Los mejores podcasts de Mayra Rodriguez (2024)

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¿Cuánto te pesa el dolor? Luz María Doria | En Defensa Propia | Erika de la Vega 59:27

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59:27

El programa en el que vengo trabajando algunos meses YA ESTÁ AQUÍ ⭐️ EL ARTE DE REINVENTARTE ⭐️ un programa online supercompleto que resume mis 5 años de reinvención. Son 11 clases transformadoras con 8 de mis mentoras que ahora serán las tuyas! Para crear la vida que deseas desde una mejor versión de ti misma. Aprovecha el PRECIO ESPECIAL por $15 …

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Nota al Calce 6: "Pragmatismo o moral en política exterior" ft. Mayra Vélez Serrano, PhD. 1:54:16

13d ago1:54:16

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Nos sentamos con Mayra Vélez Serrano, directora del Departamento de Ciencias Políticas de la UPRRP, para conversar sobre los ataques del estado de Israel a Irán; el conflicto ruso-ucraniano; la segunda guerra fría y las teorías políticas que pueden justificar o condenar la política exterior de los estados nacionales.#DaleOído Plan de Contingencia e…

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Cómo entender y balancear tu ciclo menstrual con Aili Castro | En Defensa Propia | Erika de la Vega 1:11:30

14d ago1:11:30

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Hablemos del Espectro Autista con Jessica Rodriguez | En Defensa Propia | Erika de la Vega 1:05:03

21d ago1:05:03

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El programa en el que vengo trabajando algunos meses YA ESTÁ AQUÍ ⭐️ EL ARTE DE REINVENTARTE⭐️ un programa online super completo que resume mis 5 años de reinvención. Son 11 clases transformadoras con 8 de mis mentoras que ahora serán las tuyas! Para crear la vida que deseas desde una mejor versión de ti misma. Toda esta experiencia tiene un valor …

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La otra cara de la tragedia con Natalia Ponce de León | En Defensa Propia | Erika de la Vega 1:13:00

28d ago1:13:00

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LA NOTICIA DEL AÑO!!! El programa en el que vengo trabajando algunos meses YA ESTÁ AQUÍ ⭐️ EL ARTE DE REINVENTARTE⭐️, un programa online supercompleto que resume mis 5 años de reinvención. Son 11 clases transformadoras con 8 de mis mentoras que ahora serán las tuyas! Para crear la vida que deseas desde una mejor versión de ti misma. ¡Toda esta expe…

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Nota al Calce 5: "Autoritarismo y militarización: Puerto Rico bajo el siglo americano" ft. Jorge Rodríguez Beruff 2:38:05

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La historia del Caribe no puede entenderse sin la presencia de las naciones del Norte Global, como España, Francia e Inglaterra. Sin embargo, durante el siglo XX el Caribe fue sometido a la política militarista de Estados Unidos. Con Jorge Rodríguez Beruff nos sentamos a conversar sobre los roles que desempeñó Puerto Rico dentro de la política de m…

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Cómo crear una marca con propósito con Mayra Di Marzo | En Defensa Propia | Erika de la Vega 1:11:46

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Si estás buscando reinventarte y no sabes por dónde empezar, tengo algo preparado para ti, NO TE LO PIERDAS y sé la primera en enterarte aquí https://www.erikadelavega.com/waitlist ¿Cómo darle un propósito a mi emprendimiento? De esto conversé en el episodio de hoy con Mayra Di Marzo, co-creadora de Miranda Deliciosa, marca de alimentos latinoameri…

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Nota al Calce 4: Salsa, un tumbao' caribeño ft. Beni Marquez & Jeren Guzmán 1:27:33

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La salsa es un género musical que ha servido como puente o lenguaje universal de la experiencia latinoamericana. La salsa le habla al que transita en el "subway" de la cosmópolis neoyorquina, al que se desplaza en motora por las serpentinas carreteras de la andina Bogotá, y al que esquiva boquetes en la Baldorioty de camino a Carolina. En esta Nota…

