))
Salud En Casa es tu espacio para aprender a cuidar tu bienestar integral sin salir de casa. Conducido por José e Iván, te brindamos herramientas prácticas, información clara y estrategias simples para mejorar tu salud física, mental y financiera. Nuestro objetivo es ayudarte a vivir una vida más saludable y segura, junto a los que más quieres. Síguenos en nuestras redes sociales para mantenerte al tanto de todo lo que ofrecemos y comenzar a transformar tu calidad de vida y la de tu familia.
…
continue reading
En este episodio, Iván aborda uno de los temas más incómodos y necesarios en la vida familiar: por qué cuidar la relación de pareja debe ser prioridad, incluso por encima de los hijos. No se trata de amar menos a los hijos, sino de entender que un hogar sano empieza con una pareja sólida. Hablamos de culpa, tabúes, abandono emocional y cómo muchas …
…
continue reading
1
2025 nos dejó heridas, risas y lecciones este es el resumen /Salud En Casa #podcast- Episodio #68
15:38
En este último episodio del año, Iván hace una pausa para mirar atrás, agradecer, y cerrar este ciclo con reflexión y esperanza. Un recorrido íntimo por los aprendizajes, las conversaciones que nos marcaron y los momentos que compartimos a lo largo del 2025. Este episodio no es solo un cierre: es una carta abierta a quienes estuvieron con nosotros,…
…
continue reading
En este episodio especial y lleno de emoción, Iván se sienta a conversar con su hija Gabriela sobre algo que trasciende generaciones: el poder del ejemplo. Desde los pequeños gestos cotidianos hasta las decisiones que marcan el rumbo de una vida, padre e hija exploran cómo las acciones hablan más que las palabras… y cómo lo que somos puede impactar…
…
continue reading
En este episodio de Salud En Casa, Iván conversa sobre una de las noticias médicas más esperanzadoras del año: el uso de una terapia celular CAR‑T tándem en niños y adolescentes con leucemia linfoblástica aguda de células B, aplicada en el Hospital Universitario La Paz de Madrid.Por UWorld Insurance Group
…
continue reading
En este episodio de Salud En Casa, Iván conversa con Miriam Meléndez, mentora de mamás de niños con autismo y directora de la Fundación Ángeles Valientes Panamá. Miriam comparte cómo la fórmula TEA ha transformado no solo la vida de los niños, sino también la de las familias que acompaña. Una charla poderosa, real y profundamente humana sobre crian…
…
continue reading
En este nuevo episodio de Salud en Casa, Iván nos invita a hacer una pausa y reflexionar sobre una de las emociones más transformadoras que existen: el agradecimiento. ✨ Además, revelamos el nombre del ganador de los $200 del episodio anterior. ¡No te lo pierdas! IMPORTANTE!! El ganador debe enviarnos un email a [email protected] desde la…
…
continue reading
En este nuevo episodio de Salud En Casa, Iván reflexiona sobre un hábito que muchos ven como virtud, pero que podría estar drenando tu energía, tu concentración… y tu bienestar. ¿Realmente somos más eficientes haciendo varias cosas al tiempo? O tal vez estamos perdiendo presencia, profundidad y salud mental sin darnos cuenta. Una conversación neces…
…
continue reading
En este episodio de Salud En Casa, Iván habla sin rodeos sobre la realidad alimentaria en Estados Unidos: un país donde abunda la comida chatarra, las porciones gigantes y los ingredientes ultra procesados. ¿Es casualidad o parte de un sistema que gana cuando tú pierdes salud? Exploramos cómo la industria alimentaria y farmacéutica se benefician de…
…
continue reading
En este episodio de Salud En Casa, Iván aborda un fenómeno cada vez más visible en redes sociales y tiendas: los Sephora Kids. Niñas y preadolescentes que, influenciadas por TikTok, YouTube y el mundo del maquillaje, exploran el universo del skin care y la estética desde muy temprana edad. ¿Es solo una etapa divertida o hay riesgos detrás de estas …
