))
Antworten auf deine Ernährungsfragen – ohne um den heißen Brei zu labern. Journalistin Sanja Middeldorf und Ökotrophologe & Ernährungsexperte Jan Rein beantworten deine Fragen über gesunde Ernährung. Warum nehme ich nicht ab? Machen Kohlenhydrate dick? Was hilft bei Blähungen? Wie viel Protein brauche ich? Was ist die beste Diät? Die Antworten gibt's leicht verständlich und wissenschaftlich fundiert jeden Donnerstag. Schick uns deine Fragen an: heisserpodcast@gmail.com
…
continue reading
Herzlich willkommen zu deiner knackigen Dosis Statistik to go! Ich bin Melanie, Psychologin, Dozentin für Statistik und Autorin. Mit diesem Podcast helfe ich dir, Statistik endlich zu verstehen, an dich zu glauben und die Prüfung zu meistern! Ich erkläre dir Statistik in Alltagsdeutsch, lebendig, bunt und mit witzigen Beispielen – denn Statistik geht auch anders… Wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören!
…
continue reading
Der Podcast Wirtschaft einfach erklärt beleuchtet das wichtigste Wirtschaftsthema der Woche und erklärt Zusammenhänge. Spannende Unternehmen, steile Karrieren, stetiger Wandel. Immer ganz einfach. Wirtschaft einfach erklärt finden Sie auf allen relevanten Podcast-Plattformen. Jetzt reinhören: Jeden Donnerstag mit Juliane, Luca, Tabea und Laura!
…
continue reading
Du willst dich endlich um deine Finanzen kümmern, hast aber keine Ahnung, wo du anfangen sollst? Simin Heuser und Saskia Weck begleiten dich auf deinem Weg in die finanzielle Unabhängigkeit. Die beiden herMoney-Redakteurinnen erklären dir anhand leicht verständlicher Praxisbeispiele die Welt des Geldes. In „herMoney 1x1: Finanzen einfach erklärt” erfährst du unter anderem, wie du deine Schulden abbauen, deinen Notgroschen aufbauen und ein Depot eröffnen kannst. Simin und Saskia erklären dir ...
…
continue reading
Künstliche Intelligenz (KI, engl.: Artificial Intelligence/AI) und Maschinelles Lernen verändern die Wirtschaft – auch das Asset Management. Was genau passiert jetzt deshalb in der Branche? Wie funktionieren diese neuen technologischen Anwendungen im Asset Management? Und welchen Nutzen bringen sie? Antworten auf solche Fragen bekommen Sie im Podcast „Künstliche Intelligenz im Asset Management. Einfach erklärt“. Kern einer jeden Folge ist ein wichtiger Begriff aus der KI-Welt. Dabei geht’s v ...
…
continue reading
1
Kleintierexpertise - Der Podcast der Tiermedizin einfach und verständlich erklärt
Dr. Christine Schenk
Der Kleintierexpertise Podcast bietet Dir wertvolle Einblicke und Informationen, um die Gesundheit Deines Haustiers zu fördern. Erweitere Dein Verständnis über tiermedizinische Themen und verhelfe Deinem Tier zusammen mit Deiner Tierärztin oder Deinem Tierarzt zu einem gesünderen Leben!
