Los mejores podcasts de Self Development (2024)

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479. Quiero tener una relación de pareja | Jueves de Lety & Ash 14:18

1d ago14:18

14:18

¿Te ha pasado que, aunque disfrutas tu soledad a veces te gustaría tener una relación estable de pareja? A nosotras y a la persona que nos mandó el audio de este Jueves de Lety & Ash, también. Hablamos sobre los desafíos y los prejuicios que vienen con querer una relación después de pasar mucho tiempo en soltería y cómo saber si estamos listos y li…

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478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez 1:02:42

21m ago1:02:42

1:02:42

En el episodio de hoy desde Spotify Colombia, invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿C…

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477. Decisiones que cambiaron nuestra vida | Jueves de Lety & Ash 37:47

9d ago37:47

37:47

¿Cuáles son las decisiones que hemos tomado y que han cambiado el rumbo de nuestra vida? ¿Cómo hemos logrado sernos fieles a nosotras mismas? ¿Por qué es importante tomar las decisiones que se sienten más auténticas para nosotrxs? En este episodio especial hablamos sobre cómo las decisiones que tomamos definen el rumbo de nuestra vida. Les contamos…

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68. Usa tu MENTE para curar tu cuerpo 32:06

1h ago32:06

32:06

Después de 4 meses de enfermedades constantes, de mal estar, y de frustración, les cuento como logré salir de ese circulo vicioso y como apoyé a mi cuerpo en su proceso de recuperación usando mis emociones y mi mindset, siendo consciente del poder que tiene la mente sobre el cuerpo y su bienestar. TODO empieza por dentro! Déjanos tus comentarios aq…

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476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers 49:12

11h ago49:12

49:12

En el episodio de hoy invitamos a una de las figuras más destacadas en el periodismo deportivo en México: Marion Reimers. Con ella hablamos sobre el perfeccionismo y la presión que viene con tratar de ser y hacer todo perfecto. Hablamos sobre cómo nos ha afectado a cada una el perfeccionismo en nuestras vidas: desde nuestro trabajo hasta en nuestra…

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El arte como herramienta para reducir el agobio 10:11

9d ago10:11

10:11

¡Gracias por sintonizar con Adriana Dice! Si tienes preguntas, comentarios o simplemente quieres charlar, escríbeme a: adriana@adrianacabello.com ¡Me encantará conectar contigo! También te dejo mi cuenta para que puedas seguirme de cerquita en Instagram Para tener más información sobre mis cursos, productos, talleres o sesiones de Coaching, visita …

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475. Cambiar o no de carrera | Jueves de Lety & Ash 15:57

3d ago15:57

15:57

¿Alguna vez has pensado en cambiarte de carrera? Este episodio es para ti. Hablamos sobre lo difícil y abrumador que puede ser tomar la decisión de cambiar de rumbo y los miedos que vienen con esa decisión. ¿Será que elegir una carrera define nuestra vida? ¿Si cambiamos de carrera estamos perdiendo el tiempo? Ash nos contó su experiencia al hacerlo…

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67. Cómo vivir una vida de PELICULA 30:53

7d ago30:53

30:53

A 6 meses de terminar este 2024 decidí tomarme el tiempo de mirar para atrás, hacer un recuento de las cosas que he vivido y hacer una lista de gratitud por los últimos 6 meses que me ha regalado la vida, que no han sido nada menos que una montaña rusa INCREIBLE! E inspirada por el tamaño de la lista de gratitud, decidí compartirles mi secreto para…

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474. Cómo aprendí a quererme | Christian Chavez 1:17:25

5d ago1:17:25

1:17:25

En el episodio de hoy invitamos a Christian Chavez, actor y cantante mexicano, para hablar sobre cómo empezó su camino en la actuación, los obstáculos que ha tenido que superar para alcanzar sus sueños y cómo ha aprendido de los errores que ha cometido. Hablamos sobre cómo fue para él vivir su adolescencia bajo el ojo público siendo miembro de la c…

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473. Mi pareja gana menos que yo ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash 18:34

11d ago18:34

18:34

En este Jueves de Lety y Ash nos llegó un audio en el que nos preguntaron cómo ayudar a nuestra pareja a liberarse de un ambiente familiar donde no es aceptado y a lograr la independencia económica y la libertad de ser quien es. Hablamos sobre lo que implica para muchas personas salirse de la casa de sus papás y lo complicado que puede ser hablar s…

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472. ¿Nos estamos obsesionando con sanar? | Luga Ballesteros 1:06:23

