Un podcast breve y actualizado sobre la pandemia, de la mano de un experto en el tema, el biólogo Juan Manuel Carballeda. Todo lo que necesitás saber y un poco de lo que no hace tanta falta pero siempre viene bien. Hecho en casa, donde deberías quedarte. Una producción de El Gato y la Caja junto a Posta.
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Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.
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Pulso Global es un espacio creado para analizar los principales acontecimientos, fenómenos y escenarios que conforman en el panorama internacional. Dirigido por el internacionalista, Gerald Solano Aguilar. Producido por: Ana Gabriela Navarro Alpízar
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Un podcast donde cada episodio conversamos de la 4ª revolución industrial y su impacto en latinoamérica
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¡Escapa de tu zona de conchudez ahora mismo! Aprende con los expertos a llevar una vida mejor y más chingona.
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Bienvenidos al Podcast donde hablaremos diariamente de los temas más importantes que suceden en la columna vertebral del mundo; América Latina. Aquí exploraremos de manera imparcial aquellos sucesos de los cuales debes estar informado. Para acompañamiento de los Podcast, ver mi canal de YouTube "Ale es Latino"
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Revisión de las enfermedades inmunológicas incluyendo desórdenes alérgicos y reumáticos
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Espacio creado para conocer a todas aquellas personas que tengan algo importante que compartir y aportar a nuestras vidas, desde amas de casa, profesionales y expertos de algún tema, emprendedores, historias de éxito, en fin todas aquellas personas que puedan marcarnos y sembrar esa semilla que represente un IMPULSO en nuestras vidas.
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Hazte con una suscripción de pago: https://anchor.fm/cuarteroagurcia/subscribe Hablemos en Digital nace como un idea de CuarteroAgurcia en 2017, con el objetivo de resolver dudas y preguntas que los alumnos/as de Academia CuarteroAgurcia. Ahora, este podcast quiere convertirse en un proyecto educativo promovido por CuarteroAgurcia para resolver dudas, promover ideas y aportar consejos a cualquier persona, empresa o proyecto interesado en impulsar su estrategia de comunicación con herramienta ...
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La pandemia dejó un diagnóstico claro: un aumento de la inequidad que se refleja directamente en los universos del trabajo, la salud y la brecha de género. A lo largo de tres episodios vas a escuchar las historias de quienes no tienen voz, de aquellos a quienes la covid-19 empujó a la vulnerabilidad, a la pérdida de derechos laborales, de la salud y de estabilidad en las familias. Los nuevos pobres es un podcast realizado en colaboración entre la plataforma periodística CONNECTAS y los medio ...
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El rol del profesional del movimiento humano y los pacientes con efectos prolongados post COVID
15:12
Karlita nos expone de un reciente estudio del ACSM en relación de como trabajar a los pacientes con todavía efectos prolongados post COVID y reincorporarlos a la actividad física.Por Karla Solís Fernández
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Hoy conversamos con la Dra Gabriela Sánchez de la empresa Innoval en cómo hoy en día estamos influenciados por el estrés de una forma exponencial. Por ello la experta en medicina empresarial nos explica.Por Karla Solís Fernández
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Este 2024 ha sido un año de nuevos proyectos, entre ellos pertenecer a la Comisión Técnica para Federación Costarricense de Montaña y lograr escoger los atletas de que asistiran este setiembre al mundial. Pero en que consisten estas pruebas, Karlita nos comenta.Por Karla Solís Fernández
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Conversemos de los consejos que nos da Robin Sharma con su libro El Club de las 5 de la mañana
14:38
Karlita nos comenta su experiencia del libro " El Club de las 5 de la mañana" de Robin Sharma, escuchemos.Por Karla Solís Fernández
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Hoy nos acompaña mi hija Elena Villafranca compartiendo su experiencia como basquetbolista, tenista y jinete. Nos comparte su experiencia como el complemento del entrenamiento de pesas le ayuda en sus deportes.Por Karla Solís Fernández
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El proyecto de caminar el Camino de Santiago de Compostela con mi mamá resulto toda una experiencia que se los contare a continuación. Espero les sea de utilidad los consejos para lograrlo.Por Karla Solís Fernández
