Los mejores podcasts de Kundalini Yoga (2025)

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MDT403: Activa tu ENERGÍA FEMENINA, sesión de Tapping guiada por Mar del Cerro 15:05

6h ago15:05

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INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En esta práctica utilizaremos la técnica del Tapping para desbloquear la energía femenina, conectando con la receptividad, la intuición y el fluir natural de la vida. A través de tres rondas y 3 poderosos mantras, liberaremos creencias limitantes y abrirem…

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MDT402: FEMINISMO sin filtros: Cuestionar, aprender y actuar con Priscila Arias “La Fatshionista” 55:26

7d ago55:26

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INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En este episodio del especial 8M, tengo el honor de charlar con Priscila Arias, "La Fatshionista", sobre feminismo real, sin adornos ni discursos vacíos. Hablamos de sororidad, privilegio, violencia estética, cancelación y activismo, cuestionando cómo pode…

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MDT401: SANA TUS HERIDAS de la infancia y TRANSFORMA TUS RELACIONES, con Ivana de la Paz 59:53

14d ago59:53

59:53

ÚLTIMA OPORTUNIDAD para sumarte al reto de meditación en parejas aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Repites los mismos patrones en el amor? ¿Te cuesta confiar o poner límites? En este episodio, Ivana de la Paz nos guía para entender cómo nuestras heridas emocionales de la infancia influyen en nuestras relaciones adultas. Hablamos sobre apego…

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MDT400: Respiración guiada para la creatividad y el enfoque, guiada por Mar del Cerro 16:34

21d ago16:34

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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta práctica guiada te invito a conectar con tu energía creativa desde el equilibrio entre lo femenino y lo masculino. A través de la respiración consciente y visualizaciones, activarás tu confianza, enfoque y fluidez para manifestar tus sueños con propósito y cl…

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214 Mehdi Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo Yoga Om 1:05:00

25d ago1:05:00

1:05:00

Muchos saludos, estimados amigos. En esta ocasión hemos escogido estos 13 temas: 01- Mehdi - Steps To Paradise. 02- Edelis - New Capability. 05:31. 03- Mathias Fritsche - Winter's Silence. 09:43. 04- Divine Works - Divine Works. 15:31. 05- Fox Amoore - The Voice of Sinnah. 22:46. 06- Ibiza Sunset Project - Deep Skies. 25:55. 07- Medwyn Goodall - Sh…

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MDT399: PLACER, Espiritualidad y Sexualidad Ancestral con Noemí Casquet 52:12

28d ago52:12

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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En este episodio exploramos el poder transformador del placer, la conexión entre sexualidad y espiritualidad, y cómo las prácticas ancestrales pueden revolucionar nuestra vida diaria. Noemí Casquet, periodista y divulgadora, comparte su visión sobre el equilibrio de …

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MDT398: Meditación RESPIRAR JUNTOS del reto para parejas, guiada por Mar del Cerro 9:19

1M ago9:19

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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta primera práctica del Reto de Meditación para Parejas, exploramos la conexión a través de la respiración sincronizada, el contacto visual y el gesto de colocar las manos en el corazón. La intención es simple: estar presentes y conectar desde la calma y la grat…

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MDT397: Cómo construir RELACIONES DE PAREJA SANAS más allá del amor romántico idealizado con Judith de la Serna Nasser 56:07

1M ago56:07

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Súmate a la lista de espera del RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Sabías que una relación sana tiene como base la amistad? ¿Qué puedes hacer para fortalecer el vínculo con tu pareja cada día? ¿Estás dispuesto a cuestionar las creencias que limitan tu relación para mejorarla? En este episodio, Judith de la Ser…

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MDT396: Meditación burbuja de PROTECCIÓN ENERGÉTICA, guiada por Mar del Cerro 14:13