25d ago1:06:23

1:06:23

Durante años hemos idealizado “la sanación” como un estado en el que alcanzamos un nivel superior de consciencia y ya nada nos duele. Para lograrlo, recurrimos a la terapia, cursos, talleres, meditaciones y más. Pero, ¿realmente todas estas herramientas nos ayudan a sanar por completo? ¿Sanar es un camino o un destino? En el episodio de hoy, invita…

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471. ¿Todo tiene una explicación? | Jueves de Lety & Ash 12:42

17d ago12:42

12:42

Durante años hemos idealizado “la sanación” como un estado en el que alcanzamos un nivel superior de consciencia y ya nada nos duele. Para lograrlo, recurrimos a la terapia, cursos, talleres, meditaciones y más. Pero, ¿realmente todas estas herramientas nos ayudan a sanar por completo? ¿Sanar es un camino o un destino? En el episodio de hoy, invita…

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66. Si te incomoda ser SINCER@, escucha esto 35:57

21d ago35:57

35:57

Si eres como yo y vienes de una cultura donde se celebra decir siempre lo que los demás quieren escuchar y no lo que realmente queremos decir, lo más seguro es que te sientas MUY incomodo al tener que ser honesto y directo. Y como esto no está beneficiando a NADIE y mucho menos a ti, este episodio es para ti! Déjanos tus comentarios aquí! Si te enc…

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470. How to spot a narcissist in a relationship? | Dr. Ramani 1:06:02

1M ago1:06:02

1:06:02

Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube entrando aquí In today’s episode, we invited Dr. Ramani, clinical psychologist, researcher, and author of several New York Times bestsellers, to talk about narcissism. What is narcissism? Are there different types? How can we identify a …

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469. ¿Cuándo dar el siguiente paso en mi relación? | Jueves de Lety & Ash 13:48

25d ago13:48

13:48

En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio preguntando cuándo es el momento de mudarse con una pareja. Nosotras nunca hemos estado ahí, pero también nos hemos hecho preguntas como ¿Cuándo es el momento de dar el siguiente paso? ¿Cómo saber siquiera si estás listo para dar el siguiente paso? Y con “el siguiente paso” nos referimos a muchas cosa…

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65. ¿Hacia dónde estás CORRIENDO? 6:07

28d ago6:07

6:07

A veces no puedo evitar preguntarme cual es el sentido te todo, para que hacemos lo que hacemos y hacia donde estamos avanzando. Pero sobre todo me pregunto si el lugar hacia el que estamos avanzando es el lugar hacia donde verdaderamente queremos ir o hacia donde "creemos" que tenemos que ir para obtener todo lo que deseamos. Este episodio es una …

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468. Cómo viven los hombres el sexo | Roberto Levy 55:37

26d ago55:37

55:37

¿Los hombres también tienen miedos e inseguridades en el sexo? ¿Hablan de sexo entre amigos? ¿Es verdad que los hombres tienen más deseo sexual que las mujeres? Estas son solo algunas de las preguntas que respondimos en este episodio con Roberto Levy, sexólogo y podcaster, para hablar, desde la experiencia heterosexual, sobre cómo los hombres viven…

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467. Mis amigas están cambiando, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash 15:04

1M ago15:04

15:04

En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre cómo cambia la amistad cuando estamos en diferentes etapas de la vida, por ejemplo cuando nuestras amigas se convierten en mamás. Les contamos sobre cómo hemos aprendido a mantener una amistad a través del tiempo y la distancia con personas que están en distintas etapas a la nuestra y cómo, así como cualq…

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64. Si sientes que todo el mundo te JUZGA, escucha esto! 8:50

1M ago8:50

8:50

¿Cuántas veces no sentimos que todo el mundo está viendo nuestros defectos y evaluando con lupa cada uno de nuestros movimientos? y ¿Cuántas veces no nos sentimos juzgados por todas esas cosas que nos causan tanta inseguridad en nosotros mismos? ¿Que pensarías si te dijera que hay una manera de que las personas dejen de juzgarte, que es más simple …

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466. Miedos y retos de ser papá por primera vez | Pablo Montaño & Fernando Palazuelos 51:06

1M ago51:06

51:06

Las expectativas que las personas sienten al convertirse en padres son gigantes pero ¿Cómo viven la experiencia de ser papás por primera vez? ¿Cómo cambia la paternidad a un hombre? ¿Cuál es el rol que tiene el papá durante el embarazo y los primeros años de vida de sus hijos? Para resolver estas y otras dudas sobre la paternidad, invitamos a dos d…

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465. Las rutinas que han cambiado nuestra vida | Jueves de Lety & Ash 15:45

