Los mejores podcasts de Felicidad y Bienestar Emociona (2024)

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Break digital: Desconectar para conectar 5:00

8M ago5:00

5:00

En un mundo lleno de ruido, es necesario encontrar el silencio en tu interior para encontrar todas las respuestas. Me voy de break digital para emprender un viaje profundo hacía mi interior, con la promesa de traer una nueva temporada (la 4ta) llena de inspiración y de contenido que te ayude a encontrar el silencio necesario para conectar con las r…

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La guía definitiva para encontrar tu propósito 13:14

9M ago13:14

13:14

No existe ningún trabajo en el mundo que satisfaga todos tus deseos y sueños, pero sí puedes hacer que el trabajo que ya tienes, cobre sentido. Hoy descubrirás por qué tu propósito va más allá de tu profesión o trabajo. Aprende a distinguir quién eres realmente de lo que haces y cómo tu labor puede reflejar un propósito más profundo.…

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Hacia dónde nos lleva la vida: Entre la Intención y la aceptación 6:46

9M ago6:46

6:46

Vivimos en un delicado equilibrio entre moldear nuestras vidas con intenciones claras y aceptar los giros inesperados con gracia y apertura. ¿Estás viviendo la vida que realmente quieres? ¿Donde estarás en 10 años si tu vida sigue tal como está a día de hoy?

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Lecciones de los Maestros Yogis: Ama a todos, sirve a todos 8:28

9M ago8:28

8:28

"Ama a todos, sirve a todos". Descubrimos cómo aplicar esta enseñanza de los maestros yoguis en nuestro día a día para vivir una vida más plena y conectada.

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Emociones: ¿Reaccionar o reprimir? 9:19

10M ago9:19

9:19

Hoy profundizamos en la importancia de reconocer, trabajar y sentir genuinamente cada emoción que experimentamos. ¿Cómo podemos gestionar nuestras respuestas emocionales de manera saludable? Hoy descubrimos como evitar las trampas de la represión o la reacción impulsiva.

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¿Cómo cultivar el amor propio? 9:36

10M ago9:36

9:36

Hoy exploramos por qué el amor propio es la clave para dejar de buscar la felicidad fuera de nosotros. Aprende a cultivar amor incondicional y a trabajar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mism@.

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La vida nos da regalos constantemente 7:33

10M ago7:33

7:33

La vida nos obsequia constantemente con regalos, a menudo disfrazados de lecciones o momentos inesperados. ¿Somos capaces de ver en los problemas algo positivo?

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Lecciones de los Maestros Yogis: No hablar mal de los demás 7:36

11M ago7:36

7:36

Hoy me inspiro en la sabiduría de los grandes Maestros yogis para explorar la importancia de ver la luz en los demás, de aceptar a cada persona tal como es, sin juicios. ¿Cómo podemos cultivar en nuestra vida diaria la compasión, la aceptación y el amor incondicional del que tanto hablan los Maestros?…

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Tú eres tu mejor refugio 8:04

11M ago8:04

8:04

Hoy reflexionamos sobre la importancia de encontrar esa paz interior que nos sostiene cuando el mundo exterior parece desmoronarse. Descubre cómo, al final del día, nosotros mismos somos nuestro mejor refugio y cómo esto nos puede ayudar a encontrar calma en un mundo convulso.

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¿Cómo podemos confiar más en la vida? 7:16

11M ago7:16

7:16

A veces nos perdemos en nuestros propios planes y expectativas de vida. En este episodio hablamos de la aceptación, de confiar y aceptar los tiempos del universo y sobretodo, cómo soltar nuestro afán de control.

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¿Cómo lidiar con un mal día? 8:10

11M ago8:10

8:10

Hay días en que todo se siente cuesta arriba. En el episodio de hoy, nos enfocamos en cómo crear el espacio necesario para no dejarnos llevar por las reacciones del momento, encontrar un poco de calma en el caos, y manejar nuestras interacciones con un poco más de suavidad y entendimiento.

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¿Cómo poner limites? 9:59

12M ago9:59

9:59

¿Qué hay detrás de los límites? ¿Cómo podemos establecerlos de una manera que se sienta natural y respetuosa, tanto para nosotros mismos como para los demás? Exploraremos las razones por las que poner límites es esencial para nuestro bienestar y cómo podemos hacerlo sin sentirnos culpables o incómodos.…

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¿Cuál es tu propósito y cómo compartirlo puede cambiar el mundo? 6:02

12M ago6:02

6:02

¿Alguna vez has sentido que hay algo más en ti, un don que va más allá de lo cotidiano? Hoy reflexionamos sobre ese talento innato que todos poseemos, ese que a menudo es más profundo que nuestra profesión. ¡Anímate a compartirlo!