…
continue reading
3 eurer Fragen kurz beantwortet Warum vertrage ich Wein nicht? Wie viele Eier sind gesund? Und was sind die besten pflanzlichen Protein-Kombinationen? All diese Fragen beantworten wir kurz und knapp in dieser Episode. Dabei geht es um Histamin, Cholesterin, Cholin, die Bioverfügbarkeit von pflanzlichen Proteinquellen und vieles mehr. Hier kannst du…
…
continue reading
In der heutigen Folge geht es um das Thema “Silvester mit Haustieren – So wird die Nacht stressfreier und sicher” Hast Du einen Hund oder eine Katze, die an Silvester sehr ängstlich sind? Dann suchst Du wahrscheinlich nach Tipps, wie Du Silvester besser überstehen kannst. Aber auch wenn Dein Tier relativ entspannt ist macht es Sinn ein paar Dinge z…
…
continue reading
Das bringt die Pflanze wirklich Ashwagandha ist seit vielen Jahrhunderten fester Teil der ayurvedischen Medizin. Doch was kann das Adaptogen wirklich? Ist Ashwagandha das Ayurveda-Mittel gegen Stress schlechthin, das auch noch für guten Schlaf und hohe Testosteron-Spiegel sorgt? All das klären wir in dieser Folge – und auch noch, ob Ashwagandha (Sc…
…
continue reading
Vorsorgeuntersuchungen gewinnen auch bei uns Menschen immer mehr an Bedeutung. In dieser Folge möchte ich Dir eine Studie vorstellen, die gezeigt hat, dass jede 5. Katze, die von den Besitzern als gesund eingeschätzt wurde an einer oder mehreren klinisch relevanten Erkrankungen litt. Außerdem konnte gezeigt werden, dass über Vorsorgeuntersuchungen …
…
continue reading
Was hilft bei Durchfall und starken Blähungen? In dieser Episode sprechen wir über das Reizdarmsyndom. Eine betroffene Hörerin hat uns gefragt: Ist Reizdarm wirklich unheilbar – und wie gefährlich sind Symptome wie Durchfall? Verlieren wir darüber gesunde Darmbakterien aus der Darmflora und wichtige Nährstoffe? Außerdem gibt es Tipps wie du Blähung…
…
continue reading
Wer möchte nicht, dass sein tierischer Begleiter ihn so lange wie möglich glücklich und gesund begleitet. Doch was kannst Du dafür tun? Wie kannst Du Dein vierbeiniges Familienmitglied möglichst optimal unterstützen? Mehr Infos, sowie Bilder und Videos zu dieser Folge findest Du auch auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/kleintiere…
…
continue reading
1
09. Physiotherapie und Rehasport bei Hunden und Katzen – Was kann ich zu Hause selbst machen?
21:35
In dieser Folge habe ich meine Kollegin Birte Krauß zu Gast, die sich auf die Orthopädie, Physiotherapie und Rehabiltationsmedizin spezialisiert hat. Sie erklärt uns, wie Du Deinen Hund oder Deine Katze mit Hilfe von leichten Physiotherapieübungen zu Hause selbst unterstützen kannst. Außerdem erfährst Du was Du in der Umgebung verändern kannst, um …
…
continue reading
Deine Checkliste für Inhaltsstoffe Proteinriegel, Proteindrinks, Proteinpuddings und Co. sind mittlerweile fast überall erhältlich. Aber bedeutet ein hoher Proteingehalt automatisch auch, dass diese Produkte gesünder sind, als ihre herkömmliche Variante? In dieser Episode erfährst du, worauf du beim Kauf von High-Protein-Produkten achten solltest (…
…
continue reading
1
08. Physiotherapie und Rehasport bei Hunden und Katzen - Unterstützung aber auch Vorbeugung von Gelenkproblemen
15:55
In dieser Folge habe ich meine Kollegin Birte Krauß zu Gast, die sich auf die Orthopädie, Physiotherapie und Rehabiltationsmedizin spezialisiert hat. Sie erklärt uns, wie Du Deinen Hund oder Deine Katze mit Hilfe von Physiotherapie unterstützen kannst. Außerdem erfährst Du für wen Physiotherapie sinnvoll ist und welche unterschiedlichen Therapiefor…
…
continue reading
Wirksamkeit von Basenfasten, Basenkuren & Co. Kann der Körper übersäuern und wenn ja, hilft dann eine basische Ernährung? Wir klären, was basische Ernährung, Basenfasten und Basenkuren sind und was der pH-Wert unseres Blutes dabei für eine Rolle spielt. Sollen wir auf saure Lebensmittel verzichten oder ist das alles Quatsch? Hier kannst du unser Bu…
