Los mejores podcasts de Sarı (2025)

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164 - Sobre la salud e ir contracorriente 17:02

13h ago17:02

17:02

Reflexiones sobre ser raro, normal, ir contracorriente,... para tener salud en esta sociedad nuestra. Libro en preventa (antes del 26 de marzo): https://amzn.eu/d/83U5BMz Para suscribirte a mi newsletter: https://www.drasariarponen.com/ Mi canal de YT: https://www.youtube.com/@DraSariArponen/featured Evento con Mago More en Madrid el 12 de abril: h…

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Respira 17 - Por qué dejé el Método Wim Hof y creé CryoPro 42:13

6h ago42:13

42:13

En este episodio te cuento mi experiencia real como instructor del Método Wim Hof: cómo llegué allí, lo que aprendí guiando a miles de personas a través del frío y la respiración, y por qué, después de 10 años, decidí crear mi propio camino: CryoPro. No es una crítica, es una reflexión honesta. Hablo de lo que funciona, de lo que falta, y de por qu…

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163 - ¿El SIBO no existe? 18:43

1M ago18:43

18:43

He aquí lo que cuento sobre SIBO en mi canal de YT (te animo a suscribirte si quieres recibir los contenidos sin la demora que me supone subirlo aquí). https://www.youtube.com/@DraSariArponen Newsletter: https://www.drasariarponen.com/ Entradas para vernos a Mago More y a mí en Madrid el 12 de abril: https://tickets.oneboxtds.com/laestacion/events/…

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162 - Reinicio - Microbiota 22:28

1M ago22:28

22:28

Retomo Sauna y Brea, desde mi caos habitual, pero esta vez no me pongo el objetivo de la publicación diaria. Te comento eventos próximos y luego hablo sobre microbiota (es lo que cuento en mi canal de YT pero en audio para los que no sois muy de vídeos). Suscríbete a mi newsletter en https://www.drasariarponen.com/ o a mi canal de YT en https://www…

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9. Me choca la frase “hay que conocer la historia porque si no, estamos condenados a repetirla”: Sari Benitez (Historia Chiquita) 1:00:10

3M ago1:00:10

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Sari Benitez es la creadora de “Historia Chiquita”, un proyecto multimedia que incluye un podcast, videos en Tiktok e Instagram y un libro de divulgación de la historia. Con el humor y rigor que le caracteriza, Sari ha logrado inspirar a miles de personas a que vean la historia con ojos más críticos sin perder el gusto por aprender de nuestro pasad…

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8. ¿Qué sigue después de que se incendia mi casa? 45:09

4M ago45:09

45:09

Esaúl de Jesús Mojarro es el Segundo Oficial de la Coordinación de Protección Civil y Bomberos del Ayuntamiento de Guadalajara. En su larga trayectoria como profesional de las emergencias ha experimentado desde la angustia que transmiten las personas que pierden todo después de un incendio, hasta la adrenalina y el asombro que resulta de coordinars…

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7. Contra la hoja en blanco, parte del proceso creativo es estar haciéndote güey: Jis 49:17

4M ago49:17

49:17

José Ignacio Solórzano firma sus cartones como Jis desde hace décadas. Su trabajo ha aparecido en medios como La Jornada y Milenio; y ha publicado varios libros recopilatorios de su trabajo como monero. Desde hace 15 años conduce el programa radiofónico “La Chora interminable”, y el show de televisión “La Chora TV” junto a Trino (con quien ha hecho…

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6. Comer "bien" es caro y reto a un duelo a quien piense lo contrario: Paloma Villagómez 1:01:06

4M ago1:01:06

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Y tú, ¿comes para vivir o vives para comer? contestar esta pregunta —aparentemente sencilla— es vital en la labor de investigación de Paloma Villagómez Ornelas, Socióloga por la Universidad de Guadalajara que investiga la alimentación y su relación con la familia, el trabajo y la sociedad. Paloma vino a La Eterna Búsqueda para hablar sobre los mito…

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5. Los emos hicimos de la sensibilidad nuestra principal bandera: José Meyer Ibarra 59:49

4M ago59:49

59:49

José Meyer Ibarra se llama a sí mismo el “Henry Rollins de Atemajac”, porque ambos se unieron a bandas que habían empezado sin ellos. Una es Black Flag. La otra, a donde se unió Meyer a los 17 años, es Thermo. José vino al estudio de Esto no es radio para hablar de cómo busca hacer comunidad a través de la música, lo que significaba (o significa) s…

