))
Un camino para transitar en bienestar infinito en donde platicamos de alimentación saludable, meditación creativa, ejercicio, control de peso, vida plena poniendo especial énfasis en crear tu vida a través de tus pensamientos.
…
continue reading
El Infinito Mundo de Enrique nació de un sueño, de contar historias y escucharlas, de hablar de todo y de nada, de compartir con la gente que se divierte y porque no, también aprender cosas, hablamos de cosas serias y cosas no tan serias, al final de todo, el mundo se escribió con las historias de personas que ya no están, y este sera el banco de las mías y de otras personas. Pasen, pónganse cómodos y siéntanse bienvenidos.
…
continue reading
El universo es Infinito es un proyecto de difusión científica a través del arte.
…
continue reading
Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k. Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.
…
continue reading
Send us a text En este episodio hablamos de cosas buenas (y no tan buenas) de jugar videojuegos, desde el mejorar tus capacidades físicas, hacer amigos y... conocer personas extrañas? Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes sociales!! Instagram: https://www.…
…
continue reading
Send us a text En este episodio hablamos de como podemos mejorar nuestras metas para el 2025! Acercándonos al fin de año empiezan las metas! En este episodio hablamos de como poder alcanzarlas de maneras realistas! Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes soc…
…
continue reading
Send us a text Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes sociales!! Instagram: https://www.instagram.com/enriquemunozonlinePor Enrique
…
continue reading
Send us a text Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes sociales!! Instagram: https://www.instagram.com/enriquemunozonlinePor Enrique
…
continue reading
Send us a text Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes sociales!! Instagram: https://www.instagram.com/enriquemunozonlinePor Enrique
…
continue reading
Send us a text Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes sociales!! Instagram: https://www.instagram.com/enriquemunozonlinePor Enrique
…
continue reading
Send us a text En este episodio de el Efecto Compuesto vamos a hablar sobre como debemos manejar los problemas! El gran Aristoteles dijo que molestarse era fácil pero hacerlo de la manera correcta, de la forma correcta y en la cantidad correcta, eso era lo difícil, así que hablaremos de como he aprendido a manejar esta situación. Ademas de eso les …
…
continue reading
Send us a text Los problemas, nadie que vive en el mundo real vive sin ellos, eso al igual que la muerte son cosas que están arraigadas en la vivencia del día a día del ser humano, ya sea por razones de fuerza externa, por situaciones o decisiones personales, o una combinación de ambas, pero algo con lo que muchas personas aun tienen dificultades e…
…
continue reading
Send us a text Vamos a estar claro, en la mayoría de los casos, las personas intentan calmarnos, acompañarnos y ser empaticos con nosotros de la mejor manera y con las mejores intenciones posible, pero hay algunas veces que las formas en las que lo expresan... no son las mejores posibles, incluso, a veces terminan haciéndolo muchísimo peor. El día …
…
continue reading
Send us a text Si has pensado en rendirte, sobretodo cuando estas comenzando alguna actividad, es normal que hayas pensado cosas como "no esperaba que fuese tan difícil" o "es que es culpa de 'x' cosa", pero no has pensado tal vez que estas subestimando la dificultad de las cosas que quieres empezar? Has pensado que tal vez no es tan fácil como pen…
…
continue reading
Send us a text Alguna vez has cometido un error y has dicho "eso no es mi culpa", "eso fue culpa de alguien", o simplemente justificarlo con "bueno no soy perfecto". Aunque es posible que no sea toda tu culpa, siempre hay algo en lo cual puedes mejorar o aprender. En el episodio del día de hoy de El Efecto Compuesto, quiero dejarles una pequeña ref…
…
continue reading
Send us a text Siempre nos han dicho que debemos poner las cosas a nuestro favor, que tenemos fortalezas y debilidades, ventajas y desventajas, pero que tan cierto es esto? En el ultimo episodio hablamos de las desventajas y como debes dejar de enfocarte en ellas y aprender a manejarlas, pero que pasa con las cosas que se consideran buenas? O inclu…
…
continue reading
