Los mejores podcasts de Neurodiversity (2025)

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La verdad sobre la neurodiversidad que nadie nos dijo 3:04

1d ago3:04

3:04

📢 ¿Te han llamado flojo? ¿Exagerado? ¿Que todo está en tu cabeza? Si la respuesta es sí, este episodio EXTRA es para ti. El mundo no entiende la neurodiversidad, y eso no solo nos afecta a nosotros, sino también a nuestras familias. Pero ignorarlo solo nos hunde más. 🎧 **En este episodio hablamos de:** ✔️ Cómo la falta de comprensión destruye a las…

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Las personas que te rodean pueden salvarte o hundirte: Cómo encontrar apoyo real 18:38

4d ago18:38

18:38

📢 ¿Quién está a tu lado? Las personas que te rodean pueden ser tu mayor impulso o tu peor obstáculo. En este episodio de #D3Contrabando, hablamos de la importancia de una red de apoyo real cuando enfrentas una adicción o una neurodiversidad. 🔴 **Descubre cómo:** ✔️ Diferenciar entre apoyo real y relaciones tóxicas. ✔️ Establecer límites con quienes…

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Cómo ayudar a quien amas sin destruirte a ti mismo. 17:49

12d ago17:49

17:49

¿Te sientes atrapado entre ayudar a alguien que amas y cuidar de ti mismo? Este episodio es para ti. Descubre cómo ser un apoyo real sin agotarte en el intento. Esto es lo que aprenderás: 🔹 Por qué no puedes salvar a alguien más y cómo soltar esa responsabilidad. 🔹 Herramientas para establecer límites sanos que beneficien a ambos. 🔹 Cómo liberar la…

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El impostor en tu cabeza 40:23

12d ago40:23

40:23

Send us a text Este episodio está dedicado a explorar una de las dolencias más comunes y desafiantes de la mente humana: el fenómeno del impostor. ¿Te sientes como un fraude, incapaz de aceptar tus logros o temes que los demás descubran que no eres tan competente como aparentas? Esta conversación te ayudará a entender por qué millones de personas, …

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El Camino Hacia Ti | Cómo Transformar Tu Vida Paso a Paso E1 T3 18:10

20d ago18:10

18:10

En este episodio de #TransformaciónD3, iniciamos juntos un camino hacia una vida más plena. Descubre cómo identificar dónde estás y dar el primer paso hacia el cambio. Reflexionamos sobre las áreas clave de tu vida: cuerpo, mente, emociones y espíritu, y te ayudo a crear tu Declaración de Inicio. Compártelo usando #TransformaciónD3 y sé parte de nu…

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Soltarse el pelo: Un camino hacia la libertad 50:13

2M ago50:13

50:13

Send us a text Descripción del podcast: ¿Tienes rizos y batallas con ellos a diario? ¿Te sometiste a un tratamiento para alisar tu pelo y ahora estas en transicion de nuevo al crespo? Existe una realidad que muchas personas con el cabello rizado conocen bien: la constante lucha contra la textura natural. Vivir con el pelo rizado en un mundo que ena…

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Sumerge tus miedos, transforma tu vida 1:19:08

2M ago1:19:08

1:19:08

Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías mejorar tu salud física, mental y emocional de una forma natural y efectiva? En este episodio te presentamos el método Wim Hof, una técnica que combina respiración controlada, exposición al frío y meditación para optimizar el bienestar integral. A través de esta práctica, el cuerpo activa me…

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Microbiota, ¿Por qué es importante conocerla? 54:18

3M ago54:18

54:18

Send us a text ¿Qué es la microbiota? Tu microbiota es mucho más que una simple colección de bacterias: es un ecosistema vital que influye directamente en tu salud física, mental y emocional. En este episodio invité a Juan Acevedo, médico, coach de running, estudiante de bacteriología, y un apasionado por todo lo que tiene que ver con el mundo micr…

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Asesoría legal para todas 35:11

3M ago35:11

35:11

Send us a text ¿Buscas una forma sencilla y económica de obtener asesoría legal? En este episodio, te presentamos un emprendimiento innovador que está transformando el acceso a la asesoría legal para mujeres, ofreciendo soluciones prácticas y accesibles para enfrentar diversos problemas legales. La invitada en esta ocasión es Carolina Solano, una a…

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Voces del mes rosa: de la lucha a la luz 1:14:18