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Pobres porque quieren: el libro de Max Jaramillo (creador de Gatitos vs la desigualdad) 40:43

5M ago40:43

40:43

¿Cuántas veces has escuchado a tu tío decir la frase "los pobres son pobres porque quieren" para que inmediatamente te recomiende "Padre rico, padre pobre" o cosas similares? Max Jaramillo, creador de la cuenta en Instagram "Gatitos vs la desigualdad", y académico de la Universidad de Guadalajara, acaba de publicar el libro "Pobres porque quieren",…

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3. Si la gente no se ríe, yo no estoy haciendo bien mi chamba: Lumara La Bióloga 32:12

5M ago32:12

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Lumara La Bióloga es una divulgadora científica que decidió utilizar la comedia stand up como el vehículo ideal para transmitir conocimiento. Y eso es lo que vino a hacer al estudio de Esto no es radio, donde platicó con Micro sobre la forma en que construye sus chistes y la razón por la que el cerebro es un órgano sobrevalorado. Sigue a Lumara en …

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2. Memorabilia ochentera de las Chivas y cómo se siente que adapten tu novela al cine: Antonio Ortuño 36:03

5M ago36:03

36:03

Antonio Ortuño es un escritor tapatío, metalero, y dueño de un sentido del humor ácido que está presente en sus novelas, cuentos, ensayos y en su columna de opinión en El Periódico El País. Ortuño vino al estudio de Esto no es radio para hablar de qué se siente que adapten una de tus novelas al cine -Recursos Humanos-, de la música que odia y nos c…

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1. Tani Pérez de Bravo Vintage: sueños frustrados, Shark Tank y la Guerra Fría 39:07

5M ago39:07

39:07

Tani Pérez es la todo terreno de Bravo Vintage, una tienda de ropa que ella llama “Un museo de nostalgia”. Tani vino al estudio de Esto no es radio para hablar de sueños frustrados, de geopolítica, de la guerra fría y de cómo un día la buscaron los productores de Shark Tank para participar con ellos. En este episodio de La eterna búsqueda sabrás do…

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No me hallo 1:47

6M ago1:47

1:47

Somos personas en situación de búsqueda constante. O como decíamos los nacidos en Guadalajara "no me hallo". Yo no me hallo. Desde niño siempre he estado en búsqueda de algo A veces es algo tan específico como el mejor taco de tripa. A veces algo que no tiene nombre. Y que cuando lo encuentro... ya no es lo que es o lo que yo creía que era. Supongo…

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161 - Eventos próximos 4:20

1y ago4:20

4:20

Mañana jueves 29 de febrero: acompaño a Eider Unamuno en la Librería Lé a las 19 h (presentación de su libro "La boca no se equivoca). Domingo 3 de marzo por la mañana: Murcia, Escuela Cuatro Naranjos (Jornada de Puertas Abiertas con más cosas, empieza a las 11). Martes 19 de marzo en el HU de Torrejón, Neuronutrición para todos, a las 16 h. Hay qu…

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160 - Salud y cultivos 4:48

1y ago4:48

4:48

Reflexión brevísima sobre el glifosato y los problemas en el campo.

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159 - 15 minutos 3:31

1y ago3:31

3:31

El episodio que te recomiendo de Slow Medicine Revolution: https://slowmedicineinstitute.com/tu-tambien-tienes-sibo/

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158 - De "El arte de vivir con sencillez" - tiempo para el vacío 4:31

1y ago4:31

4:31

Hoy comento el primero de las 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz.

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157 - Ruido y salud 6:48

1y ago6:48

6:48

Quizá el ruido sea uno de los componentes del exposoma del que menos se habla. ¿Tienes momentos de silencio en tu vida? ¿O estás rodeado de ruido?

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156 - Lo que importa 4:37

1y ago4:37

4:37

Qué rara me ha salido la voz hoy. Pues eso. Reconecta. Cuídate.

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155 - Nada nuevo, salvo que lo mires tú con otros ojos 4:52

1y ago4:52

4:52

De Ángel Martín y David Vargas a Peter Sterling y Eclesiastés 1, hasta llegar a Jorge Manrique y la (a)mortalidad.

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155 - ¿Qué es la salud? de Peter Sterling 2:58

1y ago2:58

2:58

Comento de manera introductoria muy inicial la obra de Peter Sterling.

