Sauna y brea es el podcast personal de la Dra Sari Arponen. Salud en formato diario breve. https://www.drasariarponen.com/ https://slowmedicineinstitute.com/
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"Bet Hayladim... a voces", nace con la celebración del 50 aniversario de Bet Hayladim. Un espacio de conversaciones entre las personas que son y han sido parte de esta gran comunidad, que refleja los viajes individuales de quienes la conforman dándoles un lugar dentro de la narrativa colectiva, fortaleciendo el sentido de pertenencia y despertando resonancia en la gente que lo escucha. Es un emotivo podcast en el que nos vemos al espejo a través de estas historias que son parte de ti y de mí ...
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Toda carrera en la música tiene una gran parte detrás del escenario. Sueños, historias, horas de práctica, conexión con otras personas, obstáculos, logros. Grande es el mundo de la música que el público NO VE. MandioHub presenta: una serie de conversaciones que nos llevan, MÁS ALLÁ DEL BACKSTAGE
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¡Bienvenidos a "Respira!" el podcast que te proporcionará las herramientas necesarias para fortalecer tu poder personal, mejorar tu resiliencia y transformar tu vida en todos los aspectos! En este podcast, te guiaremos a través del increíble poder de la respiración, la sexualidad, la libertad personal y financiera, la salud, la nutrición y muchos otros temas interesantes que te ayudarán a mejorar tu vida en general. Con cada episodio, aprenderás nuevas habilidades y técnicas que te permitirá ...
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Raquel Dayán: Colaboradora de Bet Hayladim Valentín Gutierrez: Colaborador de Bet Hayladim En este episodio, Raque y Valentín nos llevan a un viaje por el corazón verde de la escuela: el huerto. Un proyecto que con el tiempo, se ha convertido en una poderosa herramienta educativa. Comparten recuerdos de sus primeros días trabajando juntos para tran…
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PARTICIPANTES: Linette Duek: Ex mamá, ex colaboradora y abuela de Bet Hayladim. Alice Frid: Colaboradora Bet Hayladim En esta conversación Linette y Alice nos comparten historias de vínculos que traspasan los muros de Bet Hayladim, reflejan cómo esta institución no sólo es un lugar de trabajo, sino un hogar donde las relaciones florecen y persisten…
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#11 - Magia en Escena - Debbie Wapinski, Dani Oldak, Fredelle Bissu, Raquel Lobatón, Shimi Bernstein, Ruthy Getzel
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Debbie Wapinski: Mamá de Bet Hayladim Dani Oldak: Papá de Bet Hayladim Fredelle Bissu: Mamá de Bet Hayladim Raquel Lobatón: Ex mamá de Bet Hayladim Shimi Bernstein: Ex papá de Bet Hayladim Ruthy Getzel: Mamá y Colaboradora de Bet Hayladim En este episodio, nos adentramos en el corazón de una tradición única en Bet Hayladim: la obra de teatro organi…
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Alex y Betty Weisz: Ex-papás de Bet Hayladim. En este divertido episodio, Betty y Alex Weisz nos llevan a través de su extraordinaria travesía en Bet Hayladim, desde los primeros días de observación hasta formar un grupo sólido de padres, participando en teatro, actividades escolares y más… Betty y Alex nos comparten cómo la filosofía Montessori no…
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Con Silvia Cherem de Shabot: Ex mamá Bet Hayladim, abuela, Pepe Shabot: Ex alumno, Papá Bet Hayladim, Raquel Shabot: Ex alumna, Mamá Bet Hayladim. En este episodio celebramos las historias y conexiones que han florecido en Bet Hayladim a lo largo de los años. Padres y abuelos recuerdan cómo la escuela se convirtió en el pilar de sus familias, forma…
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Sari Dickter: Ex mamá, Coordinadora Taller Bet Hayladim Orly Picker: Ex mamá, ex colaboradora Bet Hayladim En este episodio, Sari Dickter y Orly Picker, dos amigas entrañables que compartieron años inolvidables en Bet Hayladim y entre risas y anécdotas, cuentan cómo descubrieron su pasión por la educación y cómo su amistad se reflejó en el mágico a…
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#7 - Más Que Un Trabajo, Una Gran Familia - Alicia Rojas, Enrique Acolt, Inocente González y Braulio Hernández
25:22
Alicia Rojas: Colaboradora en Bet Hayladim (Papelería) Enrique Acolt: Colaborador en Bet Hayladim (Seguridad) Inocente González: Colaborador en Bet Hayladim (Seguridad) Braulio Hernández: Colaborador en Bet Hayladim (Mensajería) Este episodio está lleno de nostalgia y orgullo, ya que cuatro de los colaboradores con más antigüedad en Bet Hayladim de…
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Thelma Ostrovsky: Ex mamá, abuela, ex Coordinadora administrativa de Bet Hayladim Alberto Danon: Ex alumno, papá de Bet Hayladim En este episodio, reflexionamos sobre los valores que han sido el pilar de Bet Hayladim durante sus 50 años. A través de las voces de Thelma Ostrovsky y Alberto Danon, reflexionamos sobre la evolución de los principios fu…
