Los mejores podcasts de Push (2024)

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LA MEJOR RUTINA para GANAR MÚSCULO MÁS RÁPIDO (Push-Pull-Legs) 10:06

5d ago10:06

10:06

¿Cuál es la mejor rutina para ganar masa muscular según la ciencia? La rutina tirón-empuje-pierna permite realizar frecuencia 2 y a la vez, estimular muy bien y de forma dedicada cada grupo muscular. En este vídeo, Aitor (@fuerzaadiario) te explica en qué consiste con ejemplos prácticos. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP super…

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Cómo FORZAR el Aumento de Masa Muscular (según la ciencia) 11:29

23h ago11:29

11:29

En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) explica todos los puntos clave para ganar masa muscular sea cual sea tu nivel.Todos los vídeos recomendados que complementan este:➜ Vídeo sobre volumen: https://www.youtube.com/watch?v=iu1IFpW2nzE&➜ Vídeo sobre frecuencia: https://www.youtube.com/watch?v=PTp1HcBHhE…

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123. PyPI 27:46

5d ago27:46

27:46

Un grupo de ciberdelincuentes compromete cientos de miles de usuarios montando una infraestructura de distribución de paquetes maliciosos de Python Notas y referencias en https://www.tierradehackers.com/episodio-123 ¡¡DESCUENTOS!! 10% en entradas de BSides Barcelona: TIERRADEHACKERS https://www.eventbrite.com/e/822984578027/?discount=TIERRADEHACKER…

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Cómo ser NUTRICIONISTA Online: legalidad, formación y conseguir clientes 5:05

8d ago5:05

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¿Cómo trabajar como nutricionista online? Si quieres dedicarte al mundo de la nutrición, en este vídeo te explico lo que debes saber acerca de legalidad, impuestos, formación y crecimiento de tu marca personal como nutricionista. Muy resumido, con información valiosa, y al grano. ‍ Grado Superior de Dietética¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y…

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160. KOTLIN MULTIPLATFORM [TOPIC#2 2024] 59:28

11d ago59:28

59:28

Comparte la lógica de negocio entre apps Android y iOS con una UI y rendimiento nativo. Consíguelo gracias a KOTLIN MULTIPLATFORM. ⚡ 👉🏼 NOTAS DEL EPISODIO: https://gabimoreno.soy/kotlin-multiplatform-topic2-2024 ÍNDICE:- Bienvenida y presentación - Ricardo nos cuenta sobre él, su experiencia y su background - 🤔 ¿Qué es Kotlin Multiplatform (KMP)? ¿…

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Cómo construir una espalda ancha (cuerpo en v) 9:10

12d ago9:10

9:10

¿Cómo conseguir una espalda en V? Una espalda ancha bien desarrollada y una cintura estrecha, es una de las características más importantes de lo que se entiende por cuerpo estético "Aesthetics". En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo, Ángel López (@gorilangel), te explica cómo entrenar para conseguir una espalda más grande y an…

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NO HAGAS CRUNCH ABDOMINAL ASÍ (aprende a hacerlo bien) 7:03

15d ago7:03

7:03

El crunch ha sido un ejercicio que se ha demonizado mucho en los últimos años. ¿Es un buen ejercicio o deberías eliminarlo de tu rutina por completo? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Josué Tarí, explica los principales errores en crunch abdominal, cómo hacer crunch abdominal correctamente, y las variantes más interesantes de es…

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7 ERRORES al ENTRENAR ESPALDA que DEBES EVITAR (según la ciencia) 8:58

19d ago8:58

8:58

Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cuáles son los 7 errores más comunes del entrenamiento para espalda que deberías evitar, junto a consejos prácticos que te serán de utilidad. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?➜ Accede a…

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LOS 5 PEORES EJERCICIOS para ABDOMINALES (no funcionan) 8:25

22d ago8:25

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Para elegir cuáles son los mejores ejercicios para abdomianles, es importante tener ciertos conceptos claros y por lo tanto, saber cuáles son las peores opciones (o que tienen opciones mejores). En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Josué Tarí, expone su top 5 peores ejercicios para abdomen. Vídeo relacionado: Mejores ejercicios par…

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122. xz 41:50

23d ago41:50

41:50

Un ingeniero de Microsoft descubre por casualidad una puerta trasera escondida en una librería usada por la inmensa mayoría de sistemas basados en Linux dando lugar a la revelación de una campaña perfectamente orquestada para conseguir acceso remoto a miles de millones de sistemas en todo el mundo. Notas y referencias en https://www.tierradehackers…

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159. TESTING en ANDROID, ese gran desconocido 20:56

