Los mejores podcasts de Pelvic (2024)

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Mañana empiezo a tener pelazo | Mañana empiezo 8x06 18:02

2M ago18:02

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Si nos proponemos cuidar nuestro cabello nos podemos encontrar con información confusa y muchas veces contradictoria. ¿Se puede lavar a diario? ¿Si lo cortas crece más rápido? En compañía del tricólogo Sergio Vañó, director de la Unidad de Tricología del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Ramón y Cajal, aclaramos cuáles son las ver…

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Mañana empiezo a maquillarme bien | Mañana empiezo 8x05 31:54

3M ago31:54

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Maquillarse bien depende muchos factores; desde la elección del tono de la base de maquillaje o el corrector hasta saber qué técnica es adecuada para nuestros rasgos. La combinación de todos ellos podrá tener un resultado milagroso...o un desastre. El maquillador Roberto Siguero, make up artist de Lancôme, nos explica sus imprescindibles, qué no de…

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Tripa hinchada: ¿qué me pasa? ¿Tengo SIBO? | Mañana empiezo 8x04 27:20

4M ago27:20

27:20

En compañía de la nutricionista Blanca García-Orea, conocida en redes como @Blancanutri y autora del libro 'Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes', nos preguntamos por qué cada vez hay más gente que se siente hinchada y el auge del SIBO en redes sociales. ¿Qué es el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado? ¿Por qué se ha puesto …

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Vestir mejor con menos prendas: el armario sostenible | Mañana Empiezo 8x03 26:31

5M ago26:31

26:31

¿Nos hemos creído que es obligatorio ir a la moda? Cada vez somos más conscientes de la importancia de consumir ropa de una forma más responsable, pero la industria suele ser más fuerte que nuestro propósito y tanto el marketing como las redes sociales y los precios de la fast fashion lo ponen verdaderamente difícil. Laura Opazo es comunicadora y a…

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El suelo pélvico, ese gran desconocido | Mañana empiezo 8x02 28:59

6M ago28:59

28:59

En nuestra lista de buenos propósitos suelen convivir grandes clásicos como beber agua, dormir suficiente o perder peso con otros más atípicos como meditar, tomar infusiones o hacer abdominales en ayunas. Lo que no es habitual es que nos preocupemos por prestar atención al suelo pélvico, una parte del cuerpo muchas veces olvidada y de la que depend…

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Las claves del deseo | Mañana empiezo 8x01 19:26

6M ago19:26

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Muchas veces el día a día, las obligaciones, nuestros hábitos, el estrés o la sobrecarga de trabajo nos hacen ir prescindiendo de aquello que no es urgente; y desafortunadamente, nuestra vida sexual suele ser de las primeras afectadas. En compañía de la psicóloga y sexóloga Ana Lombardía, autora del libro 'Hablando con ellos', analizamos qué es el …

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Educar sin gritos | Mañana empiezo 7x09 27:47

10M ago27:47

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Tanto la forma en que tratamos a los niños y adolescentes como el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicarnos con ellos, tiene una relación directa con su forma de entender el mundo. Tania García, educadora e investigadora social, nos explica las consecuencias que tienen los gritos y nos ayuda a encontrar una forma de relacionarnos con nuestr…

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Minimalismo psicológico: simplificar como forma de vida | Mañana empiezo 7x08 21:54

10M ago21:54

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En contraposición al consumismo y a los miles de estímulos que recibimos a lo largo del día para que compremos, surgen corrientes que nos animan a reflexionar sobre lo que necesitamos realmente. El psicólogo Ángel Rull analiza el minimalismo psicológico, que va más allá de lo material, y apuesta por centrarse en lo importante a nivel emocional y el…

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16 • Decisiones financieras que debes tomar ahora 40:44

10M ago40:44

40:44

¿Cómo quieres vivir tu jubilación? ¿Quieres vivirla en libertad financiera? ¿O ser una carga para los que te rodean? Entre los 40 y 50, hay decisiones financieras que ya no deben esperar y que debemos tomar ahora. Pero cómo lograrlo si aún tenemos hijos que mantener, hipotecas por pagar, sueños que materializar e incluso padres que envejecen y empi…

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Mañana empiezo a cuidarme la piel | Mañana empiezo 7x07 31:35

11M ago31:35

31:35

El cuidado de la piel abarca tanto aspectos cosméticos como de salud, pero el boom de los tratamientos faciales complica la tarea de diferenciar cuáles son realmente necesarios, efectivos, seguros o saludables. En compañía de la Dra. Paloma Borregón, dermatóloga al frente de Kalosia, aprendemos por qué envejecemos, qué necesita el órgano más grande…

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15 - Perimenopausia: Reconoce los síntomas 38:42

11M ago38:42

38:42

La larga y temible palabra de los 40 y más. El fantasma que se asoma cuando experimentamos cambios a manera de adolescencia invertida. Es la transición hacia la menopausia. La buena noticia es que es mucho lo que podemos hacer para llegar en las mejores condiciones. Pero primero, lo primero: aprendamos a identificar los síntomas porque solo con con…

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14 - Cinco hábitos de salud que debes tener a partir de los 40 55:30

11M ago55:30

55:30

Los 40 no son los nuevos 20… y no hay drama porque podemos seguir viviendo con plenitud y bienestar si aceptamos precisamente que ya no tenemos 20 y que debemos cuidarnos respetando esos 40 años (o más) de vida que nos ha dado nuestro cuerpo. En el episodio 14 de #TambiénLolita, la coach de bienestar Mariafer Florido nos recomienda 5 hábitos que de…

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Personas tóxicas: manual de instrucciones | Mañana empiezo 7x06 26:53

11M ago26:53

26:53

Muchas veces no sabemos por qué tenemos la sensación de que una persona nos hace sentir mal o nos quita la energía. Las personas tóxicas existen, aunque algunas lo son solamente para algunas personas y otras lo son para todo el mundo. Hay determinadas señales de alerta que nos pueden indicar que la persona que tenemos delante puede ser dañina para …

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13 - ¿Y si ya no quiero hacer lo mismo? 31:39

11M ago31:39

31:39

Si, al llegar a los 40 o más, tuviste una crisis existencial que te llevó a preguntar ¿y ahora qué?: ¿debo seguir haciendo lo mismo en la siguiente mitad de mi vida? ¿Es tarde para dar un giro de timón? En este episodio, Gema Martínez, coach y formadora en habilidades, responde cuál es la posibilidad de reinventarnos profesionalmente en la mediana …

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Tengamos la mesa en paz | Mañana empiezo 7x05 24:47

11M ago24:47

24:47

Un niño que come mal es motivo de tensiones en casa y los padres que tienen que lidiar con ello pueden llegar a la desesperación. En muchos casos, las creencias familiares, mitos sobre la alimentación y el entorno juegan un flaco favor porque ni es necesario que se terminen el plato, ni hace falta que meriendan lo que se dejaron a la hora de comer.…

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La concentración en el ejercicio | Mañana empiezo 7x04 20:00

12M ago20:00

20:00

Hacer ejercicio y hacerlo bien es muy distinto. Podemos llevar años acudiendo al gimnasio o a una clase de pilates sin ver ninguna mejora en nuestra salud o nuestro aspecto por no hacer el ejercicio de forma adecuada. Analizamos en compañía de Sara Tabares, directora de PERFORMA Entrenadores Personales y autora del libro 'Ellas entrenan', la import…

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La temida rutina en pareja | Mañana empiezo 7x03 24:43

1y ago24:43

24:43

Los primeros meses de una relación suelen ser idílicos: todo es fácil, lo que hace el otro nos parece estupendo y cuesta encontrar fallos; además, las hormonas ayudan a que esa sensación se multiplique. Pero cuando pasa el tiempo empiezan a surgir roces y vamos cayendo en la temida rutina… sabiendo que esto es inevitable, ¿cómo podemos gestionarlo …

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Intestino, ¿segundo cerebro? | Mañana empiezo 7x02 27:26

1y ago27:26

27:26

Cada vez hay más evidencias de que lo que comemos nos afecta más allá de los nutrientes y que, de alguna forma, guarda relación con nuestras emociones, pero ¿hasta qué punto es preciso llamar al intestino "segundo cerebro"? En compañía nutricionista Luis Alberto Zamora, coautor del libro ‘Comer es fácil si sabes cómo’ y al frente del podcast Nutriz…

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Cuando no dormir te quita el sueño | Mañana empiezo 7x01 23:04

1y ago23:04

23:04

Cuanto más pensamos en dormir bien más nos cuesta y, paradójicamente, para muchos es un sueño inalcanzable. Como ocurre habitualmente con todo lo relacionado con la salud es un tema en torno al cual abundan los mitos y que en cierta medida se ha idealizado. En compañía Miguel Ángel Sánchez González, psiquiatra en la Unidad Multidisciplinar del Sueñ…

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Mañana empiezo - Estreno de la nueva temporada 27 de marzo 0:38

1y ago0:38

0:38

Arrancamos la temporada número 7 aprendiendo a mirar nuestra casa con otros ojos y con 9 nuevos propósitos para vernos, sentirnos y encontrarnos mejor. Una producción original de Podium Podcast. Dirección y guion Elia Fernández Granados, con la voz de Ana Más y el diseño sonoro de Andrés Fernández Granados.…

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Episodio 12: ¿Qué significa ser una mujer empoderada? 51:41

1+ y ago51:41

51:41

Empoderar es un término significa tomar poder, pero de qué. El empoderamiento femenino, esta expresión que tanto se escucha, ¿es exclusivo de aquellas mujeres exitosas en lo profesional?, ¿o todas podemos empoderarnos sea cual sea nuestra elección de vida? Cerramos la temporada 1 del pódcast con una conversación imperdible sobre este tema con Marie…

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Episodio 11: Beneficios del ayuno intermitente en mujeres 54:50

1+ y ago54:50

54:50

El ayuno intermitente tiene sus seguidores y detractores. Cuando le comenté a mi entrevistada que yo asociaba este esquema de alimentación con sufrimiento, ella me explicó cómo incluso haciendo tres comidas al día es posible ayunar con un objetivo de bienestar. En este episodio del pódcast, Mariafer Florido de @casahealthy echa abajo creencias sobr…

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Episodio 10: Por qué debemos fortalecer el piso pélvico 41:35

1+ y ago41:35

41:35

De esto no se habla y ya es hora. Un piso pélvico fortalecido o debilitado puede hacer la diferencia en nuestra calidad de vida, entre hacernos pis o no al reírnos, o entre llegar o no al orgasmo. Dejemos los tabúes y pongámonos pilas. En el episodio 10 del pódcast, Nathalie Zevallos, fisioterapeuta, especialista en rehabilitación de piso pélvico n…

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Reunión 041 Hipopresivo ¿Marketing o salud? 48:07

1+ y ago48:07

48:07

Los ejercicios hipopresivos cada vez nos son más familiares. Muchas personas los han probado, sea por tutoriales encontrados en internet, en el gimnasio habitual o con profesionales de salud especializados. Pero, estos ejercicios... ¿son una moda o son verdaderamente eficaces para todo lo que prometen? ¿Son aptos para todo el mundo? ¿Cuáles son los…

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Episodio 09: Cómo trabajar la fuerza muscular 49:17

1+ y ago49:17

49:17

De seguro ya te lo dijeron: a partir de los 40 debes poner el foco en la pérdida de masa muscular y, por ende, en fortalecerla. En este episodio, Luisa Pita Bejarano, certificada en entrenamiento funcional, comparte todos los tips para trabajar con eficacia la fuerza muscular: desde cuál es el equipo básico con el que debemos contar en casa hasta c…

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Reunión 040 La brecha orgásmica 34:34

1+ y ago34:34

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Episodio 08: La terapia del orden 57:06

1+ y ago57:06

57:06

Si te abruma el desorden, pero no sabes por dónde ni cómo empezar a organizar tu casa, este episodio, que he titulado La terapia del orden, es para ti. Nuestra especialista invitada, la coach del orden Dominique Iturralde, nos da todos los tips para lograrlo y nos dice por qué el orden es necesario para ser felices. Escúchalo y recomiéndalo para ju…

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Episodio 07: ¿Por qué todas debemos dominar el arte de las relaciones públicas? 37:00

2y ago37:00

37:00

“Todo lo que haces y dices son relaciones públicas” (anónimo). Las relaciones públicas tienen que ver con imagen y también con saber llegar a la gente que nos podría ayudar con un objetivo, y eso no es exclusivo del ámbito profesional. ¿Por qué todas debemos dominar el arte de las relaciones públicas? Ese es el tema que tratamos en el episodio 07 c…

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Reunión 039 Covid-19 y suelo pélvico 24:02

2y ago24:02

24:02

El COVID-19 ha marcado el antes y el después de una era. Irrumpió en nuestras vidas cual novela apocalíptica llevada a la realidad y ha superado de largo a muchos escenarios de ficción. El suelo pélvico no se libra de las consecuencias de este virus tan peculiar. Además, en esta reunión, dedicamos unos minutos al precioso trabajo de todos nuestros …

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Episodio 06: Ejercicio y climaterio 41:55

2y ago41:55

41:55

De cara a la menopausia, la actividad física es una necesidad. El climaterio es el momento en el que el ejercicio debe enfocarse en prevenir situaciones propias de la vejez como la falta de movilidad y la incontinencia urinaria. En este episodio, Mónica Vázquez de Mujer y Deporte 40 explica qué tipo de entrenamientos debemos realizar en esta etapa …

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Reunión 038 Eyaculación femenina y squirting 23:46

2y ago23:46

23:46

n el sexo emitimos multitud de substancias en multitud de formas. Lágrimas, saliva, flujo, sudor...y últimamente también se habla mucho de la eyaculación femenina, el squirting … ¿será todo lo mismo? En esta reunión, hablamos de esos líquidos que algunas culturas han considerado sagrados, pero que ante todo hay que entender de qué se trata... ¿te q…

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Episodio 05: La relación de pareja en la mediana edad 43:56

2y ago43:56

43:56

A ver, si a estas alturas sigues creyendo en el príncipe azul de los cuentos de hadas, lamento desilusionarte. La pareja está compuesta por dos seres humanos, de naturaleza imperfecta, y por eso la relación requiere trabajo constante y, en ocasiones, arduo. En este episodio abordamos con la psicoterapeuta Rosita Sánchez sobre rutina, romanticismo, …

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Reunión 037 ¿Por qué finges el orgasmo? 28:01

2y ago28:01

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El orgasmo se ha convertido en un mecanismo erótico de validación sexual. Si lo alcanzas, tienes buen sexo. Si no llegas a él, tienes un problema. El 50% de la gente afirma que finge el orgasmo con frecuencia. Y nos preguntamos, ¿cuál es el verdadero significado que alberga el orgasmo en nuestra sociedad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …

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Episodio 04: ¿Por qué disminuir nuestro consumo de azúcar? (y el cómo también) 40:45

2y ago40:45

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Esta es una de las relaciones más tóxicas: la que tenemos con el azúcar. En este episodio, la médica nutrióloga, Narcisa Zambrano de Lecaro, nos lleva a tomar conciencia acerca de por qué debemos disminuir el consumo de este ingrediente. Además, nos aconseja cómo ingerir menos azúcar, sin tener que eliminarla del todo. Escúchalo y recomiéndalo para…

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Episodio 03: Una mirada más jóven 48:25

2y ago48:25

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Antes de cualquier palabra, está la mirada. En este episodio, Raúl Tapia, cirujano plástico, nos habla de los procedimientos más efectivos para contraatacar el envejecimiento en la piel que rodea los ojos. Párpados caídos, patas de gallo, ojeras, bolsitas de grasa, entrecejo marcado… no quedó problema sin tratar. Escúchalo y recomiéndalo para junta…

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Episodio 02: Emprender y no asustarse en el intento 42:37

2y ago42:37

42:37

Si pensabas que la edad “te la pone difícil”, te equivocas: después de los 40 te encuentras en un momento muy propicio para emprender. En este episodio, Cynthia Farah, experta en finanzas, echa abajo algunas creencias sobre el mundo del emprendimiento y nos advierte cuáles son los errores en los que no debemos caer. Escúchalo y recomiéndalo para ju…

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Episodio 01: El peso corporal después de los 40 48:03

2y ago48:03

48:03

¿Qué tan cierto es que al pasar los 40 engordamos inevitablemente? ¿O que empezamos a perder masa muscular de manera galopante? En el episodio 01, la médica nutricionista Mariuxi Egas nos aclara qué pasa con el peso y la figura corporal en la mediana edad, y cómo debemos manejarlo desde el bienestar nutricional (¿será que los carbohidratos deben co…

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Episodio 00: Los 40 no son los nuevos 20 (y no tienen por qué serlo) 34:12

2y ago34:12

34:12

Si dicen que cada edad tiene su encanto, por qué es necesario aferrarse a la juventud de los 20 cuando se llega a los 40. La frase «los 40 son los nuevos 20» parece responder más a un prejuicio de la sociedad que nos presenta la madurez como una situación de pérdida. Con la psicóloga Mariana Bermúdez, mi primerísima invitada del pódcast, analizamos…

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#17 FISIOTERAPIA Y ASEGURADORAS ¿SON COMPATIBLES? - CO-RAZÓN FISIOTERAPIA 38:32

2+ y ago38:32

38:32

En este primer podcast de 2022 hablo con Mili Gutierrez, co-creadora del proyecto Co-Razón Fisioterapia. En este podcast hablamos sobre su visión de la fisioterapia, su modelo de trabajo en aseguradora y su amor por la fisioterapia. Un autentico lujo tenerte por el podcast Mili, Vuelve cuando quieras. Leo. Un saludo y considera suscribirte si te gu…

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#16 Qué es KALEN Tenerife? - La FISIOTERAPIA del FUTURO con Lionel García 47:42

2+ y ago47:42

47:42

En el podcast de hoy, Lionel García nos presenta su proyecto y su centro de fisioterapia KALEN TENERIFE. Un saludo y considera suscribirte si te gusta el contenido. No olvides seguir las redes sociales de los participantes: INSTAGRAM: Lionel Garcia: https://www.instagram.com/lionelgarh/?hl=es Kalen Tenerife: https://www.instagram.com/kalen.tenerife…

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Reunión 036 Diástasis Recti, la distancia no lo es todo 39:03

2+ y ago39:03

39:03

¿Te suena la palabra diástasis? La usamos para definir la separación de los rectos del abdomen. Notar el abdomen abultado o ver qué "algo" sale del abdomen cuando haces una flexión de tronco son algunos síntomas. No es solamente un problema estético porque una distancia excesiva entre los rectos abdominales te puede acarrear problemas a nivel de es…

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Reunión 035 ¿Tu suelo pélvico funciona? 25:52

2+ y ago25:52

25:52

Hola, soy tu suelo pélvico. Llevo aquí toda la vida, pero no me has hecho mucho caso y yo siempre estoy ahí trabajando para ti. Eso sí, se paró el mundo cuando sentiste tu primera pérdida de orina ¿Quieres saber porqué pasó? Te contamos sobre las señales que lanza tu suelo pélvico sobre su salud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…

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Reunión 034 Del suelo a la montaña pélvica 22:15

2+ y ago22:15

22:15

En la fisioterapia pélvica dedicamos la mayor parte del tiempo al suelo pélvico y nos hemos dado cuenta que, hasta ahora, no ha tenido mucho protagonismo. Así que nos hemos propuesto contar algunos aspectos curiosos de este complejo grupo muscular. Te advertimos, seas profesional de la salud o no, ¡esto te interesa! En esta reunión te contamos porq…

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FISIOTERAPIA en SUELO PÉLVICO y EMBARAZO con Maria Ruiz 26:13

3y ago26:13

26:13

Hola a todos, hoy podcast con Maria Ruiz hablando sobre Fisioterapia en suelo pélvico y embarazo. Un saludo. Enlaces a plataformas podcast: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0Be4aml...🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast...🎧 Anchor: https://anchor.fm/lanube-salud🎧 Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=...…

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BATIDOS SUSTITUTIVOS para ADELGAZAR | ¿Salud o Negocio💰 ? 9:29

3y ago9:29

9:29

Mira este vídeo hasta el final... ¡¡HAY SORPRESA!! ¿Funcionan los batidos sustitutivos para bajar de peso? En este vídeo te explico como funcionan estas empresas y mi opinión al respecto. Sígueme en mis redes sociales: INSTAGRAM ➡️ Leo Dorta: https://www.instagram.com/leodorta/FACEBOOK ➡️ Leo Dorta: https://cutt.ly/ihYqiES EDICIÓN DEL VIDEO: http…

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Presentación Oficiale de LaNube Salud 2:11

3y ago2:11

2:11

Hi Friends, Vídeo presentación del canal y del podcast. Enlaces a plataformas podcast: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0Be4amlwFHhUwAFJZTClrl?si=u4HeHwaSTjy8LazhOn3cGg&nd=1 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/lanube-salud/id1467485080 🎧 Anchor: SUSSSCRÍBETE al canal: https://www.youtube.com/channel/UCplql4HcTrfo6e3MySQit…

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FISIOTERAPIA RESPIRATORIA con Yaiza Acosta 26:37

3y ago26:37

26:37

En el episodio de hoy, explicamos en que consiste la fisioterapia respiratoria, qué tratamiento son los mas utilizados y porqué Yaiza decidió decantarse por Fisioterapia Respiratoria. Gracias Yaiza, y esperamos ver más contenido tuyo en LaNube. Contacta con Yaiza Acosta: - mail: info.cardiorrespiratoria@gmail.com - Instagram: https://www.instagram.…

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¿Por qué el CAFÉ retrasa la aparición de SUEÑO? 4:41

3y ago4:41

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Hola, en el vídeo de hoy traigo la explicación de porqué el café retrasa la aparición de sueño o nos despierta y mantiene en alerta. Saludos amiguitos cafeteros.

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¿Qué es la FIBROMIALGIA y CÓMO TRATARLA? 5:45

3y ago5:45

5:45

En el vídeo de hoy hablo sobre la Fibromialgia, un síndrome de dolor crónico que afecta a un gran número de personas. Si sufre dolor, no estás solo, pide ayuda.

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¿Qué es un ESGUINCE de TOBILLO y CÓMO TRATARLO? 10:16

3y ago10:16

10:16

En este vídeo te explico los grados de lesión en un esguince de tobillo, las fases y tiempos de recuperación habituales en un esguince de tobillo, y ejercicios para recuperar tu esguince. Espero te aporte y si te has hecho un esguince de tobillo y has llegado aquí, Animo! Cualquier duda te la resuelvo en comentarios. Un saludo.…

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