Los mejores podcasts de M Factor (2024)

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Hollyweird Vol.9 2:11:44

1h ago2:11:44

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Nuevo episodio de nuestro podcast ocasional dedicado a comentar artefactos culturales que tratan de manera fantástica y/o satírica el ecosistema de Los Angeles. Javier J. Valencia se viene a hablar del estiloso y crudo neo-noir de William Friedkin, "Vivir y morir en L.A", de la inquietante exploración de la identidad criminal de David Lynch en "Car…

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Adulto (casi) funcional #36- Neo-Noir y Nepobabies - Episodio exclusivo para mecenas 41:50

9h ago41:50

41:50

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En mi última semana de vacaciones aprovecho para dejar aquí este diario de audio habitual esta vez para suscriptores/as. Dejo constancia sobre todo lo que he visto en el cine, que ha sido mucho, y de un terrorífico clásico del sp…

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Apéndice VCR #16- Ordinarieces y Orcos Mexicanos - Episodio exclusivo para mecenas 28:36

5h ago28:36

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Como siempre y para los suscriptores/as nos embarcamos en una charla en la que comentamos la partida, sus consecuencias, nos cagamos en WOTC para variar y hablamos del horror cósmico de toda la vida. Escucha este episodio complet…

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Solo ante el peligROL #16- Kaastor Niven y la estrella maldita (feat. Domingo Dark Vinyl) 1:13:55

5h ago1:13:55

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Oh yeah, dos años y un día después de su primer episodio, vuelve Solo ante el peligROL, de nuevo junto a nuestro jugador primigenio, Domingo Dark Vinyl, y a su personaje Kaastor Niven, el clérigo de las islas del crepúsculo. Una aventura corta pero intensa en la que descubrirá por fin su destino.

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DVD y vencerás #15- The Omega Factor (1979) feat. Javier J. Valencia 34:41

6h ago34:41

34:41

En el primer episodio de DVD y vencerás con invitado, Javier J. Valencia y yo hablamos de la serie de la BBC de 1979 que prefigura ya muchas cosas que vendrían después como "Expediente X". Percepción extrasensorial y mucha pana.

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Todo Queda en Cicely #28- 4x24-4x25 55:18

2d ago55:18

55:18

Casi un año después de que empezáramos a ver la cuarta temporada de Doctor en Alaska, visionamos los dos últimos episodios. Dos intensos y emotivos capítulos dedicados a idiomas perdidos, árboles ancestrales y el perdón y la pérdida en general.

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Respondiendo a vuestras preguntas - Final de la 7ª temporada 33:26

13d ago33:26

33:26

En este nuevo episodio, se acaba la 7ª temporada y lo hago respondiendo a las preguntas que me habéis dejado en Instagram durante estos últimos días. Además hago un repaso de lo que ha sido esta temporada y espero que me acompañéis en la próxima que empezará en septiembre. Si os ha gustado, os agradecería que lo compartáis. —————ENTRENAMIENTOS PERS…

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Todo sobre AMAZFIT, entrevista a Juan M. Rosito, Iberia Manager de la marca 47:18

20d ago47:18

47:18

En este penúltimo episodio de la temporada os traigo una entrevista muy interesante con el máximo representante de Amazfit para España y Portugal, Juan M. Rosito. Creo que a todos los que os guste el tema de los dispositivos para controlar nuestros entrenamientos, esta entrevista os encantará. Si os ha gustado lo podéis compartir. Tour del Mont Bla…

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Configuración Vórtice #48 - Victor Lustig: el hombre que vendió la Torre Eiffel, parte 2 47:28

22d ago47:28

47:28

Muy divertidos los orígenes de Lustig, pero ustedes vinieron a por el premio mayor. Quieren escuchar como el Conde Victor Lustig estafó a Al Capone y sobrevivió para contarlo, y quieren escuchar como logró vender la torre Eiffel. Lo logro una vez, pero como hay que ponerse objetivos grandes en la vida, lo intentó otra. Sería imposible de creer si n…

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Adulto (casi) funcional #35- Danish Douchebag 27:56

23d ago27:56

27:56

Episodio en abierto de mi diario de audio. Hoy, varios temas como la desesperación pre-vacacional, comics como "La cantina de medianoche", series como "Documentary Now" y la maravillosa "Hermanas hasta la muerte", el muestrario más completo de Claes Bang haciendo el capullo.