4M ago1:14:18

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Send us a text ¿Cómo se hace el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cómo es el tratamiento del cáncer de seno? Estamos en el mes rosa, es por eso que en octubre se busca concientizar sobre la importancia del diagnóstico temprano del cáncer de mama, ya que esto puede garantizar un tratamiento oportuno, y un seguimiento adecuado. Para hablar sobre esto i…

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Fertilidad y futuro: hablemos de opciones reproductivas 52:44

4M ago52:44

52:44

Send us a text ¿Cuáles son los procedimientos de alta complejidad en fertilidad? ¿Sabes si eres candidat@ a alguno de ellos? Existen aún numerosos mitos alrededor de los tratamiento de fertilidad, y hoy en día hace falta mencionar que muchos de ellos pueden ser muy útiles en el proceso de planear y conformar una familia. Para hablar sobre este tema…

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Paso a paso: La aventura física y espiritual del camino de Santiago 1:04:17

5M ago1:04:17

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Send us a text ¿Qué es el camino de Santiago de Compostela? Si has escuchado sobre este camino, se trata de una ruta de peregrinación hacia los restos de un santo católico, símbolo importante de esta religión. La historia sobre cómo inicio esta tradición es increíble, y tiene un significado espiritual enorme para muchos creyentes. Sin embargo con e…

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Running para todos, de 0 a 42 Km 1:10:49

5M ago1:10:49

1:10:49

Send us a text ¿Cómo se empieza a correr? ¿Cómo se aumenta la velocidad o la distancia al correr? ¿Que impacto tiene correr sobre la salud? Estos entre muchos otros interrogantes surgen cuando hablamos del running. Definitivamente trotar es un deporte que cada día practican más personas. Y no es para menos, ya que se encuentra al alcance de todos, …

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#👋 • El Último Baile 1:31:53

5M ago1:31:53

1:31:53

Se terminó Después de dos años y medio, volvimos para decir adiós. Tardamos una hora y media en hacerlo pero porque evidentemente en el medio quisimos hablar de apodos, Twitter, redes, podcasts, por qué Grecia es tan gay y, por qué no, un poco de Stuartlittismo. Gracias por todo ❤️ Esta vez editó Fabri y el outro lo cantaron con Titi, pero siempre …

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Cerebros únicos: neurodiversidad y neurodivergencia 53:50

6M ago53:50

53:50

Send us a text ¿Qué es la neurodivergencia? Si queremos entender mejor este termino tenemos que preguntarnos antes: ¿qué es la neurodiversidad? En la actualidad con los avances cientificos, hemos logrado una mayor comprension del funcionamiento del cerebro humano. Esto tiene implicaciones a nivel de investigacion, pero tambien nos ayuda a tener un …

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Placer sin tabú 45:56

6M ago45:56

45:56

Send us a text ¿Sabías que el 8 de agosto se celebra el día del orgasmo femenino? Tal vez pienses que es exagerado o innecesario llamar la atención sobre este tema, pero la verdad es que es algo sobre lo que se tiene que hablar. Durante mucho tiempo se ha intentado guardar silencio sobre la sexualidad y el placer femeninos. Como resultado existe un…

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Posparto al desnudo 1:02:45

7M ago1:02:45

1:02:45

Send us a text ¿Qué es el posparto? No se trata de un periodo de tan solo 40 días, en el que simplemente se establece la lactancia, y el cuerpo de la mujer vuelve a la "normalidad". El posparto es un periodo absolutamente complejo, en el que existen cambios físicos, mentales, emocionales y en la conformacion social del entorno de la madre. Dura muc…

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Composición corporal, salud y longevidad 54:00

8M ago54:00

54:00

Send us a text ¿Cuál es la importancia del músculo en la salud? ¿Es saludable mantener un porcentaje de grasa corporal adecuado? Durante mucho tiempo se ha utilizado el indice de masa corporal (IMC) como parámetro para identificar si hay bajo peso, sobrepeso u obesidad. Con los avances de la ciencia cada día se le da más relevancia a la composición…

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Salud mental en los equipos de salud 50:59

8M ago50:59

50:59

Send us a text ¿Cómo está la salud mental de los profesionales en salud? ¿Es algo que debería ocuparnos? Desde hace unos años se venía desarrollado una preocupación creciente en este tema, y lo que ocurrió durante y después de la pandemia por COVID 19 prendió las alarmas. Las cifras de depresión, ansiedad, burn out y suicidio en personal sanitario …

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Nutrición para cuerpo, mente y espíritu 59:18

