Los mejores podcasts de Mindful Music (2025)

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MDT397: Cómo construir RELACIONES DE PAREJA SANAS más allá del amor romántico idealizado con Judith de la Serna Nasser 56:07

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Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Sabías que una relación sana tiene como base la amistad? ¿Qué puedes hacer para fortalecer el vínculo con tu pareja cada día? ¿Estás dispuesto a cuestionar las creencias que limitan tu relación para mej…

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Noche de Rock 1490 - Magnum - Jose Pellón - Triskelion 3:15:51

4h ago3:15:51

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Repasamos junto a José Pellón la historia del Pop y el Rock en Cantabria, gracias a el libro que acaba de editar. También nos visita Triskelion, Black Metal desde los oscuros bosques del oriente de Cantabria. En el Disco de la Semana despedimos a Magnum y en el clásico examinamos hasta donde llegan los tentáculos de influencia de Boston.…

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Sutil Sensations #465 Music by Unfazed, Anyma, Ellie Goulding, Caribou, Solomun, HUGEL, Diplo, Malou, Yuna, BLOND:ISH, Black Circle, Paul Oakenfold, Hernan Cattaneo, Arodes, Kosheen, Marten Lou, Isidoros ... 1:40:00

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DAVID GAUSA presents SUTIL SENSATIONS RADIO / N#465 TRACKLIST JANUARY 24th 2024 / 24 ENERO 2024 LTIMOS GANADORES DE 2024 Y PRIMEROS PROYECTOS FUERTES DE 2025 HIGHLIGHTS OF THE LAST PART OF 2024 AND EARLY CONTENDERS IN 2025 Empire Of The Sun 'We Are The People' (Adam Sellouk Remix) - EMI Dombresky 'Hi Life' - Insomniac Anyma feat Ellie Goulding 'Hyp…

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MDT396: Meditación burbuja de PROTECCIÓN ENERGÉTICA, guiada por Mar del Cerro 14:13

2h ago14:13

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¿Te sientes drenado después de estar en ciertos lugares o con ciertas personas? ¿Te cuesta mantener tu calma y equilibrio en entornos desafiantes? En este episodio, te guío a través de una meditación poderosa para aprender a proteger tu energía. Aprenderás a crear una burbuja de luz que actúa como un refugio seguro, bloqueando influencias negativas…

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Noche de Rock 1489 - La Casa de Socorro - Los Tuper 2:59:58

6h ago2:59:58

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Con frío, pocas ganas y algo de mal humor empezamos este programa 1489. Luego la música va relajando el ambiente, le gritamos un poco a las nubes, porque los políticos no hacen caso y entre tanto presentamos a La Casa de Socorro como Disco de la Semana, a Boston en los clásicos, y a Los Tuper en la entrevista. También recomendamos En Fin, para los …

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MDT395: ASTROLOGÍA EVOLUTIVA ¿Qué energía tendremos disponible en el 2025? Con Mariana Vasquez 52:23

1d ago52:23

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En este episodio converso con Mariana Vásquez, psicóloga, astróloga evolutiva y lectora de diseño humano, sobre las energías astrológicas que marcarán el 2025. Mariana nos invita a explorar la astrología desde la curiosidad, alejándonos de la ansiedad y tomando responsabilidad absoluta de nuestros procesos. Descubre cómo los eventos astrológicos pu…

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Noche de Rock 1488 - La Perra Blanco - Sons of Aral 3:09:16

9d ago3:09:16

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Arrancamos el año contándoos qué juegos nos han traído los Reyes Magos. Con la Perra Blanco en el Disco de la Semana y Boston en los clásicos nada puede fallar, pero por si acaso, tenemos a los amigos enmascarados de Sons of Aral en el estudio.

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MDT394: Cómo PLANEAR TU AÑO y tomar acción en los primeros 90 días. SERIE PRODUCTIVIDAD con intención con Mar del Cerro 51:29

20d ago51:29

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En este episodio te acompaño a diseñar tu 2025 con intención y a planear acciones claras para los primeros 90 días del año. Un taller práctico para cerrar ciclos, visualizar tus metas y tomar acción. Pasos: 🎯 Cierra el año pasado 🌟 Visualiza tu año 💡 Alinea tus metas a tu propósito 📅 Planea los primeros 90 días 🔄 Crea sistemas de seguimiento 🙏 Cier…

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Noche de Rock 1487 - Robe - Helevorn 3:12:36

