prosperidad en tu vida personal y financiera. Presentado por un equipo de expertos en superación personal y finanzas, este podcast te brinda herramientas, estrategias y consejos prácticos para alcanzar tus metas y llevar tu vida al siguiente nivel. En cada episodio de "El Proximo Nivel Podcast's", descubrirás fascinantes historias de éxito, entrevistas a profesionales destacados y profundas reflexiones s ...
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MUSIC OR MADNESS es una recopilación de sonido Funky, Soulful House, R&B, Nu-Disco y House de alta calidad que Tom Robiz ha escogido y mezclado meticulosamente para el deleite de tus oídos. Música con claras melodías vocales y bases rítmicas elegantes hacen de MUSIC OR MADNESS el podcast que buscan los más exigentes. Suscríbete a MUSIC OR MADNESS y tendrás un nuevo episodio de alta calidad (mp3 320kbps) en tu dispositivo cada dos semanas con el que podrás disfrutar durante una hora de los pa ...
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"¡Bienvenido/a a 'Planea y Organiza', el podcast que te ayudará a llevar tu vida y tus proyectos al siguiente nivel! En este espacio, exploraremos herramientas, estrategias y consejos prácticos para optimizar tu productividad, potenciar tu organización y alcanzar tus metas de manera efectiva. Cada Lunes y Jueves, te brindaremos episodios llenos de inspiración y experiencias personales con los mejores consejos para que puedas planificar tu tiempo de manera inteligente, gestionar tus tareas de ...
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Introducción al Nuevo Testamento Antes del estudio de los cuatro evangelios (o del Nuevo Testamento en general) es preciso realizar una revisión de los principales hechos del período intertestamentario, es decir, del tiempo que transcurre entre el Antiguo y el Nuevo Testamento. Esto, principalmente, por dos razones: 1. En este período se cumplieron casi completamente dos profecías de Daniel: la de la imagen de Nabucodonosor (Daniel 2), y la de las cuatro bestias (Daniel 7). Tanto la profecía ...
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¡Hola! En el episodio de hoy os contesto a algunas de las maravillosas preguntas que me hicisteis en mi instagram @isabelvina sobre el síndrome del ovario poliquistico (SOP). Entre las preguntas que intento responder están: 1- ¿Por qué se produce el SOP y qué se difrencia de la endometriosis? 2- Como tratar el SOP sín anticonceptivas si se desea 3-…
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Hola :) En el podcast de hoy os cuénto qué es el NAD, por qué esta molecula tiene tanto interés ultimamente en redes sociales y ademas: -Si es realmente efectivo su suplementación para alargar la vida o mejorar parametros oxidativos y metabolicos. -Si los precursores de NAD: NMN o NR merecen la pena o no. -Que evidencia disponible en humanos hay en…
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¿Te has detenido a pensar cuánta energía consumes preocupándote por aquello que no puedes controlar? ¿Y si en lugar de preocuparte, eligieras ocuparte y avanzar con claridad hacia tus metas? En este episodio de Más Allá con Ivelisse, descubrirás cómo transformar la ansiedad en acción positiva, cultivando una mentalidad proactiva para el 2025. Explo…
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EP 86. Salud Articular.