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Claudia Lasky: Ex colaboradora en la coordinación de eventos artísticos y ex mamá de Bet Hayladim Lina Landau: Educadora, ex colaboradora y ex mamá de Bet Hayladim. Este episodio es una profunda reflexión sobre el impacto transformador de Bet Hayladim, no solo en sus alumnos, sino también en aquellos que han tenido el privilegio de formar parte de …
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Esther Cohen: Ex mamá y ex colaboradora de Bet Hayladim Betina Saadia: Ex mamá y ex colaboradora de Bet Hayladim En este episodio, celebramos los lazos que se han forjado y fortalecido durante medio siglo en Bet Hayladim. Desde amistades nacidas en su entorno hasta un profundo sentido de pertenencia compartida, exploramos cómo esta comunidad ha sid…
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Con: Ilana Cung: Ex-alumna de Bet Hayladim, 21 años, y Ariela Wulfovich: Ex-alumna de Bet Hayladim, 25 años. Este episodio, explora las profundas huellas que Bet Hayladim ha dejado en las vidas de aquellos que han pasado por sus ambientes durante los últimos 50 años. Ilana y Ariela, con 4 años de diferencia de edad, se reencontraron en el equipo de…
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En este episodio, Chila Cung, Fundadora y Sari Camhaji , Mamá de Bet Hayladim, nos llevan por una reflexión sobre la "radiografía" actual de la comunidad, los lazos profundos con la infancia y los anhelos compartidos que proyectan un futuro lleno de esperanza. Este es un homenaje a la importancia de la paz, el compañerismo y el humor, en la educaci…
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Con Shifra Sverdlin, Directora General de Bet Hayladim y Victor Saadia, ex-alumno y ex-papá de Bet Hayladim. Con este episodio estrenamos el podcast “Bet Hayladim... a voces”, en el cual escucharemos cómo nace este emocionante y emotivo proyecto y da el banderazo de salida a los festejos del Yovel (Jubileo) de nuestra querida comunidad Bet Hayladim…
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Mañana jueves 29 de febrero: acompaño a Eider Unamuno en la Librería Lé a las 19 h (presentación de su libro "La boca no se equivoca). Domingo 3 de marzo por la mañana: Murcia, Escuela Cuatro Naranjos (Jornada de Puertas Abiertas con más cosas, empieza a las 11). Martes 19 de marzo en el HU de Torrejón, Neuronutrición para todos, a las 16 h. Hay qu…
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Reflexión brevísima sobre el glifosato y los problemas en el campo.
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El episodio que te recomiendo de Slow Medicine Revolution: https://slowmedicineinstitute.com/tu-tambien-tienes-sibo/
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Hoy comento el primero de las 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz.
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Quizá el ruido sea uno de los componentes del exposoma del que menos se habla. ¿Tienes momentos de silencio en tu vida? ¿O estás rodeado de ruido?
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Qué rara me ha salido la voz hoy. Pues eso. Reconecta. Cuídate.
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De Ángel Martín y David Vargas a Peter Sterling y Eclesiastés 1, hasta llegar a Jorge Manrique y la (a)mortalidad.
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Comento de manera introductoria muy inicial la obra de Peter Sterling.
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Cierro la semana comentando la importancia de la prevención de las ETS. Eso también es cuidarse.
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Comento un fragmento de "El mundo hasta ayer" de Jared Diamond. Mañana (o pasado o al otro) hay newsletter: https://www.drasariarponen.com/
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Comento dos pequeñas historias que salen en el libro que estoy leyendo, "Biología de la gentileza", de Daniel Lumera e Immaculata de Vivo, publicado con Diana (Planeta).
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En inglés se dice "health wearables". Como intento (no siempre lo consigo) huir de los anglicismos, he buscado (después de grabar, en fin) en Fundéu cómo decirlo en español: "tecnología ponible". ¿Qué te parece a ti llevar "siempre" un reloj o un anillo para medir diversos parámetros corporales?
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Retomaré cuando pueda el formato "Sauna y Brea con amigos" aprovechando que estoy con Asun González de https://www.guerrasintestinas.com/ Comentamos dos pinceladas sobre SIBO.
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La web de Gabrielle Lyon: https://drgabriellelyon.com/muscle-centric-medicine/ La entrevista con Rober Sánchez: https://slowmedicineinstitute.com/camina-salta-baila-rober-sanchez/ La cuenta de IG que comento: https://www.instagram.com/beardthebestyoucanbe/ El Club Camaleón de Víctor Téllez: https://camaleon.victortellezcoach.com/ref/Arponen/…
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Mi recomendación de libro de hoy: "Hacia la paz interior" del gran maestro zen Thich Nhat Hanh. Por cierto,... desde hoy mi libro de la microbiota está disponible de nuevo en versión bolsillo: https://amzn.to/3SjZvCq
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Cuento una inversión importante en mi salud que he realizado ahora a principios de año. Fundamental para alguien como yo que tiene que pasar muchas horas delante de pantallas.