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Curarse después del dolor con Amalia Andrade | En Defensa Propia 259 | Erika de la Vega 1:25:46

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Si estás buscando reinventarte y no sabes por dónde empezar, tengo algo preparado para ti, NO TE LO PIERDAS y sé la primera en enterarte aquí https://www.erikadelavega.com/waitlist ¡Bienvenida nuevamente Amalia Andrade a #EnDefensaPropia! Hace 5 años, Amalia fue una de las primeras invitadas al podcast, y en ese episodio hablamos sobre su batalla c…

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CONSTELACIONES FAMILIARES | María Dolores Paoli En Defensa Propia con Erika de la Vega 1:05:30

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Si estás buscando reinventarte y no sabes por dónde empezar, tengo algo preparado para ti, NO TE LO PIERDAS y sé la primera en enterarte aquí https://www.erikadelavega.com/waitlist Si quieres entender por qué repites patrones, de dónde viene el dolor y desde qué parte de ti se origina el problema, este episodio es para ti, porque hoy converso con M…

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Construir mi identidad con Efrén Martínez | En Defensa Propia 257 | Erika de la Vega 1:07:05

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Si estás buscando reinventarte y no sabes por dónde empezar, tengo algo preparado para ti, NO TE LO PIERDAS y sé la primera en enterarte aquí https://www.erikadelavega.com/waitlist 5 AÑOS DE …

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Nota al Calce 3: Narco-política y posverdad ft. Sandra Rodríguez Cotto 2:41:42

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Conversamos en blanco y negro con Sandra Rodríguez Cotto sobre el periodismo actual, la propaganda y las conexiones de la política puertorriqueña con el narcotráfico.#DaleOído Plan de Contingencia es un podcast producido en Puerto Rico por Esteban Gómez y Guarionex Padilla donde discutimos temas de actualidad nacional e internacional. #DaleOído. Si…

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Transformar el dolor en acción con Carolina Cruz | En Defensa Propia | Erika de la Vega 52:01

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Hoy conocemos una historia que es testimonio de fe, fortaleza y transformación con Carolina Cruz, empresaria colombiana, modelo y presentadora de televisión muy querida en su país. Carolina d…

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LIDERAR SIENDO MUJER | Ana Victoria García con Erika de la Vega | En Defensa Propia 255 1:00:56

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPgP Este es el episodio para ti si estás a punto de emprender o ya lo hiciste y necesi…

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Nota al Calce 2: "Kilómetro 0" ft. Mari Mari Narváez 1:33:06

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Históricamente hablando, la policía se caracteriza por el uso indiscriminado de la violencia contra la ciudadanía con el fin de mantener el orden establecido de la clase dominante. En Puerto Rico esta característica se matiza aún más por la condición colonial. El pasado 14 de febrero la organización Kilómetro 0 publicó los resultados de una investi…

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Episodio 2: Un mundo feliz 2:25:32

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La violencia horizontal en Puerto Rico, la narcopolítica, lo llano de nuestro "political discourse" y las estrategias de la alianza fueron algunos de los temas que discutimos en este episodio.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plan-de-contingencia/support

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El sabor de la perseverancia con Lorena Garcia | En Defensa Propia | Erika de la Vega 1:04:20

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPba Hoy hablamos de la pasión por la cocina y no precisamente de la mía... sino de la …

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PREDICCIONES 2024 por Lourdes Loubriel | Kit de Emergencia con Erika de la Vega 1:22:42

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPba ¿Cómo será el 2024 según la numerología? Hoy converso nuevamente con Lourdes Loubr…

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CREANDO TU MEJOR AÑO con Alejandra Llamas | En Defensa Propia 251 | Erika de la Vega 1:14:35

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad PRIMER EPISODIO DEL 2024 #ENDEFENSAPROPIA por fin!!! Como cada año desde 2020 comienzo el primer episodio del podcast con mi querida Alejandra Llamas, quien para mi y estoy segura que para mu…

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De política a escritora con Gina Parody | En Defensa Propia 161 | Erika de la Vega 1:08:57

