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Reinvéntate

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Reinvéntate

Esther Iturralde

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En este podcast escucharás de espiritualidad, amor, auto-imagen, salud, dinero, emprendimiento, y propósito. Abordaremos temas difíciles de hablar desde una perspectiva nueva. Tú puedes reinventarte, inspírate, conéctate y diseña la vida que anhelas y si no lo sientes posible... reinvéntate.
 
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Medita Podcast

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Medita Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con ...
 
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En la sesión de hoy vamos a reflexionar sobre otra pregunta común que surge al meditar: ¿por qué es tan incómodo meditar? ¿Te ha pasado que estás muy bien, sólo te sientas a meditar y aparecen muchos pensamientos de queja, estrés, pendientes, emociones y más? El día de hoy te cuento porqué pasa esto. Además te invitaré a comenzar a ver a la incomod…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate. Si quieres que conteste tu pregunta mándala vía Instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). ¿Quieres que te avise cuando inicie la preventa de mi libro? Habrá regalos exclusivos…
 
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una de las sesiones que hicimos en Medita Conmigo Comunidad, en nuestro bimestre de Mindfulness. En esta sesión exploramos qué sucede cuando sentimos incomodidad, y en lugar de esconderla te invito a abrazarla. Si te gustó está meditación y Medita Podcast te ha ayuda…
 
¿Te motiva ser nómada digital y conocer otros países? O quizá ya te encuentras en un proceso de inmigración pero no está siendo fácil. Entonces, tienes que escuchar este episodio. En esta ocasión platicamos con Eliana Duarte quien nos comparte con su experiencia consejos muy sabios NO para sobrevivir en el extranjero sino para lograr algo GRANDE do…
 
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista fenomenal, tuve la dicha de charlar con Romina Sacre acerca de cómo conectar con nuestro ser más auténtico y atrevernos a ser nosotras mismas, creando nuestras propias reglas. ¿Quieres saber más acerca de Romina? Te invito a visitar: Su IG: https://www.ins…
 
¿Alguna vez has tenido que terminar una relación de pareja a pesar de estar enamoradx? ¿O por más que las personas te dicen que eres atractivx, en el fondo tú no lo crees? Estas fueron dos experiencias por las que pasó Leandra y durante este episodio nos cuenta cómo fue su proceso de Reinvención para cambiar de esas viejas creencias a una nueva for…
 
En la sesión de hoy vamos a resolver una de las preguntas más comunes que surgen cuándo comenzamos a meditar que es: ¿Cuál es la hora perfecta para meditar? Espero de corazón que la disfrutes y puedes con esto liberar está creencia limitante y avanzar en tu camino meditativo. Gracias por escucharme y dejarme llegar a tus oídos cada martes con Medit…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! Si quieres que conteste tu pregunta, mándala vía Instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). ¿Quieres que te avise cuando inicie la preventa de mi libro? Habrá regalos exclusivo…
 
Quizá ya has escuchado que tienes que ser el héroe y protagonista de tu historia para manifestar la vida que quieres, pero ¿cómo lograrlo? A través de la historia de Reinvención de Kevin Rosas podrás identificar los elementos clave que lo llevaron a ser el héroe de su propia historia y que puedes usar de espejo para aplicarlo tú también. Como todo …
 
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una meditación distinta a las que hemos realizado hasta ahora pues hoy te invito a meditar frente al espejo, para verte de verdad. ¿Qué sucede cuándo te ves en el espejo? ¿Ves al maravilloso ser que eres? ¿Qué pensamientos, sensaciones y emociones surgen? Todo eso …
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate. Si quieres que conteste tu pregunta mándala vía Instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). ¿Quieres que te avise cuando inicie la preventa de mi libro? Habrá regalos exclusivos…
 
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista tan linda, que más que un podcast es un regalo. He tenido el placer de charlar con Meritxel García acerca de la empatía, como una hermosa herramienta de conexión. Hablamos de emociones, escucha activa, cómo ser tú desde el poder de tu sensibilidad, aprende…
 
Si te has preguntado cómo conectar con tu niño interior o cómo sanar heridas de la infancia, en este episodio encontrarás consejos poderosos. Durante esta plática con Patty Martin hablamos de temas muy sensibles: cómo perdonar lo que ni siquiera queremos recordar, cómo superar un divorcio y cómo liberarte de creencias que están limitando tu esencia…
 
El día de hoy vamos a liberar una de las creencias limitantes más frecuentes de la meditación: ¿Por qué no puedo poner mi mente en blanco? Si llevas días y hasta meses meditando y crees que por que tus pensamientos te distraen lo estás haciendo mal, está sesión es para ti. Espero de corazón que la disfrutes y puedes con esto liberar está creencia y…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate. Si quieres que conteste tu pregunta mándala vía Instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate en la lista de espera para avisar…
 
Carla Sofía Llancari tiene múltiples pasiones. Es mecánica de profesión, le fascina el baile desde niña y hace poco tiempo empezó su emprendimiento de aromaterapia. Pero también encontró una nueva pasión en el Coaching y ahora es Life Coach Sherpa certificada especialista en amor propio, dependencia afectiva y recuperación emocional después de un d…
 