26d ago20:56

20:56

El testing es un campo apasionante. Es una de los conceptos fundamentales que existen en el ámbito de la programación. Y mejorar en testing en Android es una skill clave en la carrera como desarrollador de apps. 👉🏼 NOTAS DEL EPISODIO: https://gabimoreno.soy/mejorar-testing-android Este episodio difiere un poco de los que suelo hacer. Hemos hablado …

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Deja de hacer PRESS DE PECHO con MANCUERNAS así (5 errores) 7:15

26d ago7:15

7:15

¿Quieres mejorar tu técnica en press de banca con mancuernas? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cuáles son los principales errores comunes en press de pecho con mancuernas. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y onlin…

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5 CLAVES para PRENSA DE PIERNAS (mejora su efectividad) 9:04

1M ago9:04

9:04

¿Cómo hacer prensa de piernas correctamente? En sete vídeo Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te da 5 claves para mejorar tu técnica y estimular mejor tus piernas en el famoso ejercicio: prensa de piernas inclinada.¿Cómo hacer prensa de piernas correctamente? En sete vídeo Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te da 5 claves para mejorar tu técnica y estimu…

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121. GoldFactory 29:10

1M ago29:10

29:10

Investigadores encuentran muestras de malware que por primera vez se centran en robar información biométrica de las caras de las víctimas para robar dinero mediante transacciones bancarias, utilizando técnicas curiosas para infectar tanto teléfonos Android como iPhones. Notas y referencias en https://www.tierradehackers.com/episodio-121 ¡¡DESCUENTO…

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Cómo Conseguir un Cuerpo Estético y de Forma Natural (método fácil) | Entrevista Angel7real 48:21

1M ago48:21

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En este episodio del podcast de Fit Generation entrevistamos a Angel7Real, un conocido entrenador personal y youtuber que compagina el culturismo natural con el fútbol.En este episodio, Ángel opina sobre el uso de química, explica sus claves para ser disciplinado y lograr resultados (laborales o deportivos), también cuenta experiencia compitiendo e…

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ENTRENAR AL FALLO: ¿es realmente lo que necesitamos para ganar músculo? 7:23

1M ago7:23

7:23

¿Es bueno entrenar siempre al fallo? El entrenamiento al fallo muscular siempre ha tenido mucha controversia con respecto a si es positivo o negativo para la hipertrofia. En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) aborda este tema basándose en la ciencia más actualizada, junto a su experiencia como entrenad…

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158. MODULARIZACIÓN en ANDROID [TOPIC#1 2024] 56:07

1M ago56:07

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Mejora la escalabilidad de tus apps gracias a la MODULARIZACIÓN en ANDROID de la mano de Javi Segovia. 🚀 👉🏼 NOTAS DEL EPISODIO:https://gabimoreno.soy/modularizacion-android-topic1-2024ÍNDICE:- Previa - Bienvenida y presentación - Javi nos cuenta sobre él, su experiencia y su background - 🧩 Qué es la MODULARIZACIÓN en ANDROID y para qué sirve - ✔ ¿C…

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5 consejos para DEFINIR TUS MÚSCULOS de forma NATURAL (Siempre Funciona) 14:42

1M ago14:42

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¿Cómo definir de forma natural? En este vídeo, nuestro profesor, entrenador y dietista Marcos Gómez (@culturadegym) te da los 5 mejores consejos para perder grasa y definir la masa muscular. Todo ello junto a información de utilidad y justificación de cada uno de los consejos. Calculadora de calorías para definir: https://fitgeneration.es/calculado…

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5 CLAVES para LEVANTAR MÁS en SENTADILLA (técnica, variantes y programación) 9:10

1M ago9:10

9:10

¿Cómo progresar más rápido en sentadilla? En este vídeo, Rubén Castro (entrenador y competidor de powerlifting) te enseña las 5 claves que aplica con sus atletas (y que funcionan). ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://t.ly/k8v…

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Diferencias en el Entrenamiento para GANAR FUERZA vs GANAR MÚSCULO 12:42

2M ago12:42

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¿Cómo entrenar para ganar músculo vs para ganar fuerza? En este vídeo Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te explica las principales diferencias y recomendaciones en función de tu objetivo (o el de tu cliente).☑️ Vídeo mencionado: https://www.youtube.com/watch?v=5jj93QNEqD0 ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entre…

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¡ESTÁS ENTRENANDO MAL TUS BÍCEPS! - 5 Errores MÁS COMUNES 8:07

2M ago8:07

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¿Quieres mejorar tu entrenamiento de bíceps? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica los 5 principales errores a la hora de entrenar los bíceps, junto diferentes consejos útiles al respecto. Vídeo sobre el volumen muscular: https://bit.ly/4c7wDVA ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudia…

