Los mejores podcasts de Omega 3 (2024)

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Omega 3 y Corazón, Pesticidas, Xilitol, Creatina y Calvicie, Greens y Tendones (Ep. 412) 34:21

14d ago34:21

34:21

Hoy respondo las siguientes consultas:– Omega 3 y fibrilación auricular (arritmia)– Cómo reducir pesticidas en frutas y verduras (y el arsénico en el arroz)– Xilitol, Eritritol y riesgo cardiovascular– ¿Produce calvicie la creatina?– Suplementos de verdes (greens)– Ejercicios isométricos y tendones- Diabetes intelectual.Elegir suplemento de Omega 3…

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Deja de Culparte: La Ciudadela Interior 15 22:13

1h ago22:13

22:13

“Es sabio no hacer lo que pueda causarnos arrepentimiento, pero una vez hecho, no hay más remedio que olvidar lo que no se puede cambiar” - SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior exploramos los problemas que ocasiona la culpa o el arrepentimiento y cómo recomendaban los estoicos lidiar con ella.Puedes apoyar este proyecto comprando e…

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Estrés térmico: cómo afecta el exceso de calor a la salud 17:42

7h ago17:42

17:42

El estrés térmico es una situación muy estudiada a nivel ocupacional y laboral, pero sus efectos también son un problema de salud pública a nivel general. Hoy repasaremos qué es el estrés térmico, las enfermedades asociadas al calor y qué dice la evidencia sobre los efectos del calor a nivel cardiovascular. Como siempre, os dejo algunos enlaces de …

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Mateo 10 al 12. Rollos del Cordero. Occidente decadente. USA controla riquezas de Latinoamérica. 2:58:58

3h ago2:58:58

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PODCAST del Domingo 25 de Agosto de 2024 1ra Hora 1. La Revelación es Conocimiento por Alfa y Omega. 2. Mateo Cap. 10 Elección y Misión de los doce apóstoles. 3. Rollo: DIVINAS PARÁBOLAS. 4. Gobierno extraño encubre escándalos. 2da Hora 5. El pedido de la fuerza en la prueba de la vida por Alfa y Omega. 6. Mateo Cap. 11 Los mensajeros de Juan el Ba…

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Menopausia, Terapias Hormonales y Fuerza, con la Dra. Marimer Pérez (Ep. 413) 1:01:22

2h ago1:01:22

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Hoy hablamos de menopausia con la Dra. Marimer Pérez.Algunos de los temas que tocamos:– ¿Qué es realmente la menopausia y qué síntomas suelen acompañarla?– Hormonas sexuales femeninas (incluyendo la testosterona)– Terapias hormonales: qué son y cuándo tienen sentido.- Pellets de hormonas “bioidénticas”– Entrenamiento de fuerza durante la menopausi…

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Reloj epigenético, reloj biológico y envejecimiento: cómo ralentizarlo 22:17

5h ago22:17

22:17

El reloj cronológico y el reloj biológico no siempre están sincronizados: hay personas que aparentan menos edad de la que tienen, y biológicamente así es. La epigenética es la ciencia que estudia cómo se producen estas modificaciones a nivel biológico, y ahora sabemos cómo podemos moldearla, al menos en parte. Como siempre, algunos enlaces de inter…

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Mateo 7 al 9. Rollo Cordero de Dios. Gobiernos ilegítimos. Tensión en Medio Oriente. Sobreendeudamiento. 2:58:48

37m ago2:58:48

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PODCAST del Domingo 18 de Agosto de 2024 1ra Hora 1. Los religiosos caen en confusion. Rezo mental. El celibato por Alfa y Omega. 2. Mateo Cap. 7 El juzgar a los demás. La oración, y la regla de oro. 3. Rollo: DIVINO CORDERO DE DIOS. 1. 4. Perú, Gobierno ilegítimo. Congreso promulga ley que perjudica la lucha contra el crimen organizado. 2da Hora 5…

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Glucosamina, condroitina y artrosis: qué sabemos 17:23

1d ago17:23

17:23

La artrosis o degeneración articular puede deberse a múltiples causas, aunque se sabe que el estilo de vida global es más importante que cualquier suplementación. Tras hablar del MSM, hoy nos centraremos en la glucosamina y la condroitina, y qué evidencia existe sobre su toma para la artrosis en general, y la gonartrosis en particular. Como siempre…