…
continue reading
Ist Dein Tier zu dick? Wie kannst Du das Gewicht Deines Tieres beurteilen? Und was kannst Du machen, wenn Dein Tier zu viel Gewicht hat? Diesen Themen widmen wir uns in der heutigen Podcastfolge. Mehr Infos, sowie Bilder und Videos zu dieser Folge findest Du auch auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/kleintierexpertise/ Du findest …
…
continue reading
Zurück zum natürlichen Hungergefühl Unser Hungergefühl spielt eine essenzielle Rolle, wenn wir uns intuitiv ernähren wollen. Viele von uns haben aber durch Diäten das Gespür für den eigenen Körper verloren. In dieser Folge geht es darum, wie du dieses Gefühl wiederherstellen kannst, welche Rolle die 90/10-Regel dabei spielt und wie du Heißhunger in…
…
continue reading
Wenn bei meinem Tier ein Herzgeräusch auffällt, ist es dann sinnvoll einen Herzultraschall durchzuführen? Auch wenn Du bei Deinem Tier noch gar keine Symptome bemerkst, können durch den Ultraschall Veränderungen festgestellt werden, die behandelt werden sollten. Wenn die Tiere schon Medikamente bekommen, wenn im Ultraschall bestimmte Veränderungen …
…
continue reading
Das hilft bei zu hohen Cholesterinwerten In dieser Folge erfährst du, was Cholesterin eigentlich ist, welche Blutwerte dir etwas über dein Cholesterin verraten und welche Ursachen hinter zu hohen Cholesterinwerte stecken können. Außerdem bekommst du hilfreiche Tipps, wie du deine LDL- und HDL-Werte beeinflussen kannst und Triglyceride im Blut senks…
…
continue reading
Was sind Lungenwürmer überhaupt? Wie kann sich Dein Tier infizieren? Welche Symptomen können einen Hinweis auf eine Lungenwurm-Infektion geben? Wie kannst Du auf Lungenwürmer testen lassen und kannst Du Dein Tier schützen? In dieser Folge dreht sich alles um Lungenwürmer und was sie für Dein Tier bedeuten. Mehr Infos, sowie Bilder und Videos zu die…
…
continue reading
Trinkt mein Tier zu viel? Was ist überhaupt normal? Und wann spricht man von zu viel? Gibt es einen Unterschied zwischen zu viel trinken und zu viel Urin absetzen? Und ist es überhaupt wichtig das zu unterscheiden? In dieser Folge dreht sich alles um die normale Trinkmenge Deines Hundes und Deiner Katze und was die ersten Untersuchungen und Fragest…
…
continue reading
Die Wirkung der Mineralsalze im Check Die alternativmedizinischen Schüßler-Salze sollen bei Beschwerden wie Erkältungen, Reizdarm, Allergien und sogar Bluthochdruck helfen. Aber wie hilfreich sind sie wirklich? Wir erklären, was Schüßler-Salze sind, ob es wissenschaftliche Belege für ihre Wirksamkeit gibt und ob sie tatsächlich einen Mineralstoffma…
…
continue reading
Wann ist eine Ultraschalluntersuchung sinnvoll? Wie läuft eine Ultraschalluntersuchung ab? Was ist für Dich wichtig zu wissen? In dieser Folge dreht sich alles um den Herz- und Bauchultraschall bei Deinem Tier. Mehr Infos, sowie Bilder und Videos zu dieser Folge findest Du auch auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/kleintierexperti…
…
continue reading
Kaffeemythen im Check Solltest du wirklich eine Stunde nach dem Aufstehen keinen Kaffee trinken? Ist es ungesund, Kaffee auf leeren Magen zu konsumieren? Und zählt Kaffee eigentlich zu deinem Wasserhaushalt oder entzieht er dem Körper sogar Wasser? Wir werfen einen wissenschaftlichen Blick auf diese Themen und erklären, wie Kaffee auf deinen Körper…
…
continue reading
Wieso sollte ich die Atemfrequenz meines Tiere kennen? Was ist überhaupt die normale Atemfrequenz? Kann ich ein Herzversagen frühzeitig erkennen? Dies und andere wichtige Themen möchte ich Dir in der heutigen Podcastfolge erklären. Die Apps zur Messung der Atemfrequenz heißen My Pet's Heart2Heart Atemfrequenz-Messer Mehr Infos, sowie Bilder und Vid…