…
continue reading
TELÉFONO UWORLD INSURANCE GROUP: (1) 305-705-6575 En este episodio de Salud En Casa, Iván conversa con José Santana, experto en asesoría de seguros médicos, sobre un tema urgente que afecta a millones de personas en EE. UU.: el Open Enrollment del Obamacare. ¿Por qué es tan importante tener un seguro médico hoy? ¿Qué pasa si no te inscribes a tiemp…
…
continue reading
1
La Hipertensión: El Enemigo Que No Sientes, Hasta Que Es Tarde / Salud En Casa #podcast - Episodio #59
10:44
En este episodio de Salud En Casa, Iván nos habla sobre uno de los enemigos más comunes y más invisibles: la hipertensión. Conocida como el “asesino silencioso”, muchas personas conviven con ella sin saberlo, hasta que es demasiado tarde. ¿Qué síntomas puedes notar? ¿Cómo prevenirla? ¿Y por qué es tan importante medir tu presión aunque te sientas b…
…
continue reading
En este episodio especial, Iván no está solo. Lo acompaña Carolina, su esposa, para hablar sin filtros sobre las ideas equivocadas que muchas veces cargamos sobre el amor. Desde el mito de que “el amor todo lo perdona” hasta la creencia de que “si hay celos, hay amor”, juntos analizan 5 grandes falacias que sabotean relaciones, generan expectativas…
…
continue reading
1
Colorantes TÓXICOS: Están En Tu Despensa Y No Lo Sabes Salud En Casa #podcast - Episodio #57
15:32
En este episodio de Salud En Casa Podcast, Iván revela los peligros ocultos de los colorantes artificiales en los alimentos que consumimos a diario, especialmente aquellos que parecen inofensivos por ser "para niños". Desde hiperactividad hasta problemas neurológicos, los riesgos están ahí aunque no los veas. Una conversación necesaria para abrir l…
…
continue reading
1
Fútbol Y Autismo: Cuando Incluir Es Tan Importante Como Jugar /Salud En Casa #podcast- Episodio #56
27:36
En este episodio de Salud En Casa, Iván conversa con Oscar Amuz, fundador de Autism Soccer, un proyecto que demuestra que el fútbol no solo forma equipos, sino que también puede transformar la vida de niños con autismo y abrir verdaderos caminos de inclusión. Una charla inspiradora sobre el poder del deporte, la empatía y la acción social. Porque c…
…
continue reading
1
Roblox: El Juego Más Popular Entre Niños ¿Y El Más Peligroso? /Salud En Casa #podcast - Episodio #55
14:09
Roblox es uno de los videojuegos más populares del mundo entre niños y adolescentes. Pero ¿realmente sabemos qué pasa dentro de esta plataforma? En este episodio de Salud En Casa, Iván nos ayuda a entender cómo funciona Roblox, por qué engancha tanto y qué riesgos pueden estar ocultos tras avatares, mundos virtuales y compras dentro del juego. Desd…
…
continue reading
¿Te sientes con menos energía, menos deseo sexual o te cuesta ganar masa muscular como antes? En este episodio de Salud En Casa, Iván habla sobre la baja testosterona: una condición más común de lo que parece y muchas veces malinterpretada. Exploramos sus síntomas, causas y cómo afecta el ánimo, el cuerpo y la salud general del hombre.…
…
continue reading
En este episodio especial, Iván mira hacia atrás para agradecer, compartir lo que hemos aprendido y celebrar este primer año hablando de lo que más importa: la salud desde casa, con conciencia, empatía y sin tabúes.Por UWorld Insurance Group
…
continue reading
¿Sientes que los días pasan sin darte cuenta? ¿Que haces todo lo que “debes hacer”, pero sin sentirte realmente presente? En este episodio de Salud En Casa, Iván nos invita a detenernos y mirar con conciencia cómo muchas veces vivimos en modo automático, como si estuviéramos dentro de una Matrix invisible hecha de rutinas, prisas y desconexión emoc…
…
continue reading
¿Sientes dolor en la planta del pie al levantarte? ¿Te cuesta caminar después de estar mucho tiempo sentado? Podrías estar sufriendo de fascitis plantar, una de las causas más comunes de dolor en los pies... y una de las más ignoradas. En este episodio de Salud En Casa Podcast, Iván te explica por qué la salud de tus pies es clave para todo tu cuer…