10d ago3:12:36

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Comenzamos el año deseándole a Robe una pronta recuperación desde el Disco de la Semana. Estrenamos también clásico con Boston, porque hay vida más allá de More than a Feeling. Entrevistamos a Helevorn, ya que muy pronto les tendremos en Ítaca junto a Opposer (y las entradas ya están a la venta). Por último hacemos un miniespecial George A. Romero …

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MDT393: Meditación para el MIEDO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 15:08

14d ago15:08

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En esta sesión, exploraremos el poder transformador del miedo a través de la práctica Tonglen, una técnica del budismo tibetano que nos invita a acoger nuestras emociones con amabilidad y convertirlas en fuentes de fortaleza. El miedo, aunque desafiante, es un recordatorio de que estamos expandiendo nuestros límites. En lugar de resistirlo, aprende…

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Noche de Rock 1486 - Favoritos de la Audiencia 2024 2:59:06

16d ago2:59:06

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Como todos los años por estas fechas grabamos un resumen colaborativo, contando con las opiniones de oyentes y colaboradores. Hemos creado una lista de cincuenta puestos que podrás leer en la web enseguida. Los veinte primeros están en este programa que se grabó en el C.S. Ítaca de Torrelavega, con muchos invitados dando sus opiniones. Recordad que…

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Sutil Sensations #464 - #BESTOF2024 with Keinemusik, Adam Port, Rampa, &ME, PAWSA, Chris Stussy, Vintage Culture, Jamie xx, MoBlack, HUGEL, Topic, Arash, Josh Baker, Sammy Virji, Maz, Carlita, Frankey ... 3:15:40

1M ago3:15:40

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DAVID GAUSA presents SUTIL SENSATIONS RADIO / N#464 TRACKLIST DECEMBER 28th 2024 / 28 DICIEMBRE 2024 #BESTOF2024 - Our personal selection... #LOMEJORDE2024 - Nuestra seleccion personal... --- THE CLUB MUSIC WINNERS OF THE YEAR (1) LOS TEMAS CLUB GANADORES DE 2024 (1) PAWSA 'TOO COOL TO BE CARELESS' - PAWZ / Track Of The Week on July 12th / N#456 Pr…

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MDT392: Meditación para la ALEGRÍA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 12:44

24d ago12:44

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En esta práctica, exploraremos la alegría desde un enfoque de Mindfulness, permitiéndote observarla plenamente y amplificar su presencia en tu cuerpo y mente. A través de una respiración fluida y energética, conectaremos con esta emoción luminosa, abrazándola sin juicio ni resistencia. La meditación te invita a traer a tu mente un momento reciente …

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Noche de Rock 1485 – Leprous – Driade 3:09:55

24d ago3:09:55

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A pie de solsticio y a pocos días del especial fin de año, os traemos este para empezar con el turrón. Leprous en el Disco de la Semana, a alguno se le atraganta. Howlin’ Wolf en los clásicos y su rastro en las décadas posteriores. Entrevistamos a Driade y recordamos su visita al New junto a Hippotracktor. Finalmente os deleitamos con un pequeño es…

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MDT391: Meditación para la VERGÜENZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 17:00

1M ago17:00

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En esta meditación, te acompaño a explorar y transformar la vergüenza desde un lugar seguro, guiándote hacia un espacio interno de auto empatía. Utilizamos una visualización inspirada en las enseñanzas de Michael Singer en The Untethered Soul y Jack Kornfield, donde crearás un refugio interno para sostener y comprender tus emociones con amabilidad.…

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Noche de Rock 1484 -Sleep Token - Hendrik Röver 3:09:42

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3:09:42

Recuperamos el último de Sleep Token como Disco de la Semana, el año pasado apareció en la lista de vuestros favoritos y hemos tenido tiempo suficiente para escucharlo todos en profundidad. Nos Visita Hendrik y charlamos sobre los Míticos GTs y sobre Los Deltonos, que ya está ahí el concierto de Navidad. Buen momento, por cierto, para sacar juegos …

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MDT390: Meditación para el ENOJO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 18:35

1M ago18:35

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En esta meditación, te acompaño a sentir y explorar el enojo desde un lugar seguro, invitándote a sentir esta emoción sin juicio ni resistencia. Utilizaremos respiraciones largas y profundas con exhalaciones extendidas, inspiradas en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vran…

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Noche de Rock 1483 - Ídolos del Extrarradio - Lost Wingman 2:51:39