2M ago14:13

14:13

¿Te sientes drenado después de estar en ciertos lugares o con ciertas personas? ¿Te cuesta mantener tu calma y equilibrio en entornos desafiantes? En este episodio, te guío a través de una meditación poderosa para aprender a proteger tu energía. Aprenderás a crear una burbuja de luz que actúa como un refugio seguro, bloqueando influencias negativas…

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213 Peter Bardens Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo 1:05:35

2M ago1:05:35

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Feliz año, estimados amigos. En el Podcast de hoy de Música para la Inteligencia Emocional, en esta ocasión escuchamos 12 temas: 01- Peter Bardens - Journey. 02- Deva Premal - Om Dhara. 05:05. 03- Eleni Vitali - Ke Bikame Sta Hronia. 11:17. 04- David Lanz - Magnolia. 15:56. 05- Ray Lynch - The Temple. 19:23. 06- Gandalf - Love Opens the Gates. 26:0…

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MDT395: ASTROLOGÍA EVOLUTIVA ¿Qué energía tendremos disponible en el 2025? Con Mariana Vasquez 52:23

2M ago52:23

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En este episodio converso con Mariana Vásquez, psicóloga, astróloga evolutiva y lectora de diseño humano, sobre las energías astrológicas que marcarán el 2025. Mariana nos invita a explorar la astrología desde la curiosidad, alejándonos de la ansiedad y tomando responsabilidad absoluta de nuestros procesos. Descubre cómo los eventos astrológicos pu…

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MDT394: Cómo PLANEAR TU AÑO y tomar acción en los primeros 90 días. SERIE PRODUCTIVIDAD con intención con Mar del Cerro 51:29

2M ago51:29

51:29

En este episodio te acompaño a diseñar tu 2025 con intención y a planear acciones claras para los primeros 90 días del año. Un taller práctico para cerrar ciclos, visualizar tus metas y tomar acción. Pasos: 🎯 Cierra el año pasado 🌟 Visualiza tu año 💡 Alinea tus metas a tu propósito 📅 Planea los primeros 90 días 🔄 Crea sistemas de seguimiento 🙏 Cier…

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MDT393: Meditación para el MIEDO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 15:08

2M ago15:08

15:08

En esta sesión, exploraremos el poder transformador del miedo a través de la práctica Tonglen, una técnica del budismo tibetano que nos invita a acoger nuestras emociones con amabilidad y convertirlas en fuentes de fortaleza. El miedo, aunque desafiante, es un recordatorio de que estamos expandiendo nuestros límites. En lugar de resistirlo, aprende…

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MDT392: Meditación para la ALEGRÍA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 12:44

3M ago12:44

12:44

En esta práctica, exploraremos la alegría desde un enfoque de Mindfulness, permitiéndote observarla plenamente y amplificar su presencia en tu cuerpo y mente. A través de una respiración fluida y energética, conectaremos con esta emoción luminosa, abrazándola sin juicio ni resistencia. La meditación te invita a traer a tu mente un momento reciente …

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MDT391: Meditación para la VERGÜENZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 17:00

3M ago17:00

17:00

En esta meditación, te acompaño a explorar y transformar la vergüenza desde un lugar seguro, guiándote hacia un espacio interno de auto empatía. Utilizamos una visualización inspirada en las enseñanzas de Michael Singer en The Untethered Soul y Jack Kornfield, donde crearás un refugio interno para sostener y comprender tus emociones con amabilidad.…

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MDT390: Meditación para el ENOJO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 18:35

3M ago18:35

18:35

En esta meditación, te acompaño a sentir y explorar el enojo desde un lugar seguro, invitándote a sentir esta emoción sin juicio ni resistencia. Utilizaremos respiraciones largas y profundas con exhalaciones extendidas, inspiradas en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vran…

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212 Navidad Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo Zen 1:12:15

3M ago1:12:15

1:12:15

Estimados amigos, Feliz Navidad. Os invitamos a escuchar una selección de temas relacionados con la navidad, en clave de música New Age: 01- David Arkenstone - Joy to the World. 02- Mars Lasar - A Star is Born. 04:04. 03- Trans-Siberian Orchestra - Christmas Canon. 08:00. 04- Andreas Vollenweider - Carol Of The Drum. 12:09. 05- Die Priester - Adest…