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120. PrintListener y CibercrimenGPT 49:08

2M ago49:08

49:08

El rozamiento de tu dedo contra la pantalla del teléfono es suficiente para robarte tu huella dactilar debido al particular ruido que genera la rugosidad única de la yema de tus dedos. Microsoft destapa las actividades maliciosas que 5 actores de amenazas vinculados a China, Rusia, Irán y Corea del Norte llevaron a cabo en ChatGPT para apoyar sus o…

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157. PUSH a tus habilidades como PROGRAMADOR 1:02:27

2M ago1:02:27

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Mejora tus habilidades como programador de la mano de Dani Primo de WEB REACTIVA. Y quizá ayudado por ChatGPT... 🤖 👉🏼 NOTAS DEL EPISODIO: https://gabimoreno.soy/habilidades-programador ÍNDICE: - Previa - Presentación y bienvenida - Dani Primo nos cuenta sobre él, su experiencia y su background - 🔍 ¿Qué es Web Reactiva? - 💡 Motivos para comenzar a d…

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BugCast 0001: Marketeros de la ciberseguridá 1:27:24

2M ago1:27:24

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O sea göe, vamos a pasar por un Stars, pero recuerda... leche de coco, sin jarabe por ash #sugar y platiquemos de marketing, comunicación y como reflejar lo que realmente es tu empresa de seguridad. En este episodio presentamos a nuestra nueva locura, y platicamos con ella sobre redes sociales, marketing, estrategias de comunicación; y de repente n…

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¿Merece la pena estudiar el FP de Dietética? - Requisitos, temario y salidas laborales 7:13

2M ago7:13

7:13

En este vídeo, Marcos Conquer (CEO de Fit Generation) te explica todo lo que debes saber sobre el grado superior de nutrición. Requisitos, temario y salidas laborales de un Técnico Superior en Dietética en España. ‍ Grado Superior de Dietética¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva?➜ Accede al TSD de Fit…

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119. KeyTrap 24:34

2M ago24:34

24:34

Una vulnerabilidad crítica en el sistema DNS podría haber desconectado a todo un país de Internet Notas y referencias en https://www.tierradehackers.com/episodio-119 ️ YouTube: https://www.youtube.com/tierradehackers Twitch: https://www.twitch.tv/tierradehackers ➡️ Twitter: https://www.twitter.com/tierradehackers ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.c…

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Así debes TOMAR CREATINA para GANAR MÁS MÚSCULO Y FUERZA (Guía Completa 2024) 10:09

2M ago10:09

10:09

¿Cómo suplementarse con creatina para ganar masa muscular y fuerza? En este vídeo, nuestro profesor y nutricionista deportivo Adrián Díaz Rúa, expone una guía actualizada a 2024 con: dosis, timings, beneficios, efectos secundarios, y muchos más datos interesantes. Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador pe…

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MEJORES EJERCICIOS para PECTORAL SUPERIOR (Según la Ciencia) 11:53

2M ago11:53

11:53

¿Cómo entrenar pectoral superior? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cómo enfatizar el pectoral superior en tus entrenamientos de empujes, junto a una lista de mejores ejercicios para ello. Vídeo recomendado: https://www.youtube.com/watch?v=4uCm5-1A_mI Grado Superior de Deporte¿Te gustarí…

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156. La INFLACIÓN TÉCNICA en PROGRAMACIÓN (reflexión) 23:29

2M ago23:29

23:29

La inflación técnica implica que los requisitos en programación son cada vez más exigentes. ¿Qué deberíamos hacer? Te lo cuento. 🗣️ 👉🏼 NOTAS DEL EPISODIO: https://gabimoreno.soy/inflacion-tecnica-programacion Este episodio es diferente a los que suelo hacer. Y es una reflexión sobre el actual estado de la industria, lo que intuyo que está por venir…

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PICO DE ORO (sin filtros): Vivir de Polémicas, Experiencia Militar y ganar dinero en YouTube 1:05:20

2M ago1:05:20

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En esta entrevista del Podcast de Fit Generation, entrevistamos a Asier, Pico de Oro, uno de los youtubers más polémicos en el mundo del fitness. Nos habla sobre cómo y por qué empezó en YouTube, cómo ha construido su comunidad, diferentes polémicas en las que se ha visto envuelto, cómo gestiona sus finanzas personales, junto a otros temas de inter…

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118. TEMU e iPhone App Stores 1:18:16