Send us a text Estamos en una sociedad donde actualmente las personas (la mayoría, no todos!) andan en una eterna competencia de quienes están peor que otros, las olimpiadas de las desventajas, y cuando la vida me enseño que hay cosas que no puedo cambiar y controlar, lo único que puedo hacer es aceptarlas y seguir adelante. En este episodio del dí…
…
continue reading
Send us a text Todos hablan de que debes cambiar para mejorar, que los cambios son necesarios para crecer y avanzar en la vida, pero que ocurre si el cambio te lleva a un lugar a donde no quieres ir? O que ocurre si el cambio no sale bien? En este episodio converso contigo sobre como los cambios no siempre salen bien y que debemos hacer. Si estas i…
…
continue reading
Send us a text El celular es una de las herramientas mas poderosas que podemos tener actualmente en nuestras manos, conectándonos con millones de personas en todo el mundo, pero, así como es de poderosa, hay que tener cuidado con ella. En este episodio quiero hablar con ustedes de las cosas negativas que aunque no vemos en el momento, nos afectan p…
…
continue reading
Send us a text En este video, hablo de una informacion que se ha hecho muy famosa recientemente, sobre el concepto de Biohack, el cual se hizo famoso por Bryan Johnson, persona que se gasta $2.000.000 en su rutina de biohack, y adaptada por personas como Dave Pascoe, que aclara que el solo necesita gastar $30.000. En este episodio, hablo de si de v…
…
continue reading
Send us a text El día de hoy quiero compartir con ustedes mis experiencias en mi primera clase de BJJ, y las cosas que aprendí de el, desde como el tamaño no importa, hasta la forma de ver la vida que empece a aplicar en esta nueva experiencia que he tenido la oportunidad de comenzar! Mis nuevos entrenamientos en BJJ. Si estas interesado en compart…
…
continue reading
Send us a text Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes sociales!! Instagram: https://www.instagram.com/enriquemunozonlinePor Enrique
…
continue reading
Send us a textPor Enrique
…
continue reading
Send us a text Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes sociales!! Instagram: https://www.instagram.com/enriquemunozonlinePor Enrique
…
continue reading
Send us a text Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes sociales!! Instagram: https://www.instagram.com/enriquemunozonlinePor Enrique
…
continue reading
Send us a text En este episodio de El efecto Compuesto, vamos a hablar de la Soledad, del sentirse solo y de como las amistades son parte importantes para la salud mental. Hablamos de que puedes hace para conseguir mejores amistades. La importancia de tener amigos Y Vale la pena tener muchos amigos? Este es el primer episodio del Especial por el Me…
…
continue reading
Send us a text ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de culpar a otros por tus problemas? ¡Es hora de tomar las riendas de tu bienestar! En este inspirador video, exploramos el poder transformador de asumir la responsabilidad de nuestras vidas. Descubre cómo el autoconocimiento y el enfoque interno pueden ser las claves para liberarte de …
…
continue reading
Send us a text En este episodio de nuestro podcast, exploramos el increíble poder que tienen las acciones aparentemente pequeñas para transformar el mundo que nos rodea. Desde sonreír a un extraño en la calle hasta realizar actos de bondad cotidianos, descubrimos cómo estas acciones pueden desencadenar un efecto dominó de positividad que se extiend…
…
continue reading
Send us a text Con quienes te rodeas y con quienes pasas tu tiempo es algo que puede afectar tu vida de una manera que no te puedes imaginar, desde el como hablas, te comportas, tus hábitos, hasta el como te ves a ti mismo en tu vida y con tus logros. En el vídeo del día de hoy quiero hablar de la importancia de cuidar tus amistades, de como es imp…
…
continue reading
Send us a text En un mundo marcado por la agitación y la confrontación, es fácil verse inmerso en un torbellino de violencia, ya sea física, emocional o verbal. En este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en una reflexión profunda sobre el estado actual de nuestra sociedad, donde la violencia parece estar en aumento. Sin embargo, e…
…
continue reading
Send us a text Si te preguntas si de verdad tienes algun talento, algo positivo que destacar, o si tienes dudas de si eres capaz de lograr algo o tener el potencial de conseguirlo, te pido que escuches este episodio especial para ti. En este episodio hablo de cual es TU verdadero Super Poder, y como descubrirlo por ti mismo! Simplemente debes ser h…