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Acabado el libro "Una buena vida", comento los últimos capítulos. Si te ha llamado la atención el libro, lo tienes aquí: https://amzn.to/3vy1MAZ
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Pronto acabaré el libro Una buena vida. Hoy comento brevemente la estrategia MASIR (Mira Analizaa Selecciona Interactúa Reflexiona) que proponen para nuestras interacciones con otras personas en contextos de mucha emoción. Mañana día de newsletter: https://www.drasariarponen.com/
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Continúo comentando aspectos destacados del libro "Una buena vida". Y para cuidar de tu microbiota, ya sabes... ilustrado por Lirios Bou: https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-secreto-de-la-microbiota/384249
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Sigo comentando el libro Una buena vida. Para una buena vida... una buena microbiota: https://www.planetadelibros.com/libro-es-la-microbiota-idiota/327319
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Te deseo un Año Nuevo lleno de Buena Vida. O una Buena Vida llena de Años Nuevos Prósperos. Mi boletín en https://www.drasariarponen.com/
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Hoy hablo sobre el amor (y la amistad). Es el último episodio del calendario de advientoe.
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Hoy hablo de algunos libros. Pueden ser regalos para ti o para otros. Hay uno que no comento y que sí he puesto en IG, el de Mago More, Superpoderes del éxito para gente normal, que además es benéfico. https://www.amazon.es/Superpoderes-%C3%A9xito-para-gente-normal/dp/8416253129 Mi libro de microbiota para superorganismos de todas las edades, ilust…
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Me sale una reflexión un poco larga a raíz de un reel de IG, sobre movimiento, actividad física y deporte. Y también sobre los haters (esto por mencionarlos ayer, si es que... cuando mientas a la bicha, te aparece!).
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Hoy, reflexiones espontáneas a raíz de algunas experiencias recientes y también en el marco de las redes sociales.
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Hoy hablo sobre el sueño. En el podcast de Slow tenemos 3 episodios sobre este tema: Ep 105 - Dr Zigor Madaria - Insomnio Ep 124 - Dr Javier Albares - Sueño Ep 127 - Dr Juan Antonio Madrid - Cronobiología https://slowmedicineinstitute.com/podcast/
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Hoy: ¿qué hago cuando me parece que "no llego"? (Aparte de acordarme de la Sari del pasado.)
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Hoy hablo sobre la energía :) desde un par de puntos de vista. Mi boletín de correo en https://www.drasariarponen.com/
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Cuento una historia tradicional de Finlandia que tengo grabada desde pequeñita. No sé por qué. También va un poquito de hormesis. Historias para los peques que tengas a tu alrededor, sobre microbiota, para que se acuerden también quizá durante años: https://amzn.to/3sn7iFv
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Hoy hablo sobre "aprender". El libro que comento es "Aprendices de brujo", de Alexandra Henrion Caude.
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Actualización sobre el reto de conseguir hacer una dominada que nos planteamos Asun https://www.guerrasintestinas.com/ y yo para el 2023 y en el que Elena Cruces https://movimientofuncional.es/ ha puesto ejercicios específicos para este reto. Hicimos un grupo de Telegram donde se apuntó mucha gente: hay 861 miembros que han podido ver los ejercicio…
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Hablo sobre mitocondrias. Te recomiendo escuchar la entrevista en Slow con Antonio Valenzuela: https://slowmedicineinstitute.com/mitocondrias/ y su libro Activa tus mitocondrias: https://amzn.to/3FR6cos
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Hoy, vitamina D. Entrevista que te recomiendo en Slow con María H. Bascuñana: https://slowmedicineinstitute.com/ep-75-vitaminados/ y segunda parte: https://slowmedicineinstitute.com/vitaminados-vitamina-d/
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Una reflexión con un punto incómodo (por el tema) a raíz de una lectura de Epicteto. Mi boletín de noticias con reflexiones diversas en https://www.drasariarponen.com/
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Hablo sobre el ambiente y el exposoma. Cuenta de IG @casasintoxicos de Eva Liljeström y la entrevista que le hago en el podcast de Slow: https://slowmedicineinstitute.com/casa-sin-toxicos-eva-liljestrom-l/ Entrevista a la dra Camino Díaz en el podcast de Slow: https://slowmedicineinstitute.com/medicina-ambiental/…
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¿Cómo cuidarse del microbioma?, lo más resumido posible. Bueno, quizá podría decirlo en... 15 segundos? Pues también. Más en El mundo secreto de la microbiota, ilustrado por Lirios Bou (publicado por Timun Mas): https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-secreto-de-la-microbiota/384249
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Extra en "Charlando con libros" de Adrián Sussudio: "Tu música, tu gente"
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Por gentileza de Adrián Sussudio, autor del excelente podcast "Charlando con libros", publico aquí un episodio de este podcast donde participo con Edu Burgoa (y el propio Adrián) charlando sobre el libro "Tu música, tu gente" de Derek Sivers (sus 4 libros están en un único volumen muy recomendable). Hablamos sobre marketing, creatividad, fama... as…
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