Los mejores podcasts de Lifestyle Lab (2025)

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Relax and Recharge: Creating the Ultimate Bedroom Retreat 25:38

20d ago25:38

25:38

Welcome to The Lifestyle Lab Podcast with your hosts, Bri and Sandra! In this episode, we’re helping you transform your bedroom into the ultimate retreat—a space where luxury meets comfort and relaxation is effortless. From selecting the perfect bedding and layering cozy throw pillows to incorporating calming colors and personal touches, we’ll shar…

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Keep it or Kick it? Popular Holiday Traditions Debated 18:56

1M ago18:56

18:56

Welcome to the Lifestyle Lab Podcast hosted by Sandra and Bri. Holiday traditions are part of what makes the season magical, but let’s be real—some traditions are timeless treasures, and others...well, let’s just say they could use a holiday retirement. Today, we’re diving into the best and the worst holiday traditions—deciding which ones to keep a…

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103: Depressionen und mentale Gesundheit bei (ortsunabhängigen) Unternehmern 45:46

1M ago45:46

45:46

Selbstständig sein - das klingt nach Freiheit, Abenteuer und dem Leben der eigenen Träume. Doch was passiert, wenn die Freiheit plötzlich zur Belastung wird? Stefanie hat es in unserem Gespräch auf den Punkt gebracht: Freiheit ist großartig, aber sie braucht einen Rahmen. Einen, der Raum für Sicherheit lässt, ohne sich einzusperren. Gerade für orts…

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Gifts That Sleigh For the Hostess 8:33

1M ago8:33

8:33

Let’s talk about a timeless etiquette tip that never goes out of style: bringing a hostess gift when you’re invited to someone’s home. It doesn’t have to be expensive or elaborate—just a small token of appreciation to show gratitude for their hospitality. Think of it as a simple way to say, “Thank you for having me.” Here are some easy and thoughtf…

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Holiday Hosting Made Easy 14:39

1M ago14:39

14:39

Welcome back to The Lifestyle Lab Podcast: For a Life Well Lived! With the holiday season in full swing, we're diving into one of the most requested topics—stress-free holiday entertaining! Today, we’ll be sharing simple yet elegant tips to help you host beautifully while keeping things relaxed and enjoyable. From effortless decor ideas to make-ahe…

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Welcome to The Lifestyle Lab Podcast 1:53

2M ago1:53

1:53

Welcome to The Lifestyle Lab Podcast: Dive into a world where home, design, and lifestyle intertwine with health, wellness, and all the ups and downs of modern living. From curated home design tips and trends to seasonal gardening insights to delicious recipes and wellness practices, we celebrate the beauty of a life well-lived. Join us as we explo…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - SECRET TO HAPPINESS? 19:14

2M ago19:14

19:14

Is there really a secret to happiness? Well, there are some easy boxes you can tick to make sure you are living your most contented life: listen as Niamh, a positive psychology coach, elaborates. Bob says he learned a lot this month! Let's get happier. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) …

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The Lunchtime Lifestyle Lab - HEALTHY SOCIAL MEDIA 34:20

4M ago34:20

34:20

Bob & Niamh chat about Social Media. It's pros and cons. How to make sure it does and doesn't affect your lifestyle and mental health. An upbeat chat and one to listen to if you are finding yourself wasting time online! There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will ta…

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102: Wie Jan seinen Mexiko-Traum als Agenturgründer erreicht hat - Mit Jan Stein 46:27

6M ago46:27

46:27

Jans Reise in eine eigene Agentur begann mit der Entscheidung, wieder nach Mexiko zurückzukehren. Nichts war geplant – alles ergab sich mit der Zeit und der neu angeeigneten Erfahrung in einer Werbeagentur. Jan liebt es, neue und aufregende Aktivitäten auszuprobieren und möchte, dass ganz viele Menschen auf der Welt auch so tolle Dinge erleben könn…

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101: Wie du deine Träume umsetzt ohne von Angst ausgebremst zu werden - Mit Monique Menesi 49:18

7M ago49:18

49:18

Jemand, der schon 3 Dekaden an Erfahrung in der Unternehmensberatung hat, der ist sicherlich unfehlbar und macht alles perfekt? Weit gefehlt. Monique erzählt uns, wie gerade die Pannen in ihrer langjährigen Karriere sie wahnsinnig viel gelehrt haben und sie damit Erfahrungen gemacht hat, die sie nicht missen möchte. Monique bringt über 2 Jahrzehnte…

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100: Warum du sechstellige Jahresumsätze brauchst, auch wenn dir Geld egal ist - Mit Grigor Nussbaumer & Tim Chimoy 1:14:04

7M ago1:14:04

1:14:04

Grigor begann seinen Weg als Unternehmensberater ganz persönlich auf seiner eigenen Meditationsbank. Dadurch weiß er, wie wichtig Intuition und deine innere Berufung für den Erfolg und das eigene Glück sind und bezeichnet sich als "Wegbereiter zu unternehmerischer Exzellenz". Sein Ziel ist es, Selbstständige und UnternehmerInnen mit bewährten Strat…

