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Bienvenido a Vitamina P, el espacio donde una dosis de la Palabra de Dios se convierte en el nutriente esencial para tu vida y tus proyectos. Soy Pamela Díaz, pero me gusta que me digan Pame. Como católica, empresaria y creyente en el poder transformador de la fe, he creado este podcast para compartir reflexiones basadas en la Palabra de Dios y cómo ilumina nuestro camino personal y profesional. Aquí encontrarás inspiración, consuelo y orientación espiritual para fortalecer tu relación con e ...
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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Comunidad Cristiana Little Rock te la Bienvenidos a Mentalidad Reino CC, un espacio donde exploramos y compartimos el amor y la enseñanza de Cristo. A través de cada episodio, buscamos profundizar en la Palabra de Dios, reflexionar sobre su mensaje y cómo aplicarlo en nuestra vida diaria. Únete a nosotros en este viaje de fe, esperanza y comunidad, donde juntos aprenderemos a vivir de acuerdo a los principios cristianos. Con la guía de la Escritura y el poder del Espíritu Santo, este podcast ...
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Bienvenidos a "Insights Angelicales", el cautivador podcast presentado por la notable Joyce Pagán, una destacada abogada, exjueza y autora de best sellers cuya profunda conexión con los ángeles ha transformado innumerables vidas. En esta esclarecedora serie, Joyce combina hábilmente su experiencia legal con su viaje espiritual para ofrecer ideas profundas sobre el mundo de los ángeles y cómo su guía divina puede impactar positivamente tu vida diaria. En el mundo actual, acelerado y a menudo ...
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Panamá, San Miguelito, Paraíso.
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Bienvenidos a este canal cristiano de edificación y crecimiento en nuestra común fe en Cristo Jesús. Síguenos también a través de you tube en el canal: Luís M. Quiros.
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¿Te sentís en un momento de búsqueda profunda para tu negocio o tu vida? Este episodio de Vitamina P es una invitación a descubrir la verdadera sabiduría, esa que no se encuentra en libros de autoayuda ni en consejos humanos, sino en el corazón mismo de Dios. Nos adentramos en el capítulo 28 del libro de Job, una joya de la literatura sapiencial bí…
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Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud En la sesión descubrirás cómo transformar tus hábitos y conectar con el campo cuántico para vivir de forma extraordinaria. En este episodio exploramos la creación consciente, la autenticidad y los pilare…
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Hoy meditamos juntos el Salmo 50, versículos 12 al 21, una invitación clara a pasar del pecado a la gracia, del silencio al testimonio, del dolor a la resurrección. A través de la experiencia del salmista y el ejemplo de Pedro, descubrimos que el Espíritu Santo puede hacer de vos la mejor versión de tu ser. No te quedes en la tristeza: levantate. D…
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¿Alguna vez sentiste que el peso del pecado te enferma física y espiritualmente? En este episodio de Vitamina P, te invito a meditar conmigo el Salmo 50 (versículos 3 al 11), una súplica sincera del alma que reconoce su culpa y clama la ternura de Dios. Reflexionamos sobre la importancia de reconocer nuestras faltas, de dejarnos purificar por el am…
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¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408
11:45
Súmate a la clase gratuita de seguimiento de metas: https://www.mardelcerro.com/define ¿Crees que el Coaching es para ti? ¿Te gustaría una sesión 1-1 con Mar? Más info aquí: https://www.mardelcerro.com/coaching ¿Te sientes agotada, atrapada en un ciclo de metas no cumplidas y frustración? 😔 En este episodio te doy las herramientas claves para salir…
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Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407
14:47
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud En está sesión te comparto un protocolo de descanso profundo sin dormir de 10 minutos, inspirado en las prácticas del Dr. Andrew Huberman, para restaurar tu energía mental y física. Con esta herramienta …
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MDT406: ¿Qué Esconde Tu Mente Para Impedir Tu Crecimiento? con Rocío Aquino y Ángel Orengo
