Sehat público
[search 0]
Más
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
TOWS SEHATI

susilowati winkjasastronegoro

Unsubscribe
Unsubscribe
Mensual
 
Hai, Saya Susilowati. Selaku seorang tenaga medis. Saya senang membagikan apa yang saya tahu kepada banyak orang. Dizaman digital, saya Ingin ikut serta memberikan akses pendidikan kesehatan bagi wanita, ibu,anak dan keluarga melalui media sosial. sehingga bisa memberikan dampak pada kesejahteraan, kualitas hidup dan kesehatan keluarga serta masyarakat.
  continue reading
 
Assalamualaykum, Podcast ini spesial untuk Para Moms seluruh Indonesia yang sedang & yang baru akan merintis Bisnis dari Rumah. NGOPI SEHAT (NGObrol sePutar bisnIs SEHAT) Bareng CILYA Di Podcast ini, Saya akan sharing seputar Bisnis Sehat juga self love. Mulai dari Personal Branding, Media Sosial, hingga strategi Marketing Dasar for all startup momspreneur di Indonesia. Cilya Marthalena (Woman Creative Partner) Founder Srikandi Muslimahpreneur Community (SMC) & KBM Baitullah Cahaya Lillah (K ...
  continue reading
 
SEHAT: Live Holistic Podcast We all know Health is Wealth but in our day to day busy life we hardly pay our attention to our physical body and its health. We shouldn't forget the truth that 'A Healthy Body resides a Healthy Mind'. Here is a story for you all, which can help you pause for a while to think and to pay kind attention to your body. Listen to the story and live a healthy life. Live Holistic, Live Your Life.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Dari mana sih istilah empat sehat lima miliar ini??? Om Mario dan Tante Wina mencoba relate dengan bahasa a…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Gara-gara nonton series dokumentari di Netflix “You are what you eat”, Mario dan Wina jadi kepikiran dosa-d…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Pesta pemilu tinggal 2 minggu lagi! Masih bingung pilih siapa? Sini-sini Semur bukakan hati nurani kalian b…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Tahun baru, resolusinya pasti body goals kan? Hayo ngaku… sini-sini Semur bisikin beberapa kisah transforma…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Siapa bilang sehat itu mahal dan ribet? Nih coba dengerin cerita-cerita perjalanan sehat dari tiga om-om ya…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Hai! Kembali nostalgia bersama tontonan anak tahun 80-90an, waduh udah pada lahir belum kalian? Di sini Mar…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Mario dan Wina ketemu lagi ngobrolin gimana para sesepuh bisa terus bergerak dan mandiri di usia yang gak m…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— fenomena baru terjadi belakangan ini yang bikin heran, umur 20an udah pada botox??? Kerutan aja belom ada t…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Ada ya program diet yang kalau berhasil malah dibalikin uangnya 100%? ADA! Percaya gak percaya, mending den…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Subscribe semua platform, olahraga semua club, sampe ngopi tiap hari di coffee shop terbaru. Butuh berapa s…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Belakangan emang gencar banget pemerintah, dan brand otomotif promosiin kendaraann listrik yang akan menjad…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Hustling culture ala Gen Z emang buktiin kalau generasi ini pinter cari duit! Tapi pinter kelolanya??? Beda…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Penuhi gizi harian kalian dengan Suplemen! Ga semua makanan itu mencukupi gizi kalian ya SEMURIANS! Tetap b…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Everything starts from zero! Dari mager jadi runner, Episode SEMUR kali ini FX Mario ditemani oleh temannya…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Turun berat badan dalam 30 menit? BISA DONG! Taaapiii... ada ketentuannya nih! Nah, di episode Semur kali i…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Ada persamaan antara deficit kalori dengan hutang? Ada doong! Episode kali ini, FX Mario mau menjelaskan te…
  continue reading
 
Tidak ada kata telat jika kamu mau berubah profesi! Betul SEMURIANS, kadang kita tidak tahu kapan kita mendapatkan kesempatan untuk kita pindah haluan profesi! Nah di episode kali ini, FX Mario masih bersama nadia Harsya bakal ngobrolin pengalaman mereka lompat-lompat pekerjaan sampai bisa sukses saat ini! Powered by Firstory Hosting…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Terapi untuk keuangan? Ada ya yang seperti itu? JELAS ADA!! Episode SEMUR kali ini sangat BERDAGING! karena…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Udah range umur 30-40 masih aja alasan ga olahraga karena sudah berumur? GAK ADA YANG NAMANNYA TUA KALO MAU…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Olahraga harus setiap hari? GA JUGA SIH! Inget SEMURIANS, Otot itu paling maksimal berkembanga justru saat …
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Kamu capek? lelah? merasa banyak beban yang sedang ditanggung? It's ok to take a break for a while ya, cari…
  continue reading
 
Alasan kalian pilih cabor lari karena gamau strength training? SALAH BESARRR!! OTOT KALIAN WAJIBB DILATIH SEMUANYAA!! Nahh di episode kali ini, FX Mario dan Ligwina Hananto bakal kasih tau kalian latihan yang tepat bagi kalian para pelari untuk bisa lari lebih kuat dan lebih jauh! Powered by Firstory Hosting…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— SEMURIANS yang punya usaha, apakah akhir-akhir ini mengalami progress yang lambat? Kenapa bisa gitu ya? Epi…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Kerja kesana kesini, masih aja pendapatan segitu-gitu aja? Nahh biasanya pendapatan kita ga berkembang kare…
  continue reading
 
