Volvemos junto a ti para reunirnos la familia musical de nuestra emisión. Tenemos por delante otros 60 minutos para escuchar nuevas melodías que espero y deseo sean de tu agrado. ¡A disfutarlas En Radioesperantia.com nos encanta compartir nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos j…

Regresamos con el último programa antes de tomarnos unas vacaciones hasta septiembre. Hoy también hemos seleccionado un montón de música que nos encanta para disfrutarla juntos. Ritmos, melodías, sonidos sugerentes, estrenos, toda la maravilla del universo musical está aquí con nosotroe en Confusión. En Radioesperantia.com nos encanta compartir nue…

Una semana más compartimos este tiempo de radio contigo para descubir juntos un nuevo universo de ritmos, melodías, instrumentos, músicos y más aportaciones en el ámbito del jazz y sus derivados. En Radioesperantia.com nos encanta compartir nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos…

Seguimos ofreciéndote una nueva selección de sonidos, ritmos y melodías para pasar juntos un rato agradable con toda la música que nos encanta disfrutar. En Radioesperantia.com nos encanta compartir nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasándolo bien con música fantásti…

En Radioesperantia.com no paramos y esta semana también queremos pasar una grata velada junto a ti con nuevas música, nuevas melodías y sugerentes ritmos en nuestro programa Confusión. Te invitamos a pasar un agradable rato con nosotros para despertar tus sentidos. En Radioesperantia.com nos encanta compartir nuestros programas y sin ti, no sería p…

Primera video de la serie de Principios científicos del entrenamiento de hipertrofia, donde los Ensocoaches debatimos los capítulos del libro de nombre homónimo de Mike Israetel. Coméntanos en la plataforma que estés utilizando qué te ha parecido el episodio y si te ha quedado alguna duda al respecto.Instagram: @ensomoversWeb: https://ensomovers.c…

Nueva semana y nuevo programa Confusión en Radioesperantia.com. Una nueva cita que compartimmos para disfrutar de sonidos, ritmos y melodías que nos encantan y nos permiten disfrutar un ratito juntos tú y yo. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias…

Volvemos una semana más junto a ti para compartir una nueva colección de sonidos y ritmos diferentes en Confusión En Radioesperantia.com cada día intentamos llevarte lo mejor de la música que se va publicando en el entorno del jazz y sus derivados. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible…

Continuamos ofreciéndote los mejores sonidos y ritmos que caen en nuestras manos para disfrutarlos juntos aquí en Confusión. En Radioesperantia.com siempre, siempre buscamos conseguir los sonidos que te hagan sentir nuevas sensaciones. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo q…

Seguimos una semana más disfrutando junto a ti de ritmos, melodías y música distinta en Confusión. Aquí en Radioesperantia.com siempre, siempre buscamos conseguir los sonidos que te hagan sentir nuevas sensaciones. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas g…

Volvemos a reencontrarnos contigo en una nueva sesión de buena música, sugerentes melodías, ritmos trepidantes y buena onda en un programás más de Confusión. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasándolo bien con …

Seguimos una jornada más compartiendo música, ritmos, melodías y mucho más en tu programa Confusión, un recorrido de sesenta minutos por las sensaciones que nos gustan. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasándol…

Volvemos a compartir un nuevo espacio aquí en tu programa favorito, Confusión, con nuevas melodías, ritmos, estilos y sensaciones que vas a encontrar durante otros sesenta minutos de música distinta, diferente, especial. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Mu…

Seguimos un día más junto a ti para compartir sonidos, melodías, ritmos y sensaciones distintas en nuestro programa Confusión con otra nueva selección de música diferente que deseamos sea de tu agrado. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por es…

Volvemos a coincidir en una nueva entrega de tu programa favorito, Confusión. Melodías, ritmos y estilos sugerentes para pasar otros sesenta minutos que deseamos y esperamos que sean inolvidables para tus sentidos. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas g…

Regresamos una semana más para compartir una nueva experiencia contigo en Confusión. Una velada llena de emociones musicales que disfrutamos juntos. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasándolo bien con música fa…

Continuamos con paso firme en este recorrido que completamos cada semana con sonidos distintos, genuinos y llenos de ritmo para traerte sensaciones nuevas cada programa. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasándo…

En este episodio hablamos con Oriol Roda, doctor en biología molecular y MBA, sobre su nuevo libro: Salud Keto.Espera aprender cómo aplicar la dieta cetogénica a personas embarazadas, a deportistas de alto rendimiento, cómo modificarla para deportistas de fuerza o resistencia, si puede ser usada para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativa…

Volvemos una semana más con una nueva edición de nuestro programa y tuyo también Confusión. Un sucesión de ritmos, melodías y estilos con el gran papá jazz como referencia. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasá…

Seguimos una semana más con un nuevo programa de Confusión, la selección musical que nos gusta y nos apasiona y nos encanta disfrutar junto a ti. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasándolo bien con música fantá…

Volvemos un día más contigo en otra sucesión de buenos ritmos y melodías para disfrutar sesenta minutos más con la música que nos apasiona. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasándolo bien con música fantástica.…

En este episodio hablamos con Marcos Vázquez. Fundador de la web Fitness Revolucionario y divulgador. Nos sentamos a hablar sobre su nuevo libro, Vive Más, donde explica cómo modificar nuestros hábitos para aumentar no solo la longevidad, sino también la calidad de vida en nuestra última década. Nunca es tarde para empezar, por lo que no esperes má…