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MDT389: Meditación para la TRISTEZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro 19:58

3M ago19:58

19:58

En esta meditación, te acompaño a explorar y sostener tu tristeza desde un lugar seguro, invitándote a vivir esta emoción sin juicio y a tu propio ritmo. Utilizamos una respiración diafragmática lenta y suave, inspirada en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vranich, para t…

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MDT388: ENCARNAR LA CONSCIENCIA, evolución y sabiduría somática. Entrevista con Lea Kaufman 55:11

4M ago55:11

55:11

En este episodio hablamos de: Movimiento inteligente, conexión cuerpo-mente La importancia de la regulación del sistema nervioso El misticismo moderno y la nueva humanidad Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT131: Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8Fs5Z3VlQ0Y MDT130: ¿Cómo la medit…

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MDT387: Palmeo clásico para volver a ver claro, guiado por la Dra Ainhoa de Federico 9:54

4M ago9:54

9:54

En este episodio la Dra Ainhoa de Federico nos comparte un ejercicio que alivia la fatiga ocular, relaja los músculos alrededor de los ojos y reduce el estrés visual que puede surgir por el uso prolongado de pantallas, lectura o actividades que requieren enfoque cercano. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT386: Tus emociones no procesa…

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211 Dancing Fantasy Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimis 1:07:25

4M ago1:07:25

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Estimados amigos, saludos para todos. Os presentamos un podcast con algo más de la duración habitual; es porque cada vez nos llega más buena música, y hemos decidido que si aumentamos la duración, es porque vale la pena. La selección mensual que hacemos, es el resultado de escuchar unas 8 horas de música diarias, para encontrar lo mejor. En esta oc…

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MDT386: Tus emociones no procesadas están dañando tu vista, entrevista con la Dra Ainhoa de Federico 1:05:10

4M ago1:05:10

1:05:10

En este episodio hablamos de: La relación de las emociones y la vista. Hábitos para descansar los ojos. Las causas profundas de los problemas de visión. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción https://youtu.be/NRLgW0vPQTk MDT053: ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevist…

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MDT385: Meditación para escucharme y conectar con el placer de la maternidad. Presentada por bbtips 14:01

4M ago14:01

14:01

En este episodio, te guío a través de una meditación especial diseñada para reconectar contigo misma y con esos pequeños momentos que hacen de la maternidad una experiencia única y maravillosa. Acompáñame en esta práctica donde, mientras realizas actividades cotidianas, podrás encontrar calma, escuchar tu corazón y recordar lo valioso de cada sonri…

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MDT384: ACEPTAR MI DIAGNÓSTICO y transformar mi vida a través de mis hábitos. Entrevista con Maureen Terán 40:21

4M ago40:21

40:21

En este episodio hablamos de la importancia de hablar de nuestra salud mental, tener referentes saludables que nos muestren que una vida de bienestar es posible, de cómo pedir y recibir ayuda, y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza https…

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MDT383: Meditación VIBRANDO EN AMOR a través del cuenco de cuarzo rosado, guiada por Andy Vald 14:06

5M ago14:06

14:06

Está meditación es un regalo que nos hace Andy, donde a través de su maravillosa guía, nos invita a bañar una situación de nuestra vida con energía de amor. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias bondad amorosa. Día #268 l Agradecida Podcast https://youtu.be/_VpyRTlu9g0 ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara. MDT…

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210 Neuronium Música para inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo Yoga 1:01:10

5M ago1:01:10

1:01:10

Muchos saludos amigos. Esperamos que esta nueva selección os ayude a disfrutar de la música para la Inteligencia Emocional. En esta ocasión escuchamos 11 temas: 01- Neuronium - Europe Is Europe. 02- G.E.N.E. - Faru Love Affair. 05:40. 03- The Fragrant Pharmacy - Sandalwood Poetry Part 1. 09:20. 04- Michel Pépé - Océans du Monde. 16:29. 05- Margot R…