…
continue reading
En este episodio de Salud En Casa, viajamos con Iván hasta Japón —no literalmente, pero sí culturalmente— para descubrir cómo la forma de vivir, pensar y cuidarse en ese país puede inspirarnos a mejorar nuestra salud y bienestar. Una conversación llena de aprendizajes para aplicar aquí y ahora.Por UWorld Insurance Group
…
continue reading
En este episodio de Salud En Casa, Iván nos habla con claridad y sin prejuicios sobre la bipolaridad, una condición de salud mental que va mucho más allá de los cambios de ánimo que solemos imaginar. ¿Cómo reconocer sus verdaderas señales? ¿Qué la diferencia de la tristeza o la euforia pasajera? ¿Y por qué es tan importante un diagnóstico y tratami…
…
continue reading
1
Amor, paciencia y humor: secretos de 23 años en pareja / Salud En Casa #podcast - Episodio #48
22:10
En este nuevo episodio de Salud en Casa, Iván nos sorprende con una invitada muy especial: su esposa Carolina. Juntos, nos comparten una conversación sincera y cercana sobre la vida en pareja, los aprendizajes y retos que han enfrentado en sus 23 años de relación, y cómo han logrado cultivar el respeto, la paciencia y el amor con el paso del tiempo…
…
continue reading
En este nuevo episodio de Salud en Casa, hablamos sin tabúes sobre un tema que está presente en reuniones, celebraciones y también en muchas rutinas diarias: el alcohol. Iván nos invita a reflexionar sobre cuánto, cómo y por qué bebemos, y a entender mejor los efectos que el alcohol puede tener en nuestro cuerpo y en nuestra salud mental. Desde el …
…
continue reading
En el episodio 46 de Salud En Casa Podcast, exploramos un tema que nos toca a todos: la memoria. ¿Te ha pasado que olvidas dónde dejaste las llaves, lo que ibas a decir o por qué entraste a una habitación? Tranquilo, no estás solo. Hablamos sobre por qué se nos olvidan algunas cosas, cómo funciona nuestra memoria, qué es normal olvidar (y qué no), …
…
continue reading
En este episodio de Salud En Casa Podcast, Iván nos habla del moho: ese enemigo invisible que puede estar afectando tu salud sin que lo notes. El moho no solo es una molestia visual o un problema de humedad. Puede provocar alergias, problemas respiratorios, dolores de cabeza y malestar constante, especialmente en personas con asma, niños o adultos …
…
continue reading
En este episodio de Salud En Casa Podcast hablamos de un tema que cada vez más personas enfrentan en silencio: el burnout o agotamiento emocional. ¿Te sientes cansado todo el tiempo? ¿Te cuesta concentrarte o disfrutar lo que antes te motivaba? No estás solo. El burnout no es solo “estrés”, es una señal de que tu cuerpo y tu mente necesitan una pau…
…
continue reading
En este nuevo episodio, hablamos de un tema que muchas veces pasamos por alto, pero que influye directamente en nuestra tranquilidad diaria: la salud financiera. Exploramos qué significa realmente estar bien financieramente, más allá de ganar mucho o poco. Conversamos sobre cómo organizar tus gastos, tomar mejores decisiones con el dinero y por qué…
…
continue reading
En este episodio, Iván nos invita a abrir los ojos —literal y figuradamente— para entender cómo nuestros hábitos cotidianos pueden estar dañando nuestra salud visual sin que nos demos cuenta. Desde el uso excesivo de pantallas hasta señales que solemos ignorar, hablamos sobre la importancia de prevenir y detectar a tiempo cualquier problema ocular.…
…
continue reading
En este episodio, Iván reflexiona sobre una tendencia creciente: el autodiagnóstico médico a través de redes sociales. ¿Qué riesgos implica consultar síntomas en TikTok o dejarse guiar por influencers sin formación profesional? Exploramos cómo esta práctica puede afectar tu salud mental y física, y por qué es tan importante acudir a fuentes confiab…