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Hola!! En el episodio de hoy os comparto las pinceladas mas importantes de la salud articular. Así, en el episodio os comparto: Cuáles son las posibles causas mas frecuentes de dolor e inflamación articular Como podemos prevenir la aparición de desgaste, dolor y molestias articulares El papel de la alimentación y el ejercicio a nivel preventivo y l…
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Cada semana estamos transmitiendo en vivo (martes y jueves 1 pm hora de california) a traves de Facebook con temas relevantes para nuestro diario vivir. en esta oportunidad el Pastor Carlos Lopez nos muestra a traves de la Palabra de Dios como podemos dominar nuestra forma de hablar y como evitar muchos conflictos en nuestra vida cotidiana…
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Muchas veces decimos o nos dicen palabras que nos hieren o que van a desencadenar discusiones, e ira, como podemos frenar lo que decimos, y cómo podemos no caer en grandes discusiones que no nos llevan a nada bueno. El Pastor Carlos Lopez nos muestra a través de La Palabra, como podemos evitar grandes discusiones y así fortalecer nuestras relacione…
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Hola! En el episodio de hoy os cuento cuales pueden ser las causas reversibles y/o atenuables del cansancio cronico. Si te sientes que duermas lo que duermas, cuides tu alimentación y ejercicio fisico al maximo sigues sintiendote como si te hubiera pasado un camión por encima, este episodio puede ayudarte mucho. En el podcast os hablo de que suplem…
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Querida familia de "Más Allá con Ivelisse", ¡bienvenidos a este episodio tan especial! Hoy nos reunimos en un momento lleno de significado: celebramos juntos nuestro primer aniversario y despedimos un año que ha sido transformador, retador, y profundamente hermoso. Hace un año, este espacio comenzó como una semilla de esperanza, un lugar donde pudi…
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¿Qué significa realmente la Navidad para ti? En este episodio especial de Más Allá con Ivelisse, te invito a detenerte, a reflexionar, y a redescubrir el verdadero espíritu navideño: un momento de gratitud, amor y conexión profunda con quienes te rodean y contigo mismo. A través de historias inspiradoras, reflexiones conmovedoras y ejercicios práct…
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EP 84. Anticonceptivos Hormonales: Aspectos básicos.
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Hola! En el episodio de hoy os intento aportar algo de luz sobre los diferentes tipos de anticonceptivos hormonales que existen para que, en el caso que os planteeis su uso, sepais qué esperar, como actuan y como no actuan y decidir lo mejor para vuestro caso personal. Ademas, os contaré Por qué con la pildorao anillo homronal no menstruas, sino sa…
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¿Estás listo para redescubrir lo que realmente significa el éxito para ti? En este episodio de Más Allá con Ivelisse, te guío en una conversación profunda y transformadora para que sueltes las expectativas externas y conectes con tu esencia y tu propósito único. Descubre cómo el éxito no se trata de seguir una ruta predefinida, sino de diseñar tu p…
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Hola! En el episodio del podcast de hoy vuelvo a contar con la maravillosa ayuda del Doctor Juan Viña, Médico, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Medicina de Valencia y encima lo mas VIP, mi padre :) En el episodio de hoy aprenderemos: ¿Por qué necesitamos grasas en nuestra dieta? ¿Qué tipos de grasas podemos consum…
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¿Estás listo para algo más que una lista de resoluciones para el 2025? Este episodio de Más Allá con Ivelisse es una invitación a diseñar un año que realmente transforme tu vida. Vamos a ir más allá de los clichés, conectando tus sueños con tu propósito y haciendo de tus metas un reflejo de quién eres en esencia. Juntos exploraremos cómo las experi…
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!Hola! En el episodio del podcast de hoy vuelvo a contar con la maravillosa ayuda del Doctor Juan Viña, Médico, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Medicina de Valencia y encima lo mas VIP, mi padre :) En el episodio de hoy aprenderemos: ¿Qué diferentes tipos de fibras musculares tenemos y cuáles son sus principales …
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!Hola! En el podcast de hoy os hablo de todo lo relacionado con probióticos: Qué diferencia a un probiótico de un PREbiótico y POSTbiótico ¿Qué cepas de probioticos pueden ayudarnos si tenemos estreñimiento, síndrome del intetsino irritable, artritis reumatoide, H.pyori, mastitis...? ¿Qué fijarnos a la hora de comprar un probiótico ¿Con o sin comid…
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En este episodio de Más Allá con Ivelisse, te invito a embarcarnos en una travesía transformadora hacia el emprendimiento. Juntos exploraremos cómo convertir ese deseo de emprender en acciones concretas y exitosas, mientras descubrimos las cualidades esenciales para triunfar en el mundo de los negocios. El camino del emprendimiento está lleno de de…