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MDT382: De practicante a Guía: MEDITAR ME CONECTÓ con mi propósito, entrevista con Andy Vald 41:47

5M ago41:47

41:47

En este episodio hablamos de: Expectativas y aprendizajes al comenzar a meditar. Crisis de propósito y despertar de la consciencia. La meditación como herramienta de conexión. Reiki, sonoterapia, distintas prácticas meditativas. Y mucho más. Si te gustó esta sesión te invito a escuchar: MDT090: Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiad…

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Me entrego al Universo que me guía y me sostiene. Día #290 l AGRADECIDA Podcast 7:32

5M ago7:32

7:32

¡INVITADO ESPECIAL! Si te gusta te invito a escuchar los más de 290 episodios en Agradecida Podcast. En este episodio, te invito a liberar la falsa idea de control y entregarnos a la sabiduría del Universo. Profundizamos en la importancia de confiar en nosotras mismas y en el flujo de la vida, reconociendo que el Universo tiene planes más grandes y…

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MDT381: Ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT (Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión) guiada por Mar del Cerro 16:11

5M ago16:11

16:11

En este episodio te invito a dar un paseo para descubrir la diferencia entre lo que pasa, sentimos que pasa, pensamos que pasa, y las reacciones y respuestas que podemos tener al respecto. Este episodio está basado en el ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT, Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión, si qui…

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MDT380: Depresión Pre y Post- Parto ¿qué es y cómo pedir ayuda? Entrevista con Dra. Gabriela Pellón, presentada por bbtips 52:33

5M ago52:33

52:33

En este episodio hablamos de depresión, sobre todo depresión pre y posparto: Sus síntomas, diagnóstico y tratamiento. ¿Cómo pedir ayuda? ¿Cómo ofrecer apoyo? ¿Qué papel tiene el Mindfulness en la depresión? Todo esto y más nos lo platica la Doctora Gabriela Pellón. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT326: Afirmaciones de confianza y se…

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MDT379: Meditación de conexión con tu corazón, a través de las letras hebreas, guiada por Cristina Vicente 17:52

6M ago17:52

17:52

En este Cristina nos guía en una práctica maravillosa que te ayudará a conectar con tu corazón y todo el amor que eres. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano. MDT137 https://youtu.be/dHQxvtdSQGM MDT033: Meditación mi intención es elevada, guiada por Julio Diez Tes…

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209 Cantara Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo Yoga 58:33

6M ago58:33

58:33

Muchos saludos a todos los amigos que nos reunimos en torno a la música que nos hace felices. En esta nueva selección de Música para la Inteligencia Emocional escuchamos 12 temas, de los cuales 5 son de artistas que escuchamos por primera vez en nuestro podcast: 01- Cantara - Anima. 02- Tokyo Groove Jyoshi - Airy. 03:33. 03- Bliss - Spring. 08:06. …

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MDT378: Sanación y reprogramación energética con el PÉNDULO HEBREO, entrevista con Cristina Vicente 51:24

6M ago51:24

51:24

En este episodio Cristina nos cuenta todo acerca del Péndulo Hebreo, ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Cómo es una sesión de Péndulo Hebreo? y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias por los finales no tan felices. Día #276 https://youtu.be/7isfDasNCJQ MDT263: Meditación Vishuddha Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras …

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MDT377: De la experiencia sensorial al silencio interno, guiada por Mar del Cerro 17:31

6M ago17:31

17:31

En este episodio te comparto la primera práctica de mi método meditativa la cual te llevará de los sentidos al silencio, acompañándote en una transición suave y amable. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT376: Mi primer método meditativo, con Mar del Cerro (link de youtube) Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 l Agradecida https://y…

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MDT376: Mi primer método meditativo, con Mar del Cerro 14:17