…
continue reading
En este episodio, Iván nos invita a descubrir cómo nuestros pensamientos, emociones y estados mentales impactan directamente en nuestra salud física. Exploramos el vínculo entre mente y cuerpo, y cómo cultivar una mentalidad positiva puede fortalecer el sistema inmune, reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Un viaje hacia el poder int…
…
continue reading
1
Tu boca habla… ¿estás escuchando lo que dice sobre tu salud? Salud En Casa #podcast - Episodio #39
11:10
En este episodio, Iván nos habla sobre la importancia de la salud oral y cómo el cuidado bucal va más allá de una sonrisa bonita. Descubre la conexión entre tu boca y tu bienestar general, y por qué mantener una buena higiene dental puede prevenir problemas mayores. 🎙️ Escucha, comparte y cuida tu salud desde lo más básico.…
…
continue reading
1
Dejar de PROCRASTINAR: Tomar el control de tu tiempo / Salud En Casa #podcast - Episodio #38
13:21
En este episodio de Salud En Casa, Iván explora las raíces de la procrastinación y cómo esta puede afectar no solo nuestra productividad, sino también nuestra salud mental y emocional. Descubre por qué postergamos lo importante y aprende herramientas prácticas para dejar de aplazar tu bienestar. ¡No sigas postergando tu bienestar! Dale play a este …
…
continue reading
En este episodio, Iván nos habla sobre el papel fundamental que cumple el corazón en nuestro organismo. Exploramos cómo funciona, qué lo puede afectar y qué hábitos podemos adoptar para proteger nuestra salud cardiovascular. Desde la importancia de una buena alimentación hasta los factores de riesgo más comunes, este episodio es una guía clara y pr…
…
continue reading
En este episodio, Iván reflexiona sobre cómo enfrentamos los momentos difíciles de la vida. ¿Qué papel juega la actitud? ¿Cómo transformar los obstáculos en oportunidades de crecimiento? Acompáñanos en esta conversación inspiradora sobre resiliencia, fortaleza interior y el poder de no rendirse ante la adversidad.…
…
continue reading
En este episodio, Iván nos habla sobre la importancia de la piel como el órgano más grande de nuestro cuerpo y su papel fundamental en nuestra salud general. Descubre cómo la piel refleja lo que sucede en tu interior, aprende a cuidarla desde adentro hacia afuera y conoce las señales que podrían indicar desequilibrios físicos o emocionales. Una con…
…
continue reading
En este episodio, Iván nos invita a reflexionar sobre uno de los temas más comunes y, a la vez, más silenciados de la salud mental: la ansiedad. ¿Qué es exactamente? ¿Por qué aparece? ¿Y cómo podemos aprender a gestionarla sin juzgarnos? Con un enfoque cercano y humano, Iván explora causas, síntomas y herramientas que pueden ayudarte —o ayudar a al…
…
continue reading
En este episodio, Iván nos sumerge en el mundo del tinnitus, ese zumbido persistente que muchas personas escuchan sin que haya una fuente externa de sonido. ¿Sabías que afecta a millones en todo el mundo y que puede tener un fuerte impacto en la salud mental y emocional? Descubre qué lo causa, cómo prevenirlo y qué herramientas existen para convivi…
…
continue reading
En esta entrega, Iván habla abiertamente sobre los TOCs (Trastornos Obsesivo-Compulsivos): qué son, cómo se manifiestan y cómo impactan en la vida diaria. Un espacio para entender mejor esta condición, romper estigmas y compartir herramientas que pueden ayudar.Por UWorld Insurance Group
…
continue reading
En este episodio, Iván nos recuerda algo tan básico como vital: la importancia del agua en nuestro cuerpo. A través de reflexiones, datos curiosos y consejos prácticos, exploramos cómo la hidratación afecta directamente nuestra energía, salud mental, digestión y bienestar general.Por UWorld Insurance Group
…
continue reading