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Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Sientes que vives en piloto automático, sin tiempo para conectar contigo misma? ¿Te cuesta sostener los cambios que realmente quieres en tu vida? En esta charla con Rocío Aquino y Ángel Orengo, autores …
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MDT405: Afirmando MI VALOR con estas POTENTES afirmaciones diarias de amor propio, guiada por Mar del Cerro
11:24
NO TE QUEDE FUERA ¡Última Oportunidad para Sumarte! al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta Empieza tu día con confianza, gratitud y alineación repitiendo estas afirmaciones de amor propio, propósito y manifestación. En esta meditación guiada, conectarás con la certeza de que el Universo conspira a tu favor, reforzand…
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¿Necesitabas una señal para hacer algo grande con tu empresa? Aquí la tienes. En este episodio de Vitamina P, exploramos el principio del Bien Común en la Doctrina Social de la Iglesia y cómo aplicarlo a los negocios. Descubre cómo tu empresa puede ser un medio para hacer el bien sin perder su rentabilidad, siguiendo la enseñanza de la Palabra de D…
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¿Necesitas ayuda para liderar tu empresa? En este episodio de Vitamina P, descubrimos a un líder excepcional que puede enseñarte valiosas lecciones: San Lorenzo Justiniano, Patriarca de Venecia. A través de su vida y enseñanzas, exploramos cinco principios clave para dirigir con prudencia, humildad y transformación. Descubre cómo su ejemplo puede i…
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ÚLTIMA SEMANA DE INSCRIPCIONES al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta ¿Alguna vez te has sentido atrapada en las expectativas de los demás, perdiendo de vista quién eres realmente? ¿Te cuesta confiar en ti misma y en tu camino, a pesar de los avances que has logrado? ¿Sientes que la ansiedad y las inseguridades sigue…
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Si buscas una verdadera victoria en tu vida y tu empresa, este episodio es para ti. Acompáñame en una reflexión basada en la carta de San Pablo a los Filipenses, donde nos recuerda que la cruz no es solo sacrificio, sino también fuente de vida y gloria. Como empresarios, muchas veces caemos en la trampa del egoísmo, olvidando que nuestras decisione…
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Si una de tus preocupaciones es cómo proveer para tu familia y tu negocio, este episodio es para ti. Acompáñame a reflexionar sobre Éxodo 16 y cómo Dios nos enseña a confiar en su provisión, dejando atrás la esclavitud del miedo y las comodidades que nos atan. Descubre cómo la fe, la disciplina y el agradecimiento pueden transformar tu camino empre…
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INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En esta práctica utilizaremos la técnica del Tapping para desbloquear la energía femenina, conectando con la receptividad, la intuición y el fluir natural de la vida. A través de tres rondas y 3 poderosos mantras, liberaremos creencias limitantes y abrirem…
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Si estás pasando por un momento difícil en tu vida o negocio, la historia de Rut te dará esperanza. En este episodio de Vitamina P, exploramos cómo esta mujer valiente y trabajadora confió en Dios y se movió con determinación, transformando su vida de escasez a abundancia. Rut nos enseña sobre fidelidad, esfuerzo y verdadera amistad, valores clave …
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En este episodio de Vitamina P, reflexionamos sobre el Evangelio de San Marcos 10, 28-31 y la promesa de Jesús a quienes se desprenden de todo por seguirlo. En el mundo empresarial, solemos aferrarnos a nuestras posesiones, logros y relaciones, pero ¿qué pasa cuando aprendemos a soltar? Descubre cómo el desprendimiento trae libertad, bendiciones y …
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MDT402: FEMINISMO sin filtros: Cuestionar, aprender y actuar con Priscila Arias “La Fatshionista”
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INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En este episodio del especial 8M, tengo el honor de charlar con Priscila Arias, "La Fatshionista", sobre feminismo real, sin adornos ni discursos vacíos. Hablamos de sororidad, privilegio, violencia estética, cancelación y activismo, cuestionando cómo pode…
