Neubeginn público
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Mein Name ist Gabriella Rist. Ich bin selbst Überlebende und Trauma-Expertin und der festen Überzeugung, dass es für jeden möglich ist, sich einen Neubeginn, – das Zuhause vom Neubeginn, mit sanften, balancefördernden Ansätzen zu eröffnen. Ich berichte über typische Anzeichen und Herausforderungen bei der Heilung von Entwicklungstrauma und kPTBS. Aus fast 30 Jahren Erfahrung teile ich Wertvolles für Dich. Das ist der Kanal für Menschen, die sich danach sehnen, endlich einen Neubeginn im Lebe ...
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show series
 
Traumarbeit ist immer nicht nur Nervensystemarbeit, sondern auch Arbeit mit Dissoziation! In dieser Folge erhältst Du Antworten auf folgende 4 Fragen: 1) Wie Entwicklungstraumata die Identität von Erwachsenen durch Dissoziation prägen?2) Welche langfristigen Auswirkungen die Dissoziation von sich selbst auf unsere Persönlichkeit hat?3) Welchen Einf…
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Wie schön, dass Du bis heute dabei warst! 🎁💗🎄✨ 24 Tage und 24 Türchen voller Inspirationen und Übungen für Deinen Körper, Seele und Nervensystem. Es erfüllte mich mit großer Freude, Dich begleiten zu dürfen und diese Reise gemeinsam mit Dir erleben zu dürfen. Mein Wunsch ist es, dass Du viele Informationen in Dein Heftchen eintragen und dadurch vie…
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Mach mit bei dem Türchen 23 des Neuro-Somatischen Adventskalenders 2024 und erfahre mehr über das „Loslassen-Ritual bei dem Eichenbaum“! 🍂🍁🐿️🌳 Lass Dich von der Natur inspirieren und finde mehr innere Ruhe für das neue Jahr.Unser neuro-somatischen Adventskalender 2024 legt den Fokus auf die Vagusaktivierung für mehr Regulierung im Nervensystem zu D…
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Wie schön, dass Du auch heute da bist! Jetzt ist der 22. Tag angebrochen. Du wirst heute zwei epigenetische Methoden kennenlernen, mit denen Du liebevoll Dein Erbgut allmählich etwas heilen kannst.Unser Neuro-Somatischer Adventskalender 2024 legt den Fokus auf die Vagusaktivierung für mehr Regulierung im Nervensystem zu Deinem Wohlbefinden 🎄✨Wenn D…
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In diesem Video geht es am Tag 21 um die Wintersonnenwende und das Fest des Lichtes.Unser neuro-somatischen Adventskalender 2024 legt den Fokus auf die Vagusaktivierung für mehr Regulierung im Nervensystem zu Deinem Wohlbefinden 🎄✨Wenn Du die Übungen auch nach dem 24.12.2024 kostenfrei nutzen möchtest, dann registriere Dich in unserem kostenlosen F…
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Wie schön, dass Du auch heute da bist! In diesem Video geht es am Tag 20 um das heilige Sakralchakra „Svadhisthana“, für mehr Lebensfreude. Du erfährst 7 Wege, wie Du dieses Nervenzentrum aktivieren kannst. Unser neuro-somatischen Adventskalender 2024 legt den Fokus auf die Vagusaktivierung für mehr Regulierung im Nervensystem zu Deinem Wohlbefinde…
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Wie schön, dass Du auch heute da bist! Wenn Du die Übungen auch nach dem 24.12.2024 kostenfrei nutzen möchtest, dann registriere Dich in unserem kostenlosen Forum- und Mitgliedsbereich: https://www.ganeshashala.com/online-trauma-forum-gabriella-ristDann erwarten Dich ab 2025 neben den Übungen auch weitere viele Überraschungen!☺️…
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Erlebe die Vagusaktivierung mit Nervus occulomotorius im Neuro-Somatischen Adventskalender 2024! Eine Übung, die Dir hilft, Deine Neuro-Somatische Verbindung zu stärken.Erfahre mehr über die Vagusaktivierung mit dem Nervus occulomotorius, das dritte Hirnnerv und Gesichtsnerv im Neuro-Somatischen Adventskalender 2024. Entdecke die Arbeit von Gabriel…
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🎄 In dieser Folge zeigen wir Dir, wie man Schmerzen im Körper durch Dehnung lindern kann. Diese somatischen Übungen sorgen dafür, dass unser Körper Endorphine ausschüttet und somit das Schmerzempfinden und das Hungergefühl reguliert werden. Die Folge als Video⁠findest Du auf meinem YouTube-Kanal.Erfahre mehr über Entwicklungstrauma und das Nervensy…