En este nuevo episodio, Iván recibe a Steven Vargas, reconocido inversor, experto en real estate y creador de contenido, para hablar sobre estrategias de inversión inmobiliaria, los retos del mercado actual y cómo construir riqueza de manera inteligente. Steven comparte su experiencia, desde sus primeros pasos hasta convertirse en una voz influyent…
…
continue reading
1
El Arte de Simplificar: Descubre el Valor de lo Esencial, Salud En Casa #podcast - Episodio #29
12:19
En este nuevo episodio, exploramos la filosofía de "Menos es Más" y cómo simplificar nuestra vida puede traernos más felicidad, bienestar y claridad. Desde eliminar lo innecesario hasta enfocarnos en lo realmente importante, Iván nos guía a través de ideas y reflexiones que pueden transformar nuestra manera de vivir.…
…
continue reading
En este episodio, Iván nos invita a reflexionar sobre el "escape" como un modo de vida. Desde distracciones constantes hasta evitar enfrentar la realidad, muchas personas encuentran en el entretenimiento, el trabajo o incluso las redes sociales una vía de escape para no lidiar con emociones, decisiones o responsabilidades. Pero, ¿es esta una forma …
…
continue reading
1
Vivir Más y Mejor: ¿Qué Nos Enseñan las Zonas Azules? /Salud En Casa #podcast - Episodio #27
12:49
Zonas Azules y el secreto de una vida larga En este episodio, Iván nos lleva a un viaje por las Zonas Azules del planeta, los lugares donde las personas viven más y mejor. ¿Cuáles son sus hábitos? ¿Cómo podemos prepararnos para una vida plena en la edad adulta? Descubre consejos prácticos para cuidar tu cuerpo, mente y espíritu desde hoy.…
…
continue reading
En este episodio, Iván nos habla sobre el impacto de TikTok en nuestra vida diaria. ¿Es solo entretenimiento o estamos cayendo en un uso excesivo? Exploramos cómo esta plataforma influye en nuestra atención, hábitos y hasta nuestra salud mental.Por UWorld Insurance Group
…
continue reading
LINK PARA RECLAMAR TU CAFÉ*: https://automate.nowcerts.com/v2/preview/uyIrfkF064raac7Dxgfb *Invitación solo válida para los Estados Unidos y Puerto Rico. En este episodio, Iván explora la relación entre la cafeína y nuestro cerebro. ¿Cómo nos despierta? ¿Por qué la amamos tanto? Y, lo más importante, ¿Qué efectos tiene a largo plazo? Si eres amante…
…
continue reading
En este episodio, Iván nos comparte el famoso poema Instantes, atribuido a Jorge Luis Borges. Reflexiona sobre el paso del tiempo, las decisiones de la vida y la importancia de vivir plenamente sin arrepentimientos. ¿Estamos realmente aprovechando cada instante?Por UWorld Insurance Group
…
continue reading
En este episodio de Salud en Casa, Iván nos habla sobre la ira: qué la provoca, cómo afecta nuestra vida y qué podemos hacer para gestionarla mejor. Descubre herramientas para transformar este sentimiento en algo positivo y recuperar la calma.Por UWorld Insurance Group
…
continue reading
En este episodio de Salud en Casa, Iván nos invita a reflexionar sobre la empatía hacia el adulto mayor. Hablamos de la importancia de comprender sus desafíos, brindarles respeto y acompañamiento, y cómo pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia en su bienestar.Por UWorld Insurance Group
…
continue reading
En este episodio, Iván nos habla sobre el resentimiento, cómo nos afecta emocional y físicamente, y por qué aprender a soltarlo puede transformar nuestra vida. Acompáñanos en esta reflexión sobre el peso del rencor y el poder liberador del perdón. 📢 Escúchalo ahora y descubre cómo dejar atrás lo que te lastima.…
…
continue reading
En este episodio, Iván nos comparte las tres poderosas enseñanzas que Steve Jobs dio en su icónico discurso de graduación en Stanford. Descubre cómo sus palabras sobre conectar los puntos, amar lo que haces y vivir cada día como si fuera el último pueden inspirarte a dar un giro significativo en tu vida. ¡Un episodio lleno de reflexión y motivación…
…
continue reading