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Si estás pensando en cambiar de profesión y atreverse a hacer algo nuevo y los miedos te invaden, este episodio es para ti. Hoy converso con Gina Parody, abogado y ex ministra de educación de…

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Episodio 1: Ranteando con Edda López Serrano (pt. 1) 1:07:10

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Nos sentamos con nuestra amiga Edda López Serrano conversar sobre raza, historia y la necesidad de que en Puerto Rico existan movimientos y espacios antirracistas, anticlasistas y antipatriarcales. parte 1 de 3. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plan-de-contingencia/support…

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Nota al Calce 1: Debates y discursos de la lucha armada clandestina en Puerto Rico ft Juan Camareno 2:23:48

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Hace 43 años, un 12 de enero de 1981, el Ejército Popular Boricua-Macheteros voló en cantos 8 jets A7-D Corsair II en el Operativo “Pitirre II” en la Base Muñiz en Isla Verde. Siendo este uno de los ataques y elementos de propaganda armada más espectaculares llevados a cabo en la historia contra los Estados Unidos, pero ¿que implicaciones tuvo? ¿Cu…

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Nota al Calce 174: ChinosPR ft. José Lee Borges 2:03:35

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Conversamos con José Lee Borges sobre las aportaciones socio-culturales de la comunidad china en Puerto Rico, la vida del inmigrante más allá del restaurante y las combinaciones chinas, y el surgimiento de una comunidad "chinorriqueña que se da a conocer cada vez más en Puerto Rico. Estos temas, y otros más, son parte de la última publicación de Le…

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Nota al Calce 173: El Jefe ft. Nieve de los Ángeles Vázquez Lazo & Marcos Pérez Ramírez 1:43:57

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Conversamos con la historiadora Nieve de los Ángeles Vázquez Lazo sobre la controversial figura de Luis Muñoz Rivera, quien fue objeto de análisis crítico en el libro "El Jefe: Populismo y Corrupción en el Puerto Rico de 1898" publicado a mediados del 2023. #DaleOído Plan de Contingencia es un podcast producido en Puerto Rico por Esteban Gómez y Gu…

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Cómo nos adaptamos al éxito con George Harris | En Defensa Propia 163 | Erika de la Vega 1:20:32

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad ÚLTIMO EPISODIO DEL 2023🤩 y como siempre, decidí cerrar otro año del podcast de una forma especial, esta vez con mi queridísimo @elgeorgeharris 💚 George comenzó ofreciendo su standup en salas…

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De Youtuber a REINA DE MÉXICO con Kenia OS | En Defensa Propia 162 | Erika de la Vega 50:55

5M ago50:55

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad De youtuber a reina de México! Hoy converso nuevamente con Kenia OS, y digo nuevamente porque hace un año tuve la oportunidad de entrevistarla en el #Vidcon en Ciudad de México, donde quedé i…

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¿Cómo dormir MEJOR? Con Elisa Sacal | Kit de Emergencia | Erika de la Vega 1:09:12

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad ¿Cuántas horas son las ideales para dormir? ¿El sueño se recupera? ¿La melatonina y el magnesio son buenos para el sueño? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? Hoy la doctora Elisa Sacal nos re…

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Episodio 12: ¡La alianza va! La libertad: ¿avanza? 1:32:30

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Conversamos sobre la ratificación de la alianza estratégica entre el Partido Independentista Puertorriqueño y el Movimiento Victoria Ciudadana, y la victoria de Javier Milei en las elecciones Argentinas. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plan-de-contingencia/support

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Nota al Calce 172: 1950 ft Heriberto Marín Torres 2:03:23

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En octubre del 2023 se cumplieron 73 años de la Revolución Nacionalista de Jayuya. A través de la memoria de Heriberto Marín Torres, conversamos sobre su vida y el impacto que tuvo en esta su paso militante por el nacionalismo Albizuísta y los sucesos revolucionarios del 30 de octubre de 1950. Una conversación de memoria, olvidos y esperanzas. #Dal…