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Aun con algo de resaca tras el concierto de Insaniam llegué al estudio y me di cuenta de que me había dejado en casa el pendrive en el que llevo preparado el programa. Podría haberme dado la vuelta a buscarlo, ¿pero quién dijo miedo? Entramos en el S. XXI de una patada en el culo. Ídolos del Extrarradio en el Disco de la Semana, Howlin’ Wolf en el …

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Sutil Sensations #463 Music by Radiohead, Kevin Adams, Edd, FISHER, AR/CO, Patrick Topping, Solardo, Joshwa, Dusky, CASSIMM, DESIREE, Delilah, Deetron, Marco Lys, Jonas Rathsman, Loco Dice, Skrillex, Fireboy ... 1:49:37

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DAVID GAUSA presents SUTIL SENSATIONS RADIO / N#463 TRACKLIST DECEMBER 6th 2024 / 6 DICIEMBRE 2024 Prospa ft. RAHH 'This Rhythm' - CircoLoco Records Keinemusik (Rampa, &ME, Adam Port) feat. Chuala 'Say What' (Edd's Edit) - Unofficial / Hypeddit FISHER x AR/CO 'Ocean' - Catch & Release Patrick Topping ft. Dark Dhalia 'Bonfire' (taken from '4 For The…

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MDT389: Meditación para la TRISTEZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 19:58

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En esta meditación, te acompaño a explorar y sostener tu tristeza desde un lugar seguro, invitándote a vivir esta emoción sin juicio y a tu propio ritmo. Utilizamos una respiración diafragmática lenta y suave, inspirada en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vranich, para t…

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Noche de Rock 1482 -Mind Driller - Felipático 3:04:08

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Tras el paso de Mind Driller por nuestro concierto Aniversario, era de justicia echar la vista atrás y recuperar su recopilatorio de celebración de primera década. Tal vez a alguien le sirva para poner las cosas en su sitio y darse cuenta de cómo han llegado hasta aquí. Empezamos diciembre con Howlin’ Wolf en el clásico, en los inicios del blues el…

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MDT388: ENCARNAR LA CONSCIENCIA, evolución y sabiduría somática. Entrevista con Lea Kaufman 55:11

2M ago55:11

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En este episodio hablamos de: Movimiento inteligente, conexión cuerpo-mente La importancia de la regulación del sistema nervioso El misticismo moderno y la nueva humanidad Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT131: Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8Fs5Z3VlQ0Y MDT130: ¿Cómo la medit…

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Noche de Rock 1481 - Aathma - Tifer 3:05:35

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Aun asimilando lo vivido tras la visita de Moonspell, Dark Tranquillity, Hiraes y Wolfheart en el Escenario Santander comenzamos nuevo número, mirando hacia adelante y sin olvidar que el día a día y los conciertos pequeños son tan importantes como estos grandes líos. Por ello recuperamos a Aathma en el Disco de la Semana y entrevistamos a Tifer. Ex…

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Sutil Sensations #462 Music by Prospa, RAHH, PAWSA, Adventures of Stevie V, Elderbrook, Sammy Virji, Interplanetary Criminal, HAYLA, Carlita, Luke Alessi, Dam Swindle, Dombresky, Noizu, TH;EN, Shiffer ... 1:40:25

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DAVID GAUSA presents SUTIL SENSATIONS RADIO / N#462 TRACKLIST NOVEMBER 22nd 2024 / 22 NOVIEMBRE 2024 Arodes 'Kidz' - Unreleased Records Elderbrook & Vintage Culture 'Run' (taken from 'Another Touch' LP) - Mine Recordings ARTBAT feat. Braev 'Humans' - UPPERGROUND Deep Dish 'Say Hello' (Deep Dish Goes Peak Remix) - Armada PAWSA & Adventures of Stevie…

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MDT387: Palmeo clásico para volver a ver claro, guiado por la Dra Ainhoa de Federico 9:54

2M ago9:54

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En este episodio la Dra Ainhoa de Federico nos comparte un ejercicio que alivia la fatiga ocular, relaja los músculos alrededor de los ojos y reduce el estrés visual que puede surgir por el uso prolongado de pantallas, lectura o actividades que requieren enfoque cercano. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT386: Tus emociones no procesa…

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Noche de Rock 1480 - Helevorn - Unstructured 3:05:33

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Mientras nos preparamos para salir corriendo al concierto de Dark Tranquillity, Moonspell, Wolfheart e Hiraes nos da tiempo a grabar este podcast con Unstructured en la Entrevista, Helevorn como Disco de la Semana (Ojo que les traemos a Ítaca en Febrero junto a Opposer). Os animamos a no ser un pedazo de mierda racista recuperando la película Arde …