…
continue reading
Du möchtest Dich über tiermedizinische Themen informieren? Kleintierexpertise bietet Dir wertvolle Einblicke und Informationen, um die Gesundheit Deines Haustiers zu fördern. Erweitere Dein Verständnis über tiermedizinische Themen und verhelfe Deinem Tier zusammen mit Deiner Tierärztin oder Deinem Tierarzt zu einem gesünderen Leben! Mehr Infos, sow…
…
continue reading
In dieser Interview-Serie befrage ich Studierende, die Statistik trotz diverser Herausforderungen wie Berufstätigkeit neben dem Studium, 2.4 Kindern, 3 Hausschweinen und 8 Chamäleons gemeistert haben. Sie erzählen dir, wie sie alles unter einen Hut gebracht haben, und geben ihre Tipps & Tricks fürs Lernen von Statistik an dich weiter. In dieser Fol…
…
continue reading
Was bringen Ketone bei einer Diät? Hier erfährst du, was Ketone eigentlich sind, wie der Stoffwechselzustand der Ketose funktioniert und ob exogene Ketone als Supplement tatsächlich beim Gewichtsverlust helfen. Wir schauen uns die wissenschaftliche Studienlage an und sprechen darüber, wie Glukose und Ketone zusammenhängen. Quellen:https://doi.org/1…
…
continue reading
Blutbild: Wichtige Blutwerte im Überblick Ein Standard-Blutbild kann dir zwar erste Einblicke geben, aber es gibt einige Werte, die tiefergehende Informationen über deine Ernährung, Nährstoffe und Gesundheit liefern. Hier findest du eine Liste, von Blutwerten, die aussagekräftig sind: TSH + T3 + T4 Triglyceride HDL & LDL Nüchternglukose HbA1c Creat…
…
continue reading
Brutto- vs. Netto-Kalorien Zählen Kalorien aus Salat genauso wie Kalorien aus Pommes? In dieser Folge erfährst du, welche wichtige Rolle Ballaststoffe, Proteine und der Thermic Effect of Food bei der Verwertung von Kalorien spielen. Egal, ob beim Abnehmen, beim Zunehmen oder einfach um das Wohlfühlgewicht zu halten – Kalorien spielen immer eine wic…
…
continue reading
Wusstest du, dass der Schokoladenkonsum eines Landes mit der Anzahl seiner Nobelpreisträger korreliert? Oder, dass je mehr Eis verkauft wird, desto mehr Haiangriffe passieren? Keine Panik – das bedeutet nicht, dass Schokolade oder Eis der Auslöser sind, aber sie hängen (scheinbar) miteinander zusammen! 🎉 Ich erzähl dir: ✅ In welchem Bereich der Sta…
…
continue reading
Abnehmen bei Intermittent Fasting Oft hören wir: "Wenn du abnehmen willst, musst du einfach nur Intervallfasten machen!" Aber stimmt das wirklich und lässt diese Fastenform die Kilos purzeln? Verliere ich wirklich Körpergewicht, wenn ich nur in einem bestimmten Zeitfenster esse? Eine neue Studie bringt Licht ins Dunkle. Hier kannst du unser Buch üb…
…
continue reading
Diabetes-Medikamente bei Übergewicht Die Abnehmspritzen Ozempic und Wegovy haben nicht nur in den USA einen Hype. Aber helfen die eigentlichen Diabetes-Medikamente wirklich gegen Übergewicht und beim schnellen Abnehmen? Wie zugänglich sind die Spritzen in Deutschland und wie wirken sie im Körper oder sind sie sogar gefährlich? Hier kannst du unser …
…
continue reading
Abnehmen trotz Alkoholkonsum In dieser Folge räumen wir mit Mythen rund um Alkohol und Abnehmen auf! Stimmt es, dass Alkoholkonsum dafür sorgt, dass du kein Fett verbrennst und stimmt es, dass Spirituosen "gesünder" sind als Bier und Wein? Mindert Alkohol deinen Fortschritt, den du beim Sport machst und födert Trinken sogar Bauchfett? Hier kannst d…
…
continue reading
Intuitive Ernährung mit Protein & Ballaststoffen Langfristig abnehmen, ohne Kalorien zu zählen? In dieser Folge gibt's praktische Tipps, wie du dich intuitiv ernähren kannst – mithilfe von Eiweiß und Ballaststoffen. Das Ziel: bessere Sättigung, kein Heißhunger und eine gesunde Körperzusammensetzung (Body Composition). Und all das ohne Kalorien Trac…
