Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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En la sabana es el podcast diario de EL ESPAÑOL, un espacio para la primera mirada del día, presentado por Puri Beltrán. De lunes a viernes, el equipo del periódico apuesta por tema de actualidad y lo desarrolla con la ayuda de expertos en cada materia.
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La declaración de Koldo García ante el juez del Tribunal Supremo, Leopoldo Puente, se extendió durante casi tres horas. El hombre de confianza del exministro José Luis Ábalos, investigado por tráfico de influencias, blanqueo de capitales y cohecho, protagonizó una de las citas judiciales más esperadas de la semana. Sin embargo, no es la única que p…
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Pepe Álvarez, secretario general de UGT ha viajado a Waterloo el lunes 16 de diciembre de 2024 para reunirse con Carles Puigdemont en la llamada “Casa de la República”. Su objetivo, persuadir al líder de Junts para que haga valerlos siete votos de su partido en el Congreso. El sí de los de Puigdemont es esencial para reducir la jornada laboral a 37…
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El retorno de Conferencia de Presidentes: críticas al formato y polémica por la financiación
15:24
El pasado viernes 13 de diciembre Cantabria acogió una nueva edición de la Conferencia de Presidentes, con la presencia del rey Felipe VI. Este encuentro, que reúne al presidente del Gobierno y a los líderes de las comunidades autónomas, se celebró después de casi tres años de inactividad. La última conferencia tuvo lugar en marzo de 2022, a pesar …
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Chicles, Superseries, Ondas Electromagnéticas, IA y estoicismo, Inseguridad por el Físico (Ep. 423)
33:32
Hoy respondo las siguientes preguntas:Algunos de los temas que tocamos:- Beneficios y riesgos de los chicles.- Superseries o supersets, qué tipos existen y cómo usarlos.- ¿Son peligrosas las ondas electromagnéticas: móviles, wifi, bluetooth...?- Inteligencia Artificial y Estoicismo.- Inseguridad por el físico y síndrome del impostor.Puedes apuntart…
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¿Cómo pescar gamba roja en el Mediterráneo? Los efectos del acuerdo europeo en la cesta de la compra
12:26
La gamba roja, la merluza y los salmonetes podrían llegar a nuestra mesa bajo nuevas condiciones de pesca a partir del próximo año. El tiempo que los pescadores españoles dedican a faenar en el Mediterráneo podría verse reducido desde el 1 de enero, a menos que cumplan con los nuevos requisitos establecidos por la Unión Europea tras un reciente y r…
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Luigi Mangione, el 'niño bien' acusado de asesinato que conquista en redes a los fans de la venganza
22:15
Joven, rico y guapo. Luigi Mangione, de 26 años, quien hasta hace poco representaba el modelo perfecto de la élite estadounidense -alumno destacado, encargado del discurso de fin de curso en la universidad- fue detenido el pasado lunes en un McDonald 's de Pensilvania. Mangione está acusado del asesinato de Brian Thompson, director ejecutivo de Uni…
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Cómo viví la caída de Al Asad en Siria: Rasmi Al Akdar y Tasnim Alkabouni opinan sobre el futuro de su país
23:23
Siria ha cambiado de timón. Tras 13 años de guerra, el pasado fin de semana el país cerró un capítulo oscuro, pero abrió otro lleno de incertidumbre. En apenas 12 días, uno de los regímenes más represivos del mundo árabe se desplomó. Bashar Al Asad, quien gobernó durante 24 años tras heredar el poder, abandonó el país y se encuentra en suelo ruso b…
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Óscar López ha aterrizado en un terreno complicado: el Partido Socialista de Madrid. Tras la dimisión de Lobato y una sucesión de liderazgos de 'sillas calientes', el ministro para la Transformación Digital y de la Función Pública ha presentado oficialmente su candidatura a la secretaría general del PSOE madrileño. Como no es parlamentario, López t…
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Corea del Sur, de la ley marcial a la moción de censura: "Hay más presencia policial, pero los bares están llenos”
16:02
Dos años después de haber sido elegido, Yoon Suk Yeol, el presidente de Corea del Sur, tomó una decisión drástica que sorprendió al país. En su discurso acusó a las “fuerzas anti estatales” de intentar declararse contra la democracia. Con ese mensaje y con su propio partido en contra, Yoon declaró la primera ley marcial en más de cuarenta años, pro…
