Los mejores podcasts de Plan Sonore (2025)

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Aprendizajes cavernícolas 1:14:18

29d ago1:14:18

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La paternidad es un viaje lleno de aprendizajes profundos, retos y momentos que nos transforman. En este episodio especial, hacemos un recorrido por parte de los grandes temas que marcaron nuestra temporada: desde las reflexiones sobre la diversidad en la paternidad, los distintos procesos de adopción y duelo, hasta cómo afrontamos el reto de solta…

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Paternidad bicultural 1:23:01

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En esta ocasión conversamos con Humberto López, director de Audiencia en QuestionPro, sobre los retos y aprendizajes de la paternidad bicultural. Humberto comparte su experiencia de criar a sus dos hijas en un hogar donde convergen las culturas mexicana y ucraniana, enfrentando las dinámicas de integrar raíces, tradiciones y perspectivas distintas.…

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No me digas cómo ser papá, yo la cago solito. 1:24:53

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Conversamos con Gerardo Guerrero, director General de Hachette Livre México, sobre cómo "Cavernícolas" logró salir de las cavernas y llegar a las librerías con esta casa editorial. Es una conversación llena de anécdotas y reflexiones, en la que descubrimos qué hace que este libro “Cavernícolas. No me digas cómo ser papá, yo la cago solito” sea una …

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Navega la pubertad sin morir en el intento 1:28:23

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En este episodio continuamos con una charla abierta y sin tabúes sobre cómo hablar de sexualidad con nuestros hijos. En esta segunda parte, Andrés Cárdenas Muñoz, pedagogo curativo y director de la Escuela de Desaprendizaje Kamino Florido, aborda sobre las complejidades de la pubertad, los cambios físicos y emocionales que los hijos experimentan, y…

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La paternidad después del divorcio 1:08:38

2M ago1:08:38

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Alejandro Cacho, periodista, conductor y columnista, abre las puertas de su experiencia como padre después del divorcio, aborda sobre los desafíos emocionales y las lecciones que lo han marcado. Reflexiona también sobre el complejo equilibrio entre soltar a los hijos para que sigan su camino y mantenerse presente en sus vidas, mientras reconoce cóm…

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Paternidad en la era digital 1:17:29

2M ago1:17:29

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Con Carlos Lara, fundador de La tribu del pulgar, experto en tecnología y cultura digital, abordamos sobre los desafíos que enfrentamos como padres al criar en una era hiperconectada. Nos comparte su experiencia sobre cómo equilibrar el rol de papá con el de guía en el uso responsable de la tecnología. Exploramos temas clave como los efectos de las…

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Papá, ¡prepárate para el parto! 1:19:02

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Conversamos con Sandra Arellano, doula, experta en maternidad y educadora perinatal, sobre la preparación para el gran momento: el nacimiento. Abordamos diversos puntos esenciales que como futuros papás necesitamos saber para vivir y acompañarnos en el proceso del parto, desde los aspectos emocionales hasta los detalles prácticos que harán la difer…

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Paternar en colectivo 1:19:31

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Ricardo Bucio, presidente del Centro Mexicano para la Filantropía y padre de cuatro hijos, reflexiona sobre lo que significa "paternar en colectivo". A lo largo de su carrera, ha trabajado en la defensa de los derechos de niñas, niños y sectores vulnerables, integrando su vocación de servicio con su rol de papá. En este episodio nos comparte cómo s…

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Ser papá, más allá de lo planeado 1:16:55

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Pablo Reinah, periodista reconocido, nos comparte su visión de la paternidad desde una perspectiva muy personal. A lo largo de la conversación, reflexiona sobre cómo ser papá ha sido una experiencia llena de retos y aprendizajes, desde la planificación inicial hasta los momentos inesperados que han moldeado su vida. Habla sobre la importancia de ad…

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Mi hijo, mi mejor historia de amor 1:20:16

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Alejandro “Koko” Guzmán, locutor y padre comprometido, nos comparte su historia más personal: cómo el amor por su hijo ha sido el centro de su vida y la paternidad, una decisión que siempre supo que quería tomar. A lo largo de la conversación, Koko reflexiona sobre los momentos que han marcado su camino como papá, desde los retos de la crianza hast…

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Papá policía siempre en guardia 1:03:12

3M ago1:03:12

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Nos adentramos en la perspectiva de Pablo Bobadilla, un papá policía, quien nos comparte cómo equilibra la paternidad y su responsabilidad en una de las profesiones más demandantes y riesgosas. A lo largo de la conversación, habla sobre la importancia de la disciplina, tanto en su trabajo como en el hogar, y cómo los valores que practica en la poli…

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Un papá de alto rendimiento 1:02:00

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Daniel García, head coach y entrenador de atletas de alto rendimiento, nos comparte su experiencia como padre, destacando la importancia de pasar tiempo de calidad con su hijo, aborda cómo equilibrar su vida profesional con la paternidad y los momentos que han fortalecido su vínculo familiar. Desde compartir la rutina diaria y fomentar valores de d…

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Soy papá con discapacidad 1:09:15

4M ago1:09:15

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Conversamos con Daniel Guerra, productor de noticias, locutor y guionista, sobre los desafíos y aprendizajes de ser un padre con acondroplasia. Daniel nos comparte cómo ha enfrentado tanto las dificultades cotidianas de la paternidad como los prejuicios sociales, desafiando estereotipos y construyendo una relación sólida con su hijo. A través de an…

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La decisión de no ser papá 1:11:37

4M ago1:11:37

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Conversamos con Rafa López, psiquiatra y conductor de Supracortical, y Erick Estrada, director de Cinegarage, quienes tomaron una decisión que no todos se cuestionan: la de no ser papás. A lo largo de la conversación, exploramos cómo llegaron a esta determinación, los referentes de su entorno que influyeron en su camino, y los desafíos de ir contra…

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¿Es posible no tener hijos preferidos? 1:20:35

4M ago1:20:35

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Lalo Durón, experto en innovación y socio en BIG, Innovation & Marketing Engineering, reflexiona sobre uno de los retos más grandes en la paternidad: no tener hijos favoritos. Nos habla de cómo ha sido constante en demostrarles a sus hijas que el amor de un padre no distingue entre una y otra. Además, comparte que es muy importante aceptar que los …

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El reto de la discapacidad de un hijo 1:19:11

4M ago1:19:11

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Andrés Bianciotto, cofundador de Kumar Center, nos comparte sobre su viaje en la paternidad, desde la sorpresa del diagnóstico de su hijo con parálisis cerebral hasta las decisiones que lo llevaron a explorar tratamientos innovadores en India. A través de su testimonio, descubrimos los retos y aprendizajes que conlleva ser padre en circunstancias c…

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Diversidad en la paternidad 54:44

5M ago54:44

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Elegir ser papá es también elegir formar una familia. Este es uno de los aprendizajes que nos deja José Luis Caballero, académico, investigador y comisionado de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH), quien hace algunos años emprendió el camino para adoptar a su hijo. En este episodio, José Luis comparte los desafíos que ha enfrentad…

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Que la seguridad de tus hijos no te quite el sueño 1:06:12

5M ago1:06:12

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Carlos Seoane, experto en seguridad y gestión de crisis, y padre desde hace 25 años, nos comparte su experiencia en la paternidad, desde la planificación —influida por el reloj biológico—, los acuerdos con la pareja, hasta los desafíos de salud que su familia ha enfrentado, donde la resiliencia ha sido clave para superar situaciones complejas. Adem…

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Ser papá más allá de los estereotipos 1:07:59

5M ago1:07:59

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En esta ocasión, nos acompaña Alejandro Rosas, reconocido divulgador de la historia, investigador y autor de varios libros como "México Bizarro" y "Cartas desde el Atlántico". Alejandro nos ofrece su perspectiva única sobre la paternidad, comparando experiencias de crianza a lo largo de las generaciones y compartiendo cómo ha equilibrado su ejercic…

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Paternidad por adopción inesperada 57:51

5M ago57:51

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La decisión de ser papá puede estar basada en muchos factores, como la edad, la etapa profesional, la capacidad financiera, la relación de pareja, entre otros. Pero, ¿qué pasa cuando las circunstancias de la vida te llevan inesperadamente a asumir el rol de la paternidad? En este episodio, Alan Blancas, un experto en investigación de mercados, comp…

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Paternidad desde otras latitudes 50:17

6M ago50:17

50:17

¿Qué pasa cuando te toca paternar desde otras latitudes? En este episodio de Cavernícolas conversamos con Pedropiedra, músico y compositor chileno, quien decidió mudarse a México con su familia. Con tres hijos y una carrera en constante evolución, nos comparte cómo ha sido ejercer su rol de padre y músico en un nuevo país. Desde los desafíos de ada…

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Futuros papás primerizos 1:07:53

6M ago1:07:53

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En este episodio conversamos con dos futuros papás que están en diferentes etapas del proceso de espera: David Sánchez, quien se encuentra en la mitad del embarazo, mientras que Juan Flores está a punto de recibir a sus mellizos. Ambos comparten sus experiencias, desde cómo recibieron la noticia hasta cómo se están preparando para la llegada de sus…

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Calma tu ansiedad de papá 56:10

6M ago56:10

56:10

La ansiedad y las dudas son parte de la paternidad, especialmente en contextos difíciles. En este episodio, Alberto Tejeda nos cuenta cómo ha manejado sus emociones y desafíos como papá, priorizando siempre el amor por sus hijos. Como padre de dos generaciones con veinte años de diferencia, Alberto nos recuerda que siempre somos papás primerizos, s…

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Reseña de la paternidad: ¿le das cinco estrellas? 52:37

6M ago52:37

52:37

Si esto fuera una reseña de compra, ¿qué calificación le darías a la experiencia de ser padre? “Tus hijos son el cliente más difícil”, nos dice Juan Luis Becerril, líder en marketing agrícola y papá, quien en este episodio comparte cómo aplica principios de marketing en la crianza de sus hijos. Además, reflexiona sobre la importancia de entender la…

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Paternidad y viudez: la resiliencia ante la pérdida 57:58

7M ago57:58

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Conversamos con Jaime Tacher, quien además de ser abogado y emprendedor, es un papá que enfrentó la enfermedad terminal de su esposa, encontrándose así con la compleja experiencia de la viudez. Te invitamos a escucharlo con empatía a conocer cómo gestionó el proceso del tratamiento, la dinámica familiar y las preocupaciones que surgieron como espos…

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Dengue: ¿Cuáles son las recomendaciones y signos de alerta? Secretario de Salud de Cali explica 10:26

7M ago10:26

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En Caracol Radio estuvo el secretario de Salud de Cali conversando sobre las medidas que realiza la Alcaldía ante el pico de casos de dengue

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Tenemos el mejor estadio del país y estamos listos para recibir a Selección Femenina: Secretario Cali 11:40

7M ago11:40

11:40

En Caracol Radio estuvo Felipe Montoya, secretario del Deporte y la Recreación de Cali

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¿Cómo hablar de sexualidad con nuestros hijos e hijas? 1:39:02

7M ago1:39:02

1:39:02

Si no tienes ni idea por dónde entrarle al tema de la sexualidad con tus hijos e hijas, en este episodio, el psicólogo Andrés Muñoz nos da importantes herramientas para manejar estas charlas importantes con un enfoque claro y sin tabúes. Escucha por qué es esencial y cómo abordar el tema, desde qué edad y cómo hacerlo de manera efectiva. Learn more…

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Crecer con papá ausente 38:18

7M ago38:18

38:18

Leonardo Luna, productor y locutor, comparte su historia de vida sin la presencia de un padre, y reflexiona sobre los desafíos y aprendizajes que ha encontrado en el camino. Su voz nos lleva a comprender el impacto de crecer sin una figura paterna y, al mismo tiempo, la profunda gratitud que siente hacia las personas que lo apoyaron y cuidaron dura…

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El lado B de la paternidad 1:04:00

7M ago1:04:00

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La neta, ¿qué aspectos de ser papá te han resultado más difíciles o simplemente no te gustan? En este episodio conversamos con Claudio Flores Thomas, un cavernícola que, a pesar de haber crecido con un referente paterno de rudeza y dureza, ha aprendido que ser papá va más allá de solo proveer. Hoy en día, tenemos la oportunidad de cuestionarnos y r…

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Papá boomer y por segunda vuelta 34:39

8M ago34:39

34:39

Raúl Estrada, un auténtico baby boomer, productor y workaholic en los medios, nos cuenta su experiencia de ser papá en dos etapas diferentes de su vida y los desafíos de que una de ellas ocurriera después de los 50 años de edad. A través de su historia, descubrimos que nunca es tarde para ser padre, aunque siempre trae nuevos retos. Learn more abou…

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¿Cómo nació la marimonda? Esta es la historia del icónico disfraz de Barranquilla 10:32

8M ago10:32

10:32

En Caracol Radio estuvo Lesly Morales, la heredera de las marimondas e hija de César Paraguita,

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Cole, hincha del Junior previo a partido contra Millonarios: Siempre debemos pensar en ser campeones 12:12

8M ago12:12

12:12

El Cole es uno de los hinchas más famosos del Junior y estuvo en Caracol Radio.

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Un padre en un millón 1:07:00

8M ago1:07:00

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Francisco Alanís "Sopitas" nos comparte sobre los dos distintos caminos que ha implicado su viaje en la paternidad. Estos caminos, llenos de primeras veces e incertidumbre, también han estado marcados por la resiliencia, la empatía y el amor con los que él y su pareja han enfrentado los retos y el duelo. Uno de los grandes aprendizajes de su histor…

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Papá por adopción y convicción 47:06

8M ago47:06

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Ignacio Cárdenas, capitán de Cuartel General, nos lleva a través de su viaje hacia la paternidad por adopción. Conoce cómo él y su pareja tomaron la decisión, cuáles fueron los retos para lograr adoptar y a qué desafíos se enfrentan ya con su pequeño en casa. Todo ello con elementos clave como la paciencia y perseverancia para una redefinición de l…

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Ingredientes de la nueva paternidad 49:53

8M ago49:53

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Omar Estrada conversa con Enrique Presburger, empresario, académico y líder de opinión, quien comparte con la comunidad cavernícola algunos de los elementos fundamentales en su forma de paternar, como la ternura, sensibilidad, flexibilidad, establecer rituales como un camino para conectar con sus hijos, así como procurar su autocuidado para dar la …

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¿Criar o no con pantallas? Esa es la cuestión 42:49

8M ago42:49

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En esta era digital, los cavernícolas nos enfrentamos al dilema de cuándo, cómo y hasta dónde está bien acercar a nuestras hijas e hijos a las nuevas tecnologías. ¿Se vale usarlas como “cuidadoras” mientras nos ocupamos? ¿Cómo poner límites y cuidar el contenido que consumen? De todo esto platicamos con Emilio Saldaña “Pizu”, nuestro hippie digital…

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El arte de improvisar en la paternidad 34:26

9M ago34:26

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Ser papá es un viaje lleno de primeras veces y de constante improvisación. En este episodio, Omar Estrada conversa con Iván Barrera 'Chipichape', un experto en improvisar, además de reconocido creativo y productor. Juntos comparten con mucha franqueza sus experiencias sobre la llegada de sus hijos, los intrusos, desde las miles de dudas, miedos y a…

7+ y ago46:24

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SINOPSIS: En sus ocho entregas, ‘Nuestros Orígenes’ sigue la pista de las innovaciones que han permitido llegar a la era moderna y que representa la mayor aventura jamás contada: la historia de la civilización. Se trata de un viaje por el tiempo que se detiene en los momentos más decisivos de la evolución humana. El objetivo es, en la era de la tec…

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