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Observa tus patrones 8:22

12M ago8:22

8:22

Antes de querer salirte de una situación/relación, observa tus patrones. Hoy reflexionamos sobre lecciones que ya se han repetido antes en nuestras vidas y nos preguntamos ¿Debemos entonces cambiar lo de fuera o los que tenemos que cambiar somos nosotros?

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Mi camino espiritual 15:38

12M ago15:38

15:38

En este episodio te cuento cómo ha evolucionado mi práctica de yoga desde los 5 años hasta el día de hoy. El podcast para niños de mi profesora se llama: Rayitos de luz por Shirley Monge.

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Dejar de querer cambiar lo externo 6:08

1y ago6:08

6:08

No puedo hacer nada por ti, excepto trabajar en mí. No puedes hacer nada por mí, excepto trabajar en ti ~ Ram Dass

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¿Con estrés y ansiedad? Aquí un reto para superarlo 4:00

1y ago4:00

4:00

Hoy te lanzo un reto y te invito a vivir con espontaneidad, confiando en la vida para lidiar con situaciones de estrés.

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¿Por qué nos enojamos? El secreto para crear espacio y aceptación 6:11

1+ y ago6:11

6:11

Hoy exploramos la raíz de nuestros problemas. ¿Qué hace que nos frustremos? Además hablamos sobre una metodología muy eficaz para cuestionar nuestros pensamientos de la mano de Byron Katie.

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Las últimas dos cosas que necesitas 6:35

2y ago6:35

6:35

En este breve podcast, Nicole M comparte un pensamiento final sobre cómo transformar todo lo que ha aprendido en estos podcasts (enseñanzas, herramientas y ejercicios) de la teoría a la práctica. ¿Cuál es la fuerza que será el catalizador final para que hagas los cambios necesarios y alcances tu nuevo Ser, que te traerá una nueva vida? ¡Inspírate!…

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Todo empieza por los Mapas Mentales 30:33

2y ago30:33

30:33

Los Mapas Mentales son la primera página en el libro de conocimiento a sí mismo. En este podcast, Nicol M. conversa con Pedro Marcos, Fundador y Gerente General de EFIC (Escuela de Formación Integral en Coaching), con presencia en 20 ciudades en España, Latino América y Europa. Pedro aquí comparte su experiencia personal y nos regala un ejercicio p…

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El Arte de Dejar ir... 18:36

2y ago18:36

18:36

"Dejalo ir" es algo que lo oimos muy a menudo, pero no es fácil a seguir. Necesitas ganar un estado de ánimo que sustentaría esa disposición hacia las cosas que no controlas. En este podcast, Nicole M te brinda las herramientas para comenzar a trabajar hacia esa meta liberadora.Por Nicol M

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Salud y Bienestar Corporal – Cultívalos conscientemente y los tendrás de por vida! 30:36

2y ago30:36

30:36

Crecimos creyendo que nuestra mente y nuestro cuerpo son unidades separadas, no conectadas. La ciencia actual ha demostrado que esto es incorrecto. En este episodio Nicole M. habla sobre el aspecto físico de tu vida, tu cuerpo, y cómo puedes ayudarlo a salir de dificultades y enfermedades y a ganar salud, para lograr una vida más plena.…

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Emociones, tu aliado de confianza. 28:30

2y ago28:30

28:30

Todos necesitamos una forma o un sistema muy sencillo para confirmar que vivimos sistemáticamente los valores con los que estamos comprometidos. En este episodio, Nicole M hablará sobre el papel de las emociones en nuestra vida, su importancia para reflejar la calidad de nuestra experiencia y el detonante que brindan. Cuando se interpretan adecuada…

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Romper con lo de fuera no sirve 4:22

2y ago4:22

4:22

Las ganas de dejar a los novios, el trabajo, las amigas porque creemos que ellos son los culpables, sin identificar que el guión lo llevamos dentro.

