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Diario Runner

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Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr. Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante.
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Análisis completo, review y opinión de las Asics Novablast 5 https://www.palabraderunner.com/asics-novablast-5-opinion-analisis/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.es/fitnessdigital18 El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email NEWSLETTER GRATIS! ----- Código descuento PDR en nutr…
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Todo sobre el Suunto Run: https://www.palabraderunner.com/suunto-run-opinion-analisis/ - 🥝 Este episodio cuenta con la colaboración de Zespri: https://eligesano.zespri.com/ El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email NEWSLETTER GRATIS! ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. ⚡Instagram: https://instagr…
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Mi experiencia con AllTrails+ en Dolomitas https://www.palabraderunner.com/app-rutas-alltrails/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.es/fitnessdigital18 El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email NEWSLETTER GRATIS! ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be …
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Probé la nueva PUMA Fast-R 3: datos reales, sensaciones y todo lo que debes saber sobre la zapatilla más eficiente del mercado. ¿Revolución o hype? El estudio y todos los detalles https://www.palabraderunner.com/puma-fast-r-3-estudio-economia-carrera/ Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://p…
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Así es Garmin Connect+, la suscripción de pago Garmin Connect+ https://www.palabraderunner.com/garmin-connect-suscripcion-premium/ En vídeo: https://youtu.be/K1GnQ99UIDo Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels …
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Aquí tienes todos los detalles y el paso a paso: https://www.palabraderunner.com/sincronizacion-polar-trainingpeaks/ Como se suele decir, más vale tarde que nunca. Polar se integra con TrainingPeaks y por fin podrás conectar tu cuenta para sincronizar automáticamente todos tus entrenamientos planificados de TrainingPeaks en tu reloj GPS Polar. Códi…
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Charla con Jon Zumaquero, actual Director Comercial de Decathlon España, durante la Expo de Marató de Barcelona. Una conversación sobre cómo la marca Kiprun está evolucionando a pasos agigantados. https://www.palabraderunner.com/el-ambicioso-plan-de-kiprun/ Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger htt…
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Te cuento cómo fue todo el fin de semana de experiencia en Marató Barcelona, crónica de la carrera, nutrición, material y reflexiones sobre cómo sacar la parte positiva de un día duro. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova…
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Así es el nuevo Toteemi: https://www.palabraderunner.com/toteemi-app-guia/ En este episodio hablo con Antonio Duarte, CEO y cofundador de Toteemi, sobre la gran actualización y la llegada de los Teemis, una moneda que ganaremos con nuestros entrenamientos y que podremos canjear por por zapatillas, inscripciones a carreras e incluso experiencias en …
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Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS. Todas las apps t detalles mencionados en el podcast. https://www.palabraderunner.com/planificar-rutas-en-reloj-gps/ Así es mi SEMANA COMPLETA de ENTRENAMIENTOS | Vuelvo a MARATÓN BARCELONA 3 años después https://www.youtube.com/watch?v=SdDhKakp4vU ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas…
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Ración de preguntas y respuestas con experiencia en la Maratón de Sevilla, dudas sobre zapatillas y recuperación, y las comparaciones entre diferentes carreras y equipamientos. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- V…
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Vídeo TAPERING | Consejos para... ¡no liarla la última semana! https://youtu.be/yVdSQkxdUoA Podcast Cuerpo y Metas https://open.spotify.com/show/1ttL6HsZPbaVIKgZOgBQIv Mallas ASICS https://pdrun.es/mallasasicsbolsillos Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Dani…
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En este episodio, hablo con Julián Alonso, un argentino que dejó todo para vivir y entrenar en Iten, Kenia, la cuna del atletismo de fondo. Hoy es Kinesiólogo y preparador físico del equipo profesional Volare Sports. Descubre su historia, su día a día con corredores de élite y los secretos del running en altitud. 🎙️🏃‍♂️ Julián en Instagram https://…
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Segundo episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento cómo fue el día de entrenamiento en pista de tierra a 2400 metros de altitud, comida local y más! - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com ----- Código descuento PDR en nut…
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Primer episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento detalles sobre el viaje, vuelos, primer contacto, y más. - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de…