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154 - Recordando el "póntelo, pónselo" 6:27

1y ago6:27

6:27

Cierro la semana comentando la importancia de la prevención de las ETS. Eso también es cuidarse.

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153 - Amigos, enemigos y desconocidos 5:54

1y ago5:54

5:54

Comento un fragmento de "El mundo hasta ayer" de Jared Diamond. Mañana (o pasado o al otro) hay newsletter: https://www.drasariarponen.com/

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152 - Leyendo... "Biología de la gentileza" 4:55

1y ago4:55

4:55

Comento dos pequeñas historias que salen en el libro que estoy leyendo, "Biología de la gentileza", de Daniel Lumera e Immaculata de Vivo, publicado con Diana (Planeta).

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151 - Tecnología ponible 8:12

1y ago8:12

8:12

En inglés se dice "health wearables". Como intento (no siempre lo consigo) huir de los anglicismos, he buscado (después de grabar, en fin) en Fundéu cómo decirlo en español: "tecnología ponible". ¿Qué te parece a ti llevar "siempre" un reloj o un anillo para medir diversos parámetros corporales?

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150 - Cositas sobre SIBO con @guerrasintestinas (Asun González) 5:41

1y ago5:41

5:41

Retomaré cuando pueda el formato "Sauna y Brea con amigos" aprovechando que estoy con Asun González de https://www.guerrasintestinas.com/ Comentamos dos pinceladas sobre SIBO.

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149 - Ganar es mejor que perder y músculos 4:59

1y ago4:59

4:59

La web de Gabrielle Lyon: https://drgabriellelyon.com/muscle-centric-medicine/ La entrevista con Rober Sánchez: https://slowmedicineinstitute.com/camina-salta-baila-rober-sanchez/ La cuenta de IG que comento: https://www.instagram.com/beardthebestyoucanbe/ El Club Camaleón de Víctor Téllez: https://camaleon.victortellezcoach.com/ref/Arponen/…

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148 - Hacia la paz interior de Thich Nhat Hanh 5:19

1y ago5:19

5:19

Mi recomendación de libro de hoy: "Hacia la paz interior" del gran maestro zen Thich Nhat Hanh. Por cierto,... desde hoy mi libro de la microbiota está disponible de nuevo en versión bolsillo: https://amzn.to/3SjZvCq

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147 - mesa regulable 4:48

1y ago4:48

4:48

Cuento una inversión importante en mi salud que he realizado ahora a principios de año. Fundamental para alguien como yo que tiene que pasar muchas horas delante de pantallas.

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146 - UBV 5: amigos, trabajo... ¡nunca es tarde! 5:51

1y ago5:51

5:51

Acabado el libro "Una buena vida", comento los últimos capítulos. Si te ha llamado la atención el libro, lo tienes aquí: https://amzn.to/3vy1MAZ

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145 - UBV 4 - MASIR (no saltes sin pensar!) 4:39

1y ago4:39

4:39

Pronto acabaré el libro Una buena vida. Hoy comento brevemente la estrategia MASIR (Mira Analizaa Selecciona Interactúa Reflexiona) que proponen para nuestras interacciones con otras personas en contextos de mucha emoción. Mañana día de newsletter: https://www.drasariarponen.com/

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144 - UBV 3: soledad, atención, tiempo, redes 6:29

1y ago6:29

6:29

Continúo comentando aspectos destacados del libro "Una buena vida". Y para cuidar de tu microbiota, ya sabes... ilustrado por Lirios Bou: https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-secreto-de-la-microbiota/384249

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143 - Una buena vida 2 5:40

1y ago5:40

5:40

Sigo comentando el libro Una buena vida. Para una buena vida... una buena microbiota: https://www.planetadelibros.com/libro-es-la-microbiota-idiota/327319

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142 - Una buena vida 4:20

1y ago4:20

4:20

Te deseo un Año Nuevo lleno de Buena Vida. O una Buena Vida llena de Años Nuevos Prósperos. Mi boletín en https://www.drasariarponen.com/

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141 - Adviento 24 - Amor 6:11

1y ago6:11

6:11

Hoy hablo sobre el amor (y la amistad). Es el último episodio del calendario de advientoe.

