Bienvenid@ a Flow. Cada episodio es un encuentro cálido y personal con Frances Fuentes, diseñado para iluminar tu día con reflexiones profundas y descubrimientos que te llenarán de conciencia. Flow es tu refugio de amor y alegría. Prepárate para consentirte y conectar con tu esencia. francesfuentesw.com
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Unión Rayo es un medio digital que informa de todo lo relacionado con el Rayo Vallecano. Fuimos la radio oficial del club de 2012 a 2016. Contamos todos los directos en Twitter a través de la cuenta @UnionRayoLive. Todas las noticias en la web: https://www.unionrayo.es/
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Bienvenidos y bienvenidas a cómo ye la tu movida. Soy Javier Fernández y estoy encantado de recibiros en un podcast en el que personas inquietas y emprendedoras ofrecen soluciones para acercarnos a una Asturias mejor. Cómo ye la tu movida es un podcast original de El Estudio. Suscríbete a este canal para no perderte ningún episodio. Consulta nuestra página web elestudiopod.com si necesitas más información y síguenos en redes sociales @elestudiopod Puedes apoyar este proyecto aquí: https://ko ...
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CryptoGal es un podcast que habla sobre el tema de las crypto-monedas y el block-chain. Se creo con la idea de ser un recurso para personas en general como tu y yo para entender mas sobre este mundo emergente e interesante. Preguntas como: ¿que es el blockchain? ¿Que son las crypto-monedas? ¿Como y porque se minan las crypto-monedas? En este podcast te explicaremos todos los términos técnicos que abarcan las crypto-monedas, para que personas como tu interesadas en este tema, logren responder ...
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Desde Puerto Rico. Conversaciones sobre redes sociales, marketing deportivo y los negocios en los deportes.
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Reflexión, sentido crítico y exploración del potencial del diseño. Si quieres romper paradigmas como diseñador, llegaste al podcast en español indicado. Aquí conversamos entre amigos, así como lo haces tú.
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Especial MOVIDAS DE CHIGRE: Lo tradi es trendy, con Tsacianiegas en el Pub Étnica (Villablino)
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Lo tradi es trendy. Lo de antes está de moda. Se lleva recuperar con orgullo lo nuestro, lo que siempre se hizo en nuestra tierra. Podéis llamarle como queráis. Pero es una realidad. Pasa también con la cultura. Y tenemos a las invitadas ideales para tratar este tema. Laura y Raquel, Tsacianiegas, que tantas veces han aplacado la ira de mi hijo Mau…
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Paisanas, patrimonio del Suroccidente. Con Adelaida Francos Rosón 'Lala', paisana de Cerredo, Sara Álvarez Gómez, gestora cultural y David Álvarez Cárcamo, historiador
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La movida de este podcast, que es tremenda y vais a flipar con Lala, ya os lo digo, es la última de esta temporada. La grabamos en directo en mi pueblo, en el Zarréu Fest y fue un orgullo poder hacerlo. Porque además vino mucha gente a escucharnos y tratamos un temazo: paisanas, patrimonio del Suroccidente. Veréis, la figura de la mujer en las zona…
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Emprender dentro de una gran multinacional y hacer carrera en Asturias,con Carmen Albalá, Técnico Superior en Canales Digitales y Remotos en TotalEnergies
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🎙️ Nueva movida en La Voz de Asturias con Carmen AlbaláHacer carrera en Asturias es posible. En este podcast hablamos de forma muy frecuente de emprender. Y no tanto de todas esas personas que se lanzan dentro de su propia empresa. Que avanzan, que innovan y que mantienen a sus compañías a la vanguardia de sus sectores. Carmen Albalá, Técnico Super…
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Talento de Mieres para los principales eventos deportivos del mundo, con Saúl de la Rosa
1:01:06
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La Milán-San Remo es una de las carreras ciclistas más importantes del año. Bahrain Victorious uno de los candidatos a ganarla y su deportista Mohoric uno de los corredores a vigilar. De hecho, la ganó en 2022 tras rozar la excelencia en un tramo de descenso épico. Pues bien, en ese marco de élite total están dos asturianos. Charly López, que ya es…
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Inhala estrés y exhala calma: un novedoso concepto en el centro de Xixón
1:05:36
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Es probable que antes de escuchar este episodio ya supierais lo que es vida a full. Porque tienen un podcast que he compartido muchas veces. Es un sistema de reducción de estrés basado en atención plena creado por Ana Fernández. Un proyecto de emprendimiento al que se incorporó Irene Martínez en un momento muy delicado para cualquier persona empren…