Ingin umur panjang dan makmur terus menerus? Ada kata-kata yang semurian pasti pernah denger yaitu “Longevity”. Nah tapi apakah kalian tau arti sesungguhnya? Episode baru kali ini FX Mario dan Ligwina Hananto bakal jelasin itu semua dan bagaimana cara kita sehat terus sampai tua nanti! Powered by Firstory Hosting…
  continue reading
 
Coldplay ❌ Indonesia vs Argentina ❌ SBN ✅ Gak cuman Coldplay dan Pertandingan Indonesia vs Argentina, sekarang lagi jamannya ticket war membeli SBN! Jadi, SBN itu investasi pembelian surat berharga yang diterbitkan oleh pemerintah pusat. Tapi, apakah SBN ini investasi yang paling untung? Apakah bisa dibilang investasi paling aman karena dijamin neg…
  continue reading
 
Dapatkan penghasilan sembari berpodcast, hanya di Firstory! Wujudkan mimpi podcastingmu, dengan tools podcasting andalan para profesional. Pelajari lebih lanjut dan bergabung sekarang dengan klik https://fstry.pse.is/5mlvg7 —— Firstory DAI —— Melihat keadaan amerika yang langitnya sampe warna kuning macem filter foto Sephia, emang lebih baik kita o…
  continue reading
 
SEMURIANS! Gimana tiket war kemarin? pada dapet gak nih? Nah, bagi kalian yang dapet, FX Mario mau ngasih tau kalian gerakan olahraga yang WAJIB KALIAN LAKUKAN untuk persiapan nonton konser nanti! Bagi yang ga dapet tiket, tenang, latihan dari sekarang biar kalo ada konser apa lagi, udah siap deh! Powered by Firstory Hosting…
  continue reading
 
SEMURIANS! Setelah sekian lama mengabaikan rutinitas olahraga yang sudah terbiasa, kembali memulainya mungkin terasa menantang dan sulit. Namun, perjalanan kembali ke kebiasaan olahraga yang sehat dapat memberikan manfaat yang tak ternilai harganya dalam menghadapi kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan. Nahh, FX Mario dan Ligwina Hananto yang juga…
  continue reading
 
Siapa bilang cewek yang beli make-up dan skincare itu cewek boros? ENAK AJA! Seperti halnya investasi, itu semua akan bisa kita nikmati dan rasakan di masa yang akan datang nantinya! Episode kali ini, Ligwina dan Mario akan ngorolin tentang Skincare dan Make-up, bagaimana dua hal penting ini dilihat dari segi Investasi. Nah, biar investasi yang kit…
  continue reading
 
Sering berbuka dengan yang manis, akan memberikan pengalaman yang tragis. Kalian harus banget menjaga sugar intake kalian selama berpuasa, penting banget demi kesehatan kalian juga! Di episode kali ini, Ligwina Hananto dan FX Mario ingin memberikan kalian tips dan juga alternatif manis lainnya ketika kalian berbuka puasa agar konsumsi gula kalian t…
  continue reading
 
Kalian tau ga kalau olahraga pada saat bulan puasa itu lebih cepat fat burningnya! Jelas, karena ketika tidak ada asupan yang masuk, tubuh akan menggunakan lemak cadangan sebagai bahan metabolisme kalian! Nah, episode kali ini, FX Mario dan Ligwina Hananto akan kasih tau kalian nih saat yang tepat untuk berolahraga pada saat menjalani puasa! Powere…
  continue reading
 
Gimana ya cara naikin berat badan? Kalau mau jadi kekar, kira-kira nutrisi dan makanan apa yang harus dikonsumsi? Nah, semua itu akan terjawab nih di Episode terbaru SEMUR bersama FX Mario dan Ligwina Hananto yang akan memberikan Diet yang bagus untuk kalian para Orang Kekar Baru atau yang mau naikin berat badan kalian! Powered by Firstory Hosting…
  continue reading
 
Akhir-akhir ini SEMURIANS nemuin OKB (Orang Kekar Baru) yang pamer kegiatan olahraganya? Atau SEMURIANS sendiri nih yang malah jadi OKB? Episode SEMUR kali ini, FX Mario bersama Ligwina Hananto bakal ngobrolin seputar olahraga-olahraga yang lagi rame digemari masyarakat, sekaligus ngejelasin kenapa banyak yang suka pamer kalo abis olahraga. Powered…
  continue reading
 
Kalau mau mulai olahraga, apakah wajib ke Gym? Biayanya gimana? Apa yang harus dilakukan saat di Gym? Apakah membayar membership Gym adalah satu-satunya cara? Nah, episode kali ini @fxmario masih bersama @kemalardiyanto akan memberikan jawaban bagi kalian yang baru memulai perjalanan olahraga di tahun 2023! Powered by Firstory Hosting…
  continue reading
 
INTERMITTENT FASTING, metode diet yang lagi digandrungi banyak orang nih berkat fleksibilitasnya dalam menjaga pola makan. Tapi apa benar ini merupakan metode diet yang paling efektif? Eits NTAR DULU. Nah di episode baru SEMUR kali ini, Fx Mario ditemani Kak Kemal dari Gembot bakal membongkar fakta dan mitos tentang kesehatan, yang salah satunya di…
  continue reading
 
Loading …

Guia de referencia rapida