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Caminar en ayunas cada mañana: Una gran elección para tu salud. 17:23

1M ago17:23

17:23

En el episodio de hoy os explico por qué realizo cada mañana desde hace años una caminata en ayunas antes de empezar el día. Además desgrano los beneficios que tiene para nuestra salud. Estudios utilizados: Mitsui, T., Shimaoka, K., Tsuzuku, S., Kajioka, T., & Sakakibara, H. (2008). Gentle exercise of 40 minutes with dietary counseling is effective…

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DVD y vencerás #14- Rock N Roll High School (Allan Arkush, 1979) - Episodio exclusivo para mecenas 27:43

1M ago27:43

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Los Ramones son una de mis bandas favoritas de todos los tiempos, así que ya tocaba revisionado de este clásico de lo cutre, la peli que la New World Pictures de Roger Corman dedicó al grupo, una psicotrónica mezcla de Grease, De…

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¿Hay una distribución Óptima de la intensidad en el entrenamiento de resistencia? Un estudio la descubre. 20:18

2M ago20:18

20:18

Un reciente estudio ha venido a corroborar cuál es la distribución óptima de la intensidad en los entrenamientos de resistencia. ¿Quieres saberla? Te lo cuento todo en este nuevo episodio. Aquí tienes el enlace al paper: Quantifying training intensity distribution in elite endurance athletes: is there evidence for an ‘‘optimal’’ distribution? https…

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Trail Running versus Running en Carretera: Un Estudio en Profundidad 19:22

2M ago19:22

19:22

En este nuevo episodio del podcast os hablo de un estudio que ha puesto frente a frente al trail running vs el running en carretera. Han analizado temas como el VO2 MAX, el rendimiento neuromuscular y otros. ¿Qué deporte es mejor? Os dejo aquí el estudio: Effects of Trail Running versus Road Running—Effects on Neuromuscular and Endurance Performanc…

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Configuración Vórtice #47 - Victor Lustig: el hombre que vendió la Torre Eiffel, parte 1 35:54

1M ago35:54

35:54

De estafadores he hablado un montón. Criptobros, doctores que te quieren injertar testículos de cabra, gente que habla con los muertos, mercenarios baratos, la lista que he cubierto con los años es larga. Pero nunca hablé de un estafador tan perfecto que no solo logró vender la torre Eiffel, sino que lo intentó hacer una segunda vez. Es sofisticado…

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Impacto de diferentes entrenamientos y restricción calórica en la calidad de vida. El estudio PRONAF 14:53

2M ago14:53

14:53

En este nuevo episodio, hablamos sobre el estudio PRONAF, un reciente trabajo que busca entender cómo los diferentes tipos de entrenamientos sumados a la restricción calórica afectan a la calidad de vida. Podéis encontrar el estudio aquí: Investigating the Impact of Exercise Type Combined with Caloric Restriction on Quality of Life - The PRONAF Stu…

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DVD y vencerás #13- El precio del poder (Brian De Palma, 1983) 26:33

2M ago26:33

26:33

¿Qué puedo decir sobre Tony Montana que no se haya dicho ya? En fin, me revisiono una de mis películas de "confort" preferidas, de las que te sabes de pe a pa, hablo sobre mis impresiones emocionales y vitales e imito a Al, que siempre mola.

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Ejercicio para transformar tumores de frios a calientes y mejorar la respuesta a la inmunoterapia 13:06

2M ago13:06

13:06

En este nuevo episodio os traigo mi análisis del paper publicado en la revista "Frontiers in Immunology” acerca de cómo el ejercicio nos ayuda en la lucha contra el cáncer y cómo ayuda a las personas que lo padecen a luchar contra el mismo de manera efectiva. Os dejo el paper aquí: https://www.frontiersin.org/journals/immunology/articles/10.3389/fi…

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Privación de sueño y rendimiento cognitivo en ultra distancia. 14:57

3M ago14:57

14:57

En este episodio os comento los resultados del 1er estudio que se ha realizado sobre la privación del sueño y sus efectos en el rendimiento cognitivo en corredores de ultra distancia. Ha sido posible gracias a un grupo de sujetos que participaron en una prueba Backyard Ultra. Espero que os guste. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aq…

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Adulto (casi) funcional #34- Tikka Masala 2099 - Episodio exclusivo para mecenas 38:54

2M ago38:54

38:54

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Vuelve mi espacio de recomendaciones y disgresiones varias, esta vez para suscriptores/as. Hablo un poco del sueño europeo del pasado, de lo que he comido, de Furiosa, Civil War y la nueva peli Simia, de Marvel 2099 y sus clarosc…

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Todo Queda en Cicely #27- 4x22-4x23 59:32

2M ago59:32

59:32

A dos capítulos del final de la cuarta temporada, nos encontramos con la ascensión de Maggie a santa, cerdos buscando trufas, mosquitos, peleas entre hermanos y una búsqueda desesperada de judíos.