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De Xixón a los Goya, con Patricia Martínez, de METSÄ Wedding
1:01:34
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Un apunte antes de que escuchéis esta conversación con Patricia Martínez, de METSÄ Wedding, para tomar un poco de conciencia del pedazo de proyecto cinematográfico en el que ha participado y del que hablamos en este episodio: 'La sociedad de la nieve'.Si no las has visto habrás oído hablar de ella. Es una película de 2023 dirigida por Juan Antonio …
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En un mundo lleno de ruido, es necesario encontrar el silencio en tu interior para encontrar todas las respuestas. Me voy de break digital para emprender un viaje profundo hacía mi interior, con la promesa de traer una nueva temporada (la 4ta) llena de inspiración y de contenido que te ayude a encontrar el silencio necesario para conectar con las r…
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Lanzarse a emprender en el sector del automóvil, con Javier Rodríguez, de carinmobile
1:00:46
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Qué difícil es. En lo que queda de podcast hablaremos más de ello. Pero ya habéis escuchado que el proyecto con el que Javier Rodríguez se lanzó al emprendimiento tras más de dos décadas de experiencia en el mundo de la automoción es carinmobile.com Se trata de una plataforma digital, especializada en la gestión de compra y venta de vehículos usado…
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No existe ningún trabajo en el mundo que satisfaga todos tus deseos y sueños, pero sí puedes hacer que el trabajo que ya tienes, cobre sentido. Hoy descubrirás por qué tu propósito va más allá de tu profesión o trabajo. Aprende a distinguir quién eres realmente de lo que haces y cómo tu labor puede reflejar un propósito más profundo.…
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Lanzar una marca de moda desde el pueblo, con Llucía Miravalles, de Ringo Rango
1:04:06
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Estoy completamente de acuerdo con con Llucía Miravalles, de Ringo Rango. Por supuesto que desde el pueblo se pueden lanzar todo tipo de proyectos. Y lo más probable es que tu también pienses así. En parte gracias a personas como ella, que se tiraron de cabeza y han demostrado que el mundo rural tiene mucho que decir y que aportar. En este podcast …
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Vivimos en un delicado equilibrio entre moldear nuestras vidas con intenciones claras y aceptar los giros inesperados con gracia y apertura. ¿Estás viviendo la vida que realmente quieres? ¿Donde estarás en 10 años si tu vida sigue tal como está a día de hoy?
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Me encanta escuchar las anécdotas de Ramón. Muchas de las que aparecen este episodio ya las conocía, porque somos amigos. Pero oirlas de nuevo siempre me parece una buena idea. El talento del fundador de Beat Films para contar historias se nota hasta tomando una caña. Y en los proyectos de su agencia ya, ni te cuento. Qué gusto que haya podido veni…
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"Ama a todos, sirve a todos". Descubrimos cómo aplicar esta enseñanza de los maestros yoguis en nuestro día a día para vivir una vida más plena y conectada.
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Hoy profundizamos en la importancia de reconocer, trabajar y sentir genuinamente cada emoción que experimentamos. ¿Cómo podemos gestionar nuestras respuestas emocionales de manera saludable? Hoy descubrimos como evitar las trampas de la represión o la reacción impulsiva.
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Esquivar los problemas para emprender y triunfar con tu proyecto en Asturias, con Lucas García, joyero artesano y propietario de Yukes
58:03
En este episodio hablamos de los problemas que afrontan los emprendedores, que son casi siempre los mismos. En Asturias y en cualquier otro sitio. Y nuestro invitado en El Estudio ha tenido que afrontarlos todos. Su experiencia es una especie de máster en salto de obstáculos que completa con algunas ideas para ponerlo fácil a quienes quieren sacar …
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Hoy exploramos por qué el amor propio es la clave para dejar de buscar la felicidad fuera de nosotros. Aprende a cultivar amor incondicional y a trabajar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mism@.
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La vida nos obsequia constantemente con regalos, a menudo disfrazados de lecciones o momentos inesperados. ¿Somos capaces de ver en los problemas algo positivo?
