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Cucha, mira que te diga. Hablando se entiende la gente, y a mi me gusta hablar y contar cosas. Podcast sobre Linux, macOS, tecnología y buen humor en general. Twitter: @yoyo308
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“En voz alta” es un podcast de Elizabeth Clapés (@esmipsicologa), escritora, creadora de contenido en redes sociales, psicóloga y docente. En este espacio trata temas relacionados con la salud mental, pero desde una perspectiva más humana ya que cuenta vivencias personales recordando que, antes de ser psicóloga, es persona. El objetivo es ayudarte con preocupaciones del día a día, hacerte sentir acompañado/a, darte nuevos puntos de vista y entretenerte ♡ Disponible en Spotify, Apple Podcasts ...
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Bienvenido a Academia de la Respiración. Un espacio para la divulgación y enseñanza del Método Buteyko. Un conjunto de ejercicios que te llevaran a eliminar la hiperventilación oral, a respirar de forma adecuada y a recuperar tu salud y tu vida.
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AHORA es tu Momento

Aroa Granados Madrid

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¡Bienvenida al canal de podcast "AHORA es tu Momento"! Soy Aroa Granados, psicóloga y formadora, y estoy aquí para ayudarte a mejorar tus conocimientos, habilidades, estrategias, técnicas y actitudes para enfrentar los desafíos diarios. 😊🌟 Cada episodio de nuestro podcast es como una chispa de inspiración, una pequeña dosis de acción que puedes aplicar de inmediato en tu vida. 💪 ¿Quieres desbloquear tu potencial y encontrar soluciones a tus inquietudes? Entonces, este es el lugar para ti. 🎧 ...
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Este episodio de Alerta Cyber, el podcast de Red Seguridad, rinde homenaje a una institución clave en la ciberseguridad de España: el Centro Criptológico Nacional (CCN), que durante este año 2024 ha celebrado su vigésimo aniversario. Para conmemorarlo, Luis Jiménez, su subdirector general, repasa los hitos conseguidos durante estas dos décadas y se…
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En este episodio hablamos sobre cómo sanar después de una relación tormentosa. Exploramos los pasos esenciales para reconstruirnos emocionalmente, establecer vínculos sanos y aprender a amar sin perder nuestra identidad. Reflexionamos sobre los patrones tóxicos, cómo identificarlos y transformarlos, y qué implica construir relaciones fuertes y auté…
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Este podcast habla del mundo de la ciberseguridad en los vehículos conectados: desde los beneficios y características de esta revolucionaria tecnología hasta las amenazas y desafíos a los que enfrentan y las consecuencias que puede acarrear que un ciberdelincuente hackee nuestro coche. También explora las medidas de protección y el papel crucial qu…
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Tras algo más de dos años vuelve Eduardo Medina a las charlas de Salmorejo Geek. En estos dos años se ha afianzado en las distros Linux inmutables y ya no usa otra cosa. Le damos un repaso a este tema de las inmutable y a otros asuntos de la actualidad. Canal de Youtube de Eduardo Medina: https://www.youtube.com/@EduardoMedinaEdlinks…
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Este episodio de AlertaCyber, el podcast de Red Seguridad, explora los diversos métodos con los que los ciberdelincuentes tratan de defraudar a la ciudadanía para robarles su dinero, sus credenciales de banca digital o sus datos. Además, expone una serie de recomendaciones de ciberseguridad para no caer en este tipo de estafas y, sobre todo, da res…
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En este primer podcast de AlertaCyber hablamos sobre las principales ciberamenazas que sufren tanto ciudadanos como organizaciones. Además, establecemos una serie de medidas de ciberseguridad para protegerse de los peligros que acechan en la Red y estudiamos cómo los actuales conflictos bélicos y geopolíticos afectan a la ciberseguridad de nuestro …
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Manjaro acaba de publicar su nueva lanzamiento 24.0 de nombre Wynsdey y con sus tres escritorios oficiales de referencia como son XFCE, Gnome y Plasma. Las tres ediciones vienen acompañadas de dos imágenes ISO Full con kernel 6.9, y dos Minimal con kernel LTS como el 6.6 y el 6.1. - Enlace al foro de Manjaro con notas de las versiones y enlaces de …
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Tras un parón vuelven las charlas de Salmorejo Geek y para esta ocasión donde vamos a hablar del akademy-es 2024 que mejor que contar con Baltasar Ortega, un viejo conocido del escritorio de la K, autor de KdEBlog y secretario de KDE EspañaBaltasar nos pone al día de este evento que se celebra dentro del congreso esLibre, en las mismas fechas. Un e…
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El Dr. Mario Alonso Puig, especialista con más de 26 años de ejercicio de cirugía general y del aparato digestivo, experto en el mundo de la inteligencia y la cognición humana, conferencista y escritor. Ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de …
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En este episodio abordamos el sharenting con una invitada muy especial , Medianoche: compartir la vida de nuestros hijos en redes sociales. Analizamos sus riesgos y dilemas éticos, reflexionando sobre privacidad y bienestar infantil. Exploramos cómo equilibrar compartir y proteger en el entorno digital. Un episodio para repensar el impacto del Shar…