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140 - Adviento 23 - Libros 12:12

1y ago12:12

12:12

Hoy hablo de algunos libros. Pueden ser regalos para ti o para otros. Hay uno que no comento y que sí he puesto en IG, el de Mago More, Superpoderes del éxito para gente normal, que además es benéfico. https://www.amazon.es/Superpoderes-%C3%A9xito-para-gente-normal/dp/8416253129 Mi libro de microbiota para superorganismos de todas las edades, ilust…

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139 - Adviento 22 - Movimiento 15:15

1+ y ago15:15

15:15

Me sale una reflexión un poco larga a raíz de un reel de IG, sobre movimiento, actividad física y deporte. Y también sobre los haters (esto por mencionarlos ayer, si es que... cuando mientas a la bicha, te aparece!).

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138 - Adviento 21 - Respeto y educación 8:51

1+ y ago8:51

8:51

Hoy, reflexiones espontáneas a raíz de algunas experiencias recientes y también en el marco de las redes sociales.

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137 - Adviento 20 - Sueño 7:22

1+ y ago7:22

7:22

Hoy hablo sobre el sueño. En el podcast de Slow tenemos 3 episodios sobre este tema: Ep 105 - Dr Zigor Madaria - Insomnio Ep 124 - Dr Javier Albares - Sueño Ep 127 - Dr Juan Antonio Madrid - Cronobiología https://slowmedicineinstitute.com/podcast/

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136 - Adviento 19 - Respira. Ahora. 6:16

1+ y ago6:16

6:16

Hoy: ¿qué hago cuando me parece que "no llego"? (Aparte de acordarme de la Sari del pasado.)

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135 - Adviento 18 - Energía 7:38

1+ y ago7:38

7:38

Hoy hablo sobre la energía :) desde un par de puntos de vista. Mi boletín de correo en https://www.drasariarponen.com/

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134 - Adviento 17 - Avanto 6:21

1+ y ago6:21

6:21

Cuento una historia tradicional de Finlandia que tengo grabada desde pequeñita. No sé por qué. También va un poquito de hormesis. Historias para los peques que tengas a tu alrededor, sobre microbiota, para que se acuerden también quizá durante años: https://amzn.to/3sn7iFv

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133 - Adviento 16 - Aprender 9:27

1+ y ago9:27

9:27

Hoy hablo sobre "aprender". El libro que comento es "Aprendices de brujo", de Alexandra Henrion Caude.

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132 - Adviento 15 - Reto (dominadas) 9:16

1+ y ago9:16

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Actualización sobre el reto de conseguir hacer una dominada que nos planteamos Asun https://www.guerrasintestinas.com/ y yo para el 2023 y en el que Elena Cruces https://movimientofuncional.es/ ha puesto ejercicios específicos para este reto. Hicimos un grupo de Telegram donde se apuntó mucha gente: hay 861 miembros que han podido ver los ejercicio…

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131 - Adviento 14 - Mitocondrias 6:44

1+ y ago6:44

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Hablo sobre mitocondrias. Te recomiendo escuchar la entrevista en Slow con Antonio Valenzuela: https://slowmedicineinstitute.com/mitocondrias/ y su libro Activa tus mitocondrias: https://amzn.to/3FR6cos

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130 - Adviento 13 - Vitamin D 7:43

1+ y ago7:43

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Hoy, vitamina D. Entrevista que te recomiendo en Slow con María H. Bascuñana: https://slowmedicineinstitute.com/ep-75-vitaminados/ y segunda parte: https://slowmedicineinstitute.com/vitaminados-vitamina-d/

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129 - Adviento 12 - Óbolos y lechugas 7:28

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7:28

Una reflexión con un punto incómodo (por el tema) a raíz de una lectura de Epicteto. Mi boletín de noticias con reflexiones diversas en https://www.drasariarponen.com/

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128 - Adviento 11 - Ambiente 6:27

1+ y ago6:27

6:27

Hablo sobre el ambiente y el exposoma. Cuenta de IG @casasintoxicos de Eva Liljeström y la entrevista que le hago en el podcast de Slow: https://slowmedicineinstitute.com/casa-sin-toxicos-eva-liljestrom-l/ Entrevista a la dra Camino Díaz en el podcast de Slow: https://slowmedicineinstitute.com/medicina-ambiental/…

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127 - Adviento 10 - Microbioma 6:28

1+ y ago6:28

6:28

¿Cómo cuidarse del microbioma?, lo más resumido posible. Bueno, quizá podría decirlo en... 15 segundos? Pues también. Más en El mundo secreto de la microbiota, ilustrado por Lirios Bou (publicado por Timun Mas): https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-secreto-de-la-microbiota/384249

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