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Si Dios te ha encomendado bienes, talentos o una empresa, este episodio es para ti. Acompáñame a reflexionar sobre Sabiduría 1, 1-5 y descubre cómo la Palabra de Dios nos guía en la administración de nuestros recursos con justicia y confianza en Su voluntad. En el mundo de los negocios, la diferencia entre el sabio y el necio se hace evidente en su…
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Si te está haciendo falta confianza en Dios en tu día a día como empresario o emprendedor, este episodio de Vitamina P Podcast es para ti. Reflexionamos sobre el Salmo 63, un canto de confianza que nos recuerda que solo Dios puede saciar nuestra sed y hambre espiritual. Descubre cómo nuestra relación con Dios impacta incluso nuestro cuerpo y cómo c…
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ÚLTIMA OPORTUNIDAD para sumarte al reto de meditación en parejas aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Repites los mismos patrones en el amor? ¿Te cuesta confiar o poner límites? En este episodio, Ivana de la Paz nos guía para entender cómo nuestras heridas emocionales de la infancia influyen en nuestras relaciones adultas. Hablamos sobre apego…
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En este episodio de Vitamina P, exploramos la Doctrina Social de la Iglesia y su enseñanza sobre la dignidad de la persona humana. ¿Cómo impacta esta verdad en el mundo empresarial? Si eres emprendedor, empresario o profesional independiente, este mensaje es para ti. Descubre por qué tratar a tus colaboradores con respeto y humanidad no solo es jus…
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¿Sabías que San Gregorio Magno fue un hombre de acción, un estratega y un líder que transformó la Iglesia en tiempos de crisis? En este episodio de Vitamina P, exploramos cómo su visión empresarial, su disciplina y su caridad pueden inspirar a emprendedores y empresarios de hoy. Descubre cómo reorganizó los recursos de la Iglesia, enfrentó dificult…
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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta práctica guiada te invito a conectar con tu energía creativa desde el equilibrio entre lo femenino y lo masculino. A través de la respiración consciente y visualizaciones, activarás tu confianza, enfoque y fluidez para manifestar tus sueños con propósito y cl…
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Si estás atravesando un momento difícil y no encuentras la salida, este episodio es para ti. En Vitamina P, reflexionamos sobre Romanos 8, 28 y cómo la Providencia Divina actúa en nuestra vida, incluso en los desafíos empresariales. ¿Dios realmente interviene en nuestras decisiones, en los fracasos y en los momentos de incertidumbre? Acompáñame en …
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¿Existe un principio divino que garantice el éxito en los negocios? En este episodio de Vitamina P, exploramos Josué 1, 8, un versículo poderoso que nos da una instrucción clara para alcanzar el éxito en nuestras empresas. Aprenderemos cómo la meditación diaria en la Palabra de Dios transforma nuestra mentalidad y nos alinea con su propósito. Descu…
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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En este episodio exploramos el poder transformador del placer, la conexión entre sexualidad y espiritualidad, y cómo las prácticas ancestrales pueden revolucionar nuestra vida diaria. Noemí Casquet, periodista y divulgadora, comparte su visión sobre el equilibrio de …
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San Pablo es un ejemplo de transformación, visión y liderazgo. Su historia nos muestra cómo la fe y la razón pueden ir de la mano, y cómo su conversión marcó un antes y un después en la historia del cristianismo. En este episodio de Vitamina P, exploramos su impacto y lo que los empresarios pueden aprender de su ejemplo: visión, trabajo y confianza…
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Si sientes que tu situación es imposible de resolver, que tus problemas empresariales o personales han llegado a un punto sin retorno, este episodio es para ti. Hoy reflexionamos sobre el Evangelio de Marcos 5, 21-43 y descubrimos cómo la fe puede ser la clave para recibir el milagro que tanto anhelas. Jesús nos invita a confiar, a buscar primero n…
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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta primera práctica del Reto de Meditación para Parejas, exploramos la conexión a través de la respiración sincronizada, el contacto visual y el gesto de colocar las manos en el corazón. La intención es simple: estar presentes y conectar desde la calma y la grat…
