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Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.
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Bienvenidos al Podcast de Pensamiento Alquimista. Cada episodio, es un viaje hipnótico, cuántico, chamánico, meditativo, poético, espiritual o místico... pero sobretodo, es un homenaje amoroso a tu poderosa mente, a tu capacidad de entenderla como tu verdadero tesoro y tu centro de experiencia. Estudia tu Mente usa tu consciencia para que recuerdes el verdadero poder que hay dentro de ti. TU PODER INTERIOR. Cada uno de nosotros, sin importar las circunstancias, posee la capacidad de transfor ...
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Bienvenido a Academia de la Respiración. Un espacio para la divulgación y enseñanza del Método Buteyko. Un conjunto de ejercicios que te llevaran a eliminar la hiperventilación oral, a respirar de forma adecuada y a recuperar tu salud y tu vida.
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AHORA es tu Momento

Aroa Granados Madrid

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¡Bienvenida al canal de podcast "AHORA es tu Momento"! Soy Aroa Granados, psicóloga y formadora, y estoy aquí para ayudarte a mejorar tus conocimientos, habilidades, estrategias, técnicas y actitudes para enfrentar los desafíos diarios. 😊🌟 Cada episodio de nuestro podcast es como una chispa de inspiración, una pequeña dosis de acción que puedes aplicar de inmediato en tu vida. 💪 ¿Quieres desbloquear tu potencial y encontrar soluciones a tus inquietudes? Entonces, este es el lugar para ti. 🎧 ...
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¿Te has sentido abrumado por la culpa o la vergüenza dentro de tu familia? ¿Te cuesta discernir si tus sentimientos son el resultado de exigencias excesivas o críticas constantes? Podrías estar atrapado en una dinámica familiar narcisista. En nuestro episodio de hoy, desentrañamos cómo estos comportamientos afectan tu percepción de ti mismo y tus r…
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Send us a Text Message. Nuestra Autoestima es el resultado de nuestra forma de Autopercibirnos. Necesitamos entender como funcionan nuestros pensamientos y procesos mentales para poder trabajar nuestra autoestima desde la raíz. Debemos entender cómo funcionan los sistemas de creencias limitantes y descubrir cómo nuestra mente desatendida intenta ev…
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Esta es la segunda entrega del cuento Piel de foca que hace parte del libro Mujeres que corren con los lobos de Clarissa Pinkola Estés. Un muy profundo relato sobre lo que significa para una mujer el atender el llamado del alma para regresar a casa, a ese hogar que es ella misma, más allá de los papeles que cumple en la vida de los demás. Una motiv…
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Quejarse no tiene nada de malo, pero cuando se convierte en un hábito sin acción, puede estancarnos y frustrar a quienes nos rodean. ¿Te ha pasado que cuando alguien quiere hablar contigo piensas “¿Y ahora qué?” o te has sorprendido a ti mismo siendo “demasiado quejumbroso”? En el episodio de hoy, vamos a desenmarañar el hábito de quejarnos y apren…
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Manjaro acaba de publicar su nueva lanzamiento 24.0 de nombre Wynsdey y con sus tres escritorios oficiales de referencia como son XFCE, Gnome y Plasma. Las tres ediciones vienen acompañadas de dos imágenes ISO Full con kernel 6.9, y dos Minimal con kernel LTS como el 6.6 y el 6.1. - Enlace al foro de Manjaro con notas de las versiones y enlaces de …
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Tras un parón vuelven las charlas de Salmorejo Geek y para esta ocasión donde vamos a hablar del akademy-es 2024 que mejor que contar con Baltasar Ortega, un viejo conocido del escritorio de la K, autor de KdEBlog y secretario de KDE EspañaBaltasar nos pone al día de este evento que se celebra dentro del congreso esLibre, en las mismas fechas. Un e…
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¿Alguna vez te has encontrado navegando por el doloroso final de una relación y te preguntas cómo podrás alguna vez sentirte completo otra vez? En este episodio, exploramos un camino seguro y sólido hacia la sanación que, una vez fortalecido, no te abandonará: el amor propio. Descubre cómo transformar el desamor en una oportunidad para profundizar …
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En este episodio hago una entrega más de el libro Mujeres que corren con los lobos, de Clarissa Pinkola Estés. Esta vez con el cuento Piel de foca, un llamo a volver al hogar del alma cuando intuimos que nos hemos perdido de lo que realmente somos.Por Ana Isabel Santa Maria Tobon
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El Dr. Mario Alonso Puig, especialista con más de 26 años de ejercicio de cirugía general y del aparato digestivo, experto en el mundo de la inteligencia y la cognición humana, conferencista y escritor. Ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de …
