Los mejores podcasts de Glow (2025)

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Episodio #67 "El verdadero Glow up". 16:24

10d ago16:24

16:24

El verdadero "glow up" es una manifestación de amor propio y autocuidado. Es un proceso profundo y transformador que comienza desde adentro y se refleja externamente. El verdadero "glow up" te lo da el amor.

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El Olimpo de los Maquilladores 8:31

2d ago8:31

8:31

"El Olimpo de los Maquilladores", donde las preocupaciones y los miedos desaparecen, los trabajos llueven y la vida profesional es un sueño...

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Episodio #66 "Cancela el GYM" 27:08

1M ago27:08

27:08

Inicia este año empezando por ti, trabajando desde adentro con el propósito de practicar los valores y potenciar tus habilidades. ✨️ Tienes todo para lograrlo.

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24 Lecciones que Aprendí en 2024 47:47

2M ago47:47

47:47

En este episodio les comparto 24 lecciones que aprendí en este año 2024. con mucho amor, Diana. Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu Support the showPor Diana Zhu

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Episodio #65 "Salir del molde". 27:56

6M ago27:56

27:56

Cuando decidimos ser nosotros mismos es probable que salgamos y nos enfrentemos a criticas, comentarios negativos e incluso rechazo, pero a pesar de esto tendremos la satisfacción de permitirnos brillar con nuestra propia luz. En este episodio te cuento la historia de como fui encontrando mi luz y los problemas a los que me enfrente en el proceso. …

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Episodio #64 El trabajo no es lo más importante. 39:34

6M ago39:34

39:34

Equilibra tu balanza y reestablece tus prioridades tomando en cuenta que en el mundo laboral todos somos reemplazables. Es tiempo de darle valor a todo lo que hemos descuidado por darle prioridad a nuestro trabajo.

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Episodio #63 Después de una perdida todo cambia. 22:41

10M ago22:41

22:41

El duelo es una herida latente, que requiere cuidados, atenciones y tiempo para ir sanando, para después convertirse en una cicatriz que nos recordara por siempre esa perdida con la que aprenderemos a vivir.

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Episodio #62 ¿Amor o atracción? 21:20

12M ago21:20

21:20

Conoce la diferencia entre amor y atracción, así como sus diferentes manifestaciones. Aprende a reconocer lo que estas sintiendo para tomar una decisión más acertada. Gracias a nuestro oyente que nos sugirió este tema, espero que sea de tu agrado este episodio.

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Episodio #61 Nuestra idea del amor. 18:03

1y ago18:03

18:03

El modelo de amor romántico que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida, nos limita a creer que nuestras relaciones sólo pueden funcionar de ciertas maneras. Identifica que es eso que has creído sobre el amor y cómo ha influido en tus relaciones de pareja. Sígueme en Instagram para seguir creciendo juntos https://www.instagram.com/psic.brendaher…

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23 Lecciones que Aprendí en 2023 ⭐ 40:37

1y ago40:37

40:37

En este episodio comparto 23 lecciones (con mucha sabiduría) que aprendí desde mi propia experiencia en este año 2023. Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu Support the show…

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Episodio #60 ¡Tu puedes! 24:38

1+ y ago24:38

24:38

Este episodio es un recordatorio para ti, para que no te rindas y sigas adelante con tus sueños. Aprovechemos el tiempo y démosle sentido a la vida. Sígueme en mis redes sociales. https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/

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Episodio #59 Rompiendo cadenas generacionales. 33:00

2y ago33:00

33:00

Escucha este episodio y aprende más sobre ti, tu familia y su historia, para que puedas liberarte y romper con los ciclos que nos generan conflictos, disfuncionalidades y nos impiden desarrollarnos en nuestra individualidad. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/ Déjame tus comentarios y testimonios sobre est…

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Episodio #58 Bienvenido a mi casa. 27:49

2y ago27:49

27:49

¿A quien dejas entrar a tu casa y que les permites hacer en ella? es una de las preguntas que escucharas en este episodio, donde comparemos nuestra casa con nuestra privacidad e intimidad. Acompáñame a escuchar este episodio y cuentame que piensas sobre esta reflexión.

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Episodio #57. Cree en mi, no en lo que hago. 22:48

2y ago22:48

22:48

La familia funge un papel fundamental en nuestro desarrollo personal, emocional, social y profesional. Tener una red de apoyo sólida nos ayuda a creer más en nosotros mismos.

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Episodio #56 El año nuevo es un día más... 18:34

2y ago18:34

18:34

Bienvenido 2023, bienvenidas nuevas oportunidades y espacios para crecer✨️ Sabemos que esperamos mucho de ti pero también sabemos que primero debemos enfocarnos en mejorar nosotros, en pulirnos y en tratar de aprovechar todo lo que se nos presente.