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In dieser Folge am Tag 16 geht es um Nervensystemregulation mit dem Solarplexus für mehr Selbstvertrauen. Erfahre, wie Du Dein Nervensystem regulieren und Dich von Traumafolgen befreien kannst. Auch eine Übung wartet auf Dich. Mach Dich bereit für eine neue Erfahrung! 🎄Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnisse erwarten Dich. 24 Türchen als lieb…
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Alle Tools als Video auf YouTube! In diesem Video des neuro-somatischen Adventskalenders geht es darum, wie man Angst durch Vagusaktivierung und Körpergewahrsein auflösen kann. Die meisten Traumabetroffenen haben eine Angststörung bis zu Panikattacken oder in Form der Schreckhaftigkeit und Überregulierung. Entdecke die Technik gegen Angst, die Dir …
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Öffne heute das Türchen 14 des neuro-somatischen Adventskalenders 2024 und entdecke eine Überraschung von Luise Reddemann!✨🎄Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspirationen von Gabriella. Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnisse erwarten Dich. 24 Türchen als liebevolle Begleitung für mehr Stabilität, Zuversi…
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Öffne heute das Türchen 13 des magischen Adventskalenders 2024 und entdecke eine somatische Übung für mehr Selbstvertrauen!✨ Mach Dich bereit für eine transformative Erfahrung! 🎄Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspirationen von Gabriella. Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnisse erwarten Dich. 24 Türchen …
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Erlebe den Tag 12 des Neuro-Somatischen Adventskalenders 2024 mit dem Thema "Epigenetik, Trauma und Atemmeditation“ mit Gabriella. Tauche ein in achtsame Praktiken für Heilung und Selbstentwicklung!✨Epigenetik, Trauma und eine Atemmeditation 4:6 ✨🧠im Neuro-Somatischen Adventskalender 2024. Nutze heute den Tag 12 des magischen Adventskalenders 2024,…
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Alle Übungen auch auf YouTube als Video, HIERErfahre mehr über die Vagusaktivierung mit dem Nervus Facialis im Neuro-Somatischen Adventskalender 2024. Entdecke die Arbeit von Gabriella!✨Nutze heute den Tag 11 des magischen Adventskalenders 2024, um eine Vagustonisierung am Gesicht auszuprobieren! ✨ Genieße die regulierende Wirkung! 🌟🎄Tauche ein in …
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In Tag 10 des Neuro-Somatischer Adventskalender 2024 erfährst Du, wie Du das Gehirn verstehen kannst und welche 3 Tools Dir bei der Traumaheilung helfen. Entdecke den Tag 10 des Neuro-Somatischen Adventskalenders 2024 und lass Dich von 3 Tools für Dein Gehirn zur Traumaheilung inspirieren! ✨ Neuro-Somatischen Adventskalender 2024. 🌟🎄Tauche ein in d…
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Am Tag 9 des Neuro-Somatischer Adventskalender 2024 erfährst Du, welche 5 Tipps für eine Krisenfreiheit sorgen können. 💗Entdecke den Tag 9 des Neuro-Somatischen Adventskalenders 2024 und lass Dich von 5 TOP Tipps zu Deinem Schutz inspirieren! ✨ Neuro-Somatischer Adventskalender 2024.🌟🎄Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somat…
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Nutze heute den Tag 8 des magischen Adventskalenders 2024, um dich auf eine Reise in die Winterlandschaft zu begeben! ✨ Entspanne Dich mit dieser traumasensiblen Winterlandschaft-Meditation im Neuro-Somatischen Adventskalender 2024. Genieße die beruhigende Wirkung! 🌟🎄Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspiration…
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Öffne heute den Tag 7 des magischen Adventskalenders 2024 und entdecke das Bedürfnis Autonomie und Aspekte im Nervensystem. Auch eine Übung wartet auf Dich ✨ Mach Dich bereit für eine tolle Erfahrung! 🎄Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspirationen von Gabriella Rist. Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnis…