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En este episodio de Vitamina P, exploramos la devoción a la Divina Misericordia, una fuente inagotable de gracia revelada a Santa Faustina Kowalska. Descubre las cinco formas de esta devoción, el poder de la imagen de Jesús Misericordioso, la Coronilla, la Hora de la Misericordia y la Fiesta de la Misericordia. También te invito a reflexionar sobre…
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MDT397: Cómo construir RELACIONES DE PAREJA SANAS más allá del amor romántico idealizado con Judith de la Serna Nasser
56:07
Súmate a la lista de espera del RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Sabías que una relación sana tiene como base la amistad? ¿Qué puedes hacer para fortalecer el vínculo con tu pareja cada día? ¿Estás dispuesto a cuestionar las creencias que limitan tu relación para mejorarla? En este episodio, Judith de la Ser…
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¿Estás buscando la fórmula para alcanzar el éxito en tu vida y negocios? En este episodio de Vitamina P, exploramos los versículos de Proverbios 4, 5-9 para descubrir cómo la sabiduría puede transformar tus resultados y darte el prestigio que buscas. Hablamos sobre la importancia de adquirir inteligencia, rodearte de personas sabias y mantener una …
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En este episodio de Vitamina P, reflexionamos sobre el Salmo 28 y cómo puede ser una fuente de fortaleza y esperanza en momentos en los que sentimos que Dios guarda silencio. Descubre qué significa hacer de Él tu roca y tu escudo, y cómo aplicar esta enseñanza tanto en tu vida personal como en tu emprendimiento. Una dosis de motivación y fe para af…
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En este episodio de Vitamina P, exploramos cómo la Misión Social de la Iglesia puede convertirse en una guía poderosa para empresarios y emprendedores que buscan justicia, propósito y éxito duradero en sus negocios. Reflexionaremos sobre la importancia de tomar decisiones justas, basadas en el amor y la enseñanza de Jesucristo, mientras trazamos pa…
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¿Te sientes drenado después de estar en ciertos lugares o con ciertas personas? ¿Te cuesta mantener tu calma y equilibrio en entornos desafiantes? En este episodio, te guío a través de una meditación poderosa para aprender a proteger tu energía. Aprenderás a crear una burbuja de luz que actúa como un refugio seguro, bloqueando influencias negativas…
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EStamos en el comienzo de un nuevo año, es tiempo de determinar cosas nuevas con firmeza en nuestro corazón.
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¿Qué pueden enseñarnos los santos sobre liderazgo y emprendimiento? En este episodio de Vitamina P Podcast, te invito a conocer la inspiradora vida de San Buenaventura, un genio en filosofía y teología, pero también un modelo de humildad, servicio y fe inquebrantable. Descubre cómo su gozo espiritual y compromiso con la oración y la Eucaristía pued…
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¿Te sientes atrapado en un ciclo de sufrimiento y pruebas? 🙏 En este episodio de Vitamina P Podcast, reflexionamos sobre cómo enfrentar las dificultades desde una perspectiva de fe y propósito. Inspirados en el libro de los Hechos de los Apóstoles (5, 40-42), analizamos cómo identificar los sufrimientos útiles, aprender de ellos y encontrar el gozo…
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MDT395: ASTROLOGÍA EVOLUTIVA ¿Qué energía tendremos disponible en el 2025? Con Mariana Vasquez
52:23
En este episodio converso con Mariana Vásquez, psicóloga, astróloga evolutiva y lectora de diseño humano, sobre las energías astrológicas que marcarán el 2025. Mariana nos invita a explorar la astrología desde la curiosidad, alejándonos de la ansiedad y tomando responsabilidad absoluta de nuestros procesos. Descubre cómo los eventos astrológicos pu…
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¿Te has sentido angustiado porque crees que no tienes herencia para dejar o recibir? En este episodio de Vitamina P, te invito a reflexionar sobre el llamado de Dios a Abrahán en Génesis 12, 1-3, y cómo éstas promesas de bendición aplican también a tu vida y tus negocios hoy. Exploraremos cómo escuchar el llamado de Dios, desvincularte de lo terren…