…
continue reading
Send us a text ¿Cómo podemos adoptar una mentalidad que nos permita crecer cada día? A lo largo de este episodio, descubrirás cómo la disposición para recibir críticas puede transformar tu manera de pensar y, en última instancia, tu vida. Exploraremos estrategias prácticas para enfrentar las críticas de manera constructiva, cultivando una mentalida…
…
continue reading
Send us a text La vida es una constante carrera de tomar decisiones, uno de los errores que veo que muchas personas cometen es el quedarse estancados en el sitio donde están porque no es "tan malo" cuando, realmente, todos los días tienen una batalla interna de las cosas que saben que deben hacer, pero no las quieren hacer, ya sea por miedo, comodi…
…
continue reading
Send us a text Alguna vez te has preguntado como eres, como te ves, quien eres realmente? Cuales son tus características que son tuyas que van mas allá de lo que las personas te dicen? Ese es tu espíritu, o tu ser, porque eso va mas allá de la religión que quieras escoger, o que creas, o que sientas que es. En este episodio quiero hablar de ese Ser…
…
continue reading
Send us a text Akira Toriyama, fue uno de los mangakas mas famosos, y creador de una de las historias mas iconicas del mundo del anime y manga en general, incluso del mundo, fue inspiración para muchos, y creo una historia que sin lugar a duda cambio la vida de muchísimos, incluyéndome. Hoy hablamos de como puedes influenciar, cambiar el mundo y se…
…
continue reading
Send us a text En este emocionante episodio de El Efecto Compuesto, nos sumergimos en un tema controversial que está desafiando los límites convencionales del deporte: las Olimpiadas Aumentadas. ¿Qué sucedería si los atletas tuvieran la libertad de utilizar esteroides y otras sustancias para mejorar su rendimiento? Exploramos los pros y los contras…
…
continue reading
Send us a text En este episodio especial, nos sumergimos en el emocionante mundo de los "snacks de ejercicios", una innovadora y eficaz manera de mantenerse activo en medio de un horario apretado y una vida agitada. ¿Te encuentras constantemente luchando por encontrar tiempo para hacer ejercicio? ¿Te parece imposible encajar una rutina de una hora …
…
continue reading
Send us a text Si dormir fuese una sustancia que puedes comprar y usar para obtener los beneficios, estaría baneada de todos lados. Escuche esa frase hace mucho tiempo y siempre me quedo en la cabeza el como las personas no saben valorar lo importante que es dormir para nosotros como seres humanos, indiferentemente si quieres ser un atleta de alto …
…
continue reading
Send us a text Como persona que esta metido en el mundo del Fitness desde hace aproximadamente 12 años, he tenido la oportunidad de seguir a muchísimas personas de este mundo, y aprender muchas cosas de ellas, sin embargo, son pocos los que hablan de una realidad que a todos nos compete. La mayoría de las personas, en el mundo fitness, muestran una…
…
continue reading
Send us a text Alguna vez te has preguntado si debes entrenar todos los días? Si solamente debes entrenar un par de días a la semana? Que pasa si solo entreno UN DÍA A LA SEMANA? En el episodio del día de hoy quiero que hablemos de la frecuencia de los entrenamientos, cuanto es lo recomendado para cada meta, que debo hacer para cada tipo de entrena…
…
continue reading
Send us a text Alguna vez has hecho algo que es super normal para ti, hasta el punto donde ni siquiera piensas que haz logrado algo, y una persona se te acerca a felicitarte por esto? O se acerca a preguntarte como lo haz logrado? Y te encuentras en este limbo donde no sabes ni siquiera que decir porque para ti esto es normal. Pues, posiblemente es…
…
continue reading
Send us a text Si alguna vez has ido a un gimnasio, te has dado cuenta que como espacio publico que es (aunque pagues por entrar en el), hay muchas personas con diferentes enfoques y objetivos, seamos honestos, no todos entrenan para lo mismo, algunos para desempeño en un deporte, para lograr perder peso, verse mas grandes, ser fuertes, entre otras…
…
continue reading