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El Verdadero "GLOW UP" 32:22

2y ago32:22

32:22

En este episodio comparto 14 tips acerca de cómo logré convertirme en mi mejor versión a raíz de todo mi crecimiento y aprendizaje de estos últimos años. El "glow up" va mucho más allá de cómo te ves físicamente. Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy ❀ TikTok → ✨h…

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22 Lecciones que Aprendí en 2022 32:32

2y ago32:32

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Les comparto 22 aprendizajes del año 2022. Gracias por acompañarme durante este año. Les quiero mucho! Feliz Año Nuevo. xx Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu ❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/ Support the show…

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Miedos e Inseguridades 32:47

2y ago32:47

32:47

En este episodio hablaremos un poco sobre cómo lidear con el miedo y cambiar tu forma de verlo, así como también tus inseguridades. Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es ❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/ Espero te haya servido mucho este episodio 🌸 Support the sh…

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Amor Propio vs Autoestima vs Autocuidado 24:23

2+ y ago24:23

24:23

En este episodio hablaremos la diferencia entre lo que es tener Amor Propio, Autoestima y Autocuidado, lo cual son términos que están relacionados entre sí pero con diferentes significados. Es importante reconocer esto para seguir trabajando en tí y lograr tu mejor versión. Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ TikTo…

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Episodio #55 La amistad también es una decisión. 38:02

2+ y ago38:02

38:02

"Tener amigos es una decisión, y como toda relación debe alimentarse con buenos actos, atenciones, cariño y tiempo". Te invito a escuchar el episodio completo para que conozcas mi idea sobre la amistad y el como fortalecer tus lazos afectivos. Recuerda contestar la encuesta y compartirme tu experiencia. Sígueme en mis redes sociales para que juntos…

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Cómo regular el ciclo menstrual y la energía femenina 36:45

2+ y ago36:45

36:45

En este episodio hablamos sobre tips de cómo regular tu ciclo menstrual femenino y tener un periodo menstrual sano, incluyo un poco de temas como amenorrea, SOP, cómo alimentarte y nutrir tu cuerpo en las diferentes fases de tu maravilloso ciclo. Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/…

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Las Creencias Limitantes 29:28

2+ y ago29:28

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En este episodio hablamos sobre las creencias limitantes y protectoras. Por qué debemos trabajar en esas creencias y cómo nos afectan en nuestra vida diaria. Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es ❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/ Espero te haya servido mucho este…

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Alimentación Intuitiva, Consciente y Flexible 30:20

2+ y ago30:20

30:20

Inscríbete a mi Programa de Alimentación Intuitiva aquí En este episodio les comparto mi experiencia con la alimentación intuitiva y cómo también puedes empezar a hacerlo de una forma mucho más fácil y liviana. → ver MASTERCLASS gratis aqui ← Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dia…

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Hazte amigo de la Comparación 31:32

2+ y ago31:32

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En este episodio hablamos sobre la comparación y cómo lidiar con ella. Les comparto una pequeña reflexión sobre cómo dejar de compararnos tanto. Inscríbete a Sana Tu Relación Con La Comida → aquí ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/c/DianaZhuy ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es…

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Sana la relación con tu cuerpo 32:39

2+ y ago32:39

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Inscríbete a Sana Tu Relación Con La Comida → click aquí Hoy hablamos sobre algunas lecciones que aprendí sanando la relación con mi cuerpo durante + 10 años tratando de "encajar" y pasar de odiar a amar a mi cuerpo. Espero te haya servido mucho este episodio 🌸 Instagram: @dianazhu Support the showPor Diana Zhu

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EP. 29: THE FACEWORKOUT y el protocolo de masaje facial para maquilladores 31:04

2+ y ago31:04

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The FaceWorkout, no es un facial es un Workout! Hablamos con los expertos de The Faceworkout, nos explican que es este método de cuidado facial, con todo detalle, para qué sirve y porque es tan diferente a todo lo que conocemos como tratamiento facial y de cuidado. Y presentamos también, el resultado de nuestra colaboración: Un nuevo protocolo de M…

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Razón vs intuición y Tomar Decisiones 37:29

2+ y ago37:29

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En este episodio les comparto varias reflexiones acerca de tomar decisiones con gratitud, ver el lado positivo a las situaciones y que tomar una decisión no descarta la otra. Cómo usar tu intuición a tu favor a la hora de tomar decisiones importantes. Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.yout…

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EP-.28 GLOW UP!. Todo sobre la Industria del Maquillaje. Parte 2 32:24

2+ y ago32:24

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Cerramos micrófonos y nos dimos cuenta que había más temas que tratar! Aquí está la segunda parte Irene Bellet, Laura Benavides y Rita Skomrova, nos cuentan su experiencia en GLOW UP y nos dan muchos detalles de cómo llegar a ser un profesional muy demandado y cómo diferenciarte del resto.