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Hoy hablaremos de un tema fascinante que conecta la psicología, la economía y nuestras decisiones diarias y es la economía del comportamiento.Quizás has pensado que todas tus decisiones financieras, desde qué café comprar hasta cómo ahorrar, son racionales... ¿Pero qué pasaría si descubrimos que no lo son tanto?En este episodio, exploraremos cómo f…
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Hola!! En el episodio de hoy, tenemos el placer de contar con la Dra. María José Rubira, médica especialista en reumatología y medicina estética, para hablar de un tema que interesa a cada vez más personas: la medicina estética moderada, enfocada en resultados naturales y con los mínimos riesgos posibles. Exploraremos cómo esta disciplina ha evoluc…
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La tecnología hace cada día más parte de nuestra vida y por supuesto de nuestras finanzas y hoy precisamente quiero hablarte de las stablecoins, uno de los conceptos más interesantes en el mundo de las criptomonedas, para aquellos que les interesa invertir en estos activos digitales pero sin la volatilidad de las criptomonedas tradicionales como el…
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!Hola! En el episodio de hoy os cuénto como la fructosa, a diferencia de la glucosa, es una molécula única en cuánto al metabolismo. Y es precisamente esa peculiaridad metabólica la que hace que seamos tremendamente susceptibles al EXCESO de fructosa. El exceso de fructos definida como > de 25-30g de fructosa al día no lo vamos a sobrepasar con fru…
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En este episodio de Más Allá con Ivelisse, te invito a hacer una pausa consciente, a respirar profundamente y a abrir tu corazón a una conversación que puede transformar tu vida: el arte de soltar. Mas no te equivoques, soltar no es perder, es crear espacio para lo nuevo, es permitir que el flujo natural de la vida nos guíe hacia una versión mas pl…
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Como convertir tu sueño en una vision y que se haga una realidad Muchas veces soñamos con un negocio, un nuevo emprendimiento, un ministerio, una iglesia grande, pero lamentablemente la mayoria de veces se quedan en un sueño, se se esfuma, pero como podemos realizar ese sueño.Por enhacore1
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Que pasa cuando nos enojamos, o no perdonamosPor enhacore1
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Hola! En el episodio del podcast de hoy os explico qué componentes integran el gasto energético total como son: -Gasto metabolico basal -Gasto energético asociado a las actividades fisicas diarias -Gasto energético asociado al ejercicio físico -Efecto termico asociado a los alimentos -Termogénesis adaptativa Además, os cuénto qué hormonas influyen …
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¡Bienvenidos a un episodio muy especial de "Más Allá con Ivelisse"! Hoy celebramos un hito increíble: nuestro episodio número 50. Este logro es mucho más que un número; es un reflejo de la conexión profunda que hemos construido juntos, episodio tras episodio. ¡Gracias por ser parte de este viaje, por cada escucha, cada reflexión y cada paso compart…
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¿Sabías que el dinero tiene un código que podemos aprender a descifrar?Hoy continuamos hablando de los mejores libros de finanzas personales y quiero hablarte de uno muy bueno que hace rato quería traer al podcast y es el Código del Dinero del Español Raimón Samsó, un libro muy inspirador que contiene perlas de sabiduría para nuestras finanzas pers…
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Hola! En el episodio de hoy os hablo de los "nuevos" fármacos para la perdida de peso: semaglutida (Ozemp*c/Wegob*) y tirzepatida (Mounjar*) Así, en el episodio os cuento cuales son los mecanismos fundamentales por los que consiguen las perdidas del 15-18% del peso corporal Cuáles son las principales deventajas Cuánto del peso perdido es musculo y …
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En el episodio 306 de este podcast hablamos Gwen Merz, una chica Estadounidense de 33 años quien se propuso ahorrar en 5 años una cifra que muy pocos pueden registrar en su patrimonio: USD $200,000 que en la moneda de mi país equivale a la astronómica suma de unos $800,000,000 millones de pesos ¿Te imaginas?Bueno, pues esta chica logró construir es…
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En este episodio de Más Allá con Ivelisse, quiero invitarte a tomarte un momento, a detenerte, y a abrir tu corazón y tu mente. Aquí y ahora, en presencia plena, vamos a explorar juntos el arte de vivir en el presente, una práctica profunda y transformadora que puede traerte paz, libertad y claridad. Permíteme acompañarte en este viaje hacia el mom…