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo un experimento hermoso. Como sabes llevamos 224 sesiones de medita podcast que son más de 4 años de sesiones semanales. También seguro sabes que yo, Mar, medito desde muy pequeña, desde los 8 años, Miss Rosy me enseñó a hacer el escaneo corporal, para sacar mejores calificaciones…
 
Es probable que estés pensando en lanzar un curso al ver lo rentable que es este sector y el crecimiento que ha tenido como consecuencia de la pandemia. En este caso, esta información te será de mucha utilidad. Aquí te cuento pelos y señales de uno de mis más grandes fracasos como coach y como emprendedora con la finalidad de abrirte brecha. En ret…
 
Si estás sintiendo que ya no puedes más en este proceso de sanar tu corazón y en tu camino de despertar de conciencia, escucha este episodio para recargarte de motivación y de unas herramientas súper poderosas que te comparto directo ¡desde mi alacena! Tenemos también testimonios que le ayudarán a tu mente consciente a creer que el éxito profesiona…
 
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa y para mi muy especial. Tengo el honor de charlar con Gabo Carrillo, Coach Ontológico, Coach de vida y creador del Método Watson quien viene a compartirnos todo acerca de las emociones. ¿Qué son las emociones? ¿por qué las sentimos? ¿cómo es que la…
 
Patricia Mora es Life Coach Sherpa certificada y Tanatóloga especialista en duelo gestacional, embarazo arcoiris y separaciones armoniosas. Agenda tu sesión con Paty: https://www.sherpacertification.com/patriciamora Conoce más de su trabajo: www.madresfenix.com www.instagram.com/madresfenix www.instagram.com/patymora_lifecoach ¿Te interesa certific…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate. Si quieres que conteste tu pregunta mándala vía instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate en la lista de espera para avisar…
 
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré cuál es la postura tradicional de meditación y cuáles son esos 7 puntos en los que debemos enfocarnos. ¿Cómo deben de ir mis piernas? ¿Se medita con los ojos cerrados o abiertos? ¿Qué hago con mis manos? Todo esto y más en la sesión de hoy. Si quieres s…
 
👉Apúntate si quieres que te avise cuando esté la preventa de mi libro: estheriturralde.com/libro Pronto te daré todos los detalles del lanzamiento de mi libro, si quieres que te avise cuando esté disponible ¡apúntate! Estoy muy emocionada y feliz de que pronto tendrás este libro en tus manos. Recuerda que habrá regalos exclusivos para quienes compr…
 
Si eres coach o has tenido curiosidad por esta profesión, tienes que escuchar este episodio. En esta ocasión te comparto cómo viví mis inicios como Life Coach, así como las estrategias que utilicé para catapultar mi negocio y que tú también puedes utilizar. Mi intención al contarte todo esto es motivarte a tomar esa acción inspirada para llevar a t…
 
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión super mega personal, Lorena Platt me preparó mi carta astral y aquí te comparto lo que me dijo. Para todas las que escucharon la sesión 220 y se preguntaron ¿qué recibiré si me hago una carta astral? Aquí está la respuesta, un ejemplo de lo que puedes esperar …
 
Si ya empezaste tu camino de sanar tu corazón, seguramente has tenido momentos en los que sientes que ya no puedes más, pero esto solo es la preparación para lo mejor que está por venir. En este episodio entendemos a profundidad por qué de pronto nos dan estos bajones y qué es lo mejor que podemos hacer en esos momentos. Escucha hasta el final porq…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! si quieres que conteste tu pregunta mándala via instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). ¿Te interesa certificarte como Life Coach? deja tus datos en la página web para recib…
 
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista super interesante de un tema del que estoy segura has escuchado, las cartas astrales. ¿Qué es una carta astral? ¿para qué sirven? ¿cómo se hacen? ¿quién te puede hacer una? Además abordaremos los mitos alrededor de ellas, las verdades y su verdadero alcanc…
 
Si como yo, también intentaste de todo pero sientes que todavía hay algo que no te deja tomar distancia de tu ex, es tiempo de cortar lazos espirituales y de alma. Si aún no sabes cómo hacerlo, en este episodio te comparto mis mejores recomendaciones para lograrlo. Este proceso no solo te liberará de relaciones pasadas sino que te dejará avanzar en…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! si quieres que conteste tu pregunta mándala via instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). Episodios recomendados: 024. Crecimiento acelerado sin red de salvación https://open.…
 
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré lo que escribo yo en mi diario de meditación para que puedas comenzar a crear el tuyo y disfrutar de todos sus beneficios. Además he creado para ti una plantilla de diario, por si quieres imprimirla y llenarla y unos separadores, por si eliges hacer tu …
 
Si alguna vez te han dicho que perdonar es lo más espiritual que puedes hacer, hoy te quiero compartir por qué eso no es completamente cierto. En este episodio vamos al fondo del perdón, a las más sensibles causas que no te están dejando perdonar y avanzar. Perdonar, no siempre es lo primero que tienes que hacer, antes de llegar al perdón es necesa…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! si quieres que conteste tu pregunta mándala vía Instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). Nuestro evento se acerca: TU HISTORIA TU PODER “ACTIVA TU CARRERA CON MANIFESTACIÓN” …
 