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099: Unterschätzt: Personal Brand, Werte & Vision als strategische Assets Deines Unternehmens – Mit Christoph Schwichtenhövel 43:17

7M ago43:17

43:17

In jedem Unternehmen gibt es Phasen, in denen mehr Veränderung stattfindet, als sonst. Große Konzerne verbrauchen dabei oftmals eine große Menge an Energie und Geld. Dass dies bei Personal Brands nicht so ist, bzw. sein muss, erklärt Christoph Schwichtenhövel. Klarheit und Nachhaltigkeit in deinem Business ist hierbei die Devise - und ein Wertewech…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - GET WATERED! 25:30

8M ago25:30

25:30

The temperatures are rising! Don't forget to drink water and then drink some more water. Why? Listen up! If there is magic on this planet, it is contained in water. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we all Learn to Live the Limitless Live You'l…

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098: Dauerreisender (33) mit Millionenbusiness. Was treibt ihn an? - Mit Christoph Heuermann 1:13:34

8M ago1:13:34

1:13:34

Christophs Wunsch wäre mal neue Sachen in der globalisierten Welt des 21. Jahrhunderts zu entdecken. Das kann man nachvollziehen: Er steht im Guinnessbuch der Rekorde als einer, der alle Länder der Welt bereist hat. Gestartet mit einem Blog und Handgepäck, berät er nun erfolgreich Firmen, verbringt gerne viel Zeit auf seinem Katamaran und hat als D…

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097: Mit gutem Gefühl erfolgreich verkaufen - und was Profiling damit zu tun hat - Mit Nicole Schneider-Grain 43:30

8M ago43:30

43:30

Für einige Selbstständige ist das Verkaufen ihrer Leistungen ein schwieriges Thema. Vor allem introvertierte Menschen haben Schwierigkeiten damit, auf andere zuzugehen und somit auch ihre Produkte zu bewerben. Nicole bezeichnet sich selbst als "introvertierten Vertriebscoach", der trotz Introvertiertheit mit Freude verkauft. Bereits als Kind ist si…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - WALKING 24:30

9M ago24:30

24:30

We all know Niamh loves Walking! What's the deal? What does she know that we don't? Well, listen up, and let's see if we can catch the walking bug too. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we all Learn to Live the Limitless Live You'll Love!…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - GET TO KNOW NIAMH 22:28

9M ago22:28

22:28

After our sabbatical, The Lunchtime Lifestyle Lab relaunches on Valley FM! Let's just have a chat to "get to know you" and reintroduce what it's all about. Bob is full of questions! Let's hear the answers. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we a…

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096: Wie du Finanztipps clever für deine Selbstständigkeit nutzt - Mit Jennifer Weigand 30:43

10M ago30:43

30:43

Als Mitglied unserer Community sind Jennifer Weigand die Werte Ortsunabhängigkeit und Augenhöhe mit den Kunden selbstverständlich und wichtig. Direkt nach dem Wirtschafts-Studium ist sie zunächst in die weite Welt gereist und hat einen eigenen Reiseblog betrieben. Mehr und mehr hat sie gemerkt, dass viel Unwissenheit zum Thema Finanzen bei Selbstst…

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095: Wie du mit Storytelling und KI deine Markenkommunikation verbesserst - mit Larissa Hellmund 36:10

11M ago36:10

36:10

"Gute Geschichten sind es wert gut erzählt zu werden", sagt Larissa Hellmund. In der Forschung ist es bereits längst bestätigt, was so klar ist: Geschichten fesseln uns, da wir als Menschheit mit Geschichten aufgewachsen sind. Eine gute Geschichte ist angelehnt an die "Hero´s Journey", die verschiedene Etappen im Ablauf einer guten Story darstellt.…

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094: Welche Orte auf der Welt sich für Nomaden und Remoties am besten eignen und warum – Mit Heike Paschke 35:38

11M ago35:38

35:38

Trotz der rasanten Entwicklung in technischer Hinsicht, wird digitalem Nomadentum immer noch vorgeworfen mehr Urlaub als Arbeit zu sein. Dass das nicht so ist, besprechen in dieser Folge Tim und Heike. Sie ist seit 7 Jahren Vollzeit-Digitale-Nomadin und erzählt etwas über den Alltag. Struktur ist alles! Heike Paschke unterstützt Expert*innen, ihre …

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093: Wie du mit Systemen dein Leben verbesserst und deine Ziele erreichst - Mit Patrick Baumann 44:12

12M ago44:12

44:12

Viele von uns haben Schwierigkeiten, sich Ziele zu setzen. Wir setzen uns vielleicht unter Druck, schauen beim Nachbarn, was der so macht und sind danach total durcheinander. Möglicherweise wählen wir dann sogar die "falschen Ziele". Ziele sind aber nicht gleich Ziele. Es gibt einen wichtigen Unterschied zwischen Input-Zielen und Output-Zielen: Wen…

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092: Wie man Ziele auch erreicht (und warum emotionale Ziele wichtiger sind als SMART)- Mit Uwe Kapfer 43:18