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Hola, en el podcast de hoy os traigo nada más y nada menos que al Doctor Juan Viña Ribes, médico y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Valencia, además de investigador con numerosas publicaciones y líneas de investigación activas. Y, por último, pero no menos importante, resulta que también es mi padre y mi maestro e…
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Bienvenidos a un este episodio de Más Allá con Ivelisse, donde exploramos dos pilares fundamentales para el crecimiento y la transformación personal: la sanación y la integridad. En este episodio, nuestra Coach nos desafía a asumir una responsabilidad radical sobre nuestras heridas emocionales y a vivir en coherencia con nuestros valores más profun…
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Hola!! En el podcast de hoy tengo el honor y placer de conversar con @andrearitzer, licenciada en psicologia y en ciencias de la actividad fisica y el deporte. En el episodio de hoy hablaremos sobre lo que lamotivó a Andrea a estudiar psicología y cómo su experiencia diaria como profesora de educación física la llevó a buscar una fusión entre cuerp…
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Hoy en día vivimos en un mundo hipercomunicado, en el que no sólo los medios masivos de comunicación nos ofrecen toneladas de información, sino que también lo hacen el internet y las redes sociales.Pero así como éstas, han traído múltiples beneficios, también han traído consigo nuevos problemas, como son, la desinformación y las enfermedades mental…
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¡Hola! En el podcast de hoy os explico: Qué es la retención de liquidos a la que nos referimos cuando decimos que estamos " hinchados" Por qué el agua intar celular no tiene nada que ver con la extracelular y por tanto no influye en la retención de liquidos visible Cuáles son las causas mas frecuentes de retención de liquidos: dieteticas y hormonal…
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En este episodio, tu Coach Ivelisse López nos invita a reflexionar sobre la diferencia entre las palabras y las acciones, explorando cómo nuestras acciones pueden ser una manifestación auténtica de lo que decimos y sentimos. A través de historias inspiradoras y estrategias prácticas, descubrimos cómo la coherencia entre lo que decimos y hacemos imp…
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La nueva reforma pensional que se aprobó en Colombia este año y que entrará en vigencia el 01 de Julio de 2025 traerá una serie de importantes cambios para todos los que cotizamos al sistema general de pensiones en Colombia.Y uno de esos cambios recaerá en aquellas personas, la gran mayoría jóvenes, que tienen una vida laboral relativamente nueva y…
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Hola! En el episodio de hoy os desgrano un estudio que a principios de 2024 causó mucho revuelo en medios de comunicacion: "Chen G, Qian ZM, Zhang J, et al. Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort study. BMJ Med. 2024;3(1)" En el video os desgloso qué pretendía responder el estudio asi como las …
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Bienvenidos a otro episodio de Más Allá con Ivelisse. Hoy nos adentramos en un tema fundamental para el crecimiento personal y profesional: el cambio. Utilizando la poderosa parábola de ¿Quién se ha llevado mi queso? de Spencer Johnson, exploraremos cómo distintos personajes manejan los desafíos que surgen cuando las cosas no salen como las esperam…
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Ir a un mundial de fútbol y acompañar a la selección de nuestro país es el sueño de todo amante al fútbol, un objetivo que a veces vemos lejaaaaano, pero que planeándose con tiempo se puede alcanzar.Entonces, ¿Te gustaría ir al mundial de México, Estados Unidos y Canadá en el 2026? ¡Podrías estar a tiempo!Acompáñame en este episodio ¡y descubramos …
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!Hola! en el podcast de hoy os intento responder a las dudas mas frecuentes que me habeis hecho en mi instagram @isabelvina sobre la tiroides y la alimentación: -¿Hay que dejar el gluten si tienes hipotiroidismo? -¿Puedes comer brocoli, coliflor y otras verduras cruciferas si tienes hipotiroidismo? -¿Qué alimentos evitar si se tiene HIPERtiroidismo…
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En este episodio de "Más Allá con Ivelisse", tu coach Ivelisse López aborda una de las inquietudes más comunes: ¿cómo lograr un equilibrio entre la vida personal y profesional sin comprometer ninguna de las dos? A través de ejemplos inspiradores como Michelle Obama y Richard Branson, y estrategias clave como fijar límites, gestionar el tiempo y del…
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Una de las actividades ilegales de mayor crecimiento en la actualidad es el Cibercrimen o más conocido como los delitos financieros, consistentes en el acceso por parte de Hackers sin previo consentimiento a la información y los datos propiedad de personas, empresas o gobiernos de forma física o virtual, con el fin de obtener millonarios beneficios…
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EP 71. Prolactina: La Hormona Multifacética.
