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Factor Intrínseco

Daniel Sanz, Juan Revenga, Teresa Castillo.

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Hazte con una suscripción de pago: https://podcasters.spotify.com/pod/show/factorintrinseco/subscribe Ese podcast diferente, con la ciencia en una mano y el micrófono en la otra, que te acercará de forma desenfada cuestiones candentes sobre nutrición, alimentación, dietética y salud. Conducido por Juan Revenga (que como buen nutricionista se encargará de atormentarte) y Daniel Sanz (produccaster, que se encargará de atormentar a Juan). Entre los dos atormentarán a su vez a Teresa Castillo, m ...
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En Soluble trabajamos marcas, productos digitales y tecnología. Por eso, en un día cualquiera nos hacemos muchas preguntas. Y, también, encontramos gran parte de las respuestas. Así que en estos episodios de Soluble Pódcast iremos invitando a nuestros expertos en branding, diseño, tecnología y activación para compartir sus respuestas con impacto para marcas y negocios que quieren perdurar.
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Nos sumergimos en *The Great CEO Within* de Matt Mochary, un libro que desentraña las claves para ser un gran gerente general. Exploramos consejos prácticos sobre productividad, liderazgo, construcción de equipos y toma de decisiones estratégicas, mientras compartimos nuestras experiencias y reflexiones. Temas destacados:- Claves para ser un CEO ef…
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En este episodio de nuestro podcast, tenemos el placer de conversar con Joseph Ramos, destacado economista y autor del libro "Economía Humanista". Exploramos cómo factores no monetarios pueden influir significativamente en el ámbito económico, aportando una visión fresca y necesaria para entender la economía de hoy. ¡No te pierdas esta fascinante c…
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📚💻 En este episodio de nuestro podcast, exploramos las claves para escribir en línea con impacto y cómo aplicarlas en tu vida diaria, inspirados por el libro "The Art and Business of Online Writing" de Nicolas Cole. Descubrimos cómo los más exitosos escritores de plataformas como Quora capturan la atención de sus lectores, con técnicas que tú tambi…
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🌟 Únete a mí y a Esteban Martínez de "Hábitos al Día" en una conversación fascinante sobre la importancia de los hábitos en la vida y el trabajo. 🚀 Esteban nos cuenta su inspiradora historia desde Chile hasta Australia y cómo los hábitos pueden ser el secreto para el éxito personal y organizacional. 💡 ¡No te lo pierdas! 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Qu…
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📚 En este episodio de Elemental abordamos "Life is in the Transitions" de Bruce Feiler. 🌿 Descubre cómo entender y utilizar las transiciones de la vida como oportunidades de crecimiento. ¡No te pierdas nuestras reflexiones y consejos para navegar los cambios con resiliencia! 🌟 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.c…
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En este episodio del podcast, exploramos el poder de los thumbnails de YouTube. Desde crear curiosidad hasta generar clics, te contamos cómo diseñar los mejores. Si te interesa cómo mejorar tus videos y captar más audiencia, 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elem…
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Hoy hablamos sobre "Bushido: El código del samurái" de Inazo Nitobe. 🌸⚔️ Descubre cómo el autor presenta la mística figura del samurái y su profundo código de honor. Desde la justicia hasta el sacrificio, exploramos qué significaba ser un verdadero guerrero en Japón. ¡No te pierdas este episodio lleno de historia y cultura japonesa! 😃 📖 ¿Quieres ay…
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En este episodio conversamos con Ángela Villena, cofundadora de BriU. Hablamos sobre su inspiradora transición del mundo corporativo a la mentoría y el empoderamiento femenino a través de redes sólidas y genuinas. Aprende cómo las conexiones auténticas pueden cambiar vidas. 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/…
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¿Por qué algunas personas actúan y otras se paralizan en situaciones de crisis? En este episodio, discutimos The Unthinkable de Amanda Ripley, donde aprendemos cómo el comportamiento humano puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte en emergencias. Desde desastres naturales hasta ataques terroristas, descubre cómo nuestras mentes y cuerpo…
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En este episodio del podcast, entrevistamos a Nicolás Gazzolo de Café Bazzara ☕️. Hablamos sobre su amor por el café, cómo decidió emprender trayendo una marca italiana premium a Chile, y los desafíos de lanzar su negocio en tiempos complejos. Si eres fan del café o estás interesado en el mundo del emprendimiento, ¡este episodio es para ti! 🎙️✨ 😃 📖…
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En este episodio, exploramos el fascinante libro 'Unmasking Autism' de Devon Price, desentrañando los mitos y realidades del autismo. Discutimos cómo el 'enmascaramiento' afecta a las personas neurodivergentes, los desafíos de la diagnosis, especialmente en mujeres y grupos minoritarios, y cómo la sociedad puede ser más inclusiva. Abordamos temas c…
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Gracias a todas las personas que enviaron preguntas para este live de preguntas y respuestas para el mes de agosto del 2024.Esperamos el proximo mes no tener tantos problemas de audio 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www…