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Karina Tejeira / Profesora de bilinguismo en educación infantil La educación bilingüe es una posibilidad que muchos padres pueden conocer o explorar, pero muchas veces por un lado nuestros hijos enfrentan prejuicios por el idioma que hablan. En la otra esquina están los padres que en muchas oportunidades pueden llegar a sentir frustración durante e…
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En este episodio exploramos el tema tabú de buscar ayuda psiquiátrica, desentrañando las razones por las que muchas personas se resisten a dar este paso crucial. A través de una conversación sincera y sin prejuicios, desglosamos los miedos, los estigmas y las dudas que rodean la decisión de ir al psiquiatra. Hoy estamos con Isabel que nos comparte …
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Las parejas hoy en día viven tiempos muy difíciles, pero que podemos hacer para mejorar las relaciones de pareja. Nuestra invitada en esta edición constantemente comparte contenido que muchas veces nos lleva a reflexionar y preguntarnos sobre lo que probablemente estemos dejando de hacer al convivir y compartir desde el amor.…
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En este episodio charlamos con Amarna Miller sobre su vida nómada. Descubre cómo gestiona sus viajes constantes, sus experiencias y cómo vive esta aventura sin ataduras. Un diálogo íntimo y revelador sobre la libertad, el descubrimiento y la vida sin ataduras, mostrando una perspectiva única sobre llevar una vida sin un hogar fijo. Si quieres inici…
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En este episodio abordamos el miedo a que se haga tarde para ser madre. Conversamos con Fertilab Barcelona, explorando emociones, presiones sociales y desafíos de esta etapa vital. Un diálogo sobre decisiones, tiempos y esperanzas en el viaje hacia la maternidad. Si quieres más información, puedes entrar en https://fertilab.com Si quieres iniciar u…
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En este episodio, exploramos las experiencias vividas del camino hacia la adultez con Alma Eixea. Compartimos momentos impactantes y lecciones clave que moldean nuestra transición a la madurez y que todas viviremos en algún momento. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfru…
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Hay un concepto que está acompañando recientes investigaciones e informaciones. Rste concepto, plantea el consumo diario de productos frescos de calidad, incorporando un correcto aporte de fibra, micronutrientes y compuestos bioactivos, y priorizando proteína de origen vegetal frente a la de origen animal ¿Puede ser esta la receta mágica para senti…
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En este episodio tenemos el placer de contar con Soraya Nárez para hablar sobre la vida dentro de los Testigos de Jehová. Exploraremos sus experiencias y perspectivas sobre esta comunidad religiosa con un enfoque en la fe y la vida cotidiana. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com P…
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En este episodio, desenterramos las ocurrencias más graciosas de la infancia. Una dosis de risas asegurada recordando las cosas divertidas que decíamos, pensábamos y creíamos cuando éramos niños. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más contenido, puedes seguirme…
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¡Bienvenida a 'AHORA es tu Momento'! Este viernes por la mañana, cierro la temporada este episodio. Sí, ya sé que llega el fin de año y la presión de cumplir objetivos! Pero antes de entrar en modo Grinch, te propongo un ejercicio para reflexionar de forma realista sobre tus logros. En este episodio, comparto mi experiencia de un año lleno de altib…
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En este episodio, rompemos el mito de la vida adulta que idealizamos desde la infancia. Exploramos la brecha entre expectativas y realidad, descubriendo cómo aprendemos a vivir improvisando. Desde la búsqueda de independencia hasta la cruda realidad. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicolo…
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¡Bienvenida a ""AHORA es tu Momento""! En este nuevo episodio, nos sumergimos en la fascinante pregunta: ¿Experiencias o cosas materiales? Descubre por qué las experiencias se convierten en la joya de tu identidad y cómo regalarlas fortalece vínculos y estimula el crecimiento personal. Exploramos el mágico mundo de regalar momentos inolvidables en …
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En el episodio, nos acompaña Alma, una amiga psicóloga, nos sumergimos en conversaciones sin sentido que dan vueltas en nuestras mentes. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más contenido, puedes seguirme en: Instagram @esmipsicologa Twitter @esmipsicologa Elizab…
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En una publicación nuestra invitada de hoy explica que la mujer se ha desconectado de su verdadero poder, dice que es necesario que se recupere su verdadera sexualidad y su cuerpo como fuente de poder y como puente hacia lo divino. Sin miedo a su poder sexual, independencia, fertilidad y magnetismoPor Dr. Alfredo Hernández
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En este episodio, hablaremos sobre cómo es enamorarse de una persona con el perfil psicópata narcisista. Os voy a explicar los rasgos que pueden ayudaros a identificar a este tipo de personas y a averiguar si han formado parte de vuestra vida en algún momento. Si quieres saber más sobre este perfil de personalidad, puedes formarte con nosotras aquí…