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En una conversación, de pronto escuchas de alguien un comentario que pica como si fuera una aguja caliente. "¿Acaba de decir algo agresivo?", te preguntas. No siempre es fácil saberlo, porque a veces no hay gritos, no hay insultos visibles, pero sabes que algo no está bien. Eso es la agresión pasiva, una forma de conflicto que no siempre es fácil d…
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La nueva era ha llegado. El mundo está cambiando y, aunque no es claro el panorama futuro, sabemos que las viejas estructuras ya no funcionan, ya no cabemos en ellas, ni nos sentimos representados por las instituciones que antaño sostenían nuestra identidad colectiva y daban forma a la individual. ¿A dónde vamos? No sabemos. Pero vamos caminando ca…
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¿Alguna vez has escuchado que para olvidar un amor, nada mejor que otro amor? Este refrán popular nos invita a superar la pérdida de una relación comenzando otra. Pero, ¿realmente funciona? ¿Es saludable este enfoque para sanar un corazón herido? En este episodio, nos sumergimos en las profundidades emocionales y psicológicas detrás del dicho "un c…
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En un mundo donde las opiniones cambian con la rapidez de un clic, tomarse el tiempo para hablar sinceramente sobre los temas que solemos evitar se ha vuelto una rareza. En este episodio, vamos a explorar el arte y la ciencia de las conversaciones difíciles, reflexionando no sólo acerca de por qué a veces elegimos el silencio, sino lo que podríamos…
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Conocí a David Escobar Arango hace unos meses. Sé que es un líder empresarial, pero tener acceso a su lado más humano, me hizo sentir que había un tesoro muy grande del que nos estamos perdiendo cuando no llegamos a conocer el alma de las personas. La suya es especial, una muy sensible, intelectual y también interesante. Hace rato quería tenerlo aq…
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En el episodio de hoy, vamos a entrar en un complejo y doloroso territorio de las relaciones humanas: los vínculos traumáticos. Estas conexiones, donde el dolor y el afecto se entrelazan de manera confusa y muy destructiva, pueden dejar heridas y cicatrices profundas que afectan cómo vemos el amor y hasta la manera en que confiamos. ¿Alguna vez has…
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Hace unos meses recibí por parte de Meli el regalo de estar en el curso Viaje al método sintotérmico. Con mil cosas por hacer, no había podido estar en los encuentros en vivo. Aproveché Semana Santa para desatrasarme y cada día sentía más ilusión y mariposas en el estómago. ¡Qué curso! ¡Qué sabiduría! ¡Yo como me había perdido de esto! Decidí invit…
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Imagina por un momento que estás en una relación donde el amor debería ser la base, pero hay momentos en que te sientes como caminando a ciegas en una habitación oscura. Cada paso es incierto porque la realidad que conocías comienza a desdibujarse poco a poco. Este episodio es sobre eso: el gaslighting, un fenómeno silencioso pero devastador que oc…
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¿Alguna vez te has detenido a pensar por qué, incluso cuando sabemos que el cambio puede mejorar nuestras vidas, nos paraliza el miedo? Lo conocido, aunque imperfecto, nos brinda un falso sentido de seguridad, mientras que el futuro nos amenaza con sus incertidumbres. 😱🔗En este viaje que es el episodio de hoy, vamos a ir juntos hacia las profundida…
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🌌✨ En el teatro de la vida, algunas relaciones se sienten como un acto de magia negra: nos hipnotizan, nos deslumbran con su luz, pero al final, nos dejan desorientados y atrapados en la oscuridad. En este episodio vamos a averiguar por qué parece de pronto que tenemos afinidad con relaciones que nos consumen más de lo que nos nutren. 🔄💔Desde el en…
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Send us a Text Message. Descubre la magia que reside en el "YO SOY" y cómo este poderoso principio vital se entrelaza con nuestra existencia. En esta entrega de Pensamiento Alquimista, nos sumergimos en la comprensión del ser, dejando que la reflexión fluya sobre la energía y conciencia que nos constituye, y aceptando la divinidad que habita en nue…
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Hace unos meses pregunté a través de instagram qué historias creían que hacían falta en el podcast. Ese día quedé con una gran lluvia de ideas, entre las cuales estaba el tema de este episodio. Aquel día fue la protagonista de esta historia quien se ofreció a compartir su vivencia como mamá de un niño con autismo. Pasaron unos meses, era una deuda …
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Al cerrar nuestra trilogía, reflexionamos sobre "¿Se puede confiar en una nueva relación tras una infidelidad?" 🌈💔🔐. Este episodio nos guiará en el camino hacia la restauración de la confianza, no solo en los demás sino también en nosotros mismos. Descubriremos juntos cómo las heridas del pasado pueden transformarse en lecciones de fortaleza y espe…