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Resurgir en defensa propia con Adamari Lopez | Erika de la Vega 1:16:14

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad El pasado se usa como escuela y no como excusa, eso ha demostrado Adamari Lopez, mi invitada de hoy en #EnDefensaPropia. En este episodio hablamos de sus procesos donde le ha tocado resurgir …

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Disciplina TU CEREBRO con Coral Mujaes | Kit de Emergencia 87 | Erika de la Vega 1:06:07

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad ¿CÓMO LOGRAR TU PRIMER MILLÓN? ok, hoy vamos a responder a esa pregunta pero no lo voy a hacer yo, sino mi invitada de este nuevo #KitDeEmergencia, y ella es Coral Mujaes, comunicadora y auto…

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De la necesidad a la solución con Atilana Piñon | En Defensa Propia 159 | Erika de la Vega 1:01:51

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com ✅ Descarga Retorna y envía dinero a Venezuela rápido, fácil y seguro aquí https://app.adjust.com/15dv3dzb?campaign=EDLV&adgroup=POST&creative=PODCAST_1 El proceso de emigrar trae consigo muchos retos, …

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Nota al Calce 171: "Ni dios ni amo" ft Jorell A. Meléndez Badillo 2:17:56

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En la historia de Puerto Rico el anarquismo ha sido un tema marginal a pesar de su importancia en la formación del movimiento obrero. Junto al profesor y sociólogo Gary Gutiérrez, nos sentamos con el profesor Jorell Meléndez Badillo, estudioso del anarquismo, para conversar sobre sus orígenes y su desarrollo en Puerto Rico.#DaleOído Plan de Conting…

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Cómo transformar tus creencias con Belkis Carrillo | Kit de Emergencia 86 | Erika de la Vega 1:01:00

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com ENTRENAMIENTO TRANSFÓRMATE👇🏻 En este taller cambiarás tu forma de ver el mundo y te transformarás en tu mejor versión: autoestima indestructible, más ingresos, relaciones felices y duraderas. https://p…

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Nota al Calce 170: "Psiquis: un Giro Decolonial " ft. Tito Román Rivera 1:33:49

7M ago1:33:49

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La deconstrucción de la colonialidad es un trabajo colectivo que no tiene fecha de caducidad. Los efectos nocivos del colonialismo en la psiquis del colonizado y la posibilidad de reparar ese daño son objeto del más reciente trabajo del documentalista Tito Román Rivera, en “Psiquis: un Giro Decolonial”. Tito nos invitó al residencial Manuel A. Pére…

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Ser la JUEZ de tu vida con la Dra. Ana Maria Polo | En Defensa Propia 158 | Erika de la Vega 1:08:44

7M ago1:08:44

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com LA DRA POLO EN DEFENSA PROPIA👩🏻‍⚖️🎙️ Hoy converso con una de las mujeres más queridas por los televidentes de habla hispana, la Dra. Polo, creadora y conductora del programa "Caso Cerrado" transmitido …

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Episodio 11: Tu pirata soy yo ft. Gabriel Laborde 1:23:42

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En este episodio –junto al Lcdo. Gabriel Laborde– retomamos la conversación electoral de camino a los comicios del 2024. ¿Son las burlas y el vacilón útiles para combatir y denunciar ideas políticas indeseables, o tienen la consecuencia indirecta de amplificar discursos de intolerancia y odio? ...entre dignidad, moralismos y ¿alianza? Denle oído. -…

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¿Cómo mejorar mi relación con el dinero? Con Mariana Fresnedo | Kit de Emergencia | Erika de la Veha 1:14:47

7M ago1:14:47

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod El episodio que no sabías que necesitabas… cómo mejorar tu RELACIÓN con el dinero? Hoy converso un…

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ERRORES DE UN EMPRENDEDOR con Mariana Cortez 'Bunnie Cakes' | En Defensa Propia con Erika de la Vega 1:33:32

7M ago1:33:32

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod De periodista y productora a... creadora de la primera marca de pastelería vegana en el sur de la …