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Mateo 4 al 6. Planos Celestes. Perú primero en especies de aves. Los Gobernantes. BRICS ampliado. 2:58:35

16d ago2:58:35

2:58:35

PODCAST del Domingo 11 de Agosto de 2024 1ra Hora 1. Las Balanzas Solares. La Trinidad. El Divino Padre, Primer Obrero del Universo por Alfa y Omega. 2. Mateo Cap. 4 Tentación de Jesús e inicio de su Misión. 3. Rollo: TRADUCCIÓN GEOMETRÍA DE NAZCA. 4. Perú se proclamó como líder mundial en diversidad de aves 2da Hora 5. La Cruz Alfa. La Tierra tien…

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Imperturbable – El arte de que (casi) todo te resbale: La Ciudadela Interior 10 29:24

24d ago29:24

29:24

“En ninguna parte hallaremos un retiro tan imperturbable como en la intimidad del alma” – Marco AurelioEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior veremos cómo ser imperturbables, cómo lograr que las cosas poco importantes nos resbalen.El objetivo es acercarse lo más posible a la ataraxia, el estado mental óptimo según los estoicos.Puedes apoya…

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Fibra: más allá del estreñimiento 20:46

8d ago20:46

20:46

La fibra es un carbohidrato complejo menos popular de lo que debería ser. No solo es una forma de evitar el estreñimiento, sino que su potencial va mucho más allá. Existen múltiples tipos de fibra, algunos de los cuales tienen efecto prebiótico y sirven de 'alimento' para nuestra microbiota, proporcionándonos diversos beneficios para la salud gener…

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Mateo 1 al 3. Rollos Telepáticos. Neoliberalismo en México y América Latina. 2:58:45

9d ago2:58:45

2:58:45

PODCAST del Domingo 4 de Agosto de 2024 1ra Hora 1. Tres conceptos. Apocalipsis El Rollo y el Cordero por Alfa y Omega. 2. Mateo Cap. 1 Genealogía y Nacimiento de Jesús. 3. Rollo: LOS QUE VIERON LA REVELACIÓN. 4. Rollo: EL DESTINO DE UNA NACIÓN. 5. Neoliberalismo y Hegemonía. 2da Hora 6. Mas Rollos en Acuarela. Trabajo Letra por letra gana Puntaje …

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Los 6 Enemigos de tu Corazón, con el Dr. José Abellán (Ep. 411) 1:02:25

29d ago1:02:25

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Hoy hablo con el Dr. José Abellán, cardiólogo y autor del libro Lo que tu corazón espera de ti.Algunos de los temas que tocamos:– ¿Se puede revertir la placa de ateroma?– Principales factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular– Tabaco, Hipertensión, Diabetes, Colesterol, ApoB…– ¿Existe la obesidad metabólicamente saludable?– Impacto del café…

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Juan 19 al 21. Planos Celestes. Forma de Gobierno. Estalla el Neoliberalismo. Legado caótico de Biden. 2:58:28

16d ago2:58:28

2:58:28

PODCAST del Domingo 28 de Julio de 2024 1ra Hora 1. Corte telepático de Cristo en la Cruz por Alfa y Omega. 2. Juan Cap. 19 Juicio, Crucifixión y muerte de Jesús. 3. Rollo: LOS QUE PROPAGARON CAUSAS. 4. Rollo: LEY DE PROGRESO EN OTROS. 5. Entrevista a Sinesio López: Forma de gobierno, Parlamentarismo, Régimen Politico, no es democracia. Coyuntur…

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Activa tus Mitocondrias con Hábitos y Suplementos, con Antonio Valenzuela (Ep. 410) 1:02:01

1M ago1:02:01

1:02:01

Hoy hablo con Antonio Valenzuela, autor del libro Activa tus mitocondrias.Algunos de los temas que tocamos:- Funciones de las mitocondrias e impacto en la salud.- Ciclo de vida mitocondrial: biogénesis, fusión, fisión, mitofagia...- Radicales libres y Antioxidantes- Suplementos Glutatión: NAC, glicina...- Ejercicio para las mitocondrias.- Frío, sol…

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Exposoma, o cómo afecta el ambiente a nuestra salud 21:42

1M ago21:42

21:42

El exposoma no es más que el conjunto de factores ambientales externos e internos que acaban definiendo la salud global de un individuo a lo largo de la vida. La dieta, el ejercicio o el sueño serían parte del exposoma interno o personal, pero el clima, el tráfico o la exposición a la naturaleza formarían parte del exposoma externo, como explicarem…