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🎄Öffne heute das Türchen 6 des magischen Adventskalenders 2024 und entdecke 3 Tipps und eine Übung zur Emotionsregulation über die Feiertage!✨ Mach Dich bereit für eine transformative Erfahrung! 🎄Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspirationen von Gabriella. Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnisse erwarten…
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Öffne heute den Tag 5 des magischen Adventskalenders 2024 und entdecke eine wunderbare Reflexion alter Bindungen mit einer speziellen Übung.✨ Mach Dich bereit für eine transformative Erfahrung! 🎄Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspirationen von Gabriella Rist. Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnisse erwa…
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Alle Folgen und Übungen als Video hier.Öffne heute den Tag 4 des magischen Adventskalenders 2024 und entdecke eine sofortige Aktivierung des Vagusnervs mit einer speziellen Übung.✨ Mach Dich bereit für eine transformative Erfahrung! 🎄Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspirationen von Gabriella Rist. Tägliche Üb…
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🙋‍♀️🎄Alle Folgen und Übungen findest Du auf meinem YouTube-Kanal, um diese anzuschauen und mitzumachen. Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspirationen von Gabriella Rist. Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnisse erwarten Dich. 24 Türchen als liebevolle Begleitung für mehr Stabilität, Zuversicht und inneren…
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🎄Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspirationen von Gabriella. Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnisse erwarten Dich. 24 Türchen als liebevolle Begleitung für mehr Stabilität, Zuversicht und inneren Frieden in der Adventszeit ☃️Über Deinen Kommentar freue ich mich sehr undsende heilsame Grüße.GabriellaDu …
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Tag 1 ~ "Heilung ist eine Reise und kein Ziel"Erlebe spannende neuro-somatischen Inspirationen im Adventskalender 2024 mit Gabriella Rist. Lerne mehr über das Nervensystem und Traumata! Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnisse erwarten Dich. 24 Türchen als liebevolle Begleitung für mehr Stabilität, Zuversicht und inneren Frieden in der Advents…
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Alle Folgen und Übungen als Video hier.Tauche ein in die Welt des Adventskalenders 2024 mit neuro-somatischen Inspirationen von Gabriella Rist. Tägliche Überraschungen und neue Erkenntnisse erwarten Dich. 24 Türchen als liebevolle Begleitung für mehr Stabilität, Zuversicht und inneren Frieden in der Adventszeit ☃️Über Deinen Kommentar freue ich mic…
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Die Komplexe posttraumatische Belastungsstörung (englisch complex post-traumatic stress disorder, CPTSD) ist eine seit 2017 durch die ICD-11 (Internationale Klassifikation der Krankheiten der Weltgesundheitsorganisation) anerkannte psychische Störung, die durch ein schweres, lang anhaltendes Trauma ausgelöst wird. Viele möchten dieses Krankheitsbil…
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Komplexe PTBS und emotionale Flashbacks. Erlebst Du unerklärliche körperliche Empfindungen, die Dich verwirren? Fühlst Du Emotionen und Körperempfindungen ohne visuelle Begleitung oder Erinnerungen? In diesem Video werden wir die Ursachen von emotionalen Flashbacks beleuchten, ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden beschreiben und die fünf größten …
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Aus diesem Bericht ✍️ erfährst Du, wie der Weg bis zum Zusammenbruch im Erwachsenenalter aussehen und welche Gedanken und Erfahrungen auf dem Weg der Heilung uns beschäftigen können. Kindheitsverletzungen können sehr lange „ruhen“, bis wir ein erneutes Trauma erleben, das unser Leben und Gesundheit „plötzlich“ auf den Kopf stellt.Erfahre meine Impu…
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Fühlst Du Dich manchmal unverstanden und alleine mit Deinen inneren Kämpfen? Die Verletzungen aus Deiner Vergangenheit (kptbs) sind nicht immer offensichtlich, aber sie beeinflussen jeden Aspekt Deines Lebens. Bin ganz gespannt, ob Du diese Symptome bei Dir schon entlarven konntest?Teile gern Deine Gedanken und Erfahrungen in dem Kommentarfeld.Heil…
