Podcasts de Frances Fuentes W

Hoy te lanzo un reto y te invito a vivir con espontaneidad, confiando en la vida para lidiar con situaciones de estrés.

Hoy exploramos la raíz de nuestros problemas. ¿Qué hace que nos frustremos? Además hablamos sobre una metodología muy eficaz para cuestionar nuestros pensamientos de la mano de Byron Katie.

Las ganas de dejar a los novios, el trabajo, las amigas porque creemos que ellos son los culpables, sin identificar que el guión lo llevamos dentro.

Vivimos huyendo de lo que nos incomoda. Hoy hablamos de la importancia de generar el espacio necesario para conectar con ello y entender lo que nos quiere decir.

Hoy hablamos sobre el reto de estar solter@s en una sociedad cada vez más líquida.

A veces vamos por la vida con el freno de mano puesto por temor a repetir algo que ya pasó. Creemos espacio para que lo nuevo se manifieste.

Si eres como yo, a veces nos cuesta soltar después de haber tomado una decisión... hoy comparto la reflexión que me regaló una gran amiga y que seguro te ayuda a ti también.

A veces la vida nos descentra. En el capítulo de hoy hablamos de como regresar a eso que nos hace tan bien.

A veces queremos manipular a la realidad para que todo sea como nosotros queremos, pero a veces esa lucha continua agota. Hoy hablamos de abrirnos a lo que sí es, y dejar ir lo que no.

Descubre lo que vamos a hacer en la Inmersión de Yoga de 8 semanas, mas info en francesfuentesw.com

Hoy descubrimos cómo el camino del autoconocimiento nos lleva a encontrar a nuestra tribu.

Hoy hablamos de cómo fomentar la alegría a través del agradecimiento por lo que tenemos. El documental: Sadhaka: la senda del yoga.

A veces invertimos nuestra energía/ tiempo en temas que ya no nos aportan o que simplemente nos desgastan. Parte del amor propio es ser muy conscientes de esto. ¿Lo eres?

Hay mil maneras de demostrar amor ¿Tienes el corazón y los ojos lo suficientemente abiertos para verlo y recibirlo?

Hoy hablamos sobre la imposición de siempre ir a por más y cómo ese exceso desequilibra nuestras vidas.

Hoy hablamos sobre las primeras relaciones y cómo no confundir ciertos comportamientos con amor. (Tranquil@ no es otra charla aburrida sobre sexo).

La única manera de amar completamente es si primero te amas a ti. Hoy hablamos sobre la codependencia y cómo romper esos patrones.

Hoy hablamos del servicio desinteresado y de la importancia de hacerlo todo con amor.

Vivimos atrapados en una red de deseos, hoy aprendemos a convivir con ellos sin tener expectativas de los resultados.

Con todo lo que está pasando en el planeta es fácil perder la esperanza, hoy hablamos sobre técnicas de amor propio para cultivar la paz interior y ser una luz para los que nos rodean. Algún día el cambio será global, empecemos por nosotros.

Hoy hablamos sobre la cualidad #1 del mindfulness: La aceptación. Deja de luchar para ser libre y feliz.

¿Cómo podemos vivir conectados con nuestra esencia sin escapar a una montaña del Himalaya?

Todo lo que vemos en la vida es una proyección de nosotr@s mism@s. Cuando aceptamos eso, aprendemos a vivir en paz y amor.

¡Juicios, juicios, juicios! Vivimos creando juicios de valor. Hoy aprendemos a hacernos conscientes de estos patrones.

Esta es una continuación del capítulo anterior sobre amor incondicional, porque amar no significa permitir que se traspasen tus límites.

Hoy analizamos desde donde nos estamos relacionando cuando estamos en pareja. ¿Es amor o es llenar un vacío emocional? Hablamos también de las corazas y qué pasa cuando nos deshacemos de ellas.