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Motivación o Determinación 40:27

2+ y ago40:27

40:27

En este episodio hablamos sobre la motivación y la determinación, el cómo ser persistente con tus metas y lograr concretar tus sueños. Consejos de una persona extremadamente determinada hasta el punto de llegar a una obsesión y "productividad tóxica". Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.yout…

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EP- 27: 3 Maquilladores profesionales nos cuentan su experiencia en GLOW UP! 44:42

2+ y ago44:42

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3 experiencias distintas, Laura Benavides, Irene Bellet y Rita Skomrova, 3 maquilladoras profesionales, con trayectorias muy diferentes pero algo en común el curso online GLOW UP!. Nos cuentan todo lo que ha supuesto para ellas y sus carreras formar parte de este curso online.

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Episodio #54 "Esta bien no estar bien". 17:21

2+ y ago17:21

17:21

"Esta bien no estar bien" es un episodio esta dedicado a hablar sobre el impacto que tiene el positivismo en nuestras vidas y la importancia de aceptar nuestra naturaleza y lo que implica conectar con lo que estaos sintiendo.

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Cómo manejar el Estrés y la Ansiedad 58:43

2+ y ago58:43

58:43

Este es uno de los episodios más pedidos acerca de cómo manejar el estrés y la ansiedad. Les comparto mis tips, consejos y estrategias de cómo reducir el estrés del día a día, la idea es no convertirlo en un estrés crónico que nos afecte la salud a largo plazo. Hoy te invito a cambiar tu forma de ver la ansiedad y mejorar la relación que tienes con…

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Cómo Balancear y Mejorar tus Hormonas 44:27

2+ y ago44:27

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En este episodio les cuento todo acerca del desbalance hormonal, cuáles son las causas, síntomas y consejos prácticos para equilibrar tus hormonas, tanto la parte mental, física como emocional. Las hormonas son indispensables para el metabolismo, la fertilidad, el crecimiento. Hay muchos factores que afectan las hormonas, como tu alimentación, el a…

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Cómo elevar tu Autoestima 48:04

2+ y ago48:04

48:04

En este episodio comparto más de +14 tips súper prácticos para mejorar, incrementar y elevar tu autoestima. Esta es la parte 2, una continuación del episodio "La confianza y seguridad en ti". Aplícalos y en tu vida y verás que poco a poco tu autoconfianza va creciendo. Redes Sociales ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨…

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La Confianza y Seguridad en Tí 55:31

2+ y ago55:31

55:31

En este episodio comparto más de +18 tips y consejos para cultivar la confianza y seguridad en tí mismx. Cómo pasé de ser una persona insegura en toda mi vida en convertirme ahora una persona con autoconfianza y autoestima, que son CLAVE para tener una relación sana contigo mismx y amarte. La autoconfianza es regla de oro para sentirte feliz y plen…

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10 Tips para el Insomnio y Dormir mejor 20:40

2+ y ago20:40

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Cómo combatir el insomnio y tener un descanso profundo. En este episodio comparto 10 consejos prácticos para dormir mejor si eres una persona que te cuesta mucho conciliar el sueño o sientes que no logras obtener un descanso reparador. Recomendaciones: Gafas bloqueador de luz → https://amzn.to/3AasMGT Redes Sociales ❀ Instagram → ✨ https://www.inst…

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Episodio #53 Vuelve a ti. 22:37

2+ y ago22:37

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En ocasiones nos dejamos envolver por la rutina que nos olvidamos de nosotros mismos, ahí es cuando debemos darnos la oportunidad de ver hacia atrás y reconocer todo lo que hemos recorrido para llegar al lugar en donde nos encontramos ahora. A veces es necesario volver a nuestro centro para recordar quienes somos. Si deseas iniciar un proceso de au…

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Cómo Manifestar y Atraer lo que Deseas 35:46

2+ y ago35:46

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En este episodio comparto a profundidad 5 métodos o técnicas de manifestación que pueden ayudarte a concretar tus sueños de una forma más fácil y rápida. Recuerda que siempre la clave está en la Intención, la Emoción y tu propia Creencia. Les cuento un poco sobre mi experiencia a detalle y de cómo lo apliqué a mi vida para manifestar amor, salud, d…

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10 Hábitos Poderosos que Cambian tu vida para siempre 35:42