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Dysregulation des Nervensystems, Shutdown, Nervenzusammenbruch, Burn-out, Dekompensation entstehen nicht von heute auf morgen. Entwicklungstrauma und komplexe PTBS sind tiefgreifende Themen, die oft im Verborgenen schlummern, bis sie im Erwachsenenalter wie ein Vulkan ausbrechen. Frühkindliche Traumata, sei es Vernachlässigung, Missbrauch oder Gewa…
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In dieser Folge erfährst Du, warum eine Trennung bei unverarbeitetem Entwicklungstrauma so viel SCHMERZ ❤️‍🩹 verursacht. Wenn Du Dich in einer schwierigen Partnerschaftssituation befindest, kann dieses Video Dir helfen, Verständnis für Deine Gefühle zu entwickeln und Wege zur Genesung zu finden. heilsame Grüße,GabriellaDu bist Traumabetroffene oder…
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🏠 Wenn Du in der Kindheit viel Schlimmes erlebt hast und oft das Gefühl von Verlassenheit erleben musstest, hat Dein Körper schnell gelernt, abzuschalten. Das Gefühl von Zuhause im eigenen Körper und in der Welt zu erreichen, müssen wir es lernen, die Folgen von Kindheitstraumata zu verarbeiten und zu unserem besten Freund zu werden.Aus dieser Podc…
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ADHS und Entwicklungstrauma sind zwei komplexe und oft miteinander verwechselte Symptomfelder, die bei vielen Menschen auftreten. Es ist wichtig, die Unterschiede zwischen ihnen zu verstehen, um eine genaue Diagnose und angemessene Behandlung zu gewährleisten. Kommentiere gerne und teile Deine Erfahrungen,denn ich freue mich darauf.heilsame Grüße,G…
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Prokrastination ist ein Phänomen, das viele von uns kennen. Es ist eine Art Fluchtmechanismus, bei dem wir Aufgaben und Verpflichtungen vor uns herschieben, anstatt sie anzugehen. Doch warum tun wir das? Warum sabotieren wir uns selbst und lassen uns von der Aufschieberitis beherrschen?Der Grund dafür liegt in unserem Nervensystem. Wenn wir prokras…
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In diesem Video erfahren Sie, was Chronische Dissoziation ist, welche Krankheiten es umfasst, und welche Symptome Sie bei einer chronischen Dissoziation erkennen können. Außerdem beantworten wir die Frage nach einer Heilung.🎁Unser neuer Onlinekurs "Trauma und Nevensystem heilen":https://bit.ly/3ZNN5Vh00:02 Dissoziative Störung: Ursachen, Entstehung…
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In diesem Video geht es um die Polyvagal-Theorie und welche die Ursache für unsere Symptome von Traumareaktionen erklärt. Du erfährst, warum Menschen nach traumatischen Erlebnissen oft von sich selbst abgeschnitten wirken und welche Zustände unseres Nervensystems für Traumatisierte von größter Bedeutung sind.00:10 Was ist die Polyvagal-Theorie?00:4…
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Prokrastination, also das Aufschieben von Aufgaben und Verantwortlichkeiten, ist bei Menschen mit Entwicklungstrauma definitiv mehr als nur Faulheit oder fehlende Disziplin. Was Du heute erfährst:00:05 prokrastination 00:44 prokrastination definition 01:10 Was ist Prokrastination einfach erklärt?02:00 prokrastination bedeutung 01:07 Was ist der Unt…
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🍄Somatoforme Dissoziation ist eine komplexe Traumafolge, die sich auf den Körper auswirkt und verschiedene Formen annehmen kann. 🍄Sie entsteht als Reaktion auf Entwicklungstrauma, das in der Kindheit oder Jugend erfahren wurde. Entwicklungstrauma bezeichnet wiederholte, langanhaltende Traumatisierungen in sensiblen Entwicklungsphasen, die das kindl…
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weitere 8 Gründe im Blog: https://bit.ly/3rJHSAV👉Folge mir auf Instagram: https://bit.ly/3pugvdw 📆Termin mit mir: https://bit.ly/43QiasO Warum die Heilung Deiner kPTBS nicht vorangeht - 15 Hemmungsfaktoren Deiner Heilung00:02 Warum tut sich oft trotz jahrelanger Traumaarbeit nicht viel?01:00 Entwicklungstrauma bei Heilung von Entwicklungstrauma01:1…