Send us a text "Debes buscar lo difícil, debes hacer las cosas que sean difíciles para ti, debes enfocarte en hacer las cosas que te hagan evolucionar" y cientos de cosas que escuchamos en las redes sociales que las personas usan como parte de su motivación, sin embargo, son esas mismas personas las que cuando les toca tomar una decisión de cambiar…
…
continue reading
Send us a text Seamos honestos, todos queremos tener un cuerpo de cierta forma, todos queremos hacer cosas increíbles, todos queremos ser la envidia de muchas personas al momento de llegar a alguna habitación, pero te pregunto honestamente, quienes DE VERDAD están pensando en esto como tal? Quienes de verdad están dispuestos a sacrificar lo que tie…
…
continue reading
Send us a text Dieta Keto, Dieta baja en Carbohidratos, Dieta baja en Grasas, Dieta Carnivora, Dieta Vegana, les apuesto que todos han escuchado de todas estas dietas y sus pequeños trucos, conceptos y formas de trabajar, y aunque a muchas personas les encanta hablar de dietas, no saben que es lo que realmente deben hacer, como si fuese una sola re…
…
continue reading
Send us a text Muchísimas personas están constantemente intentando cambiar su salud y su bienestar físico, y siempre que estamos en grupo hablando de estos temas, no falta la primera persona que sale con el comentario de "no deberías comer carbohidratos de noche" o sencillamente "no comas pan de noche". Mitos, es una de las formas comunes de transm…
…
continue reading
Send us a text Los suplemento es una de las cosas que las personas me preguntan, y no es para menos, la idea de una pastilla, un batido o una planta que me ayude a bajar de peso, lograr lo que quiero, sacar musculo y otras cosas es demasiado atractivo, por eso es una de las industrias mas famosas y grandes del mundo de la salud, pero... de verdad q…
…
continue reading
Send us a text La motivación es uno de los tópicos mas comunes que escucho de las personas que quieren empezar a hacer ejercicios, desde los que están esperando a enero o al próximo mes para poder empezar a hacer ejercicios, hasta los que tienen las ganan pero se frustran para empezar a hacer ejercicios. Pues en el episodio de hoy les doy 3 consejo…
…
continue reading
Send us a text "GO HARD OR GO HOME" "O ENTRENAS FUERTE O NO LO HACES", cuantas veces no hemos escuchado esta frase en el momento que estas empezando a hacer ejercicios en tu vida? Cientos si no miles de veces, y sus variaciones, desde "HASTA QUE PIDAS PERDÓN" o "QUE ARDA". Pero... que nos dice la ciencia realmente? Debemos entrenar fuerte para ver …
…
continue reading
1
Hablemos de los días de Descanso, los días de entrenamiento y mi Experiencia
1:01:28
1:01:28
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:01:28
Send us a text Entrenas durante 5 días de la semana? Entrenas 6? ENTRENAS TODOS? muchísimas preguntas se pueden hacer referentes a cuantos días puedes y debes descansar para realmente ver resultados, pero acaso entrenar no es lo mismo que crecer? Si entreno mas días, mejoro mas rápido, cierto? En este episodio de El Efecto Compuesto hablamos de dif…
…
continue reading
Send us a text La calistenia es mi forma de entrenar favorita, es el deporte que he entrenado por mucho tiempo y sin lugar a duda mi forma favorita de entrenar... pero no es perfecto! En este episodio de el Efecto Compuesto, voy a hablar sobre las ventajas y las desventajas de la calistenia, y como considero yo que es una de las mejores formas de e…
…
continue reading
Send us a text Uno de los debates comunes que escucho en la comunidad de entrenamientos es: Verte Fuerte? o Ser Fuerte? se pueden hacer los dos? Vale la pena hacer los dos? Quieres competir o prefieres lo mejor de ambos mundos? En este episodio de El Efecto Compuesto, les doy mi opinión sobre ambas ramas (fuerza e hipertrofia), y como puedes aprove…
…
continue reading
Send us a text Durante mis años de hacer ejercicios, entrenar, comer sano y mejorar mi vida, cometi muchisimos errores, muchos de ellos con pocos o incluso nada de conocimientos y experiencias, y aunque aun a veces cometo dichos errores, con el tiempo he aprendio a visualizarlos y ubicarlos de una mejor manera. En este episodio de El efecto Compues…
…
continue reading
Send us a text En este episodio quiero hablar con ustedes cuales son los consejos principales que les doy a las personas para poder empezar a hacer ejercicios en casa. Ejercitarse en casa tiene muchísimos beneficios, pero si no lo hacemos bien, sobretodo al principio, puede ser agotador incluso solo la idea de empezar, en este episodio les doy los …
…
continue reading