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Hoy estrenamos nueva sección y, para ello, tenemos el placer de contar con Sonia Encinas, sexóloga y autora de los libros "Feminidad salvaje", "El niño que quería dar abrazos" y "Sexo afectivo". Hablaremos sobre el deseo sexual en relaciones de larga duración, centrándonos en la sexualidad cuando la maternidad y paternidad entran en juego. Si quier…
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En este episodio, hablaré sobre la complejidad de sentir atracción por alguien que no es tu pareja. Te daré consejos prácticos para lidiar con estos sentimientos sin dañar tu relación actual y, así, actuar con respeto y honestidad hacia ti mismo/a y tu pareja. No te pierdas el descuento de hasta el 75% en toda la web de Platanomelón: https://plmn.e…
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¡Bienvenida a 'AHORA es tu Momento'! En este episodio, vamos a abordar un tema que puede resonar en muchas de nosotras: cómo identificar el momento adecuado para soltar relaciones que nos hacen daño. No importa si se trata de una relación de pareja, amistad o laboral, las señales de que algo no va bien pueden ser similares. ‍ Acompáñame mientras ex…
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Hoy nos visita en las charlas un compañero del mundillo. Se trata de Francisco Galaso (Curro) de @LaGarzaResistente Youtube: https://www.youtube.com/@LaGarzaResistente Una charla en la que abordamos desde el humor y la dura realidad actual su historia. Sus comienzos y actual situación, su visión de GNU Linux, de la comunidad, distros, hardware etc.…
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Hoy descubriremos cómo las etiquetas que se nos atribuyen durante la infancia nos acompañan en la vida adulta. Te contaré mi propia experiencia y reflexionaremos sobre cómo identificar y lidiar con estas "etiquetas". Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más conte…
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¡Hola! En este episodio, vas a aprender una idea súper potente para ajustar tus expectativas: 'La Técnica de la Escalera' Esta es una herramienta poderosa para hacer que tus grandes metas sean alcanzables. Tener expectativas imposibles genera mucha ansiedad, tristeza, frustración, desmotivación... y lo único que tenemos que hacer para evitarlo es c…
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En este episodio, abordamos una cuestión que ha despertado mucho interés y que, en algún momento, muchos de nosotros nos hemos planteado: ¿Debería intentar volver con mi ex o seguir adelante? Desde mi perspectiva, compartiré consejos para ayudarte a tomar esta decisión tan significativa. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes…
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¡Hola, amigas! Soy Aroa Granados, y aquí llega el episodio 140 de "AHORA es tu Momento". Hoy nos sumergimos en una fascinante conversación sobre el Autochequeo Emocional y cómo nuestro Cuerpo Sabio nos guía hacia cambios profundos ¡y eso AHORA! En esta segunda parte de la entrevista con Marta Muñoz, alias "Superprimarias," exploramos cómo ser funci…
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En este episodio, hablaremos sobre una situación que muchos hemos vivido: sentirnos menospreciados por un profesional. Compartiré mi experiencia personal y te brindaré algunos consejos para manejar y/o afrontar estas circunstancias y recuperar tu confianza. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmi…
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En este enriquecedor episodio de "Ahora es tu Momento," te invito a un diálogo revelador con Marta Muñoz, Médico especialista en atención primaria (@_superprimarias). Estoy emocionada por esta conversación debido a su perspectiva única sobre la salud mental y su tratamiento. La entrevista se divide en dos partes, y en esta primera entrega que compa…
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En este episodio, abro un capítulo muy personal de mi vida para ayudar a aquellas personitas que estén pasando por lo mismo que yo. Si te encuentras en esta situación o en una parecida y no sabes qué hacer, este episodio es para ti. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfru…
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En este episodio de "Ahora es tu Momento," exploramos el impacto del perfeccionismo en nuestras relaciones y cómo podemos superarlo para conectar de manera más auténtica con los demás. Descubrimos el intrigante "Modelo de Desconexión Social de los Perfeccionistas (MDSP)" y cómo la autocrítica extrema puede alejarnos de aquellos a quienes queremos e…
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En este episodio, hablaremos de esa famosa sensación de "no encontraré a nadie mejor" y sobre cómo sobrevivir a esos pensamientos irracionales. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más contenido, puedes seguirme en: Instagram @esmipsicologa Twitter @esmipsicologa…
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Hoy, nos embarcamos juntas en un viaje fascinante hacia el entendimiento de nuestras emociones. ¿Alguna vez te has sentido como una hoja a merced del viento emocional? Bueno, ¡hoy es el día para tomar las riendas! Te presento "Los 3 Pasos Clave para desbloquear tu inteligencia emocional": un método práctico y, sí, científicamente respaldado, para n…
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Este viernes por la mañana es perfecto para reflexionar sobre lo que todas hemos sentido en algún momento: ese malestar que nos hace preguntarnos, ¿es esto normal? En el episodio 137 de "AHORA es tu Momento" nos sumergimos en el mundo del "malestar normal" y el "malestar patológico." Descubre por qué algunas emociones son como heridas que sanan con…
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