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En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general.Puedes ver el video completo aquí:https://youtu.be/0DM79DXC7i0Por Marcos Vázquez
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Una medida del Gobierno anunciada en un congreso del partido. Pedro Sánchez sacó el comodín de la vivienda en Sevilla el pasado fin de semana. El presidente aprovechó la celebración del último Congreso Federal del PSOE para anunciar la creación de una empresa de vivienda pública, un golpe de efecto en un momento en el que el partido atraviesa vario…
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“España adelanta por la izquierda”. Con este lema, el PSOE se prepara para las curvas que afrontará en el próximo Congreso Federal que se celebrará el día 29 de noviembre en Sevilla. Sobre el papel, la idea de un país que “mira al futuro desde la socialdemocracia", un congreso para reafirmar al líder. En la práctica, a Sánchez se le han abierto muc…
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Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de lo que importa al final de la vida y de si hay algo después de la muerte.Tocamos dos libros: Ser mortal y La supraconciencia existe.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Cómo ha cambiado la forma en la que morimos?- Cuidados paliativos para el final de la vida.- Lo que importa al final:…
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Juan Lobato se mantiene firme y no dimite. En medio de la tormenta provocada por la filtración de información sobre el novio de Ayuso, el líder de los socialistas madrileños se presentó en la Asamblea de Madrid para enfrentar a Pedro Sánchez. Lobato inicia una carrera contrarreloj hacia el Congreso Federal del PSOE, que se celebrará en Sevilla el p…
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El próximo 29 de noviembre será una fecha clave para el PSOE. Mientras el partido afronta su 41 Congreso Federal centrado en la renovación de los liderazgos, Juan Lobato, el líder de los socialistas de Madrid, comparecerá como testigo ante el juez del Supremo Ángel Hurtado. Una información de ABC revelaba ayer lunes 25 de noviembre que Moncloa habr…
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En un contexto mundial de creciente incertidumbre tras los últimos movimientos en la guerra de Ucrania, países como Noruega, Finlandia y Suecia han tomado medidas proactivas para preparar a su población civil ante posibles crisis como guerras, ataques nucleares o desastres naturales. Estos países están distribuyendo manuales de supervivencia, dispo…
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Dos horas, es el tiempo que Víctor de Aldama, el nexo corruptor de la trama Koldo-Ábalos, ha estado frente al juez Ismael Moreno en la Audiencia Nacional. Durante ese tiempo, y a petición propia, el empresario ha tirado de la manta, ha puesto el ventilador y ha cantado ‘La Traviata’. Aldama, actualmente en prisión por la llamada 'trama del fuel', a…
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Durante as últimas 24 horas, el nombre de Teresa Ribera ha acaparado el foco informativo. La ministra Teresa Ribera ha dado cuentas en el Congreso de los Diputados y también en el Senado por su gestión 21 días después de la peor DANA del siglo. En el capítulo de hoy, Alberto Prieto, subdirector de EL ESPAÑOL, y Diego Rodríguez Veiga, redactor de po…
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Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el tiempo, a partir de su libro Cómo tener tiempo para todo.Hablamos de lo siguiente:- La importancia de saber renunciar- Cómo enlentecer la vida- Redacta tu lista de “derechos”- Gestionar la agenda: ejercicio del saca-mete- Aprender a decir “No” sin sentirs…
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Las claves del plan fiscal de Sánchez: qué se aprobó y qué no en una noche de caos en el Congreso
14:33
La reforma fiscal del Gobierno ha resultado ser otra piedra en el zapato para el Ejecutivo de Pedro Sánchez, justo cuando se cumple un año de la legislatura. Dos aplazamientos y una noche muy larga en la Comisión de Hacienda dieron como resultado la aprobación, ya de madrugada, de una mínima parte del plan fiscal en el Congreso de los Diputados. Ta…
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Mil días de guerra y más de 11.000 civiles muertos. Ucrania llega al tercer invierno del conflicto con el 65 por ciento de su capacidad energética destruida por Rusia. El presidente Zelenski, sumido en la incertidumbre, depende de un apoyo internacional cada vez menos fuerte. El próximo 20 de enero, Donald Trump tomará los mandos de la Casa Blanca …