…
continue reading
Ernährungs-Coach vs. Expertin Social Media ist voll von selbsternannten Ernährungsexperten: von Stoffwechsel-Experten über Ernährungsberaterinnen bis Nutrition Coaches. In dieser Folge erfährst du, worauf du achten musst, damit du nicht auf falsche Versprechen, gefährliche Tipps und Abzocke oder unnötige Produkte reinfällst. Unser kostenloser Newsl…
…
continue reading
Auf geht’s in die zweite Folge der knackigen dreiteiligen Serie zum Thema “Was sind Lage-, Streuungs- und Zusammenhangsmaße?”. Heute geht’s um die Streuungs- oder Dispersionsmaße. Ich erzähl dir: ✅ In welchem Bereich der Statistik wir uns befinden ✅ Was Streuungsmaße sind ✅ Welche es gibt ✅ …und wofür du sie brauchst. Dispersionsmaße einfach erklär…
…
continue reading
Die richtige Ernährung für gesunde & straffe Haut Was hilft gegen trockene, spröde Haut und was hält unsere Haut lange gesund und straff? In dieser Folge geht es um Kollagen, Protein, Wasser, B-Vitamine, Vitamin C, Zink, Pickel und vieles mehr rund um Hautgesundheit. Du erfährst, warum UV-Schutz so wichtig ist und ob Beta-Carotin deine natürliche B…
…
continue reading
Mythos oder Abnehm-Fakt? Kohlenhydrate & Fett Sollte ich Fett und Kohlenhydrate nicht zusammen essen, wenn ich abnehmen will? In dieser Folge erfährst du, in welcher Reihenfolge du Lebensmittel essen sollst, wie viele Mahlzeiten am Tag sinnvoll sind und vor allem: was wirklich beim Abnehmen zählt. Es geht um Protein und ballaststoffreiche Ernährung…
…
continue reading
Pamela Reif hatte über ihren aufgeblähten Bauch gesprochen – was steckt dahinter? "Swollen Belly" nannte Pamela Reif ihren aufgeblähten Bauch – angeschwollen, aber ohne pupsen zu müssen. Wir sprechen darüber, was dahinter stecken kann, was Reizdarm damit zu tun hat und welche Rolle Darmbakterien (Probiotika), Stuhlproben, Stress und der Zyklus dami…
…
continue reading
Das Gefühl von WHAAAT!? kommt beim Lernen von Statistik meist nicht erst, wenn’s um wilde Dinge wie Homoskedastizität, Mittel der Quadrate oder Multikollinearität geht, sondern oft deutlich früher, nämlich bei den zarten Anfängen. Daher gibt’s in dieser und den nächsten beiden Folgen eine knackige dreiteilige Serie zum Thema “Was sind Lagemaße?”, “…
…
continue reading
Lösen Milchprodukte Entzündungen & Akne aus? Viele Menschen glauben, dass Kuhmilch & Milchprodukte Entzündungen und Akne fördern – aber stimmt das? Vor allem die Proteine Whey und Casein sowie das Hormon IGF-1 sind bekannt dafür das Risiko für Akne zu erhöhen. Wie sinnvoll ist es, auf Milchprodukte zu verzichten und eine pflanzliche Milchalternativ…
…
continue reading
Wie sinnvoll ist Leber Detox? Wer gesünder leben, abnehmen und den Stoffwechsel ankurbeln möchte, ist vermutlich im Internet schon auf Kuren für eine Leber- oder Gallenblasenreinigung gestoßen. Aber wie sinnvoll ist eine Leber-Entgiftung? Was sagt die Wissenschaft zum Leber Detox und Gallensteinen? Melde dich jetzt zu unserem kostenlosen Newsletter…
…
continue reading
Wenn du gerade dabei bist, dich in die wundersame Welt der Wissenschaft aufzumachen oder dich bereits mittendrin befindest, habe ich heute ein paar Gold-Nuggets für die Öhrchen für dich. In dieser Folge gibt dir die Statistik-Expertin Daniela Keller sechs knackende Tipps für die größten Herausforderungen beim wissenschaftlichen Arbeiten! Das ist dr…
…
continue reading
Über Eiweißbrot, Proteinpuddings, -riegel & Co. Brauche ich High-Protein-Produkte, wenn ich meinen Proteinbedarf täglich decken möchte, oder kann und sollte ich sogar darauf verzichten? Es geht um den Zuckergehalt, die Zutatenliste und ob hoch verarbeitete Produkte mit hohem Eiweißgehalt ungesund sind. Melde dich jetzt zu unserem kostenlosen Newsle…
…
continue reading