Regresamos una semana más contigo en este recorrido que mantenemos en torno a la buena música, novedosas melodias y ritmos sugerentes. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasándolo bien con música fantástica. Como…

Volvemos contigo una semana más. Entramos ya en el segundo mes de este año que está generando una cosecha de estrenos espectacular y que vamos a seguir disfrutando juntos en nuestra emisión de tu programa favorito, Confusión. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escucha…

En este episodio ahondamos en el mítico ejercicio de la dominada a una mano. En el episodio aprenderás cómo trabajar la dominada a una mano, nuestras mejores estrategias, requisitos mínimos para empezar trabajarla, cómo evitar y tratar las lesiones más comunes, estándares de tirón para mujeres y mucho más. Coméntanos qué te ha parecido este episodi…

Seguimos, que nosotros no paramos ni para coger impulso. Regresamos a una nueva cita con tu música favorita. En Confusión disfrutamos juntos de una velada especial con música, ritmos y melodias que nos encantan y que deseamos que te hagan disfrutar como no te imaginas. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin…

Volvemos una edición más para disfrutar con otros sesenta minutos de música distinta para oyentes tan exigentes como tú que sólo se conforman con la mejor calidad musical. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasán…

Continuamos otra semana más para disfrutar de nuevas melodías, nuevos ritmos e interesantes novedades en otros sesenta minutos de música que nos gusta disfrutar contigo. En Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por estar ahí. Seguimos juntos pasándo…

Comenzamos con fuerza y muchas ganas este año 2024 en Confusión. Deseamos que todos estos 12 meses que tenemos por delante los disfrutemos juntos tú y yo con toda esta música que nos encanta. Como sabes en Radioesperantia.com nos encanta compartir junto a ti nuestros programas y sin ti, no sería posible nada de lo que escuchas. Muchas gracias por e…

Links y libros de Ramón Nogueras:- Web: https://sesgodeconfirmacion.com/- Substack: https://sesgodeconfirmacion.substack.com/- ¿Por qué creemos en mierdas?: https://www.amazon.es/Por-Que-Creemos-Mierdas-Psicolog%C3%ADa/dp/8417248730/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1MBU73SHWAV91&keywords=Ram%C3%B3n+Nogueras&qid=1700552299&…

En este taller de lectura comentamos la el libro la Tabla Rasa, de Steven Pinker. Dado que nos pilló un poco el toro con su lectura, hemos decidido romper la discusión en 3 partes. Aquí tenéis la primera.

¿Cuáles son las herramientas más versátiles para entrenar?¿Y las más eficaces?¿Y las más portátiles? En este episodio evaluamos nuestras herramientas favoritas basándonos en diferentes métricas y compartimos recomendaciones de cómo trabajar con ellasOs recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcas…

Protocolos de movilidad de alta frequencia y vocabulario del dolor.En la serie de videos Ensocoaches, queremos compartir debates y reflexiones interesantes que se originan en las reuniones regulares de los entrenadores de Enso Movers.

¿Cómo identificar que alguien te está vendiendo la moto?¿Cómo discernir críticamente entre las dietas y métodos de entrenamiento que funcionan? Obviamente no podemos ser expertos en todos los ámbitos. Es por eso que tenemos que desarrollar herramientas para intentar identificar las personas en las que podemos confiar. En este episodio hablamos de l…

Os presentamos la segunda entrada del club de lectura de Enso Movers. En estas reuniones discutiremos y comentaremos un libro previamente acordado. En este caso: Antifrágil, de Nassim Taleb.Esperamos que os guste. Aceptamos sugerencias. Recuerda que también puedes escucharlo en YouTube:https://youtu.be/e0KdjXPIh94…

Os presentamos la primera entrada del club de lectura de Enso Movers. En estas reuniones discutiremos y comentaremos un libro previamente acordado. En este caso: Hábitos atómicos, de James Clear. Esperamos que os guste. Aceptamos sugerencias. Recuerda que también puedes ver el vídeo en Youtube: https://youtu.be/hME_B-2GUwc…

Os traemos otra entrega de #ensocafés con nuestros estudiantes, esta vez conversando sobre cuándo estructurar el entrenamiento.Si tienes alguna duda o comentario sobre el debate déjala en los comentarios. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcast favoritas: Spotify, Google Podcasts, iVox, …

¿A qué nos referimos cuando hablamos de un ejercicio y cuál es la técnica correcta para ejecutarlo? Reflexionar sobre estos conceptos, en lugar de seguirlos dogmáticamente, nos enseñará mejor cómo utilizar nuestro cuerpo y cómo adaptar nuestro entrenamiento a nuestras características individuales.

¿Es caro comer bien?¿Qué es comer bien? En este video hablamos al respecto, así como de posibles otros factores que quizá puedan influir incluso más en tu salud. En la serie de videos Ensocoaches, queremos compartir debates y reflexiones interesantes que se originan en las reuniones regulares de los entrenadores de Enso Movers.…

¿Qué es el entrenamiento interno y cuán importante es? En este video os lo explicamos

En el podcast de hoy hablamos sobre la complejidad y su desarrollo en el entrenamiento. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcast favoritas: Spotify, Google Podcasts, iVox, etc. Podcast: https://anchor.fm/enso-movers ¡Si no lo encuentras ponte en contacto con nosotros y lo subiremos lo ant…

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