2M ago1:18:16

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La nueva tienda china online tipo Aliexpress que está de moda es TEMU, pero esos precios tan absurdamente baratos y sin costes de envío ocultan algo… La Ley de Mercados Digitales de la Comisión Europea fuerza a Apple a permitir que los usuarios de iPhone en dicho continente puedan instalar aplicaciones desde App Store alternativas. Notas y referenc…

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¿Qué pasa si haces 100 Flexiones al Día durante 30 días? - Esto dice la ciencia. 14:02

2M ago14:02

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En este experimento real, Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) realizó 100 diarias durante 30 días y, gracias a la medición realizada con ecógrafo, podrás comprobar si realmente hubo ganancias musculares en pectoral, deltoides, o tríceps, después de este experimento. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador pe…

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Cómo hacer PESO MUERTO CONVENCIONAL como un PROFESIONAL (guía completa) 16:19

3M ago16:19

16:19

En esta guía completa de peso muerto convencional, nuestro profesor, preparador y atleta de powerlifting Rubén Castro, te explica todas las partes de la técnica del peso muerto tradicional, junto a diferentes consejos interesantes para maximizar tu rendimiento en este ejercicio. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para …

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117. OnlyFake e iOS Notifications Fingerprinting 1:06:53

3M ago1:06:53

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Una página alojada en la Deep Web permite crear documentación gubernamental, como tarjetas de identificación, carnets de conducir y pasaportes customizables usando Inteligencia Artificial, que pueden ser usados para saltarse las verificaciones de servicios como bancos online y exchanges de criptomonedas, todo por 15 dólares. Las notificaciones en i…

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155. TIER LIST Android 2024 🏆️ ¿ESTÁS PREPARADO? 1:06:00

3M ago1:06:00

1:06:00

TIER LIST de las principales skills que deberías dominar en Android en el 2024 y destacar sobre la multitud. 💪🏼 👉🏼 NOTAS DEL EPISODIO: https://gabimoreno.soy/tier-list-android-2024 ÍNDICE: - Bienvenida y presentación- 1️⃣ ChatGPT- 2️⃣ CI/CD- 3️⃣ Clean Architecture- 4️⃣ Clean Code- 5️⃣ Coroutines- 6️⃣ Design Patterns- 7️⃣ Detekt- 8️⃣ DexGuard- 9️⃣ E…

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154. TOPICS 2024 Android y Kotlin 19:09

3M ago19:09

19:09

Descubre por qué siendo programador Android / Kotlin deberías dominar estos TOPICS en 2024. Y qué es lo que más empieza a despuntar. 💡 👉🏼 NOTAS DEL EPISODIO: https://gabimoreno.soy/topics-2024-android-kotlin ÍNDICE: - Modularización - Kotlin Multiplatform - Unit Testing - Malas prácticas (qué no hacer) - Gradle - UI Testing - Calidad en el código -…

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153. Mis IMPRESCINDIBLES de TESTING en Android con KOTLIN 1:02:01

3M ago1:02:01

1:02:01

Te cuento lo que más uso en mi día a día haciendo testing en Android usando Kotlin. ✅ 👉🏼 NOTAS DEL EPISODIO: https://gabimoreno.soy/testing-android-kotlin ÍNDICE: - Previa - Bienvenida y presentación - 🎁 Compra WOW! (stay tunned) - 🕵🏻‍♂️ GIVEN, WHEN, THEN. ¿En qué consisten? - 🧩 Apunte sobre GIVEN, WHEN, THEN - 👀 MockK - 👉🏻 MockK: every, coEvery - …

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116. Previsiones 2024 34:34

3M ago34:34

34:34

¿Cuáles son las previsiones de la industria para 2024 en cuanto a ciberamenazas? ¿Va la inteligencia artificial a acabar con nosotros? ¿Qué ha sido lo mas destacable del 2023? Notas y referencias en https://www.tierradehackers.com/episodio-116 ️ YouTube: https://www.youtube.com/tierradehackers Twitch: https://www.twitch.tv/tierradehackers ➡️ Twitte…

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Cómo desarrollar HOMBROS más ANCHOS Y REDONDOS (Elevaciones Laterales) 10:10

3M ago10:10

10:10

¿Cómo conseguir hombros redondos y estéticos? En este vídeo aprenderás a hacer elevaciones laterales de forma correcta para sacarle el máximo provecho a este gran ejercicio para deltoides lateral. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?➜ Accede al TSAF de Fit Generation: …

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¿Merece la pena estudiar la Carrera de Deporte? - Requisitos, temario y salidas laborales de CAFYD 7:16