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¿Cómo vivir más y mejor? con Alejandra Ponce | Kit de Emergencia 84 | Erika de la Vega 1:17:20

7M ago1:17:20

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com ¿De qué estamos hechos y por qué es importante saberlo? Hoy en día, gracias a los avances de la ciencia, podemos conocer nuestros genes y manipularlos a nuestro favor, para así vivir una vida más sana.…

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Episodio 10: OVNIS Mexicanos, memoria y tensiones fronterizas 1:18:25

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El pelú de "Ancient Aliens" se está curando en salud con los "extraterrestres" presentados frente al congreso mexicano. También hablamos sobre la (corta) memoria chilena, Kissinger, y el incremento de tensiones en la frontera entre República Dominicana y Haití. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plan-de-contingencia/s…

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¿Cómo saber en qué soy buena? Maria Elisa Camargo | Erika de la Vega | En Defensa Propia 156 1:20:36

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod Energía, propósito, poder creativo y determinación. Con estas palabras describo el episodio de hoy…

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¿Cómo prevenir el suicidio? Con Maria Winters | Kit de Emergencia 83 | Erika de la Vega 1:03:24

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com Un episodio justo y necesario, en el marco del mes de la concientización y prevención del suicidio, decidí tocar este tema con una especialista en la materia, la Dra. Maria Winters, psicólogo con más d…

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Cómo ser TU MEJOR AMIGA con Ana Maria Simon y Erika de la Vega | En Defensa Propia 155 1:02:36

8M ago1:02:36

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com ¡Un episodio para celebrar! Celebrar el valor de la amistad, las experiencias vividas y ese saltico en el estómago que dan los nuevos comienzos. Hoy converso de nuevo con mi querida @anamariasimon, act…

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Nota al Calce 169: Dios es PNP ft. Eduardo Alegría 1:34:18

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En esta nota al calce conversamos con Eduardo Alegría sobre la alegación de que Dios es PNP y la tormenta mediática que provocó una vieja foto dentro del contexto de la convención novoprogresista, su trabajo artístico y performativo en Superaquello, sus años por Nueva Yol y su proyecto actual: Alegría Rampante. Búsquenlo en redes bajo @alegriarampa…

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Cómo tener una mente sana con Blanca Mery | Kit de Emergencia 82 | Erika de la Vega 1:08:18

8M ago1:08:18

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Es hora de sacar papel y lápiz porque en este episodio de #KitDeEmergencia hablamos una vez más de la mente, porque sí, en todas partes vemos eso de "cambia tu mente para lograr tus metas" pero…

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Episodio 9: Los Populares están a suiche 1:31:59

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El título de este episodio lo dice todo. El Partido Popular democrático da sus últimos retazos dentro del pequeño poder, queriendo limitar las posibilidades de que partidos emergentes y posibles alianzas políticas reten el poder del bipartidismo en Puerto Rico. ¿Tiembla el régimen del 52? Por otro lado, hablamos un poco sobre Javier Milei, sus post…

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¿Cómo usar mejor mi tiempo? María Elena Salinas | En Defensa Propia 154 | Erika de la Vega 1:11:21

9M ago1:11:21

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod Ser dueña de tu tiempo y saber cuándo es el momento de poner fin a una etapa para ir a la …

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Por qué y cuándo congelar mis óvulos con Thamara Viloria | Kit de Emergencia 81 | Erika de la Vega 1:21:39

9M ago1:21:39

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Si eres mujer, responsable de tu vida y todavía no sabes si quieres tener hijos, este episodio es para ti. Hoy converso con la Dra. Thamara Viloria, embrióloga con más de 20 años de experiencia…

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Cambiar mi PROFESIÓN por mi PASIÓN con Carla Baratta | En Defensa Propia | Erika de la Vega 1:03:27

9M ago1:03:27

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Las señales, el destino y cómo se interpretan las etapas de la vida. De eso hablé con mi invitada Carla Baratta en el episodio de hoy. Carla es actriz y arquitecto, aunque esta segunda profesió…

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