12M ago43:18

43:18

Wenn man Ziele nicht mit Freude verfolgt, werden es keine langfristigen Ziele sein. Warum? Uwe hat festgestellt, dass die meisten seiner Seminarteilnehmer zwar das SMART-Modell kannten. Das ist jedoch weniger effektiv, als sich auf die emotionale Komponente von deinen Zielen zu fokussieren: weil emotionale Ziele mehr Zugkraft haben. Weil sie magnet…

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091: Erste Wirkung zählt? So gewinnst du neue Kunden durch Empathie und Charisma - Mit Markus Hornung 53:57

1y ago53:57

53:57

Charisma bedeutet aus dem griechischen übersetzt "göttliche Gnadengabe". So wurde diese Fähigkeit auch lange als angeboren bezeichnet und erst seit 12 Jahren etwa gewöhnt man sich an die Tatsache, dass sie erlernbar ist. Sie ist nicht mehr gottgegeben sondern ein erlernbares psychologisches Wirkungskonzept, sagt Markus Hornung. Meistens passiert da…

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090: Warum die meisten Gründer:innen an sich selbst scheitern und wie man das verhindert - Mit Sabrina von Nessen 40:46

1y ago40:46

40:46

Kann man eigentlich scheitern? Das entscheidest du selbst. Eigentlich fängt man immer nur "neu an". "Es gibt eigentlich nur Lernen: intensives Lernen und manchmal schmerzhaftes Lernen.", sagt Sabrina von Nessen. Das allein unterscheidet Menschen von wirklichen Unternehmern: Wieder aufzustehen, nachdem man hingefallen ist. Dabei ist es hilfreich ein…

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LBL 103: Depressionen und mentale Gesundheit bei Digitalen Nomaden - mit Dr. Stefanie Schöler 45:46

1y ago45:46

45:46

Selbstständig sein – das klingt nach Freiheit, Abenteuer und dem Leben der eigenen Träume. Doch was passiert, wenn die Freiheit plötzlich zur Belastung wird? Stefanie hat es in unserem Gespräch auf den Punkt gebracht: Freiheit ist großartig, aber sie braucht einen Rahmen. Einen, der Raum für Sicherheit lässt, ohne sich einzusperren. Gerade für orts…

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089: Wie du deine mentalen Hürden aus dem Weg räumst - Die Psyche erfolgreicher Unternehmer:innen - Mit Agatha Bieschke 44:14

1y ago44:14

44:14

Glaube nicht alles, was du denkst bzw. hinterfrage deine Gedanken, sagt Agatha Bieschke. Statt den eigenen Gedanken blind zu glauben, kann es hilfreich sein sich einfach mal zu fragen: Was ist das schlimmste, was passieren könnte? Am effektivsten ist es, neben der Mindset-Arbeit, sich ein einfaches Stück Mathematik bewusst zu machen: Gib nicht auf,…

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088: Wie du auf Social Media wirklich durchstartest - mit Bullshit-freien Methoden - Mit Tobias Milbrandt 52:49

1y ago52:49

52:49

Wie kannst du auf Social Media mehr Reichweite gewinnen, ohne der Kategorie „leicht bekleidet – am Strand“ zu verfallen? Wie aus eigenen Fragen eine Expertise entstehen kann, zeigt Tobias in diesem Podcast und beweist damit mal wieder: Wenn du dich für eine Sache begeistern kannst und dich wirklich commitest, kannst du vieles erreichen! Als Experte…

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087: Wie du zum Seriengründer wirst und trotzdem viel Zeit zum Volleyballspielen hast - Mit Timo Eckardt 52:46

1y ago52:46

52:46

Operativ arbeiten würde er nur Dienstags, deswegen hieße es ja "Dienst"-Tag. Ansonsten lese er viel, spiele viel Volleyball und mache sich strategische Gedanken. Damit steht Timo Eckardt für eine ganze Generation an jungen Leuten, der zeitliche Freiheit wichtiger ist, als viel Geld zu haben. Lieber Reisen und die Welt sehen, statt Rolex - Zeit als …

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086: Wie du ein Team aufbaust und eine gute Führungsperson wirst, ohne ein Büro zu haben - Mit Alex Keller 52:44

1y ago52:44

52:44

Remote zu arbeiten stellt eine Reihe von Herausforderungen dar, bietet aber auch einzigartige Möglichkeiten, ein Team effektiv zu führen. Alex ist Leadership Experte, erfahrener Remote-Arbeiter und Autor des Buches „Jedership”. Er teilt seine Einsichten darüber, wie alle im Team Führungsaufgaben übernehmen können – unabhängig von der Hierarchie. In…

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085: Online erfolgreich starten – was du dafür wirklich brauchst – Mit Tanja Lenke von she-preneur 49:10

1+ y ago49:10

49:10

Früher als Freelancerin frustriert in Berlin – heute happy als Business-Coach für angehende Unternehmerinnen auf Fuerteventura. Das ist die ereignisreiche Business-Story von Tanja Lenke, der Gründerin von she-preneur, Deutschlands beliebtester Unternehmerinnen-Community. Nur weil Tanja ihre Unzufriedenheit annahm und mutig neue Business-Wege einsch…

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