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"La magnitud de la tragedia marca un antes y un después, nada volverá a ser igual". Con estas palabras, 17 días después de la peor DANA del siglo, Carlos Mazón enfrentó su discurso más difícil en las Cortes Valencianas. Su intervención estuvo marcada por un fallo del sistema, el apagón informativo de la Confederación Hidrográfica del Júcar sobre el…
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179 votos a favor y ninguno en contra. El PSOE y sus socios han aprobado en el Congreso el nombramiento de 11 consejeros de RTVE. 11 nombres consensuados con el bloque de investidura que aseguran al Gobierno de Sánchez el control de la radio y televisión pública. Ni PP ni Vox han estado presentes en la votación en señal de protesta por el cambio de…
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Muchas preguntas y ninguna respuesta. Así podría resumirse la comparecencia de Begoña Gómez en la Asamblea de Madrid. La esposa de Pedro Sánchez acudió ayer a la comisión de investigación destinada a esclarecer su relación con la Universidad Complutense de Madrid (UCM), donde ha codirigido dos cátedras. La sesión duró una hora y media, aunque Gómez…
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El pasado 29 de abril Pedro Sánchez anunció "un punto y aparte" en su gestión. Acaba de regresar de su retiro de cinco días de reflexión para decidir si continuaba al frente de la presidencia del Gobierno. En aquel momento declaró que se había sentido “víctima de la máquina del fango”, una estrategia basada en los “bulos” para intentar desacreditar…
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Pizza y harinas, nuevos adipocitos, creatina en mayores, protectores solares y pensamiento crítico (Ep. 420)
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Hoy respondo las siguientes preguntas:- Pizzas, hamburguesas y harinas. ¿Son realmente malas?- Adipocitos o células grasas al ganar peso: hipertrofia o hiperplasia.- Creatina y proteína en personas mayores.- Mejores protectores solares: químicos vs. físicos- Pensamiento crítico para evitar los bulos.Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitn…
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Teresa Ribera lleva meses preparándose para este momento. Hoy, martes, se enfrenta al examen de la Eurocámara que podría abrirle las puertas de la vicepresidencia ejecutiva de la Comisión Europea. Si lo supera, la ministra de Transición Ecológica podría convertirse en la mano derecha de Ursula von der Leyen, asumiendo un puesto clave y de gran infl…
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Le ha devuelto a Trump el despacho Oval. Susie Wiles, de 67 años, es en este momento una de las mujeres más poderosas del mundo. La primera en la historia que ha conseguido ser jefa de Gabinete del presidente de los Estados Unidos, hasta ahora un territorio sólo reservado para los hombres. Hija de Pat Summerall, el legendario comentarista de la Nat…
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El Gobierno alemán se ha roto. El semáforo conformado por socialdemócratas, liberales y verdes llevaba tiempo parpadeando debido a repetidos y cada vez más intensos desencuentros en materia de inmigración, defensa y, sobre todo, economía. El canciller alemán Olaf Scholz destituyó este miércoles al ministro de Finanzas, el liberal Christian Lindner,…
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En este video explico cuál es el mejor café y las distintas formas de preparación.Puedes probar el café de KofiCafe con el código de descuento FR10: https://koficafe.com/Video completo:https://youtu.be/35whWx7YstsVideo sobre café descafeinado:https://youtu.be/aDK0Th2J0G4Por Marcos Vázquez
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Donald Trump regresará a la Casa Blanca tras una victoria incontestable y sin contrapesos. Tendrá mayoría en el Congreso y en el Senado, con gran libertad en la toma de decisiones. Las encuestas, que pronosticaron una victoria ajustada, se equivocaron una vez más. Ni las mujeres, ni las minorías han parado la victoria de Trump. Su llegada al poder …
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Antonio Estevan, comandante del Buque 'Galicia': "Es la mayor catástrofe a la que me he enfrentado en mi carrera"
16:58
Dos helicópteros, un hospital con dos quirófanos UCI y lanchas de desembarco. El buque anfibio Galicia, el séptimo de la historia de la Armada Española, atracó este lunes en el puerto de Valencia para apoyar a los afectados por la DANA, casi una semana después de que comenzara la catástrofe. A bordo de este veterano, 500 hombres y mujeres están pre…
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