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¿Por qué estoy aquí? 26:39

2y ago26:39

26:39

Esta es una pregunta que han tenido que tratar la mayoría de las personas de esta tierra, quienes no están contentos con sus vidas o las actividades que realizan todos los días, incluso si son muy buenos haciéndolas. Esta pregunta es la última pregunta práctica, que una vez respondida, hará de la vida un viaje emocionante y placentero. Nicole M te …

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¿Quién soy yo? 29:04

2y ago29:04

29:04

La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestra vida, nos hemos hecho la pregunta "¿Quién soy yo?"…. Y algunos de nosotros entendemos que somos más que simples seres humanos, luchando o prosperando en un entorno determinado. Pero, ¿quiénes somos realmente? Este es un tema importante a conquistar, que exigirá conocerse mejor. Como en las palabra…

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Tu orientación define la calidad de Tu experiencia 28:54

2y ago28:54

28:54

La polaridad es una realidad de la vida. Todo tiene su opuesto. El bien y el mal, la salud y la enfermedad, la oscuridad y la luz. Sin embargo, hemos sido condicionados a enfocarnos en el lado negativo de las cosas y, en consecuencia, esta orientación nos hace luchar. En este podcast, Nicole M. explica los beneficios de elegir conscientemente la ca…

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Aceptación- la llave para una gran cantidad de experiencias 24:00

2y ago24:00

24:00

Una palabra de moda que escuchamos mucho en estos días, especialmente en el mundo corporativo, es "diversidad". Esto implica que debemos aceptar a los demás, tal como son. Sin embargo, la aceptación es una de las cosas más difíciles de hacer, ya que hemos sido entrenados desde nuestra infancia, para tener una mirada critica- juzgar y criticar es so…

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El Perdón - Un paso necesario para la evolución personal 29:04

2y ago29:04

29:04

El perdón es un tema que se ha discutido repetidamente desde diferentes perspectivas, desde la psicológica hasta la religiosa. Sin embargo, no muchas personas pueden llevar -lo que sea que saben sobre el perdón- de la mente al corazón. El perdón es una habilidad que todos podemos practicar para ayudar a nuestra mente a estar en paz. Pero requiere v…

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Conectar con la incomodidad 3:13

2+ y ago3:13

3:13

Vivimos huyendo de lo que nos incomoda. Hoy hablamos de la importancia de generar el espacio necesario para conectar con ello y entender lo que nos quiere decir.

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Soltería, sexo y energía 8:12

2+ y ago8:12

8:12

Hoy hablamos sobre el reto de estar solter@s en una sociedad cada vez más líquida.

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Quita el freno de mano 1:52

2+ y ago1:52

1:52

A veces vamos por la vida con el freno de mano puesto por temor a repetir algo que ya pasó. Creemos espacio para que lo nuevo se manifieste.

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Saltar y soltar 3:12

2+ y ago3:12

3:12

Si eres como yo, a veces nos cuesta soltar después de haber tomado una decisión... hoy comparto la reflexión que me regaló una gran amiga y que seguro te ayuda a ti también.

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Confianza: El ingrediente Secreto de tu éxito 20:38

2+ y ago20:38

20:38

Escuchar a nuestro corazón puede ser muy aterrador. Confiar en el proceso y en el viaje de nuestra alma no es algo que se nos enseñe en nuestra sociedad. En este podcast, Nicole M. comparte sus propias historias para inspirarte tu camino hacia la confianza, ganar paz interior y fluir.Por Nicol M

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Uso de los Valores propios para crear éxito 25:33

2+ y ago25:33

25:33

Todo lo que sucede en nuestra vida, bueno o malo, comenzó con una decisión. Las decisiones que estás tomando en este momento te ayudan a crear el futuro, ya sea que esté cerca de lo que tu corazón desea o un poco más lejos. Cuando basas tus decisiones en tu sistema de valores personales, estás más cerca de vivir tus deseos. En este podcast, Nicole …

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Redefine tu relación con el Dinero 31:37

2+ y ago31:37

31:37

Si se tiene demasiado o muy poco dinero es un asunto de gran preocupación para la mayoría de las personas. Los problemas surgen cuando el dinero se convierte en el epicentro de nuestras vidas, de nuestras actividades, y filtra nuestros criterios al decidir qué hacer y quién es digno. En este podcast Nicole M. te enseña cómo entablar una nueva relac…

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Volviendo a tu centro 5:47

2+ y ago5:47

5:47

A veces la vida nos descentra. En el capítulo de hoy hablamos de como regresar a eso que nos hace tan bien.