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¿Te sientes atrapado en una situación sin salida? En este episodio de Vitamina P, exploramos cómo la historia de la viuda en 2 Reyes 4,1-7 puede inspirar a empresarios y profesionales a superar momentos de angustia. Descubre 8 actitudes clave para acudir a Dios, escuchar Su voz, trabajar con fe y en comunidad, y recibir las bendiciones que Él tiene…
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MDT394: Cómo PLANEAR TU AÑO y tomar acción en los primeros 90 días. SERIE PRODUCTIVIDAD con intención con Mar del Cerro
51:29
En este episodio te acompaño a diseñar tu 2025 con intención y a planear acciones claras para los primeros 90 días del año. Un taller práctico para cerrar ciclos, visualizar tus metas y tomar acción. Pasos: 🎯 Cierra el año pasado 🌟 Visualiza tu año 💡 Alinea tus metas a tu propósito 📅 Planea los primeros 90 días 🔄 Crea sistemas de seguimiento 🙏 Cier…
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¿Buscas un nuevo comienzo? En este episodio de Vitamina P, reflexionamos sobre el Evangelio de Juan 1, 29-34, explorando cómo Jesús viene hacia ti en todos los aspectos de tu vida, incluso en tus negocios. Acompáñame, soy Pame, empresaria y creyente, mientras comparto cómo la Palabra de Dios puede transformar tu manera de enfrentar retos empresaria…
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MDT393: Meditación para el MIEDO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
15:08
En esta sesión, exploraremos el poder transformador del miedo a través de la práctica Tonglen, una técnica del budismo tibetano que nos invita a acoger nuestras emociones con amabilidad y convertirlas en fuentes de fortaleza. El miedo, aunque desafiante, es un recordatorio de que estamos expandiendo nuestros límites. En lugar de resistirlo, aprende…
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¿Quieres que Dios bendiga tus proyectos y empresas? En este episodio de Vitamina P, reflexionamos sobre la Devoción al Sagrado Corazón de Jesús, sus doce promesas, y cómo el amor y la reparación pueden transformar tu vida personal y profesional. Descubre cómo honrar este llamado divino y recibir abundantes bendiciones. Video Imagen Sagrado Corazón …
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En este episodio de Vitamina P, exploramos el profundo mensaje de Eclesiastés 5, 12 y cómo puede ayudarte a recuperar el gozo en tus actividades cotidianas, incluso mientras buscas estabilidad financiera. Descubre cómo administrar tus talentos, riquezas y dones bajo la luz de Dios para encontrar plenitud y propósito en tu vida empresarial. Reflexio…
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MDT392: Meditación para la ALEGRÍA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
12:44
En esta práctica, exploraremos la alegría desde un enfoque de Mindfulness, permitiéndote observarla plenamente y amplificar su presencia en tu cuerpo y mente. A través de una respiración fluida y energética, conectaremos con esta emoción luminosa, abrazándola sin juicio ni resistencia. La meditación te invita a traer a tu mente un momento reciente …
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En este episodio de Vitamina P, exploramos el Salmo 36 para reflexionar sobre cómo la luz de Dios puede transformar nuestra vida y nuestros negocios. Acompaña a Pame Díaz en una meditación sobre el amor de Dios, cómo superar los obstáculos que nos desvían y encontrar claridad para guiar nuestras decisiones empresariales. Descubre cómo su luz puede …
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¿Sabías que Dios tiene un plan maestro para ti y tus empresas? En este episodio de Vitamina P, exploramos cómo la Doctrina Social de la Iglesia nos ayuda a vivir el amor de Dios en todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro trabajo y proyectos. Descubriremos juntos el mensaje central de amor en la creación, cómo superar nuestras flaquezas…
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MDT391: Meditación para la VERGÜENZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
17:00
En esta meditación, te acompaño a explorar y transformar la vergüenza desde un lugar seguro, guiándote hacia un espacio interno de auto empatía. Utilizamos una visualización inspirada en las enseñanzas de Michael Singer en The Untethered Soul y Jack Kornfield, donde crearás un refugio interno para sostener y comprender tus emociones con amabilidad.…
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