2+ y ago35:42

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En este episodio les comparto mis top 10 hábitos súper valiosos y poderosos que me cambiaron la vida por completo y que pueden tener un gran impacto en la vida de cualquier persona. ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/UCH4XQwKMt3ynb13SasxuycQ ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?…

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Lecciones que Aprendí al Iniciar una "Vida Saludable" 49:49

2+ y ago49:49

49:49

En este episodio les cuento de todos los errores que cometí al momento de iniciar un estilo de vida saludable o fit, que ya ha sido hace 10 años desde entonces. El término "saludable" está un poco malinterpretado y confundido hoy en día, por eso quiero aclarar que ser saludable NO es lo mismo estar a dieta, o incluso llevar una vida "fitness". Tamb…

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La adicción a la comida y los atracones 42:25

3y ago42:25

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Inscríbete a Sana Tu Relación Con La Comida →✨ click aquí En este episodio les hablo sobre cómo manejar los atracones, el comer compulsivamente y la adicción a la comida. Les cuento en base a mi conocimiento y mi experiencia sanando mi trastorno de atracón. Profundizamos cuáles son las principales causas y soluciones para crear una relación más san…

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La Aceptación y Dismorfia Corporal 43:58

3y ago43:58

43:58

En este episodio les cuento mi proceso de aceptación, cómo logré amar a mi cuerpo tal y como es 💗 Después de años con dismorfia corporal, pasar por trastornos alimenticios y una lesión que no me permitió moverme por casi un año como consecuencia de querer lograr un "cuerpo perfecto" y llegar a ese estándar de belleza inalcanzable. Les comparto mis …

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Episodio #52 Pareja es de dos. 24:58

3y ago24:58

24:58

En este episodio te comparto uno de los problemas más comunes que experimentan las parejas, hablo de el dejar entrar a su relación a terceras personas, permitiéndoles opinar sobre la relación e interferir en sus decisiones. Al finalizar el episodio compárteme tu opinión sobre este tema o déjame sugerencias de otros temas que te gustaría saber. - Ay…

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El Autoconocimiento 46:49

3y ago46:49

46:49

En este episodio les comparto todas las herramientas de autoconocimiento que he estudiado, probado y experimentado a lo largo de mi vida que me han funcionado para descubrir mi verdad, encontrar mi propósito, vivir con más autenticidad y amor propio. Les hablo un poco sobre la astrología, el eneagrama, human design, numerología, los cinco lenguajes…

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Episodio #51 Dieta digital. 23:27

3y ago23:27

23:27

Escucha este episodio, súmate al reto y has una Dieta Digital conmigo para que puedas tener un control sobre el tiempo que le dedicas a redes sociales y el impacto que están teniendo en tu vida. Libérate y busca tu equilibrio.

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Episodio #50 La familia. 26:43

3y ago26:43

26:43

Este es nuestro ultimo episodio de la temporada 2 hablamos de la familia, tratando de entender su funcionamiento y el impacto que tiene en nosotros.

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Episodio #49 No solo los golpes duelen. 29:49

3y ago29:49

29:49

En este episodio te hablo de la violencia emocional y como es que se vive dentro de las relaciones. Espero que este episodio te ayude a reflexionar sobre la manera que tenemos de relacionarnos, de expresarnos y de trasmitir nuestro amor, especialmente a nuestra pareja. Te recomiendo como material adicional ver la serie de Netflix "Las cosas por lim…

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21 Lecciones que Cambiaron mi Vida este año 2021 1:15:26

3y ago1:15:26

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En este episodio les comparto mis top 21 lecciones que aprendí y cambiaron mi vida este año, lo que fueron clave para mi transformación y crecimiento. Hablo un poco la productividad, relación con la comida, la conexión con el cuerpo y las emociones, la positividad tóxica, excesos, sanación del pasado y linaje familiar, la autenticidad, la energía f…

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Episodio #48 ¿Qué hay más allá de la relación de pareja? 40:14

3+ y ago40:14

40:14

Quiero agradecerte por estar aquí de nuevo, por acompañarnos y apoyarnos en este proyecto. En este episodio nos apoyo la psicóloga Jackie Anaya especialista en terapia de pareja, quien nos habla de que aspectos de nuestra vida no podemos descuidar al estar dentro de una relación, el porque es importante mantener el equilibrio y la forma en que pode…

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EP- 26 La verdad de porque no consigues más clientes 10:12

3+ y ago10:12

10:12

No es por culpa de la competencia desleal, no es culpa del mercado, ni de que existan cientos de personas con tus mismos objetivos. Hay 4 razones por las que no consigues más clientes. "Cómo ser maquillador y no morir en el intento"

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