Haushaltszucker-Alternativen im Check Agavendicksaft, Ahornsirup, Kokosblütenzucker, Stevia, Xylit oder Honig – was ist die beste Zuckeralternative? In dieser Folge erfährst du es – und außerdem, welche Süßungsmittel werden gerade entwickelt bzw. zugelassen in Europa? Folge über Süßstoffe:https://open.spotify.com/episode/6FQ4IoYIO9RGaYHfgLOrdu?si=2…
…
continue reading
Fett verlieren ohne zu hungern Du willst Abnehmen ohne Crash-Diät, Jo-Jo-Effekt und Heißhunger? Dann weißt du nach dieser Folge genau, wie du langfristig und gesund Fett verlieren und Muskeln aufbauen kannst. Alle wichtigen Tipps fürs Abnehmen ohne Hungern! Melde dich jetzt zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://gesundernewsletter.de – ab 1.…
…
continue reading
Diese brauchst du (und diese nicht) Wer braucht Supplements und wer nicht? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für die meisten Menschen sinnvoll und auf welche Nährstoffe müssen z. B. Veganer:innen achten? Du erfährst alles über das Timing, die Dosierung und die Wechselwirkung zwischen einzelnen Supplementen. Meldet euch jetzt zu unserem kostenlos…
…
continue reading
Geht’s dir auch manchmal so, dass du nicht so ganz weißt, wie du ans Lesen eines wissenschaftlichen Papers (= Artikels) rangehen sollst? 🤨 Wenn ja, bist du in bester Gesellschaft! Daher habe ich Lusie und Kai eingeladen, die Hosts des Podcasts “Positiv korreliert”, damit sie dir erklären, wie du beim Lesen von wissenschaftlichen Publikationen zu St…
…
continue reading
Was bringen Online Tests auf Unverträglichkeiten? Wie sinnvoll sind Unverträglichkeitstest aus dem Internet? Was tun, wenn du ständig unter Blähungen und Co. leidest? Warum leiden Frauen öfter unter Verdauungsbeschwerden als Männer? Welche Tipps kannst du heute noch umsetzen, um Blähungen loszuwerden? Meldet euch jetzt zu unserem kostenlosen Newsle…
…
continue reading
Intuitives Essen, Low Carb & High Protein Wieso hat Jan wieder Fleisch gegessen? Wie lief sein Low Carb Experiment? Wie ernährt sich der Ökotrophologe heute, nachdem er jahrelang vegan gelebt hat? Es geht um intuitives Essen, Heißhunger, Wohlbefinden und Protein. Meldet euch jetzt zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://gesundernewsletter.de …
…
continue reading
Danke für euren Support <3 Eigentlich wollten wir heute über Jans Low Carb Challenge, Fleisch und Sanjas Frühstück sprechen, aber leider ist sie krank geworden. Trotzdem haben wir zum 3-Jahres-Special eine kleine Überraschung: Meldet euch jetzt zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://gesundernewsletter.de – ab 1. Juni 2024 geht's los :) Tause…
…
continue reading
Wie viel Omega 3 brauche ich? Dass Omega-3-Fettsäuren gesund und wichtig sind, wissen die meisten. Aber wie viel brauchen wir davon am Tag und in welchen Lebensmitteln stecken die essenziellen Fettsäuren? Ernähren wir uns vegetarisch oder vegan, müssen wir gesondert auf unsere Omega-3-Zufuhr achten und auf Supplements und Algenöle zurückgreifen. Ab…
…
continue reading
Der lang ersehnte Augenblick ist gekommen: Mein Buch Schließende Statistik einfach erklärt! Von Null auf Statistik-Profi mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Das “Kochbuch” für die wichtigsten Methoden der Inferenzstatistik ist jetzt auf Amazon als Printbuch und E-Book erhältlich! YESSS!!! 🥳 Worum geht’s? In diesem Buch bekommst du alles von ANOVA …
…
continue reading
Gesunder Stoffwechsel – so geht's Wer den Stoffwechsel beschleunigen will, greift häufig zu merkwürdigen Methoden oder teuren Pillen – aber das muss nicht sein. In dieser Folge bekommst du 6 wissenschaftlich fundierte Tipps, wie du deinen Stoffwechsel natürlich anregen kannst, um fit zu bleiben, dein Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Es geht…
…
continue reading