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Corramos por Etienne en octubre en Trail Canillas de Albaida 33:14

3M ago33:14

33:14

Hoy entrevisto a Isidro, director de la carrera Trail Canillas de Albaida, un prueba solidaria, que trata de ayudar a Etienne, un niño con la enfermedad de KLEEFSTRA. Por favor, escucha todo lo que nos tiene que decir y si puedes, ayuda a Etienne y a su familia. Si os ha gustado lo podéis compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc…

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La Choza del JDR #172- Trinity Continuum- Aberrant 51:33

2M ago51:33

51:33

Cuatro años después vuelvo al universo del Trinity Continuum creado por White Wolf y ahora rebooteado por Ony Path. Preparaos para un interesante y detallado repaso por una de las ambientaciones clásicas de WW; gente con superpoderes, conspiraciones y geopolítica loca.

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Configuración Vórtice #46 - Autopsia a un Extraterrestre 1:24:54

2M ago1:24:54

1:24:54

En 1995 el mundo se vio sacudido. Un video donde supuestamente se veía como unos científicos del gobierno de Estados Unidos practicaban una autopsia a un alien, parecía probar, sin lugar a dudas, la existencia de la vida extraterrestre. Pero todo lucía muy raro, y con razón. Unos pocos años después, en 1998, el material había perdido todo tipo de c…

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DVD y vencerás #12- Harvard- Movida Americana (Steve Miner, 1986) - Episodio exclusivo para mecenas 24:16

2M ago24:16

24:16

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Terreno peligroso el de hoy; os hablo de la comedia estudiantil con el blackface más loco imaginable. C. Thomas Howell se hace pasar por negro para pillar una beca en Harvard y, en fin, mejor que lo descubráis vosotr@s. Escucha e…

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Factores psicológicos que contribuyen al éxito en las carreras de ultra trail 13:28

3M ago13:28

13:28

En este episodio os hablo sobre los descubrimientos de una revisión sistemática realizada para conocer los factores psicológicos que contribuyen al éxito en las carreras de ultra trail. Podéis buscar el estudio con este título: “THE PSYCHOLOGICAL INDICATORS OF SUCCESS IN ULTRARUNNING — A REVIEW OF THE CURRENT PSYCHOLOGICAL PREDICTORS IN ULTRARUNNIN…

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Los errores que todos los corredores debemos evitar 21:41

3M ago21:41

21:41

En este episodio os cuento desde mi experiencia personal, los errores más importantes que todos los corredores debemos evitar. Si os ha gustado lo podéis compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-con-pablo-castillo Y os recordamos…

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DVD y vencerás #11- El gran lío (Dan Aykroyd, 1991) 28:54

3M ago28:54

28:54

Nuevo episodio de mi constante búsqueda entre mis estanterías de DVD. Hoy os hablo de la única peli dirigida por Dan Aykroyd, una mezcla muy peculiar de comedia, terror y astracanada general que se dio un batacazo espectacular en taquilla. Y la primera peli de Tupac Shakur, ojo.

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¿Qué es el Síndrome de fatiga crónica? - Conoce todo lo necesario para evitar el OTS 23:54

4M ago23:54

23:54

En este nuevo episodio os hablo sobre el Síndrome de Fatiga Crónica o OTS (por su siglas en inglés) y os explico todo lo necesario para evitarlo. El paper del que os hablo es: Overtraining Syndrome Symptoms and Diagnosis in Athletes: Where Is the Research? A Systematic Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35320774/ Si os ha gustado lo podéis comp…

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Todo Queda en Cicely #26- 4x20-4x21 57:38

3M ago57:38

57:38

Lebana y yo entramos en la recta final de la cuarta temporada de "Doctor en Alaska". En este episodio hablamos de la partida de Mike Monroe, de la imposibilidad de ir de vientre de Holling con tanto color rosa, del fiestón de Maurice y del regreso del insufrible Adam.