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Trabajar en remoto desde Gijón en grandes producciones de cine, con Eva del Corro, de Lightbox Animation Studios
57:08
Tiene toda la razón Eva del corro, de Lightbox Animation Studios, al defender en este episodio que todos podemos disfrutar y aprender con películas como Tadeo Jones o Klaus, en las que ella misma ha participado desarrollando labores de montaje. Desde Gijón. Sí, desde Gijón. Porque el impulso que la pandemia le dio al teletrabajo nos ha traído de vu…
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Hoy me inspiro en la sabiduría de los grandes Maestros yogis para explorar la importancia de ver la luz en los demás, de aceptar a cada persona tal como es, sin juicios. ¿Cómo podemos cultivar en nuestra vida diaria la compasión, la aceptación y el amor incondicional del que tanto hablan los Maestros?…
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Proteger el cielo para generar oportunidades en Asturias, con Lucía González, de Allande Stars
1:00:58
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Dar con los hilos que conectan el cielo y la tierra. Lucía González es la impulsora de Allande Stars. Y es una auténtica pasada escucharla hablar en este podcast sobre los eventos de divulgación científica que realiza. Es una invitada excepcional para este primer episodio en colaboración con La Voz de Asturias. Porque su historia y sus éxitos son i…
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Hoy reflexionamos sobre la importancia de encontrar esa paz interior que nos sostiene cuando el mundo exterior parece desmoronarse. Descubre cómo, al final del día, nosotros mismos somos nuestro mejor refugio y cómo esto nos puede ayudar a encontrar calma en un mundo convulso.
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Trabajar en remoto y coordinar equipos internacionales desde Asturias, con Fer Zapico, responsable de desarrollo en AirGateway
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Tiene razón Fer Zapico, responsable de desarrollo en AirGateway, en que es probable que quienes amamos Asturias la vendamos condicionados por la pasión por nuestra tierra. Y también en que objetivamente este es un lugar ideal para vivir. ¿Por qué? Pues por la calidad de vida. Y porque cada vez más gente sale pitando de las grandes urbes. ¿Y qué se …
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A veces nos perdemos en nuestros propios planes y expectativas de vida. En este episodio hablamos de la aceptación, de confiar y aceptar los tiempos del universo y sobretodo, cómo soltar nuestro afán de control.
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Desarrollar habilidad comercial para impulsar Asturias, con Samuel Llorente, delegado de MAPFRE en Gijón
58:53
Qué gusto encontrar gente como Samuel Llorente y escuchar historias como la suya hasta llegar a dirigir una oficina de Mapfre en Gijón. Me encanta, además, ver las conexiones entre los emprendedores que pasan por aquí a contar su movida. Como, en este caso, la amistad de la que os hablamos en este episodio entre Samuel con Borja Rubí, que acaba de …
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Hay días en que todo se siente cuesta arriba. En el episodio de hoy, nos enfocamos en cómo crear el espacio necesario para no dejarnos llevar por las reacciones del momento, encontrar un poco de calma en el caos, y manejar nuestras interacciones con un poco más de suavidad y entendimiento.
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¿Qué hay detrás de los límites? ¿Cómo podemos establecerlos de una manera que se sienta natural y respetuosa, tanto para nosotros mismos como para los demás? Exploraremos las razones por las que poner límites es esencial para nuestro bienestar y cómo podemos hacerlo sin sentirnos culpables o incómodos.…
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Alcanzar la élite y fotografíar los mejores eventos deportivos, con Charly López, fotógrafo de eventos como el Tour de Francia o el Dakar
57:54
Charly López es un fotógrafo asturiano, como nos cuenta en este podcast, centrado en el deporte. Arrancó en el Dakar en 2019. Y también con otros dos grandes eventos del ciclismo: Tour de Francia y La Vuelta (España). Además ha podido estrenarse en la Formula 1 y en el fútbol. Y forma parte del equipo de Red Bull Photography desde 2021. Una carrera…
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¿Alguna vez has sentido que hay algo más en ti, un don que va más allá de lo cotidiano? Hoy reflexionamos sobre ese talento innato que todos poseemos, ese que a menudo es más profundo que nuestra profesión. ¡Anímate a compartirlo!
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Antes de querer salirte de una situación/relación, observa tus patrones. Hoy reflexionamos sobre lecciones que ya se han repetido antes en nuestras vidas y nos preguntamos ¿Debemos entonces cambiar lo de fuera o los que tenemos que cambiar somos nosotros?