6M ago14:17

14:17

En este episodio hablamos te cuento un poco acerca de lo que estoy trabajando, te confieso mi síndrome de la impostora y celebramos junta 1 MILLON de personas escuchando Medita Podcast en Spotify. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 l Agradecida Podcast https://youtu.be/T_6kHtaG-Js MDT241: Meditació…

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MDT375: Soy auténtica no perfecta, meditación para desmantelar la autocrítica y la sobre exigencia. Guiada por Mar del Cerro 15:58

7M ago15:58

15:58

En este episodio a través de un cuento te invito a cambiar el enfoque y reconocer como tu sello de autenticidad eso que alguna vez criticaste. ¿Te gustó la sesión? Déjanos un comentario Síguenos Regálanos 5 estrellitas Nos ayudará a llegar a más personas y expandir este hermoso mensaje. Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE W…

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MDT374: ROMPE EL hechizo del PERFECCIONISMO, reclama tu poder y crea la vida de tus sueños, entrevista con Mar Talanquer 50:22

7M ago50:22

50:22

En este episodio hablamos de: Los hechizos que nos mantienen estancadas. ¿Qué hay detrás del perfeccionismo? ¿Cómo conectar con la verdadera confianza? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8_0KlZMhmBM?si=vixHntv8VdAdIbGm Gracias a m…

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208 Australis Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo Zen 1:03:00

7M ago1:03:00

1:03:00

Muchos saludos a todos los amigos que nos reunimos en torno a la música que nos hace felices. En esta nueva selección de Música para la Inteligencia Emocional escuchamos 12 temas, de los cuales 5 son de artistas que escuchamos por primera vez en nuestro podcast: 01- Australis - The Sound Of Hope. 02- Mystica - Deep Mystery. 04:13. 03- Michel Pépé -…

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MDT373: Meditación para CAERME BIEN, guiada por Mar del Cerro 16:10

7M ago16:10

16:10

El día de hoy te invito a que demos un paseo por un museo, tu museo favorito, y disfrutemos de todas las obras de arte que hay en el. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT108: Meditación con mantra para abrirnos al amor universal, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8UtuMxzd-ac MDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor pro…

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MDT372: Habitarme, caerme bien y encontrar mi camino. Entrevista con Irene Paola Garza Del Valle 48:49

7M ago48:49

48:49

En este episodio hablamos de: Cómo es el camino hacia el reconocimiento y la conexión El duelo migratorio Retos en el proceso de habitarnos: patrones relaciones y exigencias Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT312: Meditación activa para DESPERTAR TU CURIOSIDAD, guiada por Yulene Galera https://youtu.be/jBaBVJth3Zs MDT316:…

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MDT371: Meditación Llamado Angelical, guiada por Alejandra Cuadros 20:16

7M ago20:16

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En este episodio nuestra querida Ale Cuadros, a quien conocimos en el episodio pasado, nos guía en una meditación para conectar con nuestros ángeles y pedirles su apoyo y sabiduría en medio de una situación retadora. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole Do…

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MDT370: ¿Cómo sanar un corazón roto con ayuda de mis ángeles? Entrevista con Alejandra Cuadros 1:00:28

8M ago1:00:28

1:00:28

En este episodio hablamos de: El poder de encontrar las bendiciones detrás del caos. La meditación como herramienta de conexión con nuestros ángeles. Qué papel tiene la compasión al sanar un corazón roto. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole D…

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207 Ayman Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo Yoga Om 59:10

8M ago59:10

59:10

En esta nueva selección de Música para la Inteligencia Emocional escuchamos 12 temas, de los cuales 8 son de artistas que escuchamos por primera vez en nuestro podcast: 01- Ayman — The Yummy Connection. 02- Blonker - Anak. 07:17. 03- Claudio Merlini - Float in the Dark. 11:48. 04- Software - Software Visions. 15:53. 05- Colin Chin - In Heavens Wake…

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