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¿Quieres saber cómo el trabajo profundo puede transformar tu productividad? En este episodio, hablamos del libro "Deep Work" de Cal Newport, tocando temas como calendarizar el trabajo profundo, evitar interrupciones y la diferencia entre ser productivo y parecer ocupado. ¡Descubre cómo aplicamos estos principios en nuestra vida diaria y cómo tú tam…
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En este episodio, exploramos los temas clave del libro "Feel Good Productivity" de Ali Abdaal. Este fascinante libro nos enseña cómo las emociones positivas pueden potenciar nuestra energía, reducir el estrés y enriquecer nuestras vidas. 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: ht…
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En este episodio, exploramos el fascinante libro "Same as Ever" de Morgan Housel. Discutimos cómo el riesgo, las expectativas, y la velocidad pueden influir en nuestras vidas y decisiones. 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a [https://www.patreon.com/elementalpodcast] 🌐|Nuestra página|: [http://www.elementalpodcast.cl/]📷|Instagram|: […
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Episodio 43 (antecedentes) https://open.spotify.com/episode/0qP0roXjXmfs2aJkkVQrgC?si=00706c6d53074cd9URSU9, el agua alcalina de Cristiano Ronaldo, promete beneficios para la salud sin evidencia científica (post en mi blog): https://juanrevenga.com/2023/07/ursu9-el-agua-alcalina-de-cristiano-ronaldo-promete-beneficios-para-la-salud-sin-evidencia-ci…
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De dónde vienen las calorías (Factor Intrínseco, episodio 5) https://open.spotify.com/episode/7s6joQ4IVhi3TX9njm4zE4?si=ad247b7aa2274d8bDe dónde vienen las calorías (Factor Intrínseco, episodio 6) https://open.spotify.com/episode/02A47mtQkFGJ3bGJ2pSUxQ?si=824d311c0bb84213 Ana Obregón en “El Equipo A” (serie de los 80, video de Youtube) https://www.…
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Récord Guinness de permanecer sin beber https://en.wikipedia.org/wiki/Andreas_MihaveczBalance hídrico no es lo mismo que “el agua que hay que beber” https://dspace.gipe.ac.in/xmlui/bitstream/handle/10973/36074/GIPE-031998.pdf Beba al menos ocho vasos de agua”. ¿En serio? ¿Existe evidencia científica? http://ajpregu.physiology.org/content/283/5/R993…
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Guías Alimentarias del mundo en la página de la FAO https://www.fao.org/nutrition/educacion-nutricional/food-dietary-guidelines/es/ Si yo hiciera unas guías de alimentación saludable: el formato gráfico: https://juanrevenga.com/2015/03/si-yo-hiciera-unas-guias-de-alimentacion-saludable-8-el-formato-grafico/ Guía alimentaria de Belize: https://www.f…
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¿Cuánto azúcar hay en…? https://juanrevenga.com/2014/02/cuanto-azucar-hay-en/ Azúcar vs Azucarantes https://juanrevenga.com/2016/03/cuando-una-imagen-vale-mas-que-mil-palabras-azucar-vs-azucarantes/ Página web interesante https://www.sinazucar.org/ Vídeo Real Bears https://youtu.be/ugE-edSydFU Vídeo Change the tune https://www.youtube.com/watch?v=3…
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Para los que queráis ir al grano de verdad de este episodio podéis ir al minuto 9:45 (pero lo de antes también mola) Declaración de derechos de los pacientes con obesidad: https://www.americanobesity.org/billofrights.htm Mi nevera, mi tesoro (relato de una anécdota personal): https://juanrevenga.com/2015/05/mi-tesoro-mi-nevera-relato-de-una-anecdot…
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Diga coláge-no (o la tontería de los suplementos de este tipo): https://juanrevenga.com/2015/09/diga-colage-no-o-la-tonteria-de-los-suplementos-de-este-tipo/ La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria concluye que no se puede trasladar efecto alguno a la ingesta de suplementos de colágeno en relación al mantenimiento de las articulaciones: https…
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Conserva de hígado de bacalao ahumado “Officer”: https://www.officer.dk/ Aceite de ricino: https://es.wikipedia.org/wiki/Aceite_de_ricino La Global Energy Balance Network (Red Global del Balance Energético): https://juanrevenga.com/2016/01/disuelto-el-grupo-de-investigacion-contra-la-obesidad-financiado-por-coca-cola-tras-las-duras-criticas-recibid…
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Los consumidores vivimos con desasosiego e incredulidad los frecuentes cambios en el menaje de las recomendaciones nutricionales. En este episodio se aportan 5 razones para entender porqué sucede esto y porqué hasta cierto punto es algo normal y esperable. En este episodio se abordan 2 de esas 5 razones: El normal avance de la ciencia y la dificult…
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Semblanza de El Calamar Bravo en la calle Moneva (Zaragoza) https://www.heraldo.es/noticias/aragon/zaragoza/2022/01/12/el-desescombro-en-la-calle-moneva-reaviva-la-nostalgia-y-el-apetito-1545548.html JAMA destapa en este artículo (2016) el escándalo de 50 años atrás: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2548255 Pro…
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Sobre las calorías en los alimentos: https://juanrevenga.com/2012/10/como-se-obtienen-las-calorias-de-los-alimentos/ https://juanrevenga.com/2012/10/como-se-obtienen-las-calorias-de-los-alimentos/ ¿Cómo puede engordar un alimento con pocas calorías y mucho azúcar? https://juanrevenga.com/2013/09/como-puede-engordar-un-alimento-con-pocas-calorias-y-…
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Ideas anticuadas respecto al colesterol y los alimentos: https://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2022/03/10/articulo/1646912887_859947.html ¿Qué haces tú por tu colesterol? https://juanrevenga.com/2013/01/que-haces-tu-por-tu-colesterol/ ¿Indulto al colesterol en las nuevas Guías Norteamericanas? https://juanrevenga.com/2015/02/indulto-para-el-co…
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