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Alcanzar el potencial de Asturias en el sector forestal, con Covadonga Prendes, Ingeniera de Montes en CETEMAS
55:00
Como nos cuenta en este episodio Covadonga Prendes, ingeniera de Montes, en Asturias tenemos amplias masas forestales y el sector ofrece muchas posibilidades. Trabaja en CETEMAS, una entidad privada sin ánimo de lucro creada en el 2009 por iniciativa de un grupo de empresas del sector y el Gobierno Regional, formando parte de la red de Centros Tecn…
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En este episodio te cuento cómo ha evolucionado mi práctica de yoga desde los 5 años hasta el día de hoy. El podcast para niños de mi profesora se llama: Rayitos de luz por Shirley Monge.
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No puedo hacer nada por ti, excepto trabajar en mí. No puedes hacer nada por mí, excepto trabajar en ti ~ Ram Dass
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Bienvenidos y bienvenidas a la tercera temporada de '¿Cómo ye la tu movida?'. Hemos empezado algo tarde. Pero tengo la mejor de las excusas. He sido padre y mi hijo Mauro ya está entre nosotros. Así que este primer episodio es súper especial para mi. Por eso me hace tanta ilusión compartirlo con Nacho Cabal, arquitecto de F5 Proyectos y Arquitectur…
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Hoy te lanzo un reto y te invito a vivir con espontaneidad, confiando en la vida para lidiar con situaciones de estrés.
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Hoy exploramos la raíz de nuestros problemas. ¿Qué hace que nos frustremos? Además hablamos sobre una metodología muy eficaz para cuestionar nuestros pensamientos de la mano de Byron Katie.
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La estrecha relación de Madrid y Asturias, con Pedro Zuazua, escritor y director de Comunicación de El País
1:07:11
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Diría que en Asturias se le conoce mucho más por su papel como consejero del Real Oviedo. Aunque todo el mundo sabe que es director de Comunicación del diario El País, en el que pasó por Deportes, Madrid o El País Semanal. Un cargo que seguro que le suena mucho más a quienes le conozcan de Madrid. Esa dualidad, no obstante, es la que le hace un inv…
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Atreverse a lanzar proyectos en Asturias, con Vanesa López, fundadora de Karuma Law
1:04:08
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El Design Thinking es una metodología utilizada en el mundo del diseño. Aporta soluciones innovadoras para la resolución de problemas, centrándose en las necesidades del usuario. Y Vanesa López, a la que recibimos en este episodio, la aplica al mundo del derecho. Desde su empresa, Karuma Law, impulsa ese método de trabajo para ofrecer nuevos produc…
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Creer en el talento asturiano, con Pablo Vena, director comercial de Ordum
1:10:56
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Tenemos que creer en nuestra tierra y en quienes le ponen todo el empeño a sacar adelante proyectos aquí. Pablo Vena, que ha emprendido a lo largo de su vida laboral en varios negocios y es director comercial de Ordum, nos cuenta en este episodio por qué lo tiene tan claro. Y yo estoy de acuerdo con él. Tenemos un talento magnífico y Asturias es un…
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Llegar a los universitarios para acercarlos al emprendimiento, con Ana Mar Álvarez, jefa del departamento de comunicación y plan de negocio en Wolfast UniOvi
59:57
Ana Mar Álvarez cree que se puede sacar mucho partido a la etapa universitaria si se mira más allá de aprobar e irse. Es la jefa del departamento de comunicación y plan de negocio en Wolfast, el equipo representante de la Universidad de Oviedo en la competición internacional Motostudent. Y todo lo que hace dentro de esta entidad le está ayudando a …
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Futuro y expectativas del sector del vino en Asturias, con Víctor Méndez, propietario de la bodega Viña Cuedo
1:00:54
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El vino asturiano me gusta pero la verdad es que nunca me lo pido. ¿Nunca habéis escuchado esta frase? ¿Y cómo créeis que eso repercute en los productores de zonas como Ibias o Cangas del Narcea? Pues eso. Pedid vino de aquí, que está riquísimo. Y disfrutadlo al tiempo que ayudáis a que esta industria crezca en nuestra tierra. De eso va este episod…
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Desarrollar proyectos creativos desde las aldeas asturianas, con Constantino Menéndez, Creador de la firma de moda Kös
1:09:48