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¿Cómo afecta la inactividad a nuestra salud? Una revisión sistemática nos lo descubre. 18:56

4M ago18:56

18:56

En este nuevo episodio os cuento cómo afecta a nuestra salud la inactividad, gracias a los descubrimientos de una revisión sistemática que ha analizado. Os la dejo para poderla descargar: Reduced physical activity in young and older adults: metabolic and musculoskeletal implications https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/2042018819888824 Si …

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Configuración Vórtice #45 - Liberia: el ciclo del abuso 56:17

3M ago56:17

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Terminar con la esclavitud es una idea maravillosa, pero en el siglo XIX, lleno de racismo y prejuicios, integrarlos a la vida del hombre blanco no parecía una opción viable. Como en otras ocasiones, la elección de la clase dominante fue la expulsión a una tierra lejana. En el medio de la costa de África, Liberia ofrecía una oportunidad de iniciar …

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¿Cómo afecta la salud de tus pies a tu calidad de vida?, entrevista a Victor Pozas 39:55

4M ago39:55

39:55

En este nuevo episodio hablamos con Victor Pozas, doble grado en podología y fisioterapia sobre una investigación que está realizando acerca de cómo afecta la salud de nuestros pies a nuestra calidad de vida. Podéis colaborar rellenando la encuesta anónima en este enlace: https://forms.office.com/e/7Se0xCXg60 El objetivo principal de la investigaci…

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Adulto (casi) funcional #33- Las Johnson, los Smith y los Caskey 27:54

4M ago27:54

27:54

Nuevo episodio de mi diario de audio en donde hablo de lo que he visto, escuchado y leido estos días. La gran novela sureña de Blackwater, las disfuncionales aventuras de una madre y sus dos hijas en "Such Brave Girls" y un espionaje la mar de peculiar en "Mr And Mrs Smith"

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DVD y vencerás #10- Operación cabaretera (Mariano Ozores, 1967) - Episodio exclusivo para mecenas 27:17

4M ago27:17

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Gracita Morales y José Luis López-Vázquez llegaron a ser una de las parejas cómicas más importantes de este país durante los años 60. Y aquí, Mariano Ozores los mete en una trama de euroespía estándar de la época. El resultado so…

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¿Cómo empezar a correr por montaña? - Factores a tener en cuenta. 27:31

4M ago27:31

27:31

Por muchos episodios que publique no me puedo olvidar de las personas que quieren empezar a correr por la montaña, este episodio es para ellas, porque nadie nació sabiendo. Os cuento los factores que hay que tener en cuenta para comenzar a practicar de forma segura este precioso deporte. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis…

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Entrenamiento Gastrointestinal y flexibilidad metabólica en deportes de resistencia 22:05

5M ago22:05

22:05

En este nuevo episodio del podcast, del entrenamiento gastrointestinal y la flexibilidad metabólica, dos caballos de batalla en las carreras de larga distancia. Os dejo los dos artículos a los que me refiero en el episodio. Estos son los enlaces a los artículos: - Articulo de Stellingwerff, 2012 https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsn…

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Especial Sant Jordi 2024- Les dues morts de Martín Serbò (amb l'autor Aitor Sànchez) 38:18

4M ago38:18

38:18

Queda una setmana per Sant Jordi, una de les meves celebracions preferides ja que em permet comprar llibres com un boig amb un pretexte, diguem, "institucional". Aquest any aprofito per començar a pujar de tant en quant podcasts en català a aquest espai i així aprofito tambè per parlar de "Les dues morts de Martín Serbò", una peculiar novel.la ¿his…

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Configuración Vórtice #44 - El robo de Monopoly 56:21

4M ago56:21

56:21

Es el juego de mesa más popular del Mundo. Es una representación absoluta de la ideología capitalista. Es una historia de éxito para los que lo vendieron. Y es un juego que ha sido totalmente pervertido y robado. Esta es la verdadera historia del juego de Monopoly. Imagen: Lizzie Magie, The Evening Star, 1936. Fuentes / Textos PILON, Mary (2015) Th…

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Trail Las Escarihuelas de la Tahá - En la Alpujarra Granadina 28:45