2M ago15:45

15:45

Si quieres más tips y ejercicios para crear rutinas que te ayuden a cuidar de ti todos los días, suscríbete a nuestro Calma Club calmaclub.dudasmedia.com y sé parte de una comunidad exclusiva llena de personas que, como tú, buscan crear hábitos que les ayuden a empezar y terminar sus días en calma y sin ansiedad. En este Jueves de Lety & Ash hablam…

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63. La razón de que las cosas NO pasen como deseas 24:23

2M ago24:23

24:23

El mundo en el que vivimos no ha enseñado que la única manera de que las cosas pasen como deseamos es haciéndolas pasar... forzar, controlar y presionar hasta lograrlo. Pero, que pensarías si te digo que el efecto de este tipo de comportamiento es completamente lo opuesto a lo que deseas? Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no…

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464. ¿Qué hago con mi corazón roto? | Elvira Sastre 1:00:49

2M ago1:00:49

1:00:49

En el episodio de hoy platicamos con Elvira Sastre, poeta y escritora española sobre los temas de los que más nos piden que toquemos: corazones rotos y duelos. ¿El tiempo lo cura todo? ¿Para sanar hay que olvidar? ¿Puedo sacar algo bueno de las pérdidas? Contestamos estas y más dudas y les dimos nuestros tips para transitar el duelo, transformar nu…

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Sleep Training Success Tips for Tired Parents 39:36

1M ago39:36

39:36

If you are struggling from lack of sleep after the birth of your child and you want to recuperate your sleeping patterns for your mental and physical wellbeing, this episode is for you. Interview with Shani Avidar, a former financial expert turned sleep coach, whose personal journey through motherhood reshaped her career path. Shani shares her stor…

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62. Cómo volverte MAGNÉTIC@: El antídoto contra la dependencia de validación externa 31:37

2M ago31:37

31:37

Ser elogiado es delicioso, ser admirado es delicioso, ser validado es delicioso, pero depender de todas esas cosas externas es muy peligroso. Por eso, en este episodio hablamos de cómo volvernos magnéticos para sentir todas esas cosas deliciosas que queremos sentir, sin volvernos adictos de la validación externa ni depender de otros para sentirnos …

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463. Hipotiroidismo y su relación con las emociones | Dra. Valeria Taylor Sánchez 44:08

2M ago44:08

44:08

En este episodio especial invitamos a la Dra. Valeria Taylor Sánchez, especialista en endocrinología para responder muchas de las dudas que ustedes nos enviaron sobre el hipotiroidismo. Respondimos dudas como ¿qué es la tiroides y cómo puede afectarnos cuando no funciona bien? ¿Qué es el hipotiroidismo y cuáles son los síntomas más comunes? ¿Cuáles…

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462. Living without a mask | Lewis Howes 1:06:35

2M ago1:06:35

1:06:35

Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube entrando aquí In today’s episode we had the honor of talking to Lewis Howes, entrepreneur, high performance business coach, podcaster, and former professional football player. He walked us through the journey that he has been going throu…

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461. ¿Por qué siento que nada me motiva? | Jueves de Lety & Ash 14:16

2M ago14:16

14:16

Si quieres más tips y ejercicios para encontrar la motivación y cuidar de ti todos los días, suscríbete a nuestro Calma Club calmaclub.dudasmedia.com y sé parte de una comunidad exclusiva llena de personas que, como tú, buscan empezar sus días con motivación y dejar ir el estrés y ansiedad. En este Jueves de Lety & Ash nos preguntaron sobre qué hac…

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61. Cómo convertirte en una persona MEMORABLE 24:50

2M ago24:50

24:50

Si lo que quieres es convertirte en una persona memorable, magnética, que impacta positivamente la vida de las demás personas, este episodio es para TI! Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show, dejarme 5 estrellitas y compartirlo con personas que creas que pueden benefici…

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El antídoto para la confusión en tu vida 8:49

2M ago8:49

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¡Gracias por sintonizar con Adriana Dice! Si tienes preguntas, comentarios o simplemente quieres charlar, escríbeme a: adriana@adrianacabello.com ¡Me encantará conectar contigo! También te dejo mi cuenta para que puedas seguirme de cerquita en Instagram Para tener más información sobre mis cursos, productos, talleres o sesiones de Coaching, visita …

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460. Duelo perinatal: mi historia | Carmen Andrea Juárez Acevedo 46:29

2M ago46:29

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Invitamos a Carmen Juárez, maestra en psicoterapia familiar, especialista en salud mental perinatal y materna, para platicarnos cómo vivió la pérdida de su bebé antes de nacer y cómo esto cambió una gran parte de su vida. Hablamos sobre el duelo perinatal o gestacional y nos hicimos preguntas como: ¿Cómo gestionar la culpa que viene con perder a un…

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