9M ago59:18

59:18

Send us a text ¿Qué es alimentación saludable? A veces pensamos que son una serie de reglas y prohibiciones que deberíamos seguir para vivir una vida mas sanas y obtener bienestar. Pero, ¿es así realmente? Nos hemos dado cuenta que a medida que las reglas se hacen mas estrictas, y las prohibiciones mas severas, llevar una dieta en estos estandares …

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Lo que nunca te han dicho sobre el cuidado íntimo 48:43

9M ago48:43

48:43

Send us a text ¿Conoces cuáles son los cuidados básicos para tus genitales? ¿Se debe usar jabón íntimo? ¿Qué ropa interior deberías elegir? Existen miles de interrogantes alrededor de algo tan sencillo como el cuidado íntimo. Tenemos infinidad de creencias que han pasado de generación en generación, y otras tantas que vienen de lo que vemos en los …

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Vivir fuera del closet 1:22:02

10M ago1:22:02

1:22:02

Send us a text ¿Te imaginas como sería vivir en un closet? Pero también quiero que pienses, ¿Por qué es tan difícil “salir del closet”? Ana López es estudiante de medicina, y al mismo tiempo se ingenio un emprendimiento donde vende ropa usada, donando sus ganancias a la comunidad LGBTI. Hasta aquí es sorprendente lo que esta mujer ha logrado, sin e…

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Inteligencia artificial: ¿oportunidad o amenaza? 1:59:39

10M ago1:59:39

1:59:39

Send us a text ¿Sabes qué es la inteligencia artificial (IA)? ¿Conoces sus utilidades? La IA llegó para quedarse. Está presente en muchas de las actividades que realizas en tu día a día, y es posible que ni siquiera lo notes. Existen mitos, miedos y advertencias alrededor de sus avances, pero, ¿será cierto todo lo que se dice sobre la inteligencia …

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Temp. 2 Ep. #13 Segundas Oportunidades: El Camino hacia la Recuperación. 22:14

10M ago22:14

22:14

En este episodio de D3 Contrabando, exploramos el tema de las segundas oportunidades en el camino hacia la recuperación. Cuando enfrentamos recaídas en nuestras luchas personales, puede sentirse como si estuviéramos retrocediendo, como si todo estuviera perdido. Sin embargo, estas recaídas no son el fin del camino, sino el comienzo de una nueva opo…

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Hablemos sobre obesidad y cirugía bariátrica 45:51

11M ago45:51

45:51

Send us a text ¿Cuáles son los riesgos de la cirugia bariátrica? ¿Qué tipo de paciente puede acceder a este procedimiento? A medida que avanzan los tiempos, llegan nuevas alternativas y tecnologías para manejar condiciones que afectan la salud de la población. En este episodio invité a Cristian Gómez, cirujano general con formación y énfasis en cir…

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Temp. 2 Ep. #12 Bipolaridad en primera persona: Un testimonio de superación y crecimiento personal. 27:28

11M ago27:28

27:28

¡Saludos, contrabandistas, y bienvenidos a un nuevo episodio de 'D3 Contrabando'! Soy Yemal, acompañante terapeutico, su capitán en este viaje, y hoy nos aventuraremos por aguas emocionales profundas mientras exploramos un tema que toca el corazón y despierta la fortaleza interior. En este episodio titulado "Bipolaridad en primera persona: Un testi…

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Tips para sobrevivir a la residencia 56:24

11M ago56:24

56:24

Send us a text ¿Cómo es el proceso para ingresar a una residencia médica en Colombia? ¿Cuáles son los principales retos de un residente en la actualidad? Muchos son los médicos que al graduarse aspiran realizar una especialidad. Es parte de su realización profesional y un reto personal. Para conversar sobre este tema invité a María José Andrade, re…

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Ep. #11 Temp2 Transformación en Acción: Claves para Avanzar en la Recuperación Personal 20:11

12M ago20:11

20:11

🎙️ Bienvenidos a "D3 Contrabando" con Yemal Hita 🎙️ Saludos a nuestra apreciada audiencia. Soy Yemal Hita, acompañante terapéutico especializado en adicciones y enfermedades mentales. Más allá de mi formación, deseo compartir con ustedes mi viaje personal: soy adicto en recuperación y vivo con trastorno bipolar tipo dos. En este nuevo episodio, tit…

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ABC del sistema y reforma a la salud 1:30:53