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Hoy abordamos con la Dra Melissa Álvarez, nutricionista y programadora neurolingüística de como podemos bajar de peso sin dietas.Por Karla Solís Fernández
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La Dra Melissa Alvarez nos comparte consejos y abordajes de como comer sin remordimiento ni satanizar los alimentos.Por Karla Solís Fernández
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Dedicamos este podcast a ejemplificar y profundizar sobre la obesidad en Costa Rica y mitos al respecto.Por Karla Solís Fernández
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Hablamos con la Dra Melissa Alvarez de cuatro mitos de la comida: a- La fruta engorga porque tiene mucha azúcar b-Los carbohidratos engordan mas que las proteínas c-Tomar agua con la comida engorda d-Para perder peso hay que pasar hambrePor Karla Solís Fernández
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En este episodio nos acompañan los especialistas: M.Sc. Gabriela Navarro Alpízar y Dr. Greivin Rodríguez Calderón con quienes analizamos diferentes temas que están afectando las dinámicas del comercio internacional. Déjenos sus comentarios y consultas. #PulsoGlobal #RelacionesInternacionales #analisisInternacional #TerceraTemporada…
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En este episodio analizamos, junto con M.Sc. Percy Rodríguez Argüello, historiador, internacionalista y comunicador, algunos de los principales acontecimientos del 2023 e inicios del 2024. ¿Cómo nos recibe el 2024? ¿Qué retos afrontaremos? Acompáñenos y déjenos sus comentarios y opiniones en nuestras redes sociales. No olvides compartir este episod…
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Todavía en el mes del amor y la amistad les comparto ocho reglas de como hacer amigos e influir sobre las personas de forma amigable y con el corazón.Por Karla Solís Fernández
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Consejos de como comprar de forma segura y eficiente por internet: Relojes inteligentes, GPS, Cuenta pasos, equipo tecnologico y más
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El día de hoy nuestro patrocinador JH Paqueteros nos da concejos técnicos de como hacer nuestras compras de implementos deportivos de forma eficiente y segura por Internet.Por Karla Solís Fernández
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Gracias a una inquietud de mi sobrino empecé a investigar de cómo nació la idea de los gimnasios al aire libre, sus ventajas y desventajas para que la comunidad entrene en estos Gimnasios al aire libre.Por Karla Solís Fernández
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Es muy interesante encontrar material científico de entrenamientos para adultos saludables y físicamente activos. Normalmente observamos artículos para deportistas o para una población con alguna patología. Este meta análisis que les comentare, recolecto a 5000 participantes nos da una visión general de cómo proseguir con la población físicamente a…
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El desarrollo atlético en jóvenes, adolescentes y niños. Programa de la "Alfabetización física"
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Como vimos en las nuevas tendencias de este 2024 la actividad física y especialización del deporte en los niños, adolescentes y jóvenes es un tema de mucha relevancia, por ello tenemos la entrevista con el especialista Stephen Mekbel, espero lo disfruten como yo.Por Karla Solís Fernández
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Gracias a una consulta de nuestras Podcast escuchas, me consultan qué finalidad tienen las medias de compresión en el ámbito deportivo. Karlita evacua la consulta y espera más de nuestros oyentes.Por Karla Solís Fernández
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El sedentarismo se ha vuelto un elemento significativo en el aumento de enfermedades crónicas degenerativas y por ende eleva el riesgo de mortalidad a nivel mundial. Karlita nos comenta de un estudio publicado del British Journal y que tomó dos años en recopilar la información e investigación, no te lo pierdas.…
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Ya llego el 2024 y con ello la lista de las 10 tendencias del Fitness según las encuestas, estadísticas e investigaciones que realiza el American College of Sport Medicine ASCM. Karlita Solís nos lo amplía en este episodio.Por Karla Solís Fernández
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En este episodio Karlita conversa con la especialista en PNL la Dra Melissa Álvarez de cinco consejos para llevar la navidad, fin de año y demás actividades festivas de mejor manera.Por Karla Solís Fernández