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación hermosa, que te ayudará a fluir en esos momentos en los que sientes que todo está estancado, emociones, pensamientos, proyectos, te invito a realizarla y dejarse conectar con el agua que eres para desde ahí fluir. Si te gusta esta meditación te invito …
 
Tu vida es creada por ti y por las Leyes Universales ¿ya las conoces? El riesgo de no conocer las Leyes Universales es dificultar tu camino para lograr tus sueños. En cambio cuando las conoces, el camino se vuelve más fluido, lleno de milagros y saltos cuánticos. Si te gustaría ir más a fondo en el conocimiento de cada una de las Leyes Universales …
 
¿Te gustaría lograr tus metas de manera fluida en un viaje lleno de milagros y saltos cuánticos? Entonces este evento es para ti: TU HISTORIA TU PODER “ACTIVA TU CARRERA CON MANIFESTACIÓN” Aparta las fechas 3, 4 y 5 de Septiembre 2021. Toma acción y aprovecha el precio con descuento por TIEMPO LIMITADO aquí: https://www.sherpacertification.com ¿Qui…
 
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista brutal, me acerqué al trabajo de Julia Arteaga hace unos 3 años, cuando comencé a hacer del yoga un hábito y su honestidad al compartir de la mano de su increíble humor, me hizo conectar muchísimo con ella. En verano del 2019 leí su primer libro “Y…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! Si quieres que conteste tu pregunta mándala via instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). ¿Te interesa certificarte como Life Coach? deja tus datos en la página web para recib…
 
¿Te gustaría ser parte de las personas que tienen el poder de materializar sus sueños? Aunque no te des cuenta, todo el tiempo te estás acercando o alejando de tus sueños ¡Cuidado! porque si no te estás acercado, quiere decir que te estás alejando y son pocas las personas que han descubierto cómo materializar sus sueños. Si quieres aprender a manif…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! si quieres que conteste tu pregunta mándala via instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). Nuestro evento se acerca: TU HISTORIA TU PODER “ACTIVA TU CARRERA CON MANIFESTACIÓN” …
 
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación hermosa, es la práctica que he realizado yo los últimos meses cuando me siento ansiosa, nerviosa, inquieta y me ha ayudado un montón, tengo muchas ganas de compartírtela, es más me ha ayudado y gustado tanto que no me aguante la emoción y la practicamo…
 
¿TE IMAGINAS TENER ABUNDANCIA DE DINERO, CLIENTES, OPORTUNIDADES, FOROS E INVITACIONES? Si eres aspirante o coach avanzado, terapeuta holístico, maestro de meditación o creador de cursos de desarrollo personal… Nuestro evento se acerca: TU HISTORIA TU PODER “ACTIVA TU CARRERA CON MANIFESTACIÓN” En este evento online obtendrás lo necesario para conv…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! si quieres que conteste tu pregunta mándala via instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). Si eres coach, mentor o terapeuta holístico y te cuesta trabajo llenar tu agenda, hem…
 
Bienvenidxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión maravillosa que además ha sido muy demandada. Tuve el honor de entrevistar a la Psicóloga Diana González, especialista en estrés y ansiedad para hablar todo acerca del tema. Hablamos de ¿qué es el estrés, la ansiedad y el pánico? ¿qué hacer si lo estás viviendo tu o…
 
Estoy sumamente orgullosa de presentarte a una persona tan talentosa, dedicada y capaz como Ana María Martínez. Ella es la miembro pionera punta de lanza de Sherpa Certification, esto significa que es la primera life coach certificada por Sherpa y lo logró en tiempo récord. Actualmente tiene su podcast, da sesiones de coaching, ya lanzó su propio c…
 
Si piensas que enojarte o sentir rabia no tiene ningún beneficio, tienes que escuchar este episodio donde te hablo de la escala de las emociones. En ocasiones enojarte puede ser muy espiritual, cuando lo utilizas a tu favor, para sanar y para tu crecimiento. Aquí te explico cómo puedes transitar por la escala de tus emociones hasta llegar a las más…
 
Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Ana Arizmendi, a quien conocimos en la sesión #212, nos guía en una práctica hermosa que nos ayudará a encontrar la claridad con ayuda de las tarjetas. OJO, antes de comenzar recuerda que para esta sesión necesitarán tus tarjetas, no se te olvide traerlas contigo a tu espacio de medita…
 
Si en tu vida no está funcionando tu vocación o tu carrera, si sientes que estás en un trabajo que no te llena, este episodio te va a inspirar. Conocer el camino de Ana Morán te llenará de motivación al observar las decisiones que fue tomando para cambiar su vida y convertirla en la vida de sus sueños. Pionera en Sherpa Coaching Certification, Ana …
 
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré parte de mi camino, en lo que he estado trabajando en los últimos años, esperando que te inspire y de la claridad para seguir juntos en este camino del bienestar. Inscríbete al Webinar “El mapa para crear nuevos hábitos de salud y bienestar” aquí: https…
 
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