12M ago1:30:53

1:30:53

Send us a text En la actualidad se discute uno de los temas más importantes para la sociedad colombiana en el congreso de la República: la reforma a la salud. Este tema nos afecta a todos los habitantes del país, pues el resultado generará un cambio importante en la forma en que interactuamos con los servicios de salud públicos y privados.. Sin emb…

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¿Cómo tener un estilo de vida sostenible? 1:11:47

1y ago1:11:47

1:11:47

Send us a text ¿Sabes como tener una vida mas sostenible? Los estudios recientes no son alentadores, ya que se dice que para el 2030, habremos consumido los recursos equivalentes a 2 planetas. Calentamiento global, deshielo de los polos, contaminación atmosférica y de los cuerpos acuáticos... todo esto suena catastrofico pero, ¿hay algo que como in…

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2023 en una palabra: Gratitud 38:13

1y ago38:13

38:13

Send us a text ¿Cuáles son los beneficios de la gratitud? ¿Practicar la gratitud tiene algún impacto en la salud? ¿Cómo impacta en el bienestar la gratitud? Estas son algunas preguntas que yo misma me hice hace algún tiempo, y que te respondo en este episodio. Se acerca el final de 2023, y te quiero compartir una experiencia personal muy íntima, qu…

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Dulces sueños, vida plena 48:22

1y ago48:22

48:22

Send us a text ¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso? En la actualidad se habla mucho sobre el impacto del sueño en la salud, pero en un mundo donde la productividad orienta nuestras acciones, a veces dejamos el descanso como última priorida…

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Ep. # 10 Más Allá de las Dificultades: Un Viaje hacia el Crecimiento Personal 25:34

1y ago25:34

25:34

Enfrentar desafíos es una realidad inevitable en nuestro viaje, y este momento, al final del año, es perfecto para pausar y reflexionar sobre las lecciones que hemos aprendido. La idea central de hoy es simple pero poderosa: dentro de cada tormenta, no importa cuán oscura, siempre hay un propósito que nos guía y nos impulsa a crecer.Así que, tomen …

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2x2 Modelo de atracción dividida 31:06

1y ago31:06

31:06

Comprender el tipo de atracción que experimentamos puede ser fundamental para expresarnos de manera adecuada. En este episodio, ofrecemos una breve introducción al Modelo de Atracción Dividida (SAM, por sus siglas en inglés: Split Attraction Model). Este modelo, desarrollado en la comunidad asexual y aromántica, se revela como una herramienta valio…

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Sex-dualidad: mantener la pasión en relaciones duraderas 49:48

1y ago49:48

49:48

Send us a text ¿Cuántas veces a la semana deberían tener relaciones sexuales las parejas? ¿Es normal que el deseo sexual disminuya a lo largo de la relación? ¿ Es positivo que los roles y la sexualidad en pareja cambien con el tiempo? Para resolver estas y muchas mas dudas invite a Alejandro Diaz, ginecologo, master en sexualidad y terapia de parej…

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2x1 Cómo hablar de tus citas con tus parejas 56:26

1y ago56:26

56:26

Dentro del poliamor, las citas se convierten en el epicentro de muchas conversaciones cruciales. ¿Cómo gestionas la comunicación antes de que tu pareja o tú salgas en una cita? Desde expresar necesidades hasta compartir expectativas, exploramos esas charlas que dan forma a las experiencias compartidas en el poliamor. -------------------------------…

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El valor de tu privacidad en la era digital 45:02

1y ago45:02

45:02

Send us a text ¿Conoces por qué tus datos son valiosos en el mundo actual? ¿Te interesa proteger tu privacidad en internet y en las redes sociales? Actualmente se considera que tus datos personales, tus preferencias de consumo, tus lugares favoritos, toda esta informacion es el nuevo oro. Sin embargo a veces no se dimensiona este poder. Para hablar…

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Ovario poliquístico: más allá de los síntomas 34:23

1+ y ago34:23

34:23

Send us a text ¿Quieres conocer sobre el síndrome de ovario poliquístico? ¿Has escuchado sobre sus síntomas? ¿Sabes sobre sus efectos a largo plazo? Para aclarar estas dudas invite a la Dra. Sandra Gómez, ginecóloga y experta en temas hormonales, quien trabaja dia a dia en la salud femenina. Conversamos sobre los síntomas del síndrome de ovario pol…

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¡Empaca maletas! Los beneficios de viajar 56:07