¿Cómo es tu relación con la soledad? ¿Generas espacios para estar sol@? Hoy hablamos sobre todos los regalos que nos trae el conectar con nosotr@s.

Estoy súper contenta de estrenar la 2da temporada del podcast. Va a ser un viaje al corazón en el que pasaremos por distintas estaciones: desde como sanar heridas de la infancia hasta empezar a relacionarnos desde el amor incondicional. ¿Ya tenes lista la maleta? Empezamos

Este es sin duda el episodio más personal de la temporada. Hoy se cierra un ciclo. ¡Temporada 2 allá vamos!

Como diría Brother (escuela de creativos) "sos lo que hacés". Hoy hablamos sobre cómo atraer a gente auténtica a tu vida y como la autoaceptación juega un papel primordial en esta búsqueda.

De cuando nos perdemos en el camino de la vida y tenemos que deshacer nuestros pasos para reencontrarnos.

Una preciosa meditación que nos traslada a un lugar mágico donde encontraremos respuestas a través de nuestra guía interior.

Cuando la vida se pone difícil. Cuando sientes que no puedes más... tenemos que hacer la cosa más contra intuitiva del mundo: aprender a sonreír y aceptarlo con el corazón abierto.

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo tu esencia te autosabotea cuando no le haces caso y de un documental que te ayudará a prestarle más atención.

Este capítulo es un poco místico, pero tenía muchas ganas de hacerlo, así que aquí está. Hablamos de cómo fluir en la vida y de la importancia de aprender a soltar y rendirnos.

Hoy hablamos de cómo crear proyectos exitosos que estén alineados con tu verdadero ser, de la auto-aceptación y damos una pincelada rápida a Ikigai, una herramienta japonesa para que encuentres tu razón de ser, la guía aquí bit.ly/Ikigai_guia

Hoy te invito a soñar con una breve visualización sobre cómo sería un día perfecto en tu vida y hablamos sobre técnicas efectivas para hacerlo realidad.

A veces malgastamos nuestras energías en proyectos / relaciones que ya no funcionan, hoy aprendemos a dejarlo ir para concentrarnos en lo que de verdad importa: encontrar tu propósito y construir tus sueños.

En este episodio ponemos en duda las relaciones monógamas, hablamos sobre la dependencia emocional y descubrimos la serendipia.

En el episodio de hoy hablamos de Navidad: Aprende a dar regalos conscientes que ayuden al planeta y al crecimiento personal de quién lo recibe.

Cuando nos ponemos una meta creemos que no podremos ser 100% felices hasta que la cumplamos, hoy aprendemos a disfrutar del proceso.

En este episodio hablamos sobre como cambiar tu perspectiva ante los problemas, recordando que somos los únicos responsables de nuestra realidad.

Hoy hablamos sobre los roles que cumplimos en la vida y aprendemos a liberarnos de esas etiquetas con las que nos sentimos identificados.

Muchas de las decisiones que tomamos en la vida están basadas en el que dirán y buscan mantener las reglas establecidas por la sociedad. En este episodio hablamos sobre la libertad que tenemos para tomar nuestras propias decisiones.

Solo existen tres tipos de problemas en el mundo: los del universo, los de los demás y los tuyos. Aprende a identificarlos para ser más feliz y dejar de preocuparte.

El miedo nos aleja de nuestro verdadero propósito. Hoy hablamos de cómo identificarlo y disolverlo.

Hoy descubrimos una poderosa herramienta que nos ayuda a salir de nuestro papel de víctimas para volvernos creadores de nuestras vidas.

Hoy hablamos sobre lo importante que es rodearse de gente positiva cuando buscas cumplir un sueño.

Hoy aprendemos una técnica infalible para conectar con tu cuerpo y con tu intuición

Si tienes un sueño pero no tienes la fuerza para seguir, este es.tu podcast. Hoy encontramos la fuerza necesaria de la mano de un gran poeta: Mario Benedetti.