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¿Y qué pintamos nosotros en Madrid? La hija de Constantino Menéndez, creador de la firma de moda Made by Kös, le hizo esta pregunta cuando le surgió la oportunidad de irse a la capital. Así que el debate duró poco. Se quedaron en Pillarno, en Castrillón. Aquí. Lo vais a escuchar en este episodio. Y desde la aldea sus diseños han llegado al mundo. A…
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La elevada calidad de la producción artesana, con Víctor Hernangómez, juez y productor de cerveza
53:04
En Asturias somos así. El que no hace chorizos, cultiva berzas. El que no cría cerdos, hace queso. Y hay quien lo hace todo a la vez. Y estoy de acuerdo con Víctor Hernangómez, juez y productor de cerveza, en que esos productos son fantásticos. Da gusto probarlos. Y hay que defenderlos. Los de casa y los de las empresas que se dedican a este tipo d…
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Problemas y soluciones para el deporte base en Asturias, con Samuel Sánchez, fundador de la Samuel Sánchez-MMR Cycling Academy
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Qué orgullo que todo un campeón como Samuel Sánchez se dedique ahora a abrir el camino a otros y a formar aquí a guajes a los que les apasiona el ciclismo. A ayudarles a crecer. En todos los sentidos. Porque, como dice, son múltiples los beneficios que aporta el deporte en la infancia y adolescencia. Desde el bienestar físico hasta la trasmisión de…
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La profesionalización del sector hostelero en Asturias, con Manuel Menéndez Coya, tercera generación en Bodegas Coya
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Manuel Menéndez Coya, tercera generación en Bodegas Coya, defiende que es necesario profesionalizar la hostelería porque es un pilar fundamental de nuestra economía. Algo que no es ningún secreto. Un paseo por cualquier zona de Asturias sirve para darse cuenta de que los bares son muy importantes para nosotros. Porque tenemos muchos. Y porque mucho…
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Una dieta variada con Eduardo Pérez, gerente de embutidos Jesús Pérez
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En nutrición hay una máxima que encaja muy bien en lo que nos cuenta Eduardo Pérez en este podcast. También con el consumo de embutidos. Con moderación, se puede consumir de todo. Con el gerente de embutidos Jesús Pérez hablamos también de las dificultades para gestionar empresas familiares, de playas del oriente y de alguna fiesta de prao que tené…
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Una población muy envejecida, con Carmen Osorio, periodista y experta en adicción a las nuevas tecnologías
58:58
Tiene razón Carmen Osorio, periodista y experta en adicción a las nuevas tecnologías, al señalar la falta de niños como uno de nuestros problemas principales. El saldo lleva años siendo negativo, eso está claro y lo sabemos todos. En las últimas cuatro décadas hemos pasado de 1.127.000 censados al millón actual. Aún así, como siempre en este podcas…
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El equipo, vital a la hora de emprender, con René Rodríguez y Chema Menéndez, de Drivenyou
1:07:21
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René y Chema son firmes defensores del trabajo en equipo y creen que Drivenyou es lo que es gracias a las personas que les han acompañado en el camino. En este episodio hablamos de la necesidad de rodearse de gente que apoye tu proyecto y también de la trepidente historia de su proyecto. Además, citamos algunas de las carreteras por las que más nos…
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Ya era hora. Por fin me junto en El Estudio con una invitada del suroccidente. Qué gusto poder charlar con la poeta Yasmina Álvarez. Lo primero, porque me ha ayudado mucho escuchar cómo se las arregla a nivel creativo y cómo afronta los bloqueos. Y lo segundo, para tomar conciencia de lo que hemos hecho y lo que nos queda por hacer para proteger el…
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Impulsar la mediación para alcanzar soluciones en Asturias, con Cristina Fernández y Agustín Azparren, mediadores de Ontier
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El atasco judicial es, además de un problema muy grave que nos afecta a todos, una noticia recurrente. Los medios cuentan cada poco que la Justicia tiene muchos problemas para dar salida a todos los casos que le llegan. Y que la carga de trabajo que asumen sus empleados es altísima. En este episodio hablamos con Cristina Fernández y Agustín Azparre…
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Pedro Carreño cree que es necesario impulsar el emprendimiento. Que estamos en una dinámica que invita a quienes se están formando a hacerse funcionarios. Y que es necesario que ya desde pequeños se nos explique el valor de poner en marcha nuestros propios proyectos laborales. Algún dato muy rápido. Según el Boletín Estadístico del Personal al Serv…
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