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Juan 16 al 18. Rollos o Planos Celestes. Amnistía Internacional acusa al gobierno en Perú. Contaminación minera. 2:58:25

1M ago2:58:25

2:58:25

PODCAST del Domingo 21 de Julio de 2024 1ra Hora 1. Los religiosos y la prueba de la división por Alfa y Omega. 2. Juan Cap. 16 El Consolador, el Espiritu de Verdad, las Alegorías. 3. Rollo: LOS LLAMADOS NACIONALISMOS. 4. Rollo: LOS QUE DEFENDIERON LA VIDA. 5. Amnistía Internacional acusa al gobierno en Perú. 2da Hora 6. El ayuno y no consumir car…

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13x46 Saint Seiya Next Dimension Part 118 - Análisis y Debate 4:05:10

26d ago4:05:10

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Saint Seiya: Next Dimension - El mito de Hades (聖闘士星矢 NEXT DIMENSION 冥王神話, ) es un manga escrito e ilustrado por Masami Kurumada, se trata de una continuación y precuela oficial de Saint Seiya original. Su argumento narra los eventos posteriores a la batalla contra Hades en el siglo XX, junto con los sucesos de la Guerra Santa del siglo XVIII. SÉ N…

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Músculo y Grasa Óptimos, Vitamina D+K2, Suplementos Picos de Glucosa, Cáncer, IA en niños (Ep. 409) 34:27

1M ago34:27

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Hoy respondo las siguientes preguntes:- Cantidad de Músculo y Grasa Óptimos.- ¿Hay sinergias entre la vitamina D y la K2?- Suplementos para picos de glucosa: extracto de hoja de morera, vinagre, canela, berberina...- Cáncer, genes y azar- Inteligencia Artificial en adolescentesSi quieres aprovechar el verano para aprender Inteligencia Artificial, e…

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¿Cuánto Sol Necesitas? ¿Hay que Usar Protector Solar? 9:04

1M ago9:04

9:04

En este video explico los beneficios y los riesgos de la exposición solar, cuánta exposición solar necesitamos y si el uso de protector solar es recomendable.Video completo aquí:https://youtu.be/23K7fdokzdEPor Marcos Vázquez

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Melatonina: qué sabemos sobre ‘la hormona del sueño’ 17:30

2M ago17:30

17:30

La melatonina, conocida como 'hormona del sueño', ha cobrado gran popularidad tras su comercialización en forma de suplementos. Sabemos que la melatonina tiene un gran potencial en medicina, tanto en insomnio como en otras patologías; pero también puede tener sus peligros, como comentaremos hoy: más no siempre es mejor. Como siempre, os dejo alguno…

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Juan 13 al 15. Rollos del Cordero. Congreso fuera de la ley. Junio el más caluroso. Extraña cumbre de la OTAN. 2:58:25

1M ago2:58:25

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PODCAST del Domingo 14 de Julio de 2024 1ra Hora 1. Los falsos profetas, por Alfa y Omega. 2. Juan Cap. 13 Jesús lava los pies de sus discípulos. El nuevo Mandamiento. 3. Rollo: GOBIERNOS QUE APLICARON IMPUESTOS. 4. Rollo: TODOS LOS QUE GOBERNARON DIVIDIENDO. 5. Congreso de Perú favorece a redes delictivas. 2da Hora 6. Cristo el Primer Revolucio…

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13x45 Saint Seiya Next Dimension Part 117 - Análisis y Debate 3:20:05

2M ago3:20:05

3:20:05

Saint Seiya: Next Dimension - El mito de Hades (聖闘士星矢 NEXT DIMENSION 冥王神話, ) es un manga escrito e ilustrado por Masami Kurumada, se trata de una continuación y precuela oficial de Saint Seiya original. Su argumento narra los eventos posteriores a la batalla contra Hades en el siglo XX, junto con los sucesos de la Guerra Santa del siglo XVIII. SÉ N…

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Medicina Convencional vs. Medicina Alternativa, Homeopatía, Acupuntura… con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 408) 1:04:44

1M ago1:04:44

1:04:44

Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de medicina convencional vs. medicina alternativa.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Por qué funcionan las pseudoterapias? Efecto Placebo, Regresión a la media...- Conflictos de interés en la medicina convencional.- Modelos mentales para entender la ciencia.- Interpretación de estudios …

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