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Selektiver Mutismus ist eine Störung, bei der Betroffene in bestimmten Situationen oder in der Gegenwart bestimmter Personen sprachlos sind. Sie können sich dann auch nicht durch Gesten oder andere nonverbale Kommunikationsmittel mitteilen. Selektiver Mutismus ist keine bewusste Entscheidung, sondern eine psychische Störung. Die Betroffenen sind ni…
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Drei Beziehungsmuster durch Eltern, die das Single Dasein fördern. 1. Bestrafende Erziehung 2. keine Grenzen setzen 3. künstlich erzeugte Inkompetenz und emotionale Abhängigkeit00:02 Beziehungsprobleme oder ohne Beziehung00:45 Kalte und bestrafende Erziehung 02:00 Zu wenig Grenzen setzen oder gar keine Grenzen durch die Eltern02:20 keine Bedürfniss…
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Was Du erfährst:00:05 was ist Pendeln in der Körpertherapie00:50 Nervensystem regulieren02:05 Verändern von Körperzuständen nach Trauma02:50 Handlungsfähigkeit durch Körper erlangen05:00 Körpermeditation TraumasensitiveMeine Links für Dich:🐞Online Trauma Kongress 2023: https://bit.ly/3KpHeit 📆Termin mit mir: https://bit.ly/43QiasO 👉Folge mir auf In…
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Die Polyvagaltheorie versucht zu erklären, wie unser Organismus auf verschiedene Situationen reagiert und wie sich dies auf unsere Gesundheit auswirkt. Dabei spielt der Vagusnerv eine entscheidende Rolle. Der Vagusnerv ist besonders wichtig für Menschen mit Entwicklungs- und Komplextraumata, da er ihnen hilft, im Alltag stressfreier zu bleiben und …
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#emotionalermissbrauch #perfektionist #trauma #kptbs #narzisst 🐞Online Trauma Kongress 2023: https://bit.ly/3KpHeit🫶Perfektionismus: Die auf Dich selbst gerichtete Kontrolle. Perfektionismus als Folge von elterlichem Missbrauch: Perfektionismus ist ein Charakterzug, der als extreme Form von Planung, Dokumentation, Kontrolle und Überlegenheit gilt. …
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#narzisstischemutter #trauma #emotionale #entwicklungstrauma 📆Termin mit mir: https://bit.ly/43QiasO 👉Folge mir auf Instagram: https://bit.ly/3pugvdwEine leichte narzisstische Neigung tragen wir alle in uns: Selbstvertrauen und gewisse Selbstbezogenheit zeichnet uns alle aus. Narzissmus beschreibt Menschen, die eine sehr starke Selbstbezogenheit, L…
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TW🧨sei bitte achtsam 🌷🙏 ❤️ Hast Du im Kindesalter oft Missachtung Deiner Eltern erlebt? Bemerkst Du als Erwachsene öfters, dass Du schamig bist und dies häufiger in Situationen, wo Du es nicht erklären kannst, warum? Und kennst Du Gefühle von Selbsthass und Selbstekel mit starken Impulsen wie Essattacken, KO-Trinken und Suizidalität? 00:07 Missacht…
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🌺Hier findest Du mich persönlich: https://bit.ly/43QiasO der Blogbeitrag zum Video:http://bit.ly/3KHtNeA01:15 Bin ich Co-Abhängig? 01:23 Wie entsteht Co-Abhängigkeit in Beziehung?03:00 Wie entsteht Co-Abhängigkeit?04:00 Was ist Co abhängiges Verhalten? 04:40 Verlustangst, Angst vor Verlassen werden05:00 Selbstaufgabe aus Angst05:15 Narzisstische El…
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Warum kann das Selbstgefühl und Selbstwertgefühl durch Dissoziation verschwinden? Und was geschieht, wenn sich Dissoziation verselbstständigt?Das Gehirn ist in der Lage, verschiedene Arten von Erfahrungen zu speichern, einschließlich emotionaler Erfahrungen. Wenn ein Mensch dissoziiert, werden die emotionalen Erfahrungen nicht wie normal gespeicher…
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Perfektionismus als Folge von elterlichem Missbrauch. Perfektionismus ist ein Charakterzug, der als extreme Form von Planung, Dokumentation, Kontrolle und Überlegenheit gilt. Perfektionisten vertragen keine Kritik und üben eine übertriebene Selbstkritik. Das Gefühl nicht perfekt zu sein kann sogar körperliche Schmerzen auslösen. Unser Event 2023: ❤…
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