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¡Hola!En el podcast de hoy os cuento todos los detalles de una hormona que va mucho más allá de la producción de leche: la prolactina. Así, en el episodio de hoy entenderéis, por qué la prolactina alta por el estrés. ciertos fármacos o incluso situaciones como el síndrome del ovario poliquístico puede ser la causa de irregularidades menstruales, an…
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¡Hola! Feliz de grabar Consejo Financiero nuevamente, después de una pequeña pausa por una gripa que me dejo sin voz, de hecho me disculpo de antemano por mi ronquera, ¡pero bueno, aquí ya estamos para retomar nuevamente!Asi como una relación de pareja puede terminar tristemente por la infidelidad de alguno de los cónyuges, hay otro tipo de infidel…
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Construyendo Relaciones Saludables: Mas Allá del Amor Propio Estrategias para una Vida Plena
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En este episodio de "Más Allá con Ivelisse", exploramos la importancia de las relaciones saludables y cómo estas pueden impactar profundamente nuestra vida diaria. Nuestra Coach Ivelisse nos guía a través de estrategias clave como la comunicación efectiva, la empatía, el establecimiento de límites y el perdón, para construir y mantener conexiones s…
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EP 70. Síndrome Metabólico: Como identificarlo y combatirlo.
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Hola !! En el podcast de hoy os explico todo lo relacionado con el síndrome metabólico Os dejo un breve resumen: Para diagnosticarlo hay que cumplir 3 o mas de los siguientes puntos: - Exceso de grasa abdominal: perímetro de la cintura > 80 cm en las mujeres y 94 cm en los hombres - Glucosa en ayunas mayor o igual a 100 mg/dL ( o en tratamiento esp…
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EP 69. Soja y Salud: Mitos y Verdades.
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¡Hola! En el episodio de hoy voy a hablaros sobre la soja, un alimento muy versátil y con un gran impacto en la salud. A lo largo del episodio, os contaré qué tipos de alimentos podemos obtener a partir de la soja, como la leche de soja, el miso, la proteína texturizada, el natto, el tempeh, entre otros, y os explicaré las diferencias entre ellos. …
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En este episodio, exploramos el impactante libro Los Cuatro Acuerdos de Don Miguel Ruiz. Descubre cómo estos principios sencillos pero poderosos pueden transformar tu vida y mejorar tus relaciones. Aprende de la mano de la Coach Ivelisse López, a ser impecable con tus palabras, a no tomar nada personalmente, a evitar hacer suposiciones y a siempre …
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EP 68. Vitamina B12: Funciones, Fuentes y Suplementación.
1:07:16
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!Hola! En el podcast de hoy, aprenderás todo sobre la vitamina B12, una vitamina esencial para nuestro cuerpo que juega un papel crucial en la síntesis de ADN y ARN, así como en el metabolismo de los ácidos grasos. Vamos a explorar las cuatro formas principales de la vitamina B12: metilcobalamina y 5-deoxiadenosilcobalamina, que son las formas acti…
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En este episodio nuestra Coach, Ivelisse López nos invita a reflexionar sobre las pausas inesperadas en la vida. Estas interrupciones, que pueden parecer obstáculos al principio, tienen el potencial de transformarse en anclas que nos mantienen firmes durante nuestras tormentas personales. A través de historias inspiradoras como la de Steve Jobs, He…
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