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Dejar de luchar donde no es 4:25

2+ y ago4:25

4:25

A veces queremos manipular a la realidad para que todo sea como nosotros queremos, pero a veces esa lucha continua agota. Hoy hablamos de abrirnos a lo que sí es, y dejar ir lo que no.

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3 Actitudes clave: Expectativas, Desapego, Empatía 20:06

2+ y ago20:06

20:06

La gente crea situaciones en su vida que muy a menudo terminan en decepción. Esto deriva de la actitud habitual de tener expectativas y apegos que se vuelven demasiado personales. En este episodio, Nicole M. te apoya para permitirte liberarte de la constante insatisfacción y la angustia por las personas y las situaciones a las que enfrentas.…

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Cómo lidiar con el Estrés de manera Efectiva 28:54

2+ y ago28:54

28:54

El estrés es una emoción muy común en el mundo de hoy. Puede ser una barrera para vivir una vida satisfactoria. Sin embargo, cuando estás tranquilo, estás tranquila, puedes lidiar de manera más efectiva con cualquier cosa que se te presente. En este episodio Nicol M. te da las herramientas para erradicar el estrés.…

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Metas: las Estrategias que te Empoderan 29:12

2+ y ago29:12

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Las personas más exitosas del mundo te dirían que se necesitó trabajo, persistencia y elecciones estratégicas para tener éxito en sus objetivos. ¿Quieres estar entre ellos? Ciertamente puedes estar. Pero primero tendrás que superar tus barreras. ¡Nicol M. te muestra cómo alinearte con tus posibilidades y sentirte profunda y verdaderamente libre!…

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Enfoca tu mente y el mundo es tuyo 26:15

2+ y ago26:15

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Aunque tenemos muy poco o ningún control sobre los acontecimientos del mundo, tenemos control total y total sobre nuestro punto de atención. En el momento en que decidimos lo que queremos, nuestro cerebro filtra cualquier otra experiencia. En este podcast Nicole M. te muestra cómo entrenar tu mente para enfocarte en tu mejor escenario y comenzar a …

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Nuestras Creencias dan forma a nuestra realidad 27:07

2+ y ago27:07

27:07

El mecanismo primario que determina si alguien entrará en el camino de la acción o en el camino de la rendición son las creencias que están dando forma a su pensamiento. En este podcast Nicol M te ayudará a identificar aquellas creencias que te empoderan y las que te debilitan. Debes mantener las creencias positivas y descartar las que no te sirven…

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Amor propio: El Fundamento de la Vida 27:54

2+ y ago27:54

27:54

El amor propio es la base para subir la escalera de la vida y llegar tan alto como queramos. Es la fuerza que nos mueve, la que nos da claridad y paz, pase lo que pase. En este podcast Nicol M. te ayudará a identificar si realmente tienes amor propio y te animará a romper el molde de tus viejos patrones para experimentar una nueva vida rica. !Disfr…

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Ser tu Auténtico Yo 18:45

2+ y ago18:45

18:45

Nicol M. ha sido coach ejecutivo y de vida, durante los últimos 10 años, conociendo a personas que parecen compartir muchos desafíos comunes. Esto es lo que ha inspirado la serie de podcasts Mi Yo Verdadero. Definitivamente no estás solo o sola tratando de encontrar respuestas clave a las preguntas importantes en tu vida. El propósito final de Nico…

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Especial: Inmersión de Yoga 10:00

2+ y ago10:00

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Descubre lo que vamos a hacer en la Inmersión de Yoga de 8 semanas, mas info en francesfuentesw.com

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¿Eres una flor del amazonas o una flor estándar? 6:52

2+ y ago6:52

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Hoy descubrimos cómo el camino del autoconocimiento nos lleva a encontrar a nuestra tribu.

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La alegría está en nuestras narices 4:42

2+ y ago4:42

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Hoy hablamos de cómo fomentar la alegría a través del agradecimiento por lo que tenemos. El documental: Sadhaka: la senda del yoga.

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¿Hacía dónde diriges tu energía? 5:26

3y ago5:26

5:26

A veces invertimos nuestra energía/ tiempo en temas que ya no nos aportan o que simplemente nos desgastan. Parte del amor propio es ser muy conscientes de esto. ¿Lo eres?

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Distintas formas de expresar amor 3:56

3y ago3:56

3:56

Hay mil maneras de demostrar amor ¿Tienes el corazón y los ojos lo suficientemente abiertos para verlo y recibirlo?

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