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MDT386: Tus emociones no procesadas están dañando tu vista, entrevista con la Dra Ainhoa de Federico 1:05:10

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En este episodio hablamos de: La relación de las emociones y la vista. Hábitos para descansar los ojos. Las causas profundas de los problemas de visión. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción https://youtu.be/NRLgW0vPQTk MDT053: ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevist…

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Noche de Rock 1479 - Persefone - Bañaperros 3:09:47

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Seguimos adelante: El último EP de Persefone está entre nuestras publicaciones favoritas de 2024, y no nos quitamos de la cabeza su concierto en el pasado Z! Live. Continuamos explorando a Bo Diddley en los clásicos, y tirando de ese hilo recuperamos una mítica película de pandilleros y Rock and Roll, Rebeldes. Finalmente entrevistamos a Bañaperros…

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Sutil Sensations #461 Music by Arodes, Keinemusik, Disclosure, Underworld, The Blessed Madonna, Champion, Moby, Miss Monique, Jordan Peak, Steve Bug, Denney, AYYBO, MERYLL, CHANEY, Candi Staton, Marco ... 1:36:05

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DAVID GAUSA presents SUTIL SENSATIONS RADIO / N#461 TRACKLIST NOVEMBER 8th 2024 / 8 NOVIEMBRE 2024 Mau P 'MERTHER' - Defected Underworld 'Techno Shinkansen' (taken from 'Strawberry Hotel' LP) - Virgin CamelPhat & Massano ft. Nu-La 'Oblivion' - Simulate Moby 'Feeling So Real' (Miss Monique Remix) - Little Idiot / Mute / BMG Disclosure 'Arachnids' - …

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MDT385: Meditación para escucharme y conectar con el placer de la maternidad. Presentada por bbtips 14:01

2M ago14:01

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En este episodio, te guío a través de una meditación especial diseñada para reconectar contigo misma y con esos pequeños momentos que hacen de la maternidad una experiencia única y maravillosa. Acompáñame en esta práctica donde, mientras realizas actividades cotidianas, podrás encontrar calma, escuchar tu corazón y recordar lo valioso de cada sonri…

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Noche de Rock 1478 - Pizzería Moloch - Flecha 3:05:41

3M ago3:05:41

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Punkis de la Tumba de Pizzería Moloch protagoniza el Disco de la Semana, aunque en realidad sea un single, lo juntamos a otros dos y nos hacemos el disco nosotros. Presentamos a Bo Didley en los clásicos. En la habitación 101 hablamos de 1902: Melies y entrevistamos a Flecha que nos cuenta algunos detalles de su primer disco. Como hemos pasado unos…

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MDT384: ACEPTAR MI DIAGNÓSTICO y transformar mi vida a través de mis hábitos. Entrevista con Maureen Terán 40:21

3M ago40:21

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En este episodio hablamos de la importancia de hablar de nuestra salud mental, tener referentes saludables que nos muestren que una vida de bienestar es posible, de cómo pedir y recibir ayuda, y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza https…

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Noche de Rock 1477 - Soulbane - Tajamata 2:54:51

3M ago2:54:51

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Nos visitan Tajamata presentando su primer disco completo. En el Disco de la Semana tenemos la primera parte de la trilogía FFR de Soulbane. Ante la cercanía de Halloween proponemos recuperar It Follows, de la secuela todavía no hablamos… Despedimos a Louis Jordan, y deberíamos haber presentado nuevo clásico, pero se nos ha ido la olla. La semana q…

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Sutil Sensations #460 Music by Mau P, Joy Anonymous, Sammy Virji, Pete Tong, Poppy Baskcomb, Paul Harris, Jules Buckley, TSHA, SIDEPIECE, Cloonee, GREG, Waze, Life On Planets, Dyzen, Liva K, Kelly Lee ... 1:34:15

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DAVID GAUSA presents SUTIL SENSATIONS RADIO / N#460 TRACKLIST OCTOBER 25th 2023 / 25 OCTUBRE 2024 Adam Port, Stryv, Malachiii feat. Camila Cabello 'Move' - Keinemusik / Interscope Justice feat. Tame Impala 'Neverender' (Rampa Remix) - Genesis / Because Music TSHA 'Green' (taken from 'Sad Girl' LP) - Ninja Tune Deep Dish 'Flashdance' (Deep Dish Guit…

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MDT383: Meditación VIBRANDO EN AMOR a través del cuenco de cuarzo rosado, guiada por Andy Vald 14:06