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Send us a Text Message. Descubre cómo la clave de una vida plena y equilibrada se encuentra en el poder de la libertad mental, un concepto que exploramos en profundidad en nuestro último episodio. Nos adentramos en el ecosistema complejo de la mente para encontrar la riqueza interior que nos guía hacia el equilibrio y la felicidad. A través de una …
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En este segundo episodio basado en el libro Mujeres que corren con los lobos, hablamos sobre el dolor de ser exiliados y excluidos que experimentamos todos los seres humanos, sin importar nuestra edad. También hablamos sobre la dicha de encontrar la manada, la tribu, ese lugar en el que "podemos ser", sin actuar, sin esfuerzo y sin contorsión.…
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Tras adentrarnos en las complejidades de la infidelidad, nuestro segundo episodio de la trilogía se titula "Se puede superar y perdonar una infidelidad" 💔➡️❤️. En este capítulo, exploraremos el delicado proceso de sanación y perdón tras el descubrimiento de una infidelidad. Discutiremos si es posible reconstruir la confianza rota 🛠️💞 y cómo las par…
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Send us a Text Message. Descubramos el significado profundo del número 10 de nuestros episodios, y cómo este simboliza un comienzo lleno de posibilidades, marcando el ritmo de nuestra conversación sobre la verdad y su poder transformador. Nos adentraremos en la relevancia de la introspección y la voluntad para establecer nuestras prioridades y alca…
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En el laberinto de las relaciones humanas, hay un sendero oscuro y sinuoso que muchos temen transitar: la infidelidad. Este acto, a menudo envuelto en juicios y malentendidos, impacta profundamente no solo a quienes lo cometen, sino también a quienes lo viven desde el otro lado. Hoy, iniciamos una trilogía que se adentra en el corazón de este dilem…
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Send us a Text Message. Descubran cómo la voluntad, unida a la inteligencia y el amor, traza la ruta hacia nuestro crecimiento personal y la plena realización de nuestro ser. En nuestro viaje más reciente de Pensamiento Alquimista, nos embarcamos en una exploración profunda de cómo la voluntad no es solo una fuerza de decisión, sino la base sobre l…
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Nuestra invitada de este episodio había estado en Abierta Mente en el 2022 contando sobre su gran cambio de vocación, el amor por el oficio, el reestablecimiento de propiedades y el reencuentro con su ser. Esta vez regresa para contarnos lo que ha sido su camino desde ese entonces, cómo no existe realmente un final feliz, sino más bien un camino qu…
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En este episodio vamos a transitar por el cosmos emocional que habita en tu ser y explorar juntos cómo la autorregulación emocional puede ser tu brújula hacia una galaxia de paz y equilibrio internos. Te invito a navegar por las constelaciones de tus emociones y a descubrir herramientas para dominarlas con destreza.Si anhelas fortalecer tus relacio…
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Send us a Text Message. Descubran cómo potenciar su vida simplificándola al máximo, en nuestra más reciente entrega de Pensamiento Alquimista. Nos hemos aventurado en las profundidades del poder de la síntesis, una herramienta esencial para filtrar el ruido constante del mundo moderno y concentrarnos en lo que realmente tiene valor. Juntos, explora…
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Conocí a Felipe Cartagena y a Andrés Pajón hace unos años y su historia me enamoró tanto como su impresionante talento para el diseño. Son un par de seres humanos increíbles, llenos de amor por crear. Su firma Andrés Pajón, ha estado en las semanas de la moda alrededor del mundo entero, pero sus inicios y la manera como han recorrido el camino haci…
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Explorar el arte de disfrutar nuestra propia compañía es el corazón de este episodio. 🌱✨ Profundizaremos en cómo cultivar una relación más rica y amorosa con nosotros mismos, encontrar paz en la soledad y descubrir el gozo en el autodescubrimiento. A través de este viaje, aprenderemos a apreciar la belleza de estar solos sin sentirnos solitarios, a…
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Send us a Text Message. Descubramos cómo trascender las barreras del Ego para conectarnos con nuestra verdadera esencia en nuestro reciente episodio. Desvelemos la máscara que nos impone esta identidad construida y cómo su influencia afecta nuestras decisiones diarias. Apartemonos de una simple noción de yo, para adentrarnos en una conversación más…