1+ y ago56:07

56:07

Send us a text ¿Te encanta viajar? ¿Podrías nombrar qué es lo que más te gusta de salir de viaje? Definitivamente hay muchos aspectos positivos de viajar: está desde salir de la rutina, conocer nuevos paisajes, hasta empaparte de culturas diversas y probar comidas exóticas. Pero yendo un poco más profundo ¿Crees que ésta forma de explorar el mundo …

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Ep# 9 MENTE SANA, ESPIRITUALIDAD FUERTE 48:20

1+ y ago48:20

48:20

¿Es posible que una persona con fe tenga depresión, estrés, crisis de ansiedad o ataques de pánico? La respuesta es sí, y es más común de lo que puedas creer Es en estos momentos, donde debemos implementar estrategias terapéuticas que nos ayudarán no solo a fortalecer espiritualidad sino también a sanar nuestra salud mental. Estos dos componentes e…

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Una aventura sobre empoderamiento y libertad 57:04

1+ y ago57:04

57:04

Send us a text ¿Crees que emprender como médico en tu campo es difícil? ¿Ves en ese aspecto más obstaculos que facilidades? Seguro esto ocurre en muchos ámbitos. Para hablar sobre ésto invité a una mujer que gracias a su persistencia, ha logrado iniciar un recorrido rumbo a lo que ella soñó dedicarse profesionalmente. En este episodio invite a la D…

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Mitos y realidades sobre fertilidad 49:25

1+ y ago49:25

49:25

Send us a text ¿Sabes que tan frecuente es la infertilidad femenina o masculina? ¿Los anticonceptivos producen infertilidad? ¿Cual es la edad mas fertil en la mujer? Estos son algunos de los muchos interrogantes que existen alrededor de la fertilidad humana. Algunos de estos pueden ser "mitos urbanos" que muy frecuentemente son asumidos como verdad…

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Encontrar la calma a través del color 36:05

1+ y ago36:05

36:05

Send us a text ¿Cómo te sientes con respecto al arte? ¿Te gusta pero te da miedo no tener talento? ¿O tienes talento pero en tu dia a dia no le encuentras utilidad real? En el mundo de hoy que va a mil por hora, no se detiene, el arte resulta teniendo un valor increible cuando hablamos de bienestar. En esta ocasion invite a Joanna Jaramillo, artist…

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Reconoce tu apego, cultiva relaciones saludables 53:01

1+ y ago53:01

53:01

Send us a text El apego te vincula afectivamente con quienes te rodean, creando relaciones significativas. Es importante en las interacciones humanas ya que gracias a él generamos confianza, seguridad y cercanía con quienes valoramos. En este episodio invite a Paula Sarmiento a hablar sobre la importancia del apego en nuestras relaciones, que tipos…

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Piel radiante: conexión entre salud, belleza y bienestar 38:50

1+ y ago38:50

38:50

Send us a text La piel es parte importante de tu imagen. Cómo te ves depende en gran parte de su salud. Pero, ¿te has detenido a pensar en las multiples funciones vitales que tiene este órgano? En esta conversación invité a Luisa Galindo, médica y dermatóloga, una dura en todo lo concerniente a piel y salud. Hablamos sobre cómo la piel refleja el e…

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Finanzas saludables, sin drama 1:20:09

1+ y ago1:20:09

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Send us a text ¿Conoces el termino inteligencia financiera? ¿ Crees que manejas adecuadamente tus finanzas? Lo que nos ocurre a la mayoria en la adultez, es que nos damos cuenta que no tuvimos educacion financiera, y esto afecta nuestra toma de decisiones. En este episodio invite a Juan Felipe Martinez, un experto en el tema de finanzas personales,…

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EP# 8 Como es vivir con Bipolaridad tipo 2 5:30

1+ y ago5:30

5:30

Vivir con bipolaridad tipo 2 es como navegar en un mar deemociones cambiantes, donde las olas de la vida pueden llevarme desde lasprofundidades de la tristeza hasta las cumbres de la euforia. Es una danzaconstante entre la luz y la oscuridad, donde cada día se presenta como unlienzo en blanco lleno de posibilidades, pero también de desafíos. En los…

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Estrés, ¿enemigo íntimo o aliado invisible? 54:32

1+ y ago54:32

54:32

Send us a text En el mundo acelerado de hoy, el estrés persistente es una experiencia común que afecta nuestra salud mental, física y nuestro bienestar. En esta conversacion invité a Marcela Barrera, médica funcional, con quien exploramos los diferentes tipos de estrés y cómo reconocerlos en nosotros mismos y en los demás. Ella nos cuenta como real…

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