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Está meditación es un regalo que nos hace Andy, donde a través de su maravillosa guía, nos invita a bañar una situación de nuestra vida con energía de amor. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias bondad amorosa. Día #268 l Agradecida Podcast https://youtu.be/_VpyRTlu9g0 ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara. MDT…

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Noche de Rock 1476 - Judas Priest - Aranea Adventus 3:09:39

3M ago3:09:39

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Para los que andabais preocupados por la deriva Indie del último número, volvemos esta semana con Heavy Metaaaal! Judas Priest en el Disco de la Semana y entrevista a Aranea Adventus, qué más quieres? En la cercanía de Halloween recomendamos recuperar El Caserón de las Sombras. Exploramos también el legado de Louis Jordan a través de algunas de las…

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MDT382: De practicante a Guía: MEDITAR ME CONECTÓ con mi propósito, entrevista con Andy Vald 41:47

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En este episodio hablamos de: Expectativas y aprendizajes al comenzar a meditar. Crisis de propósito y despertar de la consciencia. La meditación como herramienta de conexión. Reiki, sonoterapia, distintas prácticas meditativas. Y mucho más. Si te gustó esta sesión te invito a escuchar: MDT090: Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiad…

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Noche de Rock 1475 - Arde Bogotá - Chamako Wey 2:52:39

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Perdonadnos si soltamos algún improperio, pero estamos de resaca. Física y emocional. Casi recién llegados del fiestón 28 Aniversario grabamos este número en el que damos las primeras impresiones de lo vivido. Nos sale un número un poco Indie (en el sentido estilístico del término, porque independientes somos todas las semanas), con Arde Bogotá en …

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Sutil Sensations #459 Music by Justice, Tame Impala, Rampa, Adam Port, Massh, Ninae, Jamie xx, Romy, Oliver Sim, Four Tet, Ellie Goulding, ANOTR, Kurtis Wells, Ame, Curses, Carlita, Ben Bohmer, Bontan ... 1:50:00

4M ago1:50:00

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DAVID GAUSA presents SUTIL SENSATIONS RADIO / N#459 TRACKLIST OCTOBER 11th 2023 / 11 OCTUBRE 2024 Fred again.. x Duskus x Four Tet x Joy Anonymous x Skrillex 'glow' (taken from 'ten days' LP) - Atlantic Records UK Vintage Culture 'Nothing Ever Changes' (Agents of Time Remix) (taken from 'Promised Land (Remixes)' LP) - Vintage Culture / Virgin Four …

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Me entrego al Universo que me guía y me sostiene. Día #290 l AGRADECIDA Podcast 7:32

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¡INVITADO ESPECIAL! Si te gusta te invito a escuchar los más de 290 episodios en Agradecida Podcast. En este episodio, te invito a liberar la falsa idea de control y entregarnos a la sabiduría del Universo. Profundizamos en la importancia de confiar en nosotras mismas y en el flujo de la vida, reconociendo que el Universo tiene planes más grandes y…

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MDT381: Ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT (Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión) guiada por Mar del Cerro 16:11

4M ago16:11

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En este episodio te invito a dar un paseo para descubrir la diferencia entre lo que pasa, sentimos que pasa, pensamos que pasa, y las reacciones y respuestas que podemos tener al respecto. Este episodio está basado en el ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT, Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión, si qui…

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Selección 17 2024 blues syndicate 1:04:20

4M ago1:04:20

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SELECCIÓN 17 2024 BLUES SYNDICATE 1- IT IS WHAT IT IS…´TIL IT AIN´T – FUNKWRENCH BLUES & MOSES MO 2- HUULIHARPPU – MIXENDORP & BOO BOO DAVIS 3- RUNAWAY GIRL – EVAN NICOLE BELL 4- WASTED – ANA POPOVIC 5- ALL THE CATS ARE GREY – LLOYD SPIEGEL 6- WE NEED CHANGE – TRAINMAN BLUES 7- CALL YOUR MAMA – TAMI NEILSON 8- SEVEN BRIDGES ROAD – IAIN MATTHEWS 9- …

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Noche de Rock 1474 - Seymour Fry - Dawitt 3:13:24

4M ago3:13:24

3:13:24

Noche de Rock es más que un programa de Rock y Metal, para mal o para bien, creo que esta semana lo volvemos a dejar claro. Seymour Fry como Disco de la Semana, aunque vayamos con uno de retraso, Dawitt en la entrevista, también hablamos sobre el Último Viaje del Demeter (también para mal o para bien) y buscamos conexiones para intentar ver cómo he…

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