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¿Quién no quiere encontrar la paz y aliviar su sufrimiento? En la búsqueda constante de un oasis de calma en el torbellino de la vida diaria, este episodio se enfoca en develar los secretos para alcanzar ese anhelado estado de paz interior. 🌿✨ Exploraremos diversas reflexiones y herramientas que prometen guiar nuestros pasos hacia un refugio de tra…
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Conocí a José Soto en el retito de BeCla Conexión Océanos en Providencia, Colombia, en el 2023. Su energía es brutal y su pasión por el mar, impresionante. Una noche, me contó sobre su propósito de hacer que las personas se enamoren del mar, y entendí que su voz tenía que hacer parte de Abierta Mente.…
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Send us a Text Message. Cada pensamiento presente puede acercarte a la vida que anhelas. En esta entrega, nos sumergimos en la Ley de la atracción y el poder de nuestra mente para manifestar nuestra realidad deseada, descubriendo que lo pensamos, es lo que atraemos. Nuestra manifestación depende de nuestra dirección de la energía, la triada de inte…
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En este episodio, nos enfrentamos a las sombras de nuestras decisiones pasadas. "¿Te arrepientes por las decisiones del pasado?" te invita a reflexionar sobre cómo esas elecciones han tejido la tela de tu presente. 🤔❤️ Hablaremos sobre cómo transformar el arrepentimiento en lecciones de vida, liberándonos del peso de "lo que pudo haber sido" para a…
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Send us a Text Message. Descubre cómo el acto de perdonar puede revelarse como una llave maestra hacia la libertad emocional y la coherencia personal. Unete a León en un recorrido por las profundidades del perdón, ese proceso que te permitirá despojarte de las cargas que frenan tu avance y encontrar la paz interior que anhelas. En este episodio de …
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Ejerciendo la valentía que se necesita para mostrame vulnerable, humana, común y corriente, les comparto este episodio que no es más que una entrevista con mi alma. Un paso por los últimos dos años que han sido huracán para mi vida y para todo lo que daba por obvio, por infinito. Sentí la necesidad de agradecer, de organizar tantas cosas vividas y …
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Karina Tejeira / Profesora de bilinguismo en educación infantil La educación bilingüe es una posibilidad que muchos padres pueden conocer o explorar, pero muchas veces por un lado nuestros hijos enfrentan prejuicios por el idioma que hablan. En la otra esquina están los padres que en muchas oportunidades pueden llegar a sentir frustración durante e…
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Este es un episodio especial, por que es ¡nuestro primer episodio también en formato de video! 🎙️🎥 Como lo anuncié al final de la temporada anterior, algunos episodios estarán también en formato de video, pero siempre conservaremos nuestro tradicional formato de audio en todos los casos. Y para celebrarlo, hoy abordaremos una pregunta fundamental: …
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En este episodio vamos a introducirnos en el fascinante mundo de las Personas Altamente Sensibles (PAS). Abordaremos cómo estas personas experimentan el mundo con una intensidad y profundidad únicas, percibiendo sutilezas que a menudo pasan desapercibidas para otros. Desde la sobrecarga sensorial hasta la empatía profunda, exploraremos los desafíos…
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Send us a Text Message. Descubre cómo la ley de causa y efecto no solo rige el universo, sino cada aspecto de nuestra vida. En esta nueva entrega, te invito a un viaje que transformará tu percepción de la realidad, donde cada decisión que tomas es un pincelazo en el lienzo de tu destino. Nuestro diálogo profundiza en el entendimiento de nuestras ac…
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Las parejas hoy en día viven tiempos muy difíciles, pero que podemos hacer para mejorar las relaciones de pareja. Nuestra invitada en esta edición constantemente comparte contenido que muchas veces nos lleva a reflexionar y preguntarnos sobre lo que probablemente estemos dejando de hacer al convivir y compartir desde el amor.…
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Send us a Text Message. Descubre cómo las polaridades del pensamiento pueden transformar tu realidad y ampliar tus horizontes. Sumérgete con nosotros en un viaje introspectivo a través del último episodio de "Pensamiento Alquimista", donde desentrañamos el misterio de nuestras dualidades internas y externas. Reflexionamos sobre cómo la conciencia e…
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Mi hija es la invitada de honor en este podcast, la más importante que ha pasado por aquí. Ella ha recibido muchos dones, es muy amorosa, se comunica de una manera increíble desde muy chiquita, y tiene un alma brillante, poderosa. Hoy quise compartirles uno de los tesoros más grandes que me ha regalado la vida.…
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