3M ago7:16

7:16

¿Estás buscando opiniones sobre la carrera en ciencias del deporte? En este vídeo, Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer) explica los requisitos de acceso, el temario que se importe, y cuáles son las salidas profesionales de estudiar CAFYD. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y onl…

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No cometas estos 5 errores si quieres ganar fuerza (powerlifting) 11:08

3M ago11:08

11:08

En este vídeo, nuestro profesor, preparador y atleta de Powerlifting, Rubén Castro, te explica cuáles son los principales errores que se cometen en el entrenamiento enfocado a ganar fuerza. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https:/…

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¿Cuánto Tiempo DESCANSAR ENTRE SERIES para GANAR MÚSCULO? 6:14

3M ago6:14

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En el vídeo de hoy, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) aborda cuál es el tiempo ideal de descanso entre series con el objetivo de hipertrofia muscular. Junto a consejos prácticos para llevarlo a cabo en tus entrenamientos o en los de tus clientes. Formaciones oficiales de Fit Generation: ‍ Grado Superior de Deport…

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De Trabajar en una Fábrica a Vivir del Culturismo de Competición (Julián Fitkraff) 1:00:21

3M ago1:00:21

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¡Sexto episodio del podcast de Fit Generation! En este episodio entrevistamos a Julián Galarzo (@julian_fitkraff), culturista de competición y entrenador personal. Explica diferentes temas relacionados con su trayectoria como culturismo de competición, gastos e ingresos como culturista, etc. También da su opinión sobre diferentes temas polémicos y …

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115. ripe 23:08

3M ago23:08

23:08

K.O. a Orange España mediante un ataque de reutilización de credenciales, pésima política de seguridad y cambios en los cimientos de Internet. Notas y referencias en https://www.tierradehackers.com/episodio-115 ️ YouTube: https://www.youtube.com/tierradehackers Twitch: https://www.twitch.tv/tierradehackers ➡️ Twitter: https://www.twitter.com/tierra…

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¿CUÁL ES LA MEJOR RUTINA PARA GANAR MÚSCULO? Según la ciencia 11:44

3M ago11:44

11:44

Rutina weider, fullbody, torso-pierna, push-pull-legs, y un largo etcétera de divisiones de entrenamiento son válidas para progresar. Pero, ¿cuál es la mejor rutina para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Marcos Gómez (@culturadegym) lo analiza. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP sup…

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Mejores CURSOS para ser ENTRENADOR PERSONAL este 2024 (España) 5:27

4M ago5:27

5:27

¿Cuál es la mejor formación de entrenamiento personal en 2024? Si quieres formarte como entrenador personal de forma online, en este ranking encontrarás diferentes opciones formativas de calidad. Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses + el proceso legal?➜ CPE de Fit Generation: …

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Cómo CONSTRUIR un CUERPO ESTÉTICO (Look Aesthetic) 11:29

4M ago11:29

11:29

¿Cómo conseguir un cuerpo “aesthetic”? Este look es el deseado por la gran mayoría de personas que entrenan por estética en el gimnasio. En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te da las claves de entrenamiento y nutrición para lograrlo + ejemplos prácticos. Tanto para hombres como para mujeres.Enlaces m…

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De Camarero a Ganar 500.000€/año con la Biomecánica y el Fitness (Álvaro Trainer) 1:27:15

4M ago1:27:15

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¡Quinto episodio del podcast de Fit Generation! En este episodio entrevistamos a Álvaro Trainer, CEO de Trainologym. Explica cómo funciona y cuánto factura con su negocio vinculado al mundo de la biomecánica aplicada al fitness, su opinión y experiencia con la universidad, polémicas en torno a su persona, y otros temas de interés. ‍ Grado Superior …

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La MEJOR DIETA para DEFINICIÓN MUSCULAR (según la ciencia) 12:44

4M ago12:44

12:44

¿Cómo debe ser una dieta para definición muscular? Si quieres perder grasa corporal, es clave tener un plan de alimentación optimizado para que esto suceda. Con este vídeo aprenderás las bases para planificar una dieta en etapa de definición. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial…

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152. El FUTURO de la IA. Descúbrelo AHORA (Inteligencia Artificial) 1:22:06

4M ago1:22:06

1:22:06

Sumérgete en el fascinante futuro de la inteligencia artificial y navega por un océano de oportunidades ilimitadas. 🔮 https://gabimoreno.soy/futuro-inteligencia-artificial 📜 ÍNDICE: - Previa - Presentación y bienvenida - Charlie nos cuenta sobre él, su experiencia y background - 📅 ¿Cuándo y por qué Charlie comenzó a divulgar sobre IA? - 🧠 ¿Se puede…

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