5M ago28:45

28:45

En este nuevo episodio del podcast hablamos con Jose Antonio García, el Alcalde de la Tahá, una agrupación de municipios de la Alpujarra granadina que organizan el día 27 de Abril el 1er Trail Las Escarihuelas de la Tahá. No os lo podéis perder. Irene y yo esteremos allí. Y respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la informa…

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Todo Queda en Cicely #25- 4x18-4x19 56:11

5M ago56:11

56:11

Nos reunimos de nuevo en pareja para comentar dos episodios de la cuarta temporada de "Doctor en Alaska". Visiones de bailarines, totems históricos que ofenden, el pueblo demanda a Fleischmann y Holling hiberna cual oso.

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DVD y vencerás #9- Hard Boiled 2- The Last Blood (Wong Jing, 1991) 30:20

5M ago30:20

30:20

En el episodio de hoy me adentro de nuevo en el mundo de un viejo conocido; Wong Jing, uno de los directores más prolíficos de Hong Kong y, por lo tanto, de los más desiguales. Aquí hay de todo; estrellas del cantopop protagonistas, acción loquísima, chistes MUY incorrectos y unas tramas más volátiles que la dinamita vieja. Justo como a mí me gusta…

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Ingerir proteína para recuperar ¿Cómo hacerlo? - Un estudio lo cambia TODO - 21:38

5M ago21:38

21:38

En este nuevo episodio os presento un estudio científico y os lo explico, pues ha aportado un descubrimiento increíble en cuanto a la nutrición post ejercicio. Os dejo aquí el enlace la estudio para que lo descarguéis: The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in hu…

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Adulto (casi) funcional #32- Zafiro, acero y garra de hierro - Episodio exclusivo para mecenas 32:43

5M ago32:43

32:43

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Se nos acaba ya la semana santa y con ella unas vacaciones en las que me he leído de todo, he ido al cine a ver la peli sobre los Von Erich y en donde aprovecho para hablar de lecturas de "fondo", las que tenéis ahí durante todo …

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La cinta de correr: Ventajas y desventajas para los corredores de montaña 15:02

5M ago15:02

15:02

En este nuevo episodio os hablo sobre las ventajas y desventajas del uso de la cinta de correr para entrenamiento de los corredores de carreras por montaña. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-con-…

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Hollyweird Vol.8 2:22:41

5M ago2:22:41

2:22:41

Hollyweird, esa cosa que hacemos una o dos veces al año por aquí, está de vuelta. Javier J. Valencia y servidor nos embarcamos en otro viaje por el ecosistema angelino y sus sátiras y escapadas a la fantasía y la ciencia ficción. En este episodio hablamos por fin de la deconstrucción noir de "Un largo adiós" de Robert Altman, las escalofriantes pre…

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DVD y vencerás #8- Bottom (La pareja basura) Temporada 1 (1991) - Episodio exclusivo para mecenas 42:05

5M ago42:05

42:05

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Voy a probar algo diferente hoy, como es hablar de una serie. Reviso uno de los puntales de la comedia miserable británica, "La pareja basura" o "Bottom", el Magnum Opus de Rik Mayall y Adrian Edmonson. Escucha este episodio comp…

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Todo sobre el bicarbonato de sodio como suplemento con Luís Martínez de Fanté nutrición 49:21

6M ago49:21

49:21

En este nuevo episodio descubrimos todas las claves del bicarbonato de sodio, de la mano de Luís Martínez, CEO de Fanté nutrición, nutricionista deportivo y biólogo. Además hablamos de su nuevo producto que incluye bicarbonato, el BUFFER de Fanté. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis to…

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La Choza del JDR #171- The Strange 40:13

5M ago40:13

40:13

La verdad es que llevo años queriendo hacer esta reseña y por fin se me ha presentado la oportunidad, ya que recientemente he iniciado una campaña de este juego, el segundo publicado por Monte Cook Games, una epopeya multidimensional la mar de loca.

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Maratón Subético Mazárabe - Todo lo que necesitas saber de la prueba antesala de los 101 de Ronda 34:33

6M ago34:33

34:33

En este episodio entrevisto a Jesús Gil, parte de la organización del Maratón Subético Mozárabe, una prueba que puede ayudarte a llegar muy bien preparado a los 101 de Ronda. No te pierdas todo lo que nos cuenta. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelm…

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