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Es tradición en Costa Rica y en otros países latinoamericanos preparar y cocinar tamales. En que consisten, como se realizan y cual es la forma balanceada de prepararlos la Dra Melissa Álvarez nos comparte.Por Karla Solís Fernández
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En este episodio Karlita comparte con la Dra Melissa Álvarez de Corpusanut consejos de cómo podemos concientizar esta época sin remordimiento.Por Karla Solís Fernández
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Karlita invita a su colega Stephen Mekbel especialista en el Entrenamiento Personal y nos da consejos y sugerencias de como potencializar este servicio.Por Karla Solís Fernández
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En este episodio Karlita comparte con su colega Víctor Suárez la modalidad de Eka Corporativo y su producto de administración de gimnasios dentro de las empresas como un valor dentro del salario emocional al colaborador y rentabilidad a la empresaPor Karla Solís Fernández
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Karlita nos cuenta su experiencia de su participación representando a la Coata Rica de 1990 en un proceso de un Ciclo Olímpico y los resultados de Chile 2023 Juegos PanamericanosPor Karla Solís Fernández
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En este episodio entrevistamos a una adolecente de 15 años que nos relata como ha sido su relación con el deporte, el colegio y su vida social. No se pierdan a Karlita Solís y su invitada especial.Por Karla Solís Fernández
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No es noticia que la tecnología avanza a pasos agigantados y los informáticos cada vez producen productos y juegos que llaman mucho la atención a las nuevas generaciones. Por ello Karlita Solís investiga cómo la realidad virtual impacta para promover la actividad física, no se lo pierdan.Por Karla Solís Fernández
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Este abril 2023 el British Journal of Sport Medicine elabora un estudio para analizar cuál método ayuda a bajar mas eficientemente la grasa visceral. Karla Solís nos explica los términos y procesos de este tan interesante estudio, no se pierdan este episodio.Por Karla Solís Fernández
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Estamos viviendo el pico de la nueva pandemia mundial, la obesidad infantil y juvenil. En febrero de este 2023 el Colegio Americano de Medicina y Deporte (ACSM) nos muestra los riesgos de esta enfermedad pero también un estudio de cómo de una forma integral y multidisciplinaria se esta trabajando. Karlita Solís nos cuenta en este episodio lo nuevo …
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Aunque suene contradictorio, Karlita nos trae buenas noticias en diagnósticos, tratamientos y hasta prescripción de ejercicio para las pacientes con cáncer de mama.Por Karla Solís Fernández
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La Calistenia data desde 1785, por lo que no es una moda pero si un tipo de actividad física que se ha transformado a través del tiempo y hoy día ha tomado mucha relevancia, por lo que es importante informarse en qué consiste y como lo podemos practicar.Por Karla Solís Fernández
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Siempre es un excelente momento para iniciar o variar el tipo de actividad física que realizamos. España se ha convertido en una gran fuente de información e investigación en lo que es la promoción de la salud física, por ello Karlita nos comenta las tendencias de este 2023 en este país Europeo.Por Karla Solís Fernández
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Me diagnosticaron Hipertensión arterial o lo que llamamos"presión alta". Que significa eso en relación al ejercicio? Se puede hacer pesas o entrenamiento contra resistencia? Que cuidados debo de tener al entrenar? Karlita Solís nos habla al respecto.Por Karla Solís Fernández
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En la etapa de la menopausia nos encontramos con muchos consejos, mitos y realidades. Por ello nos surgen preguntas como: Existen alimentos sugeridos para subir los niveles de estrógenos? Que tipo de alimentos consumir?, Que debemos ver en el etiquetado nutricional?. Para el abordaje de este tema tan importante tenemos a la especialista en Nutrició…
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De las preguntas mas frecuentes del entrenamiento contra resistencia es: Cuantas veces por semana debo entrenar la rutina? o Si quiero venir todos los días al gym que programa hago? La Master en Movimiento Humano Karlita Solís nos comenta al respecto.Por Karla Solís Fernández
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La Dra. Rosmery Hernández explica la importancia de la Cátedra OMC-CR designada a la Escuela de Relaciones Internacionales de la Universidad Nacional. Además de compartir los proyectos futuros así como los desafíos del Sistema Multilateral de Comercio.Por Gerald Solano & Rosmery Hernández
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Uno de los efectos más frecuentes en esta etapa es el aumento de peso corporal y por ende nos invaden grandes preguntas y mitos. Para el abordaje de este tema tan importante tenemos a la especialista en Nutrición la Dra Ana Cristina Gutiérrez. Este episodio es patrocinado por la Dra Ana Cristina Gutiérrez y el Instituto de Bienestar Integral.…
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Hablemos de los cinco entrenamientos básicos de contraresistencia. Como evaluarlos, cuantas series, repeticiones e intensidad coresponde a cada uno. Cuales son los mitos y verdades? Karlita Solís Master en Movimiento Humano nos comenta.Por Karla Solís Fernández
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Esta es una etapa en que descienden los estrógenos (hormonas femeninas) y como consecuencia las mujeres son más susceptibles a padecer algunas alteraciones. Este tema lo conversamos desde el ámbito de la nutrición con la Dra Ana Cristina Gutiérrez del Instituto de Bienestar Integral y su proyecto especial El Club de las Hormonas. Episodio Patrocina…
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El entrenamiento HIIT no es algo nuevo ya que se ha utilizado desde hace décadas en deportistas de alto rendimiento. El tema hoy día es como lo aplicamos y que debe contar para que sea un entrenamiento efectivo.Por Karla Solís Fernández
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En este episodio Karlita nos comenta de 6 consejos y 5 recomendaciones para obtener un entrenamiento contra resistencia eficaz y sin lesiones.Por Karla Solís Fernández
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Con la Dra Yasmín Chotocruz profundizamos que es el sistema de enfriamiento que tiene el ser humano y por que se debe consumir las bebidas hidratantes. Este episodio es patrocinado por Designs for Health Suplemetos de carácter profesional.Por Karla Solís Fernández
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Una de las consultas recientes y de mucha validez es si los niños pueden hacer una rutina de entrenamientos en un gimnasio convensional. Karlita Solís nos da opciones para esta población.Por Karla Solís Fernández
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El Colágeno uno de los suplementos mas utilizados hoy día, es realmente recomendado consumirlo?
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La Dra Yasmin Chotocruz nos explica profundidad que es el colágeno, como se debe consumir, que dosis y como podemos escoger la mejor opción. Este episodio patrocinado por Designs for Health suplementos de categoría profesional.Por Karla Solís Fernández
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La Dra Yasmín Chotocruz nos comenta que es el Óxido Nítrico, Nos explicará cuales son sus funciones, en quienes podríamos sospechar que tengan deficiencia, como se puede estimular. Esto y más al escuchar el podcast Patricinado por Designs for Health .Por Karla Solís Fernández
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El Dr Manfred Lutz nos ejemplifica una nueva realidad con que la tecnologia puede ser un gran aliado o villano en nuestra productividad, conducta y socialización. El Dr Lutz desarrollo una metodología y guías en su libro y metodología para duplicar la productividad para ayudar a las personas a “liberarse” y a vivir más tranquilos.…
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En este episodio Karlita nos habla de los 5 elementos básicos que se deben cumplir para determinar si tenemos una buena Aptitud física o lo que llamamos informalmente una "buena condición física", esto aplica para deportistas de alto rendimiento, físicamente activos como para los que deseen iniciar una actividad física.…
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El Dr Manfred Lutz nos enfrenta a la realidad del "multitasking" , como funciona y que herramientas puede ayudarnos a mejorar esta destreza. El Dr Lutz en su libro y metodología nos ayuda dando herramientas para optimizar y liberar el tiempo.Por Karla Solís Fernández
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El Colegio Americano de Medicina del Deporte ACSM nos presenta 6 excusas frecuentes para no hacer ejercicio y como podemos combatirlas, Karlita nos comenta en este episodio.Por Karla Solís Fernández
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