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Empezamos sexta temporada del podcast, con un gran recap de lo que ha sido 2024. Un año lleno de experiencias, maratones, muchos kilómetros, alegrías y tristezas. Vamos a por un mejor 2025. - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzin…
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Únete a la Newsletter La Milla aquí: https://corre.lamilla.run/803e8890/ Maikel en instagram: https://www.instagram.com/lamilla.run/ ----- Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram:…
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En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca del corazón en tiempo real, durante cada uno de los entrenamientos, cada día y lo transforma en un sistema de tres zonas (aeróbica, anaeróbica y VO2 max). El paper de MoniCardi Estimation of physi…
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Te cuento los cambios que habrá para las próximas ediciones de la Maratón de Boston. Toca entrenar más duro para pasar los tiempos de corte. Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024 Código descuento PALABRADERUNNE…
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Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024 Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdr…
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Llegan los nuevos Apple Watch Series 10, y te cuento sus principales cambios y mejoras. Todo sobre watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ ‎- - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: www.zespri.com ----- Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger htt…
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Te cuento todas las novedades y mejoras para deportistas que llegan al Apple Watch gracias a watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ ‎- - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ - Código descuento PALABRADERUNNER en Styr…
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Esta web te permite comprobar qué zapatillas son legales para cada competición, y también ver los prototipos de las marcas: https://www.palabraderunner.com/comprobar-zapatillas-legales-world-athletics/ - - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeor…
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Hace unos días estuve visitando la fábrica e instalaciones de WONG Sport y charlando con sus fundadores. De fabricar ropa interior desde hace más de 70 años, a ropa deportiva técnica. https://www.wongsport.com/es/ - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/…
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Con un click puedes añadir todo tipo de información meteorológica a tus actividades de Strava. Así funciona Klimat.app - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ - Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición …
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Charlamos con Estefanía Unzu, Campeona de España de 100km en ruta en su debut en ultradistancia y ha corrido 13 maratones en 13 meses. Hablamos de cómo ha sido este último año metida a fondo en el running. Puedes encontrar a Estefi en redes como https://www.instagram.com/verdeliss/ - - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (cód…
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Todo lo que debes saber sobre el AbbottWMM Age Group World Rankings, cómo entrar, requisitos, carreras y mucho más. Charlamos con Ana Ramos, corredora y participante en este Mundial de Maratón: Así es el AbbottWMM Age Group World Rankings y cómo participar. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento e…
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Charlamos con Alberto Bravo, Campeón de España de 100km en ruta, sobre cómo es enfrentarse a la ultradistancia, mentalidad en carrera, entrenamiento previo, material, nutrición durante la competición y mucho más. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 - - …
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En este episodio te cuento todas las novedades que llegan a Strava: Nuevo plan familiar, modo oscuro en la app, mapas de calor nocturnos, edición rápida, inteligencia de atletas y IA para integridad del ranking. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 - - A…
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La ha anunciado Polar, pero sirve para cualquier reloj y marca, ya que usa medidas estándar. Con esta correa, añades pago móvil a cualquier reloj. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 - - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del aniversario https://w…
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Mi análisis del último modelo de gafas de sol deportivas de Oakley, así son las Sphaera. Cómpralas aquí: https://pdrun.es/gafasoakley Análisis y más fotos en la web https://www.palabraderunner.com/gafas-oakley-sphaera-analisis-opinion/ - - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun…
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Nueva serie sobre mis mejores calcetines para correr. En el episodio de hoy, los Sporcks Marathon. https://pdrun.es/sporcksmarathon - - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 - - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del aniversario https://www.palabrader…
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Y otra ronda más de preguntas generales tocando temas de todo tipo: entrenamiento, recuperación, nutrición, motivación y más. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 - - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del aniversario https://www.palabraderunner.co…
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Respondo vuestras preguntas post Maratón Madrid. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 - - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del aniversario https://www.palabraderunner.com/ofertas-fitnessdigital-17-aniversario/ - Código descuento PALABRADERUNNER e…
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Charla con Mirabai sobre su carrera y el fin de semana en general de competición en Madrid. Estrategia, sensaciones y críticas, siempre constructivas. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 - - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del aniversario https…
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Os cuento cómo fue mi carrera en la Zurich Rocknroll Running Series Madrid, sensaciones y estrategia en la segunda maratón en 7 días. Brazalete Coospo https://pdrun.es/coospohw9 -Vídeo completo de la carrera: https://youtu.be/i-UeWTsap0w - Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. ⚡Instagram: https://ins…
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Un repaso a todo el material que utilicé en Maratón Londres, el que voy a usar en Maratón Madrid, y la nutrición en carrera. Brazalete Coospo https://pdrun.es/coospohw9 -Vídeo completo de la carrera: https://youtu.be/i-UeWTsap0w - Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. ⚡Instagram: https://instagram.co…
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Así ha sido mi semana entre maratones, en la que he priorizado el descanso ante todo. Os cuento cómo fue la Maratón de Londres, mi tercera Major https://youtu.be/i-UeWTsap0w - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de dato…
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Os cuento cómo fue la Maratón de Londres, mi tercera Major. Vídeo completo de la carrera: https://youtu.be/i-UeWTsap0w - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloe…
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5 mejoras que llegan a tu reloj COROS con esta actualización https://www.palabraderunner.com/actualizacion-abril-2024-coros/ - Ronda de actualizaciones para todos los relojes Coros con interesantes mejoras. Te las cuento todas. 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutr…
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Charla con Marc Roig sobre la 42HOUSE, el centro de entrenamiento que Kiprun ha montado en Kenia. Cómo es un día allí, objetivos, la vida en "familia" y más. Tuvimos esta conversación en Londres, durante la presentación de las Kiprun KD900X LD https://pdrun.es/kd900xld - Proyecto Home Of Champions de Marc https://www.homeofchampions.travel/ 🔥Canal …
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🏁 A la conquista de Las 5 Grandes en la Zurich Rock’n’Roll Running Series Madrid https://www.palabraderunner.com/a-la-conquista-de-las-5-grandes-en-la-zurich-rockn-roll-running-series-madrid/ - Las claves del reto de Las 5 Grandes, la unión de las 5 mayores maratones de España en un mismo circuito. Regístrate gratis en Las 5 Grandes aquí: https://p…
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Chaqueta https://pdrun.es/kiprunwarmchaq - Camiseta https://pdrun.es/camikiprun900 - Zapatillas https://pdrun.es/kd900xld - https://www.palabraderunner.com/adidas-supernova-rise-analisis/ - 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://…
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Mirabai se adueña del podcast y os cuenta su Media Maratón de Chiclana. Mirabai en IG: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca/ - Mirabai en Strava: https://www.strava.com/athletes/61831788?hl=es-ES - Te cuento todo sobre las Adidas Supernova Rise: analisis y opinión adidas supernova rise https://www.palabraderunner.com/adidas-supernova-rise-anali…
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Te cuento todo sobre las Adidas Supernova Rise: analisis y opinión adidas supernova rise https://www.palabraderunner.com/adidas-supernova-rise-analisis/ - 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de v…
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Te cuento todo sobre las Nimbus Mirai, las zapatillas ASICS más sostenibles, y 100% reciclables. https://www.palabraderunner.com/asics-nimbus-mirai/ - 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje…
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Análisis y review de las ON CloudElipse, opinion - https://www.palabraderunner.com/on-cloudeclipse-analisis-opinion/ - Código PDRTOP en Top4Running 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje pa…
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Así fue mi gran entrenamiento de tirada larga durante la Maratón de París con las ASICS MetaSpeed Sky Paris 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descue…
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He pasado 3 días en Jamaica conociendo desde dentro la relación de PUMA con el país, charlando con atletas de élite mundial, velocistas y medallistas olímpicos, entre ellos Usain Bolt, entrenando y compartiendo grandes momentos con otros creadores durante los Champs 2024. - Central Lechera Asturiana colabora con nosotros en este episodio, una marca…
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Respondo vuestras preguntas y dudas sobre la Maratón de Tokio, comparación con Berlín, nutrición en carrera, el porqué de la zapatilla, coste total del viaje, siguientes objetivos y mucho más. - Central Lechera Asturiana colabora con nosotros en este episodio, una marca comprometida